Содержание

Калорийность Дорадо на гриле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Дорадо на гриле».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 90.76 кКал 1684 кКал 5.4% 5.9% 1855 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 26.1% 422 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 5.9% 1867 г

Энергетическая ценность Дорадо на гриле составляет 90,76 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт дорадо на гриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «дорадо на гриле».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 113.2 кКал 1684 кКал 6.7% 5.9% 1488 г
Белки 18.2 г 76 г 23.9% 21.1% 418 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 6.8% 1302 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.2% 43800 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Вода 5 г 2273 г 0.2% 0.2% 45460 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.3% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.1% 90000 г
Витамин В4, холин 0.25 мг 500 мг 0.1% 0.1% 200000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.017 мг 5 мг 0.3% 0.3% 29412 г
Витамин В6, пиридоксин 0.017 мг 2 мг 0.9% 0.8% 11765 г
Витамин В9, фолаты 0.52 мкг 400 мкг 0.1% 0.1% 76923 г
Витамин C, аскорбиновая 2.51 мг 90 мг 2.8% 2.5% 3586 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.394 мг 15 мг 2.6% 2.3% 3807 г
Витамин РР, НЭ 0.0184 мг 20 мг 0.1% 0.1% 108696 г
Макроэлементы
Калий, K 13.18 мг 2500 мг 0.5% 0.4% 18968 г
Кальций, Ca 4.13 мг 1000 мг 0.4% 0.4% 24213 г
Магний, Mg 0.92 мг 400 мг 0.2% 0.2% 43478 г
Натрий, Na 0.78 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 166667 г
Сера, S 0.54 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 185185 г
Фосфор, Ph 2.9 мг 800 мг 0.4% 0.4% 27586 г
Хлор, Cl 0.27 мг 2300 мг 851852 г
Микроэлементы
Бор, B 9.5 мкг ~
Железо, Fe 0.064 мг 18 мг 0.4% 0.4% 28125 г
Марганец, Mn 0.0203 мг 2 мг 1% 0.9% 9852 г
Медь, Cu 16.25 мкг 1000 мкг 1.6% 1.4% 6154 г
Молибден, Mo 0.054 мкг 70 мкг 0.1% 0.1% 129630 г
Селен, Se 0.154 мкг 55 мкг 0.3% 0.3% 35714 г
Фтор, F 0.54 мкг 4000 мкг 740741 г
Цинк, Zn 0.0193 мг 12 мг 0.2% 0.2% 62176 г

Энергетическая ценность дорадо на гриле составляет 113,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Дорадо на гриле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Дорадо на гриле».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 113 кКал 1684 кКал 6.7% 5.9% 1490 г
Белки 18.2 г 76 г 23.9% 21.2% 418 г
Жиры 4.3 г 56 г 7.7% 6.8% 1302 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 0.2% 43800 г

Энергетическая ценность Дорадо на гриле составляет 113 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Дорадо на гриле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Дорадо на гриле».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 96 кКал 1684 кКал 5.7% 5.9% 1754 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 24.7% 422 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 5.6% 1867 г

Энергетическая ценность Дорадо на гриле составляет 96 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность дорадо на гриле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «дорадо на гриле».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 90 кКал 1684 кКал 5.3% 5.9% 1871 г
Белки 19.8 г 76 г 26.1% 29% 384 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 2.3% 4667 г

Энергетическая ценность дорадо на гриле составляет 90 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Дорадо на гриле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Дорадо на гриле».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 96 кКал 1684 кКал 5.7% 5.9% 1754 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 24.7% 422 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 5.6% 1867 г

Энергетическая ценность Дорадо на гриле составляет 96 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Рыба Дорадо на гриле. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Рыба Дорадо на гриле».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность 91 кКал 1684 кКал 5.4% 5.9% 1851 г
Белки 20 г 76 г 26.3% 28.9% 380 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 4% 2800 г

Энергетическая ценность Рыба Дорадо на гриле составляет 91 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о