Содержание

Хватит врать! Гранат полезен всем и не содержит противопоказаний!

О безоговорочной пользе граната для человеческого организма известно еще с древних времен. Этот факт признает и современная медицина. Однако то и дело появляются публикации об ограничениях и даже вреде для некоторых людей употреблять гранат. Авторитетное американское медицинское издание Medicalnewstoday расставило все точки на i.

 

1. Гранат на протяжении всей истории употребляли в пищу из-за его пользы для здоровья. В наши дни сок этого фрукта — популярный компонент здорового питания.

Ярко-красный оттенок семян граната приобретают из-за полифенолов. Эти химические вещества являются мощными антиоксидантами .

Гранатовый сок содержит более высокий уровень антиоксидантов, чем большинство других фруктовых соков. Он также содержит в три раза больше антиоксидантов, чем красное вино и зеленый чай. Антиоксиданты в гранатовом соке могут помочь удалить свободные радикалы, защитить клетки от повреждений и уменьшить воспаление.

2. Витамин С

Сок одного граната содержит более 40 процентов вашей суточной потребности в витамине С. Витамин С может расщепляться при пастеризации, поэтому выберите домашний или свежий гранатовый сок, чтобы получить максимум питательных веществ.

3. Профилактика рака

Гранатовый сок недавно произвел фурор, когда исследователи обнаружили, что он может помочь остановить рост клеток при раке простаты. Несмотря на многочисленные исследования воздействия сока на рак простаты, результаты все еще являются предварительными.

Хотя не проводились долгосрочные исследования с участием людей, которые доказывали бы, что гранатовый сок предотвращает рак или снижает риск, добавление его в свой рацион определенно не повредит. Пока что в исследованиях были обнадеживающие результаты, и сейчас проводятся более масштабные исследования.

4. Защита от болезни Альцгеймера

Считается, что антиоксиданты в соке и их высокая концентрация замедляют прогрессирование болезни Альцгеймера и защищают память.

5. Пищеварение.

Гранатовый сок может уменьшить воспаление в кишечнике и улучшить пищеварение. Это может быть полезно для людей с болезнью Крона, язвенным колитом и другими воспалительными заболеваниями кишечника.

Хотя существуют противоречивые мнения и исследования о том, помогает ли гранатовый сок или усугубляет диарею, большинство врачей рекомендуют избегать его, пока вы не почувствуете себя лучше и симптомы не исчезнут.

6. Противовоспалительное

Гранатовый сок является мощным противовоспалительным средством из-за высокой концентрации антиоксидантов. Это может помочь уменьшить воспаление во всем теле и предотвратить окислительный стресс и повреждение.

7. Артрит

Флавонолы в гранатовом соке могут помочь блокировать воспаление, которое способствует остеоартриту и повреждению хрящей. На эту тему сейчас проводятся масштабные исследования. Но уже ясно, что сок граната — надежный источник из-за его потенциального воздействия на остеопороз , ревматоидный артрит и другие типы артрита и воспаления суставов.

8. Болезнь сердца.

Гранатовый сок считается самым полезным для сердца соком. Он защищает сердце и артерии.


Небольшие исследования показали, что сок улучшает кровоток и не дает артериям становиться жесткими и толстыми. Это также может замедлить рост бляшек и накопление холестерина в артериях. Но гранат может негативно реагировать на лекарства от артериального давления и холестерина, такие как статины. Это обстоятельство не отменяет необходимости пить гранатовый сок. Главное здесь – посоветоваться с врачом и выбрать оптимальную схему лечения.

9. Артериальное давление.

Ежедневное употребление гранатового сока также может помочь снизить систолическое артериальное давление. Всеобъемлющий обзор рандомизированных контролируемых исследований, выявил, что было бы полезно для здоровья сердца включить гранатовый сок ежедневно в рацион питания.

10. Противовирусный

Между витамином С и другими питательными веществами, повышающими иммунитет, такими как витамин Е, гранатовый сок может предотвратить болезни и бороться с инфекциями. Лабораторные тесты показали, что гранат обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Их изучают на предмет их воздействия на распространенные инфекции и вирусов.

11. Богаты витаминами

Помимо витамина С и витамина Е, гранатовый сок является хорошим источником фолиевой кислоты, калия и витамина К.

Независимо от того, решите ли вы добавить гранат в свой ежедневный рацион или просто время от времени пить его, проверьте этикетку, чтобы убедиться, что это 100-процентный чистый гранатовый сок без добавления сахара. Или выжмите сок из свежего плода.

12. Память

Согласно недавнему исследованию, ежедневное употребление 8 унций (1 унция – 29 граммов) гранатового сока может улучшить обучение и память.

13. Сексуальная активность и плодовитость.

Концентрация антиоксидантов в гранатовом соке и способность влиять на окислительный процесс делают его потенциальным помощником для зачатия. Окислительный стресс вызывает дисфункцию сперматозоидов и снижает фертильность у женщин.

Было также показано, что сок помогает снизить окислительный стресс в плаценте. Но исследователи еще не знают точных преимуществ, которые это может дать. Употребление гранатового сока также может повысить уровень тестостерона у мужчин и женщин, одного из основных гормонов полового влечения.

14. Выносливость и спортивные результаты.

Гранатовый сок может стать новым усилителем спортивных результатов. Сок может помочь уменьшить болезненность и улучшить восстановление сил. Он также снижает окислительное повреждение, вызванное физическими упражнениями.

15. Диабет

Гранат традиционно использовался как средство от диабета на Ближнем Востоке и в Индии. Хотя многое еще неизвестно о влиянии граната на диабет, он может помочь снизить резистентность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Зеленый сок — не единственный полезный вариант. Добавление гранатового сока в свой рацион может снизить риск хронических заболеваний и воспалений. Это также отличный способ получить питательные вещества из фруктов и повысить уровень антиоксидантов.

Существуют различные марки гранатового сока. Хорошая идея — сравнить разные продукты, чтобы выбрать наиболее выгодный.

Однако есть ситуации, когда нужно соблюдать баланс. Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пить гранатовый сок каждый день, чтобы убедиться, что он не помешает ни одному из ваших лекарств. Кроме того, диабетикам следует ежедневно проверять уровень сахара в крови, если они предпочитают гранатовый сок цельным гранатам, чтобы обеспечить оптимальный уровень сахара в крови.

Польза гранатового сока. Чем полезен гранатовый сок

Подробности
Автор: ЛДЦ Нейрон
Опубликовано: 10 Ноябрь 2015

Один из самых ценных и полезных продуктов питания – натуральный свежевыжатый гранатовый сок. Общеоздоровительное воздействие и польза гранатового сока намного эффективнее действия других плодовых и ягодных соков на организм человека.

 

Это обусловлено наличием в составе гранатового сока витаминов – А, РР, Е, аскорбиновой кислоты, некоторых витаминов группы В, фолацина, являющегося естественной формой фолиевой кислоты, множества органических кислот, основную часть которых составляет лимонная кислота, сахаров, заменимых и незаменимых аминокислот, водорастворимых полифенолов. Входят в состав гранатового сока и микроэлементы: калий, кальций, фосфор, натрий, магний, железо, дубильные и пектиновые вещества. Ни в одном другом соке нет такого количества калия, как в соке граната.

Гранатовый сок сохраняет все полезные вещества и витамины, присутствующие в целом гранате, и отлично усваивается организмом. Гранатовый сок рекомендован людям, страдающим анемией, как средство, повышающее уровень гемоглобина в крови. Витаминный гранатовый сок полезен при гипертонии и отеках, так как он обладает мочегонным действием. При этом гранатовый сок обеспечивает организм нужным количеством калия, который обычно вымывается при приеме мочегонных препаратов, что имеет определенную опасность для людей с сердечными заболеваниями. Принимая гранатовый сок, человек полностью избавляется от отеков и повышенного давления, и получает оптимальное количество калия.

В составе свежевыжатого гранатового сока содержатся полифенолы, являющиеся естественными активными антиоксидантами. Полифенолов в гранатовом соке в несколько раз больше, чем в клюкве, зеленом чае, виноградном вине и голубике, а потому действие его на организм гораздо эффективнее. Вкусный и свежий гранатовый сок полезен как профилактическое средство, способное предотвратить возникновение и развитие в организме человека онкологических опухолей.

Очень полезен гранатовый сок для пищеварительной системы. Содержащиеся в составе сока танины, пектиновые вещества и фолацин снимают воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, нормализуют и активизируют работу желудка, улучшают пищеварение и аппетит, помогают при диарее. Еще одна польза гранатового сока заключается в его способности оказать организму помощь в противостоянии вредному воздействию радиации.

Неоценима польза гранатового сока в повышении сопротивляемости и укреплении иммунитета организма. С помощью гранатового сока можно эффективно бороться с простудными заболеваниями, ангиной, респираторными инфекциями и бронхиальной астмой. При ангине и ОРВИ рекомендуется полоскать горло разбавленным водой соком граната.

Наиболее полезен гранатовый сок сладких сортов граната. Если нет специальных предписаний врача, то для достижения общеоздоровительного эффекта можно принимать гранатовый сок, разбавленный водой, по одному стакану 3 раза в день. Для сладости и усиления действия в сок можно добавить одну столовую ложку меда. Помимо этого, примочки с соком сладкого граната используются для профилактики астигматизма и близорукости.

Существуют и противопоказания для приема гранатового сока. Его нельзя принимать людям, страдающим язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью и панкреатитом. Людям с такими диагнозами гранатовый сок может нанести вред и спровоцировать усиление болей, дискомфортные ощущения.

Даже имея здоровые органы пищеварения, следует относиться к употреблению гранатового сока с осторожностью. Не рекомендуется его принятие в чистом, не разбавленном виде. Разбавить гранатовый сок можно кипяченой водой, свекольным или морковным соком. Противопоказания к принятию гранатового сока в чистом виде объясняются тем, что сок обладает скрепляющими свойствами, что хорошо при лечении диареи. Однако у здорового человека прием неразбавленного гранатового сока может вызвать запоры. К тому же, неразбавленный сок может разъедать эмаль зубов. Поэтому всем, кто знает о пользе гранатового сока, и решил принимать его в целях профилактики, – например, беременные женщины, дети, люди с ослабленным иммунитетом и малокровием – следует употреблять его лишь с соком свеклы и моркови, рекомендуемое соотношение 1/3.

лдц «Нейрон»

Добавить комментарий

Польза граната | Чем полезен гранат для здоровья женщин и какие могут быть противопоказания

Гранат — невероятно живописный фрукт, его детализировано выписанная сердцевинная зачастую становится центром внимания на полотнах самых усердных живописцев. Также усердно природа потрудилась и над пользой этого фрукта для организма человека.

 

Свежий гранат или гранатовый сок славится своими свойствами и способностью очищать кровь, быстро восстанавливать силы и приумножать жизненную энергию. В зернах гранат содержится много железа, 15 жизненно необходимых нам аминокислот, половина из которых незаменимы — соединения, которые человеческий организм не способен вырабатывать самостоятельно, а может получать только извне. Гранат богат витаминами группы B, калием, магнием, витамином С, фолиевой кислотой, содержит жирные кислоты: олеиновую, пальмитиновую, линолевую и пр.

 

Благодаря высокому содержанию железа, гранатовый сок снижает риск развития анемии, способствует очищению крови и кишечника, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов, наделяя их более высокой эластичностью. Витамин С укрепит иммунитет, а чистый гранатовый сок в период обострения простуды поможет снизить жар и остановить приступы изматывающего кашля. Дезинфицирующие свойства граната не только убивают патогенные бактерии в кишечнике, но и способствуют более быстрому заживлению ран и ссадин на теле.

 

Польза граната для здоровья вовсе не ограничивается профилактикой простудных заболеваний. Гранатовый сок обладает легким мочегонным эффектом, естественным образом выводит излишки солей, снимает отеки и нормализует давление. Гранат может быть очень сладким, но он относится к тем немногим фруктам, кушать которые диабетики могут без опасений, более того, регулярное употребление граната или сока из его зерен снижает показатели уровня сахара в крови.

 

Микроэлементы из мякоти зерен граната не только снижают риск возникновения тромбоза, но и выводят радиацию, что немаловажно для жителей зараженных регионов. Не зря аналитики зафиксировали резкий скачок спроса на свежие гранаты и гранатовый сок в Японии сразу после ужасающей трагедии на Фукусиме. Важно отметить, что не только повышенный радиационный фон может стать веской причиной для увеличения потребления гранатового сока – неблагоприятная экологическая ситуация мегаполисов, вечно тонущих в дорожных заторах, заставляет людей думать об очистке организма и естественной природной профилактике заболеваний.

 

 

ПОЛЬЗА ГРАНАТА ДЛЯ ЖЕНЩИН

 

Наряду с очищающими свойствами гранатового сока, нельзя не отметить и его косметический эффект. Молекулярная структура рубинового эликсира такова, что способна проникать в глубинные слои кожи, увлажняя ее и стимулируя деление клеток. В чистом виде гранатовый сок достаточно активен, поэтому в косметических целях рекомендовано использовать сочетание 1 столовой ложки сока зерен свежего граната и 1 чайной ложкой меда; добавьте к составу немного оливкового масла, измельченные овсяные хлопья и желток одного яйца. Такая маска буквально за 20 минут способна вернуть коже сияние и свежесть.

 

КОМУ ГРАНАТ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДЕН?

 

Не смотря на известную науке пользу граната, его употребление все же может иметь и противопоказания:
— гранат и его сок не рекомендовано давать детям до 1,5 лет;
— беременным женщинам на ранних сроках следует избегать употребления в пищу косточек и перегородок граната;
— людям с острыми проблемами пищеварительной системы: регулярная изжога, запущенный гастрит или язва —  гранатовый сок или фрукт в свежем виде категорически не подойдет, так как может стать причиной спазма и болей.

 

Гранат — это фрукт здоровых людей, который создан природой для наслаждения и укрепления здоровья, поэтому наслаждайтесь гранатом, пейте гранатовый сок и берегите здоровье с молодых лет! 

8 причин есть гранаты

Гранат – вкуснейший и универсальный продукт. Он обладает фантастическими достоинствами. Гранат можно класть в салаты, в блюда из риса, в мясные блюда, в йогурты. А можно давить гранатовый сок. Один гранат содержит в среднем около 100 зерен и около 100 калорий, что делает его идеальной низкокалорийной закуской для тех, кто хочет похудеть. Гранаты также могут помочь предотвратить ряд серьезных заболеваний, включая рак и болезни сердца. У вас еще остались сомнения? Итак, 8 причин включить гранаты в свой рацион.

1. ГРАНАТ ПОМОГАЕТ СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ПЛОХОГО ХОЛЕСТЕРИНА

Этот фрукт содержит мощные антиоксиданты, которые положительно влияют на многие системы организма. В частности, они помогают уменьшить количество плохого холестерина, понизить давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Съедайте один гранат в течение дня, либо добавляйте зерна в салаты.

Похожие материалы:

2. ГРАНАТ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ

Это его свойство делает его особенно ценным фруктом для диабетиков и людей, предрасположенных к резким скачкам уровня сахара в крови. Сахар, как известно, является виновником многих заболеваний, включая болезни сердца, рак, ожирение, сахарный диабет и проблемы с кожей. Поэтому так важно ограничить употребление сахара (или даже навсегда исключить его из своего меню). Несмотря на то, что сам гранат считается «сладким» фруктом, его гликемический индекс – всего 35, то есть, такой же как у сырой моркови, и всего на 5 пунктов больше, чем у зеленого яблока.

3. ГРАНАТ УЛУЧШАЕТ РАБОТУ МОЗГА

Из-за высокого содержания мощных антиоксидантов, стимулирующих также мозговую деятельность, гранат способен положительно влиять на мозг. Этот фрукт помогает улучшить память и функции нервной системы, повышает когнитивные (то есть познавательные) способности. Более того, гранат также может снизить риск болезни Альцгеймера и считается полезным для людей с этим заболеванием.

4. ГРАНАТ СПОСОБСТВУЕТ СНИЖЕНИЮ ДАВЛЕНИЯ

Исследования доказывают, что гранат способен снижать высокое кровяное давление. Эти фрукты особенно полезны для гипертоников. Гранатовый сок (конечно, свежий, без добавления сахара) и зерна граната также хорошо влияют на артериальные стенки. Если вы страдаете от гипертонии, поинтересуйтесь у своего лечащего врача преимуществами гранатами и подходящей для вас дозировкой.

Похожие материалы:

5. ГРАНАТ МОЖЕТ ПРОТИВОСТОЯТЬ СТАРЕНИЮ

Да, это настоящее молодильное яблочко. Гранат известен своими фантастическими свойствами препятствовать старению. Включение гранатов в ежедневный рацион поможет бороться с морщинами и выглядеть намного моложе. Дело в том, что гранат содержит такой сильный натуральный антиоксидант как полифенол, который противостоит любым признакам старения. Ну разве это не повод добавить зерна граната в салат прямо сегодня?

6. ГРАНАТ ПОМОГАЕТ ОСТАНОВИТЬ РОСТ РАКОВЫХ КЛЕТОК

Конечно, овощи и фрукты не могут излечить рак. Но зато они могут остановить рост раковых клеток. И гранат является одним из лучших плодов с подобными свойствами. С этой целью можно пить гранатовый сок, либо есть его зерна.

7. ГРАНАТ ОБЛАДАЕТ ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫМИ СВОЙСТВАМИ

Употребление граната помогает уменьшить воспаление и борется с симптомами артрита. Эти плоды также способствуют предотвращению разрывов хрящей. Благодаря своим высоким омолаживающим свойствам, гранаты помогают сохранить суставы молодыми и здоровыми. Кроме того, гранатовый сок помогает облегчить боль в суставах.

Похожие материалы:

8. ГРАНАТ УЛУЧШАЕТ НАСТРОЕНИЕ

Когда в следующий раз у вас будет плохое настроение, разрежьте гранат и не торопясь полакомитесь его зернами. Вы почувствуете себя намного лучше. Гранаты помогают повысить уровень серотонина в мозге и контролировать перепады настроения. Также гранат может предотвращать тревожность и депрессию. Промозглым осенним вечером, когда все надоело, добавьте в свой привычный витаминный коктейль зерна граната и немного горького шоколада. Говорят, это сочетание творит настоящие чудеса – и настроение улучшается, и мысли проясняются.

 

По материалу parents.ru


Чем полезен гранат польза вред и калорийность

Рубрика: Статьи

Гранат – это фрукт, произрастающий в Западной Азии, Южной Америке и на Востоке. В России гранатовое дерево можно встретить только в Сочи.

Гранат представляет большое количество сочных ярких семян красного цвета, покрытых прочной коркой, приносящий пользу для организма.

Во всех странах мира гранат пользуется популярностью из-за своих полезных свойств. Но как бы ни был гранат полезен, при неправильном употреблении он может принести вред здоровью человека.

Польза

  • Гранатовая корка – полезна для пищеварения и профилактики инфекционных заболеваний. Ее используют как дезинфицирующее средство при инфекционных заболеваниях. Корка граната содержит в себе вещества, подавляющие кишечную, туберкулезную и дизентерийную палочки.
  • Гранатовый сок – полезен для сердечно сосудистой системы. Он способствует выведению холестерина с организма человека, очищает сосуды от ненужных отложений на сосудистых стенках. В народе говорят, что сок граната способствует повышению гемоглобина, но учеными доказано, что сок к гемоглобину не имеет никакого отношения. Он способствует повышению аппетита, поддержанию микрофлоры кишечника в здоровом состоянии.
  • Перегородки. Между ягодами граната есть белые тонкие пленки-перегородки, которые большинство потребителей просто выбрасывает. Это не правильно. Перегородки граната обладают вяжущим свойством. Отвар перегородок граната использую для полоскания полости рта при воспалительных и инфекционных заболеваниях, помогает справиться с запорами.
  • Ягоды граната – полезны для сердечно сосудистой системы. По доказанным научным данным регулярное употребление граната уменьшает риски атеросклероза, укрепление кровеносных сосудов и снижение артериального давления, способствует уменьшению сахара в крови.

Вред

  • Гранатовый сок нужно употреблять только в разбавленном виде, так как он имеет большое количество кислоты, и чистый сок сможет привести к разрушению эмали зубов, разбавлять лучше водой.
  • Гранатовый сок не стоит употреблять при гастрите так же из-за большого содержания кислот, которые могут спровоцировать приступ гастрита.

Чем полезен гранат

Польза граната неисчерпаема. Его можно считать кладом витаминов и микроэлементов.

  • Женщинам, сидящим на диетах, стоит занести в свой «белый» список гранат, так как он является природными антиоксидантом, содержит приличное количество калия и пищевых волокон и обладает маленьким количеством калорий, при похудении он полезен и станет неотъемлемой частью рациона.
  • Противовоспалительные свойства и витамин С, содержащийся в гранате положительно влияют на состояние здоровья при простуде и способствуют быстрому восстановлению иммунитета.
  • Научно доказано, что в гранате содержится вещество под названием эллаготанны, предотвращающее развитие опухолей и рака молочной железы. Для профилактики рака молочной железы рекомендуется употреблять гранат регулярно, по стакану гранатового сока каждый день.
  • Гранат владеет мочегонным и желчегонным воздействием на организм человека, он одновременно повышает аппетит и очищает организм от шлаков и токсинов.
  • В ягодах граната содержится большое количество марганца, положительно влияющего на нервную систему. Марганец очень полезен беременным женщинам. Так же гранат приносит пользу, если употреблять его после перенесенных операций и тяжелых заболеваний.
  • По поводу гранатовых косточек много обсуждений. Кто-то уверен в неимоверной пользе косточек, а некоторые считают, что косточки опасны для человека. Но науку не обманешь. Доказано, что гранатовые косточки являются чистой клетчаткой, попадая в кишечник, они буквально впитывают в себя как губка все шлаки и токсины, которые уйдут с кишечника вместе с косточкой. Так же в ней содержатся масло, содержащее в себе витамины и микроэлементы.

Китайские мудрецы говорят, что если мужчина хочет обрести или добавить себе мужскую силу, то ему нужно есть гранатовые косточки с сахаром. А если женщина хочет стать матерью, пусть пьет гранатовый сок.

Калорийность

Калорийность граната: 65 ккал, в том числе углеводов 14,5 г, белка 0,7 г. и жиры 0,6 г.

Пищевая ценность продукта:

— Вода – 0,1 г.
— Насыщенные жирные кислоты – 0,1 г.
— Ненасыщенные жирные кислоты – 0,1 г.
— Моно- и дисахариды – 0,5 г.
— Вода – 0,1 г.
— Зола – 0,5 г.
— Пищевые волокна – 0,9 г.
— Кислоты – 1,8 г.

В данном фрукте содержатся: витамины группы В (В9, В6, В5, В2, В1), витамин С, Витамины РР, Е, А, бета-каротин.

Минералы: железо, магний, калий, кальций, фосфор, натрий.

Использование в кулинарии

В кулинарии гранат используется довольно разнообразно.

Его ягоды отлично сочетаются как с фруктами, так и с овощами. Множество овощных и фруктовых салатов перестало бы существовать без граната. Он придает им пикантность и особенную «изюминку», без которой вкус того или иного блюда будет совсем другой. Многие сразу вспомнят о знаменитом салате «гранатовый браслет».

Довольно интересными получаются с гранатового сока соусы для мяса. Некоторые гурманы приспособились с помощью сока готовить маринад для мяса, которое получается нежное и мягкое с кисло-сладким привкусом.

Так же с зернами граната делают коктейли и смузи. Гранат хорошо сочетается с такими фруктами как апельсин, груша, зеленое яблоко, авокадо. И с ягодами малины, черники, виктории, земляники. Для приготовления молочных коктейлей с гранатом лучше выбирать обезжиренное молоко и натуральный йогурт.

Как выбрать гранат

Первое, на что нужно обратить внимание при выборе – это на корку. На ней не должно быть повреждений или посторонних пятен от ударов. Корка не должна быть ссохнувшаяся, это означает, что он давно лежит и половина полезного уже испарилось.

Корка граната должна быть шершавой, это признак того, что он был сорван уже в поспевшем виде.

Гранат не должен быть слишком тяжелым или легким. При надавливании на корку граната должно отчетливо слышаться тресканье зерен.В «хвостике» граната не должно быть зеленых ростков или не засохших цветков.

Польза граната для организма человека

Польза граната для организма человека: Pixabay

Гранат любят не только за яркий вкус и сладость, но и за богатый витаминами состав. Его едят свежим, используют для приготовления сладостей и специй, делают сок. В чем польза этого продукта и какое влияние на организм он оказывает?

Химический состав граната и его пищевая ценность

Гранат считается одним из самых полезных фруктов и пользуется наибольшей популярностью в зимний сезон, когда выбор натуральных источников витаминов ограничен. Плоды граната на 77% состоят из воды. В 100 граммах продукта содержится 2% суточной нормы белка, 1% жиров и 6% углеводов. В составе есть небольшое количество пищевых волокон и золы (до 1 г). Это низкокалорийный фрукт с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Вот наиболее ценные из них:

  • жирорастворимые витамины Е, К;
  • витамин С и витамины группы В;
  • медь и марганец;
  • фосфор и калий;
  • магний и железо;
  • цинк, кальций и селен.

Гранат содержит органические кислоты: янтарную, лимонную, винную, яблочную, щавелевую. В его составе есть полифенолы, которые придают зернам граната яркий рубиновый оттенок и замедляют старение. Также в составе фрукта есть фитонциды, танины, пектины. Каждый компонент играет определенную роль в работе человеческого организма, а в комплексе эти ингредиенты способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению.

Плоды граната используют как профилактическое и лечебное средство. Они богаты веществами, которые обеспечивают сильный антиоксидантный и противовоспалительный потенциал. Профессор Института медицинских исследований Весна Вучич пишет, что противодиабетическое, антигипертензивное, противомикробное и противоопухолевое действие плодов граната представляет особый научный и клинический интерес.

Химический состав граната и его пищевая ценность: Pixabay

Чем полезен гранат для организма?

Регулярное употребление граната оказывает такое действие на организм:

  1. Повышает гемоглобин. Зерна граната помогают восстановить запасы железа в организме, от которых зависит уровень насыщения крови кислородом.
  2. Способствует кроветворной функции. Обогащает эритроциты, способствует выработке плазмы крови, помогает избежать анемии.
  3. Повышает эластичность сосудов, снижает уровень холестерина, растворяет холестериновые бляшки. Уменьшает налет на стенках сосудов и служит профилактикой атеросклероза. Гранатовый сок может помочь предотвратить образование бляшек в кровеносных сосудах. Другими словами, он может оказывать антиатерогенное действие, пишет доктор медицины Элейн Маги.
  4. Борется с воспалениями в организме, нормализует обмен веществ в хрящах и костях.
  5. Способствует выведению токсинов и шлаков, уничтожает патогенные организмы в ЖКТ. Оказывает бактерицидное действие, улучшает перистальтику кишечника, помогает избавиться от диареи.
  6. Стимулирует работу почек, обладает мочегонным эффектом, что полезно при сахарном диабете.
  7. Предупреждает образование злокачественных новообразований, поддерживает организм в борьбе с раковыми клетками.
  8. Защищает от преждевременного старения, выпадения волос, дряблости кожи.
  9. Замедляет дистрофические процессы в головном мозге и нервной системе.
  10. Повышает иммунитет и борется с авитаминозом.

Чем полезен гранат для мужчин? Благодаря высокому содержанию антиоксидантов гранатовый сок может замедлить развитие рака простаты. Продукт угнетает рост раковых клеток и повышает выработку мужского полового гормона тестостерона, от которого зависит уровень либидо.

Чем полезен гранат для женщин? Гранат улучшает кровообращение и стабилизирует приток крови к внутренним органам. Помогает наладить работу яичников и менструальный цикл, полезен во время климакса. Поскольку гранат улучшает свертываемость крови, то может быть полезным при обильных менструациях.

Чем полезен гранат для беременных? При отсутствии противопоказаний беременные могут употреблять гранат для улучшения кровообращения, нормализации давления, поддержания нужного уровня гемоглобина. Фрукт повышает выносливость организма, а во время беременности нагрузки повышаются. Помогает в борьбе с токсикозом на ранних сроках. Защищает ребенка от развития нейродегенеративных заболеваний.

Чем полезен гранат для организма: Pixabay

Вред и противопоказания к употреблению граната

Как любой фрукт, богатый витаминами и минералами, гранат нужно есть дозировано, а некоторым лучше и вовсе отказаться от употребления плода. У граната есть противопоказания:

  • Гипотония. Плоды граната понижают артериальное давление, поэтому людям с пониженным давлением не стоит употреблять этот фрукт.
  • Гастрит, язва желудка. Его высокая кислотность стала причиной несовместимости с гастритом и язвой желудка. Употребление сока может привести к изжоге, боли, воспалению и раздражению слизистой оболочки желудка.
  • Запоры, геморрой. При обострении геморроя и хронических запорах стоит воздержаться от употребления граната и его сока: он может усугубить ситуацию из-за большого количества танинов в составе.
  • Аллергия. У некоторых людей может развиться аллергия на гранаты и гранатовый сок. Если обеспокоены возможными аллергическими реакциями, поговорите со своим врачом, советует доктор медицины Дэн Бреннан.
  • Прием некоторых лекарственных средств. Гранат может вступать в реакцию с некоторыми лекарственными средствами. Прежде всего с препаратами от гипертонии и антикоагулянтами. Если регулярно принимаете лекарства для разжижения крови и снижения давления, то лучше заранее проконсультироваться с врачом.

Гранатовый сок может привести к повреждению зубной эмали, поэтому его рекомендуется пить через трубочку.

Малышам до 1 года запрещено употреблять гранат. Детям постарше можно давать несколько грамм сока. При этом пристально следите за реакцией организма на продукт.

Кому нельзя есть гранат: Pixabay

Гранат и гранатовый сок — полезный натуральный продукт, который содержит большой ряд полезных веществ. Регулярное его употребление помогает укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему, нормализовать работу ЖКТ и обменные процессы, повысить гемоглобин. Несмотря на богатый лечебный и профилактический потенциал, гранатом нельзя злоупотреблять, а в ряде случаев лучше проконсультироваться с врачом.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Dan Brennan. Are There Health Benefits to Drinking Pomegranate Juice? // WebMD. — 2020. — 29 September. — Режим доступа: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-pomegranate-juice
  2. Elaine Magee. Pomegranate Power // WebMD. — Режим доступа: https://www.webmd.com/food-recipes/features/pomegranate-power
  3. Sedigheh Asgary. Pomegranate Consumption and Blood Pressure: A Review // PubMed. — 2017. — 23(7). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27748197/
  4. Vesna Vučić. Composition and Potential Health Benefits of Pomegranate: A Review // PubMed. — 2019. — 25(16). — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31298147/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/food/healthy-eating/1714895-cem-polezen-granat-dla-organizma-celoveka/

Чем полезен гранат для мужчин, противопоказания к употреблению

О пользе граната для мужчин известно достаточно давно. Его употребление улучшает работу репродуктивной системы мужчин, повышает иммунитет, обеспечивает организм необходимыми питательными компонентами. Еще в древности эти плоды считались символом плодородия, возрождения и здоровья. Гранат широко используют в кулинарии, косметологии, народной медицине или в чистом виде. Это не только полезный, но и вкусный фрукт, который должен присутствовать в рационе каждого человека в независимости от возраста или половых принадлежностей. Чем полезен гранат, какое действие оказывает на организм мужчины?

Гранат польза и вред для мужчин

Некоторые фрукты, включая гранат, обладают свойствами афродизиака. Их употребление повышает половое влечение, улучшает работу мочеполовой системы, обеспечивает хорошее самочувствие. Уникальность и полезные свойства граната для организма мужчины обусловлены его составом, где присутствуют:

  • Витамины C, E, PP и группы B.
  • Бета-каротин.
  • Клетчатка.
  • Минералы.
  • Азотистые вещества.
  • Аминокислоты.
  • Природные кислоты.
  • Дубильные компоненты.
  • Пектины.

Благодаря такому химическому составу граната, при включении его в рацион мужчины, можно добиться следующих результатов:

  • улучшить формулу крови;
  • нормализовать гормональный фон;
  • стимулирует кровообращение;
  • улучшить метаболические процессы;
  • повысить качество спермы;
  • снижает риск заболеваний предстательной железы;
  • очищает кровь от холестериновых отложений;
  • повышает иммунитет;
  • замедляет процесс старения организма;
  • исключает развитие анемии;
  • повышает стрессоустойчивость.

Конечно, гранат невозможно считать панацеей от полового бессилия мужчин, но все же его применение повысит качество сексуальной жизни, улучшит общее самочувствие мужчины.

Помимо всех положительных качеств фрукта, употреблять его можно не всем. Ограничить или отказаться от употребления граната нужно категории людей, в анамнезе которых присутствуют следующие заболевания или нарушения:

  • язвенная болезнь желудка;
  • гастрит;
  • хронические запоры.

Учитывая большое содержание кислот  в составе фрукта, пить гранатовый сок нужно через трубочку, это поможет защитить зубную эмаль от повреждений.

Гранат для потенции

Польза от граната для мужчин заключается в том, что при частом его употреблении улучшается состав крови, повышается содержание окиси азота в крови. Благодаря этому фрукту улучшается кровообращение в органах малого таза, за счет чего наступает здоровая потенция. Подобными свойствами обладают и аптечные препараты для повышения эрекции.

Помимо целого ряда витаминов  и минералов, в составе этой ягоды присутствует рекордное количество антиоксидантов, которые согласно множественным исследованиям  в разы снижают риск заболеваний предстательной железы, включая опухолевидные процессы. В день мужчинам рекомендуется выпивать 200 г гранатового сока.

Гранат обладает способностью нормализовать обменные процессы, повышать иммунную защиту, нормализовать гормональный фон. Участвует в выработке тестостерона, который является основным половым гормоном и участником в репродуктивных функциях.

Периодическое употребление сока или зернышек этого фрукта улучшает качество спермы, увеличивает количество подвижных сперматозоидов.

Фрукт содержит витамин C, который участвует в выработке дофамина, который отвечает за половое возбуждение, помогает справляться со стрессовыми состояниями, повышает кровоснабжение кавернозных тел, которые крайнее необходимы для полноценной эрекции.

Цинк для мужчин — важный компонент, синтезирующий выработку тестостерона, улучшает работу предстательной железы, оказывает профилактическое свойство для заболеваний предстательной железы.

Если употреблять зерна граната с косточками, организм получает достаточное количество витамина E, который замедляет старение организма, способствует синтезу гормонов, повышает либидо.

Как повысить потенцию с помощью граната, рецепты

Чтобы улучшить работу мочеполовой системы, повысить потенцию, мужчине рекомендуется пить гранатовый сок, добавлять в блюда или употреблять его в чистом виде.

Гранатовый сок

Особой полезным считается гранатовый сок, поскольку в нем сохраняются все необходимые организму вещества. Самым простым способом считается употребление гранатового сока.

Не рекомендуется пить магазинную продукцию, поскольку в ней содержится большое количество консервантов, красителей и других вредных компонентов. Лучше всего готовить сок самостоятельно.

Для приготовления свежевыжатого фреша достаточно очистить фрукт от кожуры. Выдавить сок с зернышек можно при помощи механического пресса для цитрусовых или соковыжималки.  Готовый сок рекомендуется разводить с водой в соотношении 1:1. В день достаточно выпивать 200 мл готового фреша.

Напитки с гранатом

Хороший результат можно получить и от употребления различных напитков на основе граната с добавлением других компонентов.

Коктейль. Для его приготовления нужно взять 2/3 стакана гранатового сока, зерна ягоды и рюмку рома. В высокий стакан кладут зерна граната, вливают сок и добавляют 50 мл рома. Употреблять напиток нужно охлажденным, можно добавить кубики льда.

Сироп. Понадобится 1 гранат, который нужно разрезать на 4 части, очистить от кожуры и белых перегородок. Поместить в емкость, хорошо промыть. Затем переложить в кастрюлю, добавить 2 стакана сахарного песка. Ложкой подавить зерна до образования сока и оставить на ночь. Получившийся сироп ставят на огонь, добавляют сок из 1 лимона, варят на медленном огне до густой консистенции. После разливают в удобную тару. Такой сироп можно кушать самостоятельно или добавлять к десертам.

Компот. Для приготовления компота нужно взять 2 яблока, небольшой кусочек измельченного имбиря. В кастрюлю влить 2 литра воды, дождаться, когда вода закипит, всыпать ¼ стакана сахара, имбирь и яблоко. Варить около 10 минут, затем всыпать в кастрюлю гранатовые зерна и еще проварить 5 минуты. Когда компот остынет, он готов к употреблению.

Полезные блюда и сладости

Употреблять гранат можно вместе с другими продуктами, готовить из него вкусные и полезные блюда.

Салат. Для приготовления понадобиться:

  • 4 яйца;
  • 3 картофелины;
  • половина свеклы;
  • 3 картофеля;
  • 150 г измельченных орехов;
  • немного домашнего майонеза;
  • копченная куриная грудка;
  • зерна граната.

Овощи нужно очистить. Свеклу и картофель отварить в кожуре. Лук нарезать кольцами и ошпарить в кипятке. Картофель и лук нарезать кубиками и выложить на дно глубокой тарелки, посолить, добавить майонез. Для следующего слоя берут куриную измельченную грудку, которую также смазывают майонезом. Следующий слой – измельченные орехи,  затем яйца, сверху свекла. Каждый слой нужно немного солить и смазывать майонезом. Сверху салат обильно украшают зернами граната. После приготовления, салат нужно поставить в холодильник на 1 – 2 часа.

Варенье с лимонным соком. Чтобы приготовить сладкий джем, нужно взять:

  • 750 мл натурального гранатового сока;
  • 250 г зерен граната;
  • лимонный сок;
  • 3 стакана сахара.

Сок вливают в кастрюлю, добавляют сахар, варят на медленном огне полчаса. После сироп должен остыть, затем заново ставят варить на 20 – 30 минут. В основу варенья добавляют 250 г. зерен граната и 1 ст. л лимонного сока. Варят еще 20 минут, постоянно мешая. После остывания, варенье помещают в банки.

Чем полезен сок для репродуктивной системы

Согласно нескольким научным источникам, употребление 200 г гранатового сока в день способствует улучшению эректильной функцией и репродуктивной системы.

Благодаря  высокому содержанию антиоксидантов в составе фрукта, он помогает работе предстательной железы, снижает риск развития простатита, аденомы простаты или рака. Богатый минеральный состав фрукта вместе с витаминным комплексом регулирует гормональный фон, усиливает синтез полового гормона тестостерона. Такое действие позволяет повышать потенцию, сексуальную выносливость, а также улучшать качество спермы.

Сок граната для спортсменов

Пользу гранат и гранатовый сок  приносит людям, которые занимаются различными видами  спорта. Его регулярное употребление насыщает  организм всеми необходимыми витаминами и минералами, повышает мышечный тонус, иммунную защиту. За счет большого содержания клетчатки и глюкозы укрепляются мышцы, повышается спортивная выносливость. Янтарная кислота в  составе фрукта способствует быстрому усвоению белка, росту мышечной ткани.

Пить гранатовый сок спортсменам рекомендуется за полчаса до тренировок. Он поможет получить приплыв энергии, исключать усталость и быстро восстанавливаться после физических нагрузок.

Витаминно – минеральный состав поможет ускорить процесс восстановления после полученных травм, ушибов или растяжений.

Гранат или гранатовый сок – это не только вкусно, но и полезно для всего организма. Этот фрукт должен присутствовать в рационе каждого мужчины, который заботится о своем здоровье. Однако мужчина страдает от нарушения потенции,  прежде всего, нужно определить  и устранить причину, при необходимости пройти лечение по назначению врача. При явных нарушениях, присутствии  в анамнезе острых или хронических болезней мочеполовой системы, гранатовый сок может применяться в комплексе с основным лечением или как профилактическое средство.

Есть ли польза для здоровья от употребления гранатового сока? Плюсы и минусы, информация о питании и многое другое

Гранаты представляют собой уникально выглядящие сферические плоды с толстой красной кожицей, белыми губчатыми внутренними стенками и белыми семенами, заключенными в толстые красные соковые мешочки. Мешочки сока имеют приятный кисло-сладкий вкус, а съедобные семена имеют хрустящую текстуру.

Гранат, или Punica granatum , произрастает в Западной и Центральной Азии, от Ирана до северной Индии.Он также имеет долгую историю выращивания на Ближнем Востоке, Индийском субконтиненте и средиземноморских регионах Африки, Азии и Европы. Он был завезен в Северную Америку в 1700-х годах и сейчас широко культивируется в Калифорнии.

Гранатом можно наслаждаться разными способами, наиболее распространенным из которых является употребление в пищу с рук. Гранат разрезают и разрывают, чтобы обнажить семена и мешочки с соком. Кроме того, вы можете удалить семена и нажать на них, чтобы выпустить сок. Гранатовый сок особенно популярен в Иране, но его любят и в других странах.

На протяжении всей истории люди ели этот фрукт из-за его уникального вкуса и предполагаемой пользы для здоровья. Сегодня исследования подтверждают некоторые заявления о пользе для здоровья гранатов и гранатового сока.

Информация о питании

80013

8-унция, обслуживание гранатового сока содержит:

  • калорий: 135
  • Белок: 1 грамм
  • FAT: 0 грамм
  • Углеводы: 34 грамм
  • Волокна: 1 грамм
  • сахар: 30 грамм
  • натрий: 10 грамм

для сравнения, один свежий гранат:

  • калорий: 234
  • Протеин: 5 грамм
  • FAT: 3 грамм
  • Углеводы: 53 грамм
  • Волокна: 11 грамм
  • Сахар: 39 г
  • Натрий: 8 г

Гранаты являются хорошим источником: 

Гранаты являются хорошим источником витамина С, витамина К и калия, а также ряда других основных питательных веществ.На самом деле, употребление одного граната дает вам около 28 мг витамина С, что составляет почти 50 процентов рекомендуемой суточной нормы (DRI). Этот фрукт также обеспечивает около 666 мг калия, или 19 процентов вашего DRI.

В то время как гранаты теряют большую часть своего содержания витамина С при приготовлении сока, они сохраняют почти весь свой калий, около 536 мг или 15 процентов вашего DRI. Калий является важным минералом, который помогает вашим нервам и сердцу оставаться сильными. Наслаждение свежими гранатами или их соком дает вам много этого ключевого минерала.

Потенциальная польза гранатового сока для здоровья

Исследования показывают, что гранатовый сок обладает несколькими ключевыми свойствами, которые могут помочь улучшить общее состояние здоровья.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний

Гранаты содержат большое количество полифенольных соединений, называемых пуникалагинами или эллагитаннинами. Эти антиоксиданты приносят пользу вашей сердечно-сосудистой системе, помогая ей удерживать стенки артерий от утолщения и уменьшая накопление холестерина и бляшек.Также было показано, что гранатовый сок содержит значительное количество антоцианов и антоксантинов, которые поддерживают хорошее здоровье сердца.

Поддерживает здоровье суставов

Гранаты содержат антиоксиданты, которые также обладают противовоспалительными свойствами. Эти антиоксиданты могут играть роль в уменьшении остеоартрита, поскольку показано, что они оказывают сдерживающее действие на образование воспалительных цитокинов. Первоначальные исследования также показывают, что сок может помочь вам, если вы испытываете такие состояния, как ревматоидный артрит, воспалительное заболевание кишечника или другие воспалительные заболевания.

Потенциальные риски гранатового сока

Хотя гранатовый сок может принести несколько ключевых преимуществ для здоровья, он может мешать действию некоторых лекарств, и его следует избегать людям с аллергией на гранат.

Аллергические реакции

У некоторых людей может развиться аллергия на гранаты и гранатовый сок с симптомами от крапивницы до сужения горла. Если вы обеспокоены возможными аллергическими реакциями, поговорите со своим врачом.

Лекарственные взаимодействия

Гранатовый сок может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, особенно с теми, которые помогают при высоком кровяном давлении или для разжижения крови.Некоторые из этих отпускаемых по рецепту лекарств могут включать Coumadin, Vasotec, Altace, Zestril и другие ингибиторы АПФ.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Аббаси, Х. Резаи К. и Рашиди Л. Экстракция эфирных масел из семян граната с использованием органических растворителей и сверхкритического CO 2 . Журнал Американского общества нефтехимиков 2008;85(1):7-9.

Абидов М., Хименес Дель Рио М., Рамазанов А., Калюжин О., Чхиквишвили И. Эффективность фармакологически-активного антиоксидантного фитопрепарата Радикал Фрутс в лечении гиперхолестеринемии у мужчин. Новости Грузии.Мед 2006;(140):78-83. Посмотреть реферат.

Абидов М., Рамазанов З., Сейфулла Р. и Грачев С. Влияние Ксантигена на контроль массы тела женщин в пременопаузе с ожирением, страдающих неалкогольной жировой болезнью печени и нормальным содержанием жира в печени. Диабет, ожирение. Metab 2010;12(1):72-81. Посмотреть реферат.

Адамс, Л. С., Seeram, NP, Aggarwal, BB, Takada, Y., Sand, D. и Heber, D. Гранатовый сок, общее количество эллагитаннинов граната и пуникалагин подавляют передачу сигналов воспалительных клеток в клетках рака толстой кишки. J Agric Food Chem 2-8-2006;54(3):980-985. Посмотреть реферат.

Adams, L.S., Zhang, Y., Seeram, N.P., Heber, D., and Chen, S. Соединения, полученные из эллагитаннина граната, проявляют антипролиферативную и антиароматазную активность в клетках рака молочной железы in vitro. Cancer Prev.Res.(Phila) 2010;3(1):108-113.Посмотреть реферат.

Адхикари, А., Девкота, Х.П., Такано, А., Масуда, К., Накане, Т., Баснет, П. и Скалко-Баснет, Н. Скрининг непальских сырых препаратов, традиционно используемых для лечения гиперпигментации: в ингибирование тирозиназы in vitro. Int.J Cosmet.Sci 2008;30(5):353-360. Посмотреть реферат.

Адига, С. Триведи П. Равичандра В. Деб Д. и Мехта Ф. Влияние экстракта кожуры граната граната на обучение и память у крыс. Азиатско-Тихоокеанский журнал тропической медицины 2010;3(9):687-690.

Афак, Ф., Хан Н., Сайед Д. Н. и Мухтар Х. Пероральное употребление экстракта плодов граната ингибирует ранние биомаркеры канцерогенеза, вызванного УФ-В излучением, в эпидермисе безволосых мышей SKH-1. Фотохим.Фотобиол. 2010;86(6):1318-1326. Посмотреть реферат.

Афак Ф., Малик А., Сайед Д., Маес Д., Мацуи М.С. и Мухтар Х. Экстракт плодов граната модулирует опосредованное УФ-В фосфорилирование митоген-активируемых протеинкиназ и активацию ядерный фактор каппа B в нормальных эпидермальных кератиноцитах человека.Фотохим Фотобиол 2005;81(1):38-45. Посмотреть реферат.

Afaq, F., Saleem, M., Krueger, CG, Reed, JD, и Mukhtar, H. Экстракт плодов граната, богатый антоцианами и гидролизуемыми танинами, модулирует пути MAPK и NF-kappaB и ингибирует онкогенез кожи при CD-1. мышей. Int J Cancer 1-20-2005;113(3):423-433. Посмотреть реферат.

Афак Ф., Зайд М.А., Хан Н., Дреер М. и Мухтар Х. Защитное действие продуктов, полученных из граната, на УФ-опосредованное повреждение восстановленной кожи человека.Эксп. Дерматол. 2009;18(6):553-561. Посмотреть реферат.

Ахшават М.С., Сараф С. и Сараф С. Приготовление и характеристика травяных кремов для улучшения вязкоупругих свойств кожи. Int.J Cosmet.Sci. 2008;30(3):183-193. Посмотреть реферат.

Акпнар-Байзт, А. Анализ содержания минералов в гранатовом соке с помощью ИСП-ОЭС. Азиатский химический журнал 2010; 22 (8): 6542-6546.

Аль-Мустафа, А. Х. и Аль-Тунибат, О. Ю. Антиоксидантная активность некоторых иорданских лекарственных растений, традиционно используемых для лечения диабета.Pak.J.Biol.Sci. 2-1-2008;11(3):351-358. Посмотреть реферат.

Аль-Зореки, Н. С. Антимикробная активность кожуры плодов граната (Punica granatum L.). Int.J.Food Microbiol. 15 сентября 2009 г.; 134(3):244-248. Посмотреть реферат.

Алам М.С., Алам М.А., Ахмад С., Наджми А.К., Асиф М. и Джахангир Т. Защитные эффекты Punica granatum при экспериментально индуцированных язвах желудка. Toxicol.Mech.Methods 2010;20(9):572-578. Посмотреть реферат.

Альбрехт М., Шнайдер О. и Шмидт А.Редокс-активные донорно-замещенные производные пуницина. Орг.Биомол.Хим. 4-7-2009;7(7):1445-1453. Посмотреть реферат.

Алигурчи, Х. Барзегар М. и Аббаси С. Влияние гамма-облучения на стабильность антоцианов и срок годности различных гранатовых соков. Пищевая химия 2008;110(4):1036-1040.

Авирам М., Дорнфельд Л., Каплан М., Коулман Р., Гайтини Д., Нитецкий С., Хофман А., Розенблат М., Волкова Н., Прессер Д. ., Аттиас Дж., Хайек Т. и Фурман Б. Флавоноиды гранатового сока ингибируют окисление липопротеинов низкой плотности и сердечно-сосудистые заболевания: исследования на мышах с атеросклерозом и у людей.Наркотики Exp.Clin.Res. 2002;28(2-3):49-62. Посмотреть реферат.

Авирам М., Дорнфельд Л., Розенблат М., Волкова Н., Каплан М., Коулман Р., Хайек Т., Прессер Д. и Фурман Б. Потребление гранатового сока уменьшает окислительный стресс, атерогенные модификации ЛПНП и агрегацию тромбоцитов: исследования на людях и мышах с дефицитом аполипопротеина Е при атеросклерозе. Am.J.Clin.Nutr. 2000;71(5):1062-1076. Посмотреть реферат.

Бабиш Дж. Г., Пачиоретти Л. М., Бланд Дж. С., Миних Д.М., Ху, Дж., и Трипп, М.Л. Противодиабетический скрининг коммерческих растительных продуктов в адипоцитах 3T3-L1 и мышах db/db. J Med Food 2010;13(3):535-547. Посмотреть реферат.

Bachoual, R., Talmoudi, W., Boussetta, T., Braut, F. и El-Benna, J. Водный экстракт кожуры граната ингибирует миелопероксидазу нейтрофилов in vitro и ослабляет воспаление легких у мышей. Пищевая хим.токсикол. 2011;49(6):1224-1228. Посмотреть реферат.

Бэ, Дж. Ю., Чой, Дж. С., Канг, С. В., Ли, Ю. Дж., Парк, Дж., и Канг, Ю. Х. Пищевое соединение эллаговой кислоты уменьшает морщины кожи и воспаление, вызванное УФ-В-облучением. Эксп. Дерматол. 2010;19(8):e182-e190. Посмотреть реферат.

Багри П., Али М., Аэри В., Бховмик М. и Султана С. Противодиабетическое действие цветков граната гранатового: влияние на гиперлипидемию, перекисное окисление липидов в клетках поджелудочной железы и антиоксидантные ферменты при экспериментальном диабете. Пищевая хим.токсикол. 2009;47(1):50-54. Посмотреть реферат.

Багри П., Али М., Султана С. и Аэри В.Новые эфиры стеролов из цветков Punica granatum Linn. J.Asian Nat.Prod.Res. 2009;11(8):710-715. Посмотреть реферат.

Balwani, S., Nandi, D., Jaisankar, P., и Ghosh, B. 2-метил-пиран-4-он-3-O-бета-D-глюкопиранозид, выделенный из листьев Punica granatum, ингибирует TNF-альфа. индуцированная экспрессия молекул клеточной адгезии путем блокирования ядерного фактора транскрипции-каппаВ (NF-каппаВ). Биохимия 2011;93(5):921-930. Посмотреть реферат.

Банерджи К., Дасгупта С., Джадхав М. Р., Наик Д.Г., Лигон А.П., Оулкар Д.П., Савант Р.Х. и Адсуле П.Г. Быстрый, недорогой и безопасный метод анализа остатков мептилдинокапа в различных фруктах с помощью жидкостной хроматографии/тандемной масс-спектрометрии. J.AOAC Междунар. 2010;93(6):1957-1964. Посмотреть реферат.

Банерджи, К., Оулкар, Д.П., Патил, С.Б., Патил, С.Х., Дасгупта, С., Савант, Р. и Адсуле, П.Г. Однолабораторная валидация и анализ неопределенности 82 пестицидов, определенных в гранате, яблоке и оранжевый экстракцией этилацетатом и жидкостной хроматографией/тандемной масс-спектрометрией.J.AOAC Междунар. 2008;91(6):1435-1445. Посмотреть реферат.

Белал, С. К. М. Абдель-Рахман А. Х. Мохамед Д. С. Осман Х. Э. Х. и Хассан Н. А. Защитный эффект сока плодов граната против гистопатологических изменений кишечника у мышей, вызванных Aeromonas hydrophila. Мировой журнал прикладных наук 2009;7(2):245-254.

Белл, К. и Хоторн, С. Эллаговая кислота, гранат и рак простаты – мини-обзор. J.Pharm.Pharmacol. 2008;60(2):139-144. Посмотреть реферат.

Бельц, Дж.Макнейл С. Фишер М. Шоу П. Брис Л. Селлерс Т. и Браун К. Исследование антигипералгезического действия эллаговой кислоты экстракта граната. Журнал AANA 2008; 76 (5): 365-366.

Бен-Симхон З., Юдейнштейн С., Надлер-Хассар Т., Трайнин Т., Бар-Яаков И., Борохов-Неори Х. и Холланд Д. Гранат ( Punica granatum L.) Ген WD40-repeat является функциональным гомологом TTG1 арабидопсиса и участвует в регуляции биосинтеза антоцианов во время развития плодов граната.Планта 2011;234(5):865-881. Посмотреть реферат.

Benherlal, PS и Arumughan, C. Исследования модуляции целостности ДНК в системе Фентона с помощью фитохимических веществ. Мутат.Рес. 15-12-2008;648(1-2):1-8. Посмотреть реферат.

Benzer, F. Kandemir F.M. Yildirim N.C. и Ozan S.T. Влияние экстракта семян граната на повреждение свободными радикалами и антиоксидантную активность в условиях индуцированного цисплатином окислительного стресса в семенниках кроликов. Азиатский химический журнал 2011; 23(7):3131-3234.

Бхадбхаде, С.Дж., Ачарья А.Б., Родригес С.В. и Такур С.Л. Противозубная эффективность гранатового ополаскивателя для полости рта. Квинтэссенция.Инт. 2011;42(1):29-36. Посмотреть реферат.

Бялонска Д., Касимсетти С. Г., Хан С. И. и Феррейра Д. Уролитины, кишечные микробные метаболиты эллагитаннинов граната, проявляют мощную антиоксидантную активность в клеточном анализе. J.Agric.Food Chem. 11-11-2009;57(21):10181-10186. Посмотреть реферат.

Бялонска Д., Касимсетти С. Г., Шрадер К. К. и Феррейра Д.Влияние побочных продуктов граната (Punica granatum L.) и эллагитаннинов на рост кишечных бактерий человека. J.Agric.Food Chem. 9-23-2009;57(18):8344-8349. Посмотреть реферат.

Белонска Д., Рамнани П., Касимсетти С. Г., Мунта К. Р., Гибсон Г. Р. и Феррейра Д. Влияние побочных продуктов граната и пуникалагинов на отдельные группы кишечной микробиоты человека. Int.J.Food Microbiol. 15.06.2010;140(2-3):175-182. Посмотреть реферат.

Бирк Т., Гронлунд А.С., Кристенсен Б.Б., Кнохель С., Лозе К. и Розенквист Х. Влияние органических кислот и ингредиентов для маринования на выживание Campylobacter jejuni в мясе. J.Food Prot. 2010;73(2):258-265. Посмотреть реферат.

Bishayee, A., Bhatia, D., Thoppil, R.J., Darvesh, A.S., Nevo, E., and Lansky, E.P. Опосредованная гранатом химиопрофилактика экспериментального гепатокарциногенеза включает антиоксидантные механизмы, регулируемые Nrf2. Канцерогенез 2011;32(6):888-896. Посмотреть реферат.

Борохов-Неори, Х., Юдейнштейн, С., Харари М., Бар-Яаков И., Патил Б.С., Лурье С. и Холланд Д. Влияние климата на накопление и состав антоцианов в кожуре плодов граната (Punica granatum L.). J.Agric.Food Chem. 5-25-2011;59(10):5325-5334. Посмотреть реферат.

Бурошаки М.Т., Садегния Х.Р., Банихасан М. и Явари С. Защитное действие масла семян граната на нефротоксичность, вызванную гексахлорбутадиеном, в почках крыс. Рен Фэйл. 2010;32(5):612-617. Посмотреть реферат.

Бусетта, Т., Raad, H., Letteron, P., Gougerot-Pocidalo, MA, Marie, JC, Driss, F. и El-Benna, J. Пуниковая кислота, конъюгированная линоленовая кислота, ингибирует TNF-альфа-индуцированную гиперактивацию нейтрофилов и защищает от экспериментальной толстой кишки. воспаление у крыс. PLoS.One. 2009;4(7):e6458. Посмотреть реферат.

Калиджани А., Бонзанини Ф., Палла Г., Чирлини М. и Бруни Р. Характеристика потенциального нутрицевтического ингредиента: неомыляемая фракция масла семян граната (Punica granatum L.). Растительная пища Гум.Нутр. 2010;65(3):277-283. Посмотреть реферат.

Калин-Санчес А., Мартинес Дж. Дж., Васкес-Араухо Л., Бурло Ф., Мельгарехо П. и Карбонелл-Баррачина А. А. Летучий состав и органолептические качества испанских гранатов (Punica granatum L.) . J.Sci.Food Agric. 2011;91(3):586-592. Посмотреть реферат.

Карпентер, Л. А. Конвей С. Дж. и Пипкин Ф. Б. Гранаты (Punica granatum) и их влияние на артериальное давление: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Труды Общества питания 2010;69(1):95.

Cayir, K., Karadeniz, A., Simsek, N., Yildirim, S., Karakus, E., Kara, A., Akkoyun, HT, and Sengul, E. Экстракт семян граната ослабляет вызванную химиотерапией острую нефротоксичность и гепатотоксичность у крыс. J.Med.Food 2011;14(10):1254-1262. Посмотреть реферат.

Челик И., Темур А. и Исик И. Гепатопротекторная роль и антиоксидантная способность настоя цветков граната (Punica granatum) против воздействия трихлоруксусной кислоты на крыс. Пищевая хим.токсикол. 2009;47(1):145-149.Посмотреть реферат.

Cerda, B., Ceron, JJ, Tomas-Barberan, F.A. и Espin, JC. Многократное пероральное введение высоких доз эллагитаннина пуникалагина из граната крысам в течение 37 дней не токсично. J Agric Food Chem 5-21-2003;51(11):3493-3501. Посмотреть реферат.

Cerda, B., Espin, JC, Parra, S., Martinez, P., and Tomas-Barberan, FA Мощные антиоксиданты in vitro эллагитаннины из гранатового сока метаболизируются в биодоступный, но слабый антиоксидант гидрокси-6H-дибензопиран-6. -один продуцируется кишечной микрофлорой здорового человека.Eur.J.Nutr. 2004;43(4):205-220. Посмотреть реферат.

Чой, Дж.Г., Кан, О.Х., Ли, Ю.С., Че, Х.С., О, YC, Брайс, О.О., Ким, М.С., Сон, Д.Х., Ким, Х.С., Пак, Х., Шин, Д.У., Ро, М.Р. и Квон, Д.Ю. Антибактериальная активность этанолового экстракта кожуры Punica granatum in vitro и in vivo против сальмонеллы. Evid.Based.Complement Alternat.Med. 2011;2011:6

. Посмотреть реферат.

Чой, С.Дж., Ли, Дж.Х., Хео, Х.Дж., Чо, Х.Ю., Ким, Х.К., Ким, СиДжей, Ким, М.О., Сух, С.H. и Shin, D.H. Punica granatum защищает от окислительного стресса в клетках PC12 и вызванных окислительным стрессом симптомов болезни Альцгеймера у мышей. J.Med.Food 2011;14(7-8):695-701. Посмотреть реферат.

Чонг, М. Ф., Макдональд, Р., и Лавгроув, Дж. А. Полифенолы фруктов и риск сердечно-сосудистых заболеваний: обзор исследований вмешательства человека. Бр.Дж.Нутр. 2010;104 Приложение 3:S28-S39. Посмотреть реферат.

Conway, CJ Carpenter L. Pipkin F.B. and Fox S.C. Влияние гранатового сока (POM Wonderful) на функцию тромбоцитов.Труды Общества питания 2010;69(1):94.

Cuccioloni, M., Mozzicafreddo, M., Sparapani, L., Spina, M., Eleuteri, A.M., Fioretti, E. и Angeletti, M. Компоненты плодов граната модулируют человеческий тромбин. Фитотерапия 2009;80(5):301-305. Посмотреть реферат.

Даххам, С. С. Али М. Н. Табассум Х. и Хан М. Исследования антибактериальной и противогрибковой активности граната (Punica granatum L.). Американо-евразийский журнал сельскохозяйственных и экологических наук 2010;9(3):273-281.

Dai, Z., Nair, V., Khan, M., and Ciolino, H.P. Экстракт граната ингибирует пролиферацию и жизнеспособность стволовых клеток рака молочной железы мыши MMTV-Wnt-1 in vitro. Онкол.Респ. 2010;24(4):1087-1091. Посмотреть реферат.

Darji, VC Bariya A.H. Deshpande S.S. и Patel D.A. Влияние плодов Punica granatum на воспалительные заболевания кишечника. Журнал фармацевтических исследований 2010;3(12):2850-2852.

Дас А.К., Мандал С.К., Банерджи С.К., Синха С., Дас Дж., Саха Б.P., и Pal, M. Исследования антидиарейной активности экстракта семян Punica granatum у крыс. J Этнофармакол. 15.12.1999;68(1-3):205-208. Посмотреть реферат.

de Nigris, F., Balestrieri, ML, Williams-Ignarro, S., D’Armiento, FP, Fiorito, C., Ignarro, LJ, and Napoli, C. Влияние экстракта плодов граната по сравнению с обычным гранатом сок и масло семян на оксид азота и функцию артерий у крыс Цукер с ожирением. Оксид азота. 2007;17(1):50-54. Посмотреть реферат.

де Нигрис, Ф., Williams-Ignarro, S., Botti, C., Sica, V., Ignarro, LJ, и Napoli, C. Гранатовый сок уменьшает окисленный липопротеин низкой плотности, понижающую регуляцию эндотелиальной синтазы оксида азота в коронарных эндотелиальных клетках человека. Оксид азота. 2006;15(3):259-263. Посмотреть реферат.

де Нигрис, Ф., Уильямс-Игнарро, С., Сика, В., Лерман, Л.О., Д’Армьенто, Ф.П., Бирнс, Р.Э., Казамассими, А., Карпентьеро, Д., Скьяно, К., Суми Д., Фиорито С., Игнарро Л.Дж. и Наполи С. Влияние экстракта плодов граната, богатого пуникалагином, на чувствительные к окислению гены и активность eNOS в местах нарушенного напряжения сдвига и атерогенеза.Cardiovasc.Res 1-15-2007;73(2):414-423. Посмотреть реферат.

Де М., Кришна Де А. и Банерджи А. Б. Антимикробный скрининг некоторых индийских специй. Фитотер.Рес. 1999;13(7):616-618. Посмотреть реферат.

Делл’Агли, М., Галли, Г.В., Булгари, М., Базилико, Н., Ромео, С., Бхаттачарья, Д., Тарамелли, Д., и Босизио, Э. Эллагитаннины кожуры плодов граната (Punica granatum) противодействуют in vitro механизмам воспалительной реакции хозяина, участвующим в возникновении малярии.Малар.Дж. 2010;9:208. Посмотреть реферат.

Делл’Альи, М., Галли, Г.В., Корбетт, Ю., Тарамелли, Д., Лукантони, Л., Хаблютцель, А., Маски, О., Карузо, Д., Джаварини, Ф., Ромео, С., Бхаттачарья Д. и Босизио Э. Антиплазмодиальная активность кожуры плодов Punica granatum L.. J.Этнофармакол. 9-7-2009;125(2):279-285. Посмотреть реферат.

Деваткаль С.К. и Навина Б.М. Влияние порошков соли, киноа и побочных продуктов плодов граната на цвет и устойчивость к окислению сырого козьего фарша при хранении в холодильнике.Мясо.Наука. 2010;85(2):306-311. Посмотреть реферат.

Деваткал, С. К., Нарсайя, К., и Бора, А. Антиоксидантный эффект экстрактов кожуры киноа, кожуры граната и порошков семян в приготовленных котлетах из козьего мяса. Мясо.Наука. 2010;85(1):155-159. Посмотреть реферат.

Думан А.Д., Озген М., Дайисойлу К.С., Эрбиль Н. и Дургак С. Противомикробная активность шести разновидностей граната (Punica granatum L.) и их связь с некоторыми их помологическими и фитонутриентными характеристиками. Молекулы.2009;14(5):1808-1817. Посмотреть реферат.

Элинг, С. и Коул, С. Анализ органических кислот во фруктовых соках с помощью жидкостной хроматографии-масс-спектрометрии: усовершенствованный инструмент для проверки подлинности. J.Agric.Food Chem. 3-23-2011;59(6):2229-2234. Посмотреть реферат.

Экси А. и Ожамамц И. Химический состав и ориентировочные значения гранатового сока. GIDA — Журнал продуктов питания 2009; 34 (5): 265-270.

Эль Немр С.Е., Исмаил И.А. и Рагаб М. Химический состав сока и семян плодов граната.Fluessiges Obst 1992;59(дополнение 11):162-164.

El, Kar C., Ferchichi, A., Attia, F. и Bouajila, J. Соки граната (Punica granatum): химический состав, катионы питательных микроэлементов и антиоксидантная способность. Дж. Пищевая наука. 2011;76(6):C795-C800. Посмотреть реферат.

Эль-Щербини Г.М., Ибрагим К.М., Эль Щербини Э.Т., Абдель-Хади Н.М. и Морси Т.А. Эффективность экстракта Punica granatum в отношении контроля Trichomonas vaginalis in vitro и in vivo. J.Egypt.Soc.Parasitol. 2010;40(1):229-244.Посмотреть реферат.

Эльфалле, В. Тлили, Н. Насри, Н. Яхия, Ю. Ханначи, Х. Чайра, Н. Ин, М. и Ферчичи, А. Антиоксидантные свойства фенольных соединений и токоферолов из плодов тунисского граната (Punica granatum). Журнал пищевой науки 2011; 76 (5): c707-c713.

Эльфалех В., Насри Н., Марзуги Н., Табти И., Мрабет А., Яхья Ю., Лачихеб Б., Гуасми Ф. и Ферчичи А. Физико — химические свойства и поглощающая активность DPPH-ABTS некоторых местных экотипов граната (Punica granatum).Int.J.Food Sci.Nutr. 2009;60 Приложение 2:197-210. Посмотреть реферат.

Эльфале В., Ин М., Насри Н., Шэн-Хуа Х., Гуасми Ф. и Ферчичи А. Жирные кислоты из семян тунисского и китайского граната (Punica granatum L.). Int.J.Food Sci.Nutr. 2011;62(3):200-206. Посмотреть реферат.

Endo, E.H., Cortez, D.A., Ueda-Nakamura, T., Nakamura, C.V., и Dias Filho, B.P. Мощная противогрибковая активность экстрактов и чистого соединения, выделенного из кожуры граната, и синергизм с флуконазолом против Candida albicans.Рез.Микробиолог. 2010;161(7):534-540. Посмотреть реферат.

Эргин, К. и Калели, И. [Выделение Cryptococcus neoformans из дупла ствола живого дерева в центре города Денизли, Турция]. Микробиол.Бул. 2010;44(1):79-85. Посмотреть реферат.

Эсмаилзаде А., Тахбаз Ф., Гайени И., Алави-Мажд Х. и Азадбахт Л. Эффект снижения уровня холестерина от потребления концентрированного гранатового сока у пациентов с диабетом II типа с гиперлипидемией. Int J Vitam.Nutr Res 2006;76(3):147-151. Посмотреть реферат.

Фахми, З. Х. Эль-Шеннави А. М. Эль-Коми В. Али Э. и Хамид С. С. А. Потенциальная противопаразитарная активность экстрактов граната против шистосомул и зрелых червей Schistosoma mansoni: исследование in vitro и in vivo. Австралийский журнал фундаментальных и прикладных наук 2009;3(4):4634-4643.

Faria, A., Monteiro, R., Azevedo, I., и Calhau, C. Комментарий о безопасности и антиоксидантной активности полифенольной пищевой добавки, обогащенной эллагитаннином граната, у людей с избыточным весом и увеличенным размером талии.J.Agric.Food Chem. 24-12-2008;56(24):12143-12144. Посмотреть реферат.

Фазели М.Р., Бахмани С., Джамалифар Х. и Самади Н. Влияние пробиотиков на антиоксидантную и антибактериальную активность соков граната кислых и сладких сортов. Нац.Прод.Рес. 2011;25(3):288-297. Посмотреть реферат.

Фацио, М.Л.С. Гонсалвес Т.М.В. и Хоффманн Ф.Л. Определение антибактериальной активности граната (Punicea granatum L.). / Детерминант антибактериального действия рома (Punica granatum L.). Higiene Alimentar 2009;23(168/169):54-56.

Fimognari, C., Sestili, P., Lenzi, M., Bucchini, A., Cantelli-Forti, G., and Hrelia, P. РНК как новая мишень для токсичных и защитных агентов. Мутат.Рес. 15-12-2008;648(1-2):15-22. Посмотреть реферат.

Форест, С.П., Падма-Натан, Х. и Лайкер, Х.Р. Эффективность и безопасность гранатового сока в отношении улучшения эректильной дисфункции у пациентов мужского пола с эректильной дисфункцией легкой и средней степени тяжести: рандомизированное, плацебо-контролируемое, двойное слепое перекрестное исследование изучать.Int J Impot.Res 2007;19(6):564-567. Посмотреть реферат.

Фурман Б., Волкова Н. и Авирам М. Гранатовый сок ингибирует усвоение окисленного ЛПНП и биосинтез холестерина в макрофагах. J Nutr Biochem 2005;16(9):570-576. Посмотреть реферат.

Фурман Б., Волкова Н. и Авирам М. Полифенолы гранатового сока увеличивают связывание рекомбинантной параоксоназы-1 с липопротеинами высокой плотности: исследования in vitro и у пациентов с диабетом. Питание 2010;26(4):359-366. Посмотреть реферат.

Гейг, П., Botey, J., Gutierrez, V., Pena, M., Eseverri, JL, and Marin, A. Аллергия на гранат (Punica granatum). J.Investig.Аллергол.Клин.Иммунол. 1992;2(4):216-218. Посмотреть реферат.

Garcia, M., Monzote, L., Montalvo, A.M., и Scull, R. Скрининг лекарственных растений на Leishmania amazonensis. Фарм.Биол. 2010;48(9):1053-1058. Посмотреть реферат.

Гасми, Дж. и Сандерсон, Дж. Т. Ингибирующие рост, антиандрогенные и проапоптотические эффекты гранатовой кислоты в клетках рака предстательной железы человека LNCaP.J.Agric.Food Chem. 11-10-2010; Посмотреть реферат.

Джордж Дж., Сингх М., Шривастава А.К., Бхуи К. и Шукла Ю. Синергетическое ингибирование роста опухолей кожи мышей экстрактом плодов граната и диаллилсульфидом: доказательства ингибирования активированных МАПК/NF- kappaB и снижение клеточной пролиферации. Пищевая хим.токсикол. 2011;49(7):1511-1520. Посмотреть реферат.

Гош А., Дас Б.К., Рой А., Мандал Б. и Чандра Г. Антибактериальная активность экстрактов некоторых лекарственных растений. Дж.Нац.мед. 2008;62(2):259-262. Посмотреть реферат.

Гош Д. и Шипенс А. Сосудистое действие полифенолов. Мол.Нутр Фуд Рез 2009;53(3):322-331. Посмотреть реферат.

Гиллис, Т. Джонсон Г. Кинг Б. Уилсон Дж. и Домингес Дж. Исследование эллаговой кислоты, экстракта плодов граната, в качестве анальгетика непротивовоспалительного пути. Журнал AANA 2008; 76 (5): 373-374.

Гонсалес-Сарриас, А., Азорин-Ортуно, М., Янес-Гаскон, М. Дж., Томас-Барберан, Ф. А., Гарсия-Конеса, М. Т., и Эспин, Дж.C. Несходные in vitro и in vivo эффекты эллаговой кислоты и ее метаболитов, полученных из микробиоты, уролитинов, на цитохром P450 1A1. J.Agric.Food Chem. 6-24-2009;57(12):5623-5632. Посмотреть реферат.

Gonzalez-Sarrias, A., Larrosa, M., Tomas-Barberan, FA, Dolara, P., and Espin, JC NF-kappaB-зависимая противовоспалительная активность уролитинов, кишечная микробиота, производные метаболитов эллаговой кислоты, в фибробласты толстой кишки человека. Бр.Дж.Нутр. 2010;104(4):503-512. Посмотреть реферат.

Гулд, С.В., Филдер, М.Д., Келли, А.Ф., и Нотон, Д.П. Антимикробная активность экстрактов кожуры граната: усиление сульфатом меди против клинических изолятов S. aureus, MRSA и PVL-положительных CA-MSSA. BMC.Комплемент Altern.Med. 2009; 9:23. Посмотреть реферат.

Гулд, С. В., Филдер, М. Д., Келли, А. Ф., Эл, Санкари В. и Нотон, Д. П. Противомикробные экстракты кожуры граната: улучшение с помощью комбинаций меди (II) и витамина С против клинических изолятов Pseudomonas aeruginosa.Br.J.Biomed.Sci. 2009;66(3):129-132. Посмотреть реферат.

Гозлекчи С., Саракоглу О., Онурсал Э. и Озген М. Общее распределение фенолов в экстрактах сока, кожуры и семян четырех сортов граната. Фармакогн.маг. 2011;7(26):161-164. Посмотреть реферат.

Грейсиус, Росс Р., Сельвасубраманиан, С., и Джаясундар, С. Иммуномодулирующая активность Punica granatum у кроликов – предварительное исследование. J Этнофармакол. 2001;78(1):85-87. Посмотреть реферат.

Гроссманн, М. Э., Мидзуно, Н.К., Шустер Т. и Клири М.П. Пуниковая кислота представляет собой жирную кислоту омега-5, способную ингибировать пролиферацию рака молочной железы. Int.J.Oncol. 2010;36(2):421-426. Посмотреть реферат.

Gugliucci, A. Помимо антиоксидантных свойств: полифенолы гранатового сока увеличивают секрецию параоксоназы 1 гепатоцитов. Атеросклероз 2010;208(1):28-29. Посмотреть реферат.

Guo, C., Wei, J., Yang, J., Xu, J., Pang, W. и Jiang, Y. Гранатовый сок потенциально лучше, чем яблочный, в улучшении антиоксидантной функции у пожилых людей.Нутр.Рес. 2008;28(2):72-77. Посмотреть реферат.

Guo, G., Wang, H.X., and Ng, T.B. Pomegranin, противогрибковый пептид из кожуры граната. Белок Pept.Lett. 2009;16(1):82-85. Посмотреть реферат.

Хабер, С.Л., Джой, Дж.К., и Ларгент, Р. Антиоксидантное и антиатерогенное действие граната. Am.J.Health Syst.Pharm. 15.07.2011;68(14):1302-1305. Посмотреть реферат.

Хадипур-Джахроми, М. и Мозаффари-Кермани, Р. Хондропротекторное действие гранатового сока на вызванный монойодоацетатом остеоартрит коленного сустава мышей.Фитотер.Рес. 2010;24(2):182-185. Посмотреть реферат.

Hajimahmoodi, M. Oveisi M.R. Sadeghi N. Jannat B. и Nateghi M. Антиоксидантная способность плазмы после приема граната у добровольцев. 2009;47(2):125-132. Acta Medica Iranica 2009;47(2):125-132. 10 Сорта персидского граната. Пак.J.Biol.науч. 15.06.2008;11(12):1600-1604. Посмотреть реферат.

Хаджимахмуди М., Шамс-Ардакани М., Сание П., Сиавоши Ф., Мехрабани М., Хоссейнзаде Х., Форумади П., Сафави М., Ханави М., Акбарзаде , Т., Шафии А. и Форумади А. Антибактериальная активность in vitro экстрактов некоторых иранских лекарственных растений против Helicobacter pylori. Нац.Прод.Рес. 2011;25(11):1059-1066. Посмотреть реферат.

Ханиф С., Шамим У., Уллах М.Ф., Азми А.С., Бхат С.Х. и Хади С.М. Антоцианидин дельфинидин мобилизует эндогенные ионы меди из лимфоцитов человека, что приводит к окислительной деградации клеточной ДНК.Токсикология 7-10-2008;249(1):19-25. Посмотреть реферат.

Harikrishnan, R., Balasundaram, C., Kim, MC, Kim, JS, Han, YJ, and Heo, MS Влияние смешанной диеты, обогащенной травами, на врожденный иммунный ответ и устойчивость Paralichthys olivaceus к болезням против Philasterides dicentrarchi инфекционное заболевание. J.Aquat.Anim Health 2010;22(4):235-243. Посмотреть реферат.

Harikrishnan, R., Heo, J., Balasundaram, C., Kim, MC, Kim, JS, Han, YJ, and Heo, MS Влияние растворяющих экстрактов Punica granatum на иммунную систему и устойчивость Paralichthys olivaceus к болезням против вирус болезни (LDV).Рыба. Моллюски. Иммунол. 2010;29(4):668-673. Посмотреть реферат.

Harikrishnan, R., Heo, J., Balasundaram, C., Kim, MC, Kim, JS, Han, YJ, and Heo, MS Влияние традиционного корейского лекарственного (TKM) экстракта трех трав на врожденную иммунную систему и заболевания устойчивость Paralichthys olivaceus к Uronema marinum. Вет.Паразитол. 28-5-2010;170(1-2):1-7. Посмотреть реферат.

Хартман Р. Э., Шах А., Фаган А. М., Шветье К. Э., Парсаданян М., Шульман Р. Н., Финн М.B. и Holtzman, D.M. Гранатовый сок снижает амилоидную нагрузку и улучшает поведение в мышиной модели болезни Альцгеймера. Нейробиол.Дис 2006;24(3):506-515. Посмотреть реферат.

Хашеми М., Келишади Р., Хашемипур М., Закерамели А., Хаварян Н., Гатрехсамани С. и Пурсафа П. Острые и долгосрочные последствия употребления виноградного и гранатового соков на Сосудистая реактивность при метаболическом синдроме у детей. Кардиол Янг. 2010;20(1):73-77. Посмотреть реферат.

Хаснауи, Н.Джбир Р. Марс М. Трифи М. Камаль-Элдин А. Мелгарехо П. и Эрнандес Ф. Содержание органических кислот, сахаров и антоцианов в соках плодов тунисского граната. Международный журнал пищевых свойств 2011;14(4):741-757.

Хассанпур, Фард М., Гуле, А. Э., Бодханкар, С. Л., и Дикшит, М. Кардиопротекторное действие экстракта цельных плодов граната на доксорубицин-индуцированную токсичность у крыс. Фарм.Биол. 2011;49(4):377-382. Посмотреть реферат.

Хаюни Э.А., Майлед К., Бубакер С., Белласфар З., Абедрабба М., Иваски Х., Оку Х., Мацуи Т., Лимам Ф. и Хамди М. Мазь на основе водно-спиртового экстракта кожуры Punica granatum L. с повышенным содержанием потенциал заживления естественных ран на кожных ранах. Фитомедицина. 15.08.2011;18(11):976-984. Посмотреть реферат.

Heber, D. Многоцелевая терапия рака эллагитаннинами. Рак Летт. 10-8-2008;269(2):262-268. Посмотреть реферат.

Hemmati, A.A. Arzi A. Sistani N.K. и Mikaili P. Водно-спиртовой экстракт семян граната оказывает противовоспалительное действие на индуцированное формалином воспаление в задней лапе крысы.Исследовательский журнал биологических наук 2010; 5 (8): 561-564.

Hepaksoy, S. Erogul D. Sen F. и Aksoy U. Антиоксидантная активность и общее содержание фенолов в некоторых сортах турецкого граната. Acta Horticulturae 2009;818:241-248.

Хофлинг, Дж. Ф., Анибал, П. К., Обандо-Переда, Г. А., Пейшото, И. А., Фурлетти, В. Ф., Фольо, М. А., и Гонсалвес, Р. Б. Антимикробный потенциал некоторых растительных экстрактов против видов Candida. Braz.J.Biol. 2010;70(4):1065-1068. Посмотреть реферат.

Хонг, М.Y., Seeram, NP, и Heber, D. Полифенолы граната подавляют экспрессию генов, синтезирующих андрогены, в клетках рака предстательной железы человека, сверхэкспрессирующих рецептор андрогена. J.Nutr.Biochem. 2008;19(12):848-855. Посмотреть реферат.

Hontecillas, R., O’Shea, M., Einerhand, A., Diguardo, M., and Bassaganya-Riera, J. Активация PPAR гамма и альфа гранатовой кислотой улучшает толерантность к глюкозе и подавляет воспаление, связанное с ожирением. J.Am.Coll.Nutr. 2009;28(2):184-195. Посмотреть реферат.

Хорм, К. М. и Д’Суза, Д. Х. Выживание суррогатов норовируса человека в молоке, апельсиновом и гранатовом соках и смесях соков при охлаждении (4 градуса C). Пищевой микробиол. 2011;28(5):1054-1061. Посмотреть реферат.

Хоссин, Ф.Л.А. Влияние кожуры граната (Punica granatum) и его экстракта на крыс с гиперхолестеринемией, страдающих ожирением. Пакистанский журнал питания 2009;8(8):1251-1257.

Хант, К. Дж., Хунг, С. К., и Эрнст, Э. Растительные экстракты как средства против старения кожи: систематический обзор.Препараты старения 12-1-2010;27(12):973-985. Посмотреть реферат.

Ибрагиум М. И. Эффективность экстракта кожуры граната как антимикробного, антиоксидантного и защитного средства. Всемирный журнал сельскохозяйственных наук 2010;6(4):338-344.

Игнарро Л. Дж., Бирнс Р. Э., Суми Д., де Нигрис Ф. и Наполи С. Гранатовый сок защищает оксид азота от окислительного разрушения и усиливает биологическое действие оксида азота. Оксид азота. 2006;15(2):93-102. Посмотреть реферат.

Ильбей Ю.О., Озбек Э., Симсек А., Чекмен М., Сомай А. и Таски А.И. Влияние гранатового сока на вызванный гипероксалурией окислительный стресс в почках крыс. Рен Фэйл. 2009;31(6):522-531. Посмотреть реферат.

Икбал, Б. Саид М. К. Халид Б. Лиакат Л. и Ахмад И. Пищевая ценность и антиоксидантная активность различных экстрактов и фракций кожуры Punka granatum (граната). Пакистанский журнал научных и промышленных исследований 2010; 53:330-333.

Jadeja, R. N., Thounaojam, M.C., Patel, D.K., Devkar, R.V., и Ramachandran, A.V. Добавление сока граната (Punica granatum L.) ослабляет индуцированный изопротеренолом сердечный некроз у крыс. Кардиовасц.Токсикол. 2010;10(3):174-180. Посмотреть реферат.

Джафри, М. А., Аслам, М., Джавед, К., и Сингх, С. Влияние Punica granatum Linn. (цветы) на уровень глюкозы в крови у крыс с нормальным и аллоксан-индуцированным диабетом. J Этнофармакол. 2000;70(3):309-314. Посмотреть реферат.

Jardini, F. A. Lima A. de Mendonça R.М. З. Пинто Р. Дж. Манчини Д. А. П. и Манчини Филью Дж. Фенольные соединения из мякоти и семян граната (Punica granatum, L.): антиоксидантная активность и защита клеток MDCK. / Compostos fenólicos da polpa e sementes de romã (Punica granatum, L.): ативидные антиоксиданты и защитники с помощью MDCK. Alimentos e Nutrição 2010;21(4):509-517.

Цзян Дж., Элиаз И. и Слива Д. Подавление роста и инвазивного поведения клеток рака предстательной железы человека с помощью ProstaCaid: механизм действия.Int J Oncol. 2011;38(6):1675-1682. Посмотреть реферат.

Jing, X. HuanRong D. и Gong Y. Влияние гранатового сока и яблочного сока на метаболизм свободных радикалов в печени, сердце и мозге старых крыс. Китайский журнал профилактики и контроля хронических заболеваний 2011;19(2):185-187.

Johann, S., Cisalpino, PS, Watanabe, GA, Cota, BB, de Siqueira, EP, Pizzolatti, MG, Zani, CL, and de Resende, MA Противогрибковая активность экстрактов некоторых растений, используемых в бразильской народной медицине против патогенный гриб Paracoccidioides brasiliensis.Фарм.Биол. 2010;48(4):388-396. Посмотреть реферат.

Юренко, Дж. С. Терапевтическое применение граната (Punica granatum L.): обзор. Altern.Med.Rev. 2008;13(2):128-144. Посмотреть реферат.

Кахья В., Мерик А., Язычи М., Юксель М., Миди А. и Гедикли О. Антиоксидантный эффект экстракта граната в уменьшении острого воспаления, вызванного миринготомией. Ж.Ларынгол.Отол. 2011;125(4):370-375. Посмотреть реферат.

Канат С. Р., Чандер Р. и Шарма А. Антиоксидантная и антимикробная активность экстракта кожуры граната увеличивает срок годности куриных продуктов.Международный журнал пищевых наук и технологий 2010;45(2):216-222.

Касаи К., Йошимура М., Кога Т., Арии М. и Кавасаки С. Влияние перорального приема богатого эллаговой кислотой экстракта граната на вызванную ультрафиолетом пигментацию кожи человека. J Nutr Sci Vitaminol. (Токио) 2006; 52 (5): 383-388. Посмотреть реферат.

Касимсетти, С.Г., Белонска, Д., Редди, М.К., Ма, Г., Хан, С.И., и Феррейра, Д. Химиопрофилактическая активность эллагитаннинов и уролитинов граната против рака толстой кишки.J.Agric.Food Chem. 2-24-2010;58(4):2180-2187. Посмотреть реферат.

Касимсетти С.Г., Бялонска Д., Редди М.К., Торнтон С., Уиллетт К.Л. и Феррейра Д. Влияние химических компонентов граната/кишечных микробных метаболитов на CYP1B1 в клетках рака предстательной железы 22Rv1. J.Agric.Food Chem. 25.11.2009;57(22):10636-10644. Посмотреть реферат.

Каваи, С. и Лански, Е. П. Дифференциально-стимулирующая активность экстрактов плодов граната (Punica granatum) в клетках промиелоцитарного лейкоза человека HL-60.J.Med.Food 2004;7(1):13-18. Посмотреть реферат.

Келебек, Х. и Канбас А. Органические кислоты, сахара и фенольные соединения и антиоксидантная способность гранатового сока Hicaz. / Hicaz nar srasnn organik asit seker ve phenol bilesikleri icerigı ve antioksidan kapasitesi. GIDA — Журнал продуктов питания 2010; 35 (6): 439-444.

Келишади Р., Гиддинг С. С., Хашеми М., Хашемипур М., Закерамели А. и Пурсафа П. Острые и долгосрочные эффекты употребления виноградного и гранатового сока на эндотелиальную дисфункцию при метаболическом синдроме у детей.J.Res.Med.Sci. 2011;16(3):245-253. Посмотреть реферат.

Халифе С. и Зафарулла М. Молекулярные мишени натуральных продуктов для здоровья при артрите. Артрит Res.Ther. 2011;13(1):102. Посмотреть реферат.

Хан, Г.Н., Горин, М.А., Розенталь, Д., Пан, К., Бао, Л.В., Ву, З.Ф., Ньюман, Р.А., Паулус, А.Д., Ян, П., Лански, Е.П., и Мераджвер, С.Д. Гранат Экстракт плодов ухудшает инвазию и подвижность при раке молочной железы человека. Интегр.Рак Ther. 2009;8(3):242-253. Посмотреть реферат.

Khateeb, J., Gantman, A., Kreitenberg, A.J., Aviram, M., и Fuhrman, B. Экспрессия параоксоназы 1 (PON1) в гепатоцитах активируется полифенолами граната: роль пути PPAR-gamma. Атеросклероз 2010;208(1):119-125. Посмотреть реферат.

Хеннуф С., Гарзули К., Амира С. и Гарзули А. Влияние полифенолов Quercus ilex L. и Punica granatum L. на вызванное этанолом повреждение желудка у крыс. Pharmazie 1999;54(1):75-76. Посмотреть реферат.

Кифер, Д.В новостях гранат улучшает качество спермы. Продление жизни 2008;14(5):18.

Ким, Ю. Х. и Чой, Э. М. Стимуляция дифференцировки остеобластов и ингибирование интерлейкина-6 и оксида азота в клетках MC3T3-E1 этаноловым экстрактом граната. Фитотер.Рес. 2009;23(5):737-739. Посмотреть реферат.

Кишор, Р. К., Судхакар, Д., и Партасарати, П. Р. Эмбрионозащитный эффект экстракта плодов граната (Punica granatum L.) при окислительном стрессе, вызванном адриамицином. Индиан Дж.Биохим.Биофиз. 2009;46(1):106-111. Посмотреть реферат.

Koh, KH и Tham, FY. Скрининг традиционных китайских лекарственных растений на активность ингибиторов чувства кворума. J.Microbiol.Immunol.Infect. 2011;44(2):144-148. Посмотреть реферат.

Колекар, В.С., Вакуре Д.Д., Раут П.Н. и Уттуре С.К. Мониторинг остатков пестицидов в экспортируемых плодах граната. Acta Horticulturae 2011;890:547-555.

Кояма С., Кобб Л.Дж., Мехта Х.Х., Сирам Н.П., Хибер Д., Пантак А.J., и Cohen, P. Экстракт граната индуцирует апоптоз в клетках рака предстательной железы человека путем модуляции оси IGF-IGFBP. Гормон роста.IGF.Res. 2010;20(1):55-62. Посмотреть реферат.

Куанг, Н.З., Хе, Ю., Сюй, З.З., Бао, Л., Хе, Р.Р. и Курихара, Х. [Влияние экстрактов кожуры граната на экспериментальных крыс с простатитом]. Чжун Яо Цай. 2009;32(2):235-239. Посмотреть реферат.

Кумар С., Махешвари К.К. и Сингх В. Активность центральной нервной системы при остром введении этанольного экстракта Punica granatum L.семена у мышей. Индийская J.Exp.Biol. 2008;46(12):811-816. Посмотреть реферат.

Кумар-Ройн, ​​С., Мацуи, М., Рейбье, К., Дариус, Х.Т., Чинаин, М., Пойяк, С., и Лоран, Д. Способность некоторых растительных экстрактов, традиционно используемых для лечения отравления рыбой сигуатера для ингибирования продукции оксида азота в макрофагах RAW 264.7. J.Этнофармакол. 6-25-2009;123(3):369-377. Посмотреть реферат.

Kuritzky, L. Сок граната для эректильной дисфункции. Предупреждение о клинической онкологии 2008;13(2):3-4.

Kyralan, M. Gölükcü M. и Tokgöz H. Содержание масла и конъюгированной линоленовой кислоты в семенах важных сортов граната (Punica granatum L.), выращенных в Турции. Журнал Американского общества химиков-нефтяников 2009; 86 (10): 1029.

Lai, S., Zhou, Q., Zhang, Y., Shang, J. и Yu, T. [Влияние танинов граната на экспериментальные повреждения желудка]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 2009;34(10):1290-1294. Посмотреть реферат.

Лан Дж., Лей Ф., Хуа Л., Ван Ю., Син Д. и Ду Л.Транспортное поведение эллаговой кислоты танинов листьев граната и его корреляция с изменением общего холестерина в клетках HepG2. Биомед.Хроматогр. 2009;23(5):531-536. Посмотреть реферат.

Lansky, E.P. и Newman, R.A. Punica granatum (гранат) и его потенциал для профилактики и лечения воспаления и рака. J Ethnopharmacol 1-19-2007;109(2):177-206. Посмотреть реферат.

Ларроса, М., Гонсалес-Сарриас, А., Янес-Гаскон, М. Дж., Сельма, М. В., Азорин-Ортуно, М., Тоти, С., Томас-Барберан Ф., Долара П. и Эспин Дж. К. Противовоспалительные свойства экстракта граната и его метаболита уролитина-А в модели колита у крыс и влияние воспаления толстой кишки на метаболизм фенолов. J.Nutr.Biochem. 2010;21(8):717-725. Посмотреть реферат.

Ли С.И., Ким Б.С., Ким К.С., Ли С., Шин К.С. и Лим Дж.С. Иммунодепрессивная активность пуникалагина посредством ингибирования активации NFAT. Biochem.Biophys.Res.Commun. 7-11-2008;371(4):799-803. Посмотреть реферат.

Лейва, К.П., Рубио, Дж., Перальта, Ф. и Гонсалес, Г.Ф. Влияние Punica granatum (граната) на выработку спермы у самцов крыс, получавших ацетат свинца. Toxicol.Mech.Methods 2011;21(6):495-502. Посмотреть реферат.

Li, J. Li G. Zhao Y. и Yu C. Состав полифенолов кожуры граната и их антиоксидантная активность. Scientia Agricultura Sinica 2009;42(11):4035-4041.

Li, Z., Percival, S.S., Bonard, S. и Gu, L. Изготовление наночастиц с использованием частично очищенных эллагитаннинов граната и желатина и их апоптотических эффектов.Мол.Нутр.Пищевые Рез. 2011;55(7):1096-1103. Посмотреть реферат.

Лу, Дж., Э.Л., Ван, В., Фронтера, Дж., Чжу, Х., Ван, В.Т., Ли, П., Чой, И.Ю., Брукс, В.М., Бернс, Дж.М., Айрес, Д., и Swerdlow, RH. Альтернативное дневное голодание влияет на сигнальный путь инсулина в головном мозге молодых взрослых самцов мышей C57BL/6. Дж. Нейрохим. 2011;117(1):154-163. Посмотреть реферат.

Lucas, D.L. и Were, LM. Anti-Listeria monocytogenes активность термообработанного лиофилизированного гранатового сока в среде и в говяжьем фарше.J.Food Prot. 2009;72(12):2508-2516. Посмотреть реферат.

Martin, KR, Krueger C.G. Rodriquez G. Dreher M. and Reed J.D. Разработка нового стандарта граната и нового метода количественного измерения полифенолов граната. Журнал науки о продуктах питания и сельском хозяйстве 2009;89(1):157-162.

Маттьелло Т., Трифиро Э., Джотти Г.С. и Пульчинелли Ф.М. Влияние гранатового сока и полифенолов экстракта на функцию тромбоцитов. J.Med.Food 2009;12(2):334-339.Посмотреть реферат.

McCarrell, EM, Gould, SW, Fielder, MD, Kelly, AF, El, Sankary W., and Naughton, DP Противомикробная активность экстрактов кожуры граната: усиление за счет добавления солей металлов и витамина C. BMC.Complement Altern. Мед. 2008; 8:64. Посмотреть реферат.

McDougall, G.J., Ross, H.A., Ikeji, M., and Stewart, D. Экстракты ягод оказывают различное антипролиферативное действие на клетки рака шейки матки и толстой кишки, выращенные in vitro. J.Agric.Food Chem. 5-14-2008;56(9):3016-3023.Посмотреть реферат.

McFarlin, B.K., Strohacker, K.A., и Kueht, M.L. Потребление масла косточек граната в период кормления с высоким содержанием жиров снижает прибавку в весе и снижает риск диабета 2 типа у мышей CD-1. Бр.Дж.Нутр. 2009;102(1):54-59. Посмотреть реферат. Токсикологическая оценка масло косточек граната. Пищевая хим.Токсикол. 2009;47(6):1085-1092. Посмотреть реферат.

Мельгарехо П., Калин-Санчес А., Васкес-Араужо Л., Эрнандес Ф., Мартинес Дж. Дж., Легуа П. и Карбонелл-Баррачина А. А. Летучий состав гранатов 9 испанских сортов с использованием Твердофазная микроэкстракция в свободном пространстве. Дж. Пищевая наука. 2011;76(1):S114-S120. Посмотреть реферат.

Мельгарехо П., Салазар Д. М. и Аморос А. Общее содержание липидов и состав жирных кислот в маслах семян шести сортов граната. J.Sci.Пищевая агр. 1995;69:253-256.

Мена, П., Гарсия-Вигера, К., Наварро-Рико, Дж., Морено, Д.А., Бартуаль, Дж., Саура, Д. и Марти, Н. Фитохимическая характеристика для промышленного использования граната (Punica granatum L.) сорта, выращенные в Испании. J.Sci.Food Agric. 15.08.2011;91(10):1893-1906. Посмотреть реферат.

Menezes, S.M., Cordeiro, L.N., and Viana, G.S. Экстракт Punica granatum (граната) активен против зубного налета. J Herb Pharmacother 2006;6(2):79-92. Посмотреть реферат.

Мирмиран П., Фазели М. Р., Асгари Г., Шафи А. и Азизи Ф. Влияние масла семян граната на гиперлипидемию: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Бр.Дж.Нутр. 2010;104(3):402-406. Посмотреть реферат.

Mohan, M., Waghulde, H. и Kasture, S. Влияние гранатового сока на ангиотензин-индуцированную гипертензию у диабетических крыс Wistar. Фитотер.Рес. 2010;24 Приложение 2:S196-S203. Посмотреть реферат.

Москауг, Дж. О., Борге, Г. И., Фагерволл, А.М., Паур И., Карлсен Х. и Бломхофф Р. Пищевые полифенолы, идентифицированные как ингибиторы внутриклеточной протеинкиназы А. Eur.J Nutr. 2008;47(8):460-469. Посмотреть реферат.

Mousavinejad, G. Emam-Djomeh Z. Rezaei K. и Khodaparast MHH. Идентификация и количественная оценка фенольных соединений и их влияние на антиоксидантную активность в соках граната восьми иранских сортов. Пищевая химия 2009;115(4):1274-1278.

Наварро, П. Николас Т. С. Гэблдон Дж. А. Меркадер-Рос М.Т. Калин-Санчес А. Карбонелл-Баррачина А. А. и Перес-Лопес А. Дж. Влияние циклодекстринового типа на витамин С, антиоксидантную активность и органолептические свойства мандаринового сока, обогащенного гранатом и ягодами годжи. Журнал пищевых наук 2011;76(5):319-324.

Наварро, В., Вильярреал, М.Л., Рохас, Г. и Лозоя, X. Антимикробная оценка некоторых растений, используемых в традиционной мексиканской медицине для лечения инфекционных заболеваний. J Этнофармакол. 1996;53(3):143-147. Посмотреть реферат.

Навина, Б. М. Сен А. Р. Вайтиянатан С. Патил Г. и Кондайя Н. Антиоксидантный потенциал гранатового сока в приготовленных куриных котлетах. Журнал Muscle Foods 2010;21(3):557-569.

Ньютон, К.М., Рид, С.Д., Гротхаус, Л., Эрлих, К., Гилтинан, Дж., Лудман, Э., и Лакруа, А.З. Перепечатка исследования Травяные альтернативы при менопаузе (HALT): предыстория и дизайн исследования . Maturitas 2008;61(1-2):181-193. Посмотреть реферат.

Ньютон, К. М., Рид, С. Д., Гротхаус, Л., Ehrlich, K., Guiltinan, J., Ludman, E., и Lacroix, A.Z. Травяные альтернативы для менопаузы (HALT) Исследование: предыстория и дизайн исследования. Maturitas 16-10-2005;52(2):134-146. Посмотреть реферат.

Nishigaki, I. Rajendran P. Venugopal R. Ekambaram G. Sakthisekaran D. and Nishigaki Y. Влияние экстракта граната (Punica granatum L.) на токсичность, вызванную гликированным белком и хелатом железа: исследование in vitro на пуповине человека -эндотелиальные клетки вен. Журнал наук о здоровье 2008;54(4):441-449.

Niwano, Y., Saito, K., Yoshizaki, F., Kohno, M. и Ozawa, T. Обширный скрининг растительных экстрактов с мощными антиоксидантными свойствами. J.Clin.Biochem.Nutr. 2011;48(1):78-84. Посмотреть реферат.

Nualkaekul, S. и Charalampopoulos, D. Выживание Lactobacillus plantarum в модельных растворах и фруктовых соках. Int.J.Food Microbiol. 3-30-2011;146(2):111-117. Посмотреть реферат.

O’May, C. и Tufenkji, N. Подвижность роя Pseudomonas aeruginosa блокируется проантоцианидинами клюквы и другими танинсодержащими веществами.Appl.Environ.Microbiol. 2011;77(9):3061-3067. Посмотреть реферат.

Oliveira, RA, Narciso, CD, Bisinotto, RS, Perdomo, MC, Ballou, MA, Dreher, M., and Santos, JE Влияние скармливания полифенолов из экстракта граната на здоровье, рост, усвоение питательных веществ и иммунокомпетентность телят . J.Dairy Sci. 2010;93(9):4280-4291. Посмотреть реферат.

Орак, Х. Х. Демирчи А. С. и Гюмюс Т. Антибактериальная и противогрибковая активность кожуры граната (Punica granatum L. cv.).Электронный журнал экологической, сельскохозяйственной и пищевой химии 2011; 10 (3): 1958–1969.

Орак, Х. Х. Оценка антиоксидантной активности, цвета и некоторых питательных характеристик сока граната (Punica granatum L.) и его кислого концентрата, обработанного обычным выпариванием. Int.J.Food Sci.Nutr. 2009;60(1):1-11. Посмотреть реферат.

Пачеко-Паленсия, Л. А., Норатто, Г., Хингорани, Л., Талкотт, С. Т., и Мертенс-Талкотт, С. У. Защитные эффекты стандартизированного граната (Punica granatum L.) полифенольный экстракт в облученных ультрафиолетом фибробластах кожи человека. J.Agric.Food Chem. 9-24-2008;56(18):8434-8441. Посмотреть реферат.

Пай М.Б., Прашант Г.М., Мурликришна К.С., Шивакумар К.М. и Чанду Г.Н. Противогрибковая эффективность Punica granatum, Acacia nilotica, Cuminum cyminum и Foeniculum vulgare на Candida albicans: исследование in vitro. Индийский J.Dent.Res. 2010;21(3):334-336. Посмотреть реферат.

Pande, G. and Akoh, C.C. Антиоксидантная способность и характеристика липидов шести сортов граната, выращенных в Джорджии.J.Agric.Food Chem. 28.10.2009;57(20):9427-9436. Посмотреть реферат.

Panichayupakaranant, P. Tewtrakul S. и Yuenyongsawad S. Антибактериальная, противовоспалительная и противоаллергическая активность стандартизированного экстракта кожуры граната. Пищевая химия 2010;123(2):400-403.

Panichayupakarananta, P., Issuriya, A., Sirikatitham, A., and Wang, W. Очистка с помощью анализа антиоксидантов и определение эллаговой кислоты в кожуре граната методом ЖХ. J.Chromatogr.Sci. 2010;48(6):456-459. Посмотреть реферат.

Парашар, А. Гупта С. Гупта С. К. и Кумар А. Антимикробный эллагитаннин из плодов граната (Punica granatum). Международный журнал фруктовой науки 2009;9(3):226-231.

Park, HM, Moon, E., Kim, AJ, Kim, MH, Lee, S., Lee, JB, Park, YK, Jung, HS, Kim, YB и Kim, SY Экстракт Punica granatum ингибирует кожу фотостарение, вызванное УФ-излучением. Int.J.Dermatol. 2010;49(3):276-282. Посмотреть реферат.

Парле М. и Самал М. К. Нейропротекторные эффекты гранатового сока у мышей.Международный журнал медицинских наук 2010;2(2):166-169.

Пармар, Х.С. и Кар, А. Противодиабетический потенциал экстрактов кожуры Citrus sinensis и Punica granatum у самцов мышей, получавших аллоксан. Биофакторы 2007;31(1):17-24. Посмотреть реферат.

Пармар, Х.С. и Кар, А. Лекарственные свойства кожуры плодов Citrus sinensis, Punica granatum и Musa paradisiaca в отношении изменений перекисного окисления липидов в тканях и концентрации глюкозы, инсулина и гормонов щитовидной железы в сыворотке.J.Med.Food 2008;11(2):376-381. Посмотреть реферат.

Патель С., Дадхания П., Хингорани Л. и Сони М. Г. Оценка безопасности экстракта плодов граната: исследования острой и субхронической токсичности. Пищевая хим.токсикол. 2008;46(8):2728-2735. Посмотреть реферат.

Pillai, NR. Антидиарейная активность Punica granatum у экспериментальных животных. Международный журнал фармакогнозии 1992;30(3):201-204.

Пирбалути, А. Г., Азизи, С., Кухпайе, А., и Хамеди, Б. Ранозаживляющая активность Malva sylvestris и Punica granatum у крыс с диабетом, вызванным аллоксанами.Акта Пол.Фарм. 2010;67(5):511-516. Посмотреть реферат.

Пирбалути, А. Г., Кухпайе, А., и Карими, И. Ранозаживляющая активность экстрактов цветов Punica granatum и Achillea kellalensis у крыс Wistar. Акта Пол.Фарм. 2010;67(1):107-110. Посмотреть реферат.

Прашант Д., Аша М.К. и Амит А. Антибактериальная активность Punica granatum. Фитотерапия 2001;72(2):171-173. Посмотреть реферат.

Qu, W. Pan Z.L. и Ma H. Моделирование экстракции и действия антиоксидантов из гранатовых косточек.Журнал пищевой инженерии 2010; 99 (1): 16-23.

Рабаба Т. М., Банат Ф., Рабаба А., Эрейфей К. и Ян В. Оптимизация условий экстракции общих фенолов, антиоксидантной активности и антоцианов орегано, тимьяна, теребинта и граната. Дж. Пищевая наука. 2010;75(7):C626-C632. Посмотреть реферат.

Раджабиан, Т. Хусейни Х. Ф. Карами М. Расули И. и Фагихзаде С. Влияние фруктового сока граната и масла семян граната на уровень липидов в сыворотке крови и развитие атеросклероза у кроликов с гиперхолестеринемией.Journal of Medicinal Plants 2008;7(25):93-104, 117.

Рашид З., Ахтар Н., Анбажаган А.Н., Рамамурти С., Шукла М. и Хакки Т.М. Богатые полифенолами Экстракт плодов граната (POMx) подавляет индуцированную PMACI экспрессию провоспалительных цитокинов путем ингибирования активации MAP-киназ и NF-kappaB в клетках KU812 человека. J.Inflamm.(Лондон) 2009;6:1. Посмотреть реферат.

Рашид З., Ахтар Н. и Хакки Т. М. Экстракт граната ингибирует индуцированную интерлейкином-1бета активацию MKK-3, p38alpha-MAPK и фактора транскрипции RUNX-2 в хондроцитах человека при остеоартрите.Артрит Res.Ther. 2010;12(5):R195. Посмотреть реферат.

Раттаначайкунсопон, П. и Пхумхачорн, П. Использование водного экстракта центеллы азиатской центеллы азиатской в ​​качестве ванны для борьбы с столбняком у нильской тиляпии. J.Aquat.Anim Health 2010;22(1):14-20. Посмотреть реферат.

Рид, Дж. Д., Крюгер, К. Г., и Вестлинг, М. М. MALDI-TOF масс-спектрометрия олигомерных пищевых полифенолов. Фитохимия 2005;66(18):2248-2263. Посмотреть реферат.

Рена К., Палида А. и Чжан Х.Y. [Исследования химических компонентов из Синьцзяна Punica granatum]. Чжун Яо Цай. 2009;32(3):363-365. Посмотреть реферат.

Реттиг, М.Б., Хебер, Д., Ан, Дж., Сирам, Н.П., Рао, Дж.Й., Лю, Х., Клатте, Т., Бельдегрун, А., Моро, А., Хеннинг, С.М., Мо, D., Aronson, WJ, и Pantuck, A. Экстракт граната ингибирует рост андроген-независимого рака предстательной железы через ядерный фактор-kappaB-зависимый механизм. Мол.Рак Тер. 2008;7(9):2662-2671. Посмотреть реферат.

Рок, В., Розенблат М., Миллер-Лотан Р., Леви А.П., Элиас М. и Авирам М. Потребление гранатового сока и экстракта прекрасного сорта больными диабетом увеличивает ассоциацию параоксоназы 1 с липопротеином высокой плотности и стимулирует его каталитическая активность. J.Agric.Food Chem. 9-24-2008;56(18):8704-8713. Посмотреть реферат.

Ромье-Крузе, Б., Ван де Валле, Дж., Дюри, А., Жоли, А., Руссо, С., Генри, О., Ларондель, Ю., и Шнайдер, Ю.Дж. Ингибирование медиаторов воспаления с помощью экстракты полифенольных растений в клетках Caco-2 кишечника человека.Пищевая хим.токсикол. 2009;47(6):1221-1230. Посмотреть реферат.

Розенблат М. и Авирам М. Роль параоксоназ в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Биофакторы 2009;35(1):98-104. Посмотреть реферат.

Розенблат М. и Авирам М. Гранатовый сок защищает макрофаги от накопления триглицеридов: ингибирующее действие на активность DGAT1 и на биосинтез триглицеридов. Анн.Нутр.Метаб 2011;58(1):1-9. Посмотреть реферат.

Розенблат М., Драганов Д., Уотсон С. Э., Бисгайер С.L., La Du, B.N., и Aviram, M. Активность параоксоназы 2 мышиных макрофагов увеличивается, тогда как активность клеточной параоксоназы 3 снижается при окислительном стрессе. Arterioscler.Thromb.Vasc.Biol 3-1-2003;23(3):468-474. Посмотреть реферат.

Розенблат, М., Волкова, Н., Аттиас, Дж., Махамид, Р. и Авирам, М. Потребление напитков, богатых полифенолами (в основном соки граната и черной смородины) здоровыми субъектами в течение короткого времени, повышение уровня сыворотки антиоксидантный статус и способность сыворотки ослаблять накопление холестерина макрофагами.Функция питания 2010;1(1):99-109. Посмотреть реферат.

Розенблат М., Волкова Н., Коулман Р. и Авирам М. Введение побочного продукта граната мышам с дефицитом аполипопротеина е ослабляет развитие атеросклероза в результате снижения окислительного стресса макрофагов и снижения поглощения клетками окисленного низко- липопротеиды плотности. J Agric Food Chem 3-8-2006;54(5):1928-1935. Посмотреть реферат.

Розенберг О., Хауэлл А. и Авирам М. Фракция сахара гранатового сока снижает окислительное состояние макрофагов, тогда как фракция сахара сока белого винограда увеличивает его.Атеросклероз 2006;188(1):68-76. Посмотреть реферат.

Salgado, L. Melgarejo P. Meseguer I. and Sánchez M. Антимикробная активность неочищенных экстрактов граната (Punica granatum L.). Acta Horticulturae 2009;818:257-264.

Samadloiy, HR Azizi MH и Barzegar M. Физико-химическое качество семян сортов граната (Punica granatum L.), выращенных в Иране, и антиоксидантная активность их фенольного компонента. Журнал пищевых наук и технологий 2008;45(2):190-192.

Санчес-Ламар А., Фонсека Г., Фуэнтес Дж.Л., Коцци Р., Кундари Э., Фиоре М., Рикорди Р., Пертиконе П., Деграсси Ф. и Де , Salvia R. Оценка генотоксического риска экстрактов цельных фруктов Punica granatum L. (Punicaceae). J.Этнофармакол. 2-12-2008;115(3):416-422. Посмотреть реферат.

Сартиппур, М.Р., Сирам, Н.П., Рао, Дж.Й., Моро, А., Харрис, Д.М., Хеннинг, С.М., Фирузи, А., Реттиг, М.Б., Аронсон, В.Дж., Пантак, А.Дж., и Хебер, Д. Эллагитаннин Богатый экстракт граната ингибирует ангиогенез при раке предстательной железы in vitro и in vivo.Int.J.Oncol. 2008;32(2):475-480. Посмотреть реферат.

Саруватари А., Окамура С., Накадзима Ю., Нарукава Ю., Такеда Т. и Тамура Х. Гранатовый сок ингибирует сульфоконъюгацию в клетках карциномы толстой кишки человека Caco-2. J.Med.Food 2008;11(4):623-628. Посмотреть реферат.

Sastravaha, G., Gassmann, G., Sangtherapitikul, P. и Grimm, W.D. Дополнительное пародонтологическое лечение экстрактами Centella asiatica и Punica granatum в поддерживающей пародонтальной терапии. J Int Acad Periodontol.2005;7(3):70-79. Посмотреть реферат.

Савант, Р.Х., Банерджи, К., Уттуре, С.К., Патил, С.Х., Дасгупта, С., Гасте, М.С., и Адсуле, П.Г. Многокомпонентный анализ остатков 50 пестицидов в винограде, гранате и манго с помощью газовой хроматографии с ионной ловушкой масс-спектрометрии. J.Agric.Food Chem. 2-10-2010;58(3):1447-1454. Посмотреть реферат.

Sayyari, M., Valero, D., Babalar, M., Kalantari, S., Zapata, PJ, и Serrano, M. Обработка щавелевой кислотой перед хранением сохранила визуальное качество, биологически активные соединения и антиоксидантный потенциал граната после длительного хранения. срок хранения при 2 градусах С.J.Agric.Food Chem. 6-9-2010;58(11):6804-6808. Посмотреть реферат.

Шварц Э., Цулкер Р., Глейзер И., Бар-Яаков И., Висман З., Триплер Э., Бар-Илан И., Фромм Х., Борохов- Неори Х., Холланд Д. и Амир Р. Условия окружающей среды влияют на цвет, вкус и антиоксидантную способность плодов 11 образцов граната. J.Agric.Food Chem. 14.10.2009;57(19):9197-9209. Посмотреть реферат.

Seeram, N. P., Henning, S. M., Zhang, Y.,suchard, M., Li, Z. и Heber, D. Метаболиты эллагитаннина гранатового сока присутствуют в плазме человека, а некоторые сохраняются в моче до 48 часов.Дж. Нутр 2006; 136 (10): 2481-2485. Посмотреть реферат.

Сирам, Н. П., Ли, Р., и Хебер, Д. Биодоступность эллаговой кислоты в плазме человека после употребления эллагитаннинов из сока граната (Punica granatum L.). Clin Chim Acta 2004;348(1-2):63-68. Посмотреть реферат.

Сирам, Н.П., Чжан, Ю., МакКивер, Р., Хеннинг, С.М., Ли, Р.П., Сушард, М.А., Ли, З., Чен, С., Темз, Г., Зерлин, А., Нгуен, М., Ван Д., Дреер М. и Хебер Д. Гранатовый сок и экстракты обеспечивают аналогичные уровни метаболитов эллагитаннина в плазме и моче у людей.J.Med.Food 2008;11(2):390-394. Посмотреть реферат.

Сегура, Дж. Дж., Моралес-Рамос, Л. Х., Верде-Стар, Дж., и Гуэрра, Д. [Ингибирование роста Entamoeba histolytica и E.Вторжения, продуцируемые корнем граната (Punica granatum L.)]. Arch Invest Med (Mex.) 1990;21(3):235-239. Посмотреть реферат.

Сентандреу, Э., Наварро, Дж. Л., и Сендра, Дж. М. Определение LC-DAD-ESI/MS(n) аддуктов прямой конденсации флаванол-антоцианина в соке граната (Punica granatum L.), экстрагированном под давлением.J.Agric.Food Chem. 13.10.2010;58(19):10560-10567. Посмотреть реферат.

Seong, AR, Yoo, JY, Choi, K., Lee, MH, Lee, YH, Lee, J., Jun, W., Kim, S., and Yoon, HG Дельфинидин, специфический ингибитор ацетилтрансферазы гистонов , подавляет передачу сигналов воспаления путем предотвращения ацетилирования NF-kappaB в фибробластоподобных синовиоцитах MH7A. Biochem.Biophys.Res.Commun. 7-8-2011;410(3):581-586. Посмотреть реферат.

Шабтай А., Эйтам Х., Тадмор Ю., Орлов А., Меир А., Вайнберг П., Вайнберг З. Г., Чен Ю., Брош А., Ижаки И. и Керем З. Питательный и антиоксидантный потенциал свежих и хранящихся промышленных побочных продуктов граната в качестве нового мясного корма для крупного рогатого скота. J.Agric.Food Chem. 11-12-2008;56(21):10063-10070. Посмотреть реферат.

Шан, Б., Кай, Ю. З., Брукс, Дж. Д., и Корк, Х. Возможное применение экстрактов специй и трав в качестве натуральных консервантов в сыре. J.Med.Food 2011;14(3):284-290. Посмотреть реферат.

Шарма А., Чандракер С., Патель В.К. и Рамтеке П. Антибактериальная активность лекарственных растений в отношении патогенов, вызывающих осложненные инфекции мочевыводящих путей. Индийский J.Pharm.Sci. 2009;71(2):136-139. Посмотреть реферат.

Шарма, М., Ли, Л., Селвер, Дж., Киллиан, К., Ковур, А., и Сирам, Н.П. Влияние экстрактов фруктовых эллагитаннинов, эллаговой кислоты и их толстокишечного метаболита, уролитина А, на Wnt сигнализация. J.Agric.Food Chem. 4-14-2010;58(7):3965-3969. Посмотреть реферат.

Шайнер М., Фурман Б. и Авирам М.Экспрессия макрофагальной параоксоназы 2 (PON2) регулируется фенольными антиоксидантами гранатового сока посредством активации PPAR гамма и пути AP-1. Атеросклероз 2007;195(2):313-321. Посмотреть реферат.

Шукла, М., Гупта, К., Рашид, З., Хан, К.А. и Хакки, Т.М. Биодоступные компоненты/метаболиты граната (Punica granatum L) преимущественно ингибируют активность ЦОГ-2 ex vivo и индуцированную ИЛ-1бета продукцию PGE2. в хондроцитах человека in vitro. J.Inflamm.(Лондон) 2008;5:9. Посмотреть реферат.

Шукла М., Гупта К., Рашид З., Хан К. А. и Хакки Т. М. Потребление экстракта граната, богатого гидролизуемыми дубильными веществами, подавляет воспаление и повреждение суставов при ревматоидном артрите. Питание 2008;24(7-8):733-743. Посмотреть реферат.

Симсек, Н. Карадениз А. и Байрактароглу А.Г. Влияние L-карнитина, маточного молочка и семян граната на клетки периферической крови у крыс. / Ratlarda periferal kan hücreleri üzerine L-karnitin, ar sütü ve nar cekirdeginin etkileri.Кафкас Юниверситези. Veteriner Fakültesi Dergisi 2009;15(1):63-69.

Сингх, К., Джагги, А.С., и Сингх, Н. Изучение улучшающего потенциала Punica granatum при язвенном колите, вызванном декстрансульфатом натрия, у мышей. Фитотер.Рес. 2009;23(11):1565-1574. Посмотреть реферат.

Song, W. Jiao S. Zhou J. and Ye C. Микроволны способствовали извлечению полифенола из кожуры граната и его антиоксидантной и противомикробной активности. Современные пищевые науки и технологии 2008;24(1):23-27.

Steinmetz, W.E. Назначение ЯМР и характеристика протонного обмена эллагитаннинового гранитина B. Magn Reson.Chem. 2010;48(7):565-570. Посмотреть реферат.

Stowe, C. B. Влияние потребления гранатового сока на артериальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы. Дополнение Ther.Clin.Pract. 2011;17(2):113-115. Посмотреть реферат.

Су, X., Сангстер, М.Ю., и Д’Суза, Д.Х. Влияние гранатового сока и полифенолов граната in vitro на суррогаты вирусов пищевого происхождения.Пищевой.Патог.Дис. 2010;7(12):1473-1479. Посмотреть реферат.

Sundararajan, A., Ganapathy, R., Huan, L., Dunlap, J.R., Webby, R.J., Kotwal, G.J., and Sangster, M.Y. Изменчивость вируса гриппа в восприимчивости к инактивации полифенолами граната определяется гликопротеинами оболочки. Противовирусный рез. 2010;88(1):1-9. Посмотреть реферат.

Сайед, Д.Н., Малик, А., Хади, Н., Сарфараз, С., Афак, Ф. и Мухтар, Х. Фотохимиопрофилактический эффект экстракта плодов граната на УФА-опосредованную активацию клеточных путей в нормальных эпидермальных кератиноцитах человека .Фотохим Фотобиол 2006;82(2):398-405. Посмотреть реферат.

Сайед Д. Н., Сух Ю., Афак Ф. и Мухтар Х. Диетические средства для химиопрофилактики рака предстательной железы. Рак Летт. 7-8-2008; 265(2):167-176. Посмотреть реферат.

Tanner, A.E. Saker K.E. Ju Y. Lee YW O’Keefe S. Robertson J. and Tanko J.M. Гранатовый сок подавляет пролиферацию клеток рака груди человека и кошек. Журнал физиологии животных и питания животных 2008; 92 (2): 221-222.

Тантрей, М.А., Акбар С., Хан Р., Тарик К.А. и Шаль А.С. Хумарайн: новый димерный гликозид галловой кислоты из коры Punica granatum L.. Фитотерапия 2009;80(4):223-225. Посмотреть реферат.

Тайел, А. А. и Эль-Трас, В. Ф. Противокандидозная активность аэрозоля экстракта кожуры граната как применимый метод дезинфекции. Микозы 3-1-2010;53(2):117-122. Посмотреть реферат.

Тайел, А. А., Салем, М. Ф., Эль-Трас, В. Ф., и Бример, Л. Исследование растительных экстрактов исламской медицины в качестве мощных противогрибковых средств для предотвращения роста микотоксигенных аспергиллов в органическом силосе.J.Sci.Food Agric. 2011;91(12):2160-2165. Посмотреть реферат.

Типпесвами Х.М., Кумар Н., Ананд С.Р., Прашант Г.М. и Чанду Г.Н. Содержание фтора в бутилированной питьевой воде, газированных безалкогольных напитках и фруктовых соках в городе Давангере, Индия. Индийский J.Dent.Res. 2010;21(4):528-530. Посмотреть реферат.

Thring, T.S., Hili, P., and Naughton, D.P. Антиколлагеназная, антиэластазная и антиоксидантная активность экстрактов 21 растения. BMC.Комплемент Altern Med 2009;9:27. Посмотреть реферат.

Той, М., Бандо, Х., Рамачандран, К., Мельник, С.Дж., Имаи, А., Файф, Р.С., Карр, Р.Е., Ойкава, Т., и Лански, Е.П. Предварительные исследования антиангиогенных потенциал фракций граната in vitro и in vivo. Ангиогенез. 2003;6(2):121-128. Посмотреть реферат.

Токлу Х.З., Сехирли О., Озюрт Х., Маядаглы А.А., Эксиоглу-Демиралп Э., Цетинел С., Шахин Х., Еген Б.С., Улусойлу, Думлу М., Гёкмен В. ., и Sener, Экстракт кожуры G. Punica granatum защищает от индуцированного ионизирующим излучением энтерита и апоптоза лейкоцитов у крыс.J.Radiat.Res. 2009;50(4):345-353. Посмотреть реферат.

Tran, HN, Bae, SY, Song, BH, Lee, BH, Bae, YS, Kim, YH, Lansky, EP, and Newman, RA Изомеры линоленовой кислоты из семян граната (Punica granatum): зависимая от концентрации модуляция эстрогена рецепторная активность. Эндокр.рез. 2010;35(1):1-16. Посмотреть реферат.

Trombold, J. R., Barnes, J. N., Critchley, L., and Coyle, E. F. Потребление эллагитаннина улучшает восстановление силы через 2-3 дня после эксцентрических упражнений.мед.физ.физ.физ. 2010;42(3):493-498. Посмотреть реферат.

Тромбольд, Дж. Р., Рейнфельд, А. С., Каслер, Дж. Р., и Койл, Э. Ф. Влияние добавок гранатового сока на силу и болезненность после эксцентрических упражнений. J.Strength.Cond.Res. 2011;25(7):1782-1788. Посмотреть реферат.

Тротье Г., Бостром П. Дж., Лоуренщук Н. и Флешнер Н. Э. Нутрицевтики и профилактика рака предстательной железы: текущий обзор. Нац.Рев.Урол. 2010;7(1):21-30. Посмотреть реферат.

Вт, Х.Лю Д. и Сюн X.Y. Масляный экстракт из семян граната и анализ его состава. Progress in Modern Biomedicine 2008;8(11):2107-2108, 2125.

Тугку В., Кемахли Э., Озбек Э., Аринджи Ю.В., Ухри М., Эртуркунер П., Метин, Г., Секин И., Караджа С., Ипекоглу Н., Алтуг Т., Чекмен М.Б., Таски А.И. Защитное действие сильнодействующего антиоксиданта гранатового сока на почки крыс с нефролитиазом, индуцированным этиленгликоль. Дж. Эндоурол. 2008;22(12):2723-2731. Посмотреть реферат.

Turk G, Sonmez M, Aydin M, Yuce A, Gur S, Yuksel M, Aksu EH и Aksoy H. Влияние потребления гранатового сока на качество спермы, плотность сперматогенных клеток, антиоксидантную активность и уровень тестостерона у самцов крыс. Клиническое питание 2008;27(2):289-296.

Турк Г., Сонмез М., Айдын М., Юце А., Гур С., Юксель М., Аксу Э.Х. и Аксой Х. Влияние употребления гранатового сока на качество спермы, плотность сперматогенных клеток, антиоксидантная активность и уровень тестостерона у самцов крыс.Клин.Нутр. 2008;27(2):289-296. Посмотреть реферат.

Туркмен И. и Экси А. Степень Брикса и уровень сорбита/ксилита в аутентичном соке граната (Punica granatum). Пищевая химия 2011;127(3):1404-1407.

Utture, SC, Banerjee, K., Dasgupta, S., Patil, SH, Jadhav, MR, Wagh, SS, Kolekar, SS, Anuse, MA, and Adsule, PG Рассеивание и характер распределения азоксистробина, карбендазима и дифеноконазол в плодах граната. J.Agric.Food Chem. 27.07.2011;59(14):7866-7873.Посмотреть реферат.

Vaithiyanathan, S., Naveena, BM, Muthukumar, M., Girish, PS, and Kondaiah, N. Влияние погружения в фенольный раствор фруктового сока граната (Punica granatum) на срок годности куриного мяса при хранении в холодильнике (4 градусов С). Мясо.Наука. 2011;88(3):409-414. Посмотреть реферат.

Врёгрийк, И.О., ван Дипен, Дж.А., ван ден Берг, С., Вестбрук, И., Кейзер, Х., Гамбелли, Л., Онтесильяс, Р., Бассаганья-Риера, Дж., Зондаг, Г.К., Ромейн , Дж.А., Хавекес, Л.М. и Вошол, П. Дж. Масло косточек граната, богатый источник гранатовой кислоты, предотвращает вызванное диетой ожирение и резистентность к инсулину у мышей. Пищевая хим.токсикол. 2011;49(6):1426-1430. Посмотреть реферат.

Wang, F., Huang, W., Zhang, S., Liu, G., Li, K. и Tang, B. Повышение интенсивности флуоресценции эллаговой кислоты в мицеллах Borax-HCl-CTAB. Spectrochim.Acta A Mol.Biomol.Spectrosc. 2011;78(3):1013-1017. Посмотреть реферат.

Ван, Л., Алкон, А., Юань, Х., Хо, Дж., Ли, К.Дж., и Мартинс-Грин, М.Клеточные и молекулярные механизмы антиметастатического действия гранатового сока на клетки рака предстательной железы. Integr.Biol.(Camb.) 2011;3(7):742-754. Посмотреть реферат.

Вейсбург, Дж. Х., Шук, А. Г., Сильверман, М. С., Овиц-Леви, К. Г., Солодокин, Л. Дж., Цукербраун, Х. Л., и Бабич, Х. Экстракт граната, прооксидант с антипролиферативной и проапоптотической активностью преимущественно в отношении клеток карциномы. Противораковые агенты Med.Chem. 10-1-2010;10(8):634-644. Посмотреть реферат.

Вулф, К.L., Kang X., He X., Dong M., Zhang Q. и Liu R.H. Клеточная антиоксидантная активность обычных фруктов. J.Agric.Food Chem. 9-24-2008;56(18):8418-8426. Посмотреть реферат.

Вонгваттанасатиен О., Кангсадалампай К. и Тонгионк Л. Антимутагенность некоторых цветов, выращенных в Таиланде. Food Chem.Toxicol 2010;48(4):1045-1051. Посмотреть реферат.

Райт Х. и Пипкин Ф. Б. Гранаты (Punica granatum), киви (Actinidia deliciosa) и артериальное давление: экспериментальное исследование. Труды Общества питания 2008;67(8):1.

Се Ю., Морикава Т., Ниномия К., Имура К., Мураока О., Юань Д. и Йошикава М. Лекарственные цветы. XXIII. Новый тритерпен тараксастанового типа, пуниканоловая кислота с ингибирующей активностью в отношении фактора некроза опухоли-альфа из цветков Punica granatum. Chem.Pharm.Bull.(Tokyo) 2008;56(11):1628-1631. Посмотреть реферат.

Сюй, К. З., Чжу, К., Ким, М. С., Ямахара, Дж., и Ли, Ю. Цветок граната улучшает жировую дистрофию печени в модели диабета 2 типа и ожирения на животных. J.Этнофармакол.22-6-2009;123(2):280-287. Посмотреть реферат.

Йлдз, Х. Обуз Э. и Байрактароглу Г. Гранат: его антиоксидантная активность и влияние на здоровье. Acta Horticulturae 2009;818:265-270.

Zahin, M., Aqil, F., и Ahmad, I. Антимутагенная активность широкого спектра антиоксидантной активной фракции экстрактов кожуры punica granatum L.. Мутат.Рес. 21-12-2010;703(2):99-107. Посмотреть реферат.

Захин, М., Хасан, С., Акил, Ф., Хан, М.С., Хусейн, Ф.М. и Ахмад, И. Скрининг некоторых лекарственных растений из Индии на предмет их антикворумной активности.Индийская J.Exp.Biol. 2010;48(12):1219-1224. Посмотреть реферат.

Чжан Л., Фу К. и Чжан Ю. Состав антоцианов в цветках граната и их антиоксидантная активность. Пищевая химия 2011;127(4):1444-1449.

Zhang, J., Zhan, B., Yao, X., Gao, Y. и Shong, J. [Противовирусная активность танина из околоплодника Punica granatum L. против вируса генитального герпеса in vitro]. Чжунго Чжун. Яо За Чжи. 1995;20(9):556-8, 576, внутри. Посмотреть реферат.

Чжан, Л. Х. Ли Л.L. Li YX и Zhang YH. Антиоксидантная активность плодов и листьев граната in vitro. Acta Horticulturae 2008;765:31-34.

Чжан К., Радисавлевич З. М., Сирокий М. Б. и Азадзой К. М. Пищевые антиоксиданты улучшают артериогенную эректильную дисфункцию. Int.J.Androl 2011;34(3):225-235. Посмотреть реферат.

Чжао, Г. Ли Г. Дун З. и Лю С. Исследование антиоксидантной активности и извлечения полифенолов из семян граната. Acta Botanica Boreali-Occidentalia Sinica 2008;28(12):2532-2537.

Zheng, C.X., Luo, Y.L., Sheng, J.D., Wang, L., and Zheng, C.C. [Анализ содержания микроэлементов в дынях и плодах Синьцзяна]. Гуан.Пу.Сюэ.Юй Гуан.Пу.Фэнь.Си. 2008;28(6):1416-1419. Посмотреть реферат.

Zheng, X. Liu B. Li L. Zhu X. Экстракция с помощью микроволновой печи и антиоксидантная активность общих фенольных соединений из кожуры граната. Журнал исследований лекарственных растений 2011;5(6):1004-1011.

Zhu, J. Yu L. Zhang L. Cui X. Ai H. Влияние водной экстракции из кожуры граната на электрическую активность сердца Bufo Bufo Gargarizans in vivo.Еда и лекарства 2009;11(9):22-25.

Zhuang, H. Du J. и Wang Y. Изменения антиоксидантной способности трех сортов соков китайского граната (Punica granatum L.) и соответствующих вин. Журнал пищевой науки 2011; 76 (4): 606-611.

Ajaikumar KB, Asheef M, Babu BH, Padikkala J. Ингибирование повреждения слизистой оболочки желудка метанольным экстрактом Punicagranatum L. (гранат). Дж. Этнофармакол 2005;96:171-6. Посмотреть реферат.

Альбрехт М., Цзян В., Куми-Диака Дж. и др. Экстракты граната сильно подавляют пролиферацию, рост ксенотрансплантата и инвазию клеток рака предстательной железы человека.J Med Food 2004; 7: 274-83. Посмотреть реферат.

Aslam MN, Lansky EP, Varani J. Гранат в качестве источника космецевтики: Фракции граната способствуют пролиферации и синтезу проколлагена и ингибируют выработку матриксной металлопротеиназы-1 в клетках кожи человека. J Этнофармакол 2006;103:311-8. Посмотреть реферат.

Aviram M, Dornfeld L. Потребление гранатового сока ингибирует активность фермента, превращающего ангиотензин в сыворотке, и снижает систолическое артериальное давление. Атеросклероз 2001;158:195-8.Посмотреть реферат.

Авирам М., Розенблат М., Гаитини Д. и др. Потребление гранатового сока в течение 3 лет у пациентов со стенозом сонных артерий снижает толщину интима-медиа общей сонной артерии, артериальное давление и окисление ЛПНП. Клин Нутр 2004; 23:423-33. Посмотреть реферат.

Авирам М. Содержание полифенольных флавоноидов и антиоксидантная активность различных соков: сравнительное исследование. Материалы 11-го двухгодичного собрания Международного общества свободных радикальных исследований, 2002 г., февраль: 1-9.

Азадзой К.М., Шульман Р.Н., Авирам М., Сирокий М.Б. Окислительный стресс при артериогенной эректильной дисфункции: профилактическая роль антиоксидантов. Дж. Урол 2005; 174:386-93. Посмотреть реферат.

Braga LC, Shupp JW, Cummings C, et al. Экстракт граната ингибирует рост золотистого стафилококка и последующую выработку энтеротоксина. Дж. Этнофармакол 2005;96:335-9. Посмотреть реферат.

Cerda B, Soto C, Albaladejo MD, et al. Добавление гранатового сока при хронической обструктивной болезни легких: 5-недельное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Eur J Clin Nutr 2006; 60: 245-53. Посмотреть реферат.

Дэвидсон М.Х., Маки К.С., Диклин М.Р. и др. Влияние потребления гранатового сока на толщину интима-медиа сонных артерий у мужчин и женщин с умеренным риском ишемической болезни сердца. Am J Cardiol 2009; 104:936-42. Посмотреть реферат.

де Нигрис Ф., Уильямс-Игнарро С., Лерман Л.О. и др. Благотворное влияние гранатового сока на чувствительные к окислению гены и активность эндотелиальной синтазы оксида азота в местах нарушенного напряжения сдвига.Proc Natl Acad Sci USA 2005;102:4896-901. Посмотреть реферат.

Электронный свод федеральных правил. Раздел 21. Часть 182. Вещества, общепризнанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Эсмаиллзаде А., Тахбаз Ф., Гаиени И. и др. Концентрированный гранатовый сок улучшает липидный профиль у больных сахарным диабетом с гиперлипидемией. J Med Food 2004;7:305-8. Посмотреть реферат.

Фаркас Д., Гринблатт Д.Дж.Влияние фруктовых соков на распределение лекарств: расхождения между исследованиями in vitro и клиническими исследованиями. Экспертное заключение Drug Metab Toxicol 2008;4:381-93. Посмотреть реферат.

Farkas D, Oleson LE, Zhao Y, et al. Гранатовый сок не влияет на клиренс перорального или внутривенного мидазолама, проба активности цитохрома P450-3A: сравнение с грейпфрутовым соком. J Clin Pharmacol 2007;47:286-94. Посмотреть реферат.

Фарнсворт Н., Бингел А., Корделл Г. и др. Потенциальная ценность растений как источников новых агентов, препятствующих зачатию I.J Pharm Sci 1975;64:535-98. Посмотреть реферат.

Феррара Л., Скеттино О., Форджионе П. и др. [Идентификация корня Punica granatum в галеновых препаратах с помощью ТСХ]. Boll Soc Ital Biol Sper 1989;65:385-90. Посмотреть реферат.

Гайг П., Бартоломе Б., Ллеонарт Р. и др. Аллергия на гранат (Punica granatum). Аллергия 1999;54:287-8. Посмотреть реферат.

Гангеми С., Мистрелло Г., Ронкароло Д. и др. Анафилактический шок, вызванный употреблением граната. J Investig Allergol Clin Immunol 2008;18:491-2.Посмотреть реферат.

Gil MI, Tomas-Barberan FA, Hess-Pierce B, et al. Антиоксидантная активность гранатового сока и ее связь с фенольным составом и обработкой. J Agric Food Chem 2000;48:4581-9. Посмотреть реферат.

Haidari M, Ali M, Ward Casscells S 3rd, Madjid M. Экстракт очищенного полифенола граната (Punica granatum) ингибирует вирус гриппа и обладает синергическим действием с осельтамивиром. Фитомедицина 2009;16:1127-36. Посмотреть реферат.

Хибер Д., Сирам Н.П., Вятт Х. и др.Безопасность и антиоксидантная активность полифенольной пищевой добавки, обогащенной эллагитаннином граната, у людей с избыточным весом и увеличенным объемом талии. J Agric Food Chem 2007;55:10050-4. Посмотреть реферат.

Хидака М., Окумура М., Фудзита К. и др. Влияние гранатового сока на человеческий цитохром p450 3A (CYP3A) и фармакокинетику карбамазепина у крыс. Drug Metab Dispos 2005;33:644-8. Посмотреть реферат.

Holetz FB, Pessini GL, Sanches NR и др. Скрининг некоторых растений, используемых в бразильской народной медицине для лечения инфекционных заболеваний.Мем Инст Освальдо Круз 2002; 97: 1027-31. Посмотреть реферат.

Hora JJ, Maydew ER, Lansky EP, Dwivedi C. Химиопрофилактическое действие масла семян граната на развитие опухоли кожи у мышей CD1. J Med Food 2003;6:157-61. Посмотреть реферат.

Хуан Т.Х., Ян К., Харада М. и др. Экстракт цветков граната уменьшает сердечный фиброз у диабетических жирных крыс Zucker: модуляция путей сердечного эндотелина-1 и ядерного фактора-kappaB. J Cardiovasc Pharmacol 2005;46:856-62. . Посмотреть реферат.

Igea JM, Cuesta J, Cuevas M, et al.Побочная реакция на прием граната. Аллергия 1991;46:472-4. Посмотреть реферат.

Джарвис С., Ли К., Богл Р.Г. Возможное взаимодействие между гранатовым соком и варфарином. Emerg Med J 2010; 27:74-5. Посмотреть реферат.

Jeune MA, Kumi-Diaka J, Brown J. Противораковая активность экстрактов граната и генистеина в клетках рака молочной железы человека. J Med Food 2005; 8: 469-75. Посмотреть реферат.

Каплан М., Хайек Т., Раз А. и др. Добавка гранатового сока мышам с атеросклерозом снижает перекисное окисление липидов макрофагов, накопление клеточного холестерина и развитие атеросклероза.Дж. Нутр 2001; 131: 2082-9. Посмотреть реферат.

Ким Н.Д., Мехта Р., Ю В. и др. Химиопрофилактический и адъювантный терапевтический потенциал граната (Punica granatum) при раке молочной железы человека. Лечение рака молочной железы 2002; 71: 203-17. Посмотреть реферат.

Компарда КЭ. Возможное взаимодействие гранатового сока и варфарина. Фармакотерапия 2009;29:1002-6. Посмотреть реферат.

Лэнгли П. Почему гранат? BMJ 2000;321:1153-4. Посмотреть реферат.

Лей Ф., Чжан С.Н., Ван В. и др.Доказательства действия экстракта листьев граната против ожирения у мышей с ожирением, вызванным диетой с высоким содержанием жиров. Междунар. Дж. Обес 2007; 31:1023-9. Посмотреть реферат.

Li Y, Wen S, Kota BP, et al. Экстракт цветков Punica granatum, мощный ингибитор альфа-глюкозидазы, улучшает постпрандиальную гипергликемию у крыс Zucker с диабетом и ожирением. Дж. Этнофармакол 2005;99:239-44. Посмотреть реферат.

Лонгтин Р. Гранат: плод силы природы? J Natl Cancer Inst 2003;95:346-8. Посмотреть реферат.

Лорен Д.Дж., Сирам Н.П., Шульман Р.Н., Хольцман Д.М.Добавление к рациону матери гранатового сока оказывает нейропротекторное действие в модели неонатального гипоксически-ишемического повреждения головного мозга у животных. Педиатр Рез 2005;57:858-64. Посмотреть реферат.

Малик А., Афак Ф., Сарфараз С. и др. Сок плодов граната для химиопрофилактики и химиотерапии рака предстательной железы. Proc Natl Acad Sci USA 2005;102:14813-8. Посмотреть реферат.

Мигель Г., Дандлен С., Антунес Д. и др. Влияние двух способов экстракции сока граната (Punica granatum L) на качество при хранении при 4°С.J Biomed Biotechnol 2004; 5:332-7. Посмотреть реферат.

Мисака С., Накамура Р., Учида С. и др. Влияние 2-недельного потребления гранатового сока на фармакокинетику однократной дозы мидазолама: открытое, рандомизированное, одноцентровое, двухпериодное перекрестное исследование на здоровых японских добровольцах. Клин Тер 2011; 33: 246-52. Посмотреть реферат.

Монеам Н.М., Эль Шараки А.С., Бадрелдин М.М. Содержание эстрогенов в семенах граната. J Chromatogr 1988;438:438-42. Посмотреть реферат.

Мурти К.Н., Редди В.К., Вейгас Дж.М., Мурти УД.Изучение ранозаживляющей активности кожуры граната гранатового. J Med Food 2004; 7: 256-9. Посмотреть реферат.

Нагата М., Хидака М., Секия Х. и др. Влияние гранатового сока на человеческий цитохром P450 2C9 и фармакокинетику толбутамида у крыс. Drug Metab Dispos 2007;35:302-5. Посмотреть реферат.

Нейрат А.Р., Стрик Н., Ли Ю.Ю., Дебнат А.К. Сок Punica granatum (гранат) является ингибитором проникновения ВИЧ-1 и кандидатом на местный микробицид. Ann NY Acad Sci 2005;1056:311-27. Посмотреть реферат.

Нейрат А.Р., Стрик Н., Ли Ю.Ю., Дебнат А.К. Сок Punica granatum (граната) является ингибитором проникновения ВИЧ-1 и кандидатом на местный микробицид. BMC Infect Dis 2004; 4:41. Посмотреть реферат.

Нода Ю., Канеюки Т., Мори А., Пакер Л. Антиоксидантная активность экстракта плодов граната и его антоцианидинов: дельфинидин, цианидин и пеларгонидин. J Agric Food Chem 2002; 50:166-71. Посмотреть реферат.

Пантак А.Дж., Лепперт Дж.Т., Зомородян Н. и др. Фаза II исследования гранатового сока для мужчин с повышением уровня специфического антигена простаты после операции или облучения по поводу рака простаты.Clin Cancer Res 2006; 12:4018-26. Посмотреть реферат.

Пантак А.Дж., Зомородян Н., Бельдегрун А.С. Исследование фазы II гранатового сока у мужчин с раком предстательной железы и повышением уровня ПСА. Curr Urol Rep 2006;7:7. Посмотреть реферат.

Розенблат М., Хайек Т., Авирам М. Антиоксидантные эффекты потребления гранатового сока (ПГ) больными диабетом на сыворотку и макрофаги. Атеросклероз 2006;187:363-71. Посмотреть реферат.

Састраваха Г., Йотнуенгнит П., Бунконг П., Сангтерапевтикул П.Дополнительное пародонтологическое лечение экстрактами центеллы азиатской и граната граната. Предварительное исследование. J Int Acad Periodontol 2003;5:106-15. Посмотреть реферат.

Schubert SY, Lansky EP, Neeman I. Антиоксидантные и эйкозаноидные свойства ингибирования ферментов масла семян граната и флавоноидов ферментированного сока. Дж. Этнофармакол 1999;66:11-7. Посмотреть реферат.

Сирам Н.П., Адамс Л.С., Хеннинг С.М. и др. In vitro антипролиферативное, апоптотическое и антиоксидантное действие пуникалагина, эллаговой кислоты и общего экстракта танинов граната усиливается в сочетании с другими полифенолами, содержащимися в гранатовом соке.J Nutr Biochem 2005;16:360-7. Посмотреть реферат.

Сохраб Г., Сотудех Г., Сиаси Ф. и др. Влияние потребления гранатового сока на артериальное давление у пациентов с диабетом 2 типа. Иранский журнал эндокринологии и метаболизма 2008;9:399-405, 470.

Сорокин А.В., Дункан Б., Панетта Р., Томпсон П.Д. Рабдомиолиз, связанный с употреблением гранатового сока. Am J Cardiol 2006; 98: 705-6. Посмотреть реферат.

Самнер М.Д., Эллиотт-Эллер М., Вейднер Г. и др. Влияние потребления гранатового сока на перфузию миокарда у пациентов с ишемической болезнью сердца.Am J Cardiol 2005;96:810-4. Посмотреть реферат.

Трипати С.М., Сингх Д.К. Моллюскоцидная активность коры Punica granatum и корня Canna indica. Braz J Med Biol Res 2000;33:1351-5. Посмотреть реферат.

Валсекки Р., Ресегетти А., Легисса П. и др. Немедленная контактная гиперчувствительность к гранату. Контактный дерматит 1998;38:44-5. Посмотреть реферат.

Vasconcelos LC, Sampaio MC, Sampaio FC, Higino JS. Использование Punica granatum в качестве противогрибкового средства против кандидоза, связанного со стоматитом зубных протезов.Микозы 2003;46:192-6. Посмотреть реферат.

Видаль А., Фаллареро А., Пена Б.Р. и др. Исследования токсичности экстрактов цельных плодов Punica granatum L. (Punicaceae). Дж. Этнофармакол 2003;89:295-300. Посмотреть реферат.

Воравутикунчай С.П., Китпипит Л. Активность экстрактов лекарственных растений в отношении госпитальных изолятов метициллин-резистентного золотистого стафилококка. Clin Microbiol Infect 2005;11:510-2. Посмотреть реферат.

Ван Р.Ф., Се В.Д., Чжан З. и др. Биоактивные соединения из семян Punica granatum (граната).J Nat Prod 2004; 67: 2096-8. Посмотреть реферат.

Yeo C, Shon J, Liu K, et al. Влияние гранатового сока на фармакокинетику симвастатина у здоровых корейских субъектов (PI-63). Clin Pharmacol Ther 2006; 79:23.

Сколько гранатового сока следует употреблять человеку в день?

Употребляйте гранатовый сок в умеренных количествах.

Изображение предоставлено: busra İspir/iStock/GettyImages

Гранаты, официально известные как Punica granatum, , красные и снаружи немного напоминают яблоки.Однако после открытия эти плоды с семенами больше не имеют никакого сходства.

Польза граната превосходит многие фрукты, так как эта ягода содержит множество различных питательных веществ и антиоксидантов.

Совет

Несмотря на полезные свойства граната, гранатовый сок следует употреблять в умеренных количествах. Диетические рекомендации для американцев рекомендуют только одну чашку любого сока в день.

Подробнее: 5 коварных фруктов и как их есть

Гранаты и сок POM

Гранаты — полезные фрукты, богатые различными необходимыми питательными веществами.В отличие от большинства фруктов, которые мягкие и нежные, плоды граната содержат сотни семян. Семена, известные как арилов, , окружены слоем ярко-красных сладких плодов. Вы можете есть как целые семена, так и употреблять сок, приготовленный из измельченных семян.

Как и следовало ожидать, сырой гранат и гранатовый сок имеют разные питательные свойства. Министерство сельского хозяйства США указывает, что чашка (174 грамма) сырых свежих гранатов содержит:

  • 144 калории
  • 2 грамма жира
  • 2.9 грамм протеина
  • 32,5 г углеводов (23,8 г сахара и 7 г клетчатки)
  • 9 процентов дневной нормы (DV) калия
  • 5 процентов от СН для магния
  • 6 процентов DV для цинка
  • 31 процент DV для меди
  • 9 процентов от DV для марганца
  • 7 процентов от дневной нормы витамина B2
  • 13 процентов от суточной нормы витамина B5
  • 8 процентов от дневной нормы витамина B6
  • 17 процентов от суточной нормы витамина B9 (фолиевой кислоты)
  • 20 процентов от дневной нормы витамина С
  • 7 процентов от дневной нормы витамина Е
  • 24% дневной нормы витамина К

Для сравнения, Министерство сельского хозяйства США утверждает, что в каждой чашке (8 унций или 249 граммов) гранатового сока содержится:

  • 134 калории
  • 0.7 грамм жира
  • 0,4 г белка
  • 32,7 г углеводов (31,5 г сахара и 0,2 г клетчатки)
  • 11% дневной нормы (DV) калия
  • 6 процентов DV для меди
  • 10% DV для марганца
  • 14 процентов от суточной нормы витамина B5
  • 6 процентов от суточной нормы витамина B6
  • 15 процентов от суточной нормы витамина B9 (фолиевой кислоты)
  • 6 процентов от дневной нормы витамина Е
  • 22% дневной нормы витамина К

Гранатовый сок также содержит небольшое количество (от 1 до 4 процентов) питательных веществ, таких как фосфор, селен, цинк, магний, железо, кальций, холин и витамины группы В.

Как видите, сырые гранаты, как правило, гораздо более питательны, чем гранатовый сок. Однако и гранаты, и гранатовый сок содержат антиоксиданты. Согласно исследованию, опубликованному в марте 2014 года в Journal of Research in Medical Sciences , гранаты содержат ряд различных полифенольных антиоксидантов, включая эллагитаннины, галлотаннины и флавоноиды.

Конечно, не все гранатовые соки одинаковы. Некоторые продукты производятся из концентрата, например, известный сок POM.Этот продукт содержит 150 калорий, 38 граммов углеводов (32 из сахара) и 17 процентов дневной нормы калия на чашку (8 унций). Никакие другие питательные вещества не указаны, хотя сок POM, вероятно, также содержит полифенольные антиоксиданты.

Подробнее: 13 Мощные зерна и семена

Антиоксиданты и полезные свойства граната

Гранат полезен для здоровья. Считается, что этот фрукт способен:

  • Снижение уровня холестерина
  • Уменьшить окислительный стресс в организме
  • Снижение уровня сахара в крови
  • Уменьшить воспаление
  • Оказывает противораковое действие

Полифенольные антиоксиданты являются одним из наиболее важных аспектов питания граната.Согласно исследованию Journal of Research in Medical Sciences и обзору Advanced Biomedical Research за март 2014 года, в соке этого фрукта содержится больше антиоксидантов, чем в других богатых антиоксидантами напитках, таких как зеленый чай или красное вино.

Дальнейшее исследование, проведенное в ноябре 2014 года в рамках исследования Food and Chemical Toxicology , подтвердило, что гранат может повышать уровень антиоксидантов в организме и что полезные свойства граната сохраняются в течение недели после употребления.

Эти полифенольные антиоксиданты также могут быть полезны при управлении или лечении различных проблем со здоровьем. Например, предварительное исследование в журнале Journal of Nutrition and Cancer , опубликованное в мае 2014 года, показало, что полифенолы в гранатах могут модулировать половые гормоны, которые играют роль в предотвращении некоторых видов рака, таких как рак молочной железы.

В исследовании, опубликованном в марте 2013 года в журнале Phytotherapy Research , и обзоре за январь 2017 года, опубликованном в журнале Pharmacological Research , сообщается, что гранат полезен для сердца.В частности, было показано, что антиоксиданты граната улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и постоянно снижают уровень артериального давления. Еще одно исследование, проведенное в сентябре 2017 года в исследовании Phytotherapy Research , показало, что гранатовый сок также может помочь защитить от закупорки артерий и последующих сердечных приступов.

Сахар в гранатах

Многие из этих исследований были сосредоточены как на плодах граната, так и на соке. И цельный фрукт, и напиток могут быть частью здоровой диеты.Имейте в виду, что независимо от того, едите ли вы семена или пьете их сок, гранаты содержат довольно большое количество сахара. Однако, как и семена, этот сахар является натуральным и считается полезным для здоровья.

Подробнее: 10 лучших смузи для любого времени суток

В виде сока, особенно если он сделан из концентрата, вы рискуете проглотить ненужное и вредное для здоровья количество добавленных сахаров. Поскольку гранат и без того сладок от природы, а избыток добавленного сахара считается вредным для здоровья, по возможности употребляйте несладкий гранатовый сок.Если вы пьете натуральный неподслащенный гранатовый сок, диетические рекомендации для американцев рекомендуют, чтобы одна чашка сока в день была совершенно здоровым выбором.

Общее количество фруктов, которое вы должны есть в день, составляет две чашки. Однако, когда вы пьете гранатовый сок , вы теряете довольно много питательных веществ, таких как клетчатка. Если вы хотите, чтобы все ваши ежедневные фрукты были из граната, по крайней мере одна чашка должна состоять из целых семян, а не только из сока.

Если вы хотите пить больше граната, вы всегда можете бросить семена в блендер и приготовить коктейль. Смешивание граната с другими фруктами или ягодами еще больше увеличит потребление антиоксидантов и питательную ценность.

Гранатовый сок: может ли он снизить уровень холестерина?

Небольшие исследования, кажется, предполагают, что употребление гранатового сока может снизить уровень холестерина, но в целом данные неоднозначны. Считается, что гранатовый сок может блокировать или замедлять накопление холестерина в артериях у людей с повышенным риском сердечных заболеваний.

Как и многие фруктовые соки, гранатовый сок содержит антиоксиданты, особенно полифенолы. Гранатовый сок содержит больше антиоксидантов, чем многие другие фруктовые соки, и содержит почти в три раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай или красное вино. Считается, что антиоксиданты обеспечивают несколько преимуществ для защиты сердца, включая снижение уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, или «плохого») холестерина.

Гранатовый сок, как правило, безопасно пить, если принять некоторые меры предосторожности.Проверьте этикетку, чтобы убедиться, что вы пьете чистый гранатовый сок, а не смесь соков с добавлением сахара. Сахар добавляет соку больше калорий, что снижает его пользу для здоровья сердца.

Как и в случае с любой травяной или пищевой добавкой, поговорите со своим врачом о гранатовом соке, прежде чем начать регулярно пить его в качестве добавки. Гранатовый сок может вызывать опасные побочные эффекты при взаимодействии с некоторыми отпускаемыми по рецепту лекарствами, такими как разжижающие кровь варфарин (кумадин, жантовен) и ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), включая каптоприл (капотен), эналаприл (вазотек), лизиноприл (принивил). , Зестрил) и рамиприл (Альтас).

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • МНЖК
  • Диета натощак: может ли она улучшить здоровье моего сердца?
Ноябрь.25, 2020 Показать ссылки
  1. Авирам М. и др. Гранат защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина: eCAM. 2012;2012:эл.
  2. Гранат. Натуральные лекарства. https://натуральныемедицины.терапевтические исследования.com. По состоянию на 20 сентября 2017 г.
  3. СпроситеМайоЭксперта. Гранат. Рочестер, Миннесота: Фонд медицинского образования и исследований Мэйо; 2017.
  4. Bauer BA (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, сентябрь.20, 2017.
  5. Манту Э. и др. Влияние употребления гранатового сока на биохимические показатели и общий анализ крови. Экспериментальная и терапевтическая медицина. 2017;14:1756.
Посмотреть больше ответов экспертов

.

Доказательства полезных свойств гранатового сока и экстрактов помимо питания: критический систематический обзор исследований на людях

https://doi.org/10.1016/j.tifs.2021.06.014Получить права и содержание

Основные моменты

На сегодняшний день EFSA не одобрило ни одного заявления о вреде для здоровья, связанного с гранатом.

Восемьдесят шесть испытаний на людях оценили пользу граната для здоровья.

Текущие данные связаны с улучшением артериального давления.

Конструктивные ограничения и межиндивидуальная изменчивость объясняют несоответствие данных.

Доказательств недостаточно, чтобы утверждать о пользе для здоровья, связанной с потреблением граната.

Abstract

Справочная информация

Потребление соков и экстрактов граната уже давно связано со многими преимуществами для здоровья, помимо питания, описанными в основном в бесчисленных доклинических исследованиях. Однако Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) в 2010 году пришло к выводу, что причинно-следственная связь между потреблением продуктов, полученных из граната, и всеми представленными заявлениями о пользе для здоровья не может быть установлена.За последнее десятилетие не было никаких дополнительных мнений EFSA по заявлениям о пользе для здоровья, конкретно адресованным гранату.

Объем и подход

В этом обзоре всесторонне собраны все исследования граната на людях. Цель состоит в том, чтобы критически обсудить эти исследования, чтобы выявить возможные недостатки и предложить рекомендации, которые могут помочь установить причинно-следственную связь между потреблением продуктов, полученных из граната, и здоровьем.

Основные результаты и выводы

На сегодняшний день 86 исследований на людях оценили пользу для здоровья соков и экстрактов граната.Наиболее многообещающие, хотя и скудные доказательства связаны с улучшением артериального давления. Меньше доказательств касается воспаления, рака, когнитивной функции, физической активности и модуляции кишечной микробиоты (пребиотические эффекты). Спустя десятилетие после заключения EFSA данные о людях остаются противоречивыми, что затрудняет подтверждение большинства заявленных эффектов для здоровья. Отсутствие эффектов и (или) несоответствие данных может быть связано с ограничениями дизайна, в том числе с недостаточной характеристикой продукта и индивидуальной изменчивостью, которые влияют на биоэффективность полифенолов граната.Для продвижения вперед необходимы новые скоординированные стратегии между политиками, научно-исследовательскими/академическими учреждениями и промышленностью. Таким образом, в этом обзоре представлена ​​дорожная карта для проведения хорошо спланированных испытаний и устранения существующих пробелов, которые могут установить причинно-следственную связь между потреблением граната и пользой для здоровья помимо питания.

Ключевые слова

Ключевые слова

ключевые слова

Punica Granatum

Клинические исследования

Микробные метаболиты

Cardioovular

EFSA

Polyphenols

Рекомендуемые статьи со статей (0)

© 2021 Авторы.Опубликовано Elsevier Ltd.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Что может сделать гранат для мужчин? | Здоровое питание

Майя Эпплби Обновлено 6 декабря 2018 г.

Гранат с яркими бордовыми семенами и характерным сладким вкусом — это фрукт, богатый питательными веществами, который интересно есть и с богатой историей. По данным Калифорнийского университета, его средневековое французское название происходит от латинских корней «яблоко» и «захудалый».Впервые он был выращен в Иране, но распространился в Средиземноморье, а затем и в Америке. Люди в средние века считали, что гранат полезен при воспалении печени, распространенном мужском заболевании, но сегодня обнаруживаются другие преимущества для мужского здоровья.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний

Болезни сердца являются основной причиной смерти мужчин в Соединенных Штатах. Высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление являются двумя из самых больших факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. По словам исследователей из Медицинского центра Рамбам в Израиле, регулярное употребление гранатового сока может снизить эти факторы риска.У участников исследования, которые пили его каждый день в течение года, артериальные бляшки снизились на 30 процентов, а артериальное давление — на 9 процентов, в то время как у тех, кто не пил гранатовый сок, через год артериальных бляшек стало на 9 процентов больше. Исследователи пришли к выводу, что за улучшения отвечают полифенолы гранатового сока, которые действуют как мощные антиоксиданты.

Рак простаты

Соединения в гранате могут остановить метастазирование клеток рака простаты и даже убить их, согласно исследователям Калифорнийского университета в Риверсайде Лей Вану, Андре Алкону и Джеффри Хо.После обработки клеток рака предстательной железы, выращенных в лаборатории, гранатовым соком они обнаружили, что клетки не могут прилипать друг к другу, а это то, что клетки должны делать, чтобы рак распространялся и образовывал опухоли. Присутствие тестостерона вызывает метастазирование клеток рака предстательной железы, но исследователи предполагают, что флавоны, фенилпропаноиды, гидробензойные кислоты и конъюгированные жирные кислоты в гранатовом соке блокируют тестостерон и мешают этому процессу.

Уровень тестостерона

Гранаты могут помочь мужчинам сохранить физическую силу и мышечную массу.Исследователи из Университета королевы Маргарет в Эдинбурге, Великобритания, давали гранатовый сок 22 мужчинам, чтобы изучить его влияние на уровень тестостерона в их слюне. Через две недели уровень тестостерона у участников увеличился в среднем на 24 процента. Если ежедневное употребление гранатового сока может повысить уровень тестостерона, это может принести пользу мужчинам среднего возраста, которые, по данным Эндокринного общества, теряют мышечную массу по мере того, как их уровень тестостерона начинает снижаться.

Диабет 2 типа

MayoClinic.com назвал диабет 2 типа шестой по значимости угрозой для здоровья мужчин в США. Наблюдая за потреблением граната на мышах, исследователи из Университета Кинки в Японии пришли к выводу, что эллаговая кислота, соединение в гранатах, снижает уровень резистина, гормона, вызывающего резистентность к инсулину. . Эллаговая кислота в гранатах может оказаться полезной в качестве профилактической меры для людей с проблемами сахара в крови.

Польза граната для здоровья женщин

Гранат — относительно неизвестный фрукт в США и других западных странах.Но его польза для женщин существовала веками.

Они наиболее известны своим высоким уровнем антиоксидантов, которые борются со старением и болезнями. Экстракт граната обладает большим противовоспалительным действием, чем многие другие фруктовые соки и зеленый чай.

Большинство людей просто не знают, насколько этот вкусный плод невероятно полезен для здоровья, если его съесть целиком.

Даже несколько унций гранатового сока могут помочь при многих побочных эффектах, улучшении кровообращения, воспалительных заболеваниях кишечника и желудочно-кишечного тракта.

Исследования на людях и животных показали, что гранат оказывает значительное противовоспалительное действие.

Гранат — это фрукт, который выращивали в Азии, на Ближнем Востоке и в других районах Средиземноморья на протяжении тысячелетий и в древние времена. Этот фрукт на самом деле известен как ягода и обычно используется в джемах и напитках из-за невероятного вкуса.

Гранат обладает невероятно уникальным вкусом. Он терпкий, но в то же время сладкий, поэтому его очень приятно есть.Он также богат антиоксидантами и другими питательными веществами, которые способствуют хорошему самочувствию женщин.

Гранат является частично самоплодным, поэтому он известен как Punica Granatum l. Это многоствольный округлый куст, на котором он растет.

Пожилые люди должны изучить преимущества граната для женщин, потому что их общее состояние здоровья может иметь значительные положительные результаты.

Экстракт плодов граната чрезвычайно богат витаминами Е и С, калием, фолиевой кислотой, эллаговой кислотой и другими антиоксидантами.

Эти питательные вещества помогают бороться с хроническими заболеваниями, такими как болезни сердца, сердечно-сосудистые заболевания и диабет. Он также отлично подходит для когнитивной функции, снижения диастолического артериального давления и систолического артериального давления.

Этот фрукт очень полезен для женщин из-за его уникальных проблем со здоровьем, которые можно предотвратить, регулярно употребляя этот вкусный фрукт.

Исследования на людях показали, что гранат является отличным дополнением к вашему состоянию здоровья и дневной норме содержания витамина С.

Было доказано, что гранат полезен для женщин благодаря следующим факторам:

  • Здоровье сердца . Большинство людей думают, что сердечно-сосудистые заболевания затрагивают только мужчин, но исследования показывают, что на самом деле они затрагивают большое количество женщин. Гранаты могут помочь снизить высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Он также уменьшает воспаление в артериях, что защищает их от повреждений. Этот фрукт также может помочь беременным женщинам избежать преэклампсии.
  • Профилактика рака . Доказано, что антиоксиданты в гранате борются с раковыми клетками и помогают женщинам с избыточным весом похудеть, если они регулярно включают этот фрукт в свой рацион [как часть здорового образа жизни]. Если вы столкнулись с раком простаты, раком легких или раком молочной железы, стакан гранатового сока может помочь вам справиться с этим.
  • Здоровое старение – Гранаты содержат большое количество витамина С и витамина А. Они способствуют здоровому старению и борются со свободными радикалами, вызывающими старение кожи.
  • Здоровье глаз – антиоксиданты в гранате помогают защитить женские глаза от воспалений и многих различных проблем с глазами, таких как глаукома. Другие питательные вещества, такие как бета-криптоксантин, также полезны для зрения.
  • Anti-Aging – Считается, что омолаживающие средства уменьшают морщины, замедляют процесс старения, способствуют снижению веса [для женщин с избыточным весом], улучшают работу мозга и дают человеку больше энергии в течение дня.
  • Прочность костей – Магний является важным питательным веществом, необходимым женщинам для укрепления костей, которые могут столкнуться с потерей костной массы.Гранат богат этим питательным веществом. Это помогает укрепить здоровые кости, особенно во время беременности, когда у ребенка также должны быть крепкие кости. Здоровье костей важно для всех.

Есть много других преимуществ граната, которые все еще изучаются сегодня, но необходимы дополнительные исследования, прежде чем их можно будет подтвердить или опровергнуть.

К ним относятся лечение волчанки, помощь при импотенции, профилактика инсульта, облегчение симптомов астмы, облегчение симптомов менопаузы [таких как приливы] и улучшение здоровья мочевыводящих путей.

Пользы от граната для женщин намного больше, чем вреда. Также были проведены исследования, которые показали уменьшение боли в суставах и ревматоидного артрита при употреблении этого сока.

Исследования показывают, что преимущества граната могут уменьшить окислительный стресс и воспаление.

Он также может предотвратить рак из-за высокого уровня антиоксидантов и укрепить ваши волосяные фолликулы. Наконец, это может обеспечить улучшение половой функции из-за определенных свойств, обнаруженных в растительном экстракте.

Масло семян граната содержит гранатовую кислоту, которая помогает снизить уровень холестерина благодаря своим противовоспалительным свойствам.

Этот красный фрукт также богат витамином К, который полезен для ваших кровеносных сосудов. Согласно Aviram M, у него также имеется стеноз сонных артерий, который существенно уменьшает окислительное повреждение.

Он также богат мощным антиоксидантом, который оказывает прямое влияние на атеросклеротические изменения, связанные с эректильной дисфункцией и уровнем тестостерона.

Для женщин важно есть здоровую пищу, такую ​​как гранат, у которого есть много других применений, помимо употребления в пищу самого плода. Кожура на самом деле используется из-за ее свойств, которые столь же сильны.

Экстракт кожуры граната можно наносить на кожу женщин, имеющих проблемы с тоном кожи. Белки этого растения достаточно похожи на человеческий коллаген, поэтому им можно лечить раны и другие проблемы, такие как артрит.

Гранаты можно употреблять целиком, или их сок можно выжимать и использовать отдельно или смешивать с напитками.

Гранат можно есть как съедобные семена, но важно помнить о высоком содержании сахара. Лучше всего есть гранат как часть здорового питания и как альтернативу другим нездоровым закускам, таким как чипсы или шоколад.

Многие люди предпочитают пить гранатовый сок, потому что он имеет прекрасный вкус без добавления дополнительного сахара, который полезнее для женщин.

Красная мякоть, окружающая каждый гранат, представляет собой кожуры граната, которые также можно есть.

Они также могут обеспечить прилив энергии, необходимый некоторым людям в течение дня. Гранатовый чай — еще один вариант для тех, кто хочет более мощного воздействия на свое здоровье.

Потребление граната имеет потенциальную пользу, а мощные антиоксиданты помогают с любыми заявлениями о пользе для здоровья.

Женщинам никогда не поздно начать есть здоровую пищу и фрукты, такие как гранаты. Это помогает предотвратить воздействие определенных хронических заболеваний на более поздний период жизни.

Большинство людей не знают, насколько хороши гранаты, потому что они никогда не едят плод целиком. Самый простой способ его употребления — получить гранаты с предварительно посеянными семенами, которые содержат только среднюю часть плода, где хранятся все питательные вещества.

Вы можете нарезать кусочки этого восхитительного фрукта в любое время дня, чтобы дать своему телу все преимущества этого невероятного фрукта.

Гранат — это фрукт, который веками известен своими полезными свойствами.Он растет только в определенных частях мира.

Теперь вы можете регулярно получать сок или другие продукты, содержащие эти питательные вещества, если у вас нет возможности собирать гранаты самостоятельно. Ничто не сравнится со вкусом свежих фруктов, поэтому по возможности старайтесь есть их целиком.

Гранаты можно есть в умеренных количествах. Но важно помнить, что они содержат много сахара, как и другие фрукты. Лучше всего ограничить потребление примерно двумя порциями в день, когда это возможно [с рекомендуемым размером порции, указанным ниже], и пить много воды в течение дня, когда вы употребляете этот фрукт.

Один цельный фрукт содержит примерно 140 калорий. Но большинство людей не съедают все целиком, поэтому количество действительно зависит от того, сколько съедается за один раз.

Есть много способов приготовить или подготовить гранат к употреблению в пищу, поэтому попробуйте разные способы, если вы не привыкли есть их регулярно.

Например, женщины могут добавлять кусочки граната в салаты или другие блюда, не испытывая особых проблем с привыканием к вкусу.

Также можно приготовить сок из граната и превратить его в напиток, который можно употреблять отдельно или с другими ингредиентами.

Гранаты отлично подходят как для кулинарных, так и для лечебных целей. Но на самом деле они приносят гораздо больше пользы, чем просто вкусные фрукты.

Гранатовый сок теперь доступен во многих различных вариантах. У женщин есть множество вариантов, когда дело доходит до выбора продукта, который поможет им чувствовать себя лучше каждый день.

Исследования показывают, что размер порции составляет около одной чашки в день. Но это действительно зависит от того, сколько вы едите за один раз, а также от вашего типа телосложения и метаболизма.

Также не ешьте слишком много семян, потому что они содержат много сахара, как и сами фрукты.

Гранат является хорошим источником клетчатки. Женщины могут помочь своей пищеварительной системе нормально функционировать, добавляя этот фрукт в свой рацион как можно чаще.

Вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к гранату и его вкусу, если вы не едите его регулярно. Но вы узнаете, когда достигнете умеренности, когда вам будет относительно легко съедать одну порцию или меньше в день, поскольку гранаты также содержат много натуральных сахаров.

Как и в случае с большинством фруктов и овощей, не делайте из граната сока и не пейте его отдельно. Они содержат питательные вещества, которые помогут вашему телу и сохранят чувство сытости дольше, чем употребление сока в чистом виде.

Многие женщины едят фрукты и овощи, потому что знают, что это важно, но не получают их в достаточном количестве на регулярной основе, поэтому им трудно чувствовать себя лучше каждый день.

Поскольку гранаты относительно легко найти в продуктовых магазинах или в Интернете, нет оправдания тому, чтобы не добавлять эти вкусные фрукты в свой рацион как можно чаще.

Употребление одной порции граната каждый день поможет обеспечить ваш организм:

  • Снижает кровяное давление
  • Улучшает работу мозга и память (повышает уровень ацетилхолина)
  • Способствует здоровью кожи
  • Помогает бороться с раковыми клетками может наблюдаться значительное снижение уровня холестерина ЛПНП и снижение артериального давления.

    Многие женщины едят фрукты и овощи, потому что знают, что это важно.Многие не получают их в достаточном количестве на регулярной основе, поэтому может быть трудно чувствовать себя лучше каждый день.

    Чашка зерен граната или свежего граната содержит больше антиоксидантов, чем стакан красного вина. Эти антиоксиданты обеспечивают несколько преимуществ для защиты сердца и контролируют уровень сахара в крови.

    Небольшие исследования и научные исследования говорят, что эта жирная кислота отлично подходит для улучшения здоровья кишечника и пищеварения. Этот грейпфрутовый сок содержит линоленовую кислоту, которая играет важную роль в здоровье сердца и сердечно-сосудистой системы.

    Еще один способ добавить гранаты в свой рацион – гранатовый сок. Сок очень легко пить сам по себе или комбинировать его с другими соками для получения более полезного напитка. Вот несколько причин, по которым вам стоит подумать о включении гранатового сока в свой рацион:

    • Улучшает структуру и прочность костей, а также расщепляет коллаген
    • Помогает снизить высокое кровяное давление
    • Усиливает работу иммунной системы благодаря высокому содержанию антиоксидантов

    Гранаты являются антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами в организме, вызывающими старение, болезни, воспаления, артриты и т. д.

    • Умеренно ешьте цельные фрукты
    • Добавляйте кусочки граната в салаты или другие блюда
    • Пробуйте разные марки/сорта при покупке гранатового сока, поскольку они могут различаться по вкусу в зависимости от того, откуда они получены
    • Не ешьте косточки потому что в них много сахара, как и во фруктах
    • . Гранаты отлично подходят как для кулинарных, так и для медицинских целей. Так что попробуйте разные способы есть их, если вы не привыкли есть их каждый день.
    • Попробуйте добавлять кусочки граната в салаты или рецепты вместо того, чтобы выжимать из них сок.

    Гранаты — одни из самых полезных фруктов, которые женщины могут регулярно добавлять в свой рацион.

    Мало того, что они содержат много питательных веществ для борьбы с раковыми клетками, защиты сердца и улучшения работы мозга, среди прочего, существует множество способов приготовления фруктов (поэтому готовить с ними может быть проще, чем есть их отдельно).

    Помните, что при приеме лекарств, отпускаемых по рецепту, вы консультируетесь со своим врачом о том, сколько граната безопасно употреблять. Поскольку это может вызвать серьезные побочные эффекты и факторы риска.

    Добавить гранаты в здоровый образ жизни и диетическую привычку очень легко. Таким образом, женщины должны попробовать добавить несколько простых способов включить его каждый день.

    Клинические испытания показали, что преимущества гранатового сока помогают при хроническом воспалении и обладают антиоксидантными свойствами.

    Женщины могут есть гранат целиком или добавлять кусочки плода в салаты, рецепты или сок из него в качестве более питательного напитка, а не в качестве дополнительной добавки к своему ежедневному рациону.

    Гранаты доступны круглый год, но вкуснее всего они осенью и зимой, когда сезон.

    Обязательно добавляйте в пищу не только красную мякоть, но и семена. Которые содержат антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами в вашем организме.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.