Содержание

описание, лечебные свойства и противопоказания

Осень не только прекрасная пора для прогулок по осеннему лесу, но и время для сбора полезных фруктов. Спросите, какие фрукты можно собирать в лесу? Груша дичка – дерево с плодами небольшого размера, но с уникальными полезными свойствами.

Описание груши Дичка

Груша дичка или груша обыкновенная – это дикорастущее дерево. Кора дерева серая, крона густая. Плоды зеленого или желтоватого цвета круглой формы, держатся на плодоножках. Цветение в апреле. Созревание происходит в первой половине сентября. Плодоношение начинается с 8 года жизни дерева.

Груша дичка

Встретить грушу обыкновенную можно в лесополосах России, на юге Украины, Армении, Европе. В период цветения от дерева идет необыкновенный сладковатый аромат, который притягивает насекомых. В осеннее время зрелые, краснобокие плоды несъедобны, так как мякоть грубая, даже можно сказать каменистая. Для того чтобы начать употреблять плоды в пищу, они должны полежать

. Плоды хранятся более трех месяцев. Урожай с взрослого дерева может достигать до 40 кг.

Растет растение как одиночно, так и в группах. Дикая груша не привередливое дерево, которое развивает мощную корневую систему в питательных почвах с нейтральной кислотностью. Размножается семенами и корневыми порослями. В основном можно встретить обильную пневную поросль.

Груша считается долгожителем, может расти на одном месте до 70 лет.

Преимущество дикой груши – это сильнорослый подвой, который совмещается с культурными сортами. Дикорастущее дерево растет в полутени и на освещенных солнцем участках. В культурных условиях грушу лучше сажать вблизи леса.

Достоинства и недостатки, лечебные свойства и противопоказания

К достоинствам груши-дички можно отнести следующее:

  1. Полезный плод, который обладает прекрасным лечебным свойством. Отвар способен снизить температуру, мякоть обладает мочегонным действием.
  2. В состав входят дубильные вещества, которые благотворно влияют на пищеварительную систему.
  3. Содержится природный антибиотик, который способен остановить воспалительные процессы.
  4. Плод обладает бактерицидным действием.
  5. Печеная груша приносит пользу при лечении верхних дыхательных путей.
  6. Употреблять можно в вареном, сушеном, печеном и свежем виде.
  7. Дерево весной является ранним медоносом
    .
  8. Древесина дерева используется в столярном цехе, благодаря плотной и ценной древесине.
  9. Кора растения используют для окрашивания шерсти, ковров.
  10. Фрукт благотворно влияет на мужское здоровье.
  11. Плоды богаты на витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С, фолиевую кислоту, ряд полезных металлов, макро- и микроэлементов.
  12. Морозостойкость.
Плоды дикой груши обладают прекрасными лечебными свойствами

Противопоказания груши-дички:

  1. Категорически запрещено употреблять натощак.
  2. Нельзя запивать водой
    .
  3. После употребления груши, не рекомендуется кушать мясные продукты.
  4. Не употреблять в пищу зеленые плоды.

Особенности посадки саженцев

Грушу дикую высаживают в качестве полезащитных насаждений, но можно ее посадить и на дачном участке. В отличие от других сортов, этот вид дикого растения хорошо переносит суровые морозы и не нуждается в укрытии.

После посадки нужно утоптать землю и полить 2-3 вёдрами воды

Растение дикорастущее, поэтому в культурных условиях лучше его размещать рекомендуется вблизи лиственного леса. Место для посадки подобрать необходимо освещенное. Дереву подходит плодородная с нейтральной кислотностью почва.

Неокрепшие деревца рекомендуется поливать больше, чем взрослое растение. Цветение в апреле, но может цвести и позже зависит от климатических условий. Размножение осуществляется черенкованием или прививкой, но также можно попробовать семенами. При выборе саженцев выбирайте молодые деревца, с хорошо развитой корневой системой. Самым оптимальным сроком посадки молодого саженца является осень. Весной сажать можно после оттаивания почвы.

Обратите внимание на то, что растение стоит сажать за несколько недель до устойчивого промерзания грунта.

Условия выращивания дикой груши

Каждый знает о том, что правильно подобранное место для растения, это залог богатого и здорового урожая. Поэтому важным этапом при посадке считается выбор места

. Оно должно быть солнечное и защищенное от ветров. Как только определились займитесь подготовкой посадочной ямы. Она должны быть выкопана заранее, ее размеры: ширина и глубина не менее 1 м. Высаживают в грунт только молодые растения, которые не имеют повреждений, заболеваний и у них мощно развита корневая система. Посадка может быть весенняя и осенняя, но лучше сажать грушу осенью — в середине или конце сентября, когда у саженцев опала листва и приостановилось сокодвижение.

Ямы выкопана, саженец подобран начинаем сажать. В яме от центра на расстоянии 30 см вбивают кол, который необходим для поддержки и правильного роста молодого саженца. На дно ямы вносят навоз, суперфосфат, калийную соль и перемешивают с землей. Саженец груши встряхивают, расправляют корневую систему и устанавливают в яму, постепенно засыпая землей. Корневая шейка должна возвышаться над уровнем земли.

Последним этапом является уплотнение почвы вокруг дерева и полив. Полив требуется умеренный, если нет засухи.

Впервые четыре года дерево необходимо удобрять азотной и калийной подкормкой.

Молодой саженец может начать плодоносить только на четвертый год жизни, но это может зависеть от почвы и климатических условий. Цветение приходится на апрель, сбор урожая во второй половине августа.

Груша дичка цветёт в апреле

Уход за деревом осенью

На протяжении всего теплого периода за деревом был уход: полив, обработка от вредителей, теперь

необходимо правильно подготовить дерево к холодам и морозам.

  1. Самым главным этапом будет обрезка короны.
  2. Обработка инсектицидами от болезней и вредителей, которые могут сохраняться на протяжении холодов в коре дерева, потом весной начнут активную деятельность. Лучше ведь предупредить размножение вредителей и болезни, чем потом с ним вести активную борьбу.
  3. Подкормка удобрениями должна осуществляться в начале осени.
  4. Перекопка и глубокий полив приствольных кругов.

Сбор и хранение урожая, польза сушеных плодов

Плоды средних размеров, яйцевидной формы, покрыты тонкой, но довольно плотной, шероховатой кожицей. На стадии съема плоды зеленовато-желтые, хорошо вызревшие груши золотисто-желтого цвета. Мякоть желтоватая, с кисло-сладким вкусом.

Компот из груши дички на зиму

Плоды сохраняют внешний вид и вкусовые качества на протяжении полугода. Дерево за сезон может дать более 20 кг урожая. Использовать плоды рекомендуется в свежем, сушеном и консервированном виде. Их можно использовать для приготовления десертов, соков, винных напитков. Из сушеных плодов изготавливают компоты.

Особенности данного сорта

  1. Груши дички сорвав с дерева, хранят в теплом месте, где они созревают. За это время мякоть желтеет, теряет твердость, становится сладкой.
  2. Плоды груши дички намного полезней и богаче активными веществами, чем обычные сорта. Благодаря большому содержанию витамин, микроэлементов, минеральных веществ плод обладает дезинфицирующими, дубильными свойствами.
  3. Древесина груши высоко ценится в производстве первосортной мебели. Резать ее можно во всех направлениях снимая слой за слоем постепенно стамеской.

Болезни и вредители, способы лечения

Листовая галлица – опасный вредитель груши, которое представляет собой насекомого бурого цвета. Личинки отложены насекомым, поедают ткани листьев. Это приводит к возникновению наростов, листья становятся хрупкими, желтыми и скручиваются. Бороться с проблемой можно только инсектицидами или механическим способом. Собирайте скрученные листья и уничтожайте, почву под деревьями осенью обязательно перекапать.

Грушевый галловый клещ

Медяница – вредитель небольшого размера, который наносит вред дереву. Насекомое выделяет липкие экскременты, в результате чего блокируется развитие дерева. Уродливую форму приобретают плоды, ветви усыхают, происходит ослабление растения. Защитить дерево можно. Для этого обязательно вспахивайте почву, убирайте опавшие листья. Опрыскать грушу необходимо инсектицидами (метафос, амбуш, децис).

Грушевая медяница

Парша – поражает листья, плоды и побеги. Зараженное дерево начинает плохо плодоносить, урожайность снижается в несколько раз. Бороться нужно кардинально. Дерево опрыскивают раствором мочевины или раствором аммиачной селитры.

Поражение груши паршой

Дикая груша обычная на вид и вкус. Однако у нее есть достоинство – это лечебные свойства, которые содержит плод. Поэтому такое дерево может легко заменить аптеку.

Груша-дичка полезные свойства и применение

Груша дичка дымной сушки

Груша дичка – это дерево с небольшими, но очень полезными плодами, которые помогают при многих болезнях. В нашей стране дикая груша растет в основном в горных лесах. Плоды активно используются в пищевой промышленности и народной медицине.

Состав

В груше дичке содержится много полезных для организма человека веществ:

  • крахмал;
  • азотистые соединения;
  • пектины;
  • минералы;
  • органические кислоты;
  • витамины;
  • дубильные вещества;
  • фитонциды;
  • флавоноиды;
  • пищевые волокна.

Полезные свойства

Благодаря богатому химическому составу груша дичка получила широкое распространение в народной медицине. Из ее листьев и плодов делают компоты, лечебные отвары, чаи.

В состав дикой груши входят пектин и дубильные вещества, которые оказывают закрепляющее действие, уничтожают патогенные микроорганизмы. Это позволяет использовать дикую грушу при расстройствах желудка.

Сушеная груша дичка при регулярном приеме предотвращает развитие заболеваний кровеносной системы, укрепляет сосуды и капилляры. Отвар или сок из груши используют в качестве эффективного мочегонного средства, а также включают в состав лечебной диеты при сахарном диабете.

Регулярное употребление компота из груши дички предотвращает развитие простатита и других заболеваний предстательной железы.

При каких заболеваниях используют грушу дичку

Основными показаниями к применению груши дички являются следующие патологические состояния организма:

  • частые головокружения;
  • гельминтозы;
  • общая слабость, вялость;
  • простатит;
  • учащенное сердцебиение;
  • мочекаменная болезнь;
  • панкреатит;
  • заболевания печени и почек;
  • болезни сердца и сосудов;
  • нарушение пищеварения, диарея.

Противопоказания

Зрелые сырые плоды дикой груши не стоит употреблять людям с заболеваниями желудка и кишечника. Для таких пациентов полезно употребление только вареных плодов. Пожилым людям нежелательно употреблять свежие плоды даже при здоровом желудочно-кишечном тракте.

Нельзя есть груши на голодный желудок, а также запивать их холодной водой. Не стоит есть груши одновременно с мясными продуктами, так как они негативно влияют на переваривание белка.

Способ применения

Существует несколько рецептов приготовления груши дички:

  1. Компот. Груши на несколько часов замачивают в воде, затем промывают, заливают свежей водой, добавляют сахар по вкусу и варят в течение 1,5-2 часов. Готовому компоту дают настояться.
  2. При диабете. Берут стакан сухих плодов, заливают 0,4 литрами воды и варят в течение 30 минут. Готовый отвар настаивают в течение трех часов и пьют 4 раза в день, по 100 миллилитров на прием.
  3. При диарее. Стакан сушеных плодов измельчают при помощи мясорубки, добавляют 5 столовых ложек овсяной крупы, заливают 0,8 литрами кипятка и ставят на огонь на 20 минут. Затем огонь выключают, напиток настаивают в течение часа, после чего пропускают через блендер и употребляют трижды в день, по 1/3 стакана на прием, перед едой.

Где купить

Приобрести грушу дичку Вы можете в нашем интернет-магазине. Сделать заказ легко. Вам нужно выбрать необходимый товар, добавить его в корзину, выбрать удобный способ доставки и оплаты. Доставка заказов осуществляется по почте или силами транспортной компании.

Покупайте грушу дичку и другие целебные травы прямо сейчас в интернет-магазине «Родные травы». Это просто, выгодно и надежно!

Дикая груша (дичка): лечебные свойства

1

2071

Рейтинг статьи

Кира Столетова

Дикая груша, другое название которой Дичка, очень часто используется в народной медицине для лечения разнообразных заболеваний. Растет она практически во всех странах мира. В странах Европы ее часто высаживают в смешанных лесах. Встретить грушу дичка можно и вдоль транспортных дорог, где она используется, как защитный механизм от сквозняков и сильных порывов ветра. Народные средства лечения подразумевают использование не только плодов груши, но и ее веток и даже листьев. Эта культура обладает большим количеством витаминов, поэтому и используется для улучшения здоровья человека.

Лечебные свойства дикой груши

Основные ведомости о дикой груше

Дикая груша характеризуется большой высотой. Чаще всего, встречаются деревья, высота которых достигает нескольких десятков метров. Если сравнивать ее с обычной грушей, то даже ее листья будут существенно отличаться от стандартного вида. Описание указывает на то, что листья дички представлены в овальной форме. Цвет листвы насыщенный зеленый, с небольшим оттенком серебра.

Плоды представлены в небольших размерах. С 1 дерева можно собрать около 400 кг мелких плодов. Вкус диких плодов характеризуется повышенным содержанием кислоты. Но, со временем он меняется на сладкий. Устойчива груша к заморозкам и резкому изменению температурного режима. Может прорастать в любой почве, даже в песчаном или глинистом грунте. Цветение розовыми мелкими цветами наблюдается в начале апреля. Плоды полностью созревают только к сентябрю.

Количество витаминов и минералов в плодах

На протяжении многих лет специалисты в области медицины изучали состав плодов этой культуры. Было доказано, что в диких грушах количество сахара составляет 7% на 100 г. Также в них содержится около 5% белковых соединений и 4% золы. Выделяются и некоторые кислоты, которые так необходимы для правильного функционирования человеческого организма (аскорбиновая, уксусная, молочная и лимонная).

Витамины, в большей степени, группы В и С. Также необходимо выделить наличие каротина, а вот семечки, которые находятся в плодах, содержат большое количество жирных масел, которые положительно сказываются на внешнем виде волос, ногтей и кожи (от 15 до 25%). Основными минеральными веществами являются фосфор, железо, цинк, никель и медь. В некоторых сортах наблюдается ванадий и марганец.

Лечебная характеристика

Лечебные свойства этого растения поражают. Благодаря тому, что мелкая дикая груша содержит большое количество калия, она полезна в качестве нормализации артериального давления. Все дело в том, что калий отменно выводит жидкость из человеческого организма. В результате, почки, сердце и печень остаются не загруженными, что и нормализует отток крови.

Каротин отменно укрепляет сосуды и регулирует количество тромбоцитов в крови. Гликозид помогает избавиться от воспалений в мочеполовой системе. Флавоноиды считаются отменными антиоксидантами и помогают снимать воспаления, которые возникают из-за действия свободных радикалов. Вещество пектин помогает очистить организм от шлаков, что особо радует людей, сидящих на диете, ведь очищение организма приводит к правильному и быстрому снижению веса. В ветках дерева содержатся специальные вещества, которые помогают избавить организм от радиации. Медь – это отменный вариант для борьбы с анемией.

Методы лечения

При возникновении первых признаков простуды (повышенная температура тела, кашель и насморк), нужно пить отвар из сухих плодов дички. Также подобные отвары помогают очистить мочевую систему и избавляют человека от почечных камней.

Подвой, то есть стебель, используется для приготовления отваров, которые помогают справиться с диареей или простатитом. Употребление плодов в любом виде помогает избавиться от любого кашля (простуда или же туберкулез). Сок из мелкой груши помогает лечить сахарный диабет. Пюре из плодов нормализует гемоглобин в крови.

Лечение остеохондроза

Из плодов дички можно приготовить целебный отвар

Очень часто груша дичка используется для лечения остеохондроза шеи. Рецептов, которые помогают избавиться от этого заболевания, довольно большое количество. Но, самым распространенным считается следующий метод лечения:

  • нужно 3-4 подвоя дикой груши порезать мелкими кусочками: идеальный размер кусков – 8-10 см;
  • полученные куски заливают 2 л воды и ставят на газовую плиту;
  • после закипания нужно ослабить огонь и потомить содержимое кастрюли в течение 20-25 минут;
  • теперь можно отставить отвар и дать ему настояться в течение 1-2 часов.

Полезный отвар необходимо пить ежедневно на протяжении 30 дней. Далее следует сделать небольшой отдых на 14-20 дней и снова провести курс лечения. Отзывы многих людей указывают на то, что результат наблюдается спустя неделю после начала лечения. Существуют рецепты, в которых используются не ветки, а побеги. Система приготовления и употребления остается неизменной. Подобный отвар можно использовать, как заготовку на зимний период времени. Свои лечебные свойства он не теряет.

Лечение простатита

Пожилые люди убеждены в том, что плоды дички можно использовать для профилактики простатита. Если же случилась ситуация, когда болезнь настигла вас, то она выступит в качестве лечебного средства. Для лечения простатита существует несколько рецептов.

  1. Первый заключается в том, что нужно взять 0,5 кг сушеных плодов дикой груши и залить их 3 л воды (температуры 25-30°С). Посуду с ингредиентами следует поставить в темном прохладном месте на 10-12 часов, после чего посуда ставится на плиту, а ее содержимое доводится до кипения. Полученный отвар необходимо остудить и употреблять ежедневно 3 раза в день.
  2. Второй рецепт основан на том, что треть стакана сухих листьев дикого дерева нужно залить кипяченой водой и настоять в течение 5 часов. Приготовленную смесь нужно процедить и пить ежедневно. Многие отзывы указывают на то, что пить этот напиток можно в неограниченном количестве.

Избавление от болезней пищеварительной системы

Для того, чтобы избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом, необходимо использовать черенки груши дички. Черенки обязательно нужно порезать кусками, длиной в 4-5 см. В 1 л кипяченой воды бросают не менее 300 г черенков и настаивают в течение 8 часов. Приготовленную смесь рекомендуется употреблять ежедневно, желательно за полчаса до еды.

Также вы можете употреблять самостоятельно приготовленные компоты из плодов дикой груши. Если каждый день пить не менее 2 стаканов компота, то можно избавиться от таких заболеваний, как диарея или гастрит.

ГРЫЖИ ПОЗВОНОЧНИКА, ПОДАГРУ, ПОТЕНЦИЮ — ИЗЛЕЧИВАЮТ ВЕТКИ ДИКОЙ ГРУШИ. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.

КАК ЛЕЧИТЬ ОСТИОХОНДРОЗ И УБРАТЬ ГРИБОК ИЗ ЖЕЛУДКА — ЛИСТЬЯ ДИКОЙ ГРУШИ. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА.

Лесной чай из веточек дикой груши | Японские воблеры — чтобы нюх на нашу рыбу был!

Противопоказания

Несмотря на то, что дичка полезна для человеческого организма, употреблять ее нужно с особой осторожностью, ведь неправильное употребление может причинить вред вашему здоровью. Не стоит увлекаться свежими плодами тем людям, которые страдают болезнями желудка, ведь вяжущие свойства плодов только усугубят положение.

По причине высокой концентрации кислот в диких плодах, не стоит кушать плоды на голодный желудок, это может привести к возникновению гастрита или язвы желудка. Люди преклонного возраста должны употреблять только термически обработанные плоды. Свежие мелкие груши могут спровоцировать возникновение проблем с давлением.

Заключение

Дичка — это отменный продукт, который помогает избавиться от многих заболеваний. Также ее можно использовать в качестве профилактики многих болезней. Ее польза доказана многими специалистами. Но, важно помнить о том, что употреблять отвары или плоды этой культуры нужно осторожно, чтобы не спровоцировать усугубление ситуации.

Дикая груша — отличное профилактическое средство при заболеваниях

Дикая груша уступает по вкусу плодов своим окультуренным собратьям, большинству из которых, кстати, груша дичка является прародителем. Однако по лечебным свойствам плодов дичка намного превосходит селекционные сорта и заслуженно пользуется популярностью в народной медицине. Статья познакомит вас с этим диким сортом подробнее. Вы узнаете, какие отвары, напитки или настойки можно делать из плодов этого дерева и при каких заболеваниях они помогают.

Описание и урожайность

Дикая груша встречается в природе в виде куста высотой до 4 м, или дерева, обычно вырастающего не выше 20 м. Распространен этот дикий вид по всему югу и Центральному Черноземью России, а также на Кавказе, Средней Азии, Казахстане. Обычно растет в лиственных лесах как отдельными деревьями, так и образуя целые рощи.

Являясь дикорастущим, дерево хорошо растет в полутени или на открытых солнечным лучам участках. Идеальным грунтом будут плодородные почвы с умеренной влажностью, обладающие нейтральной кислотностью. Благодаря развитой корневой системе дичка засухоустойчива, а также обладает высокой морозоустойчивостью.

Саженцы этого вида часто используются многими селекционерами в качестве подвоя, ведь дичка обладает высокой совместимостью с большинством культурных сортов. Если вы планируете посадить дикий сорт на своем участке – выбирайте для него место рядом с опушкой леса. Размножается дичка прививкой, черенками или семенами.

Начинает цвести в конце апреля белыми, реже розовыми, цветами. Этот дикий вид – отличный медонос. Деревья чаще всего плодоносят на 7-8 год жизни, обычно в конце августа (но на созревание влияют погодные условия и регион произрастания). Плоды почти округлой формы, размером до 30 мм. Хороший урожай повторяется каждые два года. В урожайный год одно дерево может дать до 40 кг фруктов. Однако вкус спелых плодов кисловатый, но они становятся душистыми и сладкими, если полежат в холодном помещении (в подвале) 2-3 месяца, ведь крахмал переходит в сахар, а дубильные вещества, придающие фрукту твердость, разрушаются.

Эти деревья – долгожители. Обычно живут 70-90 лет, но бывают отдельные экземпляры возрастом до 300 лет. Окультуренные деревья живут не более 50 лет.

Стоит отметить: кроме того, что дикая груша применяется в народной медицине, ветки дерева из-за плотности и красно-коричневого цвета древесины популярны в столярном и токарном деле, используется для изготовления ЛДСП (ламината).

Фото дикой груши можно рассмотреть ниже.

Лечебные свойства

Дикая груша благодаря содержанию большого количества полезных веществ используется в народной медицине: из плодов и листьев делают лечебные отвары и компоты, сушат и заваривают чаи.

 

Этот дикий сорт богат на витамины А, группу витаминов В, а также Е, С, Р и РР. Кроме витаминов плоды содержат аскорбиновую, лимонную, яблочную и фолиевую кислоты, а также глюкозу, сахарозу, фруктозу, разнообразные микроэлементы. В дичке много металлов: цинк, медь, никель, молибден, йод, марганец, железо, фтор, поэтому ее фрукты часто используют для лечения анемии и щитовидной железы, когда организму не хватает собственных запасов питательных веществ.

Лечебный отвар из дикорастущей груши – незаменимое средство при расстройствах желудка. Благодаря содержанию дубильных веществ и пектина фрукты обладают закрепляющим эффектом, уничтожая болезнетворные бактерии и укрепляя слизистую стенок желудка. Смешайте полстакана грушевых сухофруктов, 3 столовые ложки каши-овсянки, залейте двумя стаканами воды, отварите. Дайте отстояться отвару 1 час, не забудьте процедить. Пить каждый день 4 раза по четверти стакана. Лечебный напиток можно употреблять всех, независимо от возраста.

Груша сушеная дичка – отличное профилактическое средство при заболеваниях кровеносной системы, особенно для укрепления капилляров благодаря витамину Р, который повышает проницаемость стенок сосудов.

При бронхитах, туберкулезе, удушье, сильном кашле помогают печеные и вареные плоды.

Грушевый сок, а также отвар из свежих или сухих фруктов дички – лечебный напиток, который используют, как мочегонное средство. Благодаря такому лечению камни в почках относительно быстро измельчаются в песок и выводятся из организма естественным путем. Также включают в лечебные диеты при сахарном диабете. Выпивают ежедневно по 50-70 г сока за полчаса до еды, плавно увеличивая дозу до 1 стакана.

Полезный лечебный эффект дает применение дички при лечении простатита. Регулярное употребление компота из груши сушеной дички способствует полному выздоровлению и нормализации функции предстательной железы. Врачи рекомендуют мужчинам в возрасте за 50 на зиму заготавливать сухие фрукты дикорастущей груши и зимой в профилактических целях пить компоты или чаи, настоянные на сухофруктах.

Помните простые правила, когда включаете груши в свой рацион, иначе фрукт может превратиться из лекарства в яд:

  • их нельзя есть натощак;
  • их нельзя запивать простой водой;
  • не рекомендуется есть мясо сразу после грушевых;
  • не ешьте плоды раньше чем за 30 минут до еды.

Видео «Полезные свойства груши»

Этот видеоматериал расскажет, какими полезными и лечебными свойствами обладают грушевые.

Возможно, дикая груша и не обладает ароматом и изысканным вкусом, который присущ селекционным сортам. Однако у нее есть одно ярко выраженное достоинство, из-за которого этот вид грушевых следует посадить у себя на участке – это лечебные свойства ее плодов, превращающие такое дерево в домашнюю аптеку.

лечебные свойства, посадка и уход

Человек окультурил грушу еще за 1000 лет до н.э. Персия, Древняя Греция, Римская империя – в исторических хрониках каждого из этих великих государств древности упоминается выращивание груши. В наше время насчитываются тысячи культурных сортов груш.

Благодаря стараниям селекционеров, эти плоды выращивают не только в теплых регионах, но и в краях с суровым климатом. Но какими бы преимуществами не обладали одомашненные сорта, все равно самой полезной остается дикая груша. Плоды этого растения хоть и не радуют ярким вкусом, зато способны исцелить от множества заболеваний.

Описание груши и состав плодов

Груша дичка произрастает в Южной и Центральной части России, а также в Средней Азии и на Кавказе. Может встречаться как в виде куста около 4 м высотой, так и в виде дерева, высотой до 20 м. Как и другие дикорастущие растения, груша очень вынослива, обладает высокой устойчивостью к засухе и морозам. Ради этих качеств селекционеры часто используют ее в качестве подвоя, тем более что дерево обладает хорошей совместимостью с культурными сортами. Размножается груша семенами, черенками и прививкой.

Дичку можно назвать долгожителем, потому как встречаются экземпляры даже в возрасте 300 лет. Плодоносить дерево начинает к 7-8 году жизни. Урожай, который можно собирать в конце августа, может достигать 40 кг с одного дерева, что очень неплохо для дикого растения. Плоды конечно далеко не десертные, но после выдержки в подвале в течение 2-3 месяцев, становятся сладкими и ароматными. Основное же предназначение плодов дикой груши – применение их в рецептах народной медицины.

Плоды этого сорта богаты витаминами А, С, К, Е, Р, РР, витаминами группы В.

Помимо витаминов груша содержит такие органические кислоты, как аскорбиновая, яблочная, лимонная и фолиевая. Ну и конечно большое количество клетчатки, а также глюкозы и фруктозы. Минеральный состав не менее впечатляющ, он представлен железом, цинком, медью, молибденом, йодом, кремнием, никелем, фтором, кобальтом, марганцем.

Благодаря такому составу своих плодов, это растение исцеляет от многих недугов. Далее рассмотрим, в каких случаях груша может помочь, а в каких ее принимать противопоказано.

к оглавлению ↑

Полезные свойства и противопоказания к применению

Лечебные свойства дикой груши способны помочь в следующих случаях:

  1. Расстройства желудка. Пектин и дубильные вещества, содержащиеся в диких грушах, дают закрепляющий эффект, избавляют от болезнетворных бактерий, оздоравливают слизистую оболочку стенок желудка.
  2. Заболевания кровеносной системы. Витамин Р в составе плодов увеличивает проницаемость стенок сосудов и укрепляет капилляры.
  3. Бронхит и туберкулез. Позволяет облегчить состояние при сильном кашле и удушье.
  4. Камни в почках. Сок груши обладает мочегонными свойствами, благодаря чему измельчает камни в песок и быстро выводит их из организма естественным путем.
  5. Сахарный диабет. За счет благотворного влияния на поджелудочную железу, дичку часто включают в диету для диабетиков и людей с излишним весом.
  6. Дерматит. Отвар из листвы хорошо снимает воспаления, а все благодаря антимикотическим компонентам, присутствующим в зеленых листьях.
  7. Повышение иммунитета.
  8. Вирусные инфекции. В плодах дикорастущей груши содержаться полифенолы, способные подавлять вирусы гриппа.
  9. Мигрень. В данном случае прекрасно помогают компрессы из настоя плодов.
  10. Гельминтозы. Для борьбы с паразитами используются самые кислые и терпкие груши.
  11. Простатит. При регулярном употреблении дичка нормализует функции предстательной железы.

Плоды и листья дикой груши способны оказывать очень разностороннее лечебное воздействие, но в некоторых случаях их применять не стоит:

  1. Обострение заболеваний пищеварительных органов, так как большое количество клетчатки будет раздражать слизистую этих органов и усиливать их перистальтику.
  2. Запоры. Дубильные вещества, в избытке содержащиеся в дичке, только усугубят проблему.
  3. Терпкие и очень кислые груши возбуждают аппетит, поэтому их не стоит употреблять людям, соблюдающим диету.

Негативного эффекта от употребления груш можно избежать, если придерживаться определенных правил:

  • запрещено есть их натощак;
  • употребляйте груши за 30 минут до основного принятия пищи, а не на десерт после еды;
  • не стоит есть мясо сразу после груши;
  • не запивайте фрукты водой.

Чтобы лечение дикой грушей дало ожидаемый эффект, важно знать правильный способ ее применения при каждом заболевании. Рассмотрим самые действенные рецепты с использованием дички.

к оглавлению ↑

Дичка в народной медицине

Лечебный отвар при пищеварительных расстройствах. Смесь из ½ стакана сушеных груш и 3 ст.л. овсянки необходимо залить 2 стаканами холодной воды и отварить на медленном огне. Настоять отвар в течение часа, процедить. Принимать по ¼ стакана 4 раза в день. Возрастных ограничений к приему данного средства нет.

Грушевый сок в качестве мочегонного средства принимают по 50-70 г. в день за полчаса до еды. Со временем доза плавно увеличивается до 1 стакана.

Вареные и печеные груши употребляют с целью облегчения сильного кашля.

Сухофрукты из дички полезно есть людям со слабой кровеносной системой.

Грушевый компот и чай, настоянный на сухофруктах рекомендуется к регулярному употреблению мужчинам от 50 лет, с целью профилактики и лечения проблем с предстательной железой.

При анемии выбираем самые мягкие плоды, очищаем их от шкурки и семечек, разминаем с 2 ч.л. меда. Употреблять десерт нужно 2 раза в день.

При диабете полезен такой отвар: сварите 1 стакан высушенных груш в 400 мл воды в течение 30 минут и принимайте по 100 мл 4 раза в сутки.

Сироп из плодов дички выступает прекрасным вспомогательным средством в лечении лейкемии. Для его приготовления закипятите 10 кг диких груш в сиропе из 1 л воды и 2 кг сахара или меда. Пить такой сироп нужно утром и вечером по 0,5 стакана. Плоды тоже съедаются.

При ангине варим высушенные плоды в небольшом количестве воды, пока они не размягчатся. Затем добавляем щепотку черного перца и хорошо размешиваем. Из полученной массы накладываем на горло компресс в течение 15 минут.

Для лечения язв и гнойных ран используются шкурки плодов. Сварите 50 г шкурок в 1 л воды и обмывайте полученным отваром раны и язвы.

В народной медицине успешно применяются не только плоды дикой груши, но и листья, и ветки растения.

При воспалениях мочеполовых органов заваривают листья дички кипятком, остужают и делают с полученной жидкостью спринцевания.

Грибковые поражения кожи и дерматиты лечат с помощью компрессов. Для этого большую охапку листьев (сухих или свежих) заливают 0,5 л прохладной воды и ставят на огонь на 3 минуты.

От отложения солей поможет избавиться такой отвар: молодые веточки до 15 см длиной залейте 0,5 л воды и прокипятите в эмалированной посуде на малом огне в течение 15 минут. Пить вместо чая натощак, лечение длится до 4 недель.

При уретрите 2 ст.л. измельченных листьев дички, 1 ст.л спорыша и 1 ст.л тысячелистника залейте 0,6 л кипятка, настаивайте в течение 2 часов и выпейте за сутки, распределив на 3 части.

При простатите заварите литром кипятка 30 г цветков груши и настаивайте в закрытой посуде в течение 5 минут. Процедите и выпейте все количество в течение одних суток.

Рецептов применения дикой груши в лечебных целях множество. Поэтому, если у вас есть возможность собрать урожай дички, не стоит упускать такую возможность. Главное сделать это правильно, чтобы можно было пользоваться заготовками в течение всего года.

Сбор дикой груши обычно начинают с конца августа, но, чем прохладнее климат, тем позже созревают плоды. В свежем виде груши сохраняют вкусовые качества и внешний вид в течение 6 месяцев. Причем со временем их вкус только улучшается, так как дубильных веществ становится все меньше, а сахаров больше.

Хранить урожай лучше в подвальном помещении, при температуре не выше 2 градусов. Из дички выходят вкусные варенья и компоты. Термическая обработка, конечно, снижает полезные свойства продукта, но продлевает сроки хранения. А если вы хотите сохранить весь богатый состав плодов, то сделайте из них сухофрукты.

Фрукты, выращенные человеком, никогда не сравняться в полезности с плодами, выросшими в диких условиях. Заботливая природа подготовила для нас лекарства от любых болезней. Нам остается только научиться их правильно применять, и не забывать беречь лес, который приносит нам столько блага.

из листьев, веточек груши, ферментация

Title: Листья груши: полезные свойства и противопоказания, применение, как собирать, ферментировать и заваривать грушевый чай
Description: Листья груши чай для здоровья. Как заготовить сырье, как приготовить полезный напиток. Чай из листьев и веток груши от остеохондроза, простатита.

Чай из листьев груши — полезный напиток

Ароматную, сочную и сладкую грушу горячо любят везде и всюду. Груша – этот тот редкий случай, когда признанный вкус сочетается с недюжинной пользой, ведь листья и веточки этого растения содержат массу микроэлементов, необходимых организму.

Сегодня разберемся с тем, что содержится внутри этого природного антибиотика и как получить полезный потенциал груши, чтобы укрепить собственное здоровье. Приступим.

Листья груши — свойства

В первую очередь поговорим о микро и макроэлементах, которые содержатся в листьях. Мало кто знает, но больший процент полезных веществ растения сосредоточен в листьях. Кроме прочего, листовая пластина содержит антисептические элементы, помогающие против воспалений и опухолей. Если лист свежий, его используют как средство против грибковых инфекций.

Лист помогает, благодаря достаточному уровню фунгицидов. Листовые пластины выводят новообразования из почек, при этом никак не вредя остальным органам. Для получения подобного целебного эффекта необходима настойка из грушевых и яблочных листьев.

В одиночку грушевые листья уникальны по собственным лечебным свойствам из-за этих полезных компонентов:

  • Дубильные элементы;
  • Витамины, в том числе из группы B и P;
  • Аскорбиновые кислоты;
  • Хлорогеновые кислоты;
  • Процент арбутина.

Целебные свойства листьев

В лечебных целях используют молодые листья груши дички, в них содержится высокая концентрация антигрибковых и антиоксидантных веществ. Из перетертых в порошок листьев делают настой или отвар. Используют для лечения:

  • грибка стопы, ногтей;
  • дерматитов всевозможной локации;
  • повышенной потливости (порошок).

Антиоксиданты в составе листьев нормализуют окислительные реакции, устраняют свободные радикалы, способствуют восстановлению клеток, замедляют процесс старения организма.

Совет! Прием средств на основе листьев дикой груши рекомендуется пожилым людям.

Прием отваров перорально способствует снятию воспалительных процессов в суставах, желудке, улучшает состояние при синдроме раздраженного кишечника.

Чай из груши: польза

Вы могли догадаться, что напиток, сваренный из столь полезных ингредиентов, просто не может не влиять на организм в положительном ключе. Так и есть, сейчас мы предметно обсудим пользу грушевого чая.

Как уже говорилось, груша – крепкая опора для иммунной системы, набор элементов помогает напитку из растения резво бороться с проблемами:

  • Хроническая простуда;
  • Постоянная усталость. Горячий грушевый чай снимает стресс и помогает расслабиться после тяжелого дня;
  • Избыточный вес можно сжигать, сочетая тренировки, диету и чай из груши;
  • Нарушенный обмен веществ можно восстановить, пересев на правильное питание и включив в систему питания горячие грушевые напитки;
  • Отсутствие аппетита. Составляющие груши пробуждают желание питаться, полезное свойство, особенно, если у вас недобор по массе тела;
  • Проблемы с суставами, разумеется, одной грушей не решатся, но такое природное средство сильно поможет в лечении старых болезней.

Противопоказания чая из груши

Из очень доступного плода можно получить максимум пользы, но только если подходить к его употреблению обдуманно. Для начала ознакомьтесь с рядом противопоказаний, которые запрещают регулярное потребление чая из груши:

  • Расстройства желудка. Груша, это, так или иначе, нетипичный продукт. И если вы страдаете постоянными проблемами с ЖКТ, возможно, стоит отказаться от дополнительного напряжения столь экзотическими плодами;
  • Хронические запоры не лечатся с помощью грушевого чая. Напротив, ситуация может усугубиться, лучше не экспериментировать;
  • Перепады давления, особенно в преклонном возрасте, часто связаны именно с неправильным питанием. Груша вызывает резкое изменение артериального давления, учтите это.

Тем не менее, если вы все-таки решили, что противопоказания не могут помешать потреблять грушевый чай – проконсультируйтесь с лечащим врачом и будьте осторожны. Цель нашей статьи в том, чтобы рассказать о действенном способе укрепления здоровья, не навредите себе.

Как приготовить чай из листьев груши

Как заготовить веточки и листья груши для чая

О веточках груши для приготовления чая нужно задуматься заблаговременно. Лучше срезать их летом с дикорастущих груш. Но некоторые садоводы заготавливают веточки с сортовых плодовых деревьев, беря ненужную поросль, которая весной все равно обрезается.

Срезается мягкая верхняя часть веточек. Их нарезают на мелкие кусочки и тщательно просушивают. Хранить веточки можно в льняном мешочке или в стеклянной банке. Летом заготавливают и листья груши. Берут чистые, без повреждений листочки, после просушки их складывают в бумажные пакеты или тряпочные мешочки.

Изготовление ферментированного чая

Из листьев груши можно получить ферментированный чай в домашних условиях. Для этого сначала нужно заготовить листья. Делают это весной или летом, стараясь не оголять сильно дерево. Черенки листочков можно оставить. Чай из весенних листочков получается свежим, с легким ароматом. Осенние листья более грубые, чай из них отличается по аромату и цвету.

Сначала листья раскладывают для завяливания. Их рассыпают ровным слоем, оставляют на 8 часов, чтобы листья перестали хрустеть. Листья нужно ворошить для равномерного подвяливания. Затем листья пропускают через мясорубку, полученную массу перекладывают в емкость.

Прикрывают сверху влажной салфеткой. Масса должна пройти ферментацию при температуре около 26 градусов. Нужно следить, чтобы салфетка оставалась влажной. В слишком сухом помещении салфетку лучше еще накрыть крышкой, дав доступ воздуха.

Ферментация длится около 8 часов. В процессе запах листьев усиливается. Как только он достиг пика, нужно прекратить ферментацию. Нужно высушить чай в духовке при температуре около 100 градусов около часа. Затем температура снижается до 50 градусов, чай доводят до готовности, периодически помешивая.

Заваривание фермертированного чая

Чай из листьев груши получается с мягким вкусом, но глубоким ароматом. После него остается сладкое послевкусие. Приготовление чая ничем не отличается от заваривания обычного чая. На чайник нужно взять столовую ложку ферментированных листьев. Заливают кипятком. Настаивают 15 минут.

Как заварить чай с листьями груши

С листьями придется похлопотать. Мы не будем рассматривать самостоятельную подготовку листовых пластин, поскольку в магазинах листья продаются уже в вяленом виде, именно такую форму нужно купить, чтобы использовать.

Заваривая сырье, будьте внимательны, следите за временем, чтобы получить благородный напиток. В принципе, все, как с обычной листовой заваркой. На чайник кипятка хватить всего лишь столовой ложки обработанных листьев. Заливаем сырье водой и даем постоять около 15 минут. Процедите. Пейте.

Рецепты для конкретных заболеваний

Существуют и другие, специфические способы приготовления чая, ориентированные на лечение тех или иных болезней.

  1. В частности, напиток от остеохондроза должен готовиться с помощью измельченных веток, которые заливаются 2 литрами воды. Полученную смесь кипятят и дают постоять на огне 20 минут. После настойки в течение двух часов, все готово к употреблению. За месяц вы должны выпить 2 литра, потребляя напиток каждый день. По окончании курса положительный эффект непременно появится.
  2. Для разрешения проблем с репродуктивными процессами также есть отдельные рецепты грушевого отвара. Залейте листья кипяченной водой, дайте настояться 5 часов. Пейте, как простой напиток, три раза ежедневно. Для 3 литров воды комнатной температуры хватит 500грамм сырья. За 10 часов отвар настоится, повторно кипятим напиток, а затем используем по указанному графику.

 

Как готовить чай из дикой груши?

Витамин из зимнего сада — веточки груши можно срезать в любое время года. Хотя запасливые садоводы, заботящиеся о здоровье — своем и своих близких, собирают материал обычно весной и летом. Обламывают молодые побеги не сортового плодового дерева, которое с такой заботой выращивают, а с дикорастущих образцов. Или с ненужной поросли, которая идет весной под обрезку.

Для оздоровительного чая от веток дерева срезается верхняя мягкая часть длиной в 20−30 см. Веточки нарезают для удобства хранения на маленькие кусочки, высушивают и хранят в стеклянной банке или в льняном мешочке.

Чтобы заварить пахучий грушевый чай, достаточно 20 граммов высушенных веточек. Их заливают 0,5 литра кипящей воды и ставят на огонь на 15 минут. Чтобы чай настоялся, емкость укутывают и оставляют на ночь. Утром красивый настой рубинового цвета нужно процедить, разогреть и пить. По желанию можно добавить мед. Для профилактики простудных заболеваний выпивают треть стакана за полчаса до еды.

Заваренные веточки можно использовать несколько раз, пока растение не отдаст всю свою целебность. Но до тех пор, пока чай не потеряет глубокий цвет.

Опытные любители фиточаев из веток фруктовых деревьев делятся секретами: оказывается, самым ароматным получается чай из уссурийской груши.

Это небольшое дерево с кисло-сладкими плодами, которое все чаще можно встретить в садах центральной части страны. Заваренный из веточек именно этого дерева чай имеет розовый цвет и пахнет настоящими… грушами.

Настой получается таким наваристым, что больше похож на фруктовый компот.

Как приготовить чай из веточек груши

Для приготовления чая из веток груши потребуется:

  • 500 мл кипятка
  • 20 г сухих веточек

Необходимо залить кипятком сырье, а потом поставить на огонь. Проварить смесь нужно 15 минут. Потом оставить настаиваться на несколько часов. Можно начать готовить с вечера, чтобы утром чай уже был готов. Он должен получиться насыщенного рубинового цвета. Его процеживают, слегка подогревают и пьют.

Сколько пить чая из груши? Чтобы предотвратить развитие простуды, поднять иммунитет достаточно выпивать треть стакана до приема пищи. Чай выпивается, а веточки груши снова заваривают кипятком. Они сохраняют свои целебные свойства 2-3 заваривания.

Уссурийская груша, как нельзя лучше подходит для приготовления чая. Из ее веточек получается удивительный напиток. Он розового цвета, на вкус напоминает грушевый компот. Уссурийская груша растет в центральной части страны, плоды у нее кисло-сладкие. Чай получается с ярко выраженным ароматом груш.

Как готовить чай?

Витамин из зимнего сада — веточки груши можно срезать в любое время года. Хотя запасливые садоводы, заботящиеся о здоровье — своем и своих близких, собирают материал обычно весной и летом. Обламывают молодые побеги не сортового плодового дерева, которое с такой заботой выращивают, а с дикорастущих образцов. Или с ненужной поросли, которая идет весной под обрезку.

Для оздоровительного чая от веток дерева срезается верхняя мягкая часть длиной в 20-30 см. Веточки нарезают для удобства хранения на маленькие кусочки, высушивают и хранят в стеклянной банке или в льняном мешочке.

Чтобы заварить пахучий грушевый чай, достаточно 20 граммов высушенных веточек. Их заливают 0,5 литра кипящей воды и ставят на огонь на 15 минут. Чтобы чай настоялся, емкость укутывают и оставляют на ночь. Утром красивый настой рубинового цвета нужно процедить, разогреть и пить. По желанию можно добавить мед. Для профилактики простудных заболеваний выпивают треть стакана за полчаса до еды.

Заваренные веточки можно использовать несколько раз, пока растение не отдаст всю свою целебность. Но до тех пор, пока чай не потеряет глубокий цвет.

Опытные любители фиточаев из веток фруктовых деревьев делятся секретами: оказывается, самым ароматным получается чай из уссурийской груши. Это небольшое дерево с кисло-сладкими плодами, которое все чаще можно встретить в садах центральной части страны. Заваренный из веточек именно этого дерева чай имеет розовый цвет и пахнет настоящими… грушами. Настой получается таким наваристым, что больше похож на фруктовый компот.

Рецепты чая с грушей

   Сушеные дикие груши – прекрасное средство от расстройства желудка. Столовую ложку плодов заливают стаканом кипятка, плотно закрывают и настаивают 10-15 минут. Пить нужно натощак, небольшими порциями, не усердствуя с количеством, чтобы не получить обратный эффект.

   В качестве мочегонного и выводящего камни из почек средства используется чай из листьев. Для этого собирают 100 неповрежденных молодых листочков груши и заваривают их как обыкновенный чай. Пьют вместо воды в течение дня.

   Для выведения мочи и избавления от отеков используют отвар: 100 граммов листьев заливают 1,2 литра кипятка и варят на тихом огне минут 10. Настаивают, процеживают и выпивают теплым за день.

   Чай из грушевых веточек считается эффективным природным аналогом антибиотиков, поэтому широко применяется при различных заболеваниях. Веточки измельчают, заливают крутым кипятком и настаивают. Берут 20 граммов веток на 500 мл кипятка, заливают, держат на огне 3 минуты. Оставляют на ночь, затем процеживают и пьют вместо чая. Этот напиток хорошо помогает даже при сердечной аритмии.

   В состав часто рекомендуют добавлять листья яблонь, потому что они способны усиливать действие грушевых листьев, веточек или плодов.

Листья груши в народной медицине

Минералов, содержащихся в этом плоде, конечно, достаточно, но вот концентрация, например, витамина C все же не так велика.

Но ведь не только фрукт можно применять для лечения тех или иных болезней!

Листья груши, например, содержат больше этого витамина, чем сам плод.

Обычно из них готовится специальный отвар, который небольшими дозами принимается внутрь.

Помогает он при различных инфекциях, воспалениях и нарушениях регенерации тканей, поскольку листья обладают еще большими антисептическими свойствами.

Листья дички при заболевании мочевой системы и почек

Для приготовления отвара заварить 20 грамм сушеных листьев 300 мл кипятка. Настоять в течение 20 минут. Этот настой пьют в течение дня несколько раз, разделив на равные порции.

Листья дикой груши для выведения камней

Отвар готовят из 20 грамм сушеных листьев и 300 мл кипятка. Залитые горячей листья поставить на водяную баню или слабый огонь и проварить около пяти минут.

Оставить еще на час, накрыв отвар крышкой, процедить и принимать в течение дня перед едой не позднее, чем за полчаса.

К листьям груши можно добавить листья дикой яблони, взяв из в равном соотношении.

Отвар мягко растворяет камни и выводит их.

Мочегонным эффектом обладает и отвар молодых веток.

Листья дикой груши от экземы

При экземе или дерматитах делают примочки из настоя листьев дикой груши. Для приготовления настоя горсть сушеных листьев заварить литром кипятка и настоять 30 минут. Профильтровать и смочить в нем салфетку. Прикладывать к пораженным местам несколько раз в день.

Такие примочки особенно помогают при сухой экземе.

Лечение листьями груши грибковых заболеваний и дерматита

Уникальное свойство груши – она естественный антибиотик. Молодые листья груши, свежие или сухие, отварить – стакан листьев залить 0,5 л кипятка, настоять на малом огне 2-3 минуты, дать остыть и прикладывать примочки к больным местам.

Примочки

  1. Примочки из сока применяются при раке молочной железы.
  2. Отвар из листьев применяют в виде примочек при грибковых заболеваниях и дерматите.

Присыпка из молотых листьев

Сухие листья груши измельчить и присыпать ступни ног при излишней потливости.

Листья груши чай от простатита

Сухие листья дикой груши заливают кипяченой водой. Оставляют на пять часов. Полученный напиток пьют ежедневно в качестве обычного чая.

На 3 литра воды (25°) берут 500 г сушеных плодов дички. Настаивают смесь около 10 часов в прохладном месте. Затем нужно закипятить настой. Затем остудить его и пить трижды в сутки.

Груша полезные свойства в косметике

В косметике используются плоды, листья растения. Отвар листьев и плодов используется в косметике как вяжущее, противовоспалительное, бактерицидное средство.

Отвар листьев, цветков можно использовать в качестве тонизирующего, противовоспалительного средства при жирной себорее лица и себорейных дерматитах (заболеваниях сальных желез кожи).

10 интересных фактов о грушах

Плоды груш обладают некоторыми характеристиками и особенностями, о которых вы, возможно, и не догадывались.

  1. Помощник в борьбе с раковыми болезнями кишечника. Груши в сочетании с имбирём — отличное профилактическое средство против онкологических патологий в кишечнике.
  2. Ликвидатор похмельного синдрома. Если перед праздником со спиртными возлияниями выпить всего 1 стакан грушевого сока, наутро вас не будет мучить похмелье.
  3. Источник витаминов. В одной груше содержится 10% суточной нормы витамина C, и 14% суточной нормы витаминов группы K.
  4. Жаропонижающее средство. Свежие фрукты и продукты из них (варенье, соки) рекомендуется употреблять при простуде, чтобы сбить высокую температуру.
  5. Борец с холестерином и токсинами. В составе груши содержатся пектины, которые блокируют вредные вещества в кишечнике и выводят их в момент дефекации.
  6. Лучшее средство для заживления ран. Чтобы ускорить процессы заживления, нужно пить отвар, приготовленный из грушевых сухофруктов.
  7. Хорошее средство для снятия отёков и нормализации функций щитовидной железы. Важным микроэлементом грушевой мякоти является кобальт, положительно влияющий на нервную систему человека и её деятельность. Кобальт регулирует процессы кроветворения, способствует устранению отёков, нормализует функционирование печени и щитовидной железы. В 100 г сырья содержится суточная норма этого вещества.
  8. Отличное лекарство против дерматитов и грибковых заболеваний кожи. В борьбе с дерматологическими патологиями кожных покровов хорошо помогают не только плоды, но также листья и ветки грушевого дерева. Устранить кожные проблемы поможет полезный отвар или чай из веток груши, а также настой из молодых листьев.
  9. Один из лучших фруктов для борьбы с простудой и кашлем. Варенье из груш, а также печёные плоды прекрасно справляются с кашлем и простудными заболеваниями, эффективно устраняют приступы удушья.
  10. Груша — полезный и подходящий фрукт для женщин. Регулярное употребление в пищу её плодов нормализует менструальный цикл, замедляет наступление климакса, устраняет менструальные боли.

Заготовки листьев груш и советы по их хранению

Каждый вид сырья заготавливается в определённый период вегетационного периода грушевых деревьев, по мере созревания.

  1. Молодые побеги собирают в период с апреля по май, когда наступает время бутонизации, и распускаются листочки.
  2. В мае — июне совершают сбор листьев и цветков.

[spoiler title=»Источники»]

  • https://lovely-flowers.ru/grushi/listya-grushi-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya
  • https://narodrec.ru/lechebnye-svojstva-listev-grushi.html
  • https://vsedlypolsy.ru/chaj-fermentirovannyj-iz-listev-grushi-polza-i-vred.html
  • https://myteapro.ru/travyanoj-chaj/chaj-iz-listev-grushi
  • https://ChayExpert.ru/travyanoj-chaj/listya-grushi-chaj-dlya-zdorovya.html
  • https://seyakha-school.ru/grushevyy-list-lechebnye-svoystva.html
  • https://medikspravki.ru/lechebnye-svojstva/listya-grushi-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya
  • https://food-burg.ru/poleznye-svojstva-produktov-pitaniya/listya-grushi-poleznye-svojstva.html
  • https://MZRSloboda.ru/narodnye-recepty/svojstva-grushi.html

[/spoiler]

Польза и вред груши для организма: сушеные и печеные

Этот фрукт давно знаком человеку и горячо им почитаем. С 16 века на территории Италии и Франции стали упоминать о первых грушах, которые можно было кушать  сырыми. До 16 века считалось, что груши в сыром виде несъедобны и их перед употреблением нужно было обязательно отварить или запечь. В Россию же груша попала из Византийской Империи. Хотя груша известна не только своими ароматными и сочными плодами, польза и вред груши, как дерева, так и плода издавна известна народным целителям и знахарям.

Груша: состав, калорийность и полезные свойства

В 100 грамм. груши содержится

  • Пищевая ценность
  • Витамины
  • Макроэлементы
  • Микроэлементы
  • Калорийность 47 ккал.
  • Белки 0,4 гр.
  • Жиры 0,3 гр.
  • Углеводы 10,3 гр.
  • Пищевые волокна 2,8 гр.
  • Органические кислоты 0,5 гр.
  • Вода 85 гр.
  • Моно- и дисахариды 9,8 гр.
  • Крахмал 0,5 гр.
  • Зола 0,7 гр.
  • Витамин PP0,1 мг.
  • Бэта-каротин 0,01 мг.
  • A 2 мкг.
  • B1 0,02 мг.
  • B2 0,03 мг.
  • B5 0,05 мг.
  • B6 0,03 мг.
  • B9 2 мкг.
  • C 5 мг.
  • E 0,4 мг.
  • H 0,1 мкг.
  • К 4,5 мкг.
  • PP 0,2 мг.
  • Кальций 19 мг.
  • Магний12 мг.
  • Натрий 14 мг.
  • Калий 155 мг.
  • Фосфор16 мг.
  • Хлор 1 мг.
  • Сера 6 мг.
  • Железо 2,3 мг.
  • Цинк 0,19 мг.
  • Йод 1 мкг.
  • Медь120 мкг.
  • Марганец 0,065 мг.
  • Селен 0,1 мкг.
  • Фтор 10 мкг.
  • Молибден 5 мкг.
  • Бор 130 мкг.
  • Ванадий 5 мкг.
  • Кремний 6 мг.
  • Кобальт10 мкг.
  • Никель17 мкг.
  • Рубидий 44 мкг.

Груша – польза и вред

Польза груши  в тонизирующем и общеукрепляющем действии.

Груши оказывают  благотворное воздействие на организм при расстройствах кишечника. Они улучшают пищеварение и, одновременно, оказывают закрепляющее действие. Объясняется это тем, что органические вещества взаимодействуют с соляной кислотой, вырабатываемой желудком. А мякоть плодов груши достаточно хорошо переваривается организмом человека.

В желудочно-кишечном тракте способствует образованию такой среды, которая не очень приятна для болезнетворных микробов. Фрукт укрепляет желудок, а отвечают за это дубильные и пектиновые вещества.

Также, эти плоды могут способствовать регенерации крови, кроветворению и укреплению кровеносных сосудов. Благодаря железу и большому содержанию фолиевой кислоты, груши рекомендуют беременным женщинам и людям с сердечно-сосудистой патологией.

Груша –  один из немногих фруктов, которые можно употреблять в пищу диабетикам и людям, страдающих ожирением. Объясняется это тем, что в ней содержится большое количество фруктозы, для усвоения которой желудку не требуется инсулин.

Груша полезные свойства для организма

Польза груши народной медициной выявлена в таких воздействующих эффектах на человеческий организм, как: противокашлевый и дезинфицирующий, жаропонижающий и мочегонный, а также закрепляющий.

Что замечательно, польза груши проявляется в любых вариантах ее применения, будь то потребление свежих плодов, или же в сушеном виде. Кроме того, полезен и сок, и отвар, и кисель.

Более всего, груша популярна, как десерт или лакомство. В этих плодах есть большое количество сахара и клетчатки. Интересно то, что сахара в грушах меньше, чем в яблоках, хотя, чаще всего, груша на вкус, кажется слаще.

Польза груши в богатом содержании органических кислот и дубильных веществ, в ней много различных нужных организму человека ферментов, витамина С (правда, не очень много), витаминов РР, В1, флавоноидов, каротина и фитонцидов. Груши очень богаты йодом и многими другими микроэлементами. Кроме того, груша имеет большое содержание фолиевой кислоты.

Специалисты рекомендуют: для того, чтобы польза груши была извлечена по максимуму, ее нужно есть натощак, запивая обычной водой.

Груши, как и многие другие фрукты, вовсе не стоит заедать мясом или рыбой и вопреки бытующему мнению многих, сразу после еды употреблять на десерт, тоже не стоит. Это лучше сделать, примерно полчаса спустя.

Надо сказать, что особенными целебными свойствами располагают лишь полностью созревшие плоды груши, сочные и ароматные, тающие во рту.

Противопоказания к употреблению груши

Несмотря на полезные свойства груши у нее также имеются и противопоказания. Употребление свежих груш может привести к повышенному газообразованию. Поэтому не рекомендуется употребление фрукта перед едой и сразу после еды.

Груша противопоказана при язве желудка, гастрите, колите. Она раздражает слизистую желудка и может усугубить состояние больного.

Противопоказана груша для людей преклонного возраста, у которых наблюдаются серьезные расстройства нервной системы. Кислые, а также, терпкие сорта груш противопоказаны  после 50 лет. Такие плоды, возбуждая аппетит, гораздо труднее усваиваются в организме, поэтому этим людям вред груши принесут больший, чем пользу.

Еще один минус – наличие каменистых клеток в мякоти. Они оказывают раздражающее действие в кишечнике, поэтому при обострениях болезней желудка и кишечника, не стоит включать в свой рацион этот плод.

Полезность груш для здоровья мужчин и женщин

Груша считается мужским фруктом, так как ее применение приводит к повышению потенции у мужчин, является профилактикой раннего облысения, предотвращает развитие простатита. Сочетание груши и имбиря оказывает противораковое действие. При помощи груши можно снизить алкогольную интоксикацию избавиться от похмелья. Для этого достаточно перед употреблением спиртного выпить грушевый сок или съесть фрукт.

Груши также полезны и для женщин. Мякоть груш используют в косметических средствах. Из них готовят маски и пиллинги. Кислоты, содержащиеся во фруктах, очищают кожу и удаляют ороговевшие слои. Витамины насыщают кожу полезными веществами. Витамин Е предотвращает старение кожи и благоприятно влияет на волосы и ногти. Витамин С является профилактикой рака и необходим женщинам после 40.

Польза и вред груш для беременных

Употребление груш во время беременности оказывает полезное действие на организм будущего ребенка. Фрукт является профилактикой дефектов нервной трубки плода. Нормализуется уровень гормонов, функцию щитовидной железы и приводит к минимуму риска прерывания беременности. Во время токсикоза на ранних сроках от свежих фруктов лучше отказаться. Полезными будут печеные, вяленые и сушеные груши. При токсикозе можно выпить грушевый сок за полчаса до еды.

Плоды вяленой и сушеной груши польза и вред

Вяленую и сушеную грушу можно использовать в диетическом питании. По  полезным свойствам она нисколько не уступает обычным свежим грушам, а даже, наоборот, обгоняет их по полезности. В вяленых и сушеных плодах большое количество фолиевой кислоты, которая полезна для сердечно-сосудистой и иммунной системы, а также переносит кислород важный для синтеза железа в организме. Кроме того, сухофрукты обладают низкой энергетической ценностью. Большое количество сахара в вяленых и сушеных грушах может нанести вред организму людям, болеющих сахарным диабетом.

Листья груши польза и вред

Листья груши также полезны, как и плоды. Молодые листья обладают противовоспалительным действием. В них содержатся полезные макро и микроэлементы. Отвары из листьев используют при лечении потливости и ревматизме, а также уретрите и простатите.  Лист содержит концентрацию антисептиков, которые могут помочь при опухолях и различных воспалениях. А также его можно использовать при лечении грибковых заболеваний. С помощью отвара из листьев можно избавиться от прыщей на лице. Фунгициды, содержащиеся в листьях, выводят новообразования из почек. Для этого можно приготовить настойку из яблочных и грушевых листьев.

Полезные свойства грушевых листьев обусловлены наличием в них дубильных веществ, витаминов группы В и РР, аскорбиновой кислоты.

Чай из грушевых листьев может помочь при следующих заболеваниях:

  • при хронической простуде;
  • снимает стресс;
  • ожирении;
  • при отсутствии аппетита.

С осторожностью нужно использовать людям, страдающим запорами, а также беременным женщинам.

Польза и вред печеной в духовке груши при похудении

Плоды груши малокалорийны. В ней содержится 42 ккал, поэтому ее включают в диетическое питание. Груша помогает похудению, так как ускоряет обменные процессы в организме.  При соблюдении диеты ее можно запекать. Печеная груша обладает всеми теми же свойствами, что и свежая. Одна штука содержит 40 ккал. Скушав ее можно не бояться поправиться.

Существуют монодиеты, основанные на груше. Употребление фрукта в сыром виде снижает чувство голода из-за своей волокнистой структуры, которая наполняет желудок и притупляет чувство голода. Способность груши выводить лишнюю жидкость из организма также ведет к снижению веса.

Достаточно съедать по две  печеные груши в день в течение двух недель и организм будет полностью обеспечен витаминами. Мякоть богата клетчаткой. Она поможет очистить организм от токсинов и шлаков, а также запустить обмен веществ в организме.

Применение в косметологии

Маски из груши помогают сузить поры и удалить пигментацию, а также повышают эластичность кожи, освежают ее и тонизируют. Мякоть груши восстанавливает кожный покров.

Восстанавливающая маска для лица:

Протереть грушу в пюре, добавить йогурт или сметану. Нанести нанести маску на лицо и оставить на 30 минут, затем смыть теплой водой.

Для питания кожи можно использовать маску из груши с куриным яйцом. для этого нужно взять 5 ст.ложек грушевого пюре и смешать с 1 яйцом. Нанести на чистую кожу на 20 минут и затем смыть теплой водой.

Основные правила употребления груши:
  • Нельзя грушу есть натощак. Дубильные вещества, входящие в состав груши слишком быстро всасываются в кровь и могут привести к тромбообразованию. Клетчатка действует раздражающе на желудок и может вызвать непроходимость кишечника. Особенно это касается твердых сортов груш.
  • На полный желудок употреблять груши также нежелательно. Кушать груши рекомендуется через час после еды.
  • Нельзя грушу запивать холодной водой. Это может привезти к расстройству желудка.
  • После груши нельзя есть мясо  и рыбу или другую тяжелую пищу. Нельзя совмещать с картофелем, хлебом, рисом, яйцом, шоколадом, крепким чаем и красным вином. Это не следует делать, потому что для расщепления клетчатки организму необходимо много энергии.
  • Нельзя сочетать с такими фруктами и ягодами как бананы, черника, брусника, гранат.  Они парализуют действие мускулатуры кишечника.
  • Не следует употреблять груши в жаркую погоду, чтобы не допустить обезвоживания, так они обладают мочегонным действием.

Польза грушевого сока

  • Грушевый сок обладает способностью усиливать отток желчи и мочи, предупреждает развитие опухолей.
  • Сок оказывают антибактериальное действие, поскольку в них содержится природный антибиотик – арбутин.
  • Обладает бактерицидным действием, избавляет от кровоточивости десен, проходит стоматит.
  • Снимает воспалительные процессы желудочно-кишечного тракта, печени и мочевого пузыря.
  • Обладает жаропонижающим действием. Его можно пить при эпидемии простудных заболеваний.
  • Сок полезен диабетикам. В составе сока содержится сорбит, который способен снижать уровень сахара в крови.
  • Пектины являются профилактикой при запоре.
  • Является природным обезболивающим. Помогает заживлению ранок.

Сорта груши: дичка, дюшес, китайская и земляная

Дюшес

Сорт известен более 200 лет. Сладкий мускатный вкус. Подходит для консервирования. Можно есть в свежем и сушеном виде. Плоды широкой пирамидальной формы и весом около 200 граммов. Цвет груши может быть  желтым с оттенком розового. Первый урожай снимают не ранее чем через два года. Сорт очень капризный и прихотливый. Плохо переносит морозы и сухость. Из-за большого количества в своем составе сока, она плохо переносит транспортировку и не подлежит заморозке.

Китайская груша (Нэши)

Это селекционный сорт груши, выведенный в Китае.  Плоды круглые и желтые, похожие на яблоко. Выведена из дикой груши Яманаши, которая обладает терпким вкусом. Это фруктовое дерево относят к семейству Розовых.  Начинает плодоносить на третий год. Вес плодов 200-300 грамм. Этот сорт называют японским, азиатским, тайваньским или песочным. Российский суровый климат не подходит для выращивания Нэши. Ее выращивают в Израиле, Японии и Корее.

Земляная груша (Топинамбур)

Растение высотой от 50 см до 4 метров с желтыми цветами. Съедобной частью является корень. Клубни белого, желтого или фиолетового цвета. По вкусу напоминает капустную кочерыжку или репку. Полезен людям с сахарным диабетом, так как содержит инулин, который  способен снижать уровень глюкозы в крови. А также выводит радионуклиды и опасные токсины. Полезен при рвоте. У  мужчин является профилактикой заболеваний простаты.

Белки, клетчатка, инулины запускают обменные процессы в организме и способствуют снижению веса. Вред топинамбура в индивидуальной непереносимости инулина и способности снижать давление, а также вызывает повышенное газообразование. Людям с гипотонией надо быть осторожнее с употреблением земляной груши.

Груша-дичка

Растет в лесах и используется в пищевой промышленности. В составе присутствует пектин и дубильные вещества, которые убивают патогенные микроорганизмы.  Сушеную дичку используют в отварах и компотах для укрепления сосудов и капилляров. Свежие плоды не следует употреблять если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Она полезна при лечении гельминтозов, частых головокружениях, простатите, учащённом сердцебиении, нарушении сна.

Отвар из лесных диких груш используют при лечении простуды. Дикая груша известна в народной медицине для лечения простатита. Для мужчин после 50 лет рекомендуется высушивать дичку и зимой заваривать чай. Чай из дикой груши – отличная профилактика простатита.

Компот из сушеных груш и яблок 

Сушеные яблоки и груши в компоте богаты кальцием, железом, медью и калием, марганцем. Содержит витамины К, витамины группы В. Напиток полезен людям с проблемами сердечно – сосудистой системы, так как разжижает кровь и нормализует давление. Яблочно-грушевый компот стимулирует работу кишечника.

Видео о пользе и вреде груши

Автор

Игра в видеоигры может обеспечить обучение, здоровье, социальные льготы, результаты обзора

Видеоигры, в том числе жестокие стрелялки, могут улучшить обучаемость детей, их здоровье и социальные навыки, согласно обзору исследования, проведенному американским психологом .

Исследование выходит на фоне продолжающихся дискуссий среди психологов и других медицинских работников о влиянии жестоких СМИ на молодежь. Целевая группа APA проводит всесторонний обзор исследований насилия в видеоиграх и интерактивных медиа и опубликует свои результаты в конце этого года.

«Уже десятилетия проводились важные исследования негативных последствий игр, включая зависимость, депрессию и агрессию, и мы, конечно, не предлагаем игнорировать их», — говорит Изабела Гранич, доктор философии, из Университета Радбауд в Неймегене в Нидерландах. , ведущий автор статьи. «Однако, чтобы понять влияние видеоигр на развитие детей и подростков, необходим более сбалансированный подход».

Согласно одному из широко распространенных мнений, игра в видеоигры требует интеллектуальной лени, такая игра на самом деле может укрепить ряд когнитивных навыков, таких как пространственная навигация, мышление, память и восприятие, согласно нескольким исследованиям, рассмотренным в статье.Авторы обнаружили, что это особенно верно для видеоигр-шутеров, которые часто бывают жестокими. Согласно исследованию, метаанализ 2013 года показал, что игра в видеоигры-стрелялки улучшила способность игрока думать об объектах в трех измерениях так же, как и академические курсы, предназначенные для улучшения этих же навыков.

«Это имеет решающее значение для образования и развития карьеры, так как предыдущие исследования установили силу пространственных навыков для достижений в науке, технике, инженерии и математике», — говорит Граник.

Это усиленное мышление не было обнаружено при игре в другие типы видеоигр, например, в головоломки или ролевые игры.

По словам авторов, видеоигры также могут помочь детям развить навыки решения проблем. Согласно долгосрочному исследованию, опубликованному в 2013 году, чем больше подростков сообщали, что они играли в стратегические видеоигры, такие как ролевые игры, тем лучше они решали проблемы и улучшали свои школьные оценки в следующем году. другие исследования показали, что дети используют видеоигры, в том числе жестокие игры, но не когда дети используют другие виды технологий, такие как компьютер или мобильный телефон.

Простые игры, к которым легко получить доступ и в которые можно быстро играть, такие как «Angry Birds», могут улучшить настроение игроков, способствовать расслаблению и избавлению от беспокойства, говорится в исследовании. «Если видеоигры просто делают людей счастливее, это, по-видимому, является фундаментальным эмоциональным преимуществом, которое следует учитывать», — сказал Граник. Авторы также подчеркнули возможность того, что видеоигры являются эффективными инструментами для обучения устойчивости перед лицом неудачи. Авторы предполагают, что, учась справляться с постоянными неудачами в играх, дети вырабатывают эмоциональную устойчивость, на которую они могут положиться в своей повседневной жизни.

Еще один стереотип, который бросает вызов исследованию, — социально изолированный геймер. В статье отмечается, что более 70 процентов геймеров играют с друзьями, а миллионы людей во всем мире участвуют в огромных виртуальных мирах с помощью таких видеоигр, как «Фармвилль» и «World of Warcraft». По словам авторов, многопользовательские игры становятся виртуальными социальными сообществами, где необходимо быстро принимать решения о том, кому доверять, а кому отвергать и как вести группу. Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что люди, которые играют в видеоигры, даже если они жестокие, но поощряют сотрудничество, с большей вероятностью будут полезны другим во время игры, чем те, кто играет в те же игры на соревнованиях.

— Лиза Боуэн

9 преимуществ и положительных эффектов видеоигр

Видеоигры часто считают бесхитростными или уделом домоседов, но знаете ли вы, что многие общие элементы этих смоделированных миров могут принести ощутимую пользу в реальной жизни? Преимущества видеоигр для детей и взрослых включают в себя:

  • Здоровая стимуляция мозга
  • Развитие навыков решения проблем
  • Снятие стресса

Узнайте больше о преимуществах видеоигр, прежде чем запускать свою любимую компьютерную или консольную игру.

1. Видеоигры могут улучшить ловкость рук.

Игры на основе контроллера могут быть отличными для ваших рук. В исследовании с участием группы хирургов исследователи обнаружили, что те, кто играл в видеоигры, быстрее выполняли сложные процедуры и совершали на 37% меньше ошибок, чем те, кто этого не делал. Специальные видеоигры также использовались в качестве физиотерапии, чтобы помочь жертвам инсульта восстановить контроль над своими руками и запястьями.

2. Видеоигры могут увеличить серое вещество вашего мозга.

Игры — это настоящая тренировка для вашего ума, замаскированная под развлечение. Исследования показали, что регулярные видеоигры могут увеличить количество серого вещества в мозге и улучшить связь мозга. (Серое вещество связано с мышечным контролем, памятью, восприятием и пространственной навигацией.)

3. У геймеров могут быть лучшие социальные навыки.

Стереотип застенчивого человека, использующего видеоигры как способ убежать, не похож на обычного геймера. Прошлые исследования с участием детей показали, что те, кто больше играл в видеоигры, с большей вероятностью обладали хорошими социальными навыками, лучше успевали в учебе и строили лучшие отношения с другими учащимися благодаря социальному и совместному компоненту некоторых типов игр.

4. Игры могут научить вас лучше решать проблемы.

Игры с открытым миром, миссии и многоуровневые игры разработаны как сложные головоломки, на решение которых уходит несколько часов. Иногда решение зависит от ваших действий в игре. Научиться быстро думать и разрабатывать стратегию в быстро меняющейся фэнтезийной среде — это навык, который можно применить в реальном мире. Одно долгосрочное исследование, опубликованное в 2013 году, показало, что дети, которые играли в стратегические игры, демонстрировали улучшение навыков решения проблем и, следовательно, имели тенденцию получать более высокие оценки в следующем учебном году.

5. Вы можете стать более физически активным игроком.

Большинство основных консолей теперь имеют технологию, позволяющую геймерам подняться с дивана и подняться на ноги. Будущее VR-игр выведет все на совершенно новый уровень. Программисты мобильных игр также начали создавать игры, в которые можно играть в физическом пространстве, строя их на основе данных о местоположении в реальном мире и вдохновляя геймеров переезжать, чтобы продвигаться в виртуальном мире.

6. Видеоигры могут улучшить ваше зрение.

Пока вы не смотрите в экран в течение 10 часов подряд (или не сидите на расстоянии двух футов), видеоигры действительно могут улучшить зрение. В одном исследовании 10 студентов мужского пола, которые не были геймерами, обучались в течение 30 часов играм в жанре экшн от первого лица, а затем тестировались против 10 неигровых игроков. Учащиеся, которые играли, могли более четко видеть объекты в загроможденном пространстве благодаря улучшенному пространственному разрешению. Они смогли натренировать свой мозг видеть мелкие детали, потому что в каждой игре эти детали оказывались важными.

7. Видеоигры могут быть полезны для психического здоровья.

Исследования показали, что некоторые видеоигры могут улучшать настроение и улучшать сердечный ритм — признак того, что они также могут помочь снять стресс. Корреляция (а не причинно-следственная связь) между видеоиграми и стрессом была отражена в многочисленных несвязанных исследованиях, поэтому видеоигры используются в терапии уже более десяти лет.

8. Это забавный способ обмануть обучение.

Видеоигры есть почти на все.С самого начала разработчики поняли, что видеоигры можно использовать для улучшения навыков чтения и математики. Сегодня есть игры, которые включают в себя всемирную историю, кулинарию, политику, химию, архитектуру и другие темы, с которыми вы, возможно, не сталкивались в школе.

9. Видеоигры могут вдохновить вас быть более настойчивыми.

В видеоиграх вы либо выигрываете, либо продолжаете пытаться, учась на своих ошибках по мере продвижения, пока не достигнете цели. Из-за этого некоторые исследователи и преподаватели утверждают, что видеоигры могут научить людей быть более уверенными в себе и работать над достижением своих целей, рассматривая каждую ошибку как еще одну возможность обучения.


Беспокоитесь о защите личных вещей, таких как игровая приставка? На вашу консоль и другое игровое оборудование может распространяться страховой полис арендатора от GEICO!

Употребление груши во время беременности: польза для здоровья и меры предосторожности

Последнее обновление

Беременность — деликатное время, в течение которого важно сбалансированное питание. Тем не менее, многие беременные женщины задаются вопросом, какие продукты они могут есть на этом жизненно важном этапе, и принять решение может быть довольно сложно.Одним из таких фруктов, в отношении которого большинство из них не уверены, является грушевый фрукт, вкусный тропический фрукт, который существует уже много веков.

Несмотря на то, что этот фрукт богат питательными веществами, некоторые слухи, связанные с ним, могут заставить вас пересмотреть свое отношение к его употреблению во время беременности. Ну, вам не нужно больше беспокоиться об этом. Читайте дальше, чтобы понять, как полезны груши во время беременности. Позже в статье мы также расскажем о некоторых способах употребления фруктов и о мерах предосторожности, которые необходимо соблюдать при их употреблении.Давайте начнем с самых основных вопросов — безопасно ли есть груши во время беременности?

Безопасно ли употреблять груши во время беременности?

Груши абсолютно безопасны для употребления во время беременности. Они имеют низкую калорийность и высокую пищевую ценность, что крайне важно для беременных женщин. Однако необходимо позаботиться о том, чтобы хорошо вымыть их перед употреблением; что это относится ко всем фруктам с кожицей. Тщательное мытье груш помогает избавиться от вредных патогенов, которые могут находиться на их поверхности и вызывать такие заболевания, как токсоплазмоз, листериоз или тяжелые осложнения беременности.Хотя это и не обязательно, вы также можете очистить кожуру перед тем, как съесть фрукт.

Сколько груш можно есть во время беременности?

Беременные женщины могут съедать от 1 до 2 груш среднего размера каждый день. Вы можете уменьшить количество, если считаете, что это слишком много, но старайтесь не есть больше двух порций в день.

Итак, чем полезен фрукт при беременности? Эти преимущества для здоровья помогут вам понять, почему груши рекомендуются в диете для беременных.

Польза для здоровья от употребления груши во время беременности

Груши — это сладкие, терпкие на вкус фрукты, которые в основном доступны в летние месяцы.Они богаты питательными веществами и имеют решающее значение для развития здоровой беременности. Вот питательные вещества, содержащиеся в плодах груши.

1. Калорий

Беременные женщины едят, чтобы обеспечить питательными веществами двоих, и им требуется больше калорийной пищи, чем когда-либо. Энергия необходима для всех процессов организма, включая рост плода, развитие беременности, выработку молока и т. д. Несмотря на то, что в грушах мало калорий, они по-прежнему являются источником полезных углеводов.

2. Витамин С

Витамин С является чрезвычайно важным антиоксидантом, поскольку он регулирует несколько функций в организме человека.Некоторые из них:

  • Витамин С борется со свободными радикалами в клетках, которые могут вызывать окислительные повреждения и нарушать клеточные реакции, необходимые для роста, развития и выработки энергии.
  • Укрепляет десны и зубы у беременных.
  • Помогает усваивать питательные вещества из пищи, особенно железо. Железо имеет решающее значение для развития ребенка, особенно для формирования крови и системы кровообращения.

3. Калий

Груши содержат небольшое количество калия, но он по-прежнему отвечает за некоторые функции организма на клеточном и тканевом уровнях.Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых его преимуществах:

  • Калий помогает поддерживать уровень артериального давления, а также здоровье сердца как у беременных женщин, так и у их плода.
  • Он помогает сбалансировать электролиты, присутствующие в крови, а также в тканевой жидкости, поддерживая эффективное функционирование организма.
  • Снижает вероятность возникновения судорог в ногах и животе.
  • Стабилизирует нервную систему, улучшая двигательные функции и координацию.

4.Витамин А

Груши богаты витамином А, который абсолютно необходим во время беременности с первого триместра до родов. Дефицит этого питательного вещества может вызвать серьезные проблемы во время беременности. Вот еще несколько преимуществ витамина А:

  • Витамин А помогает укрепить иммунную систему в сочетании с другими питательными веществами и снижает вероятность заражения инфекционными заболеваниями. Он получен из бета-каротина, который помогает предотвратить заболевания, вызванные патогенными бактериями.
  • Известно, что он улучшает здоровье зрения и способствует развитию глаз у плода.
  • Известно, что витамин А
  • влияет на рост и развитие плода. Например, дыхательная система, нервная система, система кровообращения и т. д. Кроме того, такие органы, как почки и кости, также нуждаются в нем для правильного развития.

5. Медь и магний

Медь и магний являются незаменимыми микроэлементами, которые играют важную роль во время беременности. Мы перечислили некоторые из их преимуществ ниже для вас:

  • Медь помогает в производстве эритроцитов, наряду с железом и витамином B.Это очень важно, так как у беременных женщин примерно на литр крови больше, чем у небеременных взрослых.
  • Медь способствует развитию и функционированию нескольких органов и помогает поддерживать здоровье нервов и кровеносных сосудов.
  • Медь необходима для постоянного поддержания костной системы, тем самым укрепляя тело.
  • Магний необходим для расслабления мышц тела во время беременности, тем самым снижая физическое напряжение и усталость.
  • Они также способствуют хорошему сну.

6. Волокно

Клетчатка необходима для правильного функционирования пищеварительной системы. Вот как содержание клетчатки в грушах может помочь во время беременности:

  • Беременные женщины испытывают множество проблем с пищеварением из-за сужения пространства, вызванного растущим плодом. Богатая клетчаткой диета помогает облегчить запоры и вздутие живота.
  • Потребление клетчатки беременными женщинами связано с регулированием артериального давления и снижением артериального давления во время беременности.И когда уровни артериального давления поддерживаются и есть баланс натрия и калия, это может снизить вероятность развития таких состояний, как преэклампсия.

7. Витамин B6

Витамины группы В представляют собой набор необходимых питательных веществ для беременных женщин. Дефицит этих витаминов может привести к порокам развития плода. Важным витамином из группы B-витаминов является витамин B6. Вот несколько способов, которыми он приносит пользу как матери, так и ребенку:

  • Витамин B6 способствует росту нервной ткани плода.
  • Поддерживает здоровье организма, регулируя иммунный ответ на инфекции.
  • Снижает частоту симптомов беременности, таких как тошнота и рвота, которые часто встречаются в первом триместре.

8. Фолиевая кислота

Фолиевая кислота является еще одним важным питательным веществом, необходимым для роста плода. Некоторые из его преимуществ:

  • Фолиевая кислота поддерживает выработку и развитие крови и системы кровообращения.
  • Он также помогает в развитии нервной трубки, которая имеет решающее значение для функционирования нервной системы ребенка.

Как выбирать и хранить груши

Как и все фрукты, груши должны быть выбраны и отсортированы перед употреблением в пищу. Вот как вы можете выбрать самые лучшие и вкусные груши.

  • Внешний вид и аромат: Груши должны выглядеть свежими, без пятен, синяков или следов на кожуре. Они должны пахнуть фруктово и аппетитно. Любой другой внешний вид или запах могут указывать на то, что груши хранились слишком долго.
  • Хранение: Груши можно хранить в холодильнике, но важно хранить их отдельно в коричневом бумажном пакете.Это потому, что фрукты будут поглощать сильные запахи продуктов, хранящихся в холодильнике. Груши идеально употребить в течение одной недели хранения. Незрелые груши можно несколько дней держать в темном месте комнаты, а после созревания употреблять в пищу.
  • Расход: Фрукт лучше всего употреблять через пару часов после еды. Это связано с тем, что кислоты во фруктах могут раздражать внутреннюю оболочку тканей пустого желудка, что приводит к диарее и рвоте. Кроме того, сочетание груш и свежего молока может привести к слабительному эффекту, поэтому этого также следует избегать.

Включение груши в рацион беременных

Помимо употребления фруктов в свежем виде, вот как их можно есть во время беременности.

  • Запеченные груши: Груши можно запечь с орехами, корицей и коричневым сахаром в духовке. Установите температуру 180 градусов и выпекайте 15 минут, пока они не станут золотисто-коричневыми с каждой стороны.

  • Сырая груша: Груши вкуснее всего в сыром виде. Так что вперед, включите 1-2 груши в свой рацион для беременных.

О чем следует помнить при употреблении груш

Груши безопасны для употребления в большинстве случаев, но переедание может привести к проблемам со здоровьем. Вот что вам нужно знать, чтобы иметь возможность наслаждаться фруктами и оставаться здоровыми.

  • Тщательно мойте фрукты перед употреблением, чтобы избавиться от грязи и микробов, которые они могут переносить.
  • Употребление слишком большого количества груш может вызвать проблемы с желудком, такие как вздутие живота, диарея и рвота.
  • Ограничьте количество, если у вас диабет.
  • Незрелые груши имеют твердую клетчатку, которая может вызвать проблемы с желудком, поэтому ешьте только спелые груши, которые приобрели желтый или красновато-оранжевый цвет.

Груши являются одними из самых популярных и полезных фруктов. Они очень питательны, особенно для беременных. Если вы употребляете фрукты в ограниченных количествах и принимаете меры предосторожности, как описано выше, вам не нужно беспокоиться о еде фруктов во время беременности.

Читайте также:

Употребление авокадо во время беременности
Употребление абрикосов во время беременности
Употребление персиков во время беременности

Каковы преимущества экстракта опунции ⎮ Tru – DrinkTru.com

Каковы преимущества экстракта опунции ⎮ Tru – DrinkTru.com перейти к содержанию

Ваша корзина (${cart.item_count})

Закрывать

Вы разблокировали бесплатную доставку

Вы открыли скидку 5%!

Вы открыли скидку 10%!

Добавьте $ в корзину, чтобы ${unlock}

${продукт.свойства.тип}

${formatMoney(product.price,product.quantity,1,»USD»)}

– ${продукт.количество} +

Удалять

Вам также может понравиться

${продукт.вариант?.option1}

Разовая покупка

${formatMoney(product.variant.price,1,1,»USD»)}

Вам также может понравиться

${продукт.вариант?.опция1}

Разовая покупка

${formatMoney(product.вариант.цена,1,1,»USD»)}

{{ it.product_title }} {{ @if (it.variation) }} {{ it.variation }} {{ /если}} {{* it.price_formatted }} {{ @if (it.unit_price) }} {{* it.unit_price }} {{ /если}}

от команды Тру

Что такое экстракт опунции?

Опунция — это кактус и считается растением.Его можно найти в Соединенных Штатах, и он является широко используемым ингредиентом в мексиканско-американских диетах. Он получил свое название от плодов кактуса, которые имеют грушевидную форму. [1] Опунция созревает довольно короткое время. С возрастом опунция твердеет и теряет свой сочный вкус. Опунция, используемая в различных лечебных целях, имеет много различных преимуществ для здоровья. Экстракт опунции, который по вкусу находится где-то между жевательной резинкой и арбузом, часто используется в жевательных резинках или конфетах из-за его сладкого вкуса. [2], [3]

Каковы преимущества для здоровья экстракта опунции?

Основная польза экстракта опунции для здоровья заключается в том, что он богат антиоксидантами и, таким образом, способен защитить ваши клетки от вредных заболеваний и других токсинов. Таким образом, экстракт опунции способен бороться с некоторыми симптомами похмелья, такими как тошнота, анорексия и сухость во рту. Также было показано, что экстракт опунции снижает уровень сахара в крови. Таким образом, его можно использовать для борьбы с диабетом и высоким уровнем сахара в крови. [4] Экстракт опунции также используется в некоторых случаях для борьбы с высоким уровнем холестерина у некоторых пациентов. Исследование, проведенное Центром медицинских наук Тулейна, подтвердило эти утверждения. В исследование были включены 55 человек, которые добровольно выпили экстракт опунции перед сном. Половина участников использовалась в качестве контрольной группы, не употребляя экстракт опунции для первого пробного запуска. Кровь и моча участников были проверены на следующее утро. Две недели спустя контрольную группу поменяли местами с группой, которая употребляла экстракт опунции в ходе предыдущего испытания, и результаты были изучены.Исследователи пришли к выводу, что употребление экстракта опунции перед употреблением алкоголя уменьшает некоторые последствия похмелья, особенно тошноту, потерю аппетита и сухость во рту. [5]

Этот веб-сайт использует JavaScript для предоставления скидок. Чтобы иметь право на скидки, включите JavaScript в своем браузере.

Введите код скидки здесь

ПРИМЕНЯТЬ

✔️ Код скидки найден, он будет применен при оформлении заказа.

Код скидки не может быть применен к корзине.

Код скидки не может быть применен к корзине. Пожалуйста, убедитесь, что корзина соответствует требованиям для применения этого кода скидки.

Укажите действующий код скидки.

Код скидки не может быть объединен с предложениями, примененными к корзине.

25+ положительных и отрицательных эффектов видеоигр, согласно исследованиям

Обновлено 29 января 2022 г.
автором: Ronaldo Tumbokon

Содержание:

Видеоигры хороши или плохи для вас? Это может быть как

Видеоигры не одобряются родителями как пустая трата времени, так и, что еще хуже, некоторые эксперты в области образования считают, что эти игры портят мозг.Средства массовой информации и некоторые эксперты легко обвиняют видеоигры с насилием в качестве причины, по которой некоторые молодые люди становятся агрессивными или совершают крайне антиобщественное поведение. Но многие ученые и психологи считают, что видеоигры на самом деле могут иметь много преимуществ, главное из которых — сделать детей умнее. Видеоигры на самом деле могут научить детей навыкам мышления высокого уровня, которые им понадобятся в будущем.

«Видеоигры меняют ваш мозг», — считает психолог из Висконсинского университета К. Шон Грин.Видеоигры изменяют физическую структуру мозга так же, как обучение чтению, игра на пианино или навигация по карте. Подобно тому, как упражнения могут нарастить мышечную массу, мощное сочетание концентрации и вознаграждающих всплесков нейротрансмиттеров, таких как дофамин, укрепляет нейронные цепи, которые могут строить мозг.

По словам Марка Палауса, автора исследования, опубликованного в журнале Frontiers in Human Neuroscience , в научном сообществе существует широкий консенсус в отношении того, что видеоигры не только изменяют работу мозга, но и его структуру.

Ниже приведены положительные и отрицательные стороны видеоигр – их преимущества и недостатки, по мнению исследователей и детских экспертов:

Полезны ли видеоигры для вас? Положительное влияние видеоигр

Когда ваш ребенок играет в видеоигры, его мозг получает настоящую тренировку. Во многих видеоиграх навыки, необходимые для победы, включают абстрактное и высокоуровневое мышление. Этим навыкам не учат даже в школе.

Основные преимущества видеоигр связаны с развитием умственных способностей, в том числе:

  1. Решение задач и логика . Когда ребенок играет в такие игры, как The Incredible Machine, Angry Birds или Cut The Rope, он тренирует свой мозг: придумывать творческие способы решения головоломок и других задач короткими очередями
  2. Зрительно-моторная координация, мелкая моторика и пространственные навыки. В стрелялках персонаж может одновременно бегать и стрелять. Это требует, чтобы реальный игрок следил за положением персонажа, куда он/она направляется, его скоростью, куда направлено оружие, попадает ли выстрел во врага и так далее. Все эти факторы необходимо учитывать, а затем игрок должен согласовывать интерпретацию и реакцию мозга с движением рук и кончиков пальцев. Этот процесс требует большой координации глаз и рук и зрительно-пространственных способностей, чтобы быть успешным.Исследования также показывают, что люди могут научиться культовым, пространственным и визуальным навыкам внимания с помощью видеоигр. Были даже исследования со взрослыми, показавшие, что опыт видеоигр связан с лучшими хирургическими навыками. Кроме того, эксперты объясняют, почему сегодняшние пилоты-истребители более искусны, что пилоты этого поколения приучаются к видеоиграм.
  3. Планирование, управление ресурсами и логистика. Игрок учится управлять ограниченными ресурсами и решать, как лучше их использовать, так же, как и в реальной жизни.Этот навык оттачивается в таких стратегических играх, как SimCity, Age of Empires и Railroad Tycoon. Примечательно, что Американская ассоциация планирования, торговая ассоциация градостроителей и Maxis, создатель игры, заявили, что SimCity вдохновила многих своих игроков на карьеру в области городского планирования и архитектуры.
  4. Многозадачность, одновременное отслеживание многих изменяющихся переменных и управление несколькими целями. Например, в стратегических играх при развитии города может появиться неожиданный сюрприз, например враг.Это заставляет игрока быть гибким и быстро менять тактику.
  5. Исследователь когнитивных функций Дафна Бавалье рассказывает о том, как видеоигры могут помочь нам учиться, концентрироваться и, что удивительно, работать в многозадачном режиме.

  6. Быстрое мышление, быстрый анализ и принятие решений.   Иногда игрок делает это чуть ли не каждую секунду игры, давая мозгу настоящую тренировку. По словам исследователей из Рочестерского университета под руководством Дафны Бавелье, когнитивного ученого, игры, имитирующие стрессовые события, такие как боевые или экшн-игры, могут быть учебным инструментом для реальных ситуаций.Исследование предполагает, что видеоигры в жанре экшн подготавливают мозг к принятию быстрых решений. Согласно исследованию, видеоигры можно использовать для обучения солдат и хирургов. Важно отметить, что решения, принимаемые любителями видеоигр, не менее точны. По словам Бавелье, «игроки в экшн-играх принимают больше правильных решений в единицу времени. Если вы хирург или находитесь посреди поля битвы, это может иметь большое значение».
  7. Точность . Экшн-игры, согласно исследованию Университета Рочестера, тренируют мозг игрока принимать более быстрые решения без потери точности.В современном мире важно двигаться быстро, не жертвуя точностью.
  8. Стратегия и предвидение — Стивен Джонсон, автор книги «Все плохое — это хорошо для вас: как современная популярная культура на самом деле делает нас умнее», называет это «телескопированием». Игрок должен решать насущные проблемы, сохраняя при этом свои долгосрочные цели на горизонте.
  9. Ситуационная осведомленность – – Новости обороны сообщили, что армия использует видеоигры для обучения солдат, чтобы улучшить их ситуационную осведомленность в бою.Многие стратегические игры также требуют от игрока помнить о внезапных ситуационных изменениях в игре и соответствующим образом адаптироваться.
  10. Развитие навыков чтения и математики – Юный игрок читает, чтобы получать инструкции, следить за сюжетными линиями игр и получать информацию из игровых текстов. Кроме того, использование математических навыков важно для победы во многих играх, которые включают количественный анализ, например управление ресурсами.
  11. Настойчивость — На более высоких уровнях игры игрок обычно терпит неудачу с первого раза, но продолжает попытки, пока не добьется успеха и не перейдет на следующий уровень.
  12. Распознавание образов – В играх есть внутренняя логика, и игрок догадывается об этом, распознавая закономерности.
  13. Навыки оценки
  14. Индуктивное мышление и проверка гипотез – Джеймс Пол Джи, профессор педагогики Университета Висконсин-Мэдисон, говорит, что игра в видеоигру похожа на решение научной задачи. Подобно студенту в лаборатории, геймер должен выдвинуть гипотезу. Например, игрок должен постоянно пробовать комбинации оружия и способностей, чтобы победить врага.Если один не работает, он меняет гипотезу и пробует следующую. По словам Джи, видеоигры — это целеустремленный опыт, который имеет основополагающее значение для обучения.
  15. Картографирование — Игрок использует внутриигровые карты или строит карты на голове, чтобы перемещаться по виртуальным мирам.
  16. Память . Игра в шутеры от первого лица, такие как серии Call of Duty и Battlefield, позволяет игроку эффективно решать, какая информация должна храниться в его рабочей памяти, а какая может быть отброшена с учетом поставленной задачи, согласно опубликованному исследованию. в психологических исследованиях.
  17.   Концентрация . Исследование, проведенное Образовательной лабораторией Аппалачей, показало, что дети с синдромом дефицита внимания, которые играли в Dance Dance Revolution, улучшали свои показатели по чтению, помогая им концентрироваться.
  18. Улучшенная способность быстро и точно распознавать визуальную информацию — Исследование, проведенное Медицинским центром Бет Исраэль в Нью-Йорке, выявило прямую связь между навыками видеоигр и навыками лапароскопической хирургии. Врачи, проводившие не менее трех часов в неделю за видеоиграми, допускали на 37 % меньше ошибок в хирургии и выполняли задачу на 27 % быстрее, чем хирурги, не играющие в игры.Другое исследование показало, что люди, которые регулярно играют в видеоигры, лучше регистрируют визуальные данные и, следовательно, быстрее учатся визуально. Они также более устойчивы к помехам восприятия и поэтому способны учиться в течение более длительного периода времени в отвлекающей среде.
  19. Обоснованные суждения
  20. Риск – Победа в любой игре требует от игрока смелости идти на риск. Большинство игр не вознаграждают игроков, играющих безопасно.
  21. Как реагировать на вызовы
  22. Как реагировать на разочарования
  23. Как исследовать и переосмысливать цели
  24. Работа в команде и сотрудничество при игре с другими – Многие мультиплееры с другими онлайн-игроками, чтобы выиграть.Эти игры побуждают игроков максимально использовать свои индивидуальные навыки, чтобы внести свой вклад в команду. Согласно опросу Центра Джоан Ганц Куни, учителя сообщают, что их ученики лучше сотрудничают после использования цифровых игр в классе.
  25. Менеджмент – Игры-симуляторы управления, такие как Rollercoaster Tycoon и Zoo tycoon, учат игрока принимать управленческие решения и эффективно использовать ограниченные ресурсы. Другие игры, такие как Age of Empires и Civilization, даже имитируют управление цивилизацией.
  26. Моделирование, навыки реального мира.   Наиболее известными симуляциями являются авиасимуляторы, которые пытаются имитировать реальность полета на самолете. Все элементы управления, включая скорость полета, углы крыла, высотомер и т. д., отображаются для игрока, а также визуальное представление мира и обновляются в режиме реального времени.
  27. Игроки, не говорящие по-английски, сообщают, что изучают английский язык, играя в игры.


См. также Список видеоигр, которые могут быть полезны для мозга

Дополнительные преимущества видеоигр:

  • Видеоигры знакомят вашего ребенка с компьютерными технологиями и онлайновым миром.Вы должны признать, что сейчас мы живем в высокотехнологичном, сложном мире. Видеоигры помогают вашему ребенку адаптироваться и привыкнуть к концепциям вычислительной техники. Это особенно важно для девочек, которые, как правило, не так заинтересованы в высоких технологиях, как мальчики.
  • Видеоигры позволяют вам и вашему ребенку играть вместе и могут стать хорошим сближающим занятием. Некоторые игры привлекательны как для детей, так и для взрослых, и у них может быть что-то общее. Когда ваш ребенок знает больше вас, он может научить вас играть, и это позволит вам понять навыки и таланты вашего ребенка.
  • Видеоигры делают обучение увлекательным. Вашему ребенку нравятся игры из-за цвета, анимации, привлекательности, а также интерактивности, сложности и вознаграждения за победу. Лучший способ учиться — это когда учащийся одновременно развлекается. Вот почему видеоигры — естественные учителя. Веселье дает вашему ребенку мотивацию продолжать практиковаться, что является единственным способом овладеть навыками. Видеоигры также способны сделать сложные предметы, такие как математика, увлекательными.
  • Видеоигры могут сделать вашего ребенка творческим.Исследование, проведенное в рамках проекта «Дети и технологии» Мичиганского государственного университета, выявило связь между игрой в видеоигры и большей креативностью, независимо от пола, расы или типа видеоигры. (Напротив, использование сотовых телефонов, Интернета и компьютеров, кроме видеоигр, не было связано с творчеством, как показало исследование).
  • Показано, что видеоигры дают молодым людям путь к чтению и повышают их уверенность в своих навыках чтения, поощряют их творчество посредством письма, поддерживают позитивное общение между семьей и друзьями, повышают эмпатию и поддерживают психическое благополучие, согласно исследованию. Британским Национальным фондом грамотности.
  • Ученые из Женевского университета, тестировавшие видеоигру в жанре экшн для детей, в ходе своего исследования обнаружили, что игра в видеоигру в жанре экшн улучшает навыки чтения, несмотря на то, что игра не требует чтения. По словам Анджелы Паскуалотто, первого автора исследования, навыки, которые улучшили игроки, включали «зрение, распределение внимания, рабочую память и когнитивную гибкость». Это те же самые функции, необходимые для овладения чтением. Фактически, ученые обнаружили 7-кратное улучшение контроля внимания у детей, которые играли в игру, по сравнению с детьми, которые играли в игру.те, кто этого не сделал, и это было подтверждено при последующем тесте через 6 месяцев.
  • Видеоигры могут повысить скорость принятия решений вашим ребенком. Согласно исследованию Университета Рочестера, люди, которые играли в видео- и компьютерные игры, основанные на действиях, принимали решения на 25% быстрее, чем другие, не жертвуя при этом точностью. Другие исследования показывают, что большинство опытных игроков могут делать выбор и действовать в соответствии с ним до шести раз в секунду — в четыре раза быстрее, чем большинство людей, и могут уделять внимание более чем шести вещам одновременно, не путаясь, по сравнению с четырьмя в среднем. человек.Удивительно, но жестокие экшн-игры, которые часто больше всего беспокоят родителей, оказали сильнейшее благотворное влияние на мозг, по словам когнитивного нейробиолога Дафны Бавелье, изучающей влияние экшен-игр в Женевском университете Швейцарии и Университете Рочестера в Нью-Йорке.
  • Игроки в экшн-видеоигры обладают повышенной умственной гибкостью, то есть способностью переключаться с одной задачи на другую, по сравнению с неигровыми игроками, согласно исследованию. Этот навык важен в мире, который сильно зависит от технологий, которые позволяют выполнять отдельные задачи на одном устройстве, таком как смартфон или компьютер.
  • Видеоигры повышают у вашего ребенка уверенность в себе и чувство собственного достоинства по мере того, как он осваивает игры. Во многих играх уровни сложности настраиваются. Как новичок, ваш ребенок начинает с легкого уровня, и, постоянно тренируясь и медленно наращивая навыки, он становится уверенным в решении более сложных задач. Поскольку цена ошибки ниже, он не боится совершать ошибки. Он больше рискует и больше исследует. Ваш малыш может перенести это отношение в реальную жизнь.
  • Видеоигры дают вашему ребенку ощущение счастья или благополучия, что является психологической потребностью человека, по словам Берни Гуда, киберпсихолога.Видеоигры не только дают ребенку чувство компетентности или мастерства при прохождении игровых уровней, но и помогают ему осмысленно общаться с другими, когда он делится своим игровым опытом с другими в многопользовательских играх или в социальных сетях. Это также дает ему ощущение того, что он хозяин своей судьбы.
  • Игры, в которых участвуют несколько игроков, поощряют вашего ребенка к совместной работе для достижения своих целей. Ваш ребенок учится прислушиваться к идеям других, формулировать планы с другими детьми и распределять задачи в зависимости от навыков.В некоторые онлайн-игры играют даже на международном уровне, и это может познакомить вашего ребенка с игроками разных национальностей и культур. Это способствует дружбе между разными людьми.
  • Видеоигры, которые требуют от ребенка активности, такие как Dance Dance Revolution и Nintendo Wii Boxing, а также игры, в которых используется Kinect, станут хорошей тренировкой для вашего ребенка. Играя в эти активные игры в течение 10 минут, ваш ребенок тратит энергию, равную или даже превышающую энергию, произведенную, проводя такое же количество времени на прогулке на беговой дорожке со скоростью 3 мили в час.
  • Видеоигры делают зрение игроков более чувствительным к слегка отличающимся оттенкам цвета, согласно исследованию Университета Рочестера. Это называется контрастной чувствительностью и наблюдается, в частности, у игроков в шутеры от первого лица. «Когда люди играют в экшн-игры, они меняют пути мозга, отвечающие за визуальную обработку», — говорит ведущий исследователь Дафна Бавелье. Обучение может помочь зрительной системе лучше использовать получаемую информацию.
  • Видеоигры могут улучшить зрение. Исследования показали, что видеоигры имеют зрение лучше среднего. Исследование, проведенное учеными из Университета Макмастера, также показало, что видеоигры могут помочь улучшить зрение, обучая мозг замечать мелкие детали, следить за движениями и замечать тонкие изменения света, по крайней мере, для людей с проблемами зрения. Другое исследование, проведенное специалистами по зрению из Университета Рочестера и Университета Вандербильта, показало, что дети с плохим зрением замечают значительное улучшение своего периферийного зрения уже после восьми часов обучения с помощью удобных для детей видеоигр.
  • Кроме того, одно исследование в области нейробиологии предполагает, что опытные игроки в стратегические игры в реальном времени, такие как League of Legends, лучше распределяют ресурсы мозга между визуальными стимулами, которые конкурируют за внимание. Исследование показывает, что эти игроки быстрее обрабатывают информацию, выделяют больше когнитивных способностей на отдельные визуальные стимулы и более эффективно распределяют ограниченные ресурсы между последовательными стимулами во времени. Более того, эффект, по-видимому, оказывает долгосрочное воздействие на мозг, и автор исследования приходит к выводу, что эти игры могут быть мощным инструментом для когнитивной тренировки.
  • Видеоигры помогают детям с дислексией читать быстрее и точнее, согласно исследованию журнала Current Biology. Кроме того, пространственное и временное внимание также улучшилось во время обучения видеоиграм. Улучшение внимания может напрямую привести к улучшению способностей к чтению. Другое исследование предполагает, что всего один час игры может улучшить зрительное избирательное внимание — именно так ученые называют способность мозга концентрироваться, одновременно игнорируя менее важную информацию.
  • Доктор Адам Газзали, нейробиолог из Калифорнийского университета, утверждает, что игра в шутеры от первого лица, такие как Call of Duty, показала «преимущество высоких когнитивных способностей», включая длительную концентрацию внимания и многозадачность. Он даже предполагает, что эти игры можно назначать детям, которым трудно сосредоточиться в классе.
  • Детей не обязательно привлекают видеоигры из-за их жестокости. Привлекательность заключается в том, что они награждаются потрясающими взрывами, фейерверками и, да, брызгами крови.Кроме того, жестокие игры вызывают у детей наибольшую эмоциональную привлекательность. Но эти факторы лишь второстепенны по сравнению с тем, что детям действительно нравится в этих играх — возможностью развивать и осваивать навыки, а также иметь свободу выбора в игровой вселенной.
  • Жестокие видеоигры могут высвободить накопившуюся агрессию и раздражение вашего ребенка. Когда ваш ребенок выплескивает свое разочарование и гнев в игре, это рассеивает его стресс. Игры могут обеспечить положительный выход агрессии так же, как футбол и другие жестокие виды спорта.Исследование показывает, что отдушина, обеспечиваемая жестокими играми, может снизить вероятность совершения геймерами преступлений в реальном мире.
  • Эксперты считают, что родители, играющие со своими детьми в видеоигры, могут улучшить общение между ними.
  • Исследование, проведенное учеными из Университета штата Северная Каролина, Йоркского университета и Технологического института Университета Онтарио, пришло к выводу, что онлайн-игры не заменяют офлайн-социальную жизнь, а расширяют ее.Одиночки — это исключение в играх, а не норма.
  • Исследование, проведенное в 2013 году Берлинским институтом развития человека им. Макса Планка и больницей Святой Ядвиги, выявило значительное увеличение серого вещества в правом гиппокампе, правой префронтальной коре и мозжечке у тех, кто играл в Super Mario 64 по 30 минут в день. более двух месяцев. Эти области мозга имеют решающее значение для пространственной навигации, стратегического планирования, рабочей памяти и двигательной активности. Действительно, увеличенное количество серого вещества в этих частях мозга положительно коррелирует с лучшей памятью.Уменьшение количества серого вещества коррелирует с биполярным расстройством и деменцией. Что также поразительно, так это то, что у тех, кто наслаждался игрой, увеличение объема серого вещества было более выраженным. Исследование предполагает, что обучение видеоиграм можно использовать для противодействия известным факторам риска уменьшения объема гиппокампа и префронтальной коры, например, при посттравматическом стрессовом расстройстве, шизофрении и нейродегенеративных заболеваниях.
  • Другая группа исследователей из Китайского университета электронных наук и технологий и Австралийского университета Маккуори в Сиднее обнаружила корреляцию между игрой в экшн-видеоигры и увеличением объема серого вещества в мозге.
  • Польза от улучшения памяти у видеогеймеров сохраняется на долгие годы, даже после того, как игроки перестают играть. По словам Марка Палауса, одного из авторов исследования, «люди, которые были заядлыми геймерами до подросткового возраста, несмотря на то, что больше не играли, лучше справлялись с задачами на рабочую память, которые требуют мысленного удержания информации и манипулирования ею для получения результата». Хотя разные жанры видеоигр по-разному влияют на когнитивные функции, все игры содержат элементы, которые заставляют людей продолжать играть, постепенно усложняются и представляют собой постоянную проблему.«Этих двух вещей достаточно, чтобы сделать это занятие привлекательным и мотивирующим, что, в свою очередь, требует постоянного и интенсивного использования ресурсов нашего мозга».
  • Другие исследования показали, что видеоигры изменяют структуру мозга. Области мозга, отвечающие за внимание, были более эффективны у геймеров, а области, связанные с зрительно-пространственными навыками, были больше и эффективнее.
  • Другое исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что у геймеров Action Video больше серого вещества и лучше интегрированы сети мозга, связанные с вниманием и сенсомоторной функцией.
  • Исследование Бристольского университета показывает, что «геймификация» обучения может снизить активность определенной сети мозга, отвечающей за блуждание мыслей. При правильном проектировании и разработке компьютерные игры могут оказать благотворное влияние на обучение.
  • Ряд исследований, в том числе исследование, проведенное в Рурском университете в Бохуме, показывают, что видеоигры имеют преимущество в обучении по сравнению с теми, кто не играет. В своем тесте видеогеймеры показали значительно лучшие результаты, чем не-геймеры, в обучающем соревновании, а геймеры показали повышенную активность в областях мозга, имеющих отношение к обучению.По словам ведущего автора Сабрины Шенк, «наше исследование показывает, что геймеры лучше быстро анализируют ситуацию, генерируют новые знания и классифицируют факты, особенно в ситуациях с высокой степенью неопределенности».
  • Исследование, опубликованное в журнале Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology в 2016 году, предполагает, что «использование видеоигр не связано с повышенным риском проблем с психическим здоровьем. Напротив, представленные здесь данные свидетельствуют о том, что видеоигры являются защитным фактором, особенно в отношении проблем в отношениях со сверстниками для детей, которые больше всего вовлечены в видеоигры.Наконец, видеоигры, по-видимому, связаны с улучшением интеллектуального функционирования и успеваемостью».
  • Другое исследование предполагает, что игра в некоторые видеоигры может даже улучшить когнитивные навыки, затронутые бедностью, такие как сосредоточенность, самоконтроль и память, и может помочь уменьшить разрыв в успеваемости, связанный с бедностью, который наблюдается в школе.
  • В 2020 году после изучения данных многочисленных исследований с участием более 600 детей Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США впервые одобрило видеоигру в качестве лечения.Игра под названием EndeavorRx может быть прописана детям с СДВГ комбинированного типа или тем, у кого есть трудности с концентрацией внимания или концентрацией внимания, и рецепт может быть покрыт страховкой. Игра предназначена для использования в качестве системы доставки алгоритмов, которые могут укрепить нейронные сети в мозгу, связанные с СДВГ. В 2021 году исследование Университета Юты показало, что игры уменьшают изоляцию и депрессию у пациентов с депрессией в возрасте 60–85 лет. Это может стать началом для разработки других игр, которые будут рассматриваться как терапевтические средства для других психических состояний, которые могут включать тревогу или депрессию, а также многие виды психических заболеваний.
  • Исследование, в котором сравнивается использование мультимедиа с видеоиграми, показывает, что многозадачность мультимедиа, то есть потребление мультимедиа, например фильмов или музыки, во время выполнения другой деятельности, в основном коррелирует с негативным психическим здоровьем, в то время как видеоигры связаны с более быстрой реакцией и лучшим душевное здоровье.
  • Исследование, проведенное Оксфордским университетом с использованием отраслевых данных о фактическом времени игры в Plants vs Zombies: Battle for Neighborville и Animal Crossing: New Horizons, показывает, что время, потраченное на игры с социальными функциями, когда игроки взаимодействовали с игровыми персонажами, управляемыми другими людьми, положительно связано с самочувствием.Этому могут способствовать опыт компетентности и социальная связь с другими через игру. Профессор Эндрю Пржбильский далее заявляет, что «наши результаты показывают, что видеоигры не обязательно вредны для вашего здоровья; существуют и другие психологические факторы, оказывающие существенное влияние на самочувствие человека. На самом деле, игра может быть деятельностью, положительно влияющей на психическое здоровье людей, и регулирование видеоигр может лишить игроков этих преимуществ».
  • Такие игры, как Fortnight, хотя и имеют элементы насилия, на самом деле способствуют просоциальному поведению, согласно исследованию.Исследователи предположили, что это, вероятно, вызвано насильственной игрой, вызывающей положительные эмоции или общее удовлетворение психологических потребностей, что является результатом получения удовольствия от игры.
  • Видеоигры могут стимулировать интерес вашего ребенка к технологиям и могут стать отправной точкой для изучения технологических навыков, таких как кодирование или программирование.
  • Кроме того, видеоигры могут действительно помочь вашему ребенку найти работу в будущем. Работодатели из различных отраслей на самом деле находят резюме, которые включают в себя опыт создания или игры в видеоигры, положительно, потому что они думают, что видеогеймеры умеют сотрудничать в Интернете, решать проблемы и другие важные навыки на рабочем месте.
  • Наконец, согласно исследованию, геймеры на самом деле более общительны, успешны и образованнее, чем люди, которые над ними смеются.
  • Принимая во внимание все это, еще раз напомним, что тип жанра по-разному влияет на мозг, и не следует обобщать, что все видеоигры имеют одинаковый эффект или пользу. Например, исследователи предполагают, что игра в стратегические игры приводит к улучшению задач памяти, в то время как игра в экшн-игры, которые стимулируют лимбическую область и вызывают эмоциональное возбуждение, может быть полезна людям с расстройствами настроения.

См. также: Как выбрать видеоигру для себя и ребенка


Вредны ли видеоигры? Негативные последствия видеоигр
  • В большинстве негативных последствий видеоигр виновато насилие, которое они содержат. Согласно научному исследованию, у детей, которые играют в более жестокие видеоигры, чаще проявляются агрессивные мысли, чувства и поведение, а просоциальная помощь снижается (Anderson & Bushman, 2001).Ряд исследований, проведенных в разных культурах, показывают, что дети, играющие в жестокие видеоигры, становятся физически агрессивными в повседневной жизни. Также, по словам Дмитрия А. Кристакиса из Детского научно-исследовательского института Сиэтла, те, кто много наблюдает за симуляцией насилия, например, в видеоиграх, могут стать невосприимчивыми к нему, более склонными к насилию и с меньшей вероятностью будут вести себя решительно. . Другое исследование предполагает, что хроническое воздействие жестоких видеоигр связано не только с более низкой эмпатией, но и с эмоциональной черствостью.

    Это, однако, все еще горячо обсуждается, потому что есть также доказательства того, что чрезмерное использование видеоигр не приводит к долгосрочной десенсибилизации и отсутствию эмпатии. Например, исследование 2017 года, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, не обнаружило никаких долгосрочных последствий жестоких видеоигр и эмпатии. Другое исследование Йоркского университета и еще одно, проведенное Королевским обществом, не нашли доказательств в поддержку теории о том, что видеоигры делают игроков более жестокими, а другое исследование предполагает, что уровень агрессии не повышается у игроков, которые длительное время подвергались воздействию игр. жестокие видеоигры.Повторный анализ ряда независимых исследований 2020 года не обнаружил четкой связи между видеоиграми и насилием и агрессией у детей. Этот вывод был снова подтвержден, когда не было обнаружено никаких доказательств того, что насилие в отношении других людей увеличивается после выпуска новой жестокой видеоигры, хотя некоторые дети действительно проявляют агрессию, разрушая предметы, а не нападая на людей.

    Хотя политики часто объявляют видеоигры причиной насилия с применением огнестрельного оружия, в настоящее время существует мало научных доказательств того, что видеоигры, даже «ужасные и ужасные», связаны с насилием.

  • С другой стороны, Американская психологическая ассоциация (APA) пришла к выводу, что существует «постоянная корреляция» между жестоким использованием игр и агрессией, но не нашла достаточных доказательств, чтобы связать жестокую видеоигру с преступным насилием. Однако в открытом письме ряда исследователей средств массовой информации, психологов и криминалистов исследование и заключение АПА находят вводящими в заблуждение и тревожными. Многие эксперты, в том числе Генри Дженкинс из Массачусетского технологического института, отмечают снижение уровня преступности среди несовершеннолетних, что совпадает с популярностью таких игр, как Death Race, Mortal Kombat, Doom и Grand Theft auto.Он приходит к выводу, что игроки-подростки могут оставить позади эмоциональные эффекты игры, когда игра окончена. Действительно, есть случаи, когда подростки, совершающие насильственные преступления, также проводят много времени, играя в видеоигры, как, например, в делах Колумбайн и Ньюпорт. Похоже, жестокие люди будут всегда, и так уж получилось, что многие из них также любят играть в жестокие видеоигры.

    Кроме того, метаанализ, проведенный психологом из Стенсоновского университета Кристофером Фергюсоном, который изучил 101 исследование, показал, что «жестокие видеоигры мало влияли на агрессию детей, их настроение, помогающее поведение или оценки.По словам Фергюсона, «любые утверждения о том, что существуют последовательные доказательства того, что жестокие видеоигры поощряют агрессию, просто ложны». Другие, такие как Бенджамин Берроуз, профессор новых медиа в Университете Невады в Лас-Вегасе, обнаружили, что нет лонгитюдных исследований, показывающих связь между насилием и видеоиграми, и хотя игроки испытывают кратковременное усиление агрессивных мыслей и чувств после игры. видеоигры, это не поднимается до уровня насилия. Кроме того, по словам Патрика Марки, профессора психологии Университета Вилланова, мужчины, которые совершают серьезные акты насилия, на самом деле играют в видеоигры меньше, чем средний мужчина.

  • Кроме того, в 2018 году анализ 24 исследований с участием 17 000 молодых людей из разных стран, включая США, Канаду, Германию и Японию, опубликованный в Proceedings of the National Academy of Sciences, показал, что те, кто играл в жестокие игры, такие как «Grand Theft Auto », «Call of Duty» и «Manhunt» чаще демонстрировали поведение, такое как отправка в кабинет директора за драку или нанесение удара по лицу, не являющемуся членом семьи. По словам Джея Халла, ведущего автора исследования, «если ваши дети играют в эти игры, то либо эти игры искажают правильное и неправильное, либо у них искажается чувство правильного и неправильного, и поэтому их привлекают эти игры.В любом случае, вы должны быть обеспокоены этим». Предыдущее исследование Халла предполагает, что игроки могут также практиковать более рискованное поведение, такое как безрассудное вождение, пьянство, курение и небезопасный секс.
  • Другие исследования, указывающие на связь видеоигр с агрессивными мыслями и поведением, проведены Anderson & Dill, 2000, и Gentile, Lynch & Walsh, 2004.
  • Некоторые эксперты считают, что существует связь между видеоигры и насилие обвиняют интерактивный характер игр.Во многих играх детей вознаграждают за то, что они проявляют больше жестокости. Акт насилия совершается неоднократно. Ребенок контролирует насилие и переживает насилие собственными глазами (убийства, удары ногами, поножовщина и стрельба). Это активное участие, повторение и вознаграждение являются эффективными инструментами обучения поведению.
  • Другое исследование показало, что участники, которые проводили в среднем 6,38 часа в неделю, играя в Call of Duty: Modern Warfare 3, классифицируемую как жестокая видеоигра, испытали привычную десенсибилизацию к болезненным изображениям.Исследователи предполагают, что это происходит потому, что игрокам жестоких видеоигр приходится подавлять свою эмпатию, чтобы улучшить свою игровую производительность.
  • Дети могут пристраститься к видеоиграм. Всемирная организация здравоохранения в июне 2018 года признала игровую зависимость психическим расстройством. Исследование, проведенное Национальным институтом средств массовой информации и семьи в Миннеаполисе, предполагает, что видеоигры могут вызывать привыкание у детей, а зависимость детей от видеоигр повышает уровень их депрессии и тревоги.У зависимых детей также проявляются социальные фобии. Неудивительно, что у детей, пристрастившихся к видеоиграм, ухудшается успеваемость в школе. Исследования нейровизуализации показывают, что интенсивное использование определенных видеоигр может вызвать изменения в мозге, связанные с поведением, вызывающим привыкание. Кроме того, МРТ-сканирование показывает, что вызывающие привыкание видеоигры могут оказывать такое же влияние на мозг детей, как наркотики и алкоголь. Серия исследований Калифорнийского государственного университета показала, что импульсивная часть мозга, известная как миндалевидно-полосатая система, была более чувствительной и меньше у активных игроков.По словам профессора Офира Турела, любители тяжелых игр в возрасте от 13 до 15 лет, чья система самоконтроля еще недостаточно развита, могут иметь повышенную восприимчивость к другим формам зависимости и могут быть более предрасположены к импульсивному и рискованному поведению в более позднем возрасте.

    Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о зависимости от видеоигр, о том, как ее лечить, и советы о том, как избежать зависимости детей от видеоигр.

  • Исследование, проведенное Монреальским университетом, предполагает, что игра в экшн-игры, такие как Call of Duty, может нанести вред мозгу.Большинство участников исследования в основном используют область мозга, называемую хвостатым ядром. Эти игроки перемещаются по игровому ландшафту, используя встроенные инструменты навигации или GPS на экране, полагаясь на навигационную «привычку», а не на активное обучение. По-видимому, это вызывает увеличение количества серого вещества в их хвостатом ядре и его уменьшение в гиппокампе. Уменьшение серого вещества в гиппокампе ранее было связано с более высоким риском заболеваний головного мозга, включая депрессию, шизофрению, посттравматическое стрессовое расстройство и болезнь Альцгеймера.Однако у игроков, которые играют в игры, требующие навигации с использованием пространственных стратегий, таких как 3D-игры Super Mario, увеличивается количество серого вещества в гиппокампе.
  • Чрезмерное увлечение видеоиграми делает вашего ребенка социально изолированным. Кроме того, он может тратить меньше времени на другие занятия, такие как выполнение домашних заданий, чтение, спорт и общение с семьей и друзьями. С другой стороны, исследование, проведенное исследователями из Университета штата Северная Каролина в Нью-Йорке и Технологического института Университета Онтарио, указывает на то, что геймеры обычно не заменяют свою офлайн-социальную жизнь онлайн-игрой, а скорее расширяют ее.На самом деле среди геймеров быть одиночкой — не норма.
  • Исследование с участием студентов колледжей показало, что игры с «социальным» содержанием, в которых для победы требуется ненасильственное сотрудничество и координация с другими, побуждают учащихся проявлять полезное поведение в реальной жизни (в то время как те, кто играет в «насильственные игры демонстрируют оскорбительное поведение).
  • Некоторые видеоигры учат детей неправильным ценностям. Агрессивное поведение, месть и агрессия вознаграждаются. Переговоры и другие ненасильственные решения часто не подходят.Женщин часто изображают более слабыми персонажами, беспомощными или сексуально провокационными. С другой стороны, исследование Университета Буффало предполагает, что насилие и плохое поведение в виртуальном мире могут способствовать лучшему поведению в реальном мире. Геймеры, которые играют в жестокие игры, могут чувствовать вину за свое поведение в виртуальном мире, и это может сделать их более чувствительными к моральным проблемам, которые они нарушили во время игры.
  • Игры могут спутать реальность и фантазию.
  • Успеваемость может отрицательно сказаться на общем времени, проведенном за видеоиграми. Исследования показали, что чем больше времени ребенок проводит за видеоиграми, тем хуже его успеваемость в школе. (Андерсон и Дилл, 2000; Джентиле, Линч и Уолш, 2004). Исследование, проведенное Миннесотской школой профессиональной психологии Университета Аргози, показало, что зависимые от видеоигр много спорят со своими учителями, много дерутся со своими друзьями и получают более низкие оценки, чем другие, которые реже играют в видеоигры.Другие исследования показывают, что многие игроки постоянно пропускают домашнее задание, чтобы поиграть в игры, и многие ученики признались, что их привычки к видеоиграм часто являются причиной плохих оценок в школе.
  • Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что среди занятий, связанных с экраном, видеоигры и просмотр телевизора наиболее негативно связаны с успеваемостью.
  • Хотя некоторые исследования предполагают, что видеоигры улучшают концентрацию внимания у детей, другие исследования, такие как статья 2012 года, опубликованная в Psychology of Popular Media Culture, обнаружили, что игры могут навредить детям и помочь при проблемах с вниманием, улучшая способность к концентрации. всплески, но вредные для долговременной концентрации.
  • Доктор Филип А. Чен и профессор Терри Рабиновиц в своей статье в Annals of General Psychiatry пришли к выводу, что: «Подростки, которые более часа играют в консольные или интернет-видеоигры, могут иметь более или более выраженные симптомы СДВГ или невнимательности, чем те, кто не делайте.» Этот негативный эффект может привести к проблемам в школе.
  • Видеоигры также могут оказывать негативное влияние на здоровье некоторых детей, включая напряжение глаз, головные боли и судороги, вызванные просмотром видео. Также установлено, что он вызывает ожирение у подростков.Сидение перед экраном в течение нескольких часов подряд мешает игроку заниматься спортом. Некоторые геймеры потребляют больше пищи во время видеоигр.
  • Чрезмерное увлечение играми также может вызывать постуральные, мышечные и скелетные расстройства, такие как тендинит или «большой палец игрока», компрессию нерва, синдром запястного канала. Чрезмерная игра может привести к повторяющимся стрессовым травмам кистей и предплечий. Чрезмерно повторяющееся использование мышц и сухожилий вызывает боль и воспаление, которые могут прогрессировать до онемения, слабости и постоянных травм.
  • Играя в сети, ваш ребенок может перенять ненормативную лексику и поведение других людей, что может сделать его уязвимым перед опасностями в Интернете. Часто выдавая себя за детей, сексуальные хищники и другие злоумышленники знакомятся с детьми онлайн через многопользовательские видеоигры и чаты.
  • Дети, проводящие слишком много времени за видеоиграми, могут демонстрировать импульсивное поведение и проблемы с концентрацией внимания. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в февральском выпуске журнала Psychology and Popular Media Culture за 2012 год.Для исследования проблемы с вниманием были определены как трудности с участием или поддержанием поведения для достижения цели.
  • По словам Кэтрин Штайнер-Адэйр, психолога из Гарварда и автора бестселлера «Большой разрыв: защита детства и семейных отношений в цифровую эпоху», если детям разрешат играть в Candy Crush на дорога в школу, поездка будет спокойной, но это не то, что нужно детям. «Им нужно время, чтобы помечтать, справиться с тревогами, обдумать свои мысли и поделиться ими с родителями, которые могут их успокоить.”

Об авторе:
Роналдо Тумбокон — исследователь/писатель, который работает в СМИ и пишет о влиянии технологий, игрушек, книг и прочего на сознание детей.

См. также:
Развивающие игрушки и идеи подарков, которые помогут сделать ваших детей умнее
Лучшие образовательные приложения для малышей и младенцев

Связанные с этим: Положительное и отрицательное влияние социальных сетей на детей.

SSD против HDD для игр

Когда вы ищете жесткий диск SSD для игр, выбор может сбить с толку.Конечно, на вашем накопителе хранятся ваши игры и любые предварительно загруженные файлы для онлайн-игр. Вам нужно достаточно места для хранения ваших игр и любых других данных, которые вы хотите сохранить на своем компьютере. Жесткие диски (HDD) и твердотельные накопители (SSD) хранят данные, но технологии между ними разные.

При выборе твердотельного или жесткого диска для игр необходимо учитывать множество факторов. При принятии решения следует учитывать стоимость, форм-фактор, емкость, скорость, долговечность и другие факторы.Давайте посмотрим на различия и сравним игровой SSD с жестким диском.

Выбор между жестким диском и твердотельным накопителем не обязательно должен быть предложением «или-или». Можно использовать комбинацию внутренних и внешних дисков в различных конфигурациях жестких дисков и твердотельных накопителей, чтобы работать как с вашим бюджетом, так и с вашей потребностью в быстрой загрузке. Ищите самый большой и быстрый привод, который уложит вас в ваш бюджет. Инструмент Crucial ®  System Scanner или Advisor™ предоставит вам список дисков, совместимых с вашей системой, чтобы вы могли выбрать SSD, соответствующий вашему бюджету.

Твердотельные и жесткие диски

обычно доступны в трех форм-факторах. Какой форм-фактор SSD лучше всего подходит вам, зависит от технических характеристик вашей системы.

Стандартный форм-фактор жесткого диска и твердотельного накопителя — 2,5 дюйма, например Crucial MX500. Они помещаются в отсек для дисков большинства ноутбуков или настольных компьютеров. Поскольку многие пользователи заменяют свои жесткие диски твердотельными накопителями, 2,5-дюймовые накопители стали стандартом для всех жестких дисков и твердотельных накопителей. Они спроектированы таким образом, чтобы свести к минимуму необходимость замены соединительных интерфейсных кабелей, максимально упрощая переход на более производительный диск.

Наименьший форм-фактор для твердотельных накопителей называется M.2, таких как Crucial P5. Твердотельные накопители M.2 размером с жевательную резинку. Твердотельные накопители M.2 подключаются к материнской плате через разъем M.2 и предназначены для планшетов и ультрабуков с ограниченным пространством.

Портативные накопители

, такие как твердотельный накопитель Crucial X8, позволяют вам объединять свои игры, брать их с собой и играть в них на нескольких системах или устройствах. Вместо того, чтобы удалять игры, чтобы освободить место, переместите их на переносной диск. Портативный твердотельный накопитель Crucial X8 со скоростью чтения до 1050 МБ/с загружает до 1 файла.В 8 раз быстрее большинства портативных твердотельных накопителей, в 7,5 раз быстрее портативных жестких дисков и в 100 раз быстрее USB-накопителей 1 .

Емкость

Современные накопители выпускаются с широким диапазоном емкости. Учитывая требования к установке современных игр, накопители меньшего размера действительно не имеют смысла для геймеров. Как правило, диски емкостью от 500 ГБ до 2 ТБ выбираются в зависимости от соотношения цены и качества диска.Емкость SSD начинает вытеснять HDD. Поскольку твердотельные накопители расширяются и растут, производители жестких дисков борются с увеличением плотности антенн, чтобы конкурировать с твердотельными накопителями.

Скорость

HDD и SSD

хорошо подходят для игр. Если на жестком диске достаточно места для хранения ваших игр (современные игры занимают от 20 ГБ до 180 ГБ для одной установки) и он достаточно быстр для поддержки графики, у вас не должно возникнуть проблем.

Где жесткие диски не так хороши, как SDD для игр, это время загрузки.Поскольку твердотельные накопители не имеют вращающихся частей, они всегда готовы к работе, быстрее загружаются и обладают многими другими преимуществами.

В приведенном ниже видео показано параллельное сравнение загрузки игры с помощью компьютера с жестким диском и компьютера с твердотельным накопителем. Если вы устали ждать, пока загрузятся ваши игры, установка SSD ускорит вашу игру. SSD могут значительно повысить скорость и производительность вашей системы.

Твердотельные накопители

не имеют мелких движущихся частей, таких как вращающиеся пластины и рычаги, такие как жесткие диски, которые легко повредить.SSD-накопители можно перемещать, сохраняя при этом важные файлы и информацию в безопасности. Разработанные для надежного хранения ваших данных в течение многих лет, твердотельные накопители обеспечивают дополнительную ударопрочность и виброустойчивость для проверенной в дороге долговечности, если вы играете на ноутбуке.

Поскольку твердотельные накопители остаются более холодными, чем жесткие диски, ваш вентилятор не должен работать так интенсивно, что означает меньший шум вентилятора и более тихую общую производительность. Тот жужжащий звук, который вы слышали при использовании жесткого диска? Ушел.

Поскольку твердотельные накопители получают доступ к данным с помощью флэш-памяти, а не ищут их на вращающейся пластине, такой как жесткие диски, они могут поддерживать более постоянную рабочую температуру. Это может помочь снизить общую температуру системы.

Энергоэффективность

Поскольку твердотельные накопители не имеют мелких движущихся частей, для их работы требуется меньше энергии. Если вы играете на ноутбуке, твердотельные накопители могут увеличить срок службы батареи.

Итоги игрового SSD и HDD

Мы надеемся, что вы выяснили, следует ли вам приобретать жесткий диск или твердотельный накопитель для игровых нужд. Если вы приняли решение и собираетесь использовать SSD, хорошая новость заключается в том, что их легко установить самостоятельно. Есть много причин выбрать SSD или соединить SSD с жестким диском. Скорость, емкость, шум, долговечность, температура и эффективность — все это делает твердотельные накопители предпочтительным выбором для игр. Ознакомьтесь с нашими рекомендуемыми внутренними и внешними твердотельными накопителями для игр и быстрее погрузитесь в игру с твердотельным накопителем.

Используйте системный сканер Crucial ®  или инструмент Advisor™ , чтобы определить, какие диски совместимы с вашей системой.

1. Скорость в МБ/с измеряется как максимальная последовательная производительность устройства, измеренная Crucial на высокопроизводительном настольном компьютере с Crystal Disk Mark (версия 6.0.2 для x64). Ваша производительность может отличаться. Сравнительные заявления о скорости, измеренные как максимальная последовательная производительность портативных твердотельных накопителей SSD, основных портативных жестких дисков и основных USB-накопителей, расположенных в аналогичном месте, от вертикально интегрированных производителей, продающих под своими собственными брендами, по состоянию на июнь 2019 года.

Онлайн-игры | Преимущества

Что отличает хорошую видеоигру?

Отличные игры — это те, которые бросают вызов ребенку и учат его чему-то, что он может использовать в реальном мире, привнося в жизнь новый опыт. Но в виртуальном опыте тоже есть ценность. Это позволяет детям подготовиться к будущему, в котором цифровая и реальная жизнь пересекаются. Подобно книгам, многие игры также обогащают их жизнь благодаря их опыту в целом.

Взгляните на семейные истории на AskAboutGames, чтобы получить представление об играх, соответствующих возрасту, которые помогут вашему ребенку сделать именно это и позволят всей семье участвовать и играть вместе.

Мой ребенок хотел бы сделать карьеру в игре, как я могу его поддержать?

Если ваш ребенок хочет заняться киберспортом (конкурентными играми) или принять участие в создании видеоигр будущего, важно начать как можно раньше и узнать больше о различных профессиях и возможностях, которые может предложить игровая индустрия.Это хорошая идея, чтобы помочь им расширить свое представление о том, что доступно за пределами традиционных ролей разработчиков или стримеров.

Взгляните на типы заданий, доступных для них, чтобы они могли точно определить, что будет для них лучше. Ask About Games создали серию советов «Благополучное будущее: приблизительное руководство по игровой карьере», в которой рассказывается, какие роли доступны и какие шаги нужно предпринять, чтобы начать.

Вот некоторые роли, которые мы вытащили из руководства:

Исполнитель игры

Исполнители игры включают в себя артистов озвучивания, актеров и даже спортсменов и каскадеров, которые выполняют работу по захвату движения, т. е. специальные камеры записывают их движения, а затем используют запись в игре, чтобы заставить вымышленного персонажа двигаться реалистично. .

Продюсер игр

Существует много разных подходов к созданию игр, но в целом производители игр заставляют всех работать над одной задачей, следя за тем, чтобы игра была собрана в соответствии с планом, вовремя, в рамках бюджета и на самом высоком уровне. Иногда производство игр может быть управленческой ролью, а в других случаях может быть творческой. Продюсеры игр обычно возглавляют команду, работая с ведущими гейм-дизайнерами и гейм-директорами.

Сценарист игры

Часто сценарист пишет сценарий для игры, но он также делает гораздо больше.Сценаристы игр могут вносить свой вклад в «строительство мира», где они предоставляют предысторию и вспомогательные документы, чтобы помочь игрокам — или коллегам-разработчикам — понять игровой мир и мотивы персонажей в нем. Некоторый контент для создания мира может даже не быть включен в игру, но жизненно важен для того, чтобы она выглядела убедительно. Сценаристы игр часто добавляют другой внутриигровой текст и даже работают с исполнителями и специалистами по звуку, чтобы адаптировать игровые диалоги по мере их исполнения и записи.

Специалист по звуку в игре

Существует множество типов звуковых ролей в играх: от тех, кто записывает и редактирует закадровый голос, до композиторов, создающих саундтреки к играм, а также дизайнеров и создателей игровых звуковых эффектов, а также исполнителей звукозаписи, которые выходят на сцену. мир для захвата реальных звуков.Технические звуковые роли в игре видят персонал, например, помогают заставить звук вести себя так, как если бы он был в трехмерном пространстве, или даже разработать способы, чтобы музыка в игре могла реагировать на действие на экране, меняясь каждую секунду.

Где должен происходить игровой процесс?

Поощряйте детей играть в общественных местах, так как это дает вам больше возможностей поделиться опытом. Это гарантирует, что они могут предупредить вас о проблемах, и вы можете сказать, как долго они играют. Хранение их в семейных комнатах превращает игры в нормальную часть семейной жизни, а не в нечто отдельное.

Если они немного старше и предпочитают играть в своей спальне, подумайте о том, чтобы направить их к тому, чтобы держать технику в общем пространстве. В любом случае продолжайте разговор об их игровом процессе и убедитесь, что ваши согласованные правила соблюдаются, чтобы обеспечить их безопасность во время игры.

В каком возрасте можно играть в видеоигры?

Согласно исследованиям, дети обычно начинают играть в возрасте от 3 до 4 лет, проводя в среднем 6 часов в неделю.Не существует возрастных ограничений, когда они должны начинать, но было бы неплохо управлять типами игр, в которые они играют, чтобы убедиться, что они полезны для их развития по мере их роста.

Кроме того, важно думать о физической безопасности. Некоторые люди сообщают, что испытывают тошноту во время игры в VR-игры, поэтому ключевым моментом является информирование их о том, что делать, если они плохо себя чувствуют. Продолжительные игровые сессии также могут повлиять на развивающиеся глаза, поэтому важно делать регулярные перерывы (каждые 20–30 минут) и настраивать игровые станции таким образом, чтобы минимизировать негативное воздействие на их организм.

Для детей младшего возраста существует множество базовых игр, которые помогут им изучить понятия или музыку. Многие из этих игр, как правило, носят образовательный характер и побуждают родителей следить за прогрессом, чтобы увидеть, насколько хорошо учатся дети. Выбирая игры, в которые вы можете играть вместе, вы поддерживаете их мотивацию и помогаете им развивать ключевые навыки. Примеры включают Stardew Valley, Towerfall, Nintendoland, Spaceteam и Overcooked 2.

Для подростков существует множество игр-песочниц, таких как Minecraft и Roblox, которые позволяют им исследовать и создавать новые миры, чтобы сделать их более захватывающими и увлекательными.Эти игры дают детям возможность проявить творческий подход и использовать свое воображение.

Для подростков доступны более сложные и захватывающие игры, которые, как правило, включают живое взаимодействие с несколькими игроками. Примеры включают Fortnite или Apex Legends. Эти игры могут показаться не просто развлечением, но для прохождения уровней и достижения целей, поставленных в игре, может потребоваться определенный уровень стратегии и перспективного планирования. С этими типами игр важно просматривать их вместе с ребенком, чтобы убедиться, что контент подходит для его возраста, и поддерживать разговор, чтобы он знал, что делать, если что-то пойдет не так.Взгляните на VSC, чтобы понять, что означают рейтинги PEGI для игр.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.