Содержание

Остеохондроз — как облегчить с помощью фитнеса. Что такое остеохондроз?

Остеохондроз — это уплощение, расслоение, деформация межпозвоночного диска. Межпозвоночный диск представляет собой стекловидное тело, которое получает питание от множества мелких сосудов и капилляров. При малой подвижности или постоянном пребывании человека в одной позе стекловидное тело со временем уплощается, и позвонки начинают сближаться друг с другом и даже соприкасаться, вызывая сильную боль. Это обычно происходит при сидячей работе, например, за компьютером, что привычно для офисных работников, операторов и программистов. Остеохондрозом страдают также водители, проводящие долгое время за рулем.

Раньше остеохондроз считался возрастной болезнью. Теперь же этот недуг очень помолодел, так как с появлением новых технологий люди больше времени проводят за письменным столом, зачастую в неудобной позе.

Фитнес при остеохондрозе

Легче всего предупредить заболевание, но во время ремиссий, уже при наличии недуга, заниматься фитнесом не только можно, но и нужно. Существуют упражнения, направленные на реабилитацию и удлинение периодов, когда не беспокоят боли в позвоночнике и суставах.

При остеохондрозе, как и любых других проблемах с позвоночником, тренироваться можно только тогда, когда стихнут боли. Во время занятий противопоказаны упражнения с осевой нагрузкой на позвоночник, а также прыжки, подскоки, приседания и поднятие тяжестей. Многие специалисты рекомендуют вис на перекладине, но он иногда дает противоположные результаты, поэтому инструктор должен подобрать комплекс, максимально щадящий позвоночник. Движения должны быть плавными и не вызывать сильной боли, хотя небольшой дискомфорт возможен. Перед тем, как делать упражнения, необходимо разогреть мышцы, поэтому начинают с разминок шеи, ног, рук и т.д. Для разминки специалисты предлагают упражнения с широкой палкой.

Самый распространенный вариант борьбы с остеохондрозом — занятия йогой, которые позволяют укрепить мышцы и достаточно растянуть диски и связки. Кроме йоги, врачи советуют пилатес и фитбол. Занятия пилатесом помогают растянуть мышцы, они становятся эластичными без отрицательного воздействия. Из танцевального фитнеса надо выбирать плавные танцы, где нет прыжков и резких движений головой.

При шейном остеохондрозе разрешен бег по мягкой земле, плавание, велосипед, зимой – катание на лыжах. Однако человек с больной спиной будет плохо реагировать на бег, поэтому врачи вместо бега чаще рекомендуют ходьбу. Важно движение, а ходьба показана при любом виде остеохондроза.

Упражнения, которые можно выполнять при остеохондрозе, зависят от тяжести заболевания. Обычно врач рекомендует определенный комплекс несложных упражнений и инструктирует человека по предложенной программе. Заниматься нужно регулярно, не пропуская ни одного дня, тогда будет эффект.

Упражнения в тренажерном зале при остеохондрозе

Занятия в тренажерном зале при остеохондрозе предполагают упражнения для каждой части тела на тренажерах и на фитболе. При каждом виде остеохондроза можно делать только определенные виды упражнений. Занятия по длительности не должны превышать 30 минут. Возможно, первое время придется больше отдыхать, особенно это касается тех, кто раньше не занимался фитнесом. Наращивать темп также надо постепенно.

Во время занятий рекомендуется: 

  • равномерно тренировать группы мышц не только спины, но и всего тела;

  • вертикальный жим выполнять сидя, опираясь спиной на лавку и только с маленьким весом;

  • при отжимании штанги ложиться, прилегая поясницей к скамье, выполняя гиперэкстензию, не поднимать плечевой пояс выше таза;

  • избегать чрезмерных тяжестей, скручивания позвоночника, излишнего прогиба в пояснице с утяжелением гантелями и вертикальной нагрузкой.

Если регулярно тренироваться, не забывая об элементарной осторожности, уже через 2-3 месяца можно почувствовать положительные изменения в организме.

причины, симптомы, стадии, лечение, профилактика

Остеохондроз — дегенеративное заболевание, при котором повреждаются межпозвоночные хрящи и структура костей. В позвоночном столбе здорового человека диски смягчают нагрузки, уменьшают напряженность. Заболевание затрудняет эти процессы, появляются боли.


Зарубежные доктора классифицируют эту дисфункцию как детскую патологию. Причиной тому формирование неокрепшей костной системы ребенка. Отечественные врачи выявляют остеохондроз у людей старше 25-ти лет. Несмотря на абсолютно разные подходы, мировая медицина солидарна в вопросе идентификации признаков и происхождения болезни.

Симптомы остеохондроза позвоночника

  1. Регулярные или эпизодические боли в спине, напряженность мышц.

  2. Ощущения в шее или области поясницы, которые пациенты описывают как «мурашки по коже».

  3. «Прострелы» в спине.

  4. Болезненность при подъеме рук кверху или совершении колебательных движений головой.

  5. Повторяющиеся время от времени головокружения.

  6. Шум в ушах.

  7. Тошнота

Если в списке вышеперечисленного знакомые симптомы – посетите врача, который назначит диагностические исследования. В случае выявления патологии, будет назначена терапия, направленная на предупреждение прогрессирования болезни и последующих осложнений.

Причины остеохондроза

Резкий рост заболеваемости обусловлен тем, что значительную часть жизни люди проводят на ногах. Прямостоящий человек изрядно нагружает межпозвоночные диски. С течением времени на их поверхности появляются расщелины, формируются грыжи, которые сдавливают сосуды, спинной мозг и корешки. Боли прогрессируют, мышцы спазмируются.


Старшее поколение и люди среднего возраста с профессиональными рисками (водители, продавцы, офисные служащие, парикмахеры), чаще других страдают от этого недуга. Патология не имеет половой принадлежности: пропорции заболевших мужчин и женщин одинаковы.

Провоцируют ярко выраженные дискомфортные явления:

  • плоскостопие;

  • наследственная предрасположенность;

  • избыточный вес;

  • малоподвижный образ жизни.

Причины возникновения дефектов, нарушения амортизации в позвоночнике:

  1. Работа, связанная с перемещением тяжестей.

  2. Легкомысленное отношение, несоблюдение физиологичности поз. Пренебрежение разумным чередованием положения тела, сон на плоскости, не отвечающей естественным потребностям организма.

  3. Травмы.

  4. Избыточные нагрузки у спортсменов.

Стадии остеохондроза позвоночника

1-я: Начальному этапу не присущи отчетливые симптомы. Человека периодически беспокоит какая-то часть позвоночника. Боль носит временный характер и связывают ее с перенапряжением. На этой стадии о существовании диагноза можно узнать только случайно, проводя профилактический скрининг – рентген или КТ.

2-я: Для этого этапа характерна умеренная боль. Дегенеративные процессы запущены, хрящи претерпевают изменения, зазор между межпозвоночными дисками сужается. Назначенные лечащим врачом медикаменты помогут справиться с болевыми приступами.


3-я: На третьей стадии происходит деформация позвоночного столба, образуются грыжи и фиброзные участки. При помощи грамотно подобранной терапии квалифицированный доктор пока еще способен помочь пациенту консервативными методами лечения или принимает решение о необходимости хирургического вмешательства.

4-я: Наступившие изменения необратимы. Человек теряет способность самостоятельно перемещаться. Межпозвоночное пространство заполняет патологическая костная ткань. На этой стадии происходит инвалидизация больного.

Локализация остеохондроза

Все отделы позвоночника подвержены дегенеративным процессам. Выделяют три типа остеохондроза:

  • шейный;

  • грудной;

  • поясничный.

Последний встречается в 50% случаев, потому что поясница максимально задействована в жизнедеятельности человеческого организма.

Поясничный остеохондроз

В поясничном отделе пять позвонков. Когда в теле межпозвоночного диска нарушаются обменные процессы и питание, он утрачивает эластичность, уменьшается и не функционирует соразмерно полученной нагрузке.

Симптомы поясничного остеохондроза

  1. Тупые ноющие или острые боли в пояснице, ногах, крестце, тазу, нарастающие при движении.

  2. Скованность, нарушение чувствительности.

  3. При обострении мышечная слабость в нижних конечностях.

  4. Расстройство мочеиспускания.

Не бездействуйте, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу. Поясничный остеохондроз требует терапии, отсутствие которой чревато серьезными осложнениями: ишиасом, грыжами, протрузиями. Сдавливание спинного мозга – опасное явление, которое впоследствии может стать причиной паралича нижних конечностей.

Шейный остеохондроз

Анатомическое строение шейного отдела обусловлено его функционалом. Здесь семь маленьких позвонков, подвергающихся регулярной нагрузке, ведь шея – очень подвижная часть организма, которая удерживает голову. Патология основана на сбоях в обменных процессах организма.

Симптомы шейного остеохондроза

  1. Головокружения.

  2. Головные боли разного характера.

  3. Дискомфорт в области сердца, ощущение «жжения».

  4. «Мушки», потемнения в глазах.

  5. Ухудшение слуха, шум ушах.

  6. «Хруст», «прострелы» в шейном отделе.

  7. Боли в верхних конечностях, плечах.

  8. Онемение рук.

Профессионалы считают шейный остеохондроз опасным. Заболевание осложняет процесс насыщения мозга кровью. Появление протрузий – предвестник образования грыжи. Оперативное вмешательство в этом отделе позвоночного столба сопряжено с риском обездвиживания всего тела.

Грудной остеохондроз

На этом участке нарушения встречаются нечасто, ведь позвонки здесь малоподвижны. Люди, вынужденные на протяжении дня подолгу сидеть, а также те, кто профессионально занимается перемещением грузов, подвержены появлению болей на фоне ГО.

Симптомы грудного остеохондроза

  1. Болезненные ощущения или чувство скованности за грудиной.

  2. Боль в межлопаточном пространстве при поднятии рук.

  3. Частичная потеря осязания.

  4. При обострении возникают 2 характерных признака: дорсаго и дорсалгия.

При дорсаго отмечают острую боль, нехватку воздуха. Дорсалгию описывают как умеренную, но нарастающую боль в грудной клетке.

Грудной остеохондроз часто принимают за другие патологические состояния: сердечный приступ, воспаление легких, стенокардию и прочие. Грамотную дифференцировку доверьте только опытному врачу.

Диагностика остеохондроза позвоночника

Выслушав жалобы пациента, врач осматривает его, проверяет рефлекторную сохранность и чувствительность болезненных участков. Назначают лабораторные исследования, в том числе проверяют уровень кальция в крови. Далее приступают к диагностическим процедурам, список которых определяет доктор:

  1. УЗИ сосудов позвоночных артерий.

  2. Рентген определенного отдела позвоночника или всего столба.

  3. Компьютерная томография выявит малейшие смещения, деформации и дистрофии.

  4. Магнитно-резонансная томография просканирует мягкие ткани, визуализирует спинной мозг и видимые элементы дисков.


Записаться на диагностику


Лечение остеохондроза

Заболевание требует комплексного подхода. Основная задача состоит в купировании болезненных ощущений, расслаблении мышц, устранении скованности движений. Самолечение противопоказано. Консультируйтесь и придерживайтесь рекомендаций профессионалов.

Медикаментозная терапия

Препаратами выбора являются нестероидные противовоспалительные средства. Как ясно из названия лекарственной группы, эти вещества борются с воспалительными процессами и обезболивают пациента. Вторым обязательным компонентом становятся миорелаксанты, которые расслабляют спазмированные мышцы, что тоже устраняет болезненность. Применяют и наружные лекарственные формы. Они создают «отвлекающий» эффект (охлаждающий или согревающий) и опять же уменьшают болевой синдром. За регенерацию нервных тканей отвечают витамины группы B.

Физиотерапия

Вероятность результативного лечения напрямую зависит от комбинирования медицинских препаратов, физиотерапии, массажа, мануальной терапии, остеопатии. Комплекс назначают строго индивидуально, учитывая степень заболевания, сопутствующие патологии и противопоказания.

Хирургическое лечение

Остеохондроз редко требует оперативного вмешательства. Позвоночник – сложная структура, где сконцентрирована масса нервных окончаний, которые регулируют работу организма. Риск осложнений велик, поэтому оперируют только в самых тяжелых ситуациях, когда другие методики неэффективны.

Профилактика остеохондроза позвоночника

  • Задуматься о профилактике нужно еще в детском возрасте: следить за осанкой во время занятий и приема пищи. Но даже если родители не озадачились этой проблемой, заняться собой можно и нужно в любом возрасте.

  • Вырабатывайте правильные привычки: сидите в физиологически грамотной позе, когда позвоночник остается прямым, а плечи расслабленными. Выбирайте мебель, которая максимально «держит» спину, позволяет садиться как можно глубже. При этом делит нагрузку поровну между ягодицами и дает возможность расслабить поясницу.

  • Периодически прерывайтесь, меняйте положение тела, делайте небольшую разминку, чтобы почувствовать расслабление. Тяжести не следует поднимать рывком, только плавно и в полуприседе. Увесистые предметы носите за спиной в рюкзаке с ортопедической задней стенкой. Не стойте долго на одном месте в статичной позе, особенно с поднятыми руками. Неестественный изгиб позвоночника травмирует связки спины и межпозвоночные диски.

  • Подходите основательно к технике безопасности, занимаясь на силовых тренажерах. Осваивая ранее не испытанный агрегат, тщательно изучите правила работы с ним.

  • Покупайте специальные беговые кроссовки, если любите этот вид физической активности. Подошва с амортизирующим эффектом обезопасит позвоночный столб от негативного воздействия. Посещайте бассейн, плавание прекрасно расслабляет мышцы.

  • Для сна подбирайте матрас с оптимально-твердой поверхностью. Подушка должна поддерживать шею, а не создавать напряженность посредством угла наклона головы.

  • Не посещайте «лекарей» и «костоправов» без мед образования и лицензии. Доверяйте свое здоровье только квалифицированным специалистам.

  • Регулярная умеренная физическая активность должна стать полезной привычкой. Не забывайте получить одобрение своего доктора, согласуйте с ним свои планы, ведь принцип «не навреди» никто не отменял.

Наши специалисты

Детский невролог

Стаж: 22 года

Записаться на приём

Врач-невролог

Стаж: 12 лет

Записаться на приём

Невролог, главный внештатный детский невролог МЗ СК, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ

Стаж: 40 лет

Записаться на приём

Врач-эпилептолог, главный внештатный эпилептолог МЗ СК, руководитель хозрасчетного эпилептологического центра

Стаж: 41 год

Записаться на приём

Лечение заболевания «Остеохондроз» в нашем центре

group Номенклатура Номенклатура Цена Цена

Запишитесь на прием

Что можно и что нельзя делать при остеохондрозе?

Остеохондроз в настоящее время чрезвычайно распространен. В России от него страдает более 60% людей старше 50 лет, сегодня он часто диагностируется даже у детей и подростков. При этом заболевании происходит развитие дегенеративных процессов в межпозвонковых дисках, что приводит к патологическим изменениям в опорно-двигательной и нервной системах. Каждодневные боли в спине и шее ограничивают двигательную активность и трудоспособность больного остеохондрозом. Этот недуг может вызывать постоянное психологическое напряжение, мигрень, онемение конечностей, повышенную утомляемость. К счастью, в настоящее время страдающим остеохондрозом доступно высокоэффективное лечение позвоночника по методике кинезитерапии, включающей в себя комплексы упражнений для развития костно-мышечной системы, адаптивную и суставную гимнастику и специальный массаж.

Что можно и нужно делать при остеохондрозе, чтобы повысить качество жизни и успешно бороться с данной патологией?

Людям, страдающим этим заболеванием, весьма полезны и рекомендуются специалистами такие процедуры и занятия:

  • Посещение бани (сауны). Минимизация проявлений остеохондроза происходит благодаря глубокому прогреванию мышц и суставов и внешнему воздействию на них, запуску в организме позитивных физиологических процессов. Это приводит к уменьшению напряженности, отечности и болей в области позвоночника. Непрерывно пребывать в парилке можно до десяти минут, промежутки между сеансами должны длиться по 10-20 мин. Банный веник следует задействовать после того, как тело хорошо разогреется. Помните, что любые алкогольные напитки в бане чрезвычайно опасны. Лучше пить зеленый или травяной чай. В дни обострения остеохондроза посещение сауны или бани не рекомендуется.
  • Лечебный массаж. Его следует производить после купирования болевого синдрома, когда манипуляции, прикосновения и движения не вызывают неприятных ощущений. Либо терапевтический массаж производится при усугублении проявлений остеохондроза, но тогда воздействие направляется не на патологическую зону, а на расположенную рядом здоровую, что уменьшает болевые ощущения. Первые сеансы лечебного массажа в период обострения заболевания проводят очень осторожно, не вызывая напряжения мышц пациента.
  • Плавание, активные (но не силовые) игры, спортивная ходьба, бег (но не спуск) на лыжах. Эти занятия развивают равномерно и без перенапряжения практически все группы мускулов и улучшают состояние суставов и позвоночника. Однако практиковать их нужно, не допуская переохлаждения и при отсутствии сильных болей.
  • Хатха-йога. Некоторые ее асаны направлены на укрепление мышц спины, снижение напряжения между позвонками, стимулирование кровоснабжения, повышение эластичности и подвижности связок и сухожилий. Такие положения тела могут блокировать развитие остеохондроза или его возврат, а также способны отчасти исправить осанку.
  • Специальные упражнения, производимые по передовым методикам, направленные на развитие опорно-двигательного аппарата, профилактику или преодоление его патологий.

Такие упражнения ликвидируют или уменьшают последствия остеохондроза, сколиоза, гоноартрита, коксартроза, ишиаса, кифоза, эпиконделита. Также специальный комплекс упражнений позволяет произвести успешное лечение межпозвоночной грыжи без проведения операции. Вышеперечисленные процедуры и занятия можно практиковать только по назначению вашего лечащего врача после постановки точного диагноза.

Страдающим остеохондрозом необходимо правильно и полноценно питаться. Крайне важно получать необходимое количество протеина, для чего следует употреблять яйца, нежирное мясо птицы, телятину, ягнятину, рыбу, сыр и творог. Также нужно получать полноценные белки растительного происхождения, которых много в грибах, бобовых (особенно в сое), орехах, семенах, крупах, баклажанах. Необходимо достаточное поступление в организм таких витаминов и элементов: А, С, D и группы В, кальция, магния, фосфора, марганца. Стоит минимизировать употребление сладостей, солений, маринадов, копченостей, полуфабрикатов и выпечки. При остеохондрозе непременно следует каждый день употреблять не подвергнутые термической обработке овощи и фрукты, регулярно пить свежеприготовленные соки. Нужно часто есть салаты из капусты, моркови, свеклы, зелени и листовых овощей, заправленные высококачественным подсолнечным или оливковым маслом. Принимать пищу лучше четыре-пять раз в день небольшими порциями, не переедая. Следует выпивать не менее двух литров воды в сутки.

Что недопустимо практиковать при остеохондрозе?

Людям, у которых диагностирована данная патология, следует воздерживаться от следующих действий:

  • Подъем и перенос тяжестей, особенно на спине. Если полностью отказаться от такой работы нет возможности, то при поднятии массивных вещей не следует наклонять голову и сильно сгибать спину.
  • Долговременный труд в согнутом положении (например, на земельном участке или при уборке помещения).
  • Резкие, порывистые и неосторожные движения, сопровождающиеся хрустом в суставах и позвоночнике. Они могут вызвать осложнения остеохондроза, повредить контактные поверхности позвонков.
  • Использование для ночного отдыха высокой или неудобной подушки. Это еще более опасно при шейном остеохондрозе. При неправильной и напряженной позе во время сна мышцы спины напрягаются, болевые ощущения усугубляются, а позвоночник, будучи искривленным, продолжает деформироваться.
  • Сон на слишком мягких кровати (диване) и матрасе. Ложе у больных остеохондрозом должно быть достаточно жестким.
  • Переедание. Масса тела выше нормы при остеохондрозе является значительно отягощающим течение заболевания фактором. Поэтому следует как можно быстрее сбросить лишний вес.
  • Ношение неудобной обуви на высоких каблуках. Она не позволяет полноценно опираться на стопы, что усугубляет искривление позвоночника и приводит к развитию остеохондроза. При данном недуге необходимо обеспечить правильную осанку, для этого, в частности, следует использовать удобную обувь на низком каблуке.
  • Перегрузка спины на занятиях в тренажерном зале. Стоит заметить, что силовые упражнения при терапии остеохондроза или в период реабилитации после него нужно проводить под контролем специалиста.

Страдающим данным заболеванием нельзя увлекаться продуктами и напитками с высоким содержанием кофеина, так как этот алкалоид выводит кальций из организма. Также при остеохондрозе не следует злоупотреблять алкогольными напитками, которые способствуют возникновению отеков в области позвоночника и выведению из костей минеральных веществ.

симптомы, лечение, суть и причины

https://ria.ru/20211130/osteokhondroz-1761512304.html

Болезнь офисных работников: как лечить остеохондроз — рекомендации врачей

Шейный остеохондроз: симптомы, лечение, суть и причины

Болезнь офисных работников: как лечить остеохондроз — рекомендации врачей

Шейный остеохондроз — это заболевание шейного отдела позвоночника. Как избавиться от боли, устранить симптомы и найти причины болезни, а также советы врачей по… РИА Новости, 26.01.2022

2021-11-30T18:13

2021-11-30T18:13

2022-01-26T17:42

здоровье

витамины

россия

позвоночник

витамин d

кальций

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1e/1761500906_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_2c34ff27670993425a007b901a62b8dc.jpg

МОСКВА, 30 ноя — РИА Новости. Шейный остеохондроз — это заболевание шейного отдела позвоночника. Как избавиться от боли, устранить симптомы и найти причины болезни, а также советы врачей по лечению остеохондроза — в материале РИА Новости.Шейный остеохондрозПод шейным остеохондрозом принято понимать дистрофическое поражение межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника.»На сегодняшний день термин «остеохондроз» в своем классическом понимании устарел. Сейчас болевые синдромы позвоночника подразделяются на специфические (возникшие вследствие первичного заболевания, такого как опухоль, инфекция и др.) и неспецифические, которые подразумевают поражение скелетно-мышечного аппарата позвоночника», — рассказал Константин Махинов, врач-невролог Европейского медицинского центра.»С развитием медицины становится понятно, что источником дискомфорта и боли в шее могут быть различные анатомические образования и, соответственно, для успешного лечения необходим максимально точный и детальный диагноз «, — добавил Игорь Антонов, врач-анестезиолог-реаниматолог, руководитель Клиники лечения боли ФНКЦ ФМБА.ПричиныНекоторые причины заболевания перечисляет доктор медицинских наук, профессор ММУ, почетный профессор Монгольского университета, врач невролог, педиатр Ен Джун Чой:»Основная причина — неправильная нагрузка на шейный отдел. Чаще всего человек долго находится в статическом положении, когда мышцы шеи напряжены (смотрит в монитор, книгу). В этом случае питание к мышцам и связкам плохо поступает, возникают зажимы, а шея начинает болеть. Первичная тянущая боль часто является первым симптомом заболевания, которая впоследствии приводит к протрузии», — объяснил врач-невролог клинической больницы им. В.В. Виноградова Петр Соков.Эксперт добавил, что на Западе боль в шейном отделе называют неспецифической, если не доказано обратное, если не выявлены поражения корешков или питающих сосудов. Там связывают ее, как правило, со спазмом мышц, окружающих шейный отдел позвоночника. Длительное мышечное напряжение способствует формированию мышечного спазма вокруг шейного отдела позвоночного столба. Спазм ограничивает подвижность в фасеточных (межпозвонковых) суставах, а это создает условия для повышенной нагрузки на межпозвонковый диск.“Среди первично обратившихся за помощью с болью в шее в 90 % случаев она связана с мышечным спазмом. Это понимание раскрывает больше возможностей для помощи этой категории людей”, — говорит Марк Леонтьев.»Если игнорировать заболевание, оно может спровоцировать сильнейшие мигрени, частичную потерю слуха, вегетативные дисфункции и развитие межпозвоночных грыж. Поэтому оставлять его без внимания и надеяться на лучшее не стоит», — отметил Михаил Худовеков, главный врач клиники “Тибет” в Санкт-Петербурге.Для распознавания первичных причин разработана система “красных флажков”, наличие которых указывает на необходимость дообследования.СимптомыПоначалу заболевание проявляет себя болями в районе затылка, шеи, головокружениями, перепадами артериального давления, головными болями, хрустом позвонков шеи при повороте головы. В дальнейшем при прогрессировании и отсутствии лечения развиваются специфические для остеохондроза синдромы.К ним относятся:»Наш организм дает нам сигналы, когда с ним что-то не в порядке. Если в шейном отделе есть проблемы, то человек будет чувствовать тянущую боль в этой области. Игнорирование проблемы может привести к онемению в руках», — предупреждает Петр Соков.Французский невролог и мануальный терапевт Ж. Велне указывает на такие симптомы как предобморочное состояние, шум в ушах, боли в затылке и в области лопаток, нарушение памяти, боли в горле и многие другие.При обнаружении первых симптомов остеохондроза необходимо обратиться к неврологу, особенно это важно в тех случаях, о которых рассказывает Марк Леонтьев:“Существуют настораживающие признаки, которые показывают, что проблема не в мышцах, а в других структурах, и без врача не обойтись. Эти признаки необходимо знать как врачам, так и специалистам по движению. Признаки поражения корешков, опухолевого или воспалительного процесса в позвонках, дисках, межпозвонковых суставах. Прежде всего, насторожить должен возраст: стойкая боль не характерна для детей до 15 лет, у взрослых людей после 50-55 лет преобладает, прежде всего, онконастороженность. Также к врачу следует обратиться, если боль в шейном отделе появилась после травмы, если она нарастает и беспокоит в положении лежа, сочетается с подъёмом температуры или появилась после онкологического заболевания”.СиндромыПри прогрессировании заболевания развиваются специфические для остеохондроза синдромы. О них рассказала Нэя Георгиева, старший медицинский консультант сервиса «Теледоктор24″.Вертебральный синдромХарактеризуется болями при повороте шеи, ограничением подвижности шеи, головными болями.Корешковый синдромПроявляется при поражении корешков нервов шейного отдела позвоночника. Симптоматика различна: боль, онемение в затылке, онемение кончика языка, боли в области ключицы, затруднение при глотании, боли и дискомфорт в лопатках и предплечье, онемение и дискомфорт в кончиках пальцев.Синдром позвоночной артерииГоворит о нарушении мозгового кровообращения. Проявляется головной болью по типу мигрени, проблемами со зрением, скачками давления, ощущением шума в ушах, рвотой и тошнотой, головокружениями вплоть до потери сознания.Кардиальный синдромЗатрагивает работу сердца и ​имитирует симптоматику стенокардии, поэтому пациенты очень пугаются, когда у них появляются такие симптомы. Характеризуется приступами тахикардии (учащение сердцебиения), болями в грудной клетке, слабостью, одышкой.СтадииЕн Джун Чой называет следующие стадии заболевания:»Общепринятого стадирования остеохондроза нет. Раньше в больницах его классифицировали по периодам, но это устаревшая система. В настоящее время указывают на дегенеративно-дистрофическое заболевание диска (ДДЗП), уточняя, по какому типу протекает заболевание: остеохондроз, спондилоартроз, спондилез, артроз полулунных суставов, протрузии, узлы Шморля. По результатам исследования лучевой диагностики врач указывает на дегенеративное изменение конкретного межпозвоночного диска», — уточнил Сергей Филиппов.ДиагностикаЗаболевание диагностируют при помощи магнитно-резонансной томографии, компьютерной томографии и рентгеновского снимка.»Золотой стандарт в диагностике шейного остеохондроза – МРТ-исследование. На МРТ можно хорошо рассмотреть костные структуры, грыжи диска, оценить их размеры. При нарушении общего кровотока и симптомах позвоночной артерии проводят УЗИ брахиоцефальных артерий», — объяснила Нэя Георгиева.»Диагноз ставится на основе жалоб, анамнеза и оценки неврологического статуса. Из инструментальных методов классическим является рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами», — добавляет Ислам Шахабов, кандидат медицинских наук, главный врач Медицинского центра «Коопвнешторг» в Москве.Лечение шейного остеохондрозаПо словам доктора Ен Джун Чой, лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным и включать в себя медикаментозное, мануальную терапию, массажи, физиопроцедуры, лечебную гимнастику.МедикаментозноеВключает в себя прием противовоспалительных препаратов, назначаемых врачом в зависимости от рисков развития нежелательных реакций.»В случае неэффективности нестероидных противовоспалительных средств возможно применение интервенционных методов: инъекционной терапии, часто именуемой «блокадой». В этом случае проводится локальная доставка к месту воспаления противовоспалительного препарата (гормонального и анестетика). Существует несколько видов инъекций. Есть поверхностные, которые допустимо проводить по анатомическим ориентирам, однако все чаще применяются методы визуализационного контроля, для поверхностных – это УЗИ-контроль, а есть и глубокие инъекции, которые требует уже рентген-контроля», – рассказал Константин Махинов.НемедикаментозноеПо словам Нэи Георгиевой, немедикаментозное лечение включает в себя использование мазей с нестероидными противовоспалительными компонентами, прием препаратов-миорелаксантов для снижения тонуса мускулатуры, хондропротекторов – для питания хрящевой ткани, витаминов группы В. Вне обострения можно проводить различные физиотерапевтические процедуры, массажи.Подробнее о немедикаментозных способах лечения шейного остеохондроза рассказывает Александра Пурига, кандидат медицинских наук, спортивный врач, реабилитолог, физиотерапевт, руководитель направления укрепления здоровья и продвижения здорового образа жизни в компании «СИБУР»:Эффективность лечения остеохондроза повышается при использовании сразу нескольких видов физиотерапии:Также очень важен массаж, он улучшает питание тканей, усиливает кровообращение и лимфоток, но имеет свои противопоказания (туберкулезный спондилит, наличие опухолей и метастазов). Массаж помогает уменьшить локальное уплотнение мышц, размягчить соединительно-тканные гелиакические изменения кожного покрова.В начале курса процедура проходит довольно болезненно, но при ежедневных сеансах боли проходят на четвертый-пятый день. Шейный остеохондроз – это показание к назначению массажа в подострой и даже острой стадии, в таком случае первые сеансы должны быть щадящими и направленными на облегчение болевого синдрома.Цель массажа шеи – добиться полного расслабления мышц спины, поэтому массаж проводится в положении лежа на столе. Если боли отдают в плечо, то после проработки мышц головы и шеи прорабатывают мышцы плеча и рук.Детензор-терапия или вытяжение позвоночника под весом собственного тела также применяется при лечении шейного остеохондроза. Для этого используется специальный матрас или мат с системой наклона ребер. Пациент находится в комфортной позе, во время процедуры происходит эффективная разгрузка позвоночника.Ультрафиолетовое облучение считается дополнительным методом лечения, способствующим обмену кальция и витамина Д, что имеет особое значение для людей, получающих глюкокортикоидные в качестве терапии. Этот метод восстанавливает соотношение в крови кальцитонина и паратирина, благодаря чему улучшается усвоение кальция и укрепляется костная ткань.Выбор метода зависит от причин и симптомов заболевания. При сильных болях лучше сочетать синусоидальные и модулированные динамические токи в комбинации с магнитотерапией и дарсонвализацией, если первичен сосудистый фактор – то предпочтителен метод магнитотерапии.Поскольку препараты и физиопроцедуры купируют воспаление, то стоит выяснить причину перегрузки тех или иных структур шейного отдела. У офисных работников наиболее часто провокатором является неудобное положение тела при нахождении на рабочем месте. Если удается предположить причину, врач может дать несколько советов по оптимизации рабочего (эргономического) пространства.ХирургическоеХирургическое лечение показано при наличии компрессии нервных структур, нервно-сосудистых конфликтов с выраженными клиническими явлениями.Операции проводятся для иссечения межпозвоночных грыж, фасеточных суставов, дужек позвонка, а также для расширения межпозвонкового или так называемого фораминального отверстия, если к этим манипуляциям есть показания.ОсложненияК осложнениям можно отнести:»Если вовремя не начать лечение и запустить заболевание, это может привести к таким осложнениям как обмороки, снижение зрения и слуха, атрофии мышц, параличам, нарушениям чувствительности», – предупреждает Нэя Георгиева.ПрофилактикаК профилактическим мерам относится здоровый образ жизни, правильное питание с разнообразным рационом, периодическая разминка при сидячей работе, использование ортопедических подушек.О правильной организации места для сна рассказывает Сергей Филиппов: оптимальным является положение тела, при котором естественные изгибы позвоночника сохраняются и нагрузка равномерно распределяется по всей поверхности тела. Это положение на спине или на боку. Когда человек лежит на спине, позвоночник находится в расслабленном состоянии и не испытывает нагрузок.При шейном остеохондрозе нужно подобрать подушку таким образом, чтобы нижняя кромка подушки располагалась под головой. Другое решение — изменить положение головной секции на функциональной кровати, которая позволит приподнять голову с надплечьями на несколько градусов. Это снизит болезненность.Во время сна на боку нагрузка на позвоночник тоже равномерная. Обязательно стоит согнуть ноги, так смещается центр тяжести, нагрузка равномерно распределяется по бедру и боковой поверхности туловища. Если кровать слишком жесткая — вся нагрузка приходится на выступающие части тела. При мягкой тело «провисает», и позвоночник принимает положение, которое может показаться неудобным. Пожилым людям лучше выбирать матрасы, которые помогают избежать сдавливания, а также тем, кто привык спать на боку, например, с зональным или многоуровневым распределением веса”.

https://radiosputnik.ria.ru/20211115/spina-1759026477.html

https://radiosputnik.ria.ru/20211101/serdtse-1757128325.html

https://ria.ru/20210827/khodba-1747598527.html

https://ria.ru/20210804/lfk-1744112818.html

https://radiosputnik.ria.ru/20211114/1758976183.html

https://rsport.ria.ru/20210601/pozvonochnik-1735020984.html

https://radiosputnik.ria.ru/20210517/gipertoniya-1732263123.html

https://rsport.ria.ru/20211103/trenirovki-1757588086.html

https://ria.ru/20210415/oshibka-1728337489.html

https://ria.ru/20211117/greblya-1759414264.html

https://radiosputnik.ria.ru/20211023/massazh-1755831525.html

https://ria.ru/20210720/vitaminy-1741993785.html

https://ria.ru/20211130/gololed-1761375023.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201221/pozvonochnik-1590138156.html

https://ria.ru/20211015/pechen-1754817524.html

https://ria.ru/20210225/son-1598854354.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0b/1e/1761500906_81:0:2812:2048_1920x0_80_0_0_6240e9e0af46881cc195bbab466f0773.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье, витамины, россия, позвоночник, витамин d, кальций

МОСКВА, 30 ноя — РИА Новости. Шейный остеохондроз — это заболевание шейного отдела позвоночника. Как избавиться от боли, устранить симптомы и найти причины болезни, а также советы врачей по лечению остеохондроза — в материале РИА Новости.

Шейный остеохондроз

Под шейным остеохондрозом принято понимать дистрофическое поражение межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника.

15 ноября 2021, 06:00Сказано в эфиреКривая ось: почему болит спина и можно ли ее вылечить?»На сегодняшний день термин «остеохондроз» в своем классическом понимании устарел. Сейчас болевые синдромы позвоночника подразделяются на специфические (возникшие вследствие первичного заболевания, такого как опухоль, инфекция и др.) и неспецифические, которые подразумевают поражение скелетно-мышечного аппарата позвоночника», — рассказал Константин Махинов, врач-невролог Европейского медицинского центра.

«С развитием медицины становится понятно, что источником дискомфорта и боли в шее могут быть различные анатомические образования и, соответственно, для успешного лечения необходим максимально точный и детальный диагноз «, — добавил Игорь Антонов, врач-анестезиолог-реаниматолог, руководитель Клиники лечения боли ФНКЦ ФМБА.

Причины

Некоторые причины заболевания перечисляет доктор медицинских наук, профессор ММУ, почетный профессор Монгольского университета, врач невролог, педиатр Ен Джун Чой:

  • снижение двигательной активности;
  • нарушение осанки;
  • лишний вес;
  • длительная физическая нагрузка;
  • наследственность;
  • аномалии развития позвоночника.

«Основная причина — неправильная нагрузка на шейный отдел. Чаще всего человек долго находится в статическом положении, когда мышцы шеи напряжены (смотрит в монитор, книгу). В этом случае питание к мышцам и связкам плохо поступает, возникают зажимы, а шея начинает болеть. Первичная тянущая боль часто является первым симптомом заболевания, которая впоследствии приводит к протрузии», — объяснил врач-невролог клинической больницы им. В.В. Виноградова Петр Соков.

«Дегенеративные процессы в шейном отделе начинаются чуть ли не с момента рождения, когда ребенок начинает держать голову. Повышенная нагрузка на межпозвоночный диск постепенно нарушает его питание и фиброзное кольцо. Пульпозное ядро от избыточной нагрузки начинает смещаться от центра к периферии, давит изнутри на фиброзное кольцо и возникает протрузия диска. В свою очередь, протрузия давит на спинномозговой корешок, что вызывает боль и нарушение функций. В смежных позвонках формируются компенсаторные изменения, костные разрастания, которые также воздействуют на корешки или питающие сосуды. И вот они, компрессионные и рефлекторные синдромы остеохондроза, синдром позвоночных артерий и тому подобные проблемы», — объяснил Марк Леонтьев, врач, кандидат медицинских наук, руководитель фирмы «Биомеханика».

Эксперт добавил, что на Западе боль в шейном отделе называют неспецифической, если не доказано обратное, если не выявлены поражения корешков или питающих сосудов. Там связывают ее, как правило, со спазмом мышц, окружающих шейный отдел позвоночника. Длительное мышечное напряжение способствует формированию мышечного спазма вокруг шейного отдела позвоночного столба. Спазм ограничивает подвижность в фасеточных (межпозвонковых) суставах, а это создает условия для повышенной нагрузки на межпозвонковый диск.

1 ноября 2021, 09:00Сказано в эфиреСердце, тебе (не) хочется покоя? Признаки приближения инфаркта

“Среди первично обратившихся за помощью с болью в шее в 90 % случаев она связана с мышечным спазмом. Это понимание раскрывает больше возможностей для помощи этой категории людей”, — говорит Марк Леонтьев.

«Если игнорировать заболевание, оно может спровоцировать сильнейшие мигрени, частичную потерю слуха, вегетативные дисфункции и развитие межпозвоночных грыж. Поэтому оставлять его без внимания и надеяться на лучшее не стоит», — отметил Михаил Худовеков, главный врач клиники “Тибет” в Санкт-Петербурге.

27 августа 2021, 20:50

Скандинавская ходьба: преимущества, влияние на здоровье, главные принципы

Для распознавания первичных причин разработана система “красных флажков”, наличие которых указывает на необходимость дообследования.

«Некоторые из этих флажков являются частью истории, которую рассказывает пациент, например травма, после которой появился болевой синдром или отягощенный онкологический анамнез. Другие определяются при проведении детального неврологического осмотра: при поражении корешка грыжей диска отмечается изолированная слабость индикаторных мышц, нарушение чувствительности в соответствующей зоне и отсутствие определенного рефлекса. Наиболее часто встречается скелетно-мышечная боль», — объяснил Константин Махинов. — Другим важным аспектом является продолжительность болевых ощущений. Боль в шейном отделе подразделяют на острую, подострую и хроническую в зависимости от сроков. Проблема хронических болевых синдромов состоит в том, что происходит центральная сенситизация, которая может проявляться в болевом синдроме на неболевые стимулы».

Симптомы

Поначалу заболевание проявляет себя болями в районе затылка, шеи, головокружениями, перепадами артериального давления, головными болями, хрустом позвонков шеи при повороте головы. В дальнейшем при прогрессировании и отсутствии лечения развиваются специфические для остеохондроза синдромы.

К ним относятся:

  • боль в разных частях тела;
  • сложность при поворотах головы;
  • общая слабость;
  • низкая чувствительность рук;
  • снижение слуха и зрения;
  • проблемы с дыханием;
  • головокружения и нарушение координации.

«Наш организм дает нам сигналы, когда с ним что-то не в порядке. Если в шейном отделе есть проблемы, то человек будет чувствовать тянущую боль в этой области. Игнорирование проблемы может привести к онемению в руках», — предупреждает Петр Соков.

4 августа 2021, 12:00Правда тела»Правда тела». Лечебная физкультура, которую все недооценивают (а зря!)К лечебной физкультуре многие относятся как к “занятию для бабушек” — хотя спортсмены, занимаясь ЛФК при реабилитации, порой выкладываются больше, чем на тренировках. Можно ли похудеть с помощью лечебной физкультуры, как она помогает при “офисной болезни” — остеохондрозе, и как начать ею заниматься (и зачем)?

Французский невролог и мануальный терапевт Ж. Велне указывает на такие симптомы как предобморочное состояние, шум в ушах, боли в затылке и в области лопаток, нарушение памяти, боли в горле и многие другие.

«Часто первым проявлениемшейного остеохондроза является «прострел», иногда расцениваемый как воспаление мышц (шейный миозит). На фоне заболевания может развиваться синдром позвоночной артерии, например спазм сосудов», — предупреждает Сергей Филиппов, эксперт по функциональным кроватям, генеральный директор группы компаний «МЕТ».

При обнаружении первых симптомов остеохондроза необходимо обратиться к неврологу, особенно это важно в тех случаях, о которых рассказывает Марк Леонтьев:

14 ноября 2021, 10:33Доктор, что со мной?Остеохондроз: как лечить боль в спине?

“Существуют настораживающие признаки, которые показывают, что проблема не в мышцах, а в других структурах, и без врача не обойтись. Эти признаки необходимо знать как врачам, так и специалистам по движению. Признаки поражения корешков, опухолевого или воспалительного процесса в позвонках, дисках, межпозвонковых суставах. Прежде всего, насторожить должен возраст: стойкая боль не характерна для детей до 15 лет, у взрослых людей после 50-55 лет преобладает, прежде всего, онконастороженность. Также к врачу следует обратиться, если боль в шейном отделе появилась после травмы, если она нарастает и беспокоит в положении лежа, сочетается с подъёмом температуры или появилась после онкологического заболевания”.

Синдромы

При прогрессировании заболевания развиваются специфические для остеохондроза синдромы. О них рассказала Нэя Георгиева, старший медицинский консультант сервиса «Теледоктор24».

1 июня 2021, 02:30ЗОЖСпециалист назвал самый полезный вид спорта для позвоночника

Вертебральный синдром

Характеризуется болями при повороте шеи, ограничением подвижности шеи, головными болями.

Корешковый синдром

Проявляется при поражении корешков нервов шейного отдела позвоночника. Симптоматика различна: боль, онемение в затылке, онемение кончика языка, боли в области ключицы, затруднение при глотании, боли и дискомфорт в лопатках и предплечье, онемение и дискомфорт в кончиках пальцев.

Синдром позвоночной артерии

Говорит о нарушении мозгового кровообращения. Проявляется головной болью по типу мигрени, проблемами со зрением, скачками давления, ощущением шума в ушах, рвотой и тошнотой, головокружениями вплоть до потери сознания.

Кардиальный синдром

Затрагивает работу сердца и ​имитирует симптоматику стенокардии, поэтому пациенты очень пугаются, когда у них появляются такие симптомы. Характеризуется приступами тахикардии (учащение сердцебиения), болями в грудной клетке, слабостью, одышкой.

17 мая 2021, 07:00АвторыАртериальная гипертония: тихий и безжалостный убийца?

Стадии

Ен Джун Чой называет следующие стадии заболевания:

  1. 1

    Постепенно начинает разрушаться костно-хрящевая ткань.
  2. 2

    На диске появляются трещины и он начинает уменьшаться.
  3. 3

    Повреждаются шейные сосуды и мышцы, образовываются грыжи дисков.
  4. 4

    Начинает разрастаться костная ткань, защемляются нервные окончания, возникает скованность в движениях и повреждаются соседние суставы.

«Общепринятого стадирования остеохондроза нет. Раньше в больницах его классифицировали по периодам, но это устаревшая система. В настоящее время указывают на дегенеративно-дистрофическое заболевание диска (ДДЗП), уточняя, по какому типу протекает заболевание: остеохондроз, спондилоартроз, спондилез, артроз полулунных суставов, протрузии, узлы Шморля. По результатам исследования лучевой диагностики врач указывает на дегенеративное изменение конкретного межпозвоночного диска», — уточнил Сергей Филиппов.

3 ноября 2021, 16:50

Кардио, силовые, йога: как сделать эффективными домашние тренировки

Диагностика

Заболевание диагностируют при помощи магнитно-резонансной томографии, компьютерной томографии и рентгеновского снимка.

«Золотой стандарт в диагностике шейного остеохондроза – МРТ-исследование. На МРТ можно хорошо рассмотреть костные структуры, грыжи диска, оценить их размеры. При нарушении общего кровотока и симптомах позвоночной артерии проводят УЗИ брахиоцефальных артерий», — объяснила Нэя Георгиева.

«Диагноз ставится на основе жалоб, анамнеза и оценки неврологического статуса. Из инструментальных методов классическим является рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами», — добавляет Ислам Шахабов, кандидат медицинских наук, главный врач Медицинского центра «Коопвнешторг» в Москве.

Лечение шейного остеохондроза

По словам доктора Ен Джун Чой, лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным и включать в себя медикаментозное, мануальную терапию, массажи, физиопроцедуры, лечебную гимнастику.

«При болях нужно снять компрессию позвонков, устранить мышечный спазм. Напряженные мышцы стягивают позвонки и не позволяют осуществлять полные движения в суставах. В этом поможет физиотерапия, массаж и плавание, акупунктурные коврики-массажеры. Любое лекарство, которое активно обезболивает, обладает побочным эффектом, поэтому их можно принимать только по назначению врача», — отмечает Сергей Филиппов.

15 апреля 2021, 05:15

Мясников назвал частую ошибку при головной боли

Медикаментозное

Включает в себя прием противовоспалительных препаратов, назначаемых врачом в зависимости от рисков развития нежелательных реакций.

«В случае неэффективности нестероидных противовоспалительных средств возможно применение интервенционных методов: инъекционной терапии, часто именуемой «блокадой». В этом случае проводится локальная доставка к месту воспаления противовоспалительного препарата (гормонального и анестетика). Существует несколько видов инъекций. Есть поверхностные, которые допустимо проводить по анатомическим ориентирам, однако все чаще применяются методы визуализационного контроля, для поверхностных – это УЗИ-контроль, а есть и глубокие инъекции, которые требует уже рентген-контроля», – рассказал Константин Махинов.

Немедикаментозное

По словам Нэи Георгиевой, немедикаментозное лечение включает в себя использование мазей с нестероидными противовоспалительными компонентами, прием препаратов-миорелаксантов для снижения тонуса мускулатуры, хондропротекторов – для питания хрящевой ткани, витаминов группы В. Вне обострения можно проводить различные физиотерапевтические процедуры, массажи.17 ноября 2021, 12:00Правда тела»Правда тела». От SUP до гребного тренажера: почему гребля стала моднойСотни людей вдруг начали кататься на SUP-бордах по городским водоемам, а посетители залов оккупируют гребные тренажеры. При гребле одновременно начинают работать спина, руки, пресс, ноги (да даже мимические мышцы!). Почему гребля стала модной, и что особенного она дает телу? Как не навредить себе и избежать ошибок, если вы только взялись за весло?

Подробнее о немедикаментозных способах лечения шейного остеохондроза рассказывает Александра Пурига, кандидат медицинских наук, спортивный врач, реабилитолог, физиотерапевт, руководитель направления укрепления здоровья и продвижения здорового образа жизни в компании «СИБУР»:

Эффективность лечения остеохондроза повышается при использовании сразу нескольких видов физиотерапии:

  • воздействие высокочастотными ультразвуковыми волнами;
  • магнитотерапия низкочастотным полем;
  • амплипульстерапия;
  • динамические токи;
  • лазеротерапия;
  • дарсонваль;
  • ударно-волновая терапия.

Также очень важен массаж, он улучшает питание тканей, усиливает кровообращение и лимфоток, но имеет свои противопоказания (туберкулезный спондилит, наличие опухолей и метастазов). Массаж помогает уменьшить локальное уплотнение мышц, размягчить соединительно-тканные гелиакические изменения кожного покрова.

23 октября 2021, 03:00Сказано в эфиреКакой массаж укрепляет иммунитет?

В начале курса процедура проходит довольно болезненно, но при ежедневных сеансах боли проходят на четвертый-пятый день. Шейный остеохондроз – это показание к назначению массажа в подострой и даже острой стадии, в таком случае первые сеансы должны быть щадящими и направленными на облегчение болевого синдрома.

Цель массажа шеи – добиться полного расслабления мышц спины, поэтому массаж проводится в положении лежа на столе. Если боли отдают в плечо, то после проработки мышц головы и шеи прорабатывают мышцы плеча и рук.

Детензор-терапия или вытяжение позвоночника под весом собственного тела также применяется при лечении шейного остеохондроза. Для этого используется специальный матрас или мат с системой наклона ребер. Пациент находится в комфортной позе, во время процедуры происходит эффективная разгрузка позвоночника.

Ультрафиолетовое облучение считается дополнительным методом лечения, способствующим обмену кальция и витамина Д, что имеет особое значение для людей, получающих глюкокортикоидные в качестве терапии. Этот метод восстанавливает соотношение в крови кальцитонина и паратирина, благодаря чему улучшается усвоение кальция и укрепляется костная ткань.

20 июля 2021, 11:40

Витамин Д: как правильно принимать для профилактики болезней

Выбор метода зависит от причин и симптомов заболевания. При сильных болях лучше сочетать синусоидальные и модулированные динамические токи в комбинации с магнитотерапией и дарсонвализацией, если первичен сосудистый фактор – то предпочтителен метод магнитотерапии.

«Больших успехов в лечении шейного остеохондроза добилась восточная медицина. Наряду с медикаментозной терапией, одним из лучших способов лечения считается иглорефлексотерапия. В первую очередь потому, что она запускает выработку энкефалинов и эндорфинов – естественных обезболивающих. Это одна из причин, по которой акупунктуру очень часто назначают при лечении остеохондроза, так как болевые ощущения иногда причиняют большой дискомфорт и убирать их таким способом гораздо предпочтительнее, чем медикаментами. Обычно в рамках одного курса назначают 10-15 сеансов продолжительностью от 20 до 60 минут”, – рассказывает Михаил Худовеков. – Суть процедуры заключается в стимуляции биоактивных точек, которая способствуют тому, что организм сам себя исцеляет, вырабатывая определенные гормоны, которые снимают воспаление и обезболивают. Иглорефлексотерапия при остеохондрозе также способствует улучшению кровообращения в шейном отделе. Кровь быстрее поступает в мозг, за счет чего уходят головные боли, шум в ушах и головокружение».

Поскольку препараты и физиопроцедуры купируют воспаление, то стоит выяснить причину перегрузки тех или иных структур шейного отдела. У офисных работников наиболее часто провокатором является неудобное положение тела при нахождении на рабочем месте. Если удается предположить причину, врач может дать несколько советов по оптимизации рабочего (эргономического) пространства.

30 ноября 2021, 03:38

Врач рассказал, как не поскользнуться в гололед

Хирургическое

Хирургическое лечение показано при наличии компрессии нервных структур, нервно-сосудистых конфликтов с выраженными клиническими явлениями.

Операции проводятся для иссечения межпозвоночных грыж, фасеточных суставов, дужек позвонка, а также для расширения межпозвонкового или так называемого фораминального отверстия, если к этим манипуляциям есть показания.

Осложнения

К осложнениям можно отнести:

  • неврологические расстройства;
  • синдром позвоночной артерии;
  • утрату трудоспособности.

«Если вовремя не начать лечение и запустить заболевание, это может привести к таким осложнениям как обмороки, снижение зрения и слуха, атрофии мышц, параличам, нарушениям чувствительности», – предупреждает Нэя Георгиева.

21 декабря 2020, 09:00Сказано в эфиреКогда боль в спине – сигнал об опасности? Секретные точки позвоночника

Профилактика

К профилактическим мерам относится здоровый образ жизни, правильное питание с разнообразным рационом, периодическая разминка при сидячей работе, использование ортопедических подушек.

«Профилактика складывается из учета генетических факторов, образа жизни. И если на генетические факторы мы повлиять не можем, то скорректировать ортопедические нарушения вполне под силу: оптимизировать рабочее место, подобрать подходящую высоту стула/стола (что особенно актуально для высоких людей)», – отметил Константин Махинов.

О правильной организации места для сна рассказывает Сергей Филиппов: оптимальным является положение тела, при котором естественные изгибы позвоночника сохраняются и нагрузка равномерно распределяется по всей поверхности тела. Это положение на спине или на боку. Когда человек лежит на спине, позвоночник находится в расслабленном состоянии и не испытывает нагрузок.

15 октября 2021, 21:09

Может ли печень болеть: врачи рассказали о патологиях органа и их лечении

При шейном остеохондрозе нужно подобрать подушку таким образом, чтобы нижняя кромка подушки располагалась под головой. Другое решение — изменить положение головной секции на функциональной кровати, которая позволит приподнять голову с надплечьями на несколько градусов. Это снизит болезненность.

Во время сна на боку нагрузка на позвоночник тоже равномерная. Обязательно стоит согнуть ноги, так смещается центр тяжести, нагрузка равномерно распределяется по бедру и боковой поверхности туловища. Если кровать слишком жесткая — вся нагрузка приходится на выступающие части тела. При мягкой тело «провисает», и позвоночник принимает положение, которое может показаться неудобным. Пожилым людям лучше выбирать матрасы, которые помогают избежать сдавливания, а также тем, кто привык спать на боку, например, с зональным или многоуровневым распределением веса”.

25 февраля 2021, 02:11

Косметолог дала совет, как спать для сохранения красоты и молодости

Остеохондроз шейного отдела — Стержень

Остеохондроз — это процесс перерождения, старения, деградации хрящевой ткани и превращения ее в подобие костной.
Для того чтобы понять проблему остеохондроза, нужно представлять себе строение позвоночника: он состоит из 35 позвонков, которые помещаются друг над другом столбиком, образуя позвоночный столб.
Между позвонками находятся «прокладки» — хрящевые диски (они играет роль амортизатора и смазки при движении позвонков), диски состоят из жесткого многослойного кольца и жидкого студенистого ядра в центре.

Симптомы остеохондроза шейного отдела:
Всем известно, что позвоночник становится тоньше в строении ближе к голове. Верхние позвонки, составляющие шейный отдел – длинные, утонченные, но очень прочные и подвижные. Однако их прочность не безгранична, особенно, когда ежедневные нагрузки на шею превышают норму. Основные причины остеохондроза шейного отдела позвоночника всегда сокрыты именно в этих нагрузках.
То, как проявляется остеохондроз шейного отдела, зависит и от типа нагрузки и места повреждения позвоночных дисков: каждый корешок нерва отвечает за ту или иную функцию, поэтому проявления остеохондроза шеи такие разнообразные. Развитие заболевания происходит в 4 стадии. Каждая последующая сложнее предыдущей.
Шейный остеохондроз 1 стадии:
Как наш позвоночник может защититься от чрезмерных нагрузок и разрушительной двигательной активности (или неактивности)?
В первую очередь дискомфортом: потягивания, покалывания, простреливание – всё это первые ласточки любого заболевания позвоночника.
Межпозвонковый остеохондроз шейного отдела начинается с ощущения напряжения мышц шеи, их утомляемости. Пациент может чувствовать
легкую боль, хруст  при поворотах и наклонах головы. Довольно часто такой дискомфорт воспринимается как «наверное, застудил» или «что-то я устал».
Помните! Боль – это признак, можно сказать сигнализация нашего организма, если она сработала, это не просто так. Боль нельзя игнорировать или заглушать таблетками!
 Стадия 2:
Пациент ощущает уже более интенсивную боль при повороте и наклоне головы. Иногда боль иррадиирует (распространяется) в правую или левую руку, плечевой сустав, иногда – в кисть.
Со стороны нервной системы наблюдаются пока ещё редкие головные боли, усталость, утомляемость, рассеянное состояние (начальные симптомы шейного остеохондроза у женщин очень схожи с циклическими симптомами половой системы: головная боль, головокружение, ощущение слабости, утомляемость).
Даже если признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника уже стали очевидны, на второй стадии ещё есть все шансы не допустить развития заболевания и появления осложнений. Особенно важно не допустить развития грыж, которые в шейном отделе могут быть опасны потерей подвижности и нарушениями кровоснабжения головного мозга.
Стадия 3:
На третьей стадии болезнь уже можно считать запущенной, потому как лечение остеохондроза шейного отдела на этом этапе уже намного труднее, а разрушения часто бывают необратимы. Боль  усиливается, поскольку начинают появляться межпозвонковые грыжи.
Постоянная слабость и головокружения – из-за ущемления нервов и крупных сосудов, питающих кору головного мозга, также усиливаются. Боли часто отдают в руки. Нарушается иннервация мышц верхних конечностей, в результате чего они слабеют.
Онемение и покалывание в руках – частый признак остеохондроза шеи третьей степени.
Стадия 4:
Межпозвоночные диски уже значительно разрушены и претерпели серьезные изменения, грыжи и протрузии каждого из них оказывают значительное влияние на самочувствие пациента. На месте разрушенных дисков появляется соединительная ткань, которая лишает позвоночник гибкости.
Сдавливание нервов и сосудов приводит к нарушениям координации. Боли, сонливость, апатия и головокружения усиливаются. К ним добавляется звон в ушах. Появляется огромный риск заболеваний, которые могут быть вызваны остеохондрозом:
  • Когда позвоночная артерия сдавливается грыжей, это приводит к ишемии мозга и развивается вплоть до спинального инсульта;
  • Ущемление кровеносных сосудов может стать причиной недостаточности питания коры или нижних отделов головного мозга. Как результат – нарушения восприятия, потери сознания,
  • Сдавливание спинного мозга может грозить даже летальным исходом.
 

Остеохондроз позвоночника — симптомы и лечение

«Мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник»
Джозеф Пилатес
«Позвоночник – ключ к здоровью»
Поль Брегг

Причины и механизм развития остеохондроза

Чтобы понять, почему болит спина, нужно разобраться, как устроен наш позвоночник, как он работает, какие функции выполняет и какие факторы могут приводить к его повреждению.


Позвоночник человека составляют 32-34 позвонка (7 шейных, 12 грудных, 5 поясничных, 5 крестцовых, 3-5 копчиковых), между которыми находится межпозвоночный диск, состоящий из хрящевой ткани. В середине межпозвоночного диска находится пульпозное ядро – полужидкое образование в виде «шарика», выполняющее функцию амортизации и окруженное плотной хрящевой тканью (фиброзным кольцом). Через весь позвоночник проходит спинномозговой канал, в котором расположен спинной мозг, с отходящими от него нервами. Вся эта конструкция окружена мышцами и связками. Основные функции позвоночника — опорно-двигательная, амортизационная, защитная.

Представьте себе останкинскую телебашню, которая удерживается в вертикальном положении благодаря целой системе тросов, натянутых от основания к верхушке. Так и наш позвоночник удерживает в нужном положение группа мышц–стабилизаторов, которые в норме равномерно распределяют нагрузку на позвоночник и суставы. В отличие от останкинской телебашни, наш позвоночник устроен сложнее, он может сгибаться в различных направлениях и даже скручиваться, все это возможно благодаря наличию межпозвоночного диска, мышц и связок.

Каждый день человек совершает какие-то однообразные, повторяющиеся движения, связанные с работой или проведением досуга. Если на протяжении длительного времени работают одни и те же мышцы, то они перенапрягаются и спазмируются, а другие мышцы в это время совсем не испытывают нагрузку и атрофируются. Это приводит к изменению «геометрии» тела, нагрузка на межпозвоночный диск перераспределяется, спазмированные мышцы стягивают позвонки, ухудшается питание. При однообразном тяжелом физическом труде происходят те же самые процессы. Кроме этого, межпозвоночный диск не имеет кровеносных сосудов, а его питание осуществляется благодаря окружающим мышцам, и во время движения в межпозвоночном суставе в него поступает питательная синовиальная жидкость.

Хрящевая ткань на 80-85% состоит из воды, соответственно питьевой режим играет огромное значение. В течение суток человек должен выпивать минимум 2 литра чистой воды. Если воды в организм поступает недостаточно, то происходит дегидратация (высыхание) межпозвоночного диска, хрящ трескается и разрушается.


В своей практике я давно отметил, что стрессы, тревоги, переживания часто способствуют возникновению болей в спине. Любую стрессовую ситуацию наш организм воспринимает как опасность. При этом активируется симпатическая часть нервной системы, надпочечники «впрыскивают» в кровь гормоны стресса, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, напрягаются мышцы. В природе животное, если чего-то испугалось, бежит или защищает себя, соответственно сгорают гормоны стресса и мышцы, поработав, расслабляются. Человек — существо социальное, тревожиться стал чаще, а двигаться меньше, соответственно разрядки не происходит. Как результат возникает боль в позвоночнике, головная боль, моторные тики и другое.

В литературе можно встретить разные формулировки остеохондроза, но суть их одна. Остеохондроз – это «поломка» двигательного сегмента, разрушение, дегенерация хрящевой ткани. Причина – неправильный двигательный стереотип и, как следствие, нарушение питания хряща.

Прогрессированию остеохондроза способствуют: малоподвижный образ жизни, большие физические нагрузки, подъем тяжестей, ожирение, ношение сумки на одном плече, обувь на высоком каблуке, слишком мягкий матрас для сна, частые переохлаждения, наличие вредных привычек, наследственная предрасположенность, стрессовые ситуации, недостаточный питьевой режим и другое.

Симптомы остеохондроза

Проявления остеохондроза будут зависеть от локализации и выраженности поражения в позвоночно-двигательном сегменте. На начальном этапе пациенты жалуются на тупые, ноющие боли в спине, дискомфорт, небольшое ограничение движений в позвоночнике, периодическое онемение в руках или ногах, головную боль, утомляемость. Начав лечение и поменяв образ жизни в этот период, результат не заставит себя долго ждать и выздоровление наступит быстро.

При выраженном повреждении межпозвоночного диска возникает сильная боль, стойкое онемение и/или слабость в руке или ноге (зависит от уровня повреждения). Эти признаки могут свидетельствовать об разрушение межпозвоночного диска и наличии грыжи, при этом необходимо срочно обратится к врачу и начать лечение.

В самых тяжелых случаях болевой синдром может быть чрезвычайно сильным, возможно расстройство функции тазовых органов, выраженная слабость и онемение в руке или ноге. При наличие этих признаков необходима срочная госпитализация в стационар, для решения вопроса оперативного лечения.

При шейном остеохондрозе боль возникает в области шеи, может отдавать в плечо, руку или голову, появляется онемение или слабость в руке, головная боль, головокружение.

При остеохондрозе грудного отдела позвоночника боль возникает в грудной клетке, отдает в грудину или лопатку, усиливается при дыхании и движении, иногда возникает чувство нехватки воздуха. Пациенты часто путают такое состояние с болями в сердце.

При поражение пояснично-крестцового отдела позвоночника боль локализуется в пояснице, усиливается при движении, отдает в ногу или промежность, может возникнуть онемение или слабость в ноге.

Необходимо помнить, что наш организм — это единое целое, и разделение остеохондроза на шейный, грудной, поясничный условно. Как правило заболевание развивается во всем позвоночнике, но проявляется в том отделе, который испытывает наибольшую нагрузку.

К кому обращаться, методы обследования остеохондроза

Как правило, с болями в позвоночнике пациенты обращаются к врачу-неврологу, который на основании жалоб и неврологического осмотра может поставить предварительный диагноз, назначить дополнительные методы обследования (рентген позвоночника, МРТ, КТ, общий анализ мочи, общий анализ крови) и разработать схему лечения.

Лечение

Лечение должно быть комплексным, направленным на:

  • устранение болевого синдрома;
  • устранение нарушенной функции спинномозговых корешков;
  • предупреждение прогрессирования дегенеративно-дистрофических изменений в структурах позвоночника.

В острый период, при сильном болевом синдроме назначается медикаментозное лечение: нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты, витамины группы В, хондропротекторы, или делается блокада.

Затем подключается массаж, мануальная терапия, физиотерапия, иглорефлексотерапия, вытяжение позвоночника.

Лечебная физкультура – это основной метод консервативного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. ЛФК направлена на формирование, коррекцию и укрепление мышечного корсета; увеличение объема движений в позвоночнике и суставах; выработку двигательного стереотипа и правильной осанки; уменьшение нагрузки на позвоночник.

При регулярных занятиях лечебной физкультурой, суставной гимнастикой, йогой или плаванием улучшается кровоснабжение и питание тканей, нормализуется обмен веществ, увеличивается межпозвоночное пространство, что приводит к выздоровлению.

Прислушайтесь к своему организму, если обнаружите симптомы проявления остеохондроза или Ваш образ жизни предполагает длительное сидение за компьютером, вождением автомобиля, недостаточной физической активностью, обратитесь за помощью к специалисту, не дожидаясь обострений. 

Пройти диагностику, получить точную информацию о состоянии вашего позвоночника, а также пройти лечение вы можете, записавшись к специаличту клиники «Семейный доктор» по телефону контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66.


Шейный остеохондроз: симптомы и лечение

Работаем без выходных и праздников

Шейный остеохондроз: симптомы и лечение

Редко кто сейчас не сталкивается с проявлениями этой широко распространенной болезни: по статистике, около 60% населения в развитых странах в разной степени страдают от проявлений остеохондроза. Основные причины столь широкого распространения – сидячая работа и недостаток движения современного человека.

Раньше шейный остеохондроз у мужчин обычно проявлялся, начиная с 45-50 лет, у женщин – немного позже – 50-55 лет. Но теперь наблюдается стремительное омоложение: типичная картина – заметные признаки болезни у 30-летних, не редки случаи и появление первых симптомов в 20 лет.

Читать еще…

Остеохондроз шейного отдела позвоночника: симптомы

На ранних стадиях болезнь практически не проявляется болезненными симптомами: вы можете почувствовать неприятные ощущения в шее после большой физической нагрузке или длительного сидения в напряженной позе, после резкого движения или наклона головы.

Основные симптомы – головная боль, головокружение и нарушение координации, легкий хруст при движении головы, общая слабость; реже наблюдается слабость рук, онемение языка и нарушение речи, проблемы с дыханием, зрением, слухом, повышенное потоотделение, аномально высокое артериальное давление. Основные зоны – затылок, шея, воротниковая зона. В большинстве случаев одновременно наблюдается всего несколько из перечисленных признаков болезни.

В целом симптоматика остеохондроза не очевидна, часто их маскирует использование обезболивающих препаратов. В этом и состоит одна из его опасностей: большинство симптомов возможны и при других патологиях, что затрудняет диагностику шейного остеохондроза.

Читать еще…

Симптомы у женщин

Особенности женского организма позволяют обнаружить признаки болезни на более ранних стадиях, так как они проявляются достаточно быстро, особенно от 45 до 65 лет. Кроме того, имеется ряд «резервных» симптомов, которые именно у женщин проявляются чаще или ярче выражены:

  • резкие скачки давления
  • синюшность кожи
  • онемение кожных покровов, сопровождающееся покалыванием
  • тошнота

Стадии развития остеохондроза

В развитии шейного остеохондроза принято выделять 4 стадии. Но это довольно условное деление, так как большинство симптомов болезни могут проявляться и в других патологиях. Кроме того, реальная степень деградации тканей шейного отдела позвоночного столба может не соответствовать внешне проявляемым симптомам.

Первая стадия (доклиническая)

На начальной стадии симптомы слабо выражены и их часто приписывают стрессам или другим заболеваниям. Чувствуется неприятная скованность в шее, боль при резких движениях или наклонах. На этой стадии вполне можно избавиться от зарождающегося остеохондроза с помощью лечебной гимнастики или просто больше двигаться, скорректировать питание.

Вторая стадия

Боли усиливаются, становятся постоянными, при резких поворотах или наклонах уже сильные. Появляются сильные головные боли, больной начинает быстро уставать, становится рассеянным, периодически немеют участки лица.

Третья стадия

Образование грыжи дисков часто вызывает головокружение, слабость рук, боль отдает в затылок и руки, постоянно ощущается в плечах.

Четвертая стадия

В конце концов межпозвоночные диски разрушаются, они замещаются соединительной тканью. Нервы защемляются, что приводит к трудностям в движении, острой боли, усилению головокружения, появляется шум в ушах.

Причины и факторы риска

Как ни странно, возможность развития остеохондроза у человека обусловлена одним из его эволюционных преимуществ – прямохождении: позвонки давят друг на друга, а с возрастом соединительная ткань деградирует. Как следствие, у пожилых это почти неизбежный процесс. Но есть и множество факторов, способствующие более раннему и интенсивному развитию шейного остеохондроза:

  • В первую очередь – это сидячий и малоподвижный образ жизни, часто наблюдающийся в современной жизни (офисные работники, водители и прочие «сидячие» специальности, телевизор, долгие часы за компьютером), отсутствие физических нагрузок
  • Напряженные, неестественные позы в процессе работы: например, за компьютером человек часто наклоняется вперед, принимая напряженную позу
  • Противоположная причина – слишком высокие, непривычные для данного человек нагрузки; но в зоне риска – даже тренированные спортсмены, например, штангисты;
  • Любые причины, нарушающие естественную осанку человека: неудобная обувь, особенно на высоком каблуке, неудачная поза при сне, плоскостопие, ревматизм, сколиоз;
  • Излишний вес, что часто вызвано неправильным питанием
  • Частые стрессы, сильное нервное напряжение, постоянное переутомление
  • Локальное переохлаждение

Читать еще…

Чем опасен шейный остеохондроз

В области шеи сосредоточено много жизненно важных сосудов, артерий, капилляров, поэтому любые нарушения там могут иметь неприятные последствия, включая кислородное голодание, гипертонию, вегетососудистую дистонию.

Шейный остеохондроз поражает сегменты позвоночника, управляющие работой плечевых и локтевых суставов, щитовидной железы, кистей рук и других органов. При остеохондрозе, если его не лечить, велика вероятность защемления нервов, сдавливание сосудов, что неизбежно сказывается на работе других органов.

К какому врачу обратиться

Симптомы остеохондроза шейного отдела обычно слабо выражены, особенно на начальной стадии, кроме того, практически все они свойственные и другим патологиям: в таких условиях лучше всего обратиться к терапевту, который проанализирует ваши жалобы, проведет осмотр и направит на диагностику и к более узкоспециализированному специалисту – неврологу, ортопеду.

Кто будет в дальнейшем проводить лечение, зависит от стадии заболевания и обнаруженных при диагностике нарушениях. Например, при образовании грыжи или смещении дисков может потребоваться помощь травматолога. Массаж и ЛФК, физиотерапия – нехирургические методы лечения, в тяжелых случаях пациент направляется к хирургу.

Диагностика

Так как симптоматика остеохондроза слабо выражены и часто пересекается с другими патологиями, первичный осмотр лучше провести у терапевта или другого специалиста – невролога, ортопеда. Он расспросит вас о болевых и прочих симптомах, проверит подвижность шеи, состояние кожи, равновесие, рефлексы.

Если поставлен первичный диагноз «шейный остеохондроз», врач дальше направит вас на дополнительные исследования. Самым эффективным из них является МРТ, потом – компьютерная томография. Рентгеновские исследования по сравнению с первыми двумя гораздо менее эффективны, особенно при запущенной болезни. Состояние мягких тканей проверяется с помощью УЗИ. Если у врача есть подозрение на повреждение кровеносных сосудов, вас могут направить на дуплексное сканирование сосудов.

Так как некоторые симптомы пересекаются с признаками стенокардии и ишемической болезни сердца, может понадобиться консультация кардиолога, который направит вас на ЭКГ и эхокардиографию.

Как лечить шейный остеохондроз

Реальных, стабильных успехов в лечении шейного остеохондроза можно достичь только при комплексном подходе, который включает лекарственные препараты, массаж воротниковой зоны, лечебную гимнастику, физиотерапию. В особо запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Естественно, пациент должен исключить или свести к минимуму факторы, способствующие развитию болезни: больше двигаться, лучше питаться и т.д.

Мы настоятельно не советуем прибегать к самолечению, в первую очередь из-за того, что симптомы остеохондроза могут означать совсем другое заболевание: мало того, что выбранные вами препараты не помогут в лечении, они еще могут и повредить. Даже при болевых обострениях не спешите в аптеку за обезболивающим – лучше запишитесь на прием к врачу, а еще лучше – сделайте это заранее, при первых симптомах.

Снятие острой боли

Остеохондроз, особенно на поздних стадиях, сопровождается сильной болью, поэтому первая задача лечащего врача – облегчить ваши страдания. Он назначит вам обезболивающие средства, противовоспалительные препараты, витамины, хондропротекторы для восстановления хрящевых тканей, лекарства для улучшения кровообращения и снижения спазма мышц.

В этой статье мы намеренно не приводим названия конкретных препаратов – их выбор лучше предоставить врачам, которые учтут все возможные последствия и оценят противопоказания.

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Самый простой и доступный, в том числе дома, способ – лечебная гимнастика. При этом она еще и достаточно эффективна, так как укрепляет мышцы шеи, восстанавливает кровообращение в поврежденных участках, компенсируют недостаток движения в обычной жизни. Лечебную физкультуру можно дополнить плаванием, аквагимнастикой.

Существует много методик, в том числе с использованием тренажеров: большинство из них не требуют специального оборудования или каких-то особых условий, но мы советуем вам обратиться в кабинет ЛФК, где вам подберут наиболее эффективные комплексы упражнений и проведут занятия под руководством опытного специалиста.

Подробнее…

Правильное и постоянное применение физиотерапевтических методов способствует улучшению кровообращения в поврежденных участках, снижению воспаления и болевых ощущений, замедляет процесс окостенения.

При остеохондрозе шейного отдела используют электрофорез, магнитотерапию, лазеротерапию, ударно-волновую терапию, лечебные ванны и душ, грязелечение и другие методы.

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

При остеохондрозе массаж может быть очень эффективен: он улучшает кровообращение, уменьшает вероятность спазмов за счет снижения тонуса мышц, облегчает болевые симптомы и улучшает общее самочувствие больного.

Но массаж и мануальную терапию надо применять крайне осторожно, так как неумелое и грубое воздействие на больные участки тела может лишь навредить. Мы настоятельно советуем сначала проконсультироваться с врачом.

Хирургическое лечение

В особо запущенных случаях не исключено даже хирургическое вмешательство: сужение просвета позвоночного столба, образование грыжи межпозвонковых дисков, при спондилолистезе.

Решение о необходимости и способе хирургического вмешательства принимает хирург, он же определяет подготовительные операции, длительность послеоперационного периода и реабилитации.

Возможные осложнения и последствия

В области шеи находится много нервных окончаний и кровеносных сосудов, непосредственно влияющих на работу других частей тела: если не лечить шейный остеохондроз, это может привести к усилению множества других заболеваний:

  • Мигрень – именно в области шеи позвоночная артерия, доставляющая кровь в мозг: еще сужение приводит к сильным головным болям.
  • Нарушение зрения – через шею проходят сонная и позвоночная артерия, отвечающие за снабжение кровью органы зрения: сжатие нервных корешков и сосудов приводит к снижению зрения.

Читать еще…

Прогноз

Шейный остеохондроз относится к заболеваниям, полностью излечить которое маловероятно, но зато с помощью разнообразных методик можно затормозить развитие болезни и заметно облегчить жизнь больного. Естественно, при запущенной болезни давать какие-то твердые прогнозы невозможно.

Профилактика шейного остеохондроза

Остеохондроз шейного отдела – заболевание, негативное воздействие которого при правильной и своевременной профилактике может быть сведено к минимуму. О его предотвращении надо задуматься еще в детстве: нарушение осанки, плоскостопие у ребенка – повод обратиться к врачу для проведения диагностики.

Основа профилактики остеохондроза – правильный образ жизни: разумные физические нагрузки и периодические нагрузки при сидячей работе, здоровое питание, контроль веса тела.

Читать еще…

Врачи

В медицинском центре Семашко работают опытные и квалифицированные врачи-неврологи:

Показать всех врачей…

Диетический подход к лечению шейного спондилеза

Исследовательская статья Открытый доступ
Мини КД
Факультет зоологии, Колледж Шри Санкара, район Калади Эрнакулам, Керала
* Авторы корреспонденции: Mini KD
Кафедра зоологии
Колледж Шри Санкара
Район Калади Эрнакулам, Керала
Тел.: 9605055445
Электронная почта: [email protected]
 
Поступила в редакцию 20 июня 2012 г.; Опубликовано 30 июля 2012 г.
 
Образец цитирования: Mini KD (2012) Диетический подход к шейному спондилезу.1: 193. doi:10.4172/scientificreports.193
 
Copyright: © 2012 Мини КД. Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника.
 
Аннотация
 
День за днем ​​число людей с проблемой шейного спондилеза — заболевания, при котором происходит аномальный износ хрящей и костей шеи (шейных позвонков), тревожно растет.Шейный спондилез часто связан с возрастом. Он прогрессирует с возрастом. Оба пола поражаются в равной степени, но у мужчин проблемы начинаются раньше. В качестве причин КС рассматриваются характер работы, травма шеи, генетический фон, диета и т.д. Симптомами являются тугоподвижность шеи, которая со временем усиливается, онемение или необычные ощущения в плечах, руках или ногах, головные боли, особенно в затылке и т. д. Помимо физических упражнений, лекарства и диета йоги играют очень важную роль в уменьшении проблемы шейного спондилеза.Для поддержания наших костей и суставов в здоровом состоянии необходимо соблюдать правильную диету. Как вегетарианская, так и невегетарианская диета играют свою уникальную роль в поддержании минерального метаболизма костей в организме. Вегетарианская диета действительно обеспечивает существенную защиту от заболеваний костей и суставов при условии соблюдения дневной потребности в кальции, белке и витаминах. Анализ имеющихся данных показывает, что вегетарианские диеты предотвращают прогрессирование болей в шее и плечах и деминерализацию костей благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и минералов и низкому содержанию кислоты.
 
Введение
 
Число людей с жалобами на боль в шее и плечах, называемую шейным спондилезом (ШК), значительно увеличивается с каждым днем. Пациенты, страдающие от CS, обращаются к врачам за постоянным решением, которое часто не удается. Люди в возрасте старше сорока более склонны к симптомам КС, и они прогрессируют с возрастом. Шейный спондилез также называют шейным остеоартритом, который связан с разрушением позвонков и дисков шеи по мере старения, особенно шейного отдела позвоночника, то есть части позвоночника в области шеи.По краям позвонков время от времени развиваются небольшие шероховатые участки кости, называемые остеофитами. Шейный спондилез вызывается хроническим износом шейного отдела позвоночника. Сюда входят диски или подушки между шейными позвонками и суставы между костями шейного отдела позвоночника. На костях позвоночника (позвонках) могут быть аномальные разрастания или «шпоры». Эти изменения со временем могут сдавливать (сдавливать) один или несколько нервных корешков. В запущенных случаях вовлекается спинной мозг.Это может повлиять не только на руки, но и на ноги. Каждый день износ может начать эти изменения. Люди, которые очень активны на работе или в спорте, могут иметь их с большей вероятностью [1].
 
Причины шейного спондилеза
 
Возраст
 
Шейный спондилез часто связан с возрастом. В то время как только менее 25% людей моложе 40 лет страдают шейным спондилезом, около 60% или более старше 40 лет страдают им.Основным фактором риска является старение. Спондилез прогрессирует с возрастом и часто развивается на множественных промежутках. С возрастом на телах позвонков образуются остеофиты или костные наросты. Это способ организма увеличить площадь поверхности и стабилизировать гипермобильный позвоночный сустав. Как правило, эта миссия не удалась, костные шпоры могут стать болезненными, поскольку они оказывают давление на спинномозговые нервы, а в некоторых случаях и на спинной мозг. Это давление часто вызывает слабость, онемение и/или недержание мочи или кишечника или мочевого пузыря [2].К 60 годам у большинства женщин и мужчин на рентгенограммах обнаруживаются признаки шейного спондилеза. Рентгенологические данные свидетельствуют о том, что 90% мужчин старше 50 лет и 90% женщин старше 60 лет имеют признаки дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника. Границу между нормальным старением и патологическим процессом трудно определить [3]. Оба пола страдают одинаково, но у мужчин проблемы начинаются раньше [4].
 
Травма шеи
 
Травма шеи, которая могла произойти много лет назад, может предрасполагать к спондилезу.Другие провоцирующие факторы, такие как неправильная осанка, травма и чрезмерное употребление кислой пищи (согласно аюрведе), могут спровоцировать приступы спондилита. Если хрящ полностью изнашивается, это может привести к трению кости о кость. Чтобы восполнить утраченный хрящ, ваше тело может отреагировать на это ростом новой кости в фасеточных суставах, чтобы поддерживать позвонки. Со временем этот костный разрастание, называемый шпорами, может сузить пространство для прохождения нервов (стеноз) (https://orthoinfo.aaos.org)
 
Генетика
 
Хотя роль генетики еще предстоит подтвердить, люди старше 50 лет, страдающие этим заболеванием, с большей вероятностью имеют братьев и сестер с нормальным или легким течением шейного спондилеза. Существование семейного шейного спондилеза не является нереалистичным предположением, поскольку другие исследования показали, что генетика определяет форму позвоночника и что сходные позвоночники склонны дегенерировать сходным образом.Таким образом, генетическое консультирование семьи, подобной описанной здесь, может оказаться очень полезным, чтобы предупредить братьев и сестер о высоком риске травмы шейного отдела позвоночника. Каким бы редким он ни был, семейный шейный спондилез может быть феноменом, который любой хирург-позвоночник должен заподозрить в семье с аномалиями шейного отдела позвоночника, обнаруженными у нескольких членов [5]. Исследования показали, что вариации гена HLA-B, входящего в семейство генов, называемых антигеном лейкоцитов человека (HLA), влияют на возникновение спондилеза [5].
 
Трудовая деятельность
 
Шейный спондилез чаще встречается у людей, которые носят тяжелые грузы на голове или плечах, чем у тех, кто этого не делает. Другим важным фактором является выполнение работы, которая оказывает давление на область шеи, например, поднятие тяжестей, гимнастика и т. д. Другими вариантами этого фактора являются рабочие условия, которые требуют, чтобы люди работали в одном положении, обычно согнувшись, в течение длительных периодов времени.Короче говоря, любая деятельность, которая создает чрезмерную нагрузку на шею в течение длительного времени, может вызвать шейный спондилез. Некоторые примеры: просмотр телевизора в необычном положении, которое оказывает давление на шею, путешествия на большие расстояния и сон в сидячем положении, длительная работа с телефоном и т. д. Неправильные позы во время сна, использование очень мягких матрасов для сна также могут привести к шейный спондилез.
 
Грыжи межпозвоночных дисков
 
Межпозвонковые диски состоят из двух концентрических слоев: внутреннего гелеобразного пульпозного кольца и наружного фиброзного фиброзного кольца.В результате старения ядро ​​теряет жидкость, объем и упругость, а вся структура диска становится более восприимчивой к травмам и компрессии. Это состояние называется обезвоживанием диска. В этом случае диск очень уязвим для разрывов, и когда они происходят, внутреннее студенистое кольцо выпячивается через фиброзный слой, образуя выпуклость в межпозвонковом диске. Это состояние называется грыжей диска. Затем это может вызвать компрессию спинного мозга или появляющихся нервных корешков и привести к сопутствующим проблемам [6].
 
Симптомы шейного спондилеза
 
Общие симптомы включают боль в шее, которая позже иррадиирует в руки или плечи, слабость в ногах и руках, ригидность в области шеи, онемение рук, ног или плеч, потерю равновесия, головные боли (в задней части голова), мышечные спазмы, потеря контроля над мочевым пузырем или дефекацией, а также общая усталость и тревога. Симптомы часто развиваются медленно с течением времени, но они могут начаться или ухудшиться внезапно.Боль может быть легкой, а может быть глубокой и настолько сильной, что вы не можете двигаться.
 
Вы можете почувствовать боль над лопаткой или она может распространиться на плечо, предплечье или (редко) пальцы.
 
Боль может усилиться:
 
• После стояния или сидения
 
• Ночью
 
• Когда вы чихаете, кашляете или смеетесь
 
• Когда вы сгибаете шею назад или проходите больше нескольких метров
 
У вас также может быть слабость в определенных мышцах.Иногда вы можете не заметить этого, пока ваш врач не осмотрит вас. В других случаях вы заметите, что вам трудно поднять руку, сильно сжать одну из рук или другие проблемы [7].
 
Другие распространенные симптомы:
 
Скованность шеи, усиливающаяся со временем
 
Онемение или необычные ощущения в плечах, руках или (редко) ногах
 
Головные боли, особенно в затылке
 
Роль диеты в контроле CS
 
Кальций, фосфор, витамин D и множество гормональных, диетических и эмоциональных факторов играют важную роль в целостности опорно-двигательного аппарата.Тонкий баланс между этими факторами позволяет многим вещам в этой системе пойти не так, как надо, например, дефицит кальция приведет к тому, что весь матрикс кости станет слабее, или нарушение соотношения кальция и фосфора может вызвать деминерализацию кости. Для поддержания наших костей и суставов в здоровом состоянии необходимо соблюдать правильную диету. Как вегетарианская, так и невегетарианская диета играют свою уникальную роль в поддержании минерального метаболизма костей в организме [8].
 
Невегетарианское питание
 
Мясо является богатым источником серы, которая может изменить рН крови.Такое же влияние наблюдается и в случае жареной, острой и кислой пищи. Мясо имеет самую большую кислотную нагрузку из-за богатого содержания серы, которая повышает кислотность крови, что приводит к деминерализации костей. Многие исследования показали, что женщины в постменопаузе, которые являются вегетарианками, имеют более высокое содержание минералов в костях по сравнению с их невегетарианскими [9] (всеядными) сверстницами.
 
 
Кроме того, существует очень сильная связь между болями в суставах, такими как «замороженное плечо» и шейный спондилез, и типом съеденной пищи.Жареная пища, острая, жирная пища, чрезмерное употребление мяса и рафинированных продуктов, таких как сладости, кондитерские изделия, хлеб и другие рафинированные продукты из пшеницы, являются основными уличающими факторами в заболеваниях суставов. Такая пища приводит к избыточной кислотной нагрузке в крови, с которой почки не справляются. Следовательно, эта кислота вызывает воспаление всех суставов, износ межпозвонковых дисков и, как следствие, компрессию диска.
 
Запоры также вызывают образование токсинов в кишечнике, которые всасываются в кровь и повышают ее кислотность.Это также способствует, наряду с другими факторами, развитию ХС и деминерализации костей.
 
Гормоны, такие как эстроген, тестостерон, гормоны коры надпочечников, щитовидная железа и гормон роста, также играют очень важную роль в поддержании нормальной структуры и функций организма. В нескольких исследованиях была установлена ​​прочная связь между гормональной активностью и видом пищи, которую мы едим.
 
Вегетарианская диета
 
Вегетарианская диета, богатая клетчаткой и в сыром виде содержащая много витаминов и минералов, оказывается очень полезной, так как предотвращает запоры [10], удаляет токсические вещества из желудочно-кишечного тракта, тем самым предотвращая повышение кислотности кровь.Повышенное количество минералов и витаминов в вегетарианской пище в значительной степени способствует нормальному функционированию костного метаболизма. Кислотность (связанная с серой) невегетарианской диеты инициирует и увековечивает деминерализацию костей, что видно из серийных исследований минеральной плотности костей, выполненных с помощью прямой фотонной абсорбциометрии. В отличие от этого, вегетарианская диета, состоящая преимущественно из сырой пищи, лишена этого недостатка. Однако жареная пища, острая пища и чрезмерно кислая пища, будь то вегетарианская или невегетарианская, вредны для костей, хрящей и целостности суставов.
 
Лактовегетарианство
 
Распространено мнение, что вегетарианцам не хватает кальция в рационе, в результате чего они страдают от деминерализации костей, что приводит к остеопорозу и остеомаляции. Это не относится к лактовегетарианцам, потому что молоко и его продукты являются очень богатым источником кальция, который легко доступен человеку. Однако есть сообщения и наш опыт, что с возрастом переваривание молока становится все более и более трудным из-за снижения содержания желудочной кислоты и ферментов.Нарушение пищеварения молока не только вызывает дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, но и увеличивает кислотную нагрузку на организм, что приводит к болям в суставах и обострению артрита. Творог (также известный как панир или простокваша) и сыворотка (вода, полученная при приготовлении творога) являются отличными источниками кальция для вегетарианца и гораздо менее токсичны, чем невегетарианские источники белка. Анализ имеющихся данных показывает, что вегетарианские диеты предотвращают прогрессирование болей в шее и плечах и деминерализацию костей благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и минералов и низкому содержанию кислот
 
Вегетарианские источники кальция
 
А.Молоко
 
B. Творог
 
С. Миндаль
 
D. Бобовые (хотя и связанные с фитатом)
 
E. Семена, особенно кунжут, подсолнечник
 
F. Сыр чеддер
 
G. Швейцарский сыр
 
Х.Соевые бобы и продукты из них, такие как ТОФУ (соевый творог)
 
Факторы, препятствующие усвоению кальция
 
A. Продукты, содержащие щавелевую кислоту. например шпинат, стебель лотоса, хореграм
 
B. Недостаток вит. Д.
 
C. Чрезмерное употребление белков, таких как мясо, рыба, птица, яйца и т. д.
 
Д.Чрезмерное употребление поваренной соли, алкоголя, кофе, табака, жирных и безалкогольных напитков, содержащих фосфор
 
Простые диетические советы для CS
 
Помимо физических упражнений, медитация и йога, диета играет очень важную роль в уменьшении проблемы шейного спондилеза. Больной должен иметь четырехразовое питание, включающее салат из тушеных овощей, сырых овощей, ростки цельнозернового хлеба и молоко.Полезны также прием белков витамина д, витамина с, фосфора, кальция. Принимать лимонный сок, смешанный с солью, не менее 2-3 раз в день. Дополнительный прием чебулического миробалана после еды также оказался очень эффективным. Привычное употребление 2-3 зубчиков чеснока по утрам уменьшает проблему шейного спондилеза.
 
Фрукты и овощи. Содержание витаминов С и А во фруктах и ​​овощах борется со свободными радикалами, вызывающими воспаление, и помогает уменьшить болезненные отеки вокруг шеи.
 
Рыба, орехи и семена масличных культур являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот и витамина Е, которые действуют против воспалений.
 
Яблоко, чеснок, имбирь и куркума также обладают противовоспалительным действием.
 
Избегайте красного мяса, белого картофеля и кофе, так как они увеличивают кислотную нагрузку на организм. Включите в ежедневный рацион фруктовые соки и овощные супы.
 
Диета, богатая мононенасыщенными жирными кислотами, помогает уменьшить воспаление.
 
Избегайте острой, горячей, соленой жирной пищи [11].
 
Замените рис пшеницей
 
Добавьте больше горьких овощей, таких как горькая гауд и барабанная палочка, в повседневную пищу [12].
 
Заключение
 
Таким образом, очевидно, что вегетарианская диета действительно обеспечивает существенную защиту от заболеваний костей и суставов при условии адекватного соблюдения ежедневных потребностей в кальции, белке и витаминах.Анализ имеющихся данных показывает, что вегетарианские диеты предотвращают прогрессирование болей в шее и плечах и деминерализацию костей благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и минералов и низкому содержанию кислоты. Исследования показали, что соблюдение правильного режима питания в жизни может творить чудеса в минимизации CS.
 
 
Каталожные номера
 
  1. Al-Shatoury HAH (2009)Шейный спондилез, электронная медицина.

  2. Деверо М. (2009) Боль в шее. Med Clin North Am 93: 273-284.

  3. Licata AA, Bou E, Bartter FC, West F (1981)Острые эффекты пищевого белка на метаболизм кальция у пациентов с остеопорозом. Дж Геронтол 36: 14-29.

  4. Марш А.Г., Санчес Т.В., Микельсен О., Кейзер Дж., Майор Г. (1980)Плотность кортикальной кости взрослых лакто-ово-вегетарианцев и всеядных женщин. J Am Diet Assoc 76: 148-151.

  5. Марш А.Г., Санчес Т.В., Михельсен О., Чаффи Ф.Л., Фагал С.М. (1988) Вегетарианский образ жизни и минеральная плотность костей.Амер Дж. Клин Нутр 48: 837-841.

  6. Окада Э., Мацумото М., Ичихара Д., Чиба К., Тояма Ю. и др. (2009)Старение шейного отдела позвоночника у здоровых добровольцев: 10-летнее продольное исследование магнитно-резонансной томографии. Spine (Фила Па, 1976) 34: 706-712.

  7. Rosenbaum RB, Ciaverella DP (2008)Заболевания костей, суставов, связок и мозговых оболочек. Неврология в клинической практике.

  8. Yoo K, Origitano TC (1998) Семейный шейный спондилез. Отчет о болезни J eurosurg 89: 139-141.

  9. https://www.basilwellness.com/

  10. https://www.abcarticledirectory.com

  11. www.ayurvedaclinics.in

  12. www. backandneck.about.com

 
 

Шейный остеохондроз — StatPearls

Непрерывное обучение

Дегенеративный остеохондроз шейного отдела позвоночника обычно развивается у стареющего населения в равной степени по половому признаку.Пациенты чаще всего обращаются с болью. Боль или в сочетании с другими неврологическими симптомами может потребоваться хирургическое вмешательство. Варианты лечения варьируются от неоперативных мер до декомпрессии, инструментального спондилодеза или комбинации ламинопластики или инструментовки или их комбинации. В этой главе будут рассмотрены анатомия, естественное течение, этиология, патофизиология, оценка и варианты лечения. В этом упражнении описываются причины, профилактика и лечение пациентов с заболеванием шейного отдела позвоночника, а также подчеркивается важность необходимости в межпрофессиональной команде.

Цели:

  • Опишите факторы риска развития шейного остеохондроза.

  • Определите различные группы пациентов и соответствующие им симптомы.

  • Ознакомьтесь с тестами физического осмотра и различными методами визуализации, чтобы помочь в диагностике остеохондроза шейного отдела позвоночника.

  • Опишите варианты лечения, как консервативные, так и оперативные, а также возможные осложнения каждого из них.

Доступ к бесплатным вопросам с несколькими вариантами ответов по этой теме.

Введение

Дегенеративный остеохондроз шейного отдела позвоночника обычно развивается у стареющего населения в равной степени в зависимости от пола пациента. Пациенты чаще всего обращаются с болью. Боль или в сочетании с другими неврологическими симптомами может потребоваться хирургическое вмешательство. Варианты лечения варьируются от неоперативных мер до декомпрессии, инструментального спондилодеза или комбинации ламинопластики или инструментовки или их комбинации.В этой главе будут рассмотрены анатомия, естественное течение, этиология, патофизиология, оценка и варианты лечения.

Шейный отдел позвоночника от С1 до С7 обеспечивает исключительную функциональность и диапазон движений. Верхний шейный отдел позвоночника, С1 (атлант, который сочленяется с затылком) и С2 (ось) являются узкоспециализированными, допуская значительный диапазон движений (вращение, сгибание, разгибание и наклон в сторону), связанных с ориентацией фасеточных суставов. для большего вращения. Структуры, прилегающие к шейным позвонкам, включают спинной мозг и нервные корешки, кровеносные сосуды, а также трахею и пищевод.

Межпозвонковый диск (МПД) находится на уровне C2-C3 и ниже, способствует подвижности и стабилизации шейного отдела позвоночника. В отличие от грудных и поясничных позвонков, шейные позвонки имеют уникальный костный выступ, называемый крючковидным отростком, который сочленяется с соседним уровнем, образуя сустав Люшка или унковертебральный сустав. Этот сустав помогает укрепить МПД и обеспечивает дополнительную стабильность и подвижность.[1] МПД представляет собой сложную структуру, состоящую в основном из двух частей: расположенного на периферии фиброзного кольца (AF) и расположенного в центре студенистого ядра (NP), которые отвечают за его функцию распределения нагрузки.Передняя и задняя продольные связки укрепляют МПД.

AF межпозвонковых дисков в основном состоит из коллагена I типа в слоях (ламеллы), протеогликанов, гликопротеинов, эластических волокон и клеток, секретирующих внеклеточный матрикс (ECM). Эти слои коллагена имеют уникальное положение, чтобы сформировать прочную оболочку для внутреннего содержимого, NP.

НЧ имеет гелеобразную консистенцию, состоящую в основном из воды, которая уменьшается с возрастом (~90% при рождении и 70% к 60 годам).Оставшееся меньшинство содержимого NP состоит из коллагена II типа и протеогликанов. Важнейшим протеогликаном в НП является аггрекан, который при связывании с гиалуроновой кислотой помогает удерживать воду внутри НП, обеспечивая устойчивость к нагрузкам.

После первых лет жизни МПД становится крупнейшей бессосудистой структурой в организме. Большая часть питания поступает за счет диффузии метаболитов из замыкательных пластин позвонков. Со временем МПД начинает терять не только свое содержание воды, но и запас протеогликанов, что приводит к более фиброзной консистенции НП и последующему растрескиванию, поскольку концевые пластинки этих позвонков кальцифицируются с возрастом.

Существуют различные типы грыж НП. Если НП образует грыжу, но остается ограниченным кольцом, это называется протрузией диска. Однако НЧ также могут проникать через поврежденные волокна кольца, а содержимое НЧ может выдавливаться через дефект в кольце, что называется экструзией диска. Кроме того, фрагменты NP могут быть отделены от экструдированного материала диска, что приводит к секвестрации диска.

Дегенеративный процесс шейного отдела позвоночника можно разделить на три отдельные стадии: (1) дисфункция, (2) нестабильность и (3) стабилизация.Дисфункция возникает в возрасте от 15 до 45 лет. На этой стадии в фиброзном кольце могут возникать радиальные и циркулярные разрывы, сопровождающиеся локализованным синовитом фасеточных суставов. Нестабильность (2) может возникать у людей в возрасте от 35 до 70 лет. Эта стадия характеризуется разрушением внутреннего диска с прогрессирующей резорбцией, а также дегенерацией фасеточных суставов. Это состояние приводит к завершающей стадии процесса, стабилизации, наступающей чаще всего после 60 лет.Здесь гипертрофированная кость развивается вокруг фасеточных суставов, а также диска, что способствует жесткости и возможному анкилозу позвоночника.

Интересно, что каждый сегмент позвоночника может находиться на разной стадии дегенерации. Один уровень может завершать стадию дисфункции, а другой — начинать фазу стабилизации. Грыжи диска, по-видимому, возникают в результате фазы дисфункции и нестабильности, в то время как спинальный стеноз возникает в результате поздней стадии нестабильности и ранней стадии стабилизации в результате костного разрастания и сужения дискового пространства. По этой причине можно найти пациент, у которого в шейных сегментах позвоночника имеется сочетание грыж диска и спинального стеноза на разных уровнях.С5-6 чаще всего поражается из-за биомеханики шейного отдела позвоночника.

При обсуждении естественного течения шейного остеохондроза и вариантов лечения пациенты с симптомами могут испытывать множество симптомов от прерывистой или постоянной боли, наряду с возможными неврологическими симптомами без боли. Пациенты обычно получают консервативное лечение, когда испытывают непрогрессирующую боль и/или минимальные неврологические проблемы. Если операция необходима, она обычно является плановой, и ее можно отложить в надежде на симптоматическое улучшение.Однако исключением являются пациенты с диагнозом цервикальная миелопатия, которым необходимо более срочное хирургическое лечение, чтобы избежать прогрессирования заболевания.

Правильная диагностика и лечение спондилолитической шейной миелопатии может быть чрезвычайно сложной задачей, особенно у пациентов с продолжающейся аксиальной болью в шее или даже без нее с возможной радикулопатией. Следует также знать, что у 20% пациентов со стенозом шейного отдела позвоночника также может быть стеноз поясничного отдела позвоночника. В то время как многие пациенты могут иметь прямой диагноз с подробным сбором анамнеза и физикальным обследованием, сопровождаемым подтверждающими методами визуализации, существует значительная подгруппа пациентов, у которых есть боль без неврологических симптомов (кроме возможных сенсорных изменений) и у которых визуализация не может легко коррелировать с физическими данными. результаты экзамена.Именно в таких случаях другие диагностические методы должны поддерживать тщательный сбор анамнеза и физическое обследование для постановки точного диагноза. Таким образом, систематическая оценка необходима для надлежащей и адекватной диагностики и лечения этих пациентов.

Этиология

Поскольку МПД зависит от диффузии межпозвонковых концевых пластинок для питания, дегенерация шейки матки является нормальной частью старения, которая начинается рано — на втором десятилетии жизни. По мере того, как диски теряют содержание воды, они могут становиться менее податливыми и трескаться, что приводит к уменьшению высоты диска и коллапсу.Это изменение в выравнивании может дополнительно усилить нагрузку на заднюю часть шейного отдела позвоночника и также привести к спондилотическим изменениям (например, гипертрофии фасеточных суставов). Менее гидратированный НП, по мере его дегенерации, нагрузка на шейный отдел позвоночника и повышенные силы, воздействующие на НП, далее передаются на ФП, который затем начинает разрываться и трескаться, ослабляя ФП. Это приводит к тому, что МПД теряет высоту, так как AF начинает выпячиваться и увеличиваться в диаметре, а затем трескаться.

В процессе старения некоторые экологические и генетические факторы могут предрасполагать людей к развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника.Интересно, что с ростом использования электроники (например, портативных устройств, таких как смартфоны) в сидячем положении хроническое сгибание шеи может привести к увеличению нагрузки на диски. В нейтральном положении головка весит примерно 12 фунтов (5,4 кг). При увеличении сгибания относительный вес дисков увеличивается до 27 фунтов (12,2 кг) при 15 градусах, 40 фунтов (18,1 кг) при 30 градусах, 49 фунтов (22,2 кг) при 45 градусах и 60 фунтов (27,2 кг). при 60 градусах сгибания. Этот хронически добавленный вес вызывает более хроническую нагрузку на МПД, особенно на НП, плохую диффузию и питание МПД и последующую дегенерацию.[3]

Другие возможные факторы риска и причины были объектами исследований, включая курение, профессию, генетику, атеросклероз, контактные виды спорта и предшествующие операции. Однако исследования обнаружили противоречивые данные, демонстрирующие неопределенный вклад индекса массы тела, пола, спорта, курения и употребления алкоголя. Гор и др. не продемонстрировали доказательств того, что курение сигарет является причиной дегенерации шейного отдела позвоночника. Также не было обнаружено, что такие виды спорта, как тяжелая атлетика, увеличивают риск дегенерации.[5]

Эпидемиология

Подобно поясничному отделу позвоночника, дегенерация шейного диска является естественным возрастным явлением. Распространенность шейного DDD увеличивается с возрастом независимо от симптоматики пациента (или ее отсутствия) [6][7]. Литература показала, что в избранной популяции четверть пациентов в возрасте до 40 лет имели признаки дегенерации или сужения диска на одном уровне. Это свидетельство было обнаружено примерно у 60% пациентов той же популяции старше 40 лет.[8] Лехто и др. продемонстрировали аналогичные результаты у бессимптомных пациентов старше 40 лет, у которых у 62% были обнаружены аномалии на МРТ [9].

В японском исследовании с участием 497 бессимптомных пациентов Matsumoto et al. показали, что почти 90% пациентов (мужчин и женщин) старше 60 лет имели аномальные результаты, в то время как 17% и 12% мужчин и женщин соответственно в возрасте 20 лет имели аномалии. [10] Несколько исследований подтвердили, что наиболее распространенным уровнем дегенерации диска является С5-6, а вторым наиболее распространенным является С6-7.Исследования также показали, что цервикальный DDD был связан с поясничными дегенеративными изменениями как у мужчин, так и у женщин, но проявлялся в более позднем возрасте. Также была обнаружена связь в распределении боли в шейно-плече-плечевой области у пациентов с шейным DDD средней и тяжелой степени [9][10][11].

Патофизиология

Патофизиология остеохондроза шейного отдела позвоночника сопоставима с грудным и поясничным отделами позвоночника. Как правило, физиологические изменения сначала происходят в пульпозном ядре, после чего следует прогрессирующая дегенерация фиброзного кольца.Этот нормальный дегенеративный процесс может привести к экструзии компонентов ядра. Сегменты начинают становиться гипермобильными, что приводит к дополнительным дегенеративным артритическим изменениям и нестабильности. В отличие от поясничного отдела позвоночника эти гипертрофические изменения в основном возникают в области крючковидного отростка, образующего вентральную стенку отверстия (унковертебральный сустав). Фасеточные суставы и тела позвонков также со временем начинают испытывать эти гипертрофические изменения из-за измененных нагрузок. Как упоминалось выше, эти изменения приводят к тугоподвижности и уменьшению подвижности шейного отдела позвоночника.

После возникновения HNP боль, которая является наиболее частым признаком CDD, зависит от пораженного уровня и расположения грыжи. Однако HNP также может протекать бессимптомно. Большинство грыж возникает заднелатерально, учитывая более тонкую и слабую структуру AF в этой области из-за того, что PLL (задняя продольная связка) не покрывает эту область так плотно. Учитывая заднелатеральное расположение нервного корешка, HNP может вызывать боль двумя способами; ганглий задних корешков (DRG) сдавливается, проявляющиеся симптомы обычно следуют дерматомному типу.Однако, если HNP находится непосредственно сзади, второй путь заключается в том, что может произойти сдавление спинного мозга с симптомами, расположенными дистальнее травмы.

Анамнез и физикальное исследование

Тщательный сбор анамнеза имеет первостепенное значение, чтобы гарантировать, что имеющиеся симптомы вызваны дегенеративными изменениями, а не более серьезными состояниями. Обсуждение с пациентом возможных конституциональных симптомов (потеря веса, лихорадка, озноб и/или потливость) и инфекций может иметь решающее значение, наряду с онкологическим анамнезом и травмами.Если боль является присутствующим симптомом, необходим подробный анамнез боли, такой как функциональное ограничение, интенсивность, начало, облегчение и обострение симптомов, лучевая терапия и сопутствующие симптомы. Обязательным условием является исчерпывающий анамнез неврологических жалоб, таких как слабость, потеря чувствительности и походка.

Физикальное обследование всегда должно начинаться с осмотра жизненно важных органов пациента (т. е. лихорадки). Необходимо тщательное неврологическое обследование, которое, как минимум, должно включать исследование моторики верхних и нижних конечностей, исследование черепных нервов, оценку походки и равновесия, чувствительности и рефлексов (включая Хофманна и Бабинского) и любой клонус.Диапазон движения шейного отдела позвоночника должен подвергаться оценке обеих степеней движения и выявлению любых симптомов.

Чаще всего пациенты обращаются с осевой болью в шее и затруднениями при движении [12]. Небольшая часть пациентов может жаловаться на головные боли, в то время как другие, как правило, страдают от болей в плече.[13] Односторонние корешковые симптомы также довольно распространены и чаще всего возникают в результате заднелатеральной грыжи диска и остеофитов, расположенных в нервном отверстии.

Другие признаки и симптомы включают изменения глубоких сухожильных рефлексов, мышечную атрофию, гипестезию, парестезию или слабость, проявляющуюся специфическими признаками нервных корешков.Значительная часть движений сгибания/разгибания шейного отдела позвоночника происходит между C4-C6. Интересно, что исследования показывают, что в промежутке C5-C6 наблюдается самая ранняя и наиболее значительная степень дегенерации.[14] Наиболее часто при протрузии диска поражаются нервные корешки С6 и С7. C6 находится между C5-C6.[15]

Провокационная проба, такая как проба Сперлинга и проба отведения (разгрузки) плеча, позволяет выявить любые корешковые симптомы. Признак Лермитта также может помочь диагностировать возможную цервикальную миелопатию.Необходима оценка параспинальной мускулатуры на наличие спазма и триггерных точек. Оценка верхней конечности также была бы полезна, чтобы помочь в дальнейшем различить имеющиеся симптомы. Например, пациент может жаловаться на неясное онемение и покалывание в руке, которые могут быть вторичными по отношению к синдрому запястного канала, синдрому двойного раздавливания или шейной радикулопатии.[16]

Заболевание шейного диска может протекать бессимптомно, а дегенеративные изменения обнаруживаются только при визуализации, такой как компьютерная томография, рентген или МРТ.Заднелатеральный симптоматический HNP проявляется дерматомной болью, миотомальной слабостью или сенсорными изменениями. Наиболее частый HNP находится на уровне C6-7, непосредственно перед нервным корешком C7. При воспалении или сдавлении нервного корешка С7 пациент жалуется на боль от шеи, иррадиирующую в латеральную часть предплечья, а затем в ладонь и возможную иррадиацию в средний палец. Мышечная слабость может присутствовать в ипсилатеральной трехглавой мышце, что затрудняет разгибание в локтевом суставе. Рефлекс трицепса также может быть угнетенным и асимметричным.

Компрессия корня C5 может проявляться болью в шее, иррадиирующей в плечо, наряду с болью в области лопатки. Может поражаться дельтовидная мышца, может возникать слабость при отведении плеча, наружной ротации и сгибании в локтевом суставе. Двуглавый и плечелучевой рефлексы также могут быть угнетены и асимметричны.

При поражении нерва С6 боль в шее иррадиирует в шею, от плеча до большого и указательного пальцев, в дополнение к окололопаточной боли. Этот нервный корешок иннервирует бицепс вместе с разгибателями запястья, и может присутствовать слабость при сгибании локтя и разгибании запястья.Двуглавый и плечелучевой рефлексы также могут быть угнетены и асимметричны.

Нервный корешок C8 обеспечивает чувствительность от шеи до медиальной части предплечья и медиальной части кисти. Иннервируемыми группами мышц являются разгибатели пальцев, и может возникать слабость при разгибании большого пальца.

Подобно нервному корешку C8, нервный корешок T1, когда он вовлечен, будет проявляться болью в шее, иррадиирующей в медиальную часть руки и предплечья, но редко переходит в кисть. Сначала может присутствовать слабость тыльных межкостных мышц.

Тяжелый шейный спондилез, оссификация задней продольной связки, грыжа диска или любая их комбинация могут вызывать шейную спондилопатию. Это состояние чаще всего возникает у пациентов в возрасте 50 лет и старше. Признаки и симптомы широко варьируются и уникальны, они описывают их ноги как одеревеневшие и/или деревянные. Некоторые могут жаловаться на онемение и покалывание, распространяющееся от кончиков пальцев к кистям рук, как будто они были в перчатках).[17] Написание и другие функции мелкой моторики (ловкость) также могут измениться.Также могут присутствовать гиперрефлексия, положительный симптом Хоффмана, клонус голеностопного сустава и рефлекс Бабинского. Возможны нарушения походки. В тяжелых случаях могут возникнуть изменения мочевого пузыря и кишечника.[18]

Оценка

Лабораторные исследования могут помочь в постановке диагноза, особенно если при дифференциальном диагнозе большое значение имеют инфекция (например, болезнь Лайма), аутоиммунный артрит или нарушение обмена веществ (дефицит фолиевой кислоты или витамина B12). ОАК с дифференциалом вместе с СОЭ и СРБ также необходимы; однако все они недостаточно специфичны для инфекции позвоночника.Посев крови также может быть показан при подозрении на инфекцию.

Визуализацию следует начинать с рентгенографической оценки, которая может указывать на уменьшение нормального шейного лордоза, гипертрофические изменения и сужение дискового пространства. Они также помогают исключить дополнительные проблемы, такие как переломы или нестабильность. Компьютерная томография (КТ) также может быть полезной для предоперационного планирования, особенно у пациентов с дорсальными остеофитами и OPLL. МРТ является золотым стандартом для пациентов, рассматривающих дегенерацию шейного отдела позвоночника в качестве потенциального диагноза, поскольку видны связки, диск и нервные структуры.Магнитно-резонансная томография (МР) позволяет оценить как мягкие ткани, так и костные структуры и точно измерить функционально значимые размеры позвоночного канала и спинного мозга в различных плоскостях.[19]

Уменьшение ширины позвоночного канала повышает риск компрессии шейного отдела спинного мозга и миелопатии.[20] Поскольку пространство вокруг спинного мозга относительно уменьшается в нижних сегментах шейного отдела позвоночника, риск на этих уровнях выше.[21][22][23]. На МРТ внутренние дисковые пространства, как правило, имеют умеренно высокую интенсивность сигнала, а окружающий край, фиброзное кольцо, имеет низкую интенсивность сигнала.Область средней интенсивности на спине демонстрирует центральные или парацентральные грыжи диска в дисковое пространство. У пациентов с миелопатией изначально могут отсутствовать изменения спинного мозга, но со временем они могут появиться. Эти изменения проявляются гиперинтенсивностью на уровне компрессии спинного мозга с отеком спинного мозга или даже миеломаляцией.

Также важно отметить дополнительные методы, помогающие исключить другие потенциальные диагнозы. Например, ЭМГ может быть полезна для исключения компрессионной и/или периферической невропатии, вызванной профессиональным воздействием, диабетом или дефицитом фолиевой кислоты/витамина B12.

Лечение/управление

Лечение заболеваний шейных дисков сосредоточено на уменьшении боли, улучшении функции и минимизации рецидивов и продолжительности симптомов. Лечение обычно проводится консервативно и может привести к оперативному вмешательству.

Нерабочий

Консервативные методы включают отдых, модификацию активности, фармакологические препараты, физиотерапию, манипуляции, различные виды инъекций и иглоукалывание.Первоначальная краткосрочная иммобилизация может быть полезной. Лекарства могут обеспечить симптоматическое облегчение. Они могут включать нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), стероиды и/или миорелаксанты. НПВП обычно используются и обеспечивают облегчение за счет вмешательства в синтез простагландинов, что приводит к ингибированию воспалительного каскада.

Стероиды могут быть полезны при начальном лечении для краткосрочного использования, поскольку они связаны с вредными побочными эффектами. Миорелаксанты являются вариантом, когда пациенты испытывают мышечные спазмы.Гросс и др. продемонстрированная мобилизация шейки матки и манипуляции могут обеспечить немедленное или краткосрочное облегчение боли в шее [24]. Препараты класса ГАМК, такие как габапентин и ингибиторы обратного захвата серотонина, также могут быть рассмотрены. Трициклические антидепрессанты также могут играть роль. Клиницисты должны избегать использования опиоидов.

Шейный воротник может быть рекомендован пациентам с непреодолимой болью в шее. Существуют разногласия по поводу эффективности вытяжения шейного отдела позвоночника для лечения HNP, поскольку нет никаких доказательств, позволяющих предположить уменьшение степени грыжи диска.[25] Это, однако, может допустить некоторую нейрофораминальную декомпрессию.

Физиотерапию следует начинать в самом начале алгоритма лечения. Должны использоваться пассивные методы, которые включают, помимо прочего, тепло, механическое вытяжение, массаж и мягкий шейный воротник.[26] Было показано, что тепло уменьшает боль и уменьшает мышечные спазмы. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что криотерапия может помочь уменьшить воспаление и уменьшить защиту мышц. Массирование области интенсивности обеспечивает механическую стимуляцию, что приводит к увеличению кровообращения и способствует расслаблению мышц.[31] Вытяжение шейного отдела может позволить отвлечь суставы и потенциально уменьшить давление на нервные корешки/диски; это может улучшить эпидуральный кровоток в этой области и уменьшить боль, воспаление и спазмы.

Активные методы также должны быть частью реабилитации. К ним относятся аэробная подготовка, динамическая тренировка мышц, изометрические упражнения и упражнения на диапазон движений. Тренировка осанки может помочь. Изометрические упражнения позволяют укрепить паравертебральные мышцы, избегая определенных движений, которые могут вызвать боль.Недавние отчеты предполагают, что нет убедительных доказательств того, что пациенты с хронической болью в шее должны выполнять упражнения по укреплению шеи и растяжке. [32]

Как указывалось ранее, диагностика и лечение цервикальной миелопатии могут быть трудными и непредсказуемыми. У некоторых пациентов может развиться быстрое появление и исчезновение симптомов, в то время как у некоторых может наблюдаться плато в симптомах, но в целом это обычно прогрессирует, поскольку временная шкала может варьироваться. К сожалению, спонтанное улучшение происходит редко.Иногда может потребоваться тщательное наблюдение за пациентами с симптомами, которые, по-видимому, не прогрессируют и являются легкими.

Оперативное лечение

Пациентам, которые не реагируют на консервативное лечение, особенно тем, кто испытывает непреодолимую боль, прогрессирующий или значительный неврологический дефицит, миелопатию, может потребоваться хирургическое вмешательство. Одним из хирургических вариантов является декомпрессия. Процедуры декомпрессии могут включать спондилодез с инструментами или без них.Однако, как правило, большинство декомпрессий будет состоять из спондилодеза, чтобы свести к минимуму возможность послеоперационной деформации.

Обезболивающие процедуры также могут быть полезными. Инъекции нервных корешков или эпидуральные инъекции стероидов можно использовать не только как диагностический инструмент, но и как терапевтический. Однако они не лишены нежелательных осложнений.[34][35] Исторически также использовалась инъекция в триггерную точку, но нет доказательств ее долгосрочной эффективности.

Существует множество хирургических доступов к шейному отделу позвоночника.Обычно нервные структуры сдавливаются спереди; следовательно, передний доступ необходим для непосредственного удаления диска, что вызывает декомпрессию и, скорее всего, будет включать спондилодез (ACDF). Доступом выбора у пациентов с нормальным или кифотическим расположением является передний доступ, поскольку ламинэктомия у этих пациентов может в дальнейшем вызвать кифоз, вторичный по отношению к происходящей дестабилизации [36]. Во время ACDF удаляются компрессионные и дегенеративные структуры со слиянием сегментов, прилегающих к декомпрессии.Кроме того, несколько дисков могут быть удалены с помощью многоуровневого спондилодеза (с трансплантатом или без него). Для многоуровневой декомпрессии может потребоваться корпорэктомия с трансплантацией распорки. Переднюю шейную пластину можно вставить для повышения стабильности и более ранней мобилизации. Дистракция через дисковое пространство межтеловым имплантатом может привести к дальнейшей непрямой декомпрессии нервного отверстия.

Некоторые исследования демонстрируют скорость слияния до 94% после ACDF.[37] Тем не менее, для успешного спондилодеза ключевыми являются правильный отбор пациентов и точные оперативные методы.Текущая литература показывает поддержку значительного симптоматического улучшения у большинства пациентов. [38, 39, 40]. Хотя рецидивирующие симптомы, вечернее ухудшение, все еще может возникать, скорее всего, вторично по отношению к дегенерации смежного уровня к сращению. Кроме того, неврологические нарушения встречаются редко (0,01%).[41] Другими потенциальными причинами осложнений являются рассечение мягких тканей при использовании переднего доступа с последующей пластикой и покрытием. Во время диссекции возвратный гортанный нерв может быть поврежден, вызывая паралич, что может привести к осиплости голоса.Кроме того, пищевод и/или трахея могут быть повреждены, возможно перфорированы, а трансплантат может смещаться и оседать. Охриплость и/или дисфазия могут отмечаться в послеоперационном периоде, особенно при оперированных более высоких уровнях или при многоуровневых случаях.

Когда оправдана непрямая декомпрессия, можно использовать задний доступ к спинному мозгу. Этот подход в основном подходит для пациентов с нейтральным или лордотическим выравниванием шейного отдела позвоночника. Кроме того, задний доступ весьма полезен у пациентов с многоуровневой компрессией и врожденным стенозом, обычно вовлекающим C3-C6 или C7.Мышцы, прикрепляющиеся ко второму шейному сегменту, защищены, чтобы избежать прогрессирующего кифоза и послеоперационной боли в шее. Задняя декомпрессия обеспечивает спинному мозгу дополнительное пространство, удаляя диск/костные гребни, сдавливающиеся спереди. Варианты включают ламинэктомию (со спондилодезом или без него) или открытую ламинопластику. Оба из них могут достичь одной и той же цели, чтобы увеличить диаметр канала.

Хайсмит и др. показали схожие неврологические исходы между ними, но у пациентов, перенесших ламинэктомию со слиянием, была меньшая боль в шее по сравнению с ламинопластикой.[42] Если присутствует боль в шее, для решения этой проблемы следует выполнить спондилодез, поскольку простое выполнение декомпрессии может обеспечить неврологическое восстановление, но не изменить боль от DDD. Ламинопластика обычно предназначена для пациентов со сдавлением спинного мозга без или с минимальной болью в шее. Ламинопластика может свести к минимуму риск послеоперационного кифоза у пациентов с нейтральным или лордотическим отделом позвоночника. В настоящее время ламинэктомии обычно сопровождаются инструментальным спондилодезом, который повышает стабильность и может поддерживать или восстанавливать лордоз.Лис и др. продемонстрировали удовлетворительные результаты у 70–80% пациентов, перенесших ламинэктомию.[43] Хирабаяши и др. описали экспансивную открытую ламинопластику, которая показала хорошие результаты у 66% пациентов [44]. Тем не менее, эти методы не лишены осложнений, которые варьируются от гематомы, повреждения твердой мозговой оболочки, паралича, послеоперационного паралича С5 и постламинэктомического кифоза и боли в шее. Более того, фораминотомия является вариантом прямой декомпрессии нервных корешков у пациентов только с радикулопатией.

В последнее время стало популярным эндопротезирование шейных дисков. Некоторые исследования не показывают существенной разницы между спондилодезом и артропластикой в ​​отношении частоты ревизий через два года после операции.[45] Однако эта процедура показана не при остеохондрозе, а при грыжах межпозвоночных дисков.

Комбинированный доступ (передний и задний) может потребоваться, когда показана многоуровневая корпорэктомия или когда качество костной ткани ухудшилось вследствие метаболического состояния пациента.

Дифференциальный диагноз

  • Brachial плексопатия

  • Кистевой / локтевой туннельный синдром

  • Периферийная невропатия или неврит

  • Комплексный региональный болевой синдром

  • Демиелинизирующие расстройство

  • Радиационный плексопатия

  • злокачественности (Пэнкоста опухоли для симптомов нейропатии)

  • Миофасциальный боль

  • Шейный спондилез

  • вывихивал связки

  • шейки растяжения и деформации

  • ревматических расстройства

  • фибромиалгии

  • Патология плеча/повреждение вращательной манжеты плеча               

  • Синдром грудной апертуры

  • Инфекционная этиология/остеодисцит

Прогноз и течение заболевания

9

9 90 Их трудно предсказать, и они сильно варьируют от пациента к пациенту.В статье, опубликованной в 1956 г., Кларк и его коллеги наблюдали за 120 пациентами с шейным спондилезом. Они обнаружили, что у 75 % пациентов течение заболевания ослабевало эпизодически, у 20 % пациентов симптомы постепенно прогрессировали, а у 5 % пациентов симптомы проявлялись быстро.[46]

Несколько лет спустя Lees et al. еще раз продемонстрировали непредсказуемость болезни.[43] В своем исследовании 37 пациентов Nurick et al. обнаружили, что была начальная фаза ухудшения, затем непрогрессирующая фаза, которая в некоторых случаях длилась годами.Пожилые пациенты были более склонны к дальнейшему ухудшению состояния [47]. В другом исследовании состояние 26 % пациентов ухудшилось, 38 % осталось стабильным, а более чем у одной трети состояние улучшилось.[48]

Осложнения

Пациенты с поражением шейных дисков могут испытывать значительное влияние боли и инвалидности, часто не коррелирующих с уровнем патологических изменений в самих дисках. Эта инвалидность может привести к потере продуктивных дней на работе, ухудшению ролей в личной жизни, а также к общему ухудшению здоровья из-за более малоподвижного образа жизни.Неврологические осложнения могут возникать, как указано выше, с потерей функции нижних конечностей и недержанием мочи, что является очень катастрофическим, хотя и редким осложнением при миелопатии.

Сдерживание и обучение пациентов

Болезнь шейного отдела позвоночника может привести к огромным осложнениям, ведущим к ухудшению качества жизни и инвалидности. Пациенты, обеспокоенные дегенерацией шейных дисков, должны получить информацию о своем диагнозе. Ранняя диагностика является обязательной и может помочь избежать потенциальных нарушений или ограничений.Врачи первичного звена также должны учиться, чтобы не пропускать общие признаки физического осмотра. Если это касается лечащего врача пациента, должна существовать система направлений.

Улучшение результатов работы медицинских бригад

Пациентам с шейным поражением межпозвонковых дисков требуется межпрофессиональный подход. Физиотерапевты могут помочь не только с острыми обострениями, но и предотвратить хронические проблемы, которые станут постоянными. Они также играют жизненно важную роль в обучении пациентов правильной осанке и домашним упражнениям.

Клиницисты, такие как лечащий врач пациента, их физиотерапевты, неврологи, ортопеды и/или нейрохирурги, должны работать вместе с пациентом для составления краткого плана диагностики и лечения (включая консервативный и/или оперативный подход). Эпидуральные инъекции в шейку матки, фасеточные блокады, инъекции нервных корешков, если это оправдано, должны выполняться врачом по обезболиванию, обладающим значительным опытом, учитывая катастрофические последствия осложнения. Учитывая возможную инвалидность и воздействие, получение механизмов преодоления невероятно важно, и поставщики психиатрических услуг играют решающую роль.Они могут помочь в развитии навыков с помощью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и уменьшении боли с помощью биологической обратной связи.

Ссылки

1.
Shedid D, Benzel EC. Анатомия шейного спондилеза: патофизиология и биомеханика. Нейрохирургия. 2007 Январь; 60 (1 Приложение 1 1): S7-13. [PubMed: 17204889]
2.
Fardon DF, Williams AL, Dohring EJ, Murtagh FR, Gabriel Rothman SL, Sze GK. Номенклатура поясничных дисков: версия 2.0: Рекомендации объединенных целевых групп Североамериканского общества позвоночника, Американского общества радиологии позвоночника и Американского общества нейрорадиологии.Spine J. 01 ноября 2014 г .; 14 (11): 2525-45. [PubMed: 24768732]
3.
Фрост Б.А., Камареро-Эспиноса С., Фостер Э.Дж. Материалы для позвоночника: анатомия, проблемы и решения. Материалы (Базель). 14 января 2019 г.; 12 (2) [бесплатная статья PMC: PMC6356370] [PubMed: 30646556]
4.
Battié MC, Videman T. Дегенерация поясничного диска: эпидемиология и генетика. J Bone Joint Surg Am. 2006 Апрель;88 Приложение 2:3-9. [PubMed: 16595435]
5.
Гор Д.Р., Каррера Г.Ф., Глейзер С.Т.Курение и дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника: рентгенологическое исследование. Spine J. 2006 г., сентябрь-октябрь; 6 (5): 557-60. [PubMed: 16934727]
6.
Гор ДР. Рентгенологические данные шейного отдела позвоночника у бессимптомных лиц: десятилетнее наблюдение. Позвоночник (Фила Па, 1976). 2001 15 ноября; 26 (22): 2463-6. [PubMed: 11707711]
7.
Окада Э., Мацумото М., Ичихара Д., Тиба К., Тояма Ю., Фудзивара Х., Момошима С., Нисиваки Ю., Хашимото Т., Огава Дж., Ватанабэ М., Такахата Т.Старение шейного отдела позвоночника у здоровых добровольцев: 10-летнее продольное магнитно-резонансное исследование. Позвоночник (Фила Па, 1976). 2009 01 апреля; 34 (7): 706-12. [PubMed: 19333104]
8.
Боден С.Д., МакКоуин П.Р., Дэвис Д.О., Дина Т.С., Марк А.С., Визель С. Аномальные магнитно-резонансные томограммы шейного отдела позвоночника у бессимптомных субъектов. Проспективное расследование. J Bone Joint Surg Am. 1990 г., сен; 72 (8): 1178-84. [PubMed: 2398088]
9.
Лехто И.Дж., Тертти М.О., Кому М.Е., Пааянен Х.Е., Туоминен Дж., Кормано М.Дж.Возрастные изменения МРТ при 0,1 Т в шейных дисках у бессимптомных субъектов. Нейрорадиология. 1994;36(1):49-53. [PubMed: 8107998]
10.
Matsumoto M, Fujimura Y, Suzuki N, Nishi Y, Nakamura M, Yabe Y, Shiga H. МРТ шейных межпозвонковых дисков у бессимптомных субъектов. J Bone Joint Surg Br. 1998 г., январь; 80 (1): 19–24. [PubMed: 9460946]
11.
Лоуренс Дж.С. Дегенерация диска. Его частота и связь с симптомами. Энн Реум Дис. 1969 март; 28(2):121-38.[Бесплатная статья PMC: PMC1031120] [PubMed: 4237972]
12.
Хеллер Дж.Г. Синдромы дегенеративного заболевания шейки матки. Ортоп Клин Норт Ам. 1992 г., июль; 23(3):381-94. [PubMed: 1620533]
13.
Nilsson N. Распространенность цервикогенной головной боли в случайной выборке населения в возрасте 20-59 лет. Позвоночник (Фила Па, 1976). 1995 01 сентября; 20 (17): 1884-8. [PubMed: 8560336]
14.
Холмс А., Ван С., Хан Чж., Данг Г.Т. Объем и характер сгибательно-разгибательных движений в шейном отделе позвоночника.Позвоночник (Фила Па, 1976). 1994 15 ноября; 19 (22): 2505-10. [PubMed: 7855673]
15.
Монтгомери Д.М., Брауэр Р.С. Шейная спондилотическая миелопатия. Клинический синдром и естественное течение. Ортоп Клин Норт Ам. 1992 г., июль; 23 (3): 487–93. [PubMed: 1620540]
16.
Маланга Г.А., Ландес П., Надлер С.Ф. Провокационные пробы при обследовании шейного отдела позвоночника: историческая основа и научный анализ. Врач боли. 2003 Апрель; 6 (2): 199-205. [PubMed: 16883381]
17.
Voskuhl RR, Hinton RC.Нарушение чувствительности в руках вследствие спондилотического сдавления шейного отдела спинного мозга. Арх Нейрол. 1990 март; 47(3):309-11. [PubMed: 2310314]
18.
Айер С., Ким Х.Дж. Шейная радикулопатия. Curr Rev Musculoskelet Med. 2016 сен;9(3):272-80. [PMC бесплатная статья: PMC4958381] [PubMed: 27250042]
19.
Ulbrich EJ, Schraner C, Boesch C, Hodler J, Busato A, Anderson SE, Eigenheer S, Zimmermann H, Sturzenegger M. Нормативная МРТ шейного отдела позвоночника Габаритные размеры.Радиология. 2014 апрель; 271(1):172-82. [PubMed: 24475792]
20.
Yanase M, Matsuyama Y, Hirose K, Takagi H, Yamada M, Iwata H, Ishiguro N. Измерение объема шейного отдела спинного мозга на МРТ. J Техника расстройств позвоночника. 2006 апр; 19 (2): 125-9. [PubMed: 16760787]
21.
Tierney RT, Maldjian C, Mattacola CG, Straub SJ, Sitler MR. Показатели стеноза шейного отдела позвоночника у нормальных субъектов. Джей Атл Трейн. 2002 г., июнь; 37 (2): 190–193. [Бесплатная статья PMC: PMC164344] [PubMed: 12937434]
22.
Торг Дж.С., Наранджа Р.Дж., Павлов Х., Галинат Б.Дж., Уоррен Р., Стайн Р.А. Связь развития сужения шейного отдела позвоночника с обратимыми и необратимыми повреждениями шейного отдела спинного мозга у футболистов. J Bone Joint Surg Am. 1996 г., сен; 78 (9): 1308-14. [PubMed: 8816644]
23.
Morishita Y, Naito M, Wang JC. Стеноз шейного отдела позвоночника: различия между стенозом на нижнешейном и многосегментном уровнях. Инт Ортоп. 2011 окт; 35 (10): 1517-22.[Бесплатная статья PMC: PMC3174302] [PubMed: 21113592]
24.
Гросс А., Миллер Дж., Д’Сильва Дж., Берни С.Дж., Голдсмит Ч., Грэм Н., Хейнс Т., Бронфорт Г., Ховинг Д.Л. Манипуляции или мобилизация при болях в шее. Cochrane Database Syst Rev. 2010 Jan 20;(1):CD004249. [PubMed: 200]
25.
Harris PR. Вытяжение шейки матки. Обзор литературы и рекомендаций по лечению. физ. тер. 1977 г., август; 57 (8): 910-4. [PubMed: 877159]
26.
Tan JC, Nordin M. Роль физиотерапии в лечении заболеваний шейных дисков.Ортоп Клин Норт Ам. 1992 г., июль; 23(3):435-49. [PubMed: 1620537]
27.
McCray RE, Patton NJ. Обезболивание в триггерных точках: сравнение влажного тепла и коротковолновой диатермии. J Orthop Sports Phys Ther. 1984;5(4):175-8. [PubMed: 18806417]
28.
ФОНТАН Ф.П., ГЕРСТЕН Дж.В., СЕНГИР О. Уменьшение мышечного спазма, вызванного ультразвуком, горячими компрессами и инфракрасным излучением. Arch Phys Med Rehabil. 1960 июль; 41: 293-8. [PubMed: 13824160]
29.
Пангаркар С., Ли ПК.Консервативное лечение болей в шее: медикаменты, физиотерапия и физические упражнения. Phys Med Rehabil Clin N Am. 2011 авг.; 22(3):503-20, ix. [PubMed: 21824590]
30.
Гарра Г., Сингер А.Дж., Лено Р., Тайра Б.Р., Гупта Н., Матайкутти Б., Тоде Х.Дж. Тепловые или холодные компрессы при растяжении шеи и спины: рандомизированное контролируемое исследование эффективности. Академия скорой медицинской помощи. 2010 май; 17(5):484-9. [PubMed: 20536800]
31.
Patel KC, Gross A, Graham N, Goldsmith CH, Ezzo J, Morien A, Peloso PM.Массаж при механических заболеваниях шеи. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Sep 12;(9):CD004871. [PubMed: 22972078]
32.
Kay TM, Gross A, Goldsmith CH, Rutherford S, Voth S, Hoving JL, Brønfort G, Santaguida PL. Упражнения при механических заболеваниях шеи. Cochrane Database Syst Rev. 2012 Aug 15;(8):CD004250. [PubMed: 22895940]
33.
Сури А., Чаббра Р.П., Мехта В.С., Гайквад С., Пандей Р.М. Влияние изменений интрамедуллярного сигнала на исход операции у больных с шейной спондилотической миелопатией.Spine J. 2003, январь-февраль; 3(1):33-45. [PubMed: 14589243]
34.
Hodges SD, Castleberg RL, Miller T, Ward R, Thornburg C. Цервикальная эпидуральная инъекция стероидов при внутреннем повреждении спинного мозга. Два отчетных случая. Позвоночник (Фила Па, 1976). 1998 01 октября; 23 (19): 2137-42; обсуждение 2141-2. [PubMed: 9794061]
35.
McLain RF, Fry M, Hecht ST. Преходящий паралич, связанный с эпидуральной инъекцией стероидов. J Заболевания позвоночника. 1997 окт; 10 (5): 441-4. [PubMed: 9355063]
36.
Rahme R, Boubez G, Bouthillier A, Moumdjian R. Острая деформация в виде лебединой шеи и компрессия спинного мозга после цервикальной ламинэктомии. Может J Neurol Sci. 2009 июль; 36 (4): 504-6. [PubMed: 19650366]
37.
Fountas KN, Kapsalaki EZ, Николакакос LG, Smisson HF, Johnston KW, Grigorian AA, Lee GP, Robinson JS. Передняя шейная дискэктомия и осложнения, связанные со сращением. Позвоночник (Фила Па, 1976). 2007 01 октября; 32 (21): 2310-7. [PubMed: 17
    1]
38.
Бернард Т.Н., Белое Облако Т.С.Шейная спондилотическая миелопатия и миелорадикулопатия. Передняя декомпрессия и стабилизация аутогенным трансплантатом из малоберцовой кости. Clin Orthop Relat Relat Res. 1987 г., август; (221): 149–60. [PubMed: 3608294]
39.
Эмери С.Э., Болман Х.Х., Болеста М.Дж., Джонс П.К. Передняя шейная декомпрессия и артродез для лечения шейной спондилотической миелопатии. От двух до семнадцати лет наблюдения. J Bone Joint Surg Am. 1998 г., июль; 80 (7): 941-51. [PubMed: 9697998]
40.
Окада К., Ширасаки Н., Хаяши Х., Ока С., Хосоя Т.Лечение шейной спондилотической миелопатии путем расширения позвоночного канала кпереди с последующим артродезом. J Bone Joint Surg Am. 1991 март; 73(3):352-64. [PubMed: 2002073]
41.
Флинн Т.Б. Неврологические осложнения переднего шейного межтелового спондилодеза. Позвоночник (Фила Па, 1976). 1982 ноябрь-декабрь; 7(6):536-9. [PubMed: 7167824]
42.
Highsmith JM, Dhall SS, Haid RW, Rodts GE, Mummaneni PV. Лечение стенотической миелопатии шейки матки: сравнение стоимости и результатов ламинопластики по сравнению с ламинэктомией и латеральным массовым слиянием.J Нейрохирург позвоночника. 2011 май; 14(5):619-25. [PubMed: 21388285]
43.
LEES F, TURNER JW. ЕСТЕСТВЕННОЕ ТЕЧЕНИЕ И ПРОГНОЗ ШЕЙНОГО СПОНДИЛЕЗА. Br Med J. 1963, 28 декабря; 2 (5373): 1607–10. [Бесплатная статья PMC: PMC1873933] [PubMed: 14066179]
44.
Hirabayashi K, Watanabe K, Wakano K, Suzuki N, Satomi K, Ishii Y. Экспансивная открытая ламинопластика при стенозирующей миелопатии шейного отдела позвоночника. Позвоночник (Фила Па, 1976). 1983 окт; 8 (7): 693-9. [PubMed: 6420895]
45.
Робертсон Дж.Т., Пападопулос С.М., Трайнелис В.К. Оценка заболевания смежных сегментов у пациентов, перенесших спондилодез шейки матки или эндопротезирование: проспективное 2-летнее исследование. J Нейрохирург позвоночника. 2005 г., декабрь; 3(6):417-23. [PubMed: 16381202]
46.
КЛАРК Э., РОБИНСОН П.К. Цервикальная миелопатия: осложнение шейного спондилеза. Мозг. 1956 г., сен; 79 (3): 483–510. [PubMed: 13364095]
47.
Nurick S. Патогенез заболевания спинного мозга, связанного с шейным спондилезом.Мозг. 1972;95(1):87-100. [PubMed: 5023093]
48.
Эпштейн Дж.А., Джанин Ю., Каррас Р., Лавин Л.С. Сравнительное исследование лечения шейной спондилотической миелорадикулопатии. Опыт лечения 50 пациентов с помощью обширной ламинэктомии, фораминотомии и иссечения остеофитов за последние 10 лет. Acta Neurochir (Вена). 1982;61(1-3):89-104. [PubMed: 6280455]
49.
Шрайбер А.Л., McDonald BP, Kia F, Fried GW. Цервикальные эпидуральные инъекции стероидов и травмы спинного мозга.Spine J. 2016 Oct;16(10):1163-1166. [PubMed: 26383496]
50.
Urits I, Hubble A, Peterson E, Orhurhu V, Ernst CA, Kaye AD, Viswanath O. Обновление когнитивной терапии для лечения хронической боли: всесторонний обзор. Curr Pain Headache Rep. 2019 Jul 10; 23 (8): 57. [PubMed: 31292747]
51.
Куо Ю.Л., Ван П.С., Ко П.Ю., Хуан К.И., Цай Ю.Дж. Немедленное воздействие постуральной биологической обратной связи в режиме реального времени на положение позвоночника, мышечную активность и воспринимаемую тяжесть боли у взрослых с болью в шее.Осанка походки. 2019 Январь; 67: 187-193. [PubMed: 30359957]

Противовоспалительные продукты, которые можно попробовать при болях в шее

Хроническая боль в шее и хроническое воспаление обычно сосуществуют. При болях в шее, которые длятся месяцами, несмотря на многократные курсы лечения, возможно, стоит изучить противовоспалительную диету.

Как определенные продукты могут уменьшить воспаление

Часть нормального метаболического процесса организма включает создание свободных радикалов, которые представляют собой высокореактивные атомы или молекулы из-за того, что неспаренный электрон стремится стать парным.Дисбаланс может возникнуть, если слишком много свободных радикалов остаются в воздухе, чтобы украсть электроны у близлежащих молекул. Этот дисбаланс, также известный как окислительный стресс, может способствовать хроническому воспалению в организме.

Антиоксиданты — это молекулы, способные оставаться стабильными (нереактивными), отдавая электрон для нейтрализации свободного радикала. Чем больше свободных радикалов может быть нейтрализовано антиоксидантами, тем меньше повреждений и воспалений они могут вызвать в организме. Теоретически продукты с высоким содержанием антиоксидантов могут нейтрализовать большее количество свободных радикалов и уменьшить воспаление.

См. противовоспалительные продукты на Arthritis-health.com

реклама

Как начать противовоспалительную диету

Существует множество вариантов соблюдения противовоспалительной диеты. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на строгом списке рецептов, которым необходимо следовать, лучше рассмотреть некоторые основные рекомендации:

См. все тонкости противовоспалительной диеты на сайте Arthritis-health.com

Потенциальные преимущества противовоспалительной диеты могут оставаться незамеченными в течение нескольких недель.Важно последовательно придерживаться этого обязательства в течение более месяца, прежде чем решить, оказывают ли противовоспалительные продукты положительный эффект.

В этой статье:

Эффективность противовоспалительных диет

В настоящее время нет качественных научных исследований, доказывающих, что хроническую боль в шее можно уменьшить с помощью противовоспалительной диеты. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что противовоспалительные продукты могут помочь уменьшить воспаление и уменьшить некоторые виды боли, например, боль от ожирения или различных типов артрита. 4 , 5 Средиземноморская диета и диета DASH хорошо известны тем, что включают противовоспалительные продукты и связаны с улучшением здоровья сердца и снижением риска заболеваний. 6 8 Средиземноморская диета также показала пользу для людей, страдающих ревматоидным артритом. 9 Хотя есть несколько многообещающих исследований, в медицинском сообществе все еще обсуждается вопрос о том, может ли противовоспалительная диета уменьшить боль, и необходимы дополнительные исследования.

реклама

Потенциальные риски и осложнения

Несмотря на то, что противовоспалительные диеты считаются здоровыми, все же следует учитывать риски:

  • Рыба может содержать более высокие уровни ртути и других токсинов. Большинство рыб накапливают по крайней мере некоторые токсины из-за того, где они плавают и что они едят. Относительно небольшая холодноводная рыба, такая как выловленный в природе лосось, как правило, содержит меньше ртути и токсинов по сравнению с более крупной рыбой или рыбой, выращенной на ферме.
  • Выбор продуктов питания должен осуществляться в каждом конкретном случае. Тот факт, что пища считается нормальной частью противовоспалительной диеты, не означает, что ее должны есть все. Например, у некоторых людей может быть аллергия на пшеницу или рыбу. Кроме того, хотя умеренное потребление красного вина может иметь противовоспалительный эффект, не рекомендуется людям, у которых есть причины для здоровья или которые предпочитают избегать употребления алкоголя.

Кроме того, противовоспалительная диета не является панацеей от переедания.Слишком много еды может привести к опасному дисбалансу питания или ожирению, которые могут вызвать воспаление и другие проблемы со здоровьем. Прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в рацион, следует проконсультироваться с врачом или диетологом.

См. Иммунопитание: лечебные питательные вещества при болях в спине и хирургии позвоночника

Ссылки

  • 1.Кохацу В., Карпович С. Противовоспалительная диета. В: Ракель Д., изд. Интегративная медицина 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018: 869-877.
  • 2.Веб-сайт Министерства сельского хозяйства США. По состоянию на 6 февраля 2018 г.
  • 3. План питания DASH. Министерство здравоохранения и социальных служб США, веб-сайт Национального института здравоохранения. По состоянию на 6 февраля 2018 г.
  • 4. Эмери С.Ф., Олсон К.Л.Л., Бодин А., Ли В., Хабаш Д.Л. Диетическое потребление опосредует связь жировых отложений с болью. Боль. 2017; 158(2): 273-77.
  • 5. Клинтон К.М., О’Брайен С., Лоу Дж., Ренье К.М., Вендт М.Р. Цельнопищевая растительная диета облегчает симптомы остеоартрита.Артрит. 2015;2015:708152.
  • 6. Фаринетти А., Зурло В., Маненти А., Коппи Ф., Виттория Маттиоли А. Средиземноморская диета и колоректальный рак: систематический обзор. Питание. 2017 г. (ноябрь-декабрь): 83–8.
  • 7.Тектонидис Т.Г., Акессон А., Гиганте Б., Волк А., Ларссон С.К. Средиземноморская диета и риск инфаркта миокарда, сердечной недостаточности и инсульта: популяционное когортное исследование. Атеросклероз. 2015 г.; 243(1):93-8.
  • 8.Onvani S, Haghighatdoost F, Azadbakht L Диетический подход к остановке гипертонии (DASH): компоненты диеты могут быть связаны с более низкой распространенностью различных видов рака: обзор соответствующих документов.J Res Med Sci. 2015 г.; 20(7): 707–13.
  • 9. Штамп LK, James MJ, Cleland LG. Диета и ревматоидный артрит: обзор литературы. Семин Артрит Реум. 2005 г.; 35:77-94.

Отказ от этих продуктов может облегчить боль

В наши дни боль в шейном отделе очень распространена у взрослых. Это вызвано остеоартритом или шейным спондилолизом. В этом состоянии структура костей, суставов и дисков связана с шеей и общей осанкой тела. Боль в шейке матки в основном вызвана износом костей и хрящей у взрослых.
Интенсивность шейной боли зависит от различных факторов, и лечение зависит от них. Тем не менее, лечение и физические упражнения являются неотъемлемой частью лечения боли в шейке матки, можно также улучшить свою диету, чтобы питать организм и снабжать его необходимыми питательными веществами для облегчения боли.


Диета и боль в шейном отделе
Природа наградила нас большим количеством питательных продуктов, которые могут помочь нам сделать наши кости здоровыми и поддерживать их в хорошей форме. Выбор правильной пищи для здоровья костей имеет важное значение.На самом деле, соединительные ткани и нервы могут помочь уменьшить боль и воспаление. Итак, вот краткий список продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы увеличить минеральную плотность костей и улучшить здоровье костей.
Вода — Поддержание водного баланса в организме является ключом к сохранению его здоровья во всех отношениях. Если ваше тело не получает достаточного количества жидкости, это может привести к мышечной боли. Когда организм обезвожен, это препятствует нормальной работе мышц и нервов. Следовательно, вы просто не можете пропустить это!

Магний — В последнее время врачи рекомендуют магний для улучшения здоровья костей и скелета.Дефицит магния в организме может привести к болям в шее, болезненности мышц и мышечному напряжению. Магний является одним из основных минералов, который помогает в расслаблении и сокращении минералов. Магний часто содержится в изобилии в сое, бобах, орехах, цельных зернах, фруктах и ​​овощах. Взрослому мужчине оптимально потреблять 400 мг магния в день, тогда как женщинам следует потреблять 320 мг.

Антиоксиданты и волокна- Они обладают противовоспалительными свойствами. Эти свойства помогают уменьшить воспаление в организме.Употребление в пищу противовоспалительных продуктов может помочь облегчить боль и уменьшить внутреннее воспаление мышц и нервов. Это также помогает успокоить нервы и дает достаточно сил для тела.


Кальций и витамин D — Поддержание здоровья костей является жизненно важным шагом на пути к облегчению боли в шейном отделе. Употребление продуктов, богатых кальцием и витамином D, для укрепления костей. Кальций помогает увеличить прочность костей, тогда как потребление витамина D помогает усваивать кальций в организме.Рекомендуемая доза кальция для взрослого человека составляет около 1000-1500 мг, а витамина D — от 400 до 800 МЕ в день.

Омега-3 жирные кислоты- Эти кислоты в изобилии содержатся в таких рыбах, как лосось, сардины и скумбрия. Потребление омега-3 жирных кислот помогает снизить уровень воспалительных химических веществ в организме. Если вы не любите есть рыбу, альтернативой ей могут быть добавки с рыбьим жиром, которые сделаны из этих жирных кислот. Фактически, семена льна, листовые овощи и грецкие орехи также содержат большое количество омега-3 жирных кислот, которые могут помочь улучшить здоровье костей.


Продукты, которых следует избегать, если вы страдаете от боли в шее часто встречаются в мясных и молочных продуктах.

Потребление молочных продуктов с высоким содержанием жира также может привести к воспалению. Также следует полностью избегать обработанной пищи.

Еще несколько причин слабости и ломкости костей – употребление алкоголя и курение.Алкоголь приводит к потере магния и кальция из организма с мочой, тогда как курение приводит к повреждению костей.


Заключение

Правильное питание очень важно для поддержания здоровья скелета. Если у кого-то есть боль в шейке матки, ему следует внимательно следить за своими привычками в еде. Кроме того, диета, богатая противовоспалительными продуктами, значительно способствует здоровью костей и мышц и, как правило, также уменьшает мышечную боль.

Спондилопатия — обзор | ScienceDirect Topics

Боль в спине

Боль в спине — это неспецифический симптом, с которым врачи часто сталкиваются в своей повседневной клинической практике.В основном это происходит в результате незлокачественных заболеваний, таких как дегенеративные спондилопатии и дископатии. Однако у онкологических больных вновь возникшая боль в спине часто является первым признаком злокачественного процесса в позвоночнике: 60% всех костных метастазов локализуются в позвонках (Aebi, 2003). Они вызывают локализованную боль в спине, интенсивность которой постепенно увеличивается. Наиболее восприимчивой областью является грудной отдел позвоночника, где обнаруживается 60% всех позвоночных метастазов, за которым следует пояснично-крестцовый отдел (30%) (Schiff, 2003).Напротив, дегенеративное заболевание позвоночника проявляется преимущественно в шейном и пояснично-крестцовом отделах. Как и метастазы в кости в целом, метастазы в позвоночник чаще всего вызываются раком молочной железы, предстательной железы, легких и почек (Aebi, 2003).

Патологические переломы инфильтрированных опухолью позвонков могут привести к нестабильности позвоночника с усилением боли при движениях, таких как повороты, наклоны и разгибания. Кроме того, коллапс тел позвонков может вызвать костную компрессию спинного мозга или нервных корешков с быстрым развитием двигательных и чувствительных нарушений.

Опасным и относительно частым осложнением метастазов в позвоночник является вторичная эпидуральная компрессия спинного мозга, которая возникает в основном в результате распространения метастазов в эпидуральное пространство, что в конечном итоге приводит к компрессии спинного мозга или конского хвоста. Реже эпидуральная компрессия спинного мозга вызывается инвазией опухоли из параспинальной области через нейрофорамины позвонков в спинномозговой канал. Первоначально усиливающаяся боль в спине является единственным симптомом у большинства пациентов с эпидуральной компрессией спинного мозга.Однако неврологическое ухудшение с развитием поперечной миелопатии может протекать быстро. Неврологический статус до лечения является наиболее важным предиктором функционального исхода после лечения (Byrne, 1992; Maranzano and Latini, 1995; Helweg-Larsen et al., 2000; Loblaw et al., 2005). Таким образом, пациенты, которые жалуются на усиливающуюся боль в спине, должны быть немедленно обследованы на наличие эпидуральной компрессии спинного мозга, чтобы можно было начать лечение до того, как разовьется значительный и часто необратимый парапарез.При физикальном обследовании у пациентов с метастазами в позвоночник или эпидуральной компрессией спинного мозга обычно наблюдается усиление болей в спине при перкуссии пораженного позвонка. Кроме того, боль из-за эпидуральной компрессии спинного мозга может усиливаться при движении, лежачем положении, кашле, чихании или напряжении, а ее распространение также может стать корешковым. Магнитно-резонансная томография (МРТ) всего позвоночника является наиболее чувствительным и наиболее специфичным методом визуализации для выявления эпидуральной компрессии спинного мозга и определения эпидурального распространения опухоли (St Amour et al., 1994; Коллетти и др., 1996).

Другой причиной злокачественной боли в спине может быть лептоменингеальный карциноматоз, также известный как неопластический менингит. Неопластический менингит чаще всего вызывается раком груди, раком легкого, меланомой и гемобластозами, особенно острым лимфобластным лейкозом и лимфомами высокого риска (Shapiro et al., 1977; Amer et al., 1978; Rosen et al., 1982). . Поскольку менингеальная опухоль распространяется по всей краниоспинальной оси, у пациентов может развиться широкий спектр симптомов и признаков: боль в спине является одним из многих возможных проявлений лептоменингеальных метастазов.Это может произойти в любом месте вдоль позвоночника и может сопровождаться корешковой болью. Ригидность затылочных мышц, слабость нижних (чаще, чем верхних) конечностей и нарушения походки также являются возможными спинальными симптомами. Одновременно у пациентов могут отмечаться клинические признаки церебральной дисфункции (например, изменения психического статуса, головная боль, периодическая рвота, судороги), а также признаки дисфункции черепно-мозговых нервов (например, диплопия, паралич лицевого нерва). Предпочтительным методом визуализации для выявления менингеальных метастазов является МРТ головного и спинного мозга с контрастным усилением (Chamberlain et al., 1990).

Боль в спине в большинстве случаев возникает из-за нарушений в позвоночнике. Однако при карциноме поджелудочной железы может развиться боль в спине, когда локально распространенная опухоль инфильтрирует нервные структуры забрюшинного пространства и внутренностных нервных сплетений. Обычно боль начинается в эпигастрии или подреберье, а затем иррадиирует в нижние грудные или верхние поясничные отделы спины. Его часто описывают как грызущий и невыносимый, и это считается признаком неработоспособности.

Помимо злокачественных причин болей в спине, также может рассматриваться инфекционный процесс в позвоночнике, такой как эпидуральный абсцесс или спондилодисцит, особенно при наличии в анамнезе недавнего сепсиса – частого явления у онкологических больных с ослабленным иммунитетом.

Травяные средства от шейного спондилеза, домашние средства, естественное лечение

Статья доктора медицины Викрама Чаухана о шейном спондилезе (Аюрведа)

Шейный спондилез также известен как шейный остеоартрит или шейный спондилез. Обычно поражает мужчин и женщин старше 35 лет и прогрессирует с возрастом. К этому заболеванию склонны люди с меньшей плотностью костей или диетой с низким содержанием кальция. Шейный спондилез – возрастной дегенеративный остеоартроз шейных позвонков.Шейный спондилез представляет собой хроническую дегенерацию шейных позвонков, а также подушечек и межпозвонковых дисков.

Дегенерация при шейном спондилезе является результатом износа позвоночника в области шеи в результате старения. Костные шпоры или остеофиты – это дегенеративные изменения, которые видны на рентгенограмме (рентгенограмме) шейного отдела позвоночника. Остеофиты (небольшие костные отростки) шейных костей могут приводить к давлению на спинномозговые нервы, а иногда и на сам спинной мозг, вызывая боль в шее, боль, иррадиирующую в руки и кисти, и ощущение игл и уколов в руках и руках. пальцы.

Легкие случаи шейного спондилеза часто не требуют лечения или могут поддаваться консервативному лечению, включая ношение шейного бандажа и прием домашних средств от шейного спондилеза. Однако в более тяжелых случаях шейного спондилеза, особенно при сдавливании спинномозговых нервов или спинного мозга, может потребоваться лечение, начиная от вытяжения шеи и заканчивая более сильными лекарствами и хирургическим вмешательством.

Лечение боли при шейном спондилезе

Объяснение шейного спондилеза может показаться странным людям современного мира, но Аюрведа — древняя наука о лечении, использующая травы на протяжении веков.Большинство пациентов очень хорошо реагируют на аюрведическое лечение шейного спондилеза, поскольку принципы лечения сосредоточены на уравновешивании «Ваты» — виновника боли из-за нервов.

Таким образом, испорченная вата контролируется такими травами, как Гуггул, Шаллаки, Ашваганда, Юг (все они находятся в Совместной помощи Плюс, описанной на этой странице).

Вата — кинетическая энергия тела регулируется регулярным массажем с аюрведическими маслами, внутренним приемом лечебного коровьего топленого масла.Противовоспалительные травяные таблетки, такие как Джойнт эйд плюс, Йоградж Гуггул, Хакам Чурна, полезны для снятия боли и воспаления при шейном спондилезе. Иногда при шейном спондилезе возникает очень болезненное состояние, которое требует быстрого купирования боли и воспаления.

Planet Ayurveda предлагает полный пакет для лечения шейного спондилеза. Который имеет натуральные и растительные продукты, в том числе совместную помощь плюс, Хакам Чурна и Йоградж гуггул. Это травы для болезненных суставов и шейного спондилеза, которые действуют мгновенно.

Запор — еще одна причина нарушения Вата. Запоров следует избегать любой ценой при шейном спондилезе. Запор приводит к нарушению Ваты и образованию газов, что может усиливать приступы усиления болей в шее.

Стресс является еще одним фактором шейного спондилеза и ригидности шеи. Стресс также вызывает скованность в шейных суставах, а ашвагандха — это трава, которая полезна при скованности мышц, связанной со стрессом. Ашваганда также является одним из ингредиентов продукта Joint Aid Plus, который эффективен при шейном спондилезе и других болезненных состояниях мышц и суставов.Стресс также увеличивает скорость эрозии костей и снижает плотность костей. Травы в совместной помощи плюс являются хорошими природными противовоспалительными травами. Они помогают восстановить плотность костей, как Ашваганда в суставах, а также помогают укрепить кости и нервы.

Признаки и симптомы шейного спондилеза

Старение является главным фактором шейного спондилеза. С возрастом диски позвоночника становятся более сухими и менее эластичными. В соответствии с аюрведическими принципами лечения, сухость и неэластичность можно устранить, используя в умеренных количествах гхрит — лечебное сливочное масло или коровье топленое масло.Другие признаки и симптомы могут включать:

  1. Боль в шее, отдающая в плечи и руки
  2. Онемение или покалывание или слабость в руках, кистях и пальцах
  3. Головные боли с иррадиацией в затылок
  4. Потеря равновесия, головокружение
  5. Онемение или слабость в ногах при поражении поясничных позвонков и сдавлении спинного мозга
  6. Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником при поражении поясничных позвонков и сдавлении спинного мозга

Причины шейного спондилеза

Старение является главным фактором шейного спондилеза.С возрастом диски позвоночника становятся более сухими и менее эластичными. В соответствии с аюрведическими принципами лечения, сухость и неэластичность можно устранить, используя в умеренных количествах топленое масло, содержащее грит, или коровье топленое масло.

Дегенерация может вызвать выпячивание некоторых дисков и выпячивание центрального хряща диска через трещину в кольце, окружающем диск (грыжа). Окружающие связки становятся менее гибкими, а на позвонках могут образовываться костные шпоры.

Эти дегенеративные изменения могут быть результатом износа на протяжении всей жизни. Ранняя травма шеи может предрасполагать вас к этой дегенерации. К 50 годам у большинства людей на рентгенограмме выявляются признаки шейного спондилеза, хотя признаки или симптомы могут отсутствовать.

Шейный спондилез — это дегенеративное заболевание костей и дисков шеи, которое может привести к различным проблемам, включая грыжи межпозвоночных дисков.

Травяные средства от шейного спондилеза от Planet Ayurveda

Planet Ayurveda предлагает наилучшее сочетание эффективных растительных лекарственных средств, таких как набор для лечения шейного спондилеза, для аюрведического лечения шейного спондилеза.Эти лечебные травы готовятся с использованием трав высшего качества и строго следуют принципам Аюрведы. Все эти лечебные травы Planet Ayurveda на 100% чистые, натуральные и вегетарианские. Они лишены химических веществ, добавок и консервантов. Они безопасны в использовании, так как не имеют побочных эффектов.

Дозировка
  1. Йоградж Гуггул: по 2 таблетки два раза в день с теплой водой после еды.
  2. Хакам Чурна: 1/2 ч. л. два раза в день с теплой водой, до еды.
  3. Joint Aid Plus: по 2 капсулы два раза в день после еды, запивая теплой водой.
  4. Куркумин Boswellia: по 1 капсуле два раза в день после еды, запивая теплой водой.
  5. Масло Orthovita: наносите теплое масло локально перед едой.
  6. Трифала Гуггул: по 1 таблетке два раза в день после еды, запивая теплой водой.

Описание продукта

1. Йоградж Гуггул

Основным ингредиентом этих таблеток является трава коммифоры мукул.Это чистые травяные таблетки, которые можно использовать вместе с Joint Aid Plus в случаях сильной острой и хронической боли при шейном спондилезе и других формах болей в суставах. Yograj Guggul можно использовать с Hakam Churna (травяной порошок для скованности суставов, скованности шеи и напряженных нервов). Их можно употреблять вместе с Joint Aid Plus. Скованность шеи очень хорошо реагирует на эту комбинацию этих 3 травяных составов.

2. Хакам Чурна

Эта древняя формула редких трав содержит чандерсур (лепидиум посевной), калонджи (чернушка посевная), мети (пажитник), аджван (семена сельдерея) и очень полезна при выпадении диска, болях в шейном отделе и пояснице, напряжениях и вывихах в мышцы, сухожилия.Травы в этом составе ускоряют заживление в случае разрыва мышц, растяжения связок, тугоподвижности шеи, пролапса диска, болей в пояснице и шее.

3. Совместная помощь плюс

Эти травяные капсулы содержат коммифору мукул, сухой имбирь и ашваганду, которые значительно уменьшают воспаление. Это помогает расслабить мышцы задней части шеи. Это помогает бороться со стрессом, болью, воспалением и отеком вокруг шейных дисков. Эти таблетки также полезны при воспалительном шейном спондилезе и ревматоидном артрите.Они дают лучшие результаты, если их использовать вместе с хакам чурна, йоградж гуггул. Это также помогает уменьшить опухоль вокруг суставов.

Чтобы купить набор для ухода за шейным спондилезом, посетите store.planetayurveda.com/products/cervical-spondylosis-care-pack

Есть много трав, которые описаны в Аюрведе для лечения шейного спондилеза. Эти травы также полезны при всех типах артрита, таких как остеоартрит, ревматоидный артрит и другие формы воспалительных заболеваний суставов, а также при шейном спондилезе.Некоторые из них уменьшают боль; некоторые уменьшают воспаление, в то время как травы, такие как ашваганда, также помогают при стрессе.

4. Куркумин босвеллии

Основными ингредиентами этого травяного препарата являются шаллаки (Boswellia serrata), куркумин (Haridra) куркума длинная. Эта травяная формула Planet Ayurveda обладает балансирующими свойствами ваты, излечивая боль и отек, связанные с шейным спондилитом. Улучшает подвижность суставов, умиротворяет вату. Другими свойствами этого препарата являются противовоспалительные, модуляторы иммунитета, противораковые.Он является антиревматическим и выводит токсины. Таким образом, лучший антиоксидант нейтрализует свободные радикалы.

5. Ортовитовое масло

Основными ингредиентами этой политравной композиции являются масло Шул Гаджендра, масло Гандхапура, скипидарное масло, сайндхавади тайла, масло прасарини, камфора. Этот масляный состав планеты аюрведы лучше всего и эффективен для лечения боли при таких состояниях, как шейный спондилит. Травяной состав уравновешивает вату, обезболивает, укрепляет ослабленную область.Это способствует циркуляции крови в областях боли и, следовательно, способствует заживлению болезненной области. Травяной состав ориентирован на цент-процентный результат без каких-либо побочных эффектов.

6. Трифала Гуггул

Трифала гуггул — это классический аюрведический препарат, приготовленный с использованием основных ингредиентов, таких как харитаки ( Terminalia chebula ), вибхитаки ( Terminalia bellerica ), амалаки ( Emblica officinalis ) и гуггул ( Commiphora mukul ).Трифала является удивительным омолаживающим средством и хорошо известна своими свойствами тридоша шамак, а гуггул также обладает свойствами ватнашака. Следовательно, этот таблетированный препарат действует как прекрасная пищевая добавка для пациентов с заболеваниями суставов.

Стресс и шейный спондилез

Стресс играет важную роль почти во всех других состояниях здоровья и ускоряет процесс старения. Почти каждый человек страдает от стресса в наши дни. Стресс усиливает боли в теле и приводит к обострению симптомов шейного спондилеза.Необходима поддержка стресса, и эту травяную формулу можно использовать с другими травами для лечения шейного спондилеза, рекомендованными на этой странице выше. Дозировка составляет 1 капсулу два раза в день.

Stress Support — снимает стресс естественным образом

Этот продукт уходит своими корнями в аюрведу — древнюю индийскую систему лечения травами. Согласно Аюрведе, баланс трех энергий — Ваты, Питты и Капхи (кинетической, тепловой и потенциальной энергии) в организме — это состояние, свободное от болезней, тогда как их дисбаланс вызывает болезни.Постоянный стресс приводит к дисбалансу Ваты и, следовательно, других энергий. Травы в этом продукте действуют синергетически, чтобы контролировать испорченную вату», поэтому воздействуют на первопричину.

Травы для снятия стресса

Stress Support — это чисто растительная формула без добавления каких-либо химических веществ. Ингредиенты часто используются в аюрведической системе медицины с 5000 г. до н.э. без каких-либо побочных эффектов.

Ингредиенты для снятия стресса
С.№ Используемая трава Латинское название Деталь б/у Количество
1. Ашвагандха Витания снотворная Корень 200 г
2. Тагар Валериана валлихия Корень 200 г
3. Брахми Бакопа монье Целиком 100 г

1. Ашваганда (Withania somnifera ): Ашвагандха также широко известен как «индийский женьшень». Это уникальная трава с множеством функций. Он содержит активные компоненты, такие как «Витанолиды» ​​и «Витаферин», которые очень полезны для нервной системы.Трава также обладает противовоспалительными, противоопухолевыми, антистрессовыми, антиоксидантными, иммуномодулирующими, кроветворными и омолаживающими свойствами. Это особенно полезно для диабетиков и людей с артериальным давлением, поскольку оно также контролирует диабет и кровяное давление. Он снимает стресс, беспокойство и естественным образом повышает физическую и умственную работоспособность. Трава действует как противовоспалительное средство при шейном спондилезе.

2. Tagar (Valeriana wallichii) : Это широко известное растение как «валериана» очень популярно на западе.Он используется в Индии из-за его полезных свойств для успокоения нервной системы. Он снимает стресс и беспокойство, а также борется с депрессией. Он также расслабляет мышцы и очень полезен среди натуральных растительных лекарственных средств при шейном спондилезе.

3. Брахми ( Bacopa monnieri ): Трава «Брахми» с давних времен используется в Аюрведе при потере памяти, потере концентрации, забывчивости. Это увеличивает удерживающую способность, а также память. Он также очень полезен при многих психических заболеваниях.Регулярное употребление также помогает при стрессе, беспокойстве, артериальном давлении, галлюцинациях и эпилепсии. Регулярное употребление этой травы улучшает умственные способности и познание.

Чтобы купить Stress Support, посетите store.planetayurveda.com/products/stress-support

Домашние средства от шейного спондилеза

  1. Используйте коровье топленое масло в пищу. Это лучшее природное средство для снятия Ваты, питающее нервы и другие части тела.
  2. 1 столовую ложку куркумы следует употреблять один раз в день, предварительно прокипятив ее в молоке в течение получаса.Это очень полезное травяное лечение шейного спондилеза.
  3. Запоров следует избегать любой ценой. Запор может усилить боль при шейном спондилезе.
  4. Травы обладают божественной целебной силой и способны вылечить любую болезнь от корня. Они были подарены нам Богом, когда он создал жизнь. Так что верьте в Бога, если хотите избавиться от своих проблем!
  5. Аюрведические травы являются уникальными природными средствами от шейного спондилеза.Аюрведические принципы во многом отличаются от принципов современной медицины, например: пить воду из медной кастрюли после выдерживания в ней в течение ночи также очень полезно при ревматоидном артрите и шейном спондилезе.
  6. Употребление касторового масла на ночь с молоком или в чистом виде является очень полезным растительным средством от артрита, особенно ревматоидного артрита и шейного спондилеза.
  7. Улучшите свое питание в качестве первого шага. Оно играет важную роль в борьбе с болезнями.Когда ничего не работает, питание работает отлично!
  8. Используйте травяные соки, такие как сок алоэ вера (Kumari Saar) и сок Amla (Amla Saar) в повседневной жизни. Амла является богатейшим источником природного витамина С. Витамин С повышает естественный иммунитет организма. В 100 г сока амлы содержится в 30 раз больше витамина С, чем в 100 г апельсинов.

Лечение и симптомы шейного остеохондроза

Остеохондроз шеи – достаточно распространенное заболевание в наше время. Количество людей, страдающих данной патологией, с каждым годом увеличивается.Если раньше с рассматриваемым заболеванием сталкивались зрелые люди, то сейчас в группе риска находятся многие молодые люди.

Симптомы шейного остеохондроза у мужчин

Развитию шейного остеохондроза у мужчин способствуют несколько факторов. Прогрессирование заболевания провоцируют:

  • малоподвижный образ жизни
  • ослабленный иммунитет;
  • несбалансированное питание;
  • лишний вес;
  • травм шейного отдела позвоночника.

У мужчин симптомы остеохондроза шеи следующие:

  • Трещина в шее.Если этот симптом не устранить вовремя, подвижность шеи, вероятно, значительно ухудшится в краткосрочной перспективе. Трещины шеи – прямое следствие разрушения и смещения межпозвонковых суставов.
  • Боль в виске и шее. Болезненные ощущения сначала появляются только в области шеи, но постепенно переходят на затылок. Мышечные судороги вызывают такую ​​боль.
  • Слабость. Речь идет о сдавливании и повреждении нервов, отвечающих за нормальное движение конечностей.Это, в свою очередь, приводит к мышечной слабости.
  • Исчезновение. Плохое кровоснабжение, вызванное остеохондрозом, приводит к дисфункции головного мозга.
  • Ухудшение зрения. Этот признак указывает на запущенную стадию заболевания.
  • Душевная боль. Боль распространяется не на само сердце, а на грудную клетку. Остеохондроз вызывает сильное сердцебиение, что способствует возникновению аритмий.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин

У женщин связки менее тонизированы, а позвонки намного тоньше, чем у мужчин.Именно поэтому деформация шейного отдела позвоночника происходит быстрее, чем у лучшего пола.

Причины шейного остеохондроза у женщин:

  • отсутствие регулярной простой физической активности;
  • индивидуальная анатомия;
  • высокая нагрузка на позвоночник при беременности;
  • гормональных изменений, которые могут вызвать образование гормонального бугра, препятствующего движению шейного отдела позвоночника.

Симптомы шейного остеохондроза у женщин включают:

  • боли в позвоночнике в области шеи и плеч;
  • резкие прострелы при поворотах головы;
  • ощущение скованности в шейном отделе позвоночника;
  • ожогов плеч и шеи;
  • треск в области шеи при наклонах и поворотах головы;
  • мышечные судороги с болью в плече;
  • чувство усталости;
  • обычная головная боль.

Симптом синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе

Необходимо знать симптомы синдрома позвоночной артерии при шейном остеохондрозе для предотвращения тяжелых нежелательных осложнений (инсультов). Подобные симптомы возникают из-за плохого притока крови к мозгу.

Синдром позвоночной артерии проявляется следующими симптомами:

  • пульсирующая боль, возникающая при приступах в одной части головы;
  • нарушение координации движений, головокружение и тошнота;
  • Часто наблюдается
  • случаев потери сознания;
  • искр и «плавает» в глазах.

Синдром позвоночной артерии характеризуется болью при движениях шеи и головы. Чувство усталости может перейти в состояние постоянного сна, что приведет к значительному снижению работоспособности. Со временем может появиться ощущение комка в горле.

Если вы заметили какой-либо из вышеперечисленных симптомов, немедленно обратитесь к врачу. В этом случае откладывать поход к врачу нельзя. Промедление может иметь непоправимые последствия.

Лечение симптомов шейного остеохондроза при обострении

Обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника практически всегда сопровождается сильными, интенсивными болями.Обострение заболевания могут спровоцировать:

  • Напряжение. Постоянные переживания вызывают спазмы затылочных мышц, что приводит к нарушению кровообращения и головным болям.
  • Осенний сезон. В этот период высока вероятность переохлаждения шеи, перестройки биологических ритмов.
  • Обострение других хронических заболеваний. Даже обычная простуда может усугубить развитие шейного остеохондроза.
  • Длительное статическое положение головы.
  • Неправильное лечение или самолечение.Неправильное лечение, непрофессиональный массаж, гимнастика (могут быть противопоказаны) могут усугубить развитие шейного остеохондроза.

В случае припадка расслабьте напряженные мышцы, положив голову на что-нибудь. Рекомендуем использовать согревающую противовоспалительную мазь и принимать обезболивающие. Попробуйте носить ватно-марлевый воротник в течение нескольких дней.

При появлении первого приступа обязательно обратитесь к врачу. После диагностики вы получите полную информацию о стадии вашего заболевания.

Комплексное лечение симптомов шейного остеохондроза в период обострения включает:

  • профессиональный массаж;
  • физиотерапия;
  • физиотерапевтических процедур;
  • прием противовоспалительных обезболивающих средств;
  • правильное питание. Сократите потребление мяса, бобовых и кофе.

Для профилактики шейного остеохондроза следует вести подвижный образ жизни, важно исключить тяжелые нагрузки на позвоночник.

Лечение симптомов шейного остеохондроза инъекциями

Инъекции традиционно очень эффективны при лечении симптомов шейного остеохондроза. Преимущества инъекций:

  • практически мгновенное проникновение препарата в нервные окончания;
  • введение препарата непосредственно в очаг поражения;
  • анальгетики
  • не обладают лечебными свойствами, но способны снять боль за 10-15 минут;
  • спазмолитики
  • способствуют увеличению подвижности травмированных участков и нейтрализуют мышечные спазмы;
  • инъекций хондропротекторов способствуют восстановлению хрящевой ткани;
  • инъекций нестероидных препаратов оказывают жаропонижающее действие и снимают отек;
  • Инъекции витамина В способствуют восстановлению нервных окончаний.

Лекарства для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника можно назначать:

  • стандартным образом, т.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.