Содержание

Питание при геморрое — что включить в рацион, чтобы избавиться от недуга?

Правильное питание при геморрое — одно из непременных условий того, что болезнь удастся остановить, не допуская ухудшения ситуации. В каждом случае врач проводит обследование и назначает диету для пациента индивидуально. При этом учитываются возраст, состояние здоровья, сопутствующие болезни. Но общие рекомендации разработаны уже довольно давно, и их можно придерживаться самостоятельно.

Предпочтительные продукты и блюда

Геморрой — болезнь, которая затрагивает один из отделов кишечника. Чтобы не усугублять ее и не сводить на нет лечение, нужно обеспечить такие условия, при которых геморроидальные узлы не будут повреждаться и травмироваться. Важно также, чтобы кишечник не испытывал чрезмерных нагрузок. С учетом этого и разрабатываются правила питания при геморрое — что можно и что нельзя есть.

Стоит отдавать предпочтение продуктам без жестких пищевых волокон, например сухофруктам.

Также можно есть свежие фрукты и пить компоты. Мясо и рыбу стоит есть в ограниченных количествах, выбирая диетические, не слишком жирные продукты. Рекомендованы также каши, мед, овощи, ягоды. Из напитков предпочтительны минеральная вода, натуральные соки, кефир.


Что лучше исключить из рациона

Многие продукты, готовые блюда, напитки способны усилить зуд и раздражение в области заднего прохода, спровоцировать приток крови и набухание геморроидальных узлов. Прежде всего, не стоит злоупотреблять алкоголем, особенно крепким, а также острыми, жирными и солеными блюдами.

Вредны для людей с геморроем продукты, из-за которых усиливается газообразование. Это фасоль, горох, ржаной хлеб. Не стоит налегать на блюда с редькой и щавелем, с горчицей и перцем. Лучше исключить свежее молоко и кислые ягоды, грибы и яйца. Наконец, есть смысл отказаться от сладких газированных напитков, жирного творога, сдобных булочек и кондитерских изделий.

Список весьма внушительный, и радикально ограничить питание получится не у каждого. Но диета, как уже упоминалось, составляется индивидуально. Кроме того, необходимо следовать советам врача и принимать лекарства, чтобы правильное питание при геморрое не было бессмысленной мерой.


Какие препараты помогают ускорить лечение болезни

Так как геморрой — это форма варикоза, для борьбы с ним используют диосмин. Данное вещество нормализует кровоток, восстанавливает тонус сосудов, противодействует застою крови. Из современных препаратов весьма эффективным считается «Флебофа». Благодаря многоступенчатой очистке действующего вещества, лекарство эффективно борется с геморроем. Конечно, при условии, что пациент принимает и другие меры по борьбе с болезнью.

Прием лекарств, физические упражнения, грамотно составленный рацион питания при геморрое — ключевые меры по борьбе с болезнью. Вкупе они помогают избежать осложнений и помогают победить болезнь без операции.

Ознакомиться с инструкцией препарата “Флебофа”

Узнать цену на «Флебофу»

Грамотная диета при геморрое – основа профилактики

Предотвратить заболевание проще, чем вылечить. Об этом знает любой врач. Геморрой не является исключением: для того чтобы не допустить возникновения этого неприятного заболевания, достаточно просто соблюдать несложные правила профилактики и изменить повседневные привычки. Если вести здоровый образ жизни и правильно питаться, геморрой никогда не станет вашей проблемой.

Самое главное правило профилактики — это сбалансированное питание. Правильная диета при геморрое позволяет не только предотвратить возникновение геморроидальных узлов, но и ускорить выздоровление, если болезнь уже началась.

Одним из главных провоцирующих факторов при геморрое является запор. Запоры способствуют скоплению и застою крови в венозных сплетениях в области прямой кишки, а постоянное натуживание приводит к растяжению сосудистых стенок. Для того чтобы вылечить запоры и не допустить их дальнейшего повторного появления, необходимо скорректировать свою повседневную диету, исключить некоторые продукты из рациона, приобрести привычку к полезному и сбалансированному питанию.

На сайте, посвященном лечению геморроя, можно найти немало полезной информации о правильном питании для нормализации работы кишечника. Наиболее важные правила диеты для профилактики и лечения геморроя:

  • В рационе должно быть достаточно сырой клетчатки, которая содержится в свежих овощах и фруктах. Употребляйте больше зелени, свеклы, тыквы, сырой моркови, цветной капусты, чеснока. Полезны свежие яблоки.
  • Молочные продукты должны быть свежими. Хорошим слабительным эффектом обладает свежий кефир или простокваша. Цельное молоко пить нежелательно. Очень полезна при геморрое сыворотка: ее можно пить по 200-500 мл в сутки.
  • Включите в рацион ржаной хлеб из муки грубого помола, а также овсяные отруби. Отруби улучшают перистальтику кишечника и нормализуют стул.
  • Исключите из рациона мучные и сдобные блюда, белый хлеб из пшеничной муки, макаронные изделия. Все это ухудшает работу кишечника и способствует застойным явлениям в органах малого таза.
  • Кислые, острые, соленые, пряные и копченые блюда раздражают кишечник, что может привести к обострению заболевания. То же самое касается газированных напитков и фаст-фуда.
  • Для того чтобы не допустить развития запоров, не стоит часто есть манную и рисовую кашу, а также крахмальные блюда (например, кисели).
  • Еще одно важнейшее правило диеты при геморрое — это достаточное количество жидкости. В сутки необходимо выпивать не менее полутора-двух литров чистой воды.

Источник: http://lechenie-gemorroja.com/ — полезные статьи про геморрой помогут вам выстроить грамотную систему питания.

Диета при геморрое: Стиль жизни: Еда

Принципы диеты при геморрое.

Геморрой довольно таки распространенное заболевание у людей разного возраста. Ощущения достаточно болезненные и неприятные являются неотъемлемыми спутниками заболевания. Но, чтобы лечение проходило менее болезненно и с минимумом дискомфорта, необходимо придерживаться специальной эффективной диеты при геморрое. Существует три важных правила, которые необходимо усвоить перед началом диеты. Регулярное питание в одно и то же время позволит вам восстановить правильный обмен веществ и тем самым снизить проблемы со стулом. Важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, который подскажет вам какие продукты вам можно и стоит употреблять, а какие наоборот необходимо полностью исключить или по возможности просто избегать. Диету стоит корректировать, учитывая реакцию вашего организма на каждый продукт в отдельности и затем его заменять. Категорически запрещается прием острой, жирной и жареной пищи, а также алкоголя на время диеты.

Диета при геморрое на фоне запора и диареи.

В зависимости от того, что у вас наблюдается запор или диарея, будут также и разные продукты в вашем ежедневном меню. При запоре в рацион должны входить продукты с большим количеством клетчатки. Это такие продукты, как овощи (вареные, пареные или просто сырые), фрукты и фруктовые компоты, чернослив и инжир, а также овощные и фруктовые соки, черный хлеб, гречневая каша и перловая каша. При этом необходимо пить как можно больше жидкости и тщательно пережевывать пищу для ее правильного усвоения. Установить причину диареи довольно таки сложно, поэтому назначить правильную диету также будет труднее, чем при запоре. Но при этом стоит включить в свой рацион продукты, которые способны повлиять на лечение диареи. Это крепкий чай, какао и кофе на воде, сухари из белого хлеба и свежий нежирный творог. Помогут также яйцо всмятку, пюре на воде, рис и манная каша на воде. Нередко помогают также приготовленные на пару рыбные и мясные котлеты, а также отвар из черники и смородины.

Диета при геморрое.

Проблема геморроя полностью взаимосвязана с пищеварением, поэтому крайне важно соблюдать не просто быструю диету, а самую лучшую диету. Лучше всего питаться 4-5 раз в день небольшими равномерными порциями, которые будут легко усваиваться и не перегружать желудок, предоставляя ему возможностью правильно и тщательно переваривать всю пищу. Необходимо включить в ежедневное меню продукты, способствующие правильному пищеварению. Это фрукты, овощи, зелень и клетчатка, которая особенно важна для нормализации стула и лечения геморроя. Чтобы стул был стабильным необходимо на ночь выпивать стакан кефира. Во время диеты для лучшего ее результата необходимо в день выпивать не меньше 1,5 литра воды или же слабосоленой минеральной лечебной воды. При запоре необходимо отказаться от риса, бобовых, перца, горчицы и черного хлеба. При диарее исключаются молочные продукты, пряности, кофе и некоторые виды фруктов со слабительным эффектом.

Мнение о диете при геморрое.

В действительности диета при геморрое способна дать заметный результат только в том случае, если внимательно наблюдать за реакцией организма на каждый из включенных в меню продуктов. Как говорят люди, оставляющие отзывы об этой диете, что это практически самый главный фактор. И, конечно же, важную роль играет консультация врача. Какие рецепты блюд, которые можно употреблять во время диеты , знаете вы?

Диета при геморрое — KP.Ru

Медикал Он Груп. Деликатный вопрос: Проктология

1 августа 2011 1:00

Деликатная проблема под названием «геморрой» потребует от вас не только обязательного наблюдения у врача, но еще и строгой дисциплины во время лечения и некоторое время спустя

Увы и ах… деликатная проблема под названием «геморрой» потребует от вас не только обязательного наблюдения у врача, но еще и строгой дисциплины во время лечения и некоторое время спустя. Как правильно питаться при заболеваниях прямой кишки и, в частности, при геморрое, нас проконсультирует врач-колопроктолог Максим Владимирович Зубенков («Международный медицинский центр Медикал Он Груп – Нижний Новгород»).

Максим Владимирович Зубенков, врач-колопроктолог (Международный медицинский центр «Он Клиник Нижний Новгород»).

Заболевание заднего прохода, которое обусловлено увеличением объёма геморроидальных сплетений и их избыточной подвижностью называют геморроем. Во время болезни происходит смещение геморроидальных сплетений, затем, как правило, происходит их выпадение с последующим кровотечением. Эта проблема очень деликатна и требует немедленного лечения и соблюдения определённой диеты. Склонность к запорам, недостаточная мышечная активность, воспалительные процессы в области прямой кишки, частое использование слабительных препаратов – всё это факторы провоцирующие развитие геморроя. Развитие болезни формируется поэтапно. Заметив первые признаки недуга, сразу обращайтесь к проктологу и постарайтесь максимально сбалансировать питание. Диета при геморрое – это жестокая необходимость, её соблюдение совместно с правильно подобранным медикаментозным лечением – залог вашего выздоровления.

Диета при геморрое, в первую очередь, позволяет урегулировать стул. Нужно обязательно употреблять в пищу большое количество овощей и фруктов, поскольку клетчатка, содержащаяся в них, благоприятно влияет на перистальтику кишечника и способствует формированию каловых масс. Острая и солёная пища сильно раздражает желудочно-кишечный тракт и геморроидальные узлы, что в свою очередь провоцирует боли во время акта дефекации. Острая, солёная пища, пряности при геморрое недопустимы.

Всегда следует помнить, что пища, поступающая в наш организм, должна регулировать и стимулировать работу кишечника, а не создавать пищеварительные проблемы. Диета при геморрое в острой форме основана на полном отказе от продуктов, провоцирующих запоры. К этой группе продуктов относиться тяжёлая белковая пища, такая как мясо, рыба, творог, яйца. Также в период обострения болезни следует отказаться от крепких мясных бульонов, поскольку экстрактивные вещества, содержащиеся в нём, могут спровоцировать болезненные ощущения. При острой форме геморроя употребляйте в пищу овощные супы, рагу из овощей, хлеб цельнозерновой или хлеб из муки грубого помола. Каши, сваренные на воде с добавлением небольшого количества сливочного масла, помогут разнообразить меню. Улучшить вкус каш, можно добавляя фрукты или небольшое количество мёда. Строгая диета при геморрое назначается только в острый период. При улучшении клинической картины, в рацион можно добавить белое мясо птицы, нежирные сорта рыбы, но при соблюдении правила 2:7, это значит, что два дня в неделю вы можете кушать мясные блюда или два раза рыбные, остальные дни лучше воздержаться от этих продуктов.

Диета при геморрое предполагает ограничение мучных изделий и сладостей, так как они тоже провоцируют возникновение запора. Если очень тяжело соблюдать правила питания и хочется побаловать себя, вспомните, для чего вы ввели ограничения. Чтобы избежать соблазнов, возьмите за правило носить с собой мешочек смеси сухофруктов (курага, чернослив, финики, вяленые бананы), тем более что сухофрукты стимулируют работу кишечника. Очень важно соблюдать правильный питьевой режим, полтора-два литра чистой питьевой воды в день. Считается только вода. Чай, напитки, супы не входят в этот объём. Исключению подлежат и спиртные напитки и кофе.

Если у вас есть склонность к диарее, сообщите об этом лечащему врачу, он назначит вам дополнительные препараты. Помните, диета при геморрое – мероприятие необходимое, но временное. Слишком длительное её соблюдение нежелательно, потому что для нормального функционирования организма нужно достаточное количество питательных веществ. Для профилактики геморроя используют сбалансированное питание. Рекомендации, изложенные выше, это фундамент, вашего выздоровления!

Международный медицинский центр Медикал Он Груп – Нижний Новгород

Адрес: г. Нижний Новгород, ул. Бетанкура, 2. Телефон: (831) 277-66-88 (круглосуточно). Сайт: www.medongroup.ru.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Еда от геморроя. Какие продукты помогут в беде

В любом лечении диета играет важную роль. Так и с геморроем. Узнайте, какой диеты следует придерживаться, если у вас есть эта проблема.

Если уж так случилось, что вы имеете эту неприятность, то одним только питанием сможете если не вылечить, то значительно облегчить свою участь. Еда при геморрое – ваш выбор?

Давайте сразу о том, что лучше не употреблять

Следует избегать продуктов, которые раздражают стенку кишечника и не провоцируют возникновение запоров.

  • Копчёности, консервы.

  • Жареное мясо, рыба.

  • Кетчуп, майонез, приправы.

  • Алкоголь.

  • Мучные изделия (а именно: белый хлеб, макаронные изделия, сдобу). Также лучше исключить картофель.

  • Крепкий кофе, чай, какао.

Детская порция

Диета – это, разумеется, хорошо. Но этого чаще всего не достаточно. Помимо диеты при геморрое, вы также должны стабилизировать работу кишечника. А это означает, что нужна систематичность. Дробное питание. Через равные временные промежутки.

Утопите свой недуг

В смысле, употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы «смягчить» свой стул. Достаточное — означает не менее 2 литров жидкости в сутки. Если вам кажется, что это слишком много, то вы ошибаетесь. Стакан воды за полчаса до употребления пищи, а кушаете вы, минимум, 5 раз в день. Стакан воды – это 200мл. Вот вам уже и литр. Через часик после еды выпейте зелёного чаю без сахара с несколькими сухофруктинками, — и вы выполнили норму.

Клетчатка

Вы, наверное, знаете, что клетчатка полезна для любого организма. Людям, страдающих геморроем, она нужна особенно. Присутствие клетчатки в рационе значительно улучшит качество их жизни.

Начинайте утро с каши, не пропускайте завтрак, не ограничивайтесь чашечкой кофе!

Вкусная диета

Не печальтесь раньше времени, что вас лишают гастрономического удовольствия. В этом деле главное – фантазия.

  • Каши. Из тёмных и серых круп: перловая, овсяная, геркулесовая, ячневая, гречневая.

  • Хлеб. Только из муки грубого помола с добавлением отрубей, сухофруктов, семян льна.

  • Овощи. Благо, их можно есть в любом количестве. А если у вас есть мультиварка, то вы – всемогущи. По количеству клетчатки для «геморройного» стола лучше всего подойдёт цветная капуста, огурцы, кабачки, брокколи, свекла, морковь.

  • Фрукты/сухофрукты. Бананы, абрикосы, курага, чернослив, инжир, яблоки. Миксуйте их с кашами. Получится очень вкусно.

  • Мясо. Как обычно, лучше всего нежирное и отварное. Можно запекать рыбу. Но если у вас есть мультиварка…)

  • Кисломолочная продукция. Употребляйте её в жидком виде. Кроме регуляции работы кишечника, они богаты бифидо- и лактобактериями.

  • Масло. Не сливочное (оно вам не нужно), а растительное/оливковое/льняное для заправки. И полезно, и кишечник сокращает. Забудете, что такое запоры.

  • Отруби. Рекомендуют ежедневно употреблять 60 грамм пшеничных, овсяных или ржаных отрубей. Такого количества достаточно для вашего тела. И плюс ещё в том, что их можно измельчить и добавить в каши.

Если вдруг кровотечение или операция

Бывает и такое. Геморрой осложняется кровотечением. Или человек решился на операцию. Что тогда делать?

Первый день лучше провести в лечебном голодании. Это не истощит ваш организм. Но убережёт ваш пострадавший кишечник от дефекации.

Со второго дня можно начинать есть фрукты. Позже — овощи.

Ещё позже рассыпчатые каши (пшенная, гречневая), нежирное мясо, кисломолочные продукты и, внимание, белый хлеб из муки грубого помола. Все продукты тушатся, варятся или готовятся на пару.

Нужно избегать продуктов, которые стимулируют газообразование: бобовые, газированные напитки, молоко, орехи, виноград, мандарины, изюм, чёрный хлеб, финики, яблоки, редька, редис, капуста, чеснок, шпинат, малина, крыжовник, щавель.

Теги:

клетчатка, режим питания, при геморрое, жидкость,

Читайте нас в социальных сетях

Подпишитесь на обновления

5 продуктов, употребление которых провоцирует развитие геморроя


По статистике ВОЗ, 80% взрослых жителей городов страдают от геморроя. Главная причина болезни – неправильное питание, в котором изобилуют продукты, стимулирующие развитие патологии.

В России продукты, вызывающие развитие геморроя, очень распространены и популярны. У каждого человека имеются геморроидальные сплетения, представляющие собой сосудистые клубочки под слизистой оболочкой заднепроходного канала. Они выполняют важную функцию: препятствуют непредвиденное выделение стула или газов. Под воздействием неблагоприятных факторов происходит увеличение сосудистых сплетений, возникает геморрой.

Трудно перевариваемые продукты по пути через кишечник теряют много воды и затвердевают, возникает запор. Некоторые продукты раздражают уже увеличенные геморроидальные узлы. Все эти продукты входят в пять основных групп:

  1. Выпечка. Изделия из муки содержат мало воды. В процессе переваривания они формируют твердый кал. Вместе с хлебобулочными изделиями в пищеварительный тракт поступает главный компонент муки – крахмал, который переваривается тяжело, превращаясь при этом в простые сахара. Происходит переваривание крахмала долго, поэтому стул за это время становится тверже. Наиболее вреден с этой точки зрения белый хлеб. Отрубной и ржаной виды хлеба, как и изделия из муки грубого помола перевариваются существенно легче, так как содержат мало крахмала, но много клетчатки.
  2. Картофель. По содержанию крахмала этот корнеплод стоит рядом с белым хлебом. Поэтому перевариваются блюда из картофеля долго, формируя объемный и твердый стул.
  3. Пиво и алкогольные напитки. Под воздействием спирта расширяются кровеносные сосуды, усиливая тем самым приток крови к нижним отделам кишечника. Если  человека уже есть геморрой, то последствием употребления спиртного могут стать кровотечения. Воздействие спиртного на людей неодинаково. У одних алкоголь провоцирует запоры, а у других диарею. Спирт – химический раздражитель, провоцирующий воспаление геморроидальных узлов. Содержащийся в пиве углекислый газ оказывает на слизистую кишечника раздражающее воздействие.
  4. Острая, соленая, консервированная пища. Острые, перченые продукты не перевариваются полностью, поэтому на пути через кишечник вызывают его химическое и механическое повреждение.
  5. Белковые продукты: яйца, рыба, мясо, птица. За один присест пищеварительный тракт способен переварить ограниченное количество белка. Остальное может задержаться в организме, затвердеть, став причиной тяжелого запора. Употребление белка следует ограничить нормой: около 50-100 г в сутки для взрослых, не более 90 г в сутки для детей.

Чем старше становится человек, тем труднее его организму справляться с ошибками рациона. Этим и объясняется столь широкое распространение геморроя среди людей старше 40 лет.

 

 


Диета при геморрое | ЦМ «Глобал клиник»

Диета при геморрое имеет исключительное значение. Главной «функцией» диеты при геморрое является предотвращение запоров, что в свою очередь позволит предотвратить данное заболевание или избавиться от него.

Установлено, что до 50% взрослого населения развитых стран страдает геморроем  –  состоянием,  когда вены вокруг ануса (наружный геморрой) или внутри него (внутренний геморрой) набухают и воспаляются.

Лечение геморроя подразумевает разные подходы. Это профилактические, терапевтические, а иногда и хирургические методы. Однако всем понятно, что лучше до скальпеля дело не доводить, а лечиться более щадящими методами, например, диетой.

Питание при геморрое

Чтобы предотвратить запоры, в рационе должно присутствовать большое количество клетчатки и натуральных волокон. То есть фрукты, овощи, каши и хлеб из цельного зерна, бобовые отруби и орехи должны стать основными продуктами питания.
Однако если человек раньше никогда так не питался, не стоит сразу начинать жить только на фруктах и овощах, иначе возникнут проблемы с газами.

Что нельзя есть при геморрое

Главными «врагами» страдающих геморроем являются:

  • Горчица.
  • Красный перец.
  • Алкоголь.

За этими продуктами следуют:

  • Блюда, содержащие большое количество рафинированного сахара.
  • Крахмалосодержащие продукты (печение, белый хлеб, макароны и т.д.)

Вода и геморрой

Воду надо пить всем. Но для людей, страдающих геморроем, вода архиважна, так как разжижает стул и облегчает опорожнение.
Некоторые считают, что воду можно заменить другими жидкостями, как-то: кофе, алкоголь и газированные напитки. Но это не так.

Кофе и геморрой

Многие уверены, что кофе при геморрое  не вредно, потому что он оказывает слабительное действие. Но это не так. Дело в том, что кофеин действительно действует как «ленивое» слабительное. Однако это искусственный стимулятор, так как не задействует естественные функции кишечника, что приводит к зависимости от слабительных.
Кроме того, у людей имеющих привычку заменять воду напитками, в состав которых входит кофеин, происходит отвердение каловых масс, а это прямой путь к запорам и, как их следствие, – к геморрою.
К тому же кофеин  увеличивает приток крови к геморроидальным узлам, способствуя еще большему их увеличению и воспалению.

Алкоголь и геморрой

Алкоголь имеет свойство обезвоживать организм, в том числе, делать стул нерегулярным и трудным. Поэтому, если невозможно совершенно исключить алкоголь (как впрочем, и кофе), то нужно использовать его в меру и следить за тем, чтобы выпитой воды было больше, чем выпитых кофе или, например, вина. Именно поэтому в кафетериях и барах Европы к чашечке кофе и бокалу вина обязательно подается стакан воды.

Сладкие газированные напитки и геморрой

Сладкая газировка чрезмерно активизирует кишечник. Это приводит к плохому перевариванию. Через прямую кишку выводится кал с остатками пищи. Из-за этого человеку приходится  напрягаться, происходит прилив крови к венам прямой кишки и увеличение геморроидальных узлов.
Чаще всего люди, страдающие геморроем, не могут сами отрегулировать свое питание, так как для этого необходимы специальные знания. Специалисты нашей клиники помогут точно поставить диагноз, определить, в какой стадии находится заболевание, и  расписать рацион больного буквально по часам. Такой подход к лечению геморроя поможет избежать более неприятных, в том числе и хирургических, процедур.

лучших и худших продуктов при геморрое: Бетси Ф. Клеменс, доктор медицины: сертифицированный врач

Геморрой является распространенным явлением, которое часто связано с характеристиками вашего стула и тем, насколько легко кишечник проходит указанный стул. Итак, при чем здесь еда? Продукты, которые вы едите, и жидкости, которые вы потребляете, помогают определить характер вашего стула.

Доктор Бетси Клеменс и ее команда в Центре лечения геморроя Среднего Запада являются экспертами в лечении геморроя с помощью эффективных нехирургических решений, таких как инфракрасная коагуляция (IRC).Доктор Клеменс также занимается предотвращением геморроя и дискомфорта, который он вызывает. Один из способов сделать это — внести некоторые изменения в свой рацион.

Ты то, что ты ешь

Это часто повторяемая поговорка и подтвержденный исследованиями факт о том, что продукты и напитки, которые вы регулярно употребляете, могут сильно повлиять на ваше здоровье. Безусловно, то, что вы едите и пьете, напрямую влияет на тип стула, который вы производите, а геморрой часто связан с характером вашего стула.

Например, редкий или затрудненный стул может привести к вздутию анальных или ректальных вен, связанному с геморроем, поскольку вы вынуждены чрезмерно напрягаться во время дефекации. Частые приступы диареи также раздражают и воспаляют ректальные вены и могут перерасти в геморрой. Если у вас уже есть геморрой, неправильный стул может усугубить дискомфорт или кровотечение, которые вы испытываете.

Одним из ключевых компонентов лечения или профилактики геморроя, связанного с питанием, является соблюдение плана сбалансированного питания, включающего достаточное количество клетчатки, чтобы ваш стул был мягким, но формировался и происходил на регулярной основе.Для большинства людей это составляет 25-30 граммов клетчатки в день.

Решение головоломки с волокнами

Больше клетчатки и много воды — это быстрый ответ на вопрос, что вам следует включить в меню, если вы беспокоитесь о геморрое. Однако клетчатка бывает двух типов, и это растворимая клетчатка, которая делает ваш стул мягким, но хорошо сформированным и легким для прохождения.

Растворимая клетчатка, содержащаяся в таких продуктах, как овес, растворяется в гелеобразное вещество при смешивании с водой, добавляемой в процессе пищеварения.Волокна второго типа нерастворимы, их иногда называют грубыми кормами. Он увеличивает объем вашего стула и заставляет вещи двигаться через ваш организм, но не растворяется.

Как правило, д-р Клеменс рекомендует, чтобы примерно одна треть ежедневного потребления клетчатки составляла растворимая клетчатка. Многие продукты, богатые клетчаткой, содержат оба типа клетчатки. И вам понадобится 8-10 больших стаканов воды в день, чтобы вся эта клетчатка двигалась по вашему организму.

Продукты питания

Фасоль, чечевица и орехи — это продукты, богатые клетчаткой, которые могут придать дополнительный вкус салатам, перцу чили и рису.В зависимости от выбранного вами типа полстакана фасоли может содержать 7-10 граммов клетчатки, как растворимой, так и нерастворимой. Всего 20 миндальных орехов добавят в ваш салат 3 грамма клетчатки. Полстакана эдамаме добавляет столько же граммов клетчатки, что и миндаль, но примерно вдвое меньше калорий.

Другие продукты с высоким содержанием клетчатки:

  • Цельнозерновой хлеб
  • Зародыши пшеницы или овсяные отруби
  • Овсяная каша быстрого приготовления или обычная
  • Салаты с темно-зелеными листовыми овощами, такими как капуста или шпинат
  • Зеленый горошек
  • Цуккини
  • Летняя тыква

Большинство фруктов и некоторые продукты, такие как картофель, содержат клетчатку и многие другие питательные вещества в кожуре.Выбирайте фрукты с тонкой кожицей, такие как яблоки, груши и сливы, чтобы получить желаемый вкус и клетчатку.

Продукты, которых следует избегать

Продукты с низким содержанием клетчатки, которые могут вызвать или усугубить запор и привести к геморрою, включают:

  • Молоко, сыр, мороженое и другие молочные продукты
  • Мясо
  • Обработанные продукты, такие как мясо для сэндвичей, пицца, замороженные блюда и другие фаст-фуды

Для получения дополнительной информации о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с симптомами геморроя, запланируйте визит к доктору.Клеменс сегодня. Позвоните в наш офис в Крев-Кер, штат Миссури, или запишитесь на прием онлайн.

5 продуктов, которые нужно есть, чтобы предотвратить возвращение геморроя

Если вам приходилось иметь дело с геморроем, успокойтесь, зная, что есть некоторые вещи, которые вы можете сделать после лечения, чтобы сохранить . Поскольку одной из частых причин геморроя является запор, лучше всего сосредоточить свои усилия на продуктах, которые вы планируете есть. Вот те, которые вы захотите есть чаще, если хотите, чтобы геморрой не повторился.

1. Фрукты

От персиков и ягод до абрикосов и слив, существует множество ярких и ароматных фруктов, которые вы можете добавить в свой рацион, чтобы увеличить потребление клетчатки и предотвратить обострения или рецидивы. Вы можете получить еще больше клетчатки из фруктов, если будете есть кожуру — то же самое можно делать с яблоками, апельсинами и даже киви и манго.

2. Цельнозерновые продукты

Вам следует избегать употребления белой муки и белого риса, если ранее у вас были проблемы с геморроем из-за запоров.Но вы можете наслаждаться цельнозерновыми продуктами, богатыми клетчаткой. Варианты включают киноа, ячмень, рожь, коричневый рис и овес.

3. Овощи

Листья, стебли и корни многих овощей переполнены клетчаткой. Желудевая тыква, зеленый горошек, брокколи, пастернак, морковь и листовая капуста — это лишь некоторые из многих овощей, которые вы можете есть, чтобы получить заряд клетчатки. Огуречная кожура и картофельная кожура также являются отличными источниками пищевых волокон!

4. Семена

Чем хороши богатые клетчаткой семена, так это тем, что их можно включать в свой рацион множеством способов.Чиа, молотые семена льна и подорожник — вот некоторые из вариантов, которые вы можете использовать с семенами в качестве надежного источника клетчатки. Их можно посыпать поверх салатов, смузи или даже поверх йогурта — сделайте еще один шаг и выберите йогурт с пробиотиками (живыми бактериями), если вам нужен дополнительный усилитель пищеварительной системы.

5. Гайки

Грецкие орехи и миндаль особенно богаты клетчаткой. Кроме того, орехи обладают сильными противовоспалительными свойствами, что может свести к минимуму проблемы с отеком тканей в тех областях, где у вас ранее были проблемы с геморроем.Фисташки, фундук, арахис, орехи пекан и макадамия также имеют высокое содержание клетчатки на порцию в одну унцию.

Внесение изменений в здоровую диету в новом году — хорошая отправная точка, когда речь идет о снижении риска повторного развития геморроя. Более того, корректировка режима питания также может способствовать снижению веса, что также является хорошим способом предотвратить геморрой. Кроме того, может быть полезно добавить в свой список дел употребление большего количества воды, избегание длительного сидения и выполнение 20-30 минут умеренных ежедневных упражнений.

продуктов, которых следует избегать при геморрое

Геморрой образуется, когда на ректальные вены оказывается слишком большое давление, что приводит к их набуханию. Симптомы геморроя могут варьироваться от легкого зуда до сильной боли во время дефекации. Хорошая новость заключается в том, что в некоторых случаях простое изменение образа жизни или два могут уменьшить симптомы и позволить вам продолжать свой день без ноющего зуда или боли. Хотя единственный способ избавиться от геморроя навсегда — это лечение, такое как CRH O’Regan, вы все равно можете ограничить симптомы геморроя, просто наблюдая за тем, что вы едите.

Во многих случаях начальное давление на ректальную область возникает из-за чувства запора и необходимости «тужиться». Поэтому многие врачи лечат запор в надежде контролировать симптомы.

Временно облегчить симптомы геморроя, избегая этих симптомов

  • Продукты с низким содержанием клетчатки
    • Поскольку клетчатка смягчает стул и облегчает его прохождение, недостаток клетчатки в вашем рационе может усугубить симптомы геморроя. Рафинированные злаки, такие как белый хлеб, белый рис, печенье или пирожные, которые вы покупаете в магазине, лишены отрубей и содержат очень мало клетчатки.Страдающие геморроем также могут ограничить потребление продуктов с низким содержанием клетчатки, таких как мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Вместо этого выбирайте цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, овсянка и коричневый рис, и ешьте много фруктов и овощей с кожурой. Врачи согласны с тем, что простой переход на продукты с большим содержанием клетчатки может оказать положительное влияние на симптомы геморроя.
  • Алкоголь и кофеин
    • Если вы пытаетесь справиться с симптомами геморроя, избегайте употребления алкоголя.Алкоголь обезвоживает ваше тело, а обезвоживание может вызвать напряжение во время дефекации. Также избегайте других напитков, которые обезвоживают ваше тело, таких как кофе, энергетические напитки или любые напитки, содержащие кофеин. Если вы обнаружите, что пьете чашку кофе или коктейль за ужином, выпейте большой стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Острая пища
    • Следует избегать острой пищи или любой другой пищи, которая, как вы знаете, может вызвать диарею или запор.Даже если обычно вы легко справляетесь с едой, иногда на всякий случай стоит придерживаться более мягких продуктов. Тяжелый случай диареи действительно может отбросить вас назад и усугубить симптомы геморроя.

Постоянное лечение геморроя с помощью системы бандажирования геморроидальных узлов CRH O’Regan

Соблюдение диеты действительно может оказать положительное влияние на симптомы геморроя, но часто единственный способ полностью избавиться от них — это лечение, подобное системе CRH O’Regan.Для получения дополнительной информации об уменьшении симптомов геморроя и полного списка продуктов, которых следует избегать при геморрое, обратитесь к своему врачу.

Консультанты по заболеваниям пищеварения округа Ориндж: гастроэнтерологи

Геморрой – распространенная проблема. К 50 годам каждый второй взрослый страдает от смущающего состояния. Хотя симптомы различаются — зуд, болезненность или ректальное кровотечение — они могут быть неприятными, а иногда и тревожными.

Геморрой может пройти сам по себе при домашнем уходе.Но если ваши симптомы беспокоят или не улучшаются, наша команда гастроэнтерологов из Консультантов по заболеваниям пищеварения округа Ориндж может помочь.

Мы разрабатываем индивидуальные планы лечения на основе типа геморроя и ваших симптомов. Тем не менее, независимо от типа или тяжести, мы всегда предлагаем диету, чтобы облегчить ваш дискомфорт и предотвратить проблемы в будущем. Мы хотим поделиться с вами некоторыми из лучших и худших продуктов от геморроя.

Добавьте больше продуктов, богатых клетчаткой

Один из лучших способов избежать геморроя — добавить в свой рацион больше продуктов, богатых клетчаткой.Клетчатка — это тип углеводов, который ваш организм не может переварить. Он увеличивает объем и влажность стула, облегчая его прохождение, улучшая перистальтику кишечника и предотвращая запоры.

Запоры и натуживание во время дефекации усиливают стресс и давление на анальные ткани, что приводит к развитию геморроя.

Чтобы добавить в свой рацион больше клетчатки, включите в него такие продукты, как:

  • Цельнозерновые (ячмень, овес, цельнозерновой хлеб)
  • Фрукты и овощи
  • Бобовые (фасоль и горох)
  • Гайки
  • Семена

Вам необходимо увеличить потребление жидкости при добавлении клетчатки в свой рацион, чтобы все шло гладко.Избыток клетчатки и недостаток воды вызывают или усугубляют запор. Клиника Майо рекомендует от 12 до 16 чашек жидкости в день.

Ограничьте употребление продуктов, которые усугубляют симптомы

В дополнение к добавлению продуктов с высоким содержанием клетчатки для улучшения дефекации, вы должны избегать продуктов, которые могут ухудшить состояние или вызвать запор. Хотя ваши продукты, вызывающие запор, могут различаться, некоторые из наиболее распространенных включают в себя:

  • Молоко
  • Сыр
  • Обработанные продукты (белый хлеб, чипсы, крекеры, кулинария)
  • Красное мясо
  • Жареные продукты

Вы также можете ограничить употребление алкогольных напитков, которые приводят к обезвоживанию организма и могут привести к запорам.Острая пища не поддерживает кишечник, но может усилить боль и дискомфорт, связанные с геморроем.

Внесение изменений в диету может облегчить течение геморроя и связанные с ним симптомы, но если состояние геморроя ухудшается или не улучшается, мы можем помочь.

Для лечения внутреннего геморроя мы используем одобренную FDA систему CRH O’Regan, которая эффективно и комфортно удаляет геморрой без хирургического вмешательства.

То, что вы едите или не едите, может повлиять на то, как долго вы страдаете от геморроя.Если диета не может облегчить ваши симптомы, свяжитесь с ближайшим к вам офисом, который включает в себя Ирвин, Хантингтон-Бич, Тастин и Футхилл-Ранч, Калифорния, по телефону или онлайн сегодня.

Лучшая диета для страдающих геморроем: какие продукты вызывают геморрой?

Когда кажется, что ваше тело всегда работает против вас, а не против вас, правильное питание может показаться далекой целью.

Правда в том, что перейти на более здоровую диету может быть очень легко.Потратьте несколько минут, чтобы прочитать о том, почему вы должны подумать о замене цельнозернового хлеба и овсяных отрубей на белый хлеб и сладкие хлопья, почему вы должны оставить фруктовую кожицу на месте, а не снимать ее, и другие предложения. Ваше тело будет лучше для него!

Этот пост о лучшей диете для страдающих геморроем и о том, какие продукты вызывают геморрой. Как проктолог, практикующий более 30 лет, я дал эти рекомендации по еде и питанию тысячам пациентов.Для большинства это имело решающее значение для лечения обострений геморроя и значительно уменьшало их боль.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о геморрое в целом, а затем перейдите к советам по диете, наиболее подходящей для предотвращения симптоматического геморроя.

О геморрое

Геморрой — это группы вен вдоль стенки прямой кишки, которые могут вызывать боль, зуд или другие раздражающие симптомы при воспалении из-за повышенной чувствительности в этой области. Опухший геморрой, вероятно, является результатом чрезмерного натуживания в туалете (из-за неправильного питания, диареи или запора) или давления из-за беременности или физической активности.

Типичные симптомы геморроя включают зуд, жжение, кровотечение, повышенную чувствительность и боль, слизистые выделения. Симптомы воспаленного геморроя варьируются от слегка неприятных до очень болезненных, и симптомы могут ухудшиться, если опухшие геморроидальные узлы не лечить, поскольку последующие движения кишечника трутся о воспаленную кожу.

Геморрой бывает «внутренним» или «внешним». Если у вас симптоматический внутренний геморрой, вы, скорее всего, заметите его, только когда он кровоточит на туалетной бумаге после дефекации.Они расположены на внутренней стороне ануса. Эти внутренние геморроидальные узлы обычно безболезненны, хотя иногда они выпадают и выпадают за пределы ануса, где они более восприимчивы к раздражению.

Наружные геморроидальные узлы располагаются на краю ануса или дальше от него. Этот вид геморроя часто раздражается, когда его протирают грубой туалетной бумагой и повреждают кожу. Эти геморроидальные узлы можно увидеть в ручное зеркало, они будут выглядеть как миниатюрные гроздья винограда и, вероятно, будут чувствительны к прикосновению.

Прежде всего, чтобы предотвратить образование геморроя, вам следует поработать над несколькими вещами.

Основные причины геморроя

Плавные движения кишечника делают толстую кишку счастливой. Испражнения, при которых вы напрягаетесь, сильно тужитесь и сидите в течение длительного времени, могут вызвать или усугубить геморрой. На самом деле, любая деятельность, при которой вы создаете давление в анальной области (например, поднятие тяжестей или роды), сделает вены там восприимчивыми к набуханию.

Но сегодня мы сосредоточимся на пропаганде здоровой дефекации. Для этого вам нужно убедиться, что вы соблюдаете правильную диету для страдающих геморроем и избегаете продуктов, которые вызывают запор или частые походы в туалет.

Например, продукты с высоким содержанием натрия, которые обычно содержатся в продуктах с высокой степенью обработки в ресторанах и заведениях быстрого питания, способствуют нездоровому питанию и запорам. И хотя можно есть эти продукты в умеренных количествах, их постоянное употребление является проблемой, потому что они содержат так много соли (не говоря уже о жире, сахаре и т. д.).) в ваш организм, что он начинает вызывать обезвоживание в вашей пищеварительной системе.

Есть и другие запрещенные диеты, которые мы собираемся обсудить ниже, но этот момент следует подчеркнуть: несмотря на то, что у нас невероятно устойчивые тела, нам все равно нужно относиться к нему правильно, чтобы оптимизировать наше здоровье и благополучие. В следующем разделе будут даны практические советы по здоровому питанию, если вы сейчас имеете дело с обострением геморроя.

Лучшая диета для больных геморроем

Правильная диета при геморрое включает четыре ключевых компонента: высокое содержание клетчатки, низкое содержание жира, цельнозерновые продукты и поддержание гидратации.

1. Наполнение волокном

Клетчатка помогает при геморрое, поскольку регулирует перистальтику кишечника и увеличивает количество воды в стуле, облегчая его прохождение. Клетчатка имеет и другие преимущества, например, снижает вероятность кровотечения в случае внутреннего геморроя, согласно одному клиническому исследованию.

Прежде чем начать употреблять семена льна, вам нужно знать, что клетчатка существует в двух формах, растворимой и нерастворимой, и они действуют по-разному.Большинство пищевых продуктов содержат оба вида клетчатки в различных количествах, и если врач не порекомендовал вам придерживаться одного или другого, обычно хорошо есть смесь этих двух.

Большое количество растворимой клетчатки содержится в таких продуктах, как фасоль пинто, мясо яблока, вареный артишок и подорожник, обычно содержащийся в злаках. Если вы когда-нибудь готовили овсянку, вы, вероятно, замечали, как она густеет; это то, что делает растворимая клетчатка. Он густеет при растворении в воде и превращается в гель, который помогает пищеварению, увеличивая объем стула.

Это делает растворимые волокна полезными для борьбы с диареей. Одно исследование 1993 года (упомянутое здесь в последнем отчете DRI об энергии, углеводах, клетчатке, жире, жирных кислотах, холестерине, белке и аминокислотах) показало, что вес стула увеличивается на 5,4 грамма на каждый грамм потребляемой клетчатки из пшеничных отрубей.

С другой стороны, нерастворимая клетчатка

способствует регулярности стула, привлекая и поглощая воду, смягчая стул и помогая ему пройти через пищеварительный тракт. Вот почему нерастворимая клетчатка особенно полезна при запорах.Цельнозерновые продукты, такие как лебеда, цельнозерновой хлеб и коричневый рис, овощи, такие как пастернак и кукуруза, а также кожура фруктов, таких как яблоки, груши и ежевика, содержат большое количество нерастворимой клетчатки.

Вот хорошо составленный список, содержащий общие продукты с высоким содержанием клетчатки и содержащиеся в них нерастворимые и растворимые волокна. Список показывает, что многие продукты содержат оба вида клетчатки.

Из-за противоположных способов взаимодействия растворимой и нерастворимой клетчатки с водой можно сказать, что нерастворимая клетчатка способствует пищеварению, а растворимая клетчатка управляет им.Это короткое видео от гастроэнтерологов из Нью-Йоркской пресвитерианской больницы — хороший обзор, если вы все еще немного запутались в вопросе о растворимой и нерастворимой клетчатке.

Официальные рекомендации по питанию для американцев предлагают 14 граммов клетчатки на каждые 1000 потребляемых калорий, что составляет около 38 граммов в день для мужчин и 25 граммов в день для женщин в возрасте 19-50 лет. Женщины старше 51 года должны получать 21 г в день, а мужчины — 31 г в день. Большинство американцев едят всего около 15 г в день, что намного меньше рекомендуемой нормы.

Клетчатка содержится в небольших количествах в продуктах с высокой степенью обработки, как мы сейчас обсудим.

2. Избегайте обработанных пищевых продуктов, вызывающих запор

Причина, по которой следует избегать большого количества обработанных пищевых продуктов, заключается в том, что, как правило, плотность их питательных веществ низка, а плотность энергии высока. Это означает, что в них много калорий на грамм и мало клетчатки на грамм. Когда вы едите эти высококалорийные продукты с низкой плотностью питательных веществ, вам требуется больше калорий, чтобы насытиться, и это приводит к перееданию.

Таким образом, несмотря на то, что продукты с высокой степенью переработки увеличивают объем вашего пищеварительного тракта, они делают это, не помогая пищеварению и другим важным функциям организма.Эти жирные и соленые продукты могут привести к ожирению, которое является катализатором обострений геморроя из-за дополнительного веса, который вы добавляете к своему телу, и дополнительной нагрузки на вашу систему кровообращения.

Так что же такое обработанная пища и на что следует обращать внимание?

Не все продукты, подвергшиеся «обработке», обязательно вредны для вас. Прессование семян для производства масла технически является «процессом», как и пастеризация молока и приготовление полезных злаков. Но когда обработанная пища с высоким содержанием натрия, например, может обезвоживать вашу пищеварительную систему, что приводит к запорам, вызывающим геморрой.

Главное здесь — читать этикетки на продуктах и ​​следить за тем, чтобы содержание калорий и натрия было низким, а содержание клетчатки — высоким. Многие ингредиенты в худших для вас продуктах нужны для сохранения вкуса и срока годности, а не для здоровья. Они используют жир, сахар и натрий для ароматизации, поэтому вам нужно знать, сколько жира добавляется, чтобы не злоупотреблять оптимальным ежедневным потреблением калорий.

Замените цельнозерновой хлеб на белый, если у вас запор. То же самое касается цельнозерновой пасты.И когда вы ищете хлопья для завтрака, ищите хлопья, сделанные из 100-процентных овсяных отрубей и без добавления сахара, или возьмите овсянку и дополните ее бананами, черникой или другими фруктами для завтрака, который лучше для вашего кишечника.

3. Следите за здоровьем кишечника

Поддержание здоровья кишечника означает употребление в пищу питательных продуктов, способствующих росту полезных бактерий и ограничивающих рост вредных бактерий. Диета с высоким содержанием жира и сахара и низким содержанием клетчатки может убить определенные кишечные бактерии, что убивает разнообразие бактерий и создает дисбаланс в микробиоме вашего кишечника.

Предполагается, что здоровый микробиом помогает регулировать уровень сахара в крови, иммунную систему и другие функции организма, и что дисбаланс кишечных бактерий виноват во всем, от воспалительных заболеваний до болезней сердца, проблем с почками, аутоиммунных заболеваний и многого другого.

Наихудшими продуктами для кишечных бактерий, по-видимому, являются переработанное мясо, сладкие сладости, очищенные зерна и фаст-фуд, согласно недавним исследованиям, которые также предполагают, что эти продукты повышают чувствительность вашего организма к воспалению, которое может быть основным триггером для геморроя.

Таким образом, эксперты рекомендуют диету для больных геморроем с низким содержанием жира. Кормите кишечные бактерии питательной пищей, чтобы стимулировать их рост. Полезные бактерии растут, питаясь растительными волокнами из орехов, бобовых, фруктов, овощей и злаков, и когда хорошие бактерии растут, они фактически останавливают рост плохих бактерий, физически отнимая у них место.

4. Избегайте обезвоживания 

Вода поддерживает работу пищеварительной системы. Выше было объяснено, как вода взаимодействует с различными типами волокон, поступающих в ваше тело, и очевидно, что из этого следует отметить, что без воды полезные волокна, которые вы едите, не будут работать так, как должны.Вместо того, чтобы клетчатка работала на вас, она будет работать против вас, вызывая обезвоживание, которое еще больше усложняет геморрой, поскольку вызывает запор.

Национальная медицинская академия рекомендует взрослым женщинам выпивать как минимум 91 унцию воды в день, а взрослым мужчинам — не менее 125 унций, где 128 унций — это один галлон воды. Предполагается, что питье во время еды или перекуса на самом деле помогает максимизировать гидратацию, а не пить большое количество воды между приемами пищи.

5. Ограничьте потребление алкоголя

Это последнее предложение, как и другие вышеизложенные, явно способствует улучшению многих областей телесного здоровья, хотя, как и в случае с большинством жизненных удовольствий, существует также неудачная связь с геморроем. Пациентам с геморроем редко советуют полностью прекратить пить, но предлагается сократить употребление алкоголя до двух порций в день для мужчин и максимум до одной порции для женщин.

Это связано с тем, что чрезмерное употребление алкоголя повышает кровяное давление и нагружает систему кровообращения.Это оказывает давление на вены и приводит к геморрою. Все, что влияет на функцию печени, может вызвать повышение давления в системе кровообращения в вашем организме, что оказывает давление на геморройные узлы и может привести к их опуханию. По этой причине рекомендуется пить умеренно.

Продукты, которых следует избегать при геморрое

Любые продукты, способные царапать или раздражать геморроидальные узлы на выходе, представляют собой проблему. Орехи, семечки, кукуруза и попкорн в вашем стуле могут физически царапать воспаленные геморроидальные узлы, когда вы идете в туалет, поэтому вам следует избегать их, когда вы испытываете обострение.

Вы также должны избегать продуктов, вызывающих набухание геморроидальных узлов, в том числе продуктов со специями, таких как острые соусы, кетчуп, горчица, соленые огурцы, приправы, лук, чеснок и салями. На самом деле, все, что вы обычно хотите положить на хот-дог или пиццу, следует избегать, когда у вас активное воспаление геморроя.

Кроме того, вы, вероятно, захотите избегать овощей семейства крестоцветных и газообразных продуктов, таких как брокколи, цветная капуста и белокочанная капуста. Эти продукты не обязательно являются проблемой для людей с геморроем, но если у вас расстройство желудка, вызывающее диарею, или другие проблемы, которые могут привести к геморрою, избегайте этих продуктов.

Вот конкретные продукты, которые раздражают геморрой:

  • Мясо высокой степени переработки
  • Молочные продукты и сыр, если вы чувствительны к этим
  • Орехи, семечки, кукуруза, попкорн
  • Острые продукты и острые соусы
  • Соленья, приправы, кетчуп, горчица
  • Лук, чеснок
  • Капуста, цветная капуста, брокколи, если они вызывают у вас газообразование

Облегчение боли при геморрое

Поначалу питание может быть ошеломляющим, особенно если вам давно не нужно было знать, как калории, натрий, клетчатка и многое другое взаимодействуют с вашим телом и кишечником.Облегчением является то, что такие знания можно легко получить, и что сделать здоровый выбор в соответствии с вашими привычками в еде не должно быть сложно.

Все, что вам нужно сделать, это прочитать факты пищевой ценности продуктов, которые вы покупаете в продуктовом магазине, и начать понимать, какие виды продуктов содержат много натрия, жира и сахара и, таким образом, вредны для пищеварения и вызывают обострение геморроя в большинство случаев. Вы хотите искать продукты, которые являются пропорционально высоким источником клетчатки.

Однако вы также захотите поговорить со своим врачом, если ваши проблемы продолжаются, будь то геморрой, диарея или запор.Если вы имеете дело с геморроем и интересуетесь безрецептурными методами лечения, свяжитесь с нами, поскольку мы будем рады просмотреть нашу линейку продуктов, чтобы найти то, что подходит для ваших потребностей в лечении.

Мы производим высокоэффективный крем от геморроя с лидокаином, популярный спрей от геморроя, салфетки, подушки для сидений и многое другое. И обязательно ознакомьтесь с похожими постами, такими как наш популярный блог о диете с высоким содержанием клетчатки при геморрое.

Все наши растворы от геморроя разработаны мной, доктором Робертом Катлером, сертифицированным проктологом, который наблюдал пациентов более 30 лет.Я посоветовал тысячам пациентов, склонных к геморрою, есть меньше острой пищи, и я бы порекомендовал ее всем, кто надеется «оставить боль позади».

О Роберте Катлере, Д.О.

Доктор Роберт Катлер выполнял обязанности специалиста в области проктологии более 30 лет в качестве практикующего врача. За это время он добился больших успехов в интеграции ухода за пациентами как с точки зрения эффективности, так и в качестве практического подхода к холистической и профилактической медицине. Доктор Катлер также проводит клинические испытания, одобренные FDA, и прошел формальную исследовательскую подготовку по программам Human Subject Assurance Training, OHRP/NIH и Good Clinical Practice for Investigations, Quintiles.Доктор Катлер продолжает работать над созданием более доступных решений, чтобы помочь людям, страдающим аноректальными проблемами, а также различными хроническими или острыми проблемами кожи.

Просмотреть все сообщения Роберта Катлера, Д.О.

Советы по диете при геморрое | Midwest Center for Colorectal Health

Геморрой вызывает боль, зуд и кровотечение в прямой кишке и анальной области. Продукты, которые мы едим или не едим, могут вызывать твердый сухой стул, который способствует запорам. Запор является фактором, способствующим геморрою.Хронический запор вызывает напряжение во время дефекации. Это напряжение оказывает давление на кровеносные сосуды в анальной области, что вызывает геморрой. Следуя некоторым простым советам по диете при геморрое, вы можете предотвратить запоры. Употребление правильных продуктов и поддержание водного баланса являются ключевыми факторами, если вы хотите оставаться регулярным. Лучшие продукты — это продукты с высоким содержанием натуральной клетчатки, такие как слегка приготовленные на пару овощи, свежие фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. Натуральные продукты с высоким содержанием клетчатки легче перевариваются и быстрее проходят через кишечник, обеспечивая регулярность.

Продукты, способствующие здоровой перистальтике кишечника

Некоторыми примерами питательных продуктов с высоким содержанием клетчатки являются отруби, овсянка, многозерновой хлеб, пророщенные зерна, орехи, такие как миндаль и пекан, ягоды, яблоки, груши, цитрусовые, горох, брокколи, брюссельская капуста, сладкий картофель, чечевица и лимская фасоль. Здоровая пища с клетчаткой Здоровая пища с клетчаткой Продукты, которые могут способствовать запорам и геморрою, — это белые продукты, такие как сахар, рис, макароны, выпечка, печенье, пироги и хлеб.Острая острая пища и перец, избыток алкоголя, кофе, газированные напитки и слишком много красного мяса также могут помешать регулярному опорожнению кишечника.

Гидратация и геморрой

Увлажнение также важно, когда речь идет о поддержании здоровья кишечника и ежедневного движения. Обратите внимание на потребление жидкости. Вы пьете слишком много газированных напитков, кофе или других напитков с кофеином и сладких напитков? Если это так, добавьте больше воды в свой распорядок дня. Ничто так не способствует нормальному пищеварению, как вода! Если вы придерживаетесь диеты, которая содержит очень мало клетчатки или воды, вводите новые продукты и жидкости медленно.Организму нужно время, чтобы привыкнуть к новому способу питания. Слишком быстрое добавление определенных продуктов может вызвать шок в вашем организме и усугубить плохую ситуацию.

Как ежедневно применять советы по диете при геморрое

Хороший план действий — начать заменять один прием пищи, который вы едите сейчас, более здоровым вариантом и добавлять чашку или две воды в день. Например, первую неделю начните с завтрака. Вместо того, чтобы есть протеиновый батончик или вообще не завтракать, съешьте фрукт или тарелку овсянки.Вместо обычной чашки кофе выпейте чашку травяного чая (это учитывается при ежедневном потреблении воды). На второй неделе замените свой обед с бутербродами и чипсами зеленым салатом и белками, такими как курица или рыба. Выпейте хороший стакан воды с цитрусовыми после еды. На третьей неделе вы можете добавить к своему вечернему ужину больше тушеных овощей или коричневого риса. На десерт съешьте фрукт. Каждую неделю проявляйте творческий подход и добавляйте немного больше клетчатки и воды в свой ежедневный рацион. Прежде чем вы это узнаете, через очень короткое время у вас должен быть нормальный стул без запоров.

Узнайте о диете при геморрое

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ

Начало работы

Клетчатка подразделяется на две категории: растворимая клетчатка, которая растворяется в воде, и нерастворимая клетчатка, которая не растворяется. Оба способствуют движению через вашу пищеварительную систему. Вы можете добавить больше клетчатки в свой рацион из продуктов питания, добавок с клетчаткой или того и другого. Клетчатку легче всего найти в цельнозерновых продуктах, овощах, фасоли, бобовых, орехах и фруктах.См. Таблицу продуктов с высоким содержанием клетчатки. Ваш врач может порекомендовать принимать объемный смягчитель или пищевую добавку с клетчаткой.

При увеличении количества пищевых волокон важно пить много воды и начинать медленно. Эксперты рекомендуют восемь стаканов воды по 8 унций в день. Кофеиновые и алкогольные напитки обезвоживают организм, поэтому, возможно, вы захотите сократить их употребление.

Чтобы дать организму время на адаптацию, вводите клетчатку в свой рацион постепенно, чтобы не страдать от повышенного газообразования.Пшеничные отруби могут быть хорошей добавкой клетчатки, потому что они вызывают меньше газов, чем другие продукты, богатые клетчаткой.

Чтобы еще больше помочь вам достичь пищеварительного баланса, вы можете включить продукты с высоким содержанием полезных бактерий (также называемых «пробиотиками»). Йогурт, кефир или добавки являются удобным источником «хороших бактерий», помогающих поддерживать пищеварительный баланс.**

**Эти заявления не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA).Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

 

7 способов запастись волокном

Сделайте так, чтобы каждый прием пищи учитывался, когда речь идет о ежедневном потреблении клетчатки, с помощью этих простых идей. Не забывайте начинать медленно и постепенно добавлять клетчатку и выпивать восемь 8 унций воды в день.

  1. Начните каждый день с цельнозерновых хлопьев
    При покупке ищите хлопья, в описании которых есть слово «цельные».Продукты из каменного помола, многозерновые и дробленые продукты из пшеницы содержат меньше клетчатки, чем продукты из цельной пшеницы. Проверьте содержание клетчатки в питательной коробке на упаковке. Ищите по крайней мере 5 граммов клетчатки на порцию в ваших хлопьях. Подавайте с бананом, чтобы добавить к утру еще 3 грамма клетчатки.
  2. Набирайтесь фасоли
    Ешьте больше фасоли — в ней много клетчатки. Большинство вареных бобов обеспечивают более половины рекомендуемой суточной нормы клетчатки. Добавляйте их в салаты, размешивайте в соусах, добавляйте в супы или добавляйте в блюда из макарон.
  3. Больше коричневых продуктов, меньше белых
    Коричневый рис, цельнозерновой хлеб и цельнозерновые макаронные изделия являются неотъемлемой частью диеты с высоким содержанием клетчатки.
  4. Лучшая выпечка
    Замените цельнозерновой мукой по крайней мере половину, если не всю белую муку, требуемую в рецептах. Поскольку цельнозерновая мука тяжелее белой, вам также потребуется увеличить количество разрыхлителя в рецепте на одну чайную ложку на каждые три стакана цельнозерновой муки.
  5. Одно яблоко в день не просто избавит от необходимости обращаться к врачу
    Яблоки содержат пектин, растворимую клетчатку, которая медленно усваивается и вызывает чувство сытости.
  6. Смесь Happy Trail
    Смешайте орехи, такие как миндаль или кешью, с изюмом, семенами подсолнечника, попкорном или крендельками из цельнозерновой муки. Спрячьте его в машине или на столе, чтобы перекусывать между приемами пищи здоровым, богатым клетчаткой продуктом.
  7. Приготовление пищи из клетчатки
    Замените овсяные хлопья быстрого приготовления панировочными сухарями в таких блюдах, как мясной рулет, или добавьте молотые льняные семечки в фруктовый смузи или йогурт.

 

Рецепты с высоким содержанием клетчатки

Вот несколько вкусных рецептов, в которых содержится не менее 5 граммов клетчатки.

Рестораны вне дома: 8 советов, которые помогут ввести клетчатку в ваш рацион

Подумайте заранее и спланируйте, где вы будете есть. Найдите время, чтобы просмотреть меню и начать с чтения гарниров. Ищите продукты, богатые клетчаткой, такие как коричневый рис, печеный картофель или овощи на пару.Прочтите описание каждого блюда, помня, что вы всегда можете заменить его более полезными гарнирами, чтобы ваша еда соответствовала вашим диетическим потребностям. Если вы путешествуете, ознакомьтесь с дополнительными рекомендациями по лечению обострений вдали от дома.

  1. На завтрак выбирайте цельнозерновые блины и вафли со свежими ягодами или хлопьями, такими как овсянка или отруби с изюмом, — выбор, богатый клетчаткой, для начала утра.
  2. Замените белый хлеб на цельнозерновой или ржаной при заказе бутерброда.
  3. Выбирайте печеный картофель с его богатой клетчаткой кожурой вместо картофеля фри или чипсов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.