Можно ли пить молоко при молочнице: что можно, а что нельзя? Меню и список продуктов

Согласно статистике ВОЗ, около 70% женщин на планете сталкиваются с вагинальным кандидозом или молочницей. Причиной заболевания является нарушение баланса микроорганизмов в микрофлоре, что создает благоприятные условия для активного развития грибка.

Кандидоз (молочница) — проявляется белыми выделениями, по консистенции напоминающими творог на половых органах. Заболевание не относят к опасным для жизни, но оно вызывает много неприятных ощущений, поскольку признаки кандидоза доставляют дискомфорт — это зуд и жжение, кислый запах.

Заметив у себя симптомы молочницы, женщине нужно обратиться к врачу, чтобы установить возбудителя заболевания и его чувствительность к антигрибковым препаратам. Параллельно врач порекомендует рецепты народной медицины от грибка и правильное питание, на фоне которого грибок будет иметь меньше шансов на выживание.

Ослабленный организм, пораженный молочницей, самостоятельно не может регулировать баланс микрофлоры. В это время неправильное питание, употребление продуктов, провоцирующих кандидоз, сделает быстрое излечение невозможным.

Молочница – заболевание, требующее комплексного подхода в терапии. Помимо приема назначенных врачом лекарств, нужно минимизировать вредные привычки и скорректировать образ жизни, обратить внимание на свой рацион.

Врач даст рекомендации, какие продукты провоцируют молочницу, а какие останавливают развитие грибковой инфекции. Соблюдая их можно быстро избавиться от симптомов и грибка. Помимо приема правильных продуктов, рекомендуется пить больше жидкости, чтобы выводить токсины, образовавшиеся в результате жизнедеятельности грибка.

Молочные продукты при кандидозе

Женщины, которые хотят соблюдать правильную диету, задаются вопросом — можно ли употреблять молочные продукты при молочнице, не вызовет ли это еще больше неприятных симптомов. Врачи сходятся во мнении, что употреблять такие продукты не только можно, но и нужно.

Все их разнообразие поможет наладить баланс микрофлоры в кишечнике, влагалище, позволит быстрее излечиться. Употреблять можно творог, простоквашу, сливочное масло, кефир, молоко, йогурт, ряженку.

Можно ли молоко взрослому человеку

Молоко активно переваривается, усваивается организмом быстро. Ферменты создают легкую субстанцию в виде простых белков, но молоко содержит и сложные белки, поэтому молоко у взрослых людей может вызвать брожение в кишечнике.

Во время лечения кандидоза молоко стоит пить тогда, когда оно прошло ферментативную переработку. Такая обработка — процесс заквашивания, в результате которого молочнокислый продукт содержит большое количество лактобактерий, которые полезны для микрофлоры. Перед покупкой молочных продуктов нужно ознакомиться с составом на упаковке. Если указано содержание молочной закваски либо молочнокислых бактерий, можно их употреблять.

Польза кисломолочных продуктов

Женщинам, заболевшим кандидозом, обязательно нужно включить в рацион разнообразные кисломолочные продукты. Это позволит снизить рост и активность грибков кандида.

Покупая кефир, йогурт и ряженку, нужно убедиться, что продукт не содержит фруктов и сахара.

Если их нет, то продукты несут однозначную пользу, поскольку:

• тормозят процесс разложения микроорганизмов, снижая интоксикацию организма;
• снижают активность патогенной микрофлоры;
• действуют губительно на кандиды;
• влияют, как антибиотики, на вредные бактерии.

Можно ли употреблять творог при молочнице

Творог – полезный продукт, о котором большинство знает с детства. Его рекомендуют часто употреблять, чтобы пополнить организм кальцием.

Помимо кальция, в твороге есть полезные аминокислоты, способные повысить защитные силы организма и помочь избавиться от грибка. Творог можно есть отдельно или со сметаной – в любом случае, польза будет огромной.

Насколько полезен йогурт

Тем, кто страдает молочницей, неоценимую помощь окажет простой йогурт. Такой продукт помогает быстро извлечь из пищи полезные вещества, пополнить запас витаминов в организме. В  йогурте есть комплекс витаминов А, В, С, защищающий организм от свободных радикалов и благотворно влияющий на слизистые оболочки. Полезные микроэлементы в йогурте нормализуют обмен веществ в организме, положительно сказываются на работе всех органов и систем.

Йогурты обладают пробиотическим свойством, подавляют рост грибков и гнилостных бактерий в микрофлоре кишечника. Ежедневное употребление йогурта помогает быстрее избавиться от молочницы и заболеваний ЖКТ – гепатита, дисбактериоза, холецистита и пр.

Врачи рекомендуют употреблять больше йогуртов  при кандидозе мочевыделительной системы, поскольку йогурты обладают слабым мочегонным эффектом.

Но не все йогурты полезны, поэтому перед покупкой нужно ознакомиться с составом продукта. Некоторые производители не добавляют в свою продукцию живые культуры бактерий, увеличивают срок годности йогурта за счет стабилизаторов и консервантов.

Чтобы улучшить вкус йогурта, в него могут добавить сиропы и ароматизаторы, которые при молочнице могут быть больше вредны, чем полезны. Лучше выбирать несладкие йогурты, которые предназначены для детей, либо готовить такой кисломолочный продукт в домашних условиях. В аптеке можно купить для этого живые закваски, инструкция подскажет, как с их помощью приготовить кефир, йогурт, творог.

Регулярное употребление кисломолочных продуктов позволит ощутить их полезное действие:

• восстанавливается микрофлора;
• в организм поступают витамины В, избавляющие от токсинов;
• организм насыщается полезными аминокислотами, повышающими иммунитет.

Натуральный йогурт хранится 5-10 дней, в зависимости от способа обработки продукта и материала, из которого изготовлена упаковка йогурта.

Кефир при молочнице

Входящая в его состав ацидофильная палочка оказывает воздействие на организм:

• нормализует работу кишечника;
• улучшает обмен веществ;
• повышает иммунитет с помощью активности лимфоцитов, борющихся с инфекцией.

Употреблять кефир при молочнице можно не только внутрь, но и наружно. К примеру, можно сделать тампон из чистой марли, пропитать кефиром и на ночь оставить его во влагалище. Утром тампон извлекают, а влагалище промывают раствором с ромашкой. Спустя 5 дней ежедневных процедур микрофлора восстановится, вредные токсины уйдут.

Кефир нужно пить не только во время лечения молочницы, но и для профилактики её появления. Во время лечения кефир помогает снизить активность инфекции в кишечнике, нормализует микрофлору и повышает защитные силы организма.

Однако чересчур налегать на кефир не стоит, поскольку патогенная микрофлора может адаптироваться к нему. Поэтому кефир нужно чередовать с другими кисломолочными продуктами – ряженкой, простоквашей.

Продукты, которые противопоказаны при молочнице

Врачи настаивают на том, что при лечении молочницы и других заболеваний соблюдение диеты является одним из факторов быстрого излечения. Если сложно разобраться, какие блюда запрещены во время молочницы, нужно постараться запомнить список основных продуктов, которые запрещены. Блюда с ними не рекомендуется употреблять.

Итак, рацион нужно пересмотреть, исключив перечисленные ниже продукты:

• алкогольные напитки (вино, водка пиво и пр.), сладкая газировка, квас и кофе. Алкоголь снижает иммунитет, а сладкие напитки создают благоприятные условия для размножения грибка;
• шоколадные конфеты, мороженое, торты – все продукты, содержащие сахар и сдобу, нужно временно исключить из меню;
• майонез, кетчуп, соевый соус. Эти продукты повышают уровень кислотности в организме, что ведет к прогрессированию болезни;
• консервированные, маринованные, жареные и копченые продукты, фаст-фуд. Такие продукты пользу организму не приносят, в большом количестве содержат вредные вещества, в том числе «скрытый» сахар. Поэтому на время лечения от них следует отказаться.

Правильное питание – залог здоровья и быстрого выздоровления от различных заболеваний. Поэтому корректировать меню целесообразно не только во время молочницы. Это поможет сохранять активную жизненную позицию, меньше болеть, находиться в хорошем настроении.

Можно ли при молочнице пить кефир и есть творог

что можно есть и что нельзя?

Молочница – это заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Больным могут назначаться средства местного использования, а также системные препараты. Но по мимо этого пациенту необходимо есть и пить, как и любому больному. Сегодня мы рассмотрим вопрос о  том, какие молочные продукты при молочнице можно и какие не желательны.

СодержаниеСвернуть

Стоит понимать, что для окончательного избавления от грибкового поражения недостаточно лишь одного применения лекарственных средств, лечебный процесс включает в себя намного больше моментов, например, должное соблюдение правил интимной гигиены, санация хронических очагов инфекции, а также корректировка рациона питания.

Правильное питание поможет затормозить или полностью приостановить активный рост дрожжеподобных грибков. Можно ли пить кефир при молочнице? А что можно сказать о твороге, сметане, а также других молочных продуктах?

Стоит отметить, что образ жизни, привычки, а также особенности питания играют немаловажную роль в развитии заболевания. Если применять лекарственные средства, но при этом продолжать употреблять продукты, которые будут «подкармливать» дрожжеподобные грибки, то все лечение может оказаться безрезультатным.

Основу питания при кандидозе должны составлять продукты питания, которые обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Например, чеснок – это природный антибиотик, который следует вводить в свой рацион не только в период обострения, но и во время ремиссии. Продукт будет повышать иммунитет и защитные силы организма смогут достойно противостоять атакам вредоносных микроорганизмов.

В период лечения лучше исключить продукты, в состав которых входят консерванты, пищевые красители или вредные добавки. Даже для здорового человека такое питание может принести вред, что тогда говорить об ослабленный инфекционным поражением организм.

Можно ли есть молочные продукты при молочнице?

Как известно, молочница вызывает неприятные симптомы, например, жжение и зуд гениталий, отек и покраснение половых органов, нарушения при мочеиспускании, боли при половых отношениях. Но одним из главных симптомов недуга является появление творожистых выделений. По своему виду такие выделения напоминают свернувшееся молоко. Означает ли это, что молочные продукты при молочнице нельзя употреблять?

Как известно, молочная продукция, в отличие от цельного молока, отличается быстрым перевариванием и усвояемостью. Когда молоко перерабатывается, под влиянием определенных ферментов получается легкая субстанция, которая состоит из простых белков.

Кисломолочную продукцию не просто можно, ее нужно употреблять при кандидозе. Такая пища населяет микрофлору полезными бактериями, которые смогу т бороться с грибковой инфекцией.

Творог при молочнице

На вопрос о том, можно ли творог при молочнице, можно ответить без тени сомнения, что можно. Вообще творог богат различными аминокислотами, которые поддерживают наш организм.

Как утверждают специалисты, он практически полностью усваивается организмом. Если кандидозу сопутствует истощение, малокровие, упадок сил, ослабление иммунитета, то рекомендовано употреблять творог с добавлением сметаны.

Следует запомнить важный момент, что абсолютно все кисломолочные продукты будут полезны в этом случае. Кефир, простокваша, несладкий йогурт, сметана при молочнице дадут положительный эффект.

Оздоровительное действие этих продуктов при кандидозе просто неоценимо. Как известно, процессы гниения в нашем организме отравляют его изнутри, а кисломолочная продукция тормозит этот патологический процесс. Кроме того, она тормозит активность патогенной микрофлоры, сводя на спад развитие недуга.

Получается, что кисломолочные продукты являются природными антибиотиками для бактерий и натуральными фунгицидными средствами для грибковой инфекции.

Йогурт при молочнице

Если заболевание не дает вам покоя, несладкий йогурт также может оказать неоценимую помощь. Дело в том, что йогурты быстро извлекают из поступившей в организм пищи питательные вещества и в дальнейшем участвуют во всех процессах.

Кроме того, йогурт – это витаминизированный продукт, например, он содержит витамин А, В, С. Употребление йогуртов поддерживает иммунитет, защищает организм от вредных радикалов, а также благотворно воздействует на состояние слизистых оболочек. Микроэлементы, входящие в состав йогуртов, улучшают обменные процессы, а также положительно влияют на важнейшие органы и системы в организме.

Йогурты – это естественные пробиотики, которые благотворно влияют на естественную микрофлору кишечника, а также подавляют рост гнилостных микроорганизмов. Именно поэтому регулярное употребление йогуртов помогает не только в лечении грибкового поражения, но и различных нарушения желудочно-кишечного тракта.

Как утверждают специалисты, йогурты обладают мочегонным действием, что может быть эффективно при лечении грибкового поражения со стороны мочевыделительной системы.

Но стоит не забывать и об опасностях. Дело в том, что далеко не все производители добавляют в йогурт живые бактерии, а для увеличения срока реализации в их состав входят консерванты и стабилизаторы. Для усиления вкуса могут добавляться сиропы, ароматизаторы, которые не принесут пользу при молочнице, а могут даже и навредить.

Лучше конечно самостоятельно приготовить йогурт, в аптечной сети продаются различные закваски. Это несложный процесс, но у вас будет стопроцентная уверенность в абсолютной натуральности употребляемого продукта.

Можете не сомневаться, регулярное употребление кисломолочной продукции поможет полностью избавиться от недуга, и на это есть как минимум три причины:

• восстановление естественной микрофлоры;
• наличие витаминов группы В позволяет быстро выводить токсины грибковой инфекции;
• наличие таких аминокислот, как альбумин и глобулин, способствует укреплению защитных сил организма.

Кефир при молочнице

Кефир – это не просто продукт, благотворно влияющий на процессы пищеварения. В его состав входит ацидофильная палочка, которая восстанавливает микрофлору.

Вообще существует много провоцирующих факторов, которые могут привести к кандидозу, сахарный диабет – это один из них. Употребление кефира поможет не только в борьбе с грибковой инфекцией, но и самой причиной – сахарным диабетом.

Показаниями к включению кефира в свой рацион являются: интоксикация, болезни пищеварительной системы, авитаминоз, стрессы, хроническая усталость и др. Польза кефира настолько велика, что практически все диетические столы включают в себя его применение. Все же длительный прием кефира также не рекомендован, иначе патогенная микрофлора может развить устойчивость к его воздействию.

Применение кисломолочных продуктов можно сочетать с другой полезной пищей при кандидозе: свежие и тушеные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, каши, яйца, морепродукты.

Стоит отметить, что есть разница в особенностях гормонального фона и состава микрофлоры у мужчин и женщин, ввиду этого мужчинам не рекомендовано в период лечения употреблять кисломолочную продукцию.

Можно ли пить молоко?

Стоит сразу же отметить, что потребление молока не провоцирует развитие кандидоза, но косвенная связь все же существует. Дело в том, что при лечении молочницы врачи рекомендуют исключить продукты питания, которые вызывают процессы брожения в организме, и молоко в том числе. Цельное молоко содержит сложные белки, поэтому организм долго его переваривает.

В отличие от грудных детей, у взрослых отсутствует специальный фермент для быстрого переваривания молока. Если же молоко ферментативно обработанное, то его можно употреблять при кандидозе

К запрещенным продуктам можно отнести сладости, фрукты, дрожжевые продукты, газированные напитки, фаст-фуды, животные жиры, майонезы, соусы, чай, кофе. Употребление этих продуктов может усилить рост и развитие дрожжеподобных грибков. На первый взгляд может показаться, что диета суровая, но это не так, пища может быть вкусной и разнообразной, но при этом полезной.

Итак, особенности питания играют большую роль в лечении молочницы. Молочные продукты при молочнице –  это «враг» дрожжеподобных грибкам, она не только избавляется от самой патогенной микрофлоры, но и воздействует на саму причину активизации патологического процесса. Соблюдайте правильное питание, придерживайтесь врачебных рекомендаций, и вы сможете забывать о молочнице раз и навсегда!

Почему творог очень полезен и питателен

Творог — низкокалорийный сыр с мягким вкусом.

Его популярность выросла за последние несколько десятилетий, и его часто рекомендуют как часть здорового питания.

Творог богат не только белком, но и важными питательными веществами.

По этим причинам он широко используется спортсменами и в программах по снижению веса.

В этой статье объясняется, почему творог так полезен для вас, и рассказывается, как включить его в свой рацион.

Творог мягкий, белый, сливочный. Он считается свежим сыром, поэтому он не подвергается процессу старения или созревания для развития вкуса.

В результате он имеет очень мягкий вкус по сравнению с выдержанными сырами.

Творог производится из творога пастеризованного коровьего молока разного уровня, включая обезжиренное, с пониженным содержанием жира или обычное молоко.

Также предлагается творог разного размера, обычно маленький, средний или большой.

Кроме того, он доступен в вариантах со сливками, взбитыми сливками, без лактозы, с пониженным содержанием натрия или без натрия.

Вы можете наслаждаться этим универсальным сыром отдельно или в качестве ингредиента в рецептах.

Краткое описание Творог — мягкий белый сыр с мягким вкусом. Это свежий сыр с разным содержанием молока и творогом.

Питательный состав творога варьируется в зависимости от уровня содержания молочного жира и количества добавленного натрия.

Одна чашка (226 граммов) обезжиренного (1% молочного жира) творога дает следующее (1):

• Калорий: 163
• Белков: 28 граммов
• Углеводов: 6.2 грамма
• Жиры: 2,3 грамма
• Фосфор: 24% от рекомендуемой суточной нормы (RDI)
• Натрий: 30% от RDI
• Селен: 37% от RDI
• Витамин B12: 59% от RDI
• Рибофлавин: 29% от RDI
• Кальций: 11% от RDI
• Фолиевая кислота: 7% от RDI

Он также имеет приличный количество витамина B6, холина, цинка и меди.

Содержание углеводов в твороге составляет около 3%. Он состоит из лактозы, молочного сахара, к которому некоторые люди не переносят.

Если вы едите большое количество творога, подумайте о покупке сыра с низким содержанием натрия или без натрия. Высокое потребление натрия повышает кровяное давление у некоторых людей, потенциально увеличивая риск сердечных заболеваний (2).

Примечательно, что белок составляет более 70% калорий в твороге.

Резюме Творог является отличным источником белка и содержит относительно мало калорий.Он также богат многими питательными веществами, такими как витамины группы B, кальций, фосфор и селен.

Приготовление творога — простой процесс. Вы даже можете сделать это дома.

Процесс начинается со свертывания молока. Для этого в теплое молоко добавляют кислые вещества, например сок лайма или уксус.

Когда кислотность молока увеличивается, творог, содержащий казеиновый белок, отделяется от сыворотки, жидкой части молока.

Когда творог затвердеет, его разрезают на кусочки и готовят, пока не станет больше влаги.Затем его промывают, чтобы удалить кислотность, и сливают, чтобы удалить влагу.

В результате получается более сладкий творог, который легко раскрошить. Наконец, для придания вкуса готовому продукту можно добавить ингредиенты, включая сливки, соль, зелень и специи.

Краткое описание Творог получают путем добавления кислоты в молоко, которая заставляет молоко свертываться. Затем творог сливают и крошат, чтобы получить конечный продукт.

Диеты для похудания часто включают творог.

Отчасти это связано с высоким содержанием белка и низкой калорийностью.

В одном исследовании участвовали люди, соблюдающие диету, включающую продукты с высоким содержанием белка, такие как творог, в течение 1 года.

Он показал, что диета помогла снизить массу тела в среднем на 2,8 кг у женщин и на 1,4 кг у мужчин (3).

Кроме того, было показано, что высокое потребление белка, такого как казеин в твороге, помогает увеличить чувство сытости (4, 5, 6).

На самом деле творог вызывает чувство сытости в такой же степени, как и яйца.

Это чувство сытости может привести к снижению потребления калорий и потере веса (5, 7).

Кроме того, творог содержит большое количество кальция.

Исследования связали кальций и другие компоненты молочных продуктов с уменьшением веса и более легким поддержанием веса, особенно в сочетании с упражнениями (8, 9, 10, 11).

Кроме того, диетический кальций связан с метаболическими процессами, которые уменьшают накопление жира и ускоряют потерю жира (10).

Резюме Творог богат белком и кальцием, оба из которых связаны с потерей веса.

Творог популярен среди спортсменов и людей, занимающихся спортом.

Благодаря высокому содержанию белка, это отличная пища для включения в свой рацион, если вы хотите нарастить мышечную массу.

В сочетании с тренировками с отягощениями диета, включающая продукты с высоким содержанием белка, может помочь вам увеличить мышечную массу (8).

Кроме того, белки в твороге особенно эффективны для наращивания мышечной массы.

Казеин составляет 80% протеина и медленно всасывается.Он так же эффективен, как и сывороточный протеин, для наращивания мышечной массы — и даже лучше предотвращает разрушение мышц из-за его более медленного всасывания (12, 13).

Казеин также способствует пролонгированному всасыванию аминокислот, что связано с увеличением способности наращивать мышцы (14, 15, 16).

Многие бодибилдеры любят есть творог перед сном. Это приводит к замедленному высвобождению аминокислот в кровь и мышцы в течение ночи, что может уменьшить разрушение мышц.

Резюме Творог богат казеиновым протеином.Казеин медленно всасывается, способствует увеличению мышечной массы и помогает предотвратить разрушение мышц.

Творог также ассоциируется с другими преимуществами для здоровья.

Может помочь предотвратить инсулинорезистентность

Инсулинорезистентность может привести к развитию диабета 2 типа и сердечных заболеваний.

Однако считается, что содержащийся в молочных продуктах кальций снижает инсулинорезистентность (9, 17).

Фактически, одно исследование показало, что употребление молочных продуктов может снизить риск инсулинорезистентности на 21% (18).

Может способствовать укреплению костей

Творог, помимо кальция, является хорошим источником фосфора и белка. Эти питательные вещества неизменно связывают с улучшением здоровья костей (19, 20, 21).

Высокое содержание селена

Порция творога на 1 стакан (226 грамм) предлагает 37% РСНП для селена. Было показано, что этот минерал увеличивает антиоксидантную защиту крови (1, 22, 23).

Резюме Творог может помочь снизить риск развития инсулинорезистентности и сердечных заболеваний.Это также может помочь улучшить здоровье костей и обеспечить антиоксидантную защиту.

Мягкий вкус и мягкая текстура творога позволяют легко добавлять его в блюда и рецепты.

Вот несколько творческих способов поесть творог:

• Блины или вафли. Смешайте его с жидким тестом вместо молока.
• Салаты. Добавляйте его в любимые салаты, чтобы получить больше белка.
• Фрукты. Смешайте с фруктами, такими как ягоды, нарезанные бананы, ломтики персика, дольки мандарина и ломтики дыни.
• Гранола. Сверху посыпьте мюсли и сбрызните медом.
• Заменитель сметаны. Подходит для замены сметаны.
• Соусы для макания. Смешайте его с соусами для макания вместо молока.
• Смузи. Смешайте его с молоком и фруктами, чтобы получился фруктовый смузи.
• Тост. Из него получается сливочный спред, богатый белком.
• Хлебобулочные изделия. Выпекать из него кексы, пирожные, хлеб или булочки.
• Заменитель Мэйо. Намажьте его на бутерброды или используйте в рецептах.
• Яичница. Это придаст яйцам дополнительную кремовую текстуру.
• Лазанья. Используйте его вместо сыра рикотта.

Резюме Творог — универсальный ингредиент, который можно добавлять в различные блюда и рецепты.

Творог — это молочный продукт, который может вызывать проблемы у некоторых людей.

Непереносимость лактозы

Содержание лактозы в сыре уменьшается с возрастом.

Поскольку творог — это свежий, незрелый сыр, он содержит больше лактозы, чем выдержанные сыры, такие как пармезан, чеддер или швейцарский.

Кроме того, в твороге может содержаться еще больше лактозы, если в творог добавить молоко.

По этим причинам творог не лучший выбор, если у вас непереносимость лактозы.

Когда люди с непереносимостью лактозы едят творог, они могут испытывать проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы, диарея и боли в желудке.

Аллергия на молочные продукты

Помимо лактозы, творог содержит казеин и сыворотку, два типа белка в коровьем молоке, на которые у некоторых людей есть аллергия.

Если у вас возникла аллергическая реакция на какой-либо молочный продукт, возможно, вы не переносите творог.

Резюме Творог может вызвать проблемы с пищеварением, если у вас непереносимость лактозы. Он также может вызывать аллергические реакции у людей, страдающих аллергией на молочные продукты или молочные белки.

Творог — творожный сыр с мягким вкусом и гладкой текстурой.

Он богат многими питательными веществами, включая белок, витамины группы В и минералы, такие как кальций, селен и фосфор.

Если вы хотите похудеть или нарастить мышцы, творог — один из самых полезных продуктов, которые вы можете съесть.

За и против, полезно ли это и многое другое

Пикантный творог — один из основных продуктов многих низкокалорийных диет. Неудивительно, что эта диета сама по себе превратилась в модную.

Творожная диета — это низкокалорийная диета с низким содержанием углеводов. Он призван помочь вам быстро похудеть. Вот взгляните на плюсы и минусы этой экстренной диеты.

Официальной версии творожной диеты нет. Это просто план питания, при котором вы едите только творог за каждый прием пищи в течение как минимум трех дней.Некоторые люди также едят свежие фрукты и овощи в умеренных количествах.

Обычно избегают употребления алкоголя, фруктовых соков, газированных напитков и других подслащенных напитков.

Плюсы творожной диеты

1. Скорее всего, вы быстро похудеете.
2. Диета проста и не требует готовки.
3. Творог с высоким содержанием белка.

Главное преимущество творожной диеты — быстрое похудание. Любая диета, сильно ограничивающая калории, обычно приводит к потере веса.Однако вы можете потерять в основном водный вес, а не жир.

Это недорого

Творог тоже недорого, и его легко найти. Большая ванна обычно стоит всего несколько долларов в продуктовом магазине. Это делает творожную диету привлекательной, если у вас ограниченный бюджет.

Удобно

Творожная диета — это удобно. Нет никаких сложных рецептов или списков покупок. Вам не нужно считать калории или баллы или взвешивать еду.

Творог портативен и легко упаковывается, поэтому его можно брать с собой на работу или в школу.

Это диета с высоким содержанием белка.

Творог с высоким содержанием белка. В одной чашке нежирного творога целых 28 граммов (г) и всего 163 калории.

Продукты с высоким содержанием белка перевариваются медленно. Это помогает дольше сохранять чувство сытости и снижает вероятность переедания.

Белок также помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и помогает наращивать мышцы. Узнайте больше о преимуществах протеина.

Итог

Если вам нравится вкус творога, вам, вероятно, понравится эта диета, по крайней мере, на короткое время.Вы можете изменить его, добавив в свои творожные блюда приправ, в том числе:

Минусы творожной диеты

1. В рационе мало разнообразия, так что вам может быстро надоесть, и вы не сможете удовлетворить свои потребности в питательных веществах.
2. Диета ограничивает калорийность и может привести к тому, что организм перейдет в режим голодания.
3. Творог не содержит клетчатки.

Как и любой ограничительный план питания, творожная диета имеет свои недостатки.

Не хватает разнообразия

Если весь день есть только творог, можно заскучать и отказаться от диеты. Это может привести к перееданию и в конечном итоге помешать достижению ваших целей по снижению веса.

Может вызвать тягу к еде

Ограничения диеты могут вызвать тягу к еде. Результаты исследования 2017 года показали, что люди с ограниченным питанием испытывают большую тягу к еде и съедают больше еды, которую они так жаждали.

Диета без клетчатки.

Творог не содержит клетчатки.Рекомендуемая суточная доза (RDI) клетчатки составляет 25 г для женщин в возрасте от 19 до 50 и 38 г для мужчин в возрасте от 19 до 50 лет. Людям старше 50 требуется немного меньше.

Диета с низким содержанием клетчатки связана с запорами, геморроем и дивертикулами.

Клетчатка помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина. Если нет медицинских причин, по которым вам нужно ограничить потребление клетчатки, важно есть как можно больше каждый день.

Возможно, вы слышали, что ваше тело переходит в «режим голодания», когда вы ограничиваете количество потребляемых калорий.Это может быть справедливо для долгосрочных диет, но вряд ли произойдет, если вы ограничите количество калорий только на несколько дней.

Однако, если вы регулярно потребляете ограниченное количество калорий и не занимаетесь спортом, ваш метаболизм может замедлиться, и потеря веса выйдет на плато.

Исследование 2015 года показало, что люди с избыточным весом, соблюдающие низкокалорийную диету без упражнений, теряют вес. У них также наблюдалось падение метаболизма, и со временем они снизили физическую активность.

Участники исследования, которые занимались спортом и придерживались низкокалорийной диеты, также похудели, но их метаболизм не замедлился.

Творог является хорошим источником некоторых витаминов и минералов, но он содержит лишь небольшое количество других или совсем не содержит.

Если вы в течение дня едите только творог, вы не получите РСНП всех питательных веществ, необходимых вашему организму для нормального функционирования. Вы можете терять энергию в течение дня, особенно если занимаетесь спортом.

Творог и натрий

Одна чашка нежирного творога содержит более 900 мг натрия. Это близко к 40 процентам RDI.Если вы съедите несколько порций в течение дня, вы быстро превысите РСНП натрия.

Слишком большое количество натрия может привести к:

Это побеждает цель быстрой потери веса — ускоренную диету.

Побочные эффекты могут быть временными, но если вы часто придерживаетесь творожной диеты и постоянно потребляете слишком много натрия, могут возникнуть серьезные проблемы, такие как:

Вы можете сократить количество калорий и жиров из своего рациона и способствовать здоровой потере веса. заменив творог другими продуктами.Вот несколько советов:

• Добавьте творог в свой утренний смузи.
• Верхний слой творога со свежими ягодами, манго или ананасом для здорового перекуса.
• Заменитель творога вместо майонеза в курином салате и салате из яиц.
• Заменитель творога для бутербродных паст, таких как майонез, или масла для тостов.
• Заменитель сыра рикотта в лазаньи творогом.
• Посыпьте творог богатыми клетчаткой зародышами пшеницы, семенами льна, семенами чиа или семенами конопли.

Если к выходным вы пытаетесь надеть свое любимое маленькое черное платье, творожная диета может помочь вам сбросить несколько лишних килограммов. Однако в долгосрочной перспективе это вредно.

Если вы хотите попробовать диету, делайте это как можно быстрее и ешьте творог с низким содержанием натрия.

Чтобы получить максимум питательных веществ, добавьте в творог свежие фрукты, измельченные орехи или семена. Также ешьте пару здоровых закусок с высоким содержанием клетчатки каждый день.

Также важно пить много воды в течение дня.

Если вы здоровы, употребление творога только в течение нескольких дней, вероятно, вам не повредит.

Если вы делаете это регулярно, все ставки отключены. Вы можете столкнуться с дефицитом питательных веществ и начать цикл йо-йо-диеты, который затрудняет поддержание здорового веса в долгосрочной перспективе.

Вместо того, чтобы использовать творог в качестве основного продукта экстренной диеты, включите его в план здорового питания, который способствует долгосрочному снижению веса и его поддержанию.

• Основной отчет: 01016, сыр творог, с низким содержанием жира, 1% молочного жира. (Н.о.). Получено с https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/16?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=35&offset=&sort=&qlookup=cottage+cheese
• Gidus, T. ( 2008, 8 июня). Белок для насыщения. Получено с http://www.healthline.com/health-blogs/diet-diva/protein-keep-you-full
• Риски для здоровья и болезни, связанные с солью и натрием. (Н.о.). Получено с http: // www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/salt-and-sodium/sodium-health-risks-and-disease/
• Персонал клиники Мэйо. (2015, 22 сентября). Пищевые волокна: необходимы для здорового питания. Получено с http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983
• Polivy, J., Coleman, J., & Herman, CP ( 2005, декабрь). Влияние депривации на тягу к еде и пищевое поведение сдержанных и необузданных едоков. Расстройства пищевого поведения , 38 (4), 301-309.Получено с http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/eat.20195/abstract
• Redman, LM, Heilbronn, LK, Martin, CK, de Jonge, L., Williamson, DA, Delany, JP, & Равуссин, Э. (2009). Метаболические и поведенческие компенсации в ответ на ограничение калорийности: значение для поддержания потери веса. PLoS ONE , 4 (2), e4377. Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2634841/

43 способа использования кефирного сыра

Заявление об отказе от ответственности:

Информация на этом веб-сайте не проверялась Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и не предназначена для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Он не предназначен для замены профессионального медицинского диагноза, лечения или даже совета. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным специалистом в области здравоохранения с вопросами о любом заболевании. Информация не заменяет медицинское или психологическое лечение.Любые результаты, представленные на этом веб-сайте, не являются гарантией, гарантией или прогнозом в отношении исхода конкретного лица для решения какой-либо конкретной проблемы. Хотя все материалы и ссылки на другие ресурсы размещены добросовестно, точность, достоверность, эффективность, полнота или полезность любой информации здесь, как и любой публикации, не может быть гарантирована. Cultured Food Life Inc. не несет никакой ответственности за использование или неправильное использование информации, содержащейся на этом веб-сайте.Мы настоятельно рекомендуем вам обратиться за профессиональной консультацией, прежде чем принимать какое-либо решение о состоянии здоровья. Вот два веб-сайта, которые могут помочь вам найти ближайшего к вам специалиста по функциональной медицине / интегративной медицине: www.acam.org и www.functionalmedicine.org

Если вы покупаете что-либо по ссылке в этом электронном письме или на веб-сайте, вы должны предполагать, что у нас есть партнерские отношения с компанией, предоставляющей продукт или услугу, которые вы покупаете, и что мы получим оплату каким-либо образом. Мы рекомендуем вам провести собственное независимое исследование, прежде чем что-либо покупать.

© 2020 Cultured Food Life — Все фотографии, блоги, иллюстрации и графический дизайн являются оригиналами, если не указано иное. Не воровать, пожалуйста.

Можно ли при молочнице есть молочные продукты: творог, йогурт, кефир

Лечение молочницы (кандидоза) требует ряд комплексных мер, ведь избавится от нее не так-то и просто. Помимо назначенных медикаментозных препаратов и параллельного использования рецептов нетрадиционной медицины, разных сопутствующих процедур, как спринцевание, требуется придерживаться правильного питания. Это значит, что о некоторых продуктах придется на период лечения забыть. Естественно, больные интересуются: можно ли есть молочные продукты при молочнице?

Прежде чем ответить на этот вопрос, следует сказать, что рацион при заболевании должен быть выстроен таким образом, чтобы максимально убрать из него, все те раздражители, которые способствуют размножению грибка Кандида. Обессиленному организму очень трудно удерживать равновесие своей микрофлоры в нормальном состоянии, а поступление в него новых порций раздражителей, способствующих увеличению числа грибка, ослабляют его еще сильнее. Это значит, что болезнь будет прогрессировать сильнее, и для ее лечения потребуется больше времени.

Молочные продукты: можно ли их при кандидозе?

Итак, можно ли есть молочные продукты при развитии молочницы? Да! Можно! И не только разрешается, а и нужно! Активные бактерии, присутствующие в них, замедляют размножение и активность грибка. Однако отправляясь в магазин за ними, будьте предельно осторожны. Старайтесь покупать молочку без красителей, сахара, стабилизаторов и кусочков фруктов. Все эти компоненты могут спровоцировать усугубления болезни. Бактерии, присутствующие в твороге, йогурте, кефире являются натуральными антифунгидными лекарствами, пагубно воздействующие на грибок Кандида и другие бактерии. Молочные продукты хорошо перевариваются и усваиваются. В рационе всегда должны наличествовать:

• Творог.
• Ряженка.
• Простокваша.
• Молоко (ферментативное).
• Сливочное масло.
• Йогурт.
• Кефир.

Пробиотики, присутствующие в кисломолочной продукции:

• Тормозят процессы разложение, тем самым предупреждая отравление организма.
• Препятствуют развитию патогенной микрофлоры.
• Уничтожают кандиды.
• Обладают антибиотическими свойствами в отношении бактерий.

Молоко

Питательная ценность молока – вне всякого сомнения, но разрешается его пить, если человек болеет молочницей? В натуральном молоке имеются сложные белки, которые очень долго перевариваются, или вообще не перевариваются ЖКТ из-за того, что у взрослого человека отсутствует особый фермент, отвечающий за его переработку (у грудных детей он имеется). Если молоко проходит ферментативную обработку (сквашивание), сложные белки преобразуются в другие — легкие, в результате всего этого, молоко приобретает нежную субстанцию. Поэтому, при кандидозе если оно и разрешается, то только вот такое, после специальной обработки. Покупая молоко, обращайте внимание на этикетку, на ней должно быть указано, что в молоке присутствует молочная закваска или молочнокислые бактерии.

Творог

Творог относится к перечню разрешенных при молочнице пищевых продуктов. Этот кисломолочный продукт, как и остальные производные молока не только можно, но и необходимо кушать при болезни. Его составляющие помогают укреплять организм, замедляют опасные процессы разложения в ЖКТ, отравляющие человека изнутри. Регулярное употребление творога при кандидозе снижает развитие патогенной микрофлоры. Молочнокислые микробы – это лекарства и антибиотики природного происхождения, которых боится молочница.

В твороге присутствуют аминокислоты, полезные для иммунной системы организма. Помимо этого, он очень легко и полностью усваивается, его рекомендуют при анемии, упадке сил, исхудании. Творог лучше употреблять со сметаной.

Йогурт

В составе йогуртов имеются витамины А, В, С, которые укрепляют защитные способности иммунитета и снижают вредное действие свободных радикалов. Йогурты ускоряют извлечение полезных веществ из поступившей в желудок еды, а также активно участвуют в жизненно важных процессах организма, проявляют благоприятное воздействие на слизистые оболочки. Микроэлементы этого кисломолочного продукта, положительно влияют на обменные реакции в организме человека, тем самым усовершенствуя работу всех его систем.

Благодаря своей пробиотической формуле, йогурты улучшают микрофлору кишечника, угнетают размножение кандид и других гнилостных бактерий. Постоянное присутствие йогурта в ежедневном рационе поможет не только быстро вылечиться от кандидоза, а также от разных болезней ЖКТ, в том числе гепатита, дисбактериоза, холецистита. Помимо этого, йогурты владеют невысокой мочегонной способностью, поэтому их рекомендуют при поражении грибком кандида мочевыделительной системы.

Отправляясь в магазин за йогуртом, будьте внимательны при его покупке. Обязательно изучите этикетку его упаковки. Проблема в том, что многие изготовители практикуют добавку живых бактерий в свою продукцию. Для продления срока сохранности йогурта, в него прибавляют разнообразные вещества и консерванты, а для улучшения его вкусовых качеств – ароматизаторы, сахар, которые абсолютно не нужны при кандидозной патологии. Натуральный йогурт хранится от 5 до 10 дней, в зависимости от своей обработки и ингредиентов, тары и производителя. Все остальные йогурты, у которых срок годности намного больше, следует избегать.

Отдавайте предпочтение не сладким йогуртам, например, специальная детская серия, либо самостоятельно сделать дома, что совершенно не сложно. Живые культуры, которые нужны для приготовления кефиров, йогуртов, творога, можно приобрести в аптеке.

Кисломолочные продукты в меню при патологии помогут убыстрить процесс выздоровления, что вполне объяснимо.

• Возрождается микрофлора в ЖКТ.
• Получение организмом достаточного количества витаминов группы B, убыстряют процесс вывода токсинов (продуктов жизнедеятельности Кандида).
• Присутствие аминокислот укрепляет возможности иммунной системы.

Кефир

Кефир – молочнокислый продукт, который отлично нормализует функции перистальтики кишечника, убивает микробы. В нем наличествует особая ацидофильная палочка, которая помогает нормализовать показатель микрофлоры, тем самым увеличивается секреция, улучшается процесс обмена. Врачи настоятельно рекомендуют пить именно кефир тем пациентам, которые страдают молочницей. Он также должен быть постоянно на столе при сахарном диабете, который зачастую является причиной развития молочницы.

Активные вещества кефира повышают защитные возможности организма, лимфоцитов. Он полезен людям, склонным к хроническим инфекционным заболеваниям или инфицированных ВИЧ. Помимо того, этот кисломолочный напиток используется еще как местное средство при кандидозе влагалища.

• Тампон пропитывают в маложирном кефире и вставляют во влагалище перед сном. Утром удаляют и производят спринцевание отваром из лекарственной ромашки. Курс лечения – 5 дней. Лечение противогрибковыми препаратами и одновременное выполнение этой процедуры восстанавливает флору, выводятся токсические вещества.

Присутствие в кефире микроэлементов и минералов, способствуют восстановлению слабого иммунитета, как одного из симптомов молочницы, лечебно влияет на ЖКТ при его патологиях. Кефир можно употреблять и для профилактики кандидоза. Его целебная польза известна давно, поэтому он присутствует во всех диетических столах.

Однако длительное употребление кефира нежелательно, патогенная микрофлора может привыкнуть к его целебному влиянию. Прием кефира лучше чередовать с каким-либо другим кисломолочным продуктом, например, ряженка, простокваша, либо делать перерывы в его приеме.
Если у человека присутствует язва желудка, то кефир, как и остальная кисломолочная продукция, противопоказано.

Что нельзя при молочнице

В заключение хотелось бы напомнить о тех продуктах, которые следует избегать при заболевании:

• Спиртные напитки.
• Кофе, квас, газированные напитки.
• Шоколад, какао, мороженое и подобные сладости.
• Майонез, кетчуп, столовый уксус,
• Копчености.
• Жареные блюда.
• Любая консервация.
• Сдобная выпечка и кондитерская выпечка.
• Пряности, приправы.

Строгое соблюдение предписаний лечащего врача, изменение своего образа жизни, правильно выстроенное питание значительно увеличат ваши шансы на быстрое выздоровление от болезни.

Диета при молочнице: список продуктов —

Молочница (кандидоз) – разновидность грибковой инфекции, которая вызывается микроскопическими дрожжеподобными грибками Candida albicans.

Все мы знаем, что из продуктов питания наш организм получает энергию, строительные вещества (белки, жиры, углеводы), витамины и минералы. Однако, пища обладает еще одним важным свойством – она так же является субстратом для полезных или болезнетворных бактерий.

Как и у всех бактерий у грибков есть свои “любимые” продукты – это продукты с высоким содержанием сахаров, крахмала, молочные продукты, дрожжевая выпечка и алкогольные напитки.

По своему влиянию на активность грибков продукты разделяются на 4 основные категории:

«Запрещенные» продукты

«Нежелательные» продукты

«Разрешенные» продукты

«Антикандидные» продукты

«Запрещенные» продукты

Запрещенные продукты, которые необходимо исключить из рациона. К этой категории продуктов относятся все продукты вызывающие и провоцирующие молочницу, они способствуют размножению грибка.

«Нежелательные» продукты

Продукты, которые желательно исключить из рациона (особенно, в период обострения молочницы), но можно употреблять в ограниченных количествах на более поздних стадиях лечения и вне периода обострения.

«Разрешенные» продукты

Продукты, которые можно употреблять при молочнице.

«Антикандидные» продукты

Продукты убивающие кандиду, которые по возможности стоит добавить в свой рацион, они помогут в борьбе с молочницей.

Овощи

Авокадо

Артишоки

Баклажан

Бобы

Брокколи

Брюква

Брюссельская капуста

Горошек

Капуста

Картофель

Квашеная капуста

Корень имбиря

Кукуруза

Листовая капуста (кале)

Лук репчатый

Морковь

Огурцы

Оливки (jumbo-super colossal)

Оливки (small-extra large)

Перец сладкий красный

Редис

Салат-латук (красный)

Свекла

Сельдерей

Сладкая картошка

Спаржа

Томаты

Тыква

Цуккини

Чеснок (сырой)

Шпинат

Ямс

Фрукты

Абрикосы

Апельсины

Арбуз

Бананы

Виноград

Грейпфрут

Груши

Дыни

Ежевика

Изюм

Клубника

Лайм

Лимон

Манго

Персики

Финики (medjool)

Фруктовые соки

Черника

Яблоки Гренни Смит

Зерновые

Амарант

Гречиха

Киноа

Кукуруза

Овсяные отруби

Просо

Пшеница

Рис дикий

Рис коричневый

Рис черный

Рожь

Спельта

Тэф

Ячмень

Семена и орехи

Арахис

Грецкие орехи

Миндаль

Мякоть кокоса

Ореховое молоко

Ореховые масла

Ореховые масла из плесневых орехов

Семена льна

Семена подсолнечника

Семена тыквы

Фисташки

Фундук

Молочные продукты

Йогурт (пробиотик)

Йогурт простой, из цельного молока

Кефир

Масло

Молоко

Молоко цельное, 3.25% жирности

Сливки

Сывороточный изолят

Сыр

Топленое масло

Белки

Анчоусы

Говядина

Индейка

Лосось (дикий)

Моллюски

Обработанное мясо

Оленина

Рыба-меч

Сардины

Свинина

Сельдь

Тунец

Цыпленок

Ягненок

Яйца

Масла и жиры

Кокосовое масло

Кунжутное масло

Льняное масло

Маргарин

Оливковое масло

Поддельные «масляные» спреды

Подсолнечное масло

Рапсовое масло

Соевое масло

Другое

Водоросли

Пищевые дрожжи

Приправы и специи

Базилик

Белый уксус

Гвоздика

Имбирь

Кайенский перец

Кетчуп

Кокосовые аминокислоты

Корица

Куркума

Майонез

Орегано

Паприка

Поваренная соль

Розмарин

Соевый соус

Соус барбекю

Тимьян

Укроп

Хрен

Черный перец

Чеснок

Яблочный уксус

Подсластители

Аспартам

Кленовый сироп

Ксилитол

Кукурузный сироп

Мед

Меласса

Сироп агавы

Стевия

Столовый сахар (сахароза)

Тростниковый сахар

Эритритол

Напитки

Зеленый чай

Квас

Комбуча

Кофе

Кофе без кофеина

Овощные соки

Содовые напитки

Травяные чаи

Фильтрованная вода

Фруктовые соки

Цикорий (напиток)

Черный чай

Энергетические напитки

Алкоголь

Алкогольные напитки

Вино

Ликёры

Пиво

Сидр

БАДы

Goldenseal

Oregon Grape

Pau d’Arco

Алоэ вера

Бутират натрия

Витамин С

Гвоздика

Имбирь

Каприловая кислота

Кокосовое масло

Корица

Куркума

Монолаурин

Орегановое масло

Прополис

Редис

Черный орех

Чеснок

Экстракт оливкового листа

Экстракт семян грейпфрута (GSE)

Эхинацея

продуктов, которых следует избегать при оральной молочнице

Клиника Майо рекомендует ограничивать употребление продуктов, содержащих сахар, поскольку они могут способствовать росту кандидоза и затруднять избавление от инфекции.

Изображение предоставлено Клаудией Тотир/Момент/GettyImages

Оральный кандидоз представляет собой грибковую инфекцию полости рта, при которой грибок, живущий в ротовой полости, разрастается и вызывает белые поражения. Есть некоторые продукты, которых следует избегать при оральной молочнице, поэтому убедитесь, что вы знаете, что есть и чего избегать.

По данным клиники Майо, кандидоз полости рта или кандидоз полости рта является результатом накопления Candida albicans в слизистой оболочке рта. Хотя этот организм обычно живет в ротовой полости, иногда он может разрастаться и вызывать белые пятна на языке или внутри щек. В некоторых случаях вы можете найти его на нёбе, миндалинах, задней стенке горла или деснах.

Оральный кандидоз чаще всего встречается у лиц со сниженным иммунитетом. Это, как правило, встречается у младенцев и пожилых людей, но может затронуть любого.Это незначительная проблема, если вы здоровы, но если ваша иммунная система ослаблена из-за состояния здоровья или лекарств, ваши симптомы может быть труднее контролировать — и они могут быть более серьезными.

Поначалу вы можете не замечать симптомов стоматита. Со временем это состояние может вызвать:

• Белые поражения на языке, щеках, деснах, миндалинах и нёбе
• Поражения, напоминающие творог
• Раздражение и болезненность, которые могут вызывать затруднения при приеме пищи или глотании
• Кровотечение при соскобе или растирании очагов поражения
• Потеря вкуса
• Сухость во рту, похожая на вату

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, у вас больше шансов заболеть молочницей, если у вас есть:

• Диабет
• Рак
• ВИЧ/СПИД
• Лекарства, вызывающие сухость во рту
• Медицинские состояния, вызывающие сухость во рту
• Необходимость использования антибиотиков или кортикостероидов
• Привычка курить

Клиника Майо заявляет, что вам следует обратиться к врачу или дантисту, если у вас или вашего ребенка появились белые пятна во рту.Поскольку молочница обычно не наблюдается у здоровых детей старшего возраста, подростков или взрослых, важно обратиться к поставщику медицинских услуг, чтобы определить, необходимо ли дополнительное обследование. Вашему врачу может потребоваться проверить наличие основных заболеваний, которые могут вызвать ваши симптомы.

У здоровых детей и взрослых иммунная система работает, чтобы предотвратить вторжение вредных бактерий в ваши ткани, поддерживая баланс между хорошими и плохими бактериями, которые живут внутри вашего тела.Иногда эти защитные механизмы дают сбой, что приводит к увеличению количества спор кандиды, уступая место кандидозной инфекции полости рта.

​ Подробнее: ​ Стоит ли есть йогурт, если у меня молочница?

Есть много продуктов, которых следует избегать при молочнице во рту. Во время инфекции может быть трудно есть. В любом случае, после посещения врача, чтобы получить противогрибковые препараты для лечения этого состояния, вам следует подумать о внесении изменений в рацион, чтобы уменьшить тяжесть молочницы и помочь предотвратить ее повторное появление.

Клиника Майо рекомендует ограничить употребление продуктов, содержащих сахар, поскольку они могут способствовать росту кандидоза и затруднять избавление от инфекции.

Согласно обзору, опубликованному в декабре 2015 года в журнале Frontiers in Microbiology , несбалансированное потребление углеводов, рафинированного сахара и молочных продуктов с высоким содержанием лактозы может способствовать росту кандидоза. Эти продукты снижают уровень pH во рту.

В обзоре также указывается, что у больных хроническим кандидозом часто не хватает питательных веществ, включая незаменимые жирные кислоты, витамин А, витамин В6 и фолиевую кислоту.У них также может быть дефицит цинка, магния и селена.

Основываясь на этой информации, продукты, которых следует избегать при оральной молочнице, включают:

• Сладкие напитки, конфеты, печенье и пирожные
• Фрукты с высоким содержанием сахара, такие как бананы, виноград и инжир
• Молоко, сыр и другие молочные продукты с высоким содержанием лактозы (некоторые сыры не содержат лактозу)
• Белая мука и хлеб и любые другие продукты, содержащие глютен (глютен может способствовать воспалению у людей с непереносимостью или аллергией)
• Заменители сахара, такие как мед, патока, кленовый сироп, кукурузный сироп и аспартам
• Обработанное мясо
• Приправы, такие как соус для барбекю, соевый соус, кетчуп и майонез, так как они часто содержат добавленный сахар
• Заменители сливочного масла, такие как маргарин и соевое масло, из-за высокого содержания в них насыщенных и гидрогенизированных жиров

​ Подробнее: ​ Что вызывает белый налет на языке?

Много говорят о диете, очищающей от кандидоза, которая должна очищать организм от токсинов и способствовать предотвращению чрезмерного роста кандидоза.Однако, по данным клиники Майо, существует мало доказательств того, что такая диета помогает лечить или предотвращать кандидозную инфекцию.

На официальном веб-сайте Candida Diet говорится, что этот подход является низкосахарным и противовоспалительным, с целью улучшения здоровья кишечника и устранения сахаров, которые способствуют росту кандиды. Этот план питания в основном основан на некрахмалистых овощах, фруктах с низким содержанием сахара, безглютеновых злаках, ферментированных продуктах и ​​некоторых молочных продуктах.

Замените продукты, которых следует избегать, продуктами из списка диеты против кандидоза, например:

• Ферментированные продукты, такие как йогурт, квашеная капуста, кимчи и чайный гриб
• Фрукты с низким содержанием сахара, такие как черника, лимон и лайм
• Киноа и другие псевдозерновые, такие как гречиха
• Нежирный белок, такой как курица и рыба
• Яйца
• Травы и специи
• Стевия
• Сахароспирты, такие как ксилит и эритрит
• Вода
• Травяной чай
• Кофе с цикорием
• Матча

«Возможно, продукты» — это продукты, которых следует избегать при молочнице во рту, но в небольших количествах они могут подойти для кандидозной диеты.К ним относятся:

• Фасоль
• Свекла
• Кукуруза без ГМО
• Ямс
• Тыква
• Картофель
• Горох
• Клубника
• Арбуз
• Груши
• Персики
• Апельсины
• Яблоки
• Ежевика
• Амарант
• Коричневый рис
• Дикий рис
• Черный рис
• Говядина
• Оленина
• Баранина
• Арахис
• Фисташки
• Ореховое масло
• Ореховое молоко
• Грецкий орех
• Кофе
• Зеленый чай
• Овощной сок

Некоторые из них могут не беспокоить людей, но другие могут ухудшить ваши симптомы.Вам просто нужно попробовать их и посмотреть, как отреагирует ваше тело, прежде чем решить, следует ли оставить их в своем рационе или исключить их из своего рациона.

Если вы решите попробовать диету для очистки от кандидоза, вы можете заметить улучшение различных симптомов. Если вы перестанете есть сахар и продукты из белой муки, вы в конечном итоге откажетесь от большинства обработанных продуктов, которые содержат много калорий и мало питательных веществ.

Таким образом, ваш рацион будет намного богат цельными продуктами и зерновыми, и вы, возможно, почувствуете себя лучше в целом.Вы даже можете почувствовать некоторую потерю веса в качестве побочного эффекта. Это, а не остановка роста дрожжей в желудочно-кишечном тракте, вероятно, является самым большим преимуществом соблюдения диеты для очистки от кандидоза.

У меня молочница. Можно ли давать ребенку свое сцеженное молоко? • KellyMom.com

Келли Боньята, BS, IBCLC

Candida albicans представляет собой одноклеточный грибковый организм, широко распространенный в окружающей среде и обычно безвредно живущий во рту, желудочно-кишечном тракте, коже и влагалище.При определенных условиях (незрелая или ослабленная иммунная система, поврежденная кожа, гормональные изменения, прием антибиотиков или кортикостероидов и т. д.) может произойти избыточный рост кандидоза, что приводит к различным формам кандидоза, включая молочницу полости рта, дрожжевую опрелость, молочницу на сосках/грудях. , дрожжевой вагинит и зуд спортсмена.

Использование свежего или охлажденного молока при лечении молочницы

Пока вы и ребенок лечитесь от молочницы, ваше охлажденное и свежее молоко можно без проблем давать ребенку.

Помните, что рекомендуется продолжать лечение молочницы в течение одной-двух недель после исчезновения всех симптомов молочницы (Amir 2002).

Использование замороженного молока при лечении молочницы

Молоко, замороженное во время лечения молочницы, можно без проблем давать ребенку, пока вы еще лечитесь от молочницы.

Многие источники рекомендуют матерям не замораживать сцеженное молоко для последующего использования при лечении молочницы. Мы знаем, что замораживание дезактивирует дрожжевые грибки, но не убивает их (Rosa 1990), поэтому существует теоретический риск того, что молоко, сцеженное во время вспышки молочницы, может повторно заразить ребенка позднее. Однако , не было проведено исследований, которые бы сказали нам, действительно ли это размороженное молоко является проблемой.

Что говорят справочники?

Per Riordan в Грудное вскармливание и лактация человека (2004, стр. 259):
«Неясно, следует ли сохранять и замораживать сцеженное молоко матери с кандидозом для последующего использования. Замораживание деактивирует дрожжи, но не убивает их».

Пер Морбахер в «Простые ответы на вопросы о грудном вскармливании» (2010, стр.655):
«Исследования показывают, что замораживание не убивает дрожжи (Rosa 1990). Предложите матери давать ребенку любое молоко, которое было сцежено и сохранено во время вспышки молочницы, пока ребенок проходит лечение. Если это невозможно, предложите ей прокипятить его, чтобы убить дрожжи, прежде чем давать ребенку».

Per Wilson-Clay and Hoover в Атлас грудного вскармливания (2002, стр. 58):
«Молоко, сцеженное во время дрожжевой инфекции, возможно, может быть источником повторного заражения. Замораживание не уничтожает дрожжи.

Per Newman and Pitman in The Ultimate Breastfeeding Book of Answers (2000, стр. 149):
«Выбрасывать замороженное молоко, собранное в то время, когда у матери есть проблемы с C. albicans , мне кажется ужасной растратой. Хотя замораживание молока не убивает этот организм, вполне вероятно, что, учитывая противогрибковые факторы в грудном молоке, грибок останется в форме, не вызывающей проблем».

Как материнское молоко может защитить ребенка от молочницы?

Материнское молоко действительно может помочь защитить ребенка от чрезмерного роста кандидоза, поскольку некоторые исследования показали более высокую заболеваемость молочницей у детей, находящихся на искусственном вскармливании (Zollner 2003, Hoppe 1997).Компоненты грудного молока, включая sIgA и лактоферрин, активны в отношении Candida albicans (Riordan 2004, Morrill 2003, Andersson 2000, Goldman 1998). На самом деле, поскольку грудное молоко ингибирует рост кандиды, может быть трудно культивировать кандиду в молоке без использования специальных методов (Morrill 2003). Кроме того, грудное молоко способствует росту «хороших бактерий», таких как лактобациллы, в желудочно-кишечном тракте ребенка, что помогает ограничить рост грибков (Riordan 2004). Эти врожденные механизмы защиты от чрезмерного роста кандиды могут помочь предотвратить молочницу у здорового ребенка, который пьет сцеженное молоко, содержащее кандиду, от предыдущей вспышки.

Замороженное сцеженное молоко должно по-прежнему защищать от чрезмерного роста кандиды. Лактоферрин и sIgA являются двумя основными компонентами молока, активными против кандидоза, и активность как sIgA, так и лактоферрина в грудном молоке не изменилась после 3 месяцев замораживания при -15°C (май 2005 г.).

Какие у меня есть варианты?

Если вам необходимо использовать сцеженное молоко во время лечения молочницы, лучше всего использовать свежее или охлажденное молоко (или молоко, замороженное во время лечения молочницы).Если возможно, сохраните замороженное молоко «без молочницы» на потом и избегайте замораживания молока до тех пор, пока не закончится лечение молочницы.

Если во время лечения молочницы вы сцеживаете дополнительное молоко, не выбрасывайте его. Пометьте молоко, чтобы вы знали, что оно было сцежено во время вспышки молочницы, а затем заморозьте его.

Как отмечалось выше, молоко, замерзшее во время вспышки молочницы, может не представлять опасности для здорового ребенка.

Если вы хотите еще больше снизить риск использования замороженного молока во время вспышки молочницы:

• Одним из вариантов является разбавление размороженного «молочницы» путем смешивания его с молоком, сцеженным в разное время.
• Другим вариантом является термическая обработка размороженного «молочницы» для уничтожения большинства или всех присутствующих кандид.

• По Амиру и Гуверу в Кандидоз и грудное вскармливание (стр. 3) и по шансам в Кандидоз и кандидоз: обзор и библиография , 2-е изд. (стр. 14), кандида обычно погибает в течение нескольких минут при температуре 122°F (50°C).
• Морбахер и Сток в Книга ответов по грудному вскармливанию (стр. 483) предлагают нагревать молоко до кипения (212°F/100°C).
• Другие предлагают кипятить молоко, доводя его до температуры чуть ниже кипения. Как ошпарить молоко : нагрейте молоко в кастрюле на среднем или слабом огне, периодически помешивая, пока молоко не начнет кипеть и по краям кастрюли не начнут образовываться маленькие пузырьки; снять с огня.
• Эти высокие температуры убивают большую часть антител в молоке, но это термически обработанное молоко по-прежнему гораздо более питательно, чем детская смесь.

Дополнительная информация

Дрозд @

Каталожные номера

мая JT.Таблица 7: Влияние термической обработки или хранения на антимикробные факторы в грудном молоке. Из: Молекулярная вирусология: таблицы антимикробных факторов и микробных контаминантов в грудном молоке. Доступно по адресу: http://www.latrobe.edu.au/microbiology/table7.html. По состоянию на 13 марта 2005 г.

Вамбах К., Риордан Дж. Грудное вскармливание и лактация человека. 5-е изд. Бостон и Лондон: Джонс и Бартлетт: 2015.

Морбахер Н. Грудное вскармливание. Простые ответы. Техас: Издательство Хейл; 2010: 652-655.

Золльнер М.С., Хорхе А.О. Кандида виды. появление в полости рта младенцев, находящихся на грудном вскармливании, а также во рту и груди их матерей. Бюстгальтеры Pesqui Odontol. 2003 г., апрель-июнь; 17(2):151-5.

Моррилл Дж. Ф., Паппагианис Д., Хайниг М. Дж., Лоннердал Б., Дьюи К. Г. Обнаружение Candida albicans в грудном молоке. Дж. Клин Микробиол. 2003 г., январь; 41 (1): 475-8.

Амир Л., Гувер К. Кандидоз и грудное вскармливание. Консультант по грудному вскармливанию, вторая серия, раздел 6. Шаумбург, Иллинойс: Международная лига Ла Лече; 2002.

Уилсон-Клэй Б., Гувер К. Атлас грудного вскармливания. 6-е изд. Лактньюс Пресс; 2017.

Ньюман Дж., Питман Т. Полная книга ответов о грудном вскармливании. Гармония; 2006

Andersson Y, Lindquist S, Lagerqvist C, Hernell O. Лактоферрин отвечает за фунгистатический эффект грудного молока. Ранний Хам Дев. 2000 г., август; 59 (2): 95–105.

Heinig MJ, Francis J, Pappagianis D. Кандидоз молочных желез у кормящих женщин. Дж. Гум Лакт. 1999 дек; 15 (4): 281-8.

Лоуренс Р. и Лоуренс Р.Грудное вскармливание: Руководство для медицинских работников, 8-е изд. Сент-Луис: Мосби, 2015: 457–459, 682.

Гольдман А.С., Чеда С., Гарофало Р. Эволюция иммунологических функций молочной железы и постнатальное развитие иммунитета. Педиатр Рез. 1998 г., февраль; 43 (2): 155–62.

Hafner-Eaton C. Молочные дрожжи. Акушерство сегодня. 1997; 42: 37-39, 68-69, 71.

Хоппе Дж. Э. Лечение орофарингеального кандидоза и кандидозного пеленочного дерматита у новорожденных и детей грудного возраста: обзор и переоценка.Pediatr Infect Dis J. 1997 Sep;16(9):885-94.

Никава Х., Самаранаяке Л.П., Теновуо Дж., Панг К.М., Хамада Т. Фунгицидное действие лактоферрина человека на Candida albicans и Candida krusei. Arch Oral Biol. 1993 декабрь; 38 (12): 1057-63.

Роза С. и др. Дрожжи из грудного молока, собранные в Рио-де-Жанейро, Бразилия. Rev Microbiol 1990;21(4):361-63.

Коэффициенты ФК. Кандида и кандидоз: обзор и библиография. 2-е изд. Лондон: Байьер Тиндалл; 1988.

Рашид С., Коллинз М., Корнер Дж., Мортон Р.С.Выживание Candida albicans на ткани после стирки. Бр Дж. Венер Дис. 1984 г., август; 60 (4): 277.

Продукты, которые следует есть и избегать, чтобы остановить молочницу, дрожжевые инфекции

Большинство женщин в какой-то момент испытывают дискомфорт от молочницы — чрезмерного роста дрожжей Candida. Может ли изменение того, что вы едите, облегчить симптомы?

Признаки кандидоза или молочницы — чрезмерного роста дрожжей Candida — слишком хорошо знакомы многим.

Женщины особенно подвержены этой проблеме: по некоторым оценкам, до 75% из них страдают молочницей в какой-то момент своей жизни.

Candida — это естественный грибок, и когда он находится в равновесии, он не вызывает никаких проблем. Но когда этот баланс нарушается, это вызывает чрезмерный рост Candida во рту, горле или вагинальной области.

Признаки и симптомы молочницы

Во рту и горле типичные признаки молочницы включают белые пятна на щеках, языке, нёбе и горле.

Покраснение, болезненность, ощущение хлопка во рту, потеря вкуса и некоторая боль при еде или глотании также могут быть индикатором.

В области влагалища инфекция может вызывать раздражение, зуд во влагалище и вульве и болезненность.

Секс может стать болезненным, и у женщин также могут быть густые выделения, похожие на творог, говорит дерматолог Jean Hailes доктор Таня Бол.

Что вызывает молочницу?

«Ряд ситуаций может вызвать молочницу или кандидоз», — говорит доктор Бол.

«Он может возникнуть после курса антибиотиков и может обостриться через неделю после менструации, потому что гормоны меняются и позволяют Candida расти.Если вы больны и ваша иммунная система поражена, это также может привести к избыточному росту».

Вы также можете быть более склонны к молочнице во время беременности, если у вас неконтролируемый диабет или если вы принимаете противозачаточные таблетки или гормональную терапию, повышающую уровень гормона эстрогена.

Как лечить молочницу

Если вы подозреваете, что у вас молочница, обратитесь к своему терапевту, который при необходимости может выписать лекарства — жидкость для полоскания рта или леденцы от молочницы полости рта, а также крем или таблетки от вагинальной молочницы.

Некоторые эксперты считают, что диета также может помочь справиться с этой инфекцией.

Как соблюдать диету против кандидоза

Врач-диетолог д-р Аника Руф говорит, что антикандидозные диеты исключают сахар, потому что некоторые исследования на животных показывают, что простые сахара, такие как глюкоза, сахароза и фруктоза, приводят к более быстрому росту Candida.

«Антикандидозные диеты также исключают белую муку, дрожжи и молочные продукты», — говорит доктор Руф из диетологов Австралии.

Продукты для кандидозной диеты:

• Постная курица, рыба и мясо
• Некрахмалистые овощи, такие как спаржа, брокколи, ростки фасоли, морковь, цветная капуста, огурцы, баклажаны, грибы, салатная зелень, помидоры и цуккини
• Полезные жиры, такие как авокадо, яйца, орехи и оливковое масло холодного отжима
• Ферментированные продукты, такие как йогурт и квашеная капуста
• Фрукты с низким содержанием сахара, такие как черника, клубника, киви, грейпфрут и арбуз
• Зерновые, такие как просо, лебеда и овсяные отруби
• Подсластители, такие как стевия и ксилит
• Травяные чаи и напитки без кофеина

Продукты, которых следует избегать при кандидозной диете:

• Фрукты с высоким содержанием сахара, такие как бананы, финики, виноград и манго
• Пищевые продукты, содержащие пшеницу, рожь и ячмень
• Масло канолы, подсолнечное масло и маргарин
• Сыр, молоко и сливки
• Арахис, кешью и фисташки
• Сахар и искусственные подсластители, такие как аспартам, агава, тростниковый сахар, кукурузный сироп и мед
• Кофе, энергетические напитки, фруктовые соки, пиво, вино и спиртные напитки

«Это здоровая диета, потому что она исключает консерванты, рафинированный сахар и продукты, которые не нужны нашему организму, поэтому она может помочь улучшить ваше общее состояние здоровья и улучшить вашу способность бороться с кандидозом», — говорит доктор Бол.

«Но одной диеты недостаточно, чтобы решить проблему, и нет ничего, что можно было бы съесть специально, чтобы избавиться от инфекции».

И доктор Руф добавляет, что диеты, которые утверждают, что уменьшают чрезмерный рост Candida и его симптомы, могут быть ограничительными, и поэтому их трудно поддерживать в течение длительного времени.

Они также ограничивают группы продуктов питания, что может привести к дефициту питательных веществ, говорит она.

Эксперты рекомендуют обратиться к врачу общей практики для лечения, если у вас есть симптомы молочницы.

Автор Сара Маринос.

Что есть для лучшего управления

Практики альтернативной медицины часто утверждают, что с помощью диеты можно вылечить или предотвратить кандидоз — наиболее распространенную причину молочницы (вагинальный кандидоз) и кандидоза полости рта (оральный кандидоз).

Несмотря на отсутствие клинических данных, подтверждающих это предположение, диеты Candida стали невероятно популярными в последние годы, в основном среди людей с рецидивирующими вагинальными дрожжевыми инфекциями.Диета Candida делает упор на ограниченное потребление сахара и углеводов — двух диетических компонентов, которые, как считается, «подпитывают» острую инфекцию Candida albicans .

Преимущества

Ваше тело кишит микроорганизмами, в том числе грибками, известными как дрожжи. Большинство из них безвредны, а некоторые даже полезны для вашей иммунной системы. Но также возможно иметь слишком много хорошего. Более 100 различных видов дрожжей могут жить в вашем теле и на его поверхности, из которых 15 или около того вызывают инфекцию.

Candida естественным образом живет в организме человека, но может разрастаться, когда иммунная система слаба, образуя плотные колонии на слизистых тканях рта или влагалища. Когда иммунная система ослаблена, вирус может проникать в отдаленные органы, включая горло и легкие, или распространяться в кровоток, нанося серьезный вред.

Поэтому важно сделать все возможное, чтобы справиться с чрезмерным ростом Candida , если это произойдет. Но если вы решите сделать это, попробовав диету Candida , знайте, что в настоящее время мало доказательств в поддержку ее использования.

Кроме того, теория о сахаре и углеводах, стимулирующих рост дрожжей, не касается основной причины кандидоза, а именно истощения иммунной системы и/или внешних сил, которые изменяют баланс естественной флоры рта и влагалища.

Несмотря на заявления о том, что диета Candida может «стимулировать» иммунный ответ, пока нет никаких доказательств того, что диета сама по себе может усилить иммунный ответ до такой степени, чтобы нейтрализовать инфекцию Candida .

Это не означает, что диета бесполезна для людей с дрожжевой инфекцией или молочницей. Здоровое, сбалансированное питание играет центральную роль в сильном иммунном ответе в сочетании с регулярными физическими упражнениями, достаточным количеством сна и управлением стрессом.

В то же время нужно смотреть на факторы, повышающие риск кандидоза, некоторые из которых легче контролировать, чем другие. Это включает:

• Применение антибиотиков
• Сниженный иммунитет (например, у реципиентов трансплантированных органов, ВИЧ-инфицированных или проходящих противораковую терапию)
• Использование оральных контрацептивов или гормональной терапии
• Применение пероральных или ингаляционных кортикостероидов
• Плохо контролируемый диабет
• Беременность
• Ношение зубных протезов

Многие из них нарушают естественный баланс вагинальной или ротовой флоры, в то время как другие истощают иммунные клетки, необходимые для контроля роста дрожжей.Таким образом, хотя диета может помочь поддерживать сильную иммунную систему, она вряд ли поможет преодолеть множество состояний, вызывающих инфекцию Candida .

С учетом сказанного, ряд небольших исследований показал, что диетические изменения могут быть полезны людям с повышенным риском кандидоза.

Если вы склонны к рецидивирующим дрожжевым инфекциям или кандидозному стоматиту, важно обратиться к врачу, чтобы определить основную причину. Рецидивирующий кандидоз нельзя считать «нормальным» ни при каких обстоятельствах.

Как это работает

Теория, лежащая в основе диеты Candida , предполагает, что полный отказ от сахара и других продуктов лишит дрожжи топлива, необходимого для роста. Эта концепция понятна, учитывая то, как дрожжи используются в выпечке или производстве пива. Сахар «питает» дрожжевые клетки, позволяя им размножаться гораздо быстрее.

Альтернативные практики утверждают, что те же самые принципы могут быть применены в медицине, где избыточное потребление сахара способствует росту Candida , а ограничение сахара подавляет его.

Сахар

Наиболее широко обсуждаемым аспектом диеты Candida является строгий отказ от сахара. Это может быть особенно актуально для женщин с диабетом, у которых на 63% больше шансов заразиться молочницей, чем у женщин без диабета, согласно исследованию 2014 года, опубликованному в Медицинском журнале Сан-Паулу. 

Сахарный диабет – это заболевание, характеризующееся ненормальным повышением уровня сахара (глюкозы) в крови. Хотя дрожжевые грибки обычно не обнаруживаются в кровотоке (за исключением инвазивного кандидоза у людей с поздними стадиями ВИЧ), любое повышение уровня сахара в крови может изменить концентрацию глюкозы во рту и влагалище, способствуя росту дрожжевых грибков.

При этом возникновение кандидоза у людей с диабетом обусловлено не столько потреблением сахара, сколько невозможностью исправить дисфункцию, приводящую к повышению уровня сахара в крови (гипергликемия). Это включает недостаточное производство инсулина и/или резистентность к действию инсулина.

В то время как отказ от сахара может снизить риск гипергликемии у людей с диабетом (и, в свою очередь, риск кандидоза), потребление сахара по своей сути не приведет к повышению уровня глюкозы во рту или во влагалище, если уровень глюкозы в крови ниже нормы. контроль.

В настоящее время имеется мало убедительных доказательств того, что ограничение сахара либо предотвратит, либо облегчит инфекции Candida у людей без диабета.

Углеводы

Сторонники диеты Candida часто утверждают, что углеводы способствуют развитию кандидоза не меньше сахара. Утверждение основано на популярном (и чрезмерно упрощенном) убеждении, что «углеводы превращаются в сахар».

Хотя верно то, что углеводы расщепляются на более мелкие молекулы сахара, называемые моносахаридами, реакция организма на эти молекулы может быть разной.Различные продукты имеют разные значения гликемического индекса (ГИ), а это означает, что некоторые продукты вызывают значительное повышение уровня сахара в крови, а другие нет.

Более того, молекулы сахара не просто мигрируют в рот или влагалище, или чем больше вы едите. Некоторые из них будут сожжены для немедленной энергии, некоторые будут сохранены для энергии в будущем, а другие будут выведены из организма, чтобы уровень сахара в крови не повышался слишком высоко.

Короче говоря, если у вас нормальный уровень инсулина и нормальная толерантность к инсулину, у вас не будет аномально высокого уровня сахара ни в крови, ни в тканях слизистых оболочек.

Это не означает, что есть слишком много углеводов (особенно простых углеводов, таких как рафинированный сахар) — это хорошо. Чрезмерное потребление сахара и продуктов с высоким ГИ увеличивает риск развития диабета 2 типа и способствует ожирению.

В соответствии с рекомендациями по питанию для американцев на 2020-2025 годы добавленный сахар должен составлять менее 10% от ежедневного потребления калорий. Для ежедневной диеты в 2000 калорий это составляет менее 4 столовых ложек в день из всех источников пищи.

В настоящее время практически нет доказательств того, что ограничение углеводов или использование низкоуглеводной диеты оказывает какое-либо влияние на заболеваемость или тяжесть инфекции Candida .

Пробиотики

Использование пробиотиков для лечения дрожжевых инфекций является спорным. Хотя пробиотики работают, увеличивая количество бактерий, полезных для влагалища и желудочно-кишечного тракта, их способность предотвращать или лечить кандидоз является предметом споров.В то время как многие исследования предполагают, что ежедневный прием пробиотиков может немного улучшить дисбаланс, который приводит к дрожжевым инфекциям, другие этого не делают. Исследование 2009 года в Letters of Applied Microbiology показало, что некоторые пробиотические штаммы Lactobacillus усиливают действие противогрибковых препаратов ( как флуконазол), используемый для лечения дрожжевых инфекций. Однако не было никаких доказательств того, что штаммы могут достигать такого же эффекта сами по себе.

Обзор 2017 года в Кокрейновской базе данных систематических обзоров пришел к выводу, что пробиотики могут улучшить краткосрочное излечение и частоту рецидивов у женщин с дрожжевыми инфекциями, но признал, что качество текущих исследований «от низкого до очень низкого».»

Глютен

Некоторые планы диеты Candida выступают за ограничение употребления пшеницы, рекомендация, истолкованная некоторыми как означающая, что безглютеновая диета может помочь предотвратить дрожжевые инфекции.

В настоящее время нет доказательств того, что пшеница и продукты, содержащие глютен, способствуют чрезмерному росту дрожжей или повышают риск кандидоза. Если у вас нет целиакии, нет необходимости придерживаться безглютеновой диеты.

С учетом сказанного есть доказательства, хотя и слабые, что Candida albicans может вызывать симптомы целиакии, поскольку он имеет соединения клеточной стенки, которые аналогичны соединениям в глютене, которые запускают реакцию иммунных клеток, связанную с заболеванием.

Дрожжи

Люди часто задаются вопросом, нужно ли им избегать продуктов, содержащих дрожжи, если они хотят предотвратить дрожжевые инфекции. Простая истина заключается в том, что используемые в пищу микроорганизмы – это не те микроорганизмы, которые вызывают кандидоз.

Продукты, содержащие дрожжи, такие как хлеб и пиво, обычно изготавливаются с использованием Saccharomyces cerevisiae , совершенно другой формы дрожжей. За некоторыми исключениями, S.cerevisiae крайне редко вызывают дрожжевые инфекции.На самом деле, может быть и обратное.

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Virulence , S. cerevisiae способен ингибировать рост Candida и устранять инфекции Candida у мышей. Если то же самое произойдет с людьми, это может поддержать использование пивных дрожжей в качестве диетической добавки для женщин.

Диеты Candida обычно рекомендуют избегать переработанного мяса, упакованных пищевых продуктов, консервантов и некоторых орехов, подверженных воздействию плесени (например,г., кешью и арахис). Хотя многие из этих изменений полезны, мало доказательств того, что они могут активно «бороться» с дрожжевыми инфекциями или молочницей.

Продолжительность

Диета Candida (которую некоторые называют «очищением» от кандиды) может быть очень ограничительной. Учитывая характер этих ограничений, будет сложно придерживаться диеты в течение длительного периода времени и поддерживать адекватное питание.

Важно помнить, что организму необходимы сахар и углеводы для нормального функционирования.Для некоторых слишком резкое сокращение этих источников пищи может вызвать симптомы, связанные с гипогликемией, такие как усталость, головная боль, нервозность, слабость, потеря концентрации и беспокойство.

Сторонники диеты Candida утверждают, что требуется около месяца, чтобы заметить какие-либо изменения, если не больше. Некоторые люди могут вообще не испытывать никаких изменений.

Диета Candida должна использоваться только в начале дрожжевой инфекции или при повышенном риске кандидоза (например, при приеме антибиотиков).Он не предназначен для длительного использования.

Что есть

Рекомендации диеты Candida часто бывают строгими и могут потребовать от вас полного исключения нескольких групп продуктов. Если вы решили сесть на диету, вы должны делать это под наблюдением врача.

Ниже приведены примеры того, что может составлять диета Candida .

• Некрахмалистые овощи (артишоки, брокколи, капуста, помидоры)

• Фрукты с низким содержанием сахара (лимоны, лаймы)

• Ягоды (в умеренных количествах, при переносимости)

• Авокадо

• Оливки

• Яйца

• Нежирные куски курицы или индейки

• Лосось, сельдь, сардины и анчоусы

• Топленое масло, кефир и пробиотический йогурт

• Безглютеновые злаки (теф, лебеда, овсяные отруби)

• Орехи и семена (миндаль, лен, тыква, подсолнечник)

• Миндальное масло

• Костный бульон

• Травяной чай или кофе из корня цикория

• Яблочный уксус

• Морские водоросли и водоросли

• Травы и специи (базилик, гвоздика, орегано, укроп, чеснок, имбирь, кайенский перец)

• Стевия, архат, ксилит и эритрит

• Кокосовое, льняное, оливковое и кунжутное масло

• Некоторые ферментированные продукты (кефир, чайный гриб)

• Сахар (агава, аспартам, тростниковый сахар, кукурузный сироп, мед, патока)

• Глютен (ячмень, рожь, полба, пшеница)

• Упакованные закуски

• Йогурт с сахаром или добавками

• Замороженные блюда и закуски

• Кексы, рогалики, круассаны и печенье

• Мороженое, заварной крем, пудинг и желатин (если не содержат сахара)

• Фрукты и фруктовые соки с высоким содержанием сахара

• Сухофрукты (финики, абрикосы, чернослив, изюм)

• Арахис, кешью, фисташки и ореховое масло

• Обработанное мясо (ланч, хот-доги, колбаса, бекон)

• Красное мясо и субпродукты

• Тунец и рыба-меч

• Моллюски

• Полножирное молоко, сыр, сливки и другие молочные продукты

• Заправки для салатов, соусы и приправы в бутылках

• Масло канолы, подсолнечное масло, соевое масло, маргарин или масло в спреях

• Фруктовые соки, энергетические и безалкогольные напитки

• Кофе, чай или газированные напитки с кофеином

• Алкоголь

Фрукты и овощи : Свежие, замороженные, консервированные и сушеные фрукты с высоким содержанием сахара обычно исключаются из диеты Candida .Также следует избегать соков, приготовленных из этих фруктов или подслащенных. Фрукты с низким содержанием сахара, такие как лаймы и лимоны, допустимы, как и небольшие порции ягод.

Что касается овощей, придерживайтесь некрахмалистых вариантов, таких как брокколи, капуста и помидоры. Вам может быть рекомендовано избегать продуктов, которые могут подвергаться воздействию плесени, таких как грибы.

Молочные продукты : Цельные молочные продукты часто ограничиваются диетой Candida , за исключением пробиотического йогурта, топленого масла и настоящего сливочного масла (в умеренных количествах).Обычно избегают всех сладких молочных или йогуртовых продуктов, таких как мороженое или замороженный йогурт. Заплесневелые голубые сыры, плавленый сыр, сливочный сыр и сырные закуски также, как правило, не допускаются.

Зерновые : Многие диеты Candida рекомендуют избегать пшеницы и глютена, но нет достаточных доказательств того, что это может помочь. Точно так же некоторые диеты Candida советуют ограничивать пищу, приготовленную из дрожжей, хотя доказательств этого также недостаточно.

Белок : Постный белок, такой как яйца и птица без кожи, обычно разрешен в диете Candida , а также костный бульон и некоторые виды жирной рыбы. Орехи и семена с низким содержанием плесени также одобрены.

Диета Candida также исключает красное мясо, субпродукты и переработанное мясо. Моллюски и крупная рыба (например, тунец и рыба-меч) также могут быть исключены, поскольку они с большей вероятностью подвергались воздействию тяжелых металлов, таких как ртуть.

Напитки : Алкоголь не рекомендуется при диете Candida .Также обычно избегают ферментированных напитков, таких как сидр и корневое пиво. То же самое относится к газированным или энергетическим напиткам, независимо от того, содержат они сахар или нет. Также следует избегать фруктовых соков, смузи, молочных коктейлей, кофейных напитков на основе молока и других подслащенных напитков (например, горячего шоколада).

Кофе и чай с кофеином разрешены в небольших количествах, если они не содержат сахара, молочных или немолочных сливок. Травяные чаи и кофе из корня цикория могут быть рекомендованы в качестве заменителей кофеина, если они не содержат сахара.

Десерты : Основными продуктами, которых следует избегать в диете Candida , являются продукты, содержащие сахар, поэтому очень немногие варианты десертов соответствуют требованиям.

Это могут быть продукты, приготовленные с использованием рафинированного сахара, такого как столовый сахар, коричневый сахар, мед, кленовый сироп, кукурузный сироп, кленовый сахар, патока, финиковый сахар, сахар-сырец, рисовый сироп или сорго. Имейте в виду, что эти ингредиенты содержатся не только в десертах, но и во многих видах хлеба.

Проверьте этикетки пищевых продуктов на наличие других названий сахара, таких как сахароза, фруктоза, мальтоза, лактоза, глюкоза, декстроза, галактоза, ячменный солод, декстрин, турбинадо, моносахарид и полисахарид.

Диета Candida , как правило, позволяет использовать заменители сахара, такие как стевия, архат, ксилит и эритрит. Травы и специи, такие как корица и имбирь, могут использоваться для придания вкуса и определенной сладости.

Рекомендуемое время

В диете Candida нет установленного графика приема пищи, поэтому вы можете адаптировать его к своим потребностям. Поскольку диета может быть ограничительной, у вас должно быть много маленьких закусок под рукой, чтобы перекусывать в течение дня, если вы когда-нибудь почувствуете слабость или головокружение.

Некоторые люди на диете Candida предпочитают есть часто, небольшими порциями, а не три больших раза. Это может быть идеальным выбором для людей с диабетом, поскольку помогает стабилизировать уровень сахара в крови и предотвратить гипогликемию. Это также может предотвратить такие симптомы, как диабетический гастропарез, из-за которого вы чувствуете себя сытым уже после нескольких укусов.

Кулинарные советы

Готовясь к диете Candida , найдите время, чтобы найти заменители продуктов, которые вам нравятся.Это поможет вам чувствовать себя менее обделенным и дольше продержится на диете.

Есть несколько простых вариантов замены:

• Вы можете приготовить блюдо без углеводов, соединив нежирные куски птицы с рисом из цветной капусты или используя салат для обертывания бургера с индейкой вместо булочки.
• Если вы ищете способ подсластить еду естественным путем без сахара, попробуйте архат. Естественно сладкая дыня подходит практически для любого блюда, включая чай, овсянку и соусы.
• Вместо заправок на основе майонеза приготовьте вкусную йогуртовую заправку из простого обезжиренного йогурта, лимонного сока, мака, сушеной горчицы и небольшого количества стевии.

Модификации

Бывают случаи, когда диета Candida может быть небезопасной без существенных модификаций, вообще. Например, если вы лечитесь от диабета, может быть небезопасно снижать потребление сахара так строго, как того требует диета. Это может привести к потенциально серьезному гипогликемическому событию.

Хотя дрожжевые инфекции распространены во время беременности, любая ограниченная диета во время беременности потенциально опасна для вас и вашего ребенка, и ее следует избегать. Во всяком случае, вам нужно будет увеличить потребление пищи во время беременности, чтобы удовлетворить повышенные потребности вашего организма в энергии и способствовать здоровому развитию плода.

С другой стороны, если у вас глютеновая болезнь, непереносимость лактозы или вы придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты, возможно, вы уже придерживаетесь многих диетических рекомендаций.Просто убедитесь, что дополнительные изменения не лишают вас питательных веществ и белков и углеводов, необходимых для нормального функционирования.

Соображения

Внесение изменений в свой рацион может повлиять на все: от покупки продуктов и приготовления пищи до динамики вашей социальной, рабочей и домашней жизни. Прежде чем приступить к какой-либо диете, подумайте, как вы намерены решать эти проблемы, чтобы достичь своих целей безопасно и с высоким качеством жизни.

Общее питание

Любая диета с жесткими ограничениями может подвергнуть вас риску недостаточного потребления питательных веществ.В то время как диета Candida исключает многие продукты, которые вам не нужны, такие как алкоголь и обработанное мясо, она также может исключать питательные продукты, такие как животные белки, орехи и цельные зерна.

Хотя обычно вы можете найти разумные заменители этих продуктов, вы можете поставить под угрозу свое здоровье, если не потратите время на подготовку. Это особенно верно для людей с рецидивирующими инфекциями Candida , многие из которых изначально имеют дефицит питательных веществ.

Чтобы обеспечить оптимальное питание, обратитесь к диетологу или диетологу, чтобы определить свои ежедневные потребности и способы их удовлетворения. Это может включать пищевые добавки для увеличения потребления витаминов и минералов.

Безопасность

Безопасность диеты Candida не установлена. Это включает в себя то, как долго вы можете соблюдать диету, не причиняя вреда. Ваш возраст, вес, состояние здоровья, состояние беременности и хронические заболевания — все это влияет на то, насколько хорошо вы можете переносить диету и как долго вы можете ее безопасно соблюдать.

Чтобы защитить свое здоровье, обратитесь к врачу или диетологу, чтобы обсудить, насколько подходит диета Candida для вас как человека и есть ли другие варианты, более подходящие для ваших нужд.

В дополнение к людям, которые беременны или кормят грудью, диета Candida не должна использоваться у детей, людей с хронической гипогликемией (включая демпинг-синдром) или людей с ослабленным иммунитетом.

Гибкость

Ужин вне дома может быть трудным, если вы находитесь на ограничительной диете любого рода.Даже рестораны здорового питания не могут обойти стороной все аспекты диеты.

Это не означает, что вы должны отказываться от приглашений на ужин. Вот несколько способов придерживаться диеты Candida , обедая с семьей или друзьями:

• Просмотрите меню ресторана онлайн, чтобы узнать, что можно есть, а что нельзя. Многие даже предлагают разбивку калорий, углеводов, сахара, натрия, клетчатки и насыщенных жиров.
• Заранее позвоните в ресторан и сообщите о своих диетических предпочтениях.Некоторые могут предложить предложения или захотят заменить, если вы их предупредите.
• Если люди празднуют с алкоголем, попросите у бармена немного газированной воды в бокале для шампанского с клубникой или другими фруктами, чтобы ваш диетический напиток был немного более праздничным.
• Если другие наслаждаются десертом, закажите чашку необычного травяного чая. Это будет достаточно экзотично, чтобы соответствовать особому случаю, и не заставит вас сидеть с пустыми руками.

Побочные эффекты

Если вы придерживаетесь строгой диеты Candida , вы можете ожидать потери энергии, усталости и усталости, особенно если вы привыкли есть сахар, углеводы и кофеин. Часто есть несколько способов обойти эти эффекты, кроме как следить за собой, много отдыхать и выполнять легкие упражнения (которые могут поднять ваше настроение и уровень энергии).

Больше всего беспокоит, конечно, дефицит питательных веществ. Например, если вы не получаете достаточно железа, у вас может развиться анемия, из-за которой вы чувствуете усталость или одышку.

Дефицит витамина B12 может повлиять на вашу нервную систему, вызывая онемение, покалывание и потерю концентрации. Кожная сыпь, изменения зрения и ломкие волосы или ногти могут быть признаком того, что у вас мало цинка, ниацина или витамина А.

При ограниченном выборе продуктов и злаков диета Candida может не обеспечить достаточное количество пищевых волокон для предотвращения запоров. Увеличение количества жидкости, физические упражнения и добавки с клетчаткой могут иметь большое значение для улучшения дефекации.

При переходе на диету Candida важно своевременно устранять дефицит питательных веществ, прежде чем он станет проблемой. Недоедание снижает общий иммунный ответ, увеличивая, а не снижая риск кандидоза.

Кандидозная диета по сравнению с другими диетами

Если диета Candida слишком строгая или что-то, что вы не можете терпеть по состоянию здоровья, есть другие диеты, которые могут быть менее обременительными. (С учетом сказанного также нет гарантии, что любая из этих альтернатив может вылечить или предотвратить кандидоз.)

Палеодиета

Диета Candida по сути является более строгой версией палеодиеты. Вместо этого начать с этого варианта может быть хорошим способом облегчить выполнение строгих требований диеты Candida .

Палеодиета включает в себя более широкий спектр источников белка (включая большую часть мяса и рыбы), но ограничивает рафинированный сахар, зерновые и обработанные пищевые продукты. Искусственные подсластители также не допускаются. Эти рекомендации рассматриваются скорее как рекомендации, чем как правила, что дает вам возможность адаптировать их к вашим потребностям.

Вы также можете рассмотреть растительные диеты, которые сосредоточены на цельных продуктах и ​​ограничивают обработанные. Многие из этих планов питания менее ограничительны и часто более питательны, предоставляя вам разумный доступ к диете Candida .

Другие диеты, которые следует учитывать, включают:

• Кето-диета
• Диета с низким содержанием FODMAP
• Средиземноморская диета
• Веганская, вегетарианская и флекситарианская диеты

Слово из Веривелла

Употребление слишком большого количества сахара, соли, жиров, рафинированной муки и алкоголя влияет не только на вашу иммунную систему, но и на здоровье сердца, печени и почек.

Ограничение потребления до рекомендованного пищевого потребления (RDI), предписанного Министерством здравоохранения и социальных служб, может не полностью снизить риск дрожжевой инфекции или молочницы. снижение стресса не может не сказаться.

Дрозд

Это симптом вашего ребенка?

• Молочница во рту у детей раннего возраста
• Белые пятна в передней части рта

Симптомы молочницы

• Белые пятна необычной формы во рту
• Покрывают внутреннюю поверхность щек или внутреннюю поверхность губ
• 16
• 16
• Иногда также обволакивает язык
• Прилипает ко рту.Его нельзя смыть или стереть так же легко, как творог.
• Иногда вызывает болезненность во рту, уменьшение сосания и снижение потребления молока
• Легкий дискомфорт или отсутствие симптомов у большинства новорожденных называется Candida)
• Появляется на участках рта, участвующих в сосании
• Ухудшается при трении из-за слишком длительного сосания пустышки не из-за молочницы.
• Молочная диета часто вызывает белый налет на языке.
• Это нормально.
• Это исчезнет после того, как ваш ребенок начнет есть твердую пищу.
• Если на губах или щеках появляются белые пятна, позвоните своему детскому врачу. Безопасно звонить в рабочее время.

Когда вызывать молочницу

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

• Подозрение на обезвоживание. Мочи нет более 8 часов, темная моча, очень сухо во рту и без слез.
• Возраст младше 1 месяца, внешний вид или поведение какого-либо ненормального
• Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
• Вы считаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, а проблема срочная

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

• Повышение температуры
• Кровотечение во рту
• Пить меньше, чем обычно
• Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, но проблема не является срочной симптомы выше.Причина: может потребоваться лекарство, отпускаемое по рецепту, для лечения.
• У вас есть другие вопросы или проблемы

Пункты неотложной помощи детям в Сиэтле

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу при молочнице

1. Что нужно знать о молочнице:
   • Молочница часто встречается в первые месяцы жизни.
   • Это вызвано дрожжевой инфекцией во рту. Чаще всего это происходит из-за длительного сосания.
   • Молочница вызывает лишь легкий дискомфорт. Это легко лечить в домашних условиях.
   • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь, пока вы не позвоните своему врачу.
     
2. Противодрожжевое лекарство (по рецепту):
   • Ваш врач, вероятно, пропишет жидкое противодрожжевое лекарство. Используйте его следующим образом:
   • Возраст до 1 месяца: используйте 1 мл.
   • Возраст старше 1 месяца: используйте 2 мл.
   • Поместите перед ротовой полостью с каждой стороны. Кроме того, положите его везде, где увидите молочницу. Это не приносит никакой пользы, когда оно проглочено.
   • Делайте это 4 раза в день.
   • Если молочница не проходит, втирайте лекарство прямо в молочницу. Используйте для этого ватный тампон.
   • Не давайте ребенку ничего в течение 30 минут после приема лекарства.
   • Продолжайте в том же духе не менее 7 дней. Кроме того, продолжайте его, пока молочница не исчезнет в течение 3 дней.
3. Уменьшить время сосания до 20 минут на одно кормление:
   • Причина: Чрезмерное сосание может вызвать раздражение слизистой оболочки рта.Это делает его более склонным к дрожжевой инфекции. Типичный пример этого — когда ребенок спит с бутылочкой.
   • При сильной боли во рту при кормлении из бутылочки не используйте бутылочку. Причина: сосок может усилить боль.
   • Попробуйте вместо этого давать жидкости в чашке, ложке или шприце.
4. Соска Limit Использование:
   • Слишком частое сосание соски может вызвать раздражение рта.
   • Ограничьте использование пустышки тем временем, когда ничто другое не может успокоить вашего ребенка.
   • Если ваш ребенок использует ортодонтическую пустышку, переключитесь на обычную пустышку меньшего размера. Причина: Большие могут вызвать большее трение во рту.
   • Специальное мытье или кипячение пустышек или сосок для бутылочек не требуется и не полезно.
5. Специальная стирка пустышек и сосок – бесполезно:
   • Пустышки и соски для бутылочек можно мыть обычным способом водой с мылом.
   • Их не нужно кипятить или стерилизовать.
   • Их не нужно выбрасывать.
   • Дрожжи — это микроорганизмы, встречающиеся во рту в норме.
   • Он вызывает молочницу только в том случае, если слизистая оболочка рта раздражена или повреждена.
   • Добейтесь лучших результатов, сократив время использования соски и пустышки.
   • Примечание. Следуйте советам врача, если они отличаются.
6. Грудное вскармливание и молочница Симптомы:
   • Если соски матери краснеют и болят, это, вероятно, молочница.
   • Нанесите крем против дрожжей (например, Lotrimin) на область сосков.
   • Рецепт не требуется.
   • Наносить 4 раза в день после кормления.
   • Смывайте крем с сосков перед каждым кормлением. Избегайте мыла, которое сушит кожу.
   • Многим матерям потребуется лечение пероральными противогрибковыми препаратами (такими как Дифлюкан). Позвоните своему основному лечащему врачу или акушеру в течение 24 часов за консультацией.
     
7. Лечение опрелостей:
   • Если есть сильная опрелость, это также может быть вызвано дрожжевым грибком.
   • Используйте противогрибковый крем (например, Лотримин) на опрелостях.
   • Рецепт не требуется.
   • Наносить 4 раза в день.
   • См. руководство по уходу за опрелостями.
8. Возврат в детский сад:
   • Молочница не может передаваться другим людям, так как она не поражает нормальную кожу.
   • Ваш ребенок может обратиться в детский сад с молочницей.
9. Чего ожидать:
   • При лечении молочница обычно проходит через 4–5 дней.
   • Без лечения проходит через 2-8 недель.
10. Позвоните своему врачу, если:
    • Начинает пить меньше, чем обычно
    • Вы считаете, что вашему ребенку необходимо наблюдаться
    • симптомов «Позвоните своему врачу».

      Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

      Последняя проверка: 10.03.2022

      Последняя редакция: 13.01.2022

      Copyright 2000-2022.ООО «Педиатрические рекомендации Шмитта».

      Шесть важных вещей, которые нужно знать о молочнице у детей на грудном вскармливании |

      Разобраться в жизни с новорожденным, мягко говоря, непросто. С нарушенным сном, колебаниями гормонов и зашкаливающими эмоциями это настоящие американские горки. И если вы кормите грудью, это приносит свои собственные навыки навигации. Это также может принести неприятную и болезненную проблему: молочницу.

      Молочница у детей, находящихся на грудном вскармливании, является распространенным заболеванием, поражающим примерно одного из двадцати младенцев.Но это не только для младенцев. Кормящие мамы также могут его развить. На самом деле, где есть дым, там обычно и огонь. То есть, если у мамы молочница, вполне вероятно, что и у ее ребенка, и наоборот.

      Это болезненное состояние может серьезно помешать грудному вскармливанию, поэтому очень важно знать, что это такое, как его предотвратить и как лечить. Если вам нужна помощь с молочницей или другими проблемами, связанными с детьми, обратитесь к команде Balanced Family Natural Medicine. Мы можем вернуть вам и вашему ребенку здоровье.

      Что такое молочница?

      Молочница – это инфекция, возникающая при чрезмерном росте дрожжей. Это грибковая инфекция, требующая лечения.

      Дрожжи Candida albicans встречаются в нашем организме естественным образом, и, как правило, они остаются под контролем благодаря полезным бактериям и дрожжам, которые также существуют там. Он живет в нашем пищеварительном тракте и на нашей коже и обычно не вызывает никаких проблем.

      Но если что-то нарушает баланс между хорошими и плохими бактериями и дрожжами, например, использование антибиотиков, может произойти избыточный рост.Слишком много кандиды является той же причиной вагинальных дрожжевых инфекций и некоторых опрелостей у младенцев.

      Во время вагинальных родов молочница от матери часто передается ребенку. Вот почему молочница чаще всего встречается у младенцев. Обычно это происходит в процессе родов.

      Тот факт, что молочница у детей, находящихся на грудном вскармливании, довольно распространена, не означает, что к ней следует относиться легкомысленно. Это болезненно и может нарушить их способность кормить грудью. И если он распространится на грудь матери, она также будет испытывать боль, что очень затруднит кормление грудью.

      Каковы симптомы молочницы у детей на грудном вскармливании?

      Поскольку молочница может быстро распространяться, очень важно быстро принять лекарство. Если вы заметили у ребенка следующие симптомы, запишитесь на прием к педиатру:

      • Ребенок с трудом укладывается или чувствует себя некомфортно во время кормления грудью.
      • Белые пятна во рту у вашего ребенка
      • Белая пленка на губах вашего ребенка
      • У ребенка непроходящая опрелость

      И для вас, мамочки, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу:

      • Жгучая боль в обеих грудях или сосках после кормления ребенка
      • Блестящая или шелушащаяся кожа на сосках
      • Колющая боль за сосками

      Чем лечить молочницу?

      Существует несколько вариантов лечения молочницы у детей на грудном вскармливании и у их мам.Обязательно быстро обратитесь к врачу для наиболее эффективного лечения.

      Из-за заразной природы молочницы врач, скорее всего, будет лечить вас обоих, даже если у вас обоих пока нет симптомов. Наиболее распространенные методы лечения включают:

      • Кремы и мази для местного применения: противогрибковые препараты, такие как нистатин, миконазол и клотримазол. Их можно наносить непосредственно на грудь и сосок, а также в рот ребенка для борьбы с чрезмерным ростом дрожжей. Некоторые люди также находят облегчение от применения масла орегано и чайного дерева.Тем не менее, они не должны рассматриваться как заменители рецептурных лекарств. Прежде чем приступать к лечению, поговорите со своим натуропатом.
      • Лекарства для перорального применения. Ваш лечащий врач может назначить пероральные противогрибковые препараты, такие как флуконазол, для вас и вашего ребенка, особенно если местные варианты не дают быстрого эффекта.
      • Надлежащая гигиена: регулярное тщательное мытье рук имеет решающее значение для борьбы с молочницей. Также очень важно мыть и стерилизовать все, что соприкасается со ртом ребенка, например, пустышки.Не делитесь банными полотенцами ни с кем из членов семьи, пока инфекция не исчезнет.
      • Генцианвиолет: этот безрецептурный препарат для местного применения может быть полезен при лечении чрезмерного роста кандидоза. Это временно окрасит рот вашего ребенка в фиолетовый цвет, но это может принести облегчение. Поговорите с педиатром вашего ребенка, прежде чем использовать генцианвиолет.

      Шесть вещей, которые нужно знать о молочнице у детей, находящихся на грудном вскармливании

      1. Боритесь с ним, сохраняя прохладу и сухость.

      Candida процветает в теплой и влажной среде.Обязательно держите грудь и соски чистыми и сухими между кормлениями. Носите чистый хлопковый бюстгальтер для кормления и по возможности избегайте использования прокладок для груди. Они задерживают влагу на сосках, создавая идеальную среду для размножения молочницы.

      2. Вы все еще можете кормить грудью, если у вас и вашего ребенка молочница.

      Несмотря на то, что это болезненно, при молочнице продолжать кормить ребенка грудью безопасно. Понятно, что многие женщины прекращают грудное вскармливание при появлении молочницы из-за дискомфорта.Если вы сможете продолжить, это не повредит ни вам, ни ребенку. Своевременное лечение может повысить ваши шансы на продолжение грудного вскармливания ребенка.

      3. При молочнице не следует экономить сцеженное грудное молоко.

      Несмотря на то, что во время лечения молочницы кормить грудью безопасно, в это время не следует сохранять и замораживать сцеженное молоко. Замораживание не убивает разрастание дрожжей. После того, как вы завершили курс лечения, вы можете снова собирать и замораживать молоко.

      4. Предложение смеси может увеличить риск молочницы.

      Железо в детских смесях может привести к развитию молочницы. У детей, находящихся на искусственном вскармливании, заболевание развивается чаще, чем у детей, которых кормят исключительно грудью.

      5. Диета играет роль.

      Дрожжи размножаются на сахаре. Пытаясь предотвратить или вылечить молочницу, постарайтесь избегать добавления сахара и рафинированных углеводов в свой рацион. Диета с высоким содержанием добавленных сахаров может создать прекрасную среду для размножения кандиды.

      6. Уксус может стать вашим лучшим другом.

      Дрожжи не могут расти в кислой среде. Многие женщины обнаруживают, что их симптомы молочницы исчезают быстрее, если они наносят на грудь разбавленный белый уксус. Хорошо подойдет смесь из одной части уксуса на три части воды. Если вы попробуете это, обязательно тщательно высушите грудь и соски после нанесения.

      Обратитесь за профессиональной помощью в Balanced Family

      Пока вы привыкаете к жизни с ребенком, у вас наверняка возникнет много вопросов и опасений.Доктор Мартин из Balanced Family Natural Medicine всегда рядом с вами в вашей родительской жизни. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы организовать уход и насладиться целостным подходом к здоровью вашего ребенка.

       

      Грудное вскармливание и молочница — NHS

      Боль в груди и сосках у кормящих женщин иногда вызывается молочницей (кандидозом) в груди. У детей на грудном вскармливании также может развиться молочница во рту.  

      Заражение молочницей иногда происходит, когда ваши соски трескаются или повреждаются.Это означает, что грибок кандида, вызывающий молочницу, может попасть в сосок или грудь.

      Инфекция молочницы также может возникнуть после того, как вы или ваш ребенок прошли курс антибиотиков. Антибиотики могут уменьшить количество полезных бактерий в организме и позволить грибку Candida, вызывающему молочницу, процветать.

      Признаки молочницы у кормящих женщин

      У вас может быть молочница в молочных железах, если:

      • вы начинаете чувствовать боль в обоих сосках или груди после кормления, хотя ранее боли после кормления не было
      • боль довольно сильная и длится до часа после каждого кормления

      Вероятность молочницы отсутствует, если:

      • вы всегда испытывали боль во время грудного вскармливания
      • боль затрагивает только 1 сосок или грудь
      • у вас жар
      • есть теплое красное пятно на одной из грудей

      Симптомы молочницы полости рта у детей, находящихся на грудном вскармливании

      Признаки, на которые следует обращать внимание, включают: щеки – если осторожно протереть эти пластыри чистой салфеткой, они не отклеятся

    • ваш ребенок беспокоен при кормлении
    • белая пленка на губах
    • у некоторых детей е, сыпь от подгузника, которая не проходит

    Если вы подозреваете, что у вас или у вашего ребенка молочница, обратитесь к патронажному врачу или терапевту.Они могут организовать забор мазков из ваших сосков и изо рта вашего ребенка, чтобы определить наличие молочницы. Прежде чем начинать лечение молочницы, важно исключить другие причины болей в груди.

    Если молочницы нет, боль может быть вызвана чем-то другим, например, неправильным положением и неправильным прикладыванием. Акушерке, патронажной сестре или специалисту по грудному вскармливанию важно наблюдать за тем, как вы полностью кормите грудью, и при необходимости давать советы.

    Узнайте больше о других возможных причинах боли в груди.

    Если у вас или у вашего ребенка есть молочница, вам необходимо лечиться одновременно, так как инфекция может легко распространиться между вами. Он также может распространяться на других членов семьи.

    Тщательное мытье рук после смены подгузников и использование отдельных полотенец поможет предотвратить распространение инфекции. Вам также нужно будет мыть и стерилизовать пустышки, соски и игрушки, которые ребенок кладет в рот.

    Вам нужно будет стирать бюстгальтеры для кормления грудью при высокой температуре и часто менять прокладки для груди, пока вы оба лечитесь.

    Если вы сцеживаете грудное молоко, когда у вас молочница, вам нужно давать молоко ребенку, пока вы все еще проходите курс лечения. Замораживание и использование может означать, что молочница вернется позже.

    Лечение молочницы во время грудного вскармливания

    Вы можете продолжать кормить грудью, пока вы и ваш ребенок лечитесь от молочницы.

    Молочницу полости рта у младенцев обычно лечат противогрибковым гелем или жидкостью. Это безопасно для вашего ребенка.Важно тщательно мыть руки после лечения ребенка.

    Узнайте больше о лечении молочницы полости рта у детей.

    Молочница у кормящих женщин обычно лечится кремом, который вы экономно наносите на соски и вокруг них после кормления. Вам нужно будет тщательно вымыть руки после обработки себя. Некоторым женщинам может потребоваться прием противогрибковых таблеток для устранения инфекции.

    После того, как вы и ваш ребенок начнете лечение, ваши симптомы должны улучшиться в течение 2–3 дней.Для полного исчезновения инфекции потребуется немного больше времени.

    Если вы не заметите улучшения в течение 7 дней, поговорите со своей патронажной сестрой или врачом общей практики.

    Последнее изменение страницы: 6 декабря 2018 г.
    Дата следующего рассмотрения: 6 декабря 2021 г.

    .

    No related posts.