Содержание

Кофе при простуде: вредно или полезно?

При простудных заболеваниях рекомендуется отказываться от крепкого бодрящего кофе. Медики утверждают, что напиток может затруднить работу сердечно-сосудистой системы. В некоторых случаях возможна аллергическая реакция организма. Когда иммунитет ослаблен, существует риск возникновения высыпаний или повышенной слезоточивости. Но все же не нужно спешить с отказом от любимого питья. Если аллергии не наблюдается и заболеваний сердца нет, изредка побалуйте себя кофе. Только напиток следует приготовить не привычным способом — лучше отдать предпочтение особому противопростудному варианту. 

Рецепты целебного эликсира

Некоторые ингредиенты способны усилить свойства ароматного питья. Обязательно используйте натуральный зерновой компонент: порошковые или сублимированные продукты не подходят. Только качественный кофе содержит полезные вещества:

  1. Кофе с кардамоном. Добавка нередко используется в противопростудных составах. Зерна способствуют улучшению работы сердца, стимулируют иммунитет. 
  2. Кофе с корицей. Пряность добавляют в некрепкий напиток, который употребляют на раннем этапе заболевания. Корица также пригодится после спада температуры для накопления внутренних сил организма.
  3. Кофе с анисом. Специя часто становится ингредиентом смесей против кашля. Бадьян помогает облегчить дыхание.
  4. Кофе с лимоном и медом. Снимает головные боли, отечность носоглотки. Способствует очищению бронх и уменьшению насморка. Главное правило — добавлять мед в слегка остывший напиток (в горячем он теряет свои антибактериальные свойства). 

Молоко в период болезни лучше не употреблять. Особенно, если симптомами являются мокрый кашель и воспаление горла. Отказаться нужно и от сладостей. Калорийные десерты создают нагрузку на органы, а от сахара раздражается слизистая. 

Когда болит горло

Если в гортани ощущается покалывание, боль, першение, напиток готовят по такой рецептуре:

  1. Кофе тонкого помола заливают стаканом воды.
  2. Доводят до кипения.
  3. Снимают турку с огня, остужают 2-3 минуты.
  4. Добавляют 0.5 ч. л. сливочного масла, немного красного острого перца или щепотку соли. 
  5. Возвращают емкость на плиту, снова доводят до кипения. 

 Питье очень бодрит, так что угощаться им в дневное время. За 2-4 часа до сна такое угощение лучше исключить.

Кофе при простуде, можно ли пить? Рецепт

Медики рекомендуют воздержаться от приема ароматного и бодрящего напитка в период простудных заболеваний. Они считают, что в период лечения недугов вирусного характера кофе никакой пользы организму не принесет, а вот затруднить работу сосудисто-сердечной системы ему по силам.

Помимо этого, напиток может спровоцировать аллергическую реакцию и даже в том случае, если таковой ранее не наблюдалось. Ослабленный иммунитет может отозваться высыпаниями и слезоточивостью глаз. Интересно, что в период ОРВИ насморк и покраснения век встречаются не реже, чем при аллергии. Поэтому вы можете не заметить вовремя признаки аллергической реакции.

Кофе от простуды?

Тем не менее, не стоит спешить отказываться от чашечки кофе при первых тревожных «звоночках», которые указывают на простуду. Если у вас нет проблем с работой сердца и аллергических реакций, можете баловать себя напитком время от времени. Но это не должен быть привычный напиток, который вы пьете обычно по утрам, а специальный антипростудный вариант.

Рецептуру напитка следует дополнить некоторыми компонентами, которые усиливают пользу исцеляющего эликсира. Очень важно использовать для приготовления кофе исключительно натуральный продукт. Сублимированный или порошковый суррогат не подойдет. Поскольку именно в качественном кофе содержатся незаменимые биологически-активные вещества.

  1. Кофе с кардамоном. Данную специю частенько добавляют в ароматные антипростудные смеси. Его зернышки укрепляют работу сосудисто-сердечной системы и стимулируют иммунитет.
  2. Кофе с корицей. Некрепкий кофе с пряностью особенно будет полезен на ранних стадиях простудных заболеваний. Также кофе с корицей можно смело употреблять после спада температуры, дабы аккумулировать внутренние резервы организма.
  3. Кофе с бадьяном. Звездочки аниса (еще одно название специи) часто применяются в смесях для грудных сборов против кашля. Бадьян облегчает дыхание и обладает отхаркивающим свойством.
  4. Кофе с долькой лимона и чайной ложечкой меда. Такой напиток отлично помогает при невысокой температуре (избавляет от головной боли). Кроме того, он уменьшает насморк, снимает оттек носоглотки и очищает бронхи. Мед обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Только готовя кофе с лимоном и медом, не забывайте, что подсластитель добавляется в остывший, а не горячий напиток.

Существует заблуждение, что молоко очень полезно при простуде, из чего можно сделать вывод, что немного молока в кофе лишним не будет. Но прежде, чем приготовить такой напиток, нужно уточнить симптомы: при наличии болезненных ощущений в горле и мокрого кашля – молоко добавлять в антипростудный кофе не следует.

Обратите внимание: если вы предпочитаете сочетать чашечку ароматного кофе с поеданием всевозможных вкусностей, то в период простудного заболевания следует отказаться от такого. Тортики, шоколадные конфеты и пирожные – это весьма калорийные лакомства, которые сильно нагружают системы и органы организма. Кроме того, сахар, содержащийся в сладкой выпечке и десертах, раздражает горло и способствует более сильному кашлю.

Рецепт приготовления кофе при больном горле

Если первые признаки простуды распространились на горло (возникло першение, боль или же покалывание), рекомендует приготовить эликсир по следующей рецептуре:

  1. Залейте измельченный кофе тонкого помола стаканом воды. Доведите смесь до кипения.
  2. После этого снимите турку с огня и дайте кофе постоять 2-3 минут. Добавьте в турку 0.5 ч.л. качественного сливочного масла, щепотку соли и острого красного перца. Верните емкость на огонь и еще раз доведите напиток до кипения.

Предупреждение: поскольку напиток обладает бодрящим эффектом, а в период болезни следует нормально высыпаться, употреблять напиток непосредственно за 2-4 часа до сна не рекомендуется.

Можно ли пить кофе при простуде?

12345Число голосов: 92

Просмотров: 24841

Помогла информация? Оцените и оставьте комментарий? А лучше — поделитесь!

Зоя 19 августа 2021, 15:11

Если не злоупотреблять, то можно чашечку-другую кофе выпить. А еще у меня при простуде или ОРВИ всегда Инфлюцид в ход идет. Уже давно поняла, что только он мне эффективно при всех этих симптомах и больше не экспериментирую.


Комментарии

Будем рады, если поделитесь своим мнение или дополните заметку или статью.

Кофе при простуде. Не говорите категорического «нет» ☕

Официальная медицина очень рекомендует воздерживаться от кофе во время простудных заболеваний. Толку в лечении, дескать, от напитка никакого, а загрузка на сердце, которое и так вынуждено трудиться в усиленном режиме, – колоссальная.

Кроме того, кофе может провоцировать аллергические реакции и даже если у вас таковых не наблюдалось раньше, ослабленный простудой иммунитет «дает добро» различного рода высыпаниям и слезоточивости. Аллергия во время простуды приходит незаметно, маскируясь под ОРЗ – вот в чем проблема. Насморк, затруднение дыхания, покраснение век – такие похожие симптомы, словно близнецы.

Просто кофе и кофе от простуды

И все же не спешите категорически отказываться от чашечки ароматного напитка при первых проявлениях простуды. Если у вас все в порядке с сердечно-сосудистой системой, и вы уверены, что аллергии вас не одолеть, заварите себе кофе. Но не такой, как вы привыкли обычно пить по утрам, а особенный – антипростудный.

Безусловно, цивилизованный современный человек не может отрицать многовековую мудрость и традиции, особенно восточные. В число таковых входит и ароматерапия. Но одного только запаха кофе недостаточно, чтобы уничтожить болезнетворные микроорганизмы. Нужно смешивать и нужно вкушать.

Кофе + кардамон. Ароматный кардамон считается одним из базовых компонентов, используемых в антипростудных смесях. Кардамон способен нормализовать внутренний баланс организма и укреплять сердце.

Кофе + корица. Некрепкий кофе с корицей может оказаться полезным на ранних стадиях заболевания и как восстановительный напиток после спада высокой температуры и при общей слабости организма.

Кофе + бадьян. Бадьян, или звездчатый анис – компонент медикаментозных микстур от кашля. Отлично помогает при простуде, если его употреблять с кофе: не только унимает разыгравшийся кашель, но и восстанавливает пропавший голос, облегчает дыхание, избавляет от хрипов.

От боли в горле

Если первым признаком заболевания стал дискомфорт в горле: покалывание, боль, заварите чашечку кофе, используя этот рецепт:

залейте кофе очень холодной водой, добавьте сахар, сколько вы любите, и доведите до первой стадии кипения (когда пенная шапка только начинает подниматься), постоянно помешивая кофе в турке.

Дайте напитку немного постоять (буквально 5 минут), затем добавьте в него щепотку соли, щепотку красного молотого перца и половину чайной ложки сливочного масла – и снова доведите до первого этапа кипения.

Принимать не позднее, чем за 5 часов до сна.

Можно ли пить кофе, когда болит горло

Кофе – популярный бодрящий напиток. Медики неоднозначно относятся к нему, особенно в период обострения различных заболеваний.

Практика показала, что напиток при правильном применении даже полезен.

Влияние кофе на горло

Кофеин усиливает сердцебиение, что не всегда полезно для ослабленного организма. Во время болезни надо пить больше жидкости, но кофе обладает свойством обезвоживания. Однако, благодаря мочегонному действию, напиток помогает быстрее выводить токсины и избавляться от болезнетворных бактерий. Рекомендуется дополнительно пить больше чистой воды, морсов.

Кофейный напиток имеет свойство раздражать слизистую оболочку, поэтому при сильных болях врачи рекомендуют от него отказаться. Если же без кофе не получается, то лучше заваривать более низкую концентрацию. Тем не менее, с добавлением других компонентов кофе принесет пользу.

Ученые пришли к выводу, что больному кофе может быть полезен. Хлорогеновая кислота в составе помогает бороться с вирусами. Кофеин полезен в период выздоровления, чтобы восстановить силы.

Польза напитка:

  • тонизирует, бодрит;
  • борется с вирусами;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает уменьшить головные боли.

Сахар рекомендуется класть в минимальных количествах или не использовать совсем, чтобы снизить раздражающее влияние на слизистую. Аромат, вкус кофе без сахара более выражен, интересен.

Какой кофе можно пить

Медики рекомендуют во время простуды не употреблять напитки с большим содержанием кофеина. Организму требуется отдых, а кофе бодрит и возбуждает нервную систему. В чистом виде во время простуды его не употребляют. Добавляют приправы, мед, молоко.

Использовать лучше натуральный кофе, сублимированный не принесет пользы. Лучший способ заварки – в турке.

Можно ли кофе при температуре

Если температуры нет или она не выше 37,5 °С, напиток разрешен. При высокой температуре тела пить кофе, особенно крепкий, категорически запрещено. Организм получает дополнительную нагрузку, повышается частота сердцебиения, повышается артериальное давление.

Снизить стоит и количество напитка, в день достаточно одной чашки в первой половине дня. Напиток делают теплым, горячий слишком раздражает воспаленную слизистую.

Рецепты кофе от боли в горле

В начале болезни напиток поможет. В стадии обострения стоит быть осторожным. Пьют с добавлением пряностей и приправ. Продукты усиливают лечебное воздействие на организм,борется с бактериями, облегчают дыхание, снимают головную боль, нейтрализуют агрессивное воздействие кофе на горло.

Рецепты:

  • С корицей. Пряность обладает противомикробным, противовирусным свойством, бодрит, выводит токсины. Заваривают слабый напиток с добавлением щепотки корицы. Употребляют теплым. Используют в начале заболевания, в стадии восстановления. На 3 ч. л. молотых зерен берут 0,5 ч. л. приправы, 300 мл воды. Готовить лучше в турке, предварительно прогрев сырье для усиления аромата. В растворимый кофе добавляется молотая корица на кончике ножа в готовый напиток.
  • С лимоном и медом. Цитрус содержит витамин С, поддерживающий иммунитет. В меде много полезных веществ, его издревле применяют от различных заболеваний, в составе витамины, минералы. Мед усиливает потоотделение, помогает понизить температуру. Зерна заваривают в меньшей дозировке, чем обычно, добавляют дольку лимона. Мед кладут, когда жидкость немного остынет, чтобы продукт сохранил полезные свойства. Пьют теплым или комнатной температуры. Питье с лимоном полезно при насморке, прочищает дыхательные пути, повышает сопротивляемость организма, уничтожает вирусы, заряжает энергией. Напиток с добавлением меда нельзя употреблять перед выходом из дома, иначе есть риск простудиться еще сильнее.
  • С кардамоном. На Востоке – популярная приправа, добавляют в еду, напитки. Кардамон обладает разогревающим свойством,  лечит кашель, тонизирует, стимулирует работу мозга, понижает кровяное давление. Используют целиком и молотый. На чашку достаточно 3-5 коробочек приправы. Молотые зерна засыпаются в турку, добавляется кардамон, заливается вода, ставится на огонь. Появляется пена, турку надо снять с огня, пену удалить, затем снова поставить на огонь. Повторить 3 раза, дать настояться и остыть. Молотый кардамон добавляется на кончике ножа сразу в чашку.
  • С молоком, молочными продуктами. Жидкость с добавлением молока, сгущенки, сливок обладает более мягким воздействием на слизистую. Углеводы помогают быстро зарядиться бодростью. Повышается настроение, нормализуется работа нервной системы, улучшается работа мозга, повышается внимательность. Обладает мочегонным действием. Молоко делает напиток менее крепким и возбуждающим.
  • С бадьяном. Пряность полезна при простуде, содержит в составе эфирные масла. Прочищает легкие, полезен при ангине, стимулирует выход мокроты из дыхательных путей, облегчает дыхание, обладает мочегонным действием, укрепляет иммунитет. На чашку добавляется 1 звездочка. Улучшит вкус молоко, сливки.

Заваривать питье надо правильно.

В турку насыпается сырье. Добавляется холодная вода, турка ставится на огонь. Когда начинает образовываться пена, снимают с огня. Добавить немного сливочного масла, 2-3 грамма, пряности, вернуть на огонь до образования пены. Далее разлить по чашкам. Нельзя доводить жидкость до кипения, иначе потеряется вкус и аромат.

После кофе появляется боль в горле, что делать

После питья во время ангины может появится першение, усилятся боли. Чтобы этого избежать, выпивают теплого молока или воды. Также следует уменьшить обычную дозу, заваривать не две ложки, а одну.

Употребление жидкости через трубочку снизит болевые ощущения. Если чувствуется сильный дискомфорт, то от напитка лучше отказаться, заменить его зеленым чаем, компотами, морсом.

Вред кофе

Опасно употребление при повышенной температуре, остром течении ОРВИ. Рекомендуется пить его только при слабо выраженном заболевании, чтобы не ослабить организм еще больше. Снизить придется и количество чашек, в день достаточно 1-2 стакана.

Противопоказания:

  • высокая температура;
  • гастрит;
  • повышенное кровяное давление;
  • болезни сердца;
  • сильное перевозбуждение;
  • детский возраст;
  • беременность.

Чтобы кофе приносил пользу, он должен быть натуральным, растворимый для этих целей не подойдет. Пить его следует с приправами, медом или молоком, чтобы снизить негативное влияние и улучшить полезные свойства.

Названы способы избавления от боли в горле без лекарств

https://rsport.ria.ru/20210615/gorlo-1737107101.html

Названы способы избавления от боли в горле без лекарств

Названы способы избавления от боли в горле без лекарств — РИА Новости Спорт, 16.12.2021

Названы способы избавления от боли в горле без лекарств

Вопреки распространенному мнению, при боли в горле горячий чай лишь усиливает ее. Чтобы снизить воспалительный процесс и даже вылечить горло, необходимо… РИА Новости Спорт, 16.12.2021

2021-06-15T17:33

2021-06-15T17:33

2021-12-16T20:48

зож

здоровый образ жизни (зож)

питание

мороженое

чай

здоровье

марина макиша

молоко

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/0f/1737114845_249:0:1804:875_1920x0_80_0_0_d92d0d26af172b2486df11ae059d812a.jpg

МОСКВА, 15 июн — РИА Новости. Вопреки распространенному мнению, при боли в горле горячий чай лишь усиливает ее. Чтобы снизить воспалительный процесс и даже вылечить горло, необходимо употреблять определенные чай и продукты, в эфире телеканала «Москва 24» рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.Врач заявила, что при заболевании температура чая с лимоном не должна превышать 60-70 градусов по Цельсию. В противном случае горло получит дополнительные травмы.При употреблении чая в больших количествах повышается риск бессонницы, поскольку он обладает тонизирующим действием, так как содержит достаточное количество кофеина. Специалист рекомендует пить не более трех-четырех чашек чая в день.Кроме того, Макиша отметила положительные свойства морса.Она добавила, что морсом можно прополоскать горло.Также специалист обратила внимание на то, что при простуде эффективно не употребление меда, а продуктов пчелоделия — перги, прополиса. Половина чайной ложки перги необходимо разжевать, после чего 20-30 минут нельзя ничего есть и пить.Содержащийся в чесноке аллицин также помогает снять воспаление и обладает бактерицидным эффектом. Для получения полезного вещества необходимо раздавить либо разжевать чеснок, а затем подержать его за щекой некоторое время. Помещать зубчики чеснока в нос не следует, так как он раздражает слизистую оболочку, добавила врач.Наконец, диетолог объяснила, что молоко не является полезным при больном горле из-за содержания сахара, но при этом за счет своей легкости помогает при других болезнях. Закаливание горла (употребление холодных продуктов, например мороженого) следует проводить только в здоровом состоянии.

https://rsport.ria.ru/20210613/zdorove-1736850696.html

https://rsport.ria.ru/20210612/mozg-1736734053.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/06/0f/1737114845_107:0:1814:1280_1920x0_80_0_0_d218c82ff08d76fff75250b2d63b8c06.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровый образ жизни (зож), питание, мороженое, чай, здоровье, марина макиша, молоко, чеснок

МОСКВА, 15 июн — РИА Новости. Вопреки распространенному мнению, при боли в горле горячий чай лишь усиливает ее. Чтобы снизить воспалительный процесс и даже вылечить горло, необходимо употреблять определенные чай и продукты, в эфире телеканала «Москва 24» рассказала член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

Врач заявила, что при заболевании температура чая с лимоном не должна превышать 60-70 градусов по Цельсию. В противном случае горло получит дополнительные травмы.

«При добавлении лимона в чай такой температуры свои полезные свойства, в частности, высокое содержание витамина С, он потерять не успеет», — подчеркнула диетолог.

При употреблении чая в больших количествах повышается риск бессонницы, поскольку он обладает тонизирующим действием, так как содержит достаточное количество кофеина. Специалист рекомендует пить не более трех-четырех чашек чая в день.

13 июня 2021, 17:09ЗОЖВрач назвала лучшие способы предотвращения рака

Кроме того, Макиша отметила положительные свойства морса.

«Клюква и брусника содержат хлорогеновую, урсуловую кислоту, которая обладает свойствами натуральных растительных антибиотиков. Там много антиоксидантов, которые нужны для лучшего восстановления во время болезней», — сказала врач.

Она добавила, что морсом можно прополоскать горло.

Также специалист обратила внимание на то, что при простуде эффективно не употребление меда, а продуктов пчелоделия — перги, прополиса. Половина чайной ложки перги необходимо разжевать, после чего 20-30 минут нельзя ничего есть и пить.

Содержащийся в чесноке аллицин также помогает снять воспаление и обладает бактерицидным эффектом. Для получения полезного вещества необходимо раздавить либо разжевать чеснок, а затем подержать его за щекой некоторое время. Помещать зубчики чеснока в нос не следует, так как он раздражает слизистую оболочку, добавила врач.

Наконец, диетолог объяснила, что молоко не является полезным при больном горле из-за содержания сахара, но при этом за счет своей легкости помогает при других болезнях. Закаливание горла (употребление холодных продуктов, например мороженого) следует проводить только в здоровом состоянии.

12 июня 2021, 13:30ЗОЖНазваны самые опасные для мозга продукты

Болит горло. Что делать, чтобы быстро прошло

Боль в горле – один из признаков развития воспалительного процесса в области задней стенки глотки, миндалин. Причин для этого достаточно много – общее переохлаждение организма, инфекция, аллергический фактор, чрезмерное употребление холодных напитков, мороженого, а также пересушивание или травмирование слизистой.

В зависимости от причины развития болезни и выраженности воспаления, помимо болевых ощущений человека может беспокоить озноб, насморк, затрудненное дыхание, осиплость голоса, гипертермия, недомогание, головная боль.

Чтобы быстро побороть заболевание, нужно знать, какие препараты будут наиболее эффективными в данном случае. Точно определить лечебную тактику может только врач. В медицинском центре Здоровье столицы можно обратиться за помощью к семейному врачу или отоларингологу. На основании результатов диагностики специалист даст рекомендации по лечению болезни и профилактике повторного ее развития.

Местное лечение боли в горле заключается в следующем.

  • Важной частью терапии являются полоскания. В состав растворов входят антисептические, противовоспалительные компоненты. Так, рекомендуется полоскать горло такими препаратами, как Фурацилин, Мирамистин, Ротокан, ОКИ, Хлорофиллипт, Гивалекс. В домашних условиях можно приготовить содово-солевой раствор – на 250 мл теплой воды понадобиться по 1 чайной ложке каждого компонента. При желании в готовый раствор можно добавить каплю йода (если нет непереносимости йодсодержащих лекарств). Полоскать горло рекомендуется 4 раза в сутки, желательно после еды.
  • Спреи для горла с обезболивающим, антимикробным, противовоспалительным действием — Орасепт, Биопарокс, Каметон, Тантум Верде, Стрепсилс, Гексорал. Орошать слизистую горла следует 3 раза в сутки (в промежутках между полосканиями).
  • Таблетки для рассасывания (Декатилен, Трахисан, Фарингосепт, Граммидин) – используются для временного уменьшения боли в горле.

Если причиной появления боли стали бактерии, как, например, при ангине, врачи рекомендуют прием антибактериальных средств (Амоксиклав, Флемоксин Солютаб). В случае вирусного заражения организма назначаются противовирусные средства (Арбидол, Кагоцел, Ингавирин). При повышении температуры следует принимать жаропонижающие препараты – Нимесил, Ибупрофен, Парацетамол.

Помимо приема лекарственных средств, в лечении боли в горле необходимо придерживаться общих рекомендаций по режиму, а именно:

  • пить много жидкости, что позволит уменьшить концентрацию токсинов в крови, ускорит их выведение, а также снизит температуру и предупредит обезвоживание организма;
  • употреблять «мягкую» пищу, которая не сможет дополнительно травмировать слизистую горла;
  • пить отвар шиповника, теплый чай с лимонной, медом, малиной, смородиной;
  • отказаться от курения;
  • контролировать уровень влажности воздуха в комнате – не ниже 60%, что предупредит пересушивание слизистой горла;
  • одеваться по погоде, не допуская переохлаждения, а также надевать шарф в холодное время года;
  • по возможности нужно стараться дышать через нос;
  • следует избегать помещений с кондиционером, сквозняков в жару;
  • не стоит кричать, громко смеяться, чтобы не напрягать голосовые связки.

Что касается средств народной медицины, следует осторожно относиться к новым рецептам, так как нередко развиваются аллергические реакции. Таким образом можно усугубить течение заболевания, увеличить отек тканей горла и спровоцировать появление одышки. Согревающие процедуры в области шеи проводить не рекомендуется, пока не будет известна причина болезни. При наличии инфекции, гнойного воспаления в миндалинах или горле, тепло может способствовать распространению бактерий и поражению здоровых тканей.

Последние Новости

Что происходит с телом, если вы пьете кофе каждый день или отказываетесь от него?

Несмотря на то, что в этом напитке есть неоспоримые плюсы, он подходит не всем. К тому же не злоупотребляют кофе только 10% кофеманов, остальные, как правило, выпивают в среднем четыре чашки в день, что превышает допустимую норму.

Итак, если вы откажетесь от кофе:

Ваш организм научится лучше усваивать витамины

Кофеин «убивает» витамин В, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция. А одна чашка в 150 мл тормозит усвоение кальция на целых три часа. Более того, кофеин вымывает из организма кальций, и в результате злоупотребления кофе кости становятся хрупкими.

Вы сможете избавиться от лишнего веса

Как мы уже говорили, кофеин усиливает выработку кортизола и влияет на работу надпочечников. Надпочечники работают совместно с щитовидной железой, которая заботится об обмене веществ — из-за кофе он замедляется, и вы набираете вес.

Ваш иммунитет повысится

Кофеин — не самый лучший друг нашей иммунной системы, опять же из-за щитовидной железы. Ограниченная производительность щитовидной железы приводит к ослаблению иммунитета, что становится причиной болезней. Если вы чувствуете подверженность различным заболеваниям, стоит держаться подальше от кофе, по крайней мере, пока вам не станет лучше.

У вас не будет проблем с печенью

Кофе усваивается не самым лучшим образом. Ваша печень трудится для производства энзимов, которые расщепляют кофе и метаболизируют его. Поэтому, когда энзимы необходимы для других вредных химикатов, печень вдруг может «облениться». У многих людей, пьющих кофе постоянно, «ленивая» печень.

Вы станете энергичнее

Несмотря на то, что от кофе вы чувствуете прилив сил, в конце концов это перестает работать. Кофе заставляет тело вырабатывать адреналин, и если вы пьете его постоянно, то вам с каждым разом требуется все больше и больше кофеина, чтобы организм отвечал на него с одинаковой эффективностью.

Ваше либидо усилится

И снова про щитовидную железу. Эта часть нашего организма отвечает за гормоны, которые управляют нашим либидо, например, за тестостерон. Так что, как только вы перестанете оказывать давление на щитовидную железу кофеином, вы заметите улучшения в сексуальной жизни.

Могу ли я пить кофе, если у меня ангина?

Можно пить кофе, если у вас ангина, но не переусердствуйте.

Изображение предоставлено: LightFieldStudios/iStock/GettyImages

Если у вас ангина, вы можете задаться вопросом, можете ли вы по-прежнему пить свой обычный утренний кофе. Пока вы можете переносить температуру, неважно, горячий это кофе или холодный: это нормально для боли в горле. Однако не переусердствуйте — вам захочется пить и много других жидкостей, говорят эксперты.

Подробнее: ​ Лучшие напитки при плохом самочувствии

По данным Американской академии семейных врачей (AAFP), стрептококк

, вызванный бактериями Streptococcus, может вызывать боль в горле, лихорадку и опухание шейных желез, а также другие симптомы. «Когда у вас острый фарингит, вам может не хотеться есть много, и вам может быть труднее переносить некоторые продукты», — говорит Кэролайн Уэст Пассеррелло из Питтсбурга, RDN, LDN, диетолог и представитель Академии питания и диетологии.Глотание может быть болезненным.

Тем не менее, во время болезни важно избегать обезвоживания, а это означает, что чем больше жидкости, тем лучше, говорит Пассеррелло. Несмотря на то, что в большинстве сортов кофе есть кофеин, он все же может обеспечить увлажнение, если вы не переусердствуете. По данным клиники Майо, до четырех чашек кофе с кофеином в день считается безопасным. Чай и, конечно же, вода также могут помочь вам избежать обезвоживания.

Пьете ли вы горячий или холодный кофе, зависит от того, что вы можете терпеть во время болезни, говорит Пассеррелло.

Можно также пить ароматизированный кофе, но помните о том, что вы добавляете в кофе, например, подсластители и сливки, говорит Пассеррелло, которые могут добавить калорий и сахара. Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует ограничивать содержание добавленного сахара от 25 до 36 граммов (от 6 до 9 чайных ложек) в день, в зависимости от вашего пола, назначенного при рождении.

Обратная сторона кофе, когда вы больны

Употребление кофе при ангине имеет некоторые недостатки.Во-первых, по данным клиники Майо, чашка сваренного кофе с кофеином содержит в среднем 96 граммов кофеина. Выпейте слишком много кофеина, и это может вызвать у вас беспокойство. Если у вас острый фарингит и вы хотите немного отдохнуть, кофеин может вам помешать.

Следите за потреблением кофеина, когда у вас острый фарингит, говорит Пассеррелло. Подумайте о том, чтобы перейти на кофе без кофеина (всего 2 грамма кофеина на чашку) или пить наполовину с кофеином и наполовину без кофеина.

Кофе с кофеином также может вызывать головные боли, по данным клиники Майо — еще одна вещь, которую вы, вероятно, должны избегать при ангине.Ведь вам, наверное, уже не по себе.

Подробнее: ​ 11 натуральных средств от боли в горле, по мнению врача

Лучшие продукты и напитки при ангине

Если вы больны ангиной, ешьте мягкую пищу, которая также богата питательными веществами, рекомендует Пассеррелло, например:

Если вы предпочитаете более жидкую пищу во время болезни, бульон или смузи могут обеспечить вас достаточным количеством необходимых питательных веществ, говорит Пассеррелло.

Подробнее: ​ Стрептококковая ангина: что есть, если в горле будто горит

Что нельзя есть при ангине

После отдыха, здоровой диеты с мягкими продуктами, большого количества воды и разумного количества кофе или чая вы почувствуете себя лучше в кратчайшие сроки.

Однако есть некоторые продукты, которых следует избегать при ангине. К ним относятся острые продукты, такие как семена и орехи, а также острые или кислые продукты, такие как апельсиновый сок, согласно AAFP. Все это может вызвать раздражение горла, говорит Пассеррелло.

Полезен ли кофе при боли в горле?

Иногда во время болезни просто хочется выпить чашечку горячего горячего кофе. Но полезен ли кофе при боли в горле? Для одних ответ положительный, для других однозначно нет.Так в чем разница? Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, почему кофе может или не может быть отличным выбором в дни, когда вы испытываете боль в горле.

Привет! Этот сайт поддерживается читателями, и я получаю комиссионные, если вы покупаете товары у розничных продавцов после перехода по ссылке с этого сайта.

Можно ли пить кофе при боли в горле?

Итак, можно ли пить кофе при боли в горле? Технически, да.

Выпитая чашка кофе во время боли в горле точно не отправит вас в больницу.Однако он может оказывать раздражающее действие на уже поврежденное горло.

Из-за кислой природы кофе многие считают, что кофе слишком раздражает, чтобы пить его, когда их горло плохо себя чувствует.

Сказав это, некоторым людям нравится ощущение теплого или даже холодного кофе в горле. Кроме того, многие находят напиток успокаивающим, что часто является столь необходимым чувством после плохого самочувствия.

Можно ли пить кофе при ангине?

Да, при ангине можно пить кофе.

Стрептококк связан с воспалением и бактериями в горле. Имея дело со стрептококком, важно пить как можно больше жидкости и напитков, чтобы избежать обезвоживания. Фактически, многие источники подтверждают, что как горячие, так и холодные жидкости рекомендуются для лечения симптомов болезненности при ангине.

При этом люди по-разному реагируют на кислоту, содержащуюся в кофе, поэтому для некоторых кофе может усугубить ситуацию.

Можно ли пить кофе, если у меня тонзиллит?

Да, вы можете пить кофе, если у вас тонзиллит, хотя некоторые источники рекомендуют в это время отказаться от кофеина и сахара.Часто это происходит потому, что кофеин и сахар могут спровоцировать накопление слизи, что в конечном итоге может привести к раздражению горла.

Кроме того, если в прошлом кофе с кофеином или даже кофе без кофеина вызывал у вас раздражение горла, вам определенно следует избегать употребления кофе во время выздоровления от тонзиллита.

Полезен ли кофе при тонзиллите?

Кофе может быть полезен при тонзиллите.

Аналогично вопросам типа « Полезен ли зеленый чай при диарее ?» есть много точек зрения на ответ.

Если у вас нет чувствительности к кофеину или кислоте, содержащейся в кофе, все в порядке. На самом деле, как горячие, так и холодные напитки могут быть очень успокаивающими для тех, кто страдает от тонзиллита.

Тем не менее, вы должны обязательно следовать совету своего врача относительно того, является ли кофе хорошей идеей, если вы страдаете от тонзиллита.

Горячий или холодный кофе лучше помогает при боли в горле?

В большинстве случаев как горячий, так и холодный кофе могут облегчить боль в горле.

Для многих холодные напитки и твердая пища имеют приятный вкус и вызывают приятное онемение горла, уменьшающее боль.

Для других предпочтительны успокаивающие и продолжительные эффекты горячих напитков, таких как горячий кофе или чай.

Итак, что лучше?

По данным Medical News Today, горячие напитки обеспечивают наилучший эффект с наиболее длительным эффектом. Тем не менее, мы рекомендуем использовать ту температуру кофе, которая вам подходит.

Усиливают ли горячие напитки боль в горле?

Действительно ли горячие напитки могут ухудшить положение тех, кто страдает от ангины, остается предметом горячих споров. Исследования показывают, что и горячий чай, и кофе могут быть как полезными, так и вредными, в зависимости от человека.

У некоторых кофе и чай могут вызывать обезвоживание, из-за чего организм вырабатывает больше слизи, которая затем может вызвать раздражение горла.

Для других кофе и чай обеспечивают столь необходимое облегчение и увлажнение при боли в горле, особенно в сочетании с медом.

Мы советуем выбирать то, что лучше всего подходит для вас.

Полезен ли кофе со льдом при боли в горле?

Кофе со льдом может быть полезен при боли в горле так же, как холодный лед. Тем не менее, вам следует избегать кофе со льдом, если в прошлом он беспокоил ваше горло. Вы также можете подумать о том, чтобы выпить кофе с меньшим количеством подсластителя, так как сахар в горле может в конечном итоге усугубить ситуацию.

Другие полезные напитки, такие как клюквенный сок, также могут быть полезны для горла.Эти соки в охлажденном виде могут дать тот же эффект, что и холодный кофе. И если вам интересно  h как улучшить вкус клюквенного сока , просто знайте, что именно кислота в клюквенном соке, как и в кофе, делает его таким кислым и горьким. Тем не менее, некоторые считают, что эти напитки успокаивают боль в горле.

Полезен ли черный кофе при боли в горле?

Да, черный кофе помогает при боли в горле!

Черный кофе может помочь при боли в горле, если того, кто его пьет, не беспокоит кислая природа самого кофе.На самом деле, черный кофе лучше всего пить таким образом, когда вы боретесь с болью в горле, поскольку кофе с рафинированным сахаром и молоком может в конечном итоге принести вашему горлу больше вреда, чем пользы.

Еще идея? Добавьте пару чайных ложек меда в черный кофе. Это может еще больше облегчить боль в горле.

Почему от кофе пересыхает в горле?

Может ли кофе высушить горло?

Кофе может вызывать сухость в горле по разным причинам.Хотя это еще не подтверждено исследованиями, кофе, по-видимому, оказывает обезвоживающее или сушащее действие на некоторых людей. Добавьте к этому тот факт, что кофе чрезвычайно кислый, и неудивительно, что многие люди обнаруживают, что их горло пересохло вскоре после употребления ежедневного кофе.

Часто задаваемые вопросы

Может ли от кофе отекать горло?

Кофе может вызвать отек горла, если у вас сильная аллергия на кофеин. Это известно как анафилаксия. Если вы испытываете симптомы отека горла, вам необходимо немедленно позвонить по номеру 911 или обратиться в ближайшую больницу.

Вредно ли кофе от сухости во рту?

Может быть. Поскольку в кофе много кислоты и кофеина, он может усугубить симптомы у тех, кто уже испытывает сухость во рту.

Может ли кофе помочь при боли в горле? Иногда…

Правда в том, что кофе может быть как хорошим, так и плохим при боли в горле. Это действительно зависит от человека.

Для некоторых кофеин и кислота в кофе делают его ужасным выбором для тех, кто страдает от боли в горле. С другой стороны, есть много тех, кто любит пить кофе во время болезни, так как он облегчает боль!

Мы советуем просто делать то, что вам подходит.Кроме того, обязательно следуйте указаниям своего врача в отношении любых рекомендаций, которые он или она может изложить в отношении вашей боли в горле или других различных заболеваний.

Болит горло? Вот что вы должны и не должны есть и пить — National

Вы не можете говорить, вам трудно глотать, и у вас неприятное ощущение в горле. Извините, что разбиваю вам это, но вы поймали себя на ангине.

Возможно, это не полноценная простуда, но боли в горле достаточно, чтобы вывести вас из строя по крайней мере на несколько дней, и облегчение кажется почти невозможным.

ПОДРОБНЕЕ: Вот почему Канаду может ждать ужасный сезон гриппа 2017-18 гг. ), и это может быть вызвано многими вещами, включая вирусы, дрожжи и бактерии, говорит Колледж семейных врачей Канады.

Однако вместо того, чтобы бежать в аптеку за каким-то сиропом, в вашем холодильнике и кладовой есть множество продуктов и напитков, которые могут помочь успокоить боль в горле.

История продолжается под рекламой

Но к чему тянуться – к горячему или к холодному?

По словам зарегистрированного диетолога Энди Де Сантиса, оба работают нормально, это просто зависит от человека, но ключевым моментом является употребление большого количества жидкости.

«Пить много жидкости — мудрая стратегия при болях в горле, так как увлажнение горла может помочь с точки зрения комфорта», — говорит он. «Это также поможет вам избежать обезвоживания, что является важным фактором, особенно когда вы больны.

Актуальные истории

  • Оттава вступает в заключительные переговоры о закупке истребителей Lockheed Martin F-35 – министр

  • «Рост варианта BA.2 вызывает беспокойство»: Квебек призывает к осторожности, предупреждая о «возможной» 6-й волне COVID

Держите продукты мягкими и убедитесь, что они имеют легкую для проглатывания текстуру, добавляет зарегистрированный диетолог Николь Осинга.

Некоторым могут помочь такие ингредиенты, как мед, лимон, имбирь, куркума и шалфей, но Де Сантис говорит, что нет достаточных доказательств того, что все они настолько эффективны.

«Некоторым людям могут помочь эти ингредиенты», — говорит он. «Хорошая вещь в них заключается в том, что все они безопасны в использовании, поэтому, даже если они не работают, на самом деле это не так уж важно».

ПОДРОБНЕЕ: В этом году вакцина против гриппа может быть эффективна против преобладающего штамма только на 10%

Чтобы получить больше шансов на облегчение, попробуйте чай для согревания или фруктовое мороженое, если вы предпочитаете холод.

Зародыши пшеницы и тыквенные семечки также могут облегчить состояние, так как они богаты цинком, который способствует росту клеток и иммунной системе, добавляет Осинга.

История продолжается под рекламой

Избегайте таких вещей, как алкоголь, кофеин, очень острая и кислая пища (например, помидоры и цитрусовые). Все они являются потенциальными раздражителями, которых следует временно избегать при болях в горле, говорит Де Сантис.

Кроме того, отказывайтесь от крекеров, хрустящего хлеба и других сухих закусок, пока ваше горло не почувствует себя лучше, говорит Осинга.

Кроме того, будьте осторожны с лекарственными травами, добавляет Де Сантис, так как в некоторых случаях они могут мешать лечению.

Если боль в горле сильная и не проходит более недели, Де Сантис советует обратиться к врачу.

© 2017 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

5 лучших домашних средств от боли в горле

Ваша цель: Избавиться от боли в горле. Никто не хочет иметь дело с болью, которая мешает даже говорить.Это одна из 10 основных причин, по которой люди обращаются к врачу.

Источником всей этой перхоти, скорее всего, является вирусная инфекция от простуды. Только около 10% больных дают положительный результат на стрептококк. Если боль в горле не проходит дольше пяти дней, становится трудно глотать или дышать, или температура превышает 101 градус, обратитесь за профессиональной помощью.

В противном случае боль обычно проходит сама по себе, но кто хочет ждать, чтобы почувствовать себя лучше? Эти пять домашних средств могут помочь облегчить симптомы, даже если это всего лишь на пять минут блаженства.

1. Кофе с медом

Вы слышали о меде как о натуральном средстве от кашля, особенно если его подавать с чаем. Его противомикробные свойства помогают бороться с бактериями и вирусами, говорит Тревор Кейтс, врач-натуропат из Парк-Сити, штат Юта.

Чай — это вкусный способ выпить мед, но в следующий раз вы можете выпить его с кофе. Употребление смеси кофе и меда каждые восемь часов в течение одной недели облегчало кашель, часто связанный с болью в горле, лучше, чем лекарства или плацебо, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Primary Care Respiratory Journal .И мед, и кофе могут помочь при раздражении горла, уменьшая болезненность.

2. Чесночный и сахарный сироп

Гетти Изображений

Да, это звучит ужасно, но этот домашний сироп от кашля стоит попробовать. Возьмите нарезанный сырой чеснок и добавьте мед или посыпьте нарезанный лук сахаром, — советует Жозефина Длугопольски-Гах, доктор медицинских наук, доцент кафедры внутренних болезней и педиатрии в системе здравоохранения Университета Лойолы.И лук, и чеснок обладают антимикробными свойствами, что означает, что они могут помочь при инфекциях. Сиропная суспензия обволакивает горло, облегчая першение.

Экстракт чеснока

также помог успокоить стрептококки в исследовании 2010 года. Аллицин, соединение в чесноке, может ингибировать активность стрептококков группы А, бактерий, вызывающих заболевание. «Я делал это в детстве, и это определенно помогло», — говорит доктор Длугопольски-Гач. Не ври, сначала тебе придется избавиться от запаха.

3. Костный бульон

Это модный дневной глоток — вы можете купить чашки из батончиков с костным бульоном — но он имеет потенциальную пользу для здоровья.Куриный бульон, приготовленный из костей традиционным способом, имеет несколько преимуществ.

Во-первых, его обычно пьют горячим. «Хотя теплые жидкости не обязательно вылечат простуду или грипп, они могут успокаивать горло», — говорит Кейтс. Тепло также может очищать носовые пазухи, облегчая дыхание.

Соединения в бульоне, такие как карнозин, также могут ингибировать воспалительную реакцию, вызывающую такие симптомы, как боль в горле и заложенность носа, отмечается в исследовании 2012 года, опубликованном в American Journal of Therapeutics .Кроме того, желатин в костном мозге покрывает горло, облегчая боль, говорит доктор Длугопольски-Гач.

Для получения наибольшей пользы отдайте предпочтение костному бульону вместо обычного бульона или приготовьте его дома. Купленный в магазине куриный бульон часто разбавляют водой и вообще не готовят с костями, поэтому у него не будет тех же свойств.

4. Карамель

Гетти Изображений

Леденцы от простуды обычно содержат лекарства, но не обязательно.В крайнем случае — например, когда вам нужно сесть на телефон — не пейте просто воду. Всыпьте любые леденцы.

«Конфета обволакивает горло, чтобы уменьшить чувство саднения и раздражения», — говорит Кейтс. Имейте в виду, что это краткосрочное решение. Как только конфеты закончатся, вы снова почувствуете боль, а сосать слишком много сахара — не лучшая идея, особенно если вы диабетик, добавляет доктор Длугопольски-Гах.

5. Зефирный чай

Вы прекрасно знаете, что чай — это напиток от боли в горле, но все дело в его сорте.«Одно из моих любимых средств — чай с зефиром», — говорит Кейтс.

Далеко не самая важная часть смора, чай заваривается из травы алтея. «Это слизистая трава, поэтому она обладает студенистыми свойствами, которые обволакивают ваше горло», — объясняет она. «Это также уменьшает раздражение и дает вашему телу шанс на выздоровление».

Зефирный чай можно купить отдельно и добавить несколько щепоток корицы или гвоздики для вкуса. Вы также можете найти его в популярной травяной смеси с солодкой и скользким вязом под названием «Пальто для горла», которая, по мнению некоторых людей, вкуснее, чем простая версия.Пейте несколько чашек в день для достижения лучших результатов.

Джессика Мигала Джессика Мигала — автор статей о здоровье, специализирующийся на общем оздоровлении, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Женское здоровье», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и других изданиях.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

Избегайте горячих напитков… и еще 7 советов, как быстро облегчить боль в горле

В это время года боль в горле почти неизбежна… и мы все предпочли бы обойтись без нее.

Изменения происходят по мере того, как наступают холода и появляются зимние жуки, которые, вероятно, уже были у вас.

7

Боль в горле обычно вызывается такими вирусами, как простуда и грипп, и вам может быть трудно глотать и говорить. Кредит: Getty — Contributor

Боль в горле вызывается вирусами, такими как простуда и грипп, или образом жизни, например курением.

Помимо обычного ощущения сухости и першения, боль в горле может также затруднить глотание, вызвать неприятный запах изо рта и легкий кашель, а также опухание шейных желез.

В большинстве случаев нет причин обращаться к врачу общей практики, так как боль утихнет через несколько дней после применения нескольких полезных средств.

Однако, если боль длится более недели, у вас часто болит горло, у вас повышается температура или у вас ослаблена иммунная система, вам следует обратиться к врачу.

7

Сосание чего-то холодного, например, мороженого, может облегчить воспалениеКредит: Getty — Contributor

Вот несколько полезных советов, которые помогут вам избавиться от надоедливой боли в горле.

1. Соси леденцы на палочке

Ледяное мороженое охлаждает горло и облегчает боль.

Когда у вас болит горло, оно краснеет и воспаляется.

Как и при любом воспалении, кубики льда или что-то холодное, например леденец, могут помочь уменьшить его, тем самым облегчив боль.

Это не значит, что вы можете съесть целую ванну мороженого.

И вы никогда не должны давать кубики льда детям, так как они представляют риск удушья.

7

Полоскание соленой водой помогает снизить риск зараженияПредоставлено: Getty — Contributor

2. Полоскание соленой водой

Вы, наверное, слышали это раньше.

Теплая соленая вода не только улучшает самочувствие горла, но и снижает риск заражения.

Попробуйте полоскать горло половиной чайной ложки стабильной соли, разведенной в одной чашке воды.

Но обязательно выплюньте ее в конце — глотать соленую воду будет невкусно.

7

Успокаивающая пища, такая как теплый суп и бульон, может облегчить вашу больКредит: Getty — Contributor

3. Избегайте чая и кофе

Теплые жидкости и продукты успокаивают боль в горле.

Такие вещи, как чай без кофеина, горячая вода с медом и лимоном, суп и бульон, могут помочь облегчить боль, просто пейте их, когда они теплые.

И вам следует избегать горячего чая и кофе, потому что кофеин в них может обезвоживать вас и усиливать боль.

Суп и бульон особенно хороши, если у вас проблемы с глотанием, потому что они помогают доставить в организм большое количество питательных веществ, которые помогают бороться с болезнями.

Все это может помочь при боли в горле, уменьшая заложенность в задней части горла и увлажняя голосовые связки, которые становятся сухими и придают вам хриплый голос, когда вы больны.

Если горло будет теплым и влажным, это поможет ему быстрее зажить.

7

Поддержание потребления жидкости может помочь предотвратить обезвоживание и помочь вашему организму бороться с вирусомКредит: Getty — Contributor

4.Пейте много воды

Вы знаете, что вам нужно пить много воды, когда вы плохо себя чувствуете, и боль в горле не является исключением.

Ваш организм с большей вероятностью обезвоживается, когда борется с вирусом, поэтому важно следить за тем, чтобы уровень жидкости оставался на должном уровне.

Но, как упоминалось выше, вам следует избегать употребления кофеина или алкоголя, поскольку оба они могут обезвоживать вас, увеличивая время, необходимое вашему организму для борьбы с инфекцией.

7

Курение может вызвать боль в горле и вызвать раздражение, поэтому старайтесь не курить, когда вы нездоровыКредит: Getty — Contributor

5.Бросьте курить

Как упоминалось выше, образ жизни, такой как курение, может вызвать боль в горле.

Так что, если вы курите, старайтесь не закуривать, пока не пройдет боль в горле, а отказ от курения пойдет только на пользу здоровью.

Но даже если вы не курите, существуют раздражители окружающей среды, которые могут ухудшить состояние горла, включая пассивный курение, чистящие средства и холодный воздух.

Итак, когда вы можете избегать вещей, которые раздражают ваше горло, чтобы дать ему достаточно времени для заживления.

7

Леденцы от горла содержат лекарство, помогающее обезболить горлоПредоставлено: Alamy

6. Запаситесь леденцами от горла

В местной аптеке или магазинах можно купить множество леденцов, которые облегчают боль при ангине.

Они содержат лекарство, вызывающее онемение горла, что особенно полезно, если вам трудно глотать.

Убедитесь, что вы прочитали этикетку, прежде чем начать их принимать, и никогда не давайте их детям младше четырех лет из-за риска удушья.

Если вы не хотите принимать лекарственные леденцы, попробуйте пососать леденец, сваренный вкрутую.

7. Избегайте холода

Холодный воздух может раздражать горло и усиливать боль.

Но вы можете купить устройства, которые увлажняют воздух помещения, в котором вы находитесь, чтобы вам было легче дышать.

Если вы не хотите покупать увлажнитель, вы также можете положить голову под полотенце с миской с горячей водой на несколько минут или принять долгий горячий душ.

8.Отдохнуть!

Как и при любой болезни, вашему телу нужен отдых, чтобы справиться с ней.

Даже если вы не чувствуете себя так плохо, вы должны постараться выспаться, чтобы вирус не усугубился.

В среднем взрослому человеку требуется от семи до восьми часов сна в сутки, и это еще более важно, когда ваша иммунная система работает усерднее.

Набросок Ника Фроста о мрачной реальности «мужского гриппа»

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для команды новостей The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207 782 4368


 

Может ли кофе помочь при боли в горле? (1 совет для вас)

В этом кратком руководстве мы ответим на вопрос, может ли кофе помочь при боли в горле? Мы обсудим, как справиться с привычкой к кофе в случае боли в горле. Мы также обсудим допустимый предел для кофе и некоторые советы и средства, чтобы извлечь максимальную пользу из кофе, если у вас болит горло.

Может ли кофе помочь при боли в горле?

Кофе сам по себе не может помочь при боли в горле.Наоборот, кофе потенциально может усугубить ситуацию. Подобно цитрусовым и алкогольным напиткам, кофе имеет кислый pH, который может раздражать горло. Кофе также обладает антидиуретическим эффектом и может высушивать рот. Обезвоживание может задержать выздоровление от боли в горле.

При боли в горле можно пить кофе, но свести его к минимуму и обязательно пить много воды, чтобы ускорить выздоровление.

Воздействие кофеина на боль в горле

Кофе содержит большое количество кофеина, который может вызывать сухость в горле.В случае боли в горле вам нужно избегать обезвоживания, в то время как кофе имеет противоположный эффект. Тем не менее, кофеин не оказывает одинакового воздействия на каждого человека, и уменьшение и наблюдение за его влиянием на вас может помочь вам настроить свой кофе до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше.

Влияние горячего кофе на боль в горле

Напитки нужно пить чуть теплыми. Теплые супы и напитки оказывают успокаивающее действие, разжижая слизь в горле. Однако горячая пища и жидкости будут раздражать горло и пищевод и вызывать термические повреждения слизистой оболочки вашего тракта.

При ангине и лихорадке рекомендуется отказаться от горячих напитков. Горячий кофе может вызвать повышение температуры; поэтому старайтесь пить теплые напитки, пока не почувствуете себя лучше.

Как сделать так, чтобы кофе помогал от боли в горле?

Несмотря на то, что эксперты в области здравоохранения советуют вам держаться подальше от напитков с кофеином, пока у вас болит горло, вы можете придерживаться безопасных пределов, чтобы получать суточную дозу кофеина.

Если у вас болит горло, вы можете выпить кофе, чтобы ускорить процесс выздоровления.Приготовьте свой обычный кофе и замените сахар медом.

Мед является средством от кашля и обладает антимикробными свойствами, которые ускоряют процесс лечения горла. Согласно журналу Primary Care Respiratory Journal, мед в кофе более эффективен для восстановления здоровья горла, чем лекарства или плацебо. Мед и кофе помогают успокоить горло от раздражения и болезненности и помогают вам чувствовать себя лучше.

Другие часто задаваемые вопросы о кофе, которые могут вас заинтересовать.

Может ли кофе поднять вас?

Как лечить боль в горле?

Боль в горле вызывает першение, раздражение, которое может вызывать дискомфорт наряду с другими симптомами, такими как лихорадка, озноб и тошнота.Боль в горле может быть вызвана аллергией, простудой или инфекциями. Инфекции, такие как острый фарингит, обычно не вызывают беспокойства, но если симптомы беспокоят и требуют больше времени для лечения, пришло время поговорить с врачом.

Если вам необходимо пить кофе при боли в горле, сведите потребление к минимуму. Кроме того, температура вашего кофе или любого другого напитка должна быть теплой, так как экстремальные температуры могут раздражать горло и ухудшать ваше состояние.

При ангине необходимо пить воду, соки, супы и бульоны.Это помогает, увлажняя горло и сохраняя его смазанным. Жидкости также помогают; сохраняя чистоту слизистой оболочки, промывайте горло и, следовательно, предотвращайте развитие инфекции.

Пейте много воды, отдыхайте и ешьте здоровую пищу, такую ​​как фрукты и овощи. Старайтесь воздерживаться от напитков с кофеином, пока не поправитесь.

Сколько кофе пить при боли в горле?

Согласно FDA, безопасный предел для кофе составляет 400 мг в день. В день можно выпивать от 4 до 5 чашек кофе.Однако некоторые люди более чувствительны, чем другие. Вам нужно уменьшить потребление до 2-3 чашек, если у вас болит горло.

Даже генетическая предрасположенность может повлиять на реакцию человека на кофеин. Ферменты, расщепляющие кофеин в печени, могут различаться, как и нейрорецепторы, реагирующие на кофеин. Вышеуказанные факторы могут привести к тому, что безопасная или рекомендуемая доза варьируется от одного человека к другому и даже влияет на реакцию во время болезни.

В этом кратком руководстве мы ответили на вопрос, может ли кофе помочь при боли в горле? Мы обсудили, как справиться с привычкой к кофе в случае боли в горле.Мы также обсудили допустимый предел для кофе и некоторые советы и средства, чтобы максимально использовать кофе, если у вас болит горло.

Цитаты

https://www.livestrong.com/article/553277-can-i-drink-coffee-if-i-have-strep-throat/

https://www.goodhousekeeping.com/health /wellness/a44659/лекарства от болей в горле/

Шарлотта Брук

Привет, я Шарлотта, я люблю готовить и в прошлой жизни я была поваром. Я делюсь своим опытом с рецептами на этом сайте и отвечаю на ваши вопросы о еде.

Симптомы слишком большого количества кофеина

В то время как лучшая часть пробуждения действительно может быть Folgers в вашей чашке, чрезмерное употребление кофеина также может быть вредным.

«Исследования показали, что некоторое количество кофеина может улучшить остроту ума и работоспособность в течение дня, но слишком много кофеина может негативно повлиять на ваше настроение, энергию и даже на здоровье», — говорит Эрин Палински, доктор медицинских наук, у которой есть частная практика в Нью-Джерси. Наслаждение латте, вероятно, не повредит вам и может даже принести удивительную пользу для здоровья, например снизить риск болезни Альцгеймера.

Просто имейте в виду, что, как и в случае с самыми вкусными вещами в жизни, хороших вещей может быть слишком много. «Некоторые исследования связывают высокие дозы кофе с бесплодием и повышенным риском переломов бедра у пожилых женщин», — говорит Кери М. Ганс, доктор медицинских наук, автор книги The Small Change Diet . «Если вы резко перестанете пить кофе, у вас могут возникнуть раздражительность, усталость, головные боли и даже депрессия».

Так сколько кофеина слишком много? Академия питания и диетологии рекомендует употреблять не более 300 мг в день, или количество примерно в двух или трех чашках кофе по 8 унций.Даже если вы не любитель явы, вы можете неосознанно получать кофеин из скрытых источников: спортивные напитки, добавки и даже некоторые лекарства содержат кофеин.

К скрытым источникам кофеина относятся:

  • 2 таблетки Экседрина от головной боли; 130 мг
  • Вода Vital Energy; 150 мг
  • Холодный чай Snapple на 16 унций; 42 мг
  • 1 стакан замороженного йогурта Ben & Jerry’s No Fat Fudge; 85 мг
  • 1 стакан кофейного йогурта Dannon; 45 мг
  • Корневое пиво Барка; 22 мг
  • Плитка шоколада Hershey’s, 12 мг

    Для сравнения, в одной чашке кофе весом 8 унций может быть от 125 до 150 мг.

    Хотя действие кофеина может быть разным для разных людей, вот несколько общих предупредительных признаков того, что вы, возможно, передозировали:

    1. У вас послеобеденный спад
    Если вы не можете прожить день без диетической колы, возможно, вы подсели на кофеин. «В одной банке диетической колы примерно столько же кофеина, сколько в порции эспрессо», — говорит Дэвид Дж. Клейтон, доктор медицинских наук, автор «Руководства по здоровому образу жизни». Выпив несколько банок в день, вы можете чувствовать себя приподнятым, а затем опустошенным, когда вы отойдете от кофеинового кайфа.«Кроме того, что кислотность содовой вызывает значительное снижение энергии, она может повредить зубную эмаль, если пить ее ежедневно. Ограничьте употребление диетической колы до одной в день, чтобы не упасть в стену во второй половине дня, и чистите зубы, если это возможно, после употребления содовой, чтобы снизить ее кислотность». эффект эрозии эмали

    2. Вы мочитесь оранжевым цветом
    Моча темно-желтого или оранжевого цвета является явным признаком обезвоживания. «Кофе на самом деле является мочегонным средством, которое может привести к обезвоживанию организма за счет увеличения количества мочи, из-за чего вы теряете слишком много жидкости в организме», — говорит Эми Гросс, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, CDN и клинический диетолог в пресвитерианской больнице Нью-Йорка.Кофеин обычно не вызывает обезвоживания до тех пор, пока вы не выпьете около 500 мг, поэтому вы должны быть в безопасности, если будете выпивать одну-две чашки кофе в день.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  Путеводитель по успокоению встревоженной женщины

    3. Вы не можете спать
    «Кофеину требуется от 45 минут до 1 часа, чтобы впитаться, и у него очень длительный период полураспада, то есть он задерживается в организме на несколько часов и может повлиять на ваш цикл сна», — говорится в сообщении. Молли Морган, доктор медицинских наук, владелица Creative Nutrition Solutions в Вестале, штат Нью-Йорк, и автор книги The Skinny Rules .Если вам требуется больше 30 минут, чтобы уснуть ночью, вы можете попробовать отказаться от кофеина после того, как часы пробьют 12 часов дня. чтобы увидеть, поможет ли это вам получить более спокойный сон. Это относится ко всем веществам, содержащим кофеин: потягивание зеленого чая или чая также может похитить сон, потому что оба напитка содержат кофеин. Также имейте в виду, что кофе без кофеина и чай без кофеина не свободны от кофеина: оба содержат примерно одну треть количества кофеина по сравнению с обычным видом.

    4. Вы чувствуете тревогу
    Вспотевшие ладони, учащенное сердцебиение, беспокойство и нервозность — все это указывает на передозировку кофеином.«Кофеин может усугубить стресс и депрессию, потому что он мешает транквилизирующему нейротрансмиттеру в мозге под названием аденозин», — говорит Палински. Кофеин также может действовать как стимулятор, который заставляет надпочечники выделять больше гормонов стресса, таких как адреналин, который может увеличить частоту сердечных сокращений, заставляя вас чувствовать себя более тревожно.

    5. У вас изжога
    Кислотный рефлюкс возникает, когда мышца в конце пищевода, известная как нижний пищеводный сфинктер, позволяет пище и желудочной кислоте подниматься вверх, вызывая чувство жжения под грудью.Если это произойдет с вами, причиной может быть кофеин. «Кофеин расслабляет сфинктер пищевода, что позволяет кислоте подниматься в горло», — говорит Гросс. Попробуйте полностью отказаться от кофеина, чтобы посмотреть, успокаивает ли он ваше горло.

    ДОПОЛНИТЕЛЬНО:  9 натуральных способов борьбы с усталостью

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.