Питание при тромбозе: Правильное питание при тромбозе. Полезные и опасные продукты при тромбозе

Диета при тромбозе глубоких вен: примерное меню на неделю

Несмотря на то, что каждое заболевание имеет серьезные последствия и может переходить в тяжелые формы, для лечения не всегда нужны медикаменты.

Рассматривая тромбозные явления, почему они образовываются и откуда берутся, можно без труда понять, что питание в данном случае ключевое.

Этиологическим фактором недуга являются вредные привычки, в том числе и вредная еда. Зная, какие продукты рассасывают тромбы, а какие способствуют образованию можно противостоять болезни.

Что такое тромбоз

Данная патология связана с образованием тромбов в венах. То есть кровь сгущается и препятствует кровотоку.

Локализация заболевания чаще всего встречается в нижних конечностях.

Симптоматика ярко выражена. Ноги отекают, кожа синеет, вены выпирают поверхности.

Все эти проявления требуют непременной медицинской помощи, так как могут развиться осложнения несовместимые с жизнью.

Почему присутствует ограничение в продуктах

Продукты питания, которые мы употребляем, перерабатываются и поступают в кровь.

Бывает, что правильная диета налаживает циркуляцию крови. А бывает, что наоборот вредная пища способствует накоплению холестериновых новообразований.

Именно это является ключевым моментом.

Диета при тромбозе глубоких вен очень важна. Необходимы продукты, в составе которых содержится рутин. Этот компонент поддерживает стенки сосудов в нормальном состоянии. Не дает терять свою функциональность и эластичность.

Риск процветания заболевания минимален при отсутствии нарушений.

Диета подразумевает ограничение кофеина. Так как действие этого ингредиента сказывается на АД.

Давление и его перепады увеличивают риск отрыва тромба.

Не забывайте пить воду. При тромбозе это главный лечебный продукт. Как только в организме будет не хватать воды, кровь начинает сгущаться. Для каждого человека норма выпитого составляет от 2,5 литров в день. Все зависит от массы тела.

Что нужно употреблять

Рацион должен основываться на употреблении злаков, всех молочных и кисломолочных продуктах, белого мяса, много растительной пищи, крупов, зерна, хлеба.

Основной список продуктов при тромбозе глубоких вен:

• морская рыба;
• разные сорта орехов;
• облепиха;
• зерна пшеницы;
• семечки;
• семена тыквы;
• растительные масла;
• имбирь;
• авокадо;
• продукты пчеловодства;
• лимон, апельсин;
• клюква.

Если нет аллергических реакций или других негативных показаний сухое вино допустимо в небольших количествах.

Для заправки салатов подойдет яблочный уксус.

Кроме этого продукты от тромбов глубоких вен должны соответствовать витаминному комплексу, который более всего необходим, а именно содержать E, C, P.

При данной патологии они имеют наибольшую ценность. Комплексно обладают нейтрализующим эффектом, действуют на стенки сосудов, помогают организму производить коллаген и эластин.

Анализируя вышесказанное, следует акцентировать внимание на такие продукты:

• редис;
• сладкий перец;
• яблоки;
• шпинат;
• белокочанная капуста;
• соя;
• манго;
• абрикосы, курага;
• малина.

Ежедневно необходимо пить зеленый чай, и тромбоз глубоких вен не будет развиваться в вашем организме.

Он обладает всеми желанными микроэлементами для угнетения развития данного заболевания.

Во всем нужна мера. Нельзя увлекаться и полностью заменять рацион продуктами против кровяных сгустков, так как это также вредно для организма.

Какие продукты запрещены

Диета при тромбозе глубоких вен заключается не только в ограниченном списке правильной пищи, но и в отказе от вредных продуктов.

Первое, что нужно убрать это насыщенные жиры. Например, сало, свинина, копчености, шоколад. Они плохо усваиваются и способствуют развитию холестериновых бляшек.

Для развития сосудистых заболеваний не последняя роль отводится регулирование массы тела.

В список продуктов запрещенных при тромбозе глубоких вен должны входить простые углеводы.

Самые опасные компоненты находятся: в сладостях, сдобных изделиях, фруктозе. Нельзя злоупотреблять сахаром.

Нельзя не вспомнить о вреде холестерина, который содержится во многих продуктах питания. Его особенно много в субпродуктах, скумбрии и другой жирной рыбе, свинине, яйцах.

Необходимо отказаться от употребления различных паштетов. Их состав насыщен консервантами и вредными добавками.

Есть еда, от которой можно не отказываться совсем, но ограничить количество съеденного стоит.

В список входит: жирная птица, колбаса, бананы, соленья, майонез, фасоль и горох.

Алкоголь при тромбозе глубоких вен строго запрещен.

Особенности питания при тромбозе вен

Питание при тромбозе глубоких вен ног должно быть подобрано так, чтобы в него входили все необходимые полезные элементы.

Главные цели диеты:

• нормализовать и наладить работу кровеносной системы. Это жирная рыба, полезные растительные масла, разные сорта орехов, авокадо.
• укрепление сосудистых стенок. В эти продукты входит витамин C и рутин. Например, цитрусовые, овсянка, гречневая крупа, зелень, киви, абрикосы, малина, помидоры.
• избавиться от лишнего веса. В этом случае помогает клетчатка и молочка.
• разжижение крови. Вспомогательные продукты: лук, чеснок, имбирь, черника, клюква.

При этом продукты, препятствующие тромбообразованию должны употребляться без термической обработки.

Легкий овощной салат на основе растительного масла сохраняет в себе все полезные свойства.

Диета не может включать в себя только клетчатку. Строительный материал организма – это белок. Нежирные сорта мяса прекрасно подойдут для рациона. Также отдельные виды морепродуктов.

Имбирь при тромбозе глубоких вен незаменимый напиток, корень цикория, шиповник и компот из сушеных фруктов.

Приблизительное меню на неделю

Врач пациенту расписывает режим питания, назначает диету, которая может длиться больше месяца. Первая неделя приблизительно такова:

• В первый день больному допустимо кушать только овощи и фрукты. Они могут быть в сыром или вареном виде.
• На вторые и третьи сутки к салатам можно добавить растительное масло. Из напитков допустим только зеленый чай.
• В четвертый день к тем же разрешенным продуктам можно добавить хлеб, только в виде сухарика.
• Пациенту на пятый день разрешается картофель. Например, на утро чай, на обед пюре с салатом, на ужин отварные овощи.
• В конце недели добавляются молочные продукты.
• Ко всему вышеперечисленному на седьмой день можно съедать одно яйцо и готовить манную и рисовую кашу.

Не затягивайте с лечением. Данный недуг, может привести к летальному исходу.

Мероприятия для лучшего действия в дополнение к диете

Кроме качественного питания и витаминной диеты необходима двигательная активность. Пешие прогулки, легкие физические нагрузки, зарядка.

Однако лечебная гимнастика должна быть разработана специалистом. При данной патологии множество упражнений запрещены, так как они могут усугубить ситуацию.

Например, быстрая ходьба на степе с большим весом, занятия на беговой дорожке, активные танцы и так далее.

В комплексе это прекрасно работает против образования тромбозной патологии.

В обязательном порядке нужно отказаться от вредных привычек. Курение сигарет и употребление алкоголя способствуют развитию многих заболеваний.

Полезное видео: как правильно питаться

Диета при тромбофлебите: полезные продукты, меню

Диетическое питание при тромбофлебите является одним из ключевых элементов терапии. Серьезных ограничений диета не предусматривает и базируется на здоровом и сбалансированном питании. Если у человека есть лишний вес, правильный рацион поможет его сбросить, поскольку излишняя масса тела создает повышенную нагрузку на венозную систему нижних конечностей и увеличивает риск развития осложнений тромбофлебита.

Зачем нужно диетическое питание?

С помощью диетического питания удается нормализовать кровообращение, улучшить обмен веществ. Верный рацион дает возможность снизить вязкость крови и сбалансировать ее трофические свойства. Полезные продукты помогут укрепить венозные стенки, нормализовать стул. Уменьшение нагрузки на сосуды достигается путем снижения веса пациента. Если больной будет выпивать достаточное количество жидкости, которое рекомендовано доктором, удастся избавиться от отечности.

Вернуться к оглавлению

Принципы диеты при тромбофлебите

Если у человека диагностирован тромбофлебит, ему следует запомнить такие правила диеты:

• Выпивать достаточный объем воды, который порекомендовал доктор. В жаркое время года важно выпивать как минимум 2 л воды.
• Снизить употребление пищи, в состав которой входит витамин К.
• Ограничить в меню продукты, богатые растительными и животными жирами.
• Отказаться от употребления спиртосодержащих напитков.
• Добавить в меню большое количество клетчатки.
• Обогатить рацион кисломолочной продукцией.
• Готовить блюда с помощью пароварки, варить или запекать в духовом шкафу. Полностью исключить обжаривание.
• Следить за весом и снизить его при необходимости.
• Употреблять пищу маленькими порциями 5 раз в день.

Вернуться к оглавлению

Полезные продукты

Пациентам с такой патологией разрешается кушать дыни и арбузы.

Диетическое питание, которое прописывают при тромбофлебите, предполагает довольно обширный рацион. В меню врачи рекомендуют включить полезную пищу:

• оливковое и растительное масло;
• нежирная кисломолочная продукция;
• дыни;
• арбузы;
• помидоры;
• зелень;
• какао и черный шоколад;
• чеснок;
• имбирь;
• лук;
• жирная рыба;
• ягоды;
• морепродукты;
• сухофрукты;
• сладкий перец;
• персики.

Вернуться к оглавлению

Что нельзя есть?

Исключению из меню подлежат продукты, которые провоцируют сгущение крови и становятся причиной возникновения тромбов. Нельзя есть при тромбофлебите такую пищу, как:

Людям со склонностью к тромбам нельзя употреблять в пищу шпинат.

• бобовые культуры;
• плоды шиповника;
• смородину;
• сладости;
• бананы;
• орехи;
• шпинат;
• киви;
• крепкие бульоны, приготовленные из мяса.

Исключение этой еды способствует разжижению крови, вследствие чего состояние вен нижних конечностей нормализуется, риск появления тромбов минимизируется.

Вернуться к оглавлению

Примерное меню

Поскольку диета при тромбофлебите разрешает употреблять пациентам довольно широкий список продуктов, подобрать для себя оптимальное меню не составит труда. Однако медики рекомендуют составлять рацион со специалистом. Невзирая на это, каждому пациенту следует знать, какого приблизительного рациона потребуется придерживаться.

Вернуться к оглавлению

Первый день

Для первого приема пищи подойдут сырники, политые сметаной.

• Завтрак:
  • сырники, которые падают со сметаной;
  • чай.
• Второй завтрак:
  • салат из фруктов;
  • йогурт.
• Обед:
  • суп с морепродуктами;
  • гречка;
  • запеченная курица;
  • овощная нарезка;
  • ягодный морс.
• Полдник:
  • салат из моркови и свеклы, заправленный оливковым маслом;
  • смузи.
• Ужин:
  • отварное филе хека;
  • брокколи на пару;
  • травяной чай.

Вернуться к оглавлению

Второй день

Вторым завтраком может стать галетное печенье.

• Завтрак:
  • рисовая каша, сваренная на молоке;
  • бутерброд из черного хлеба и сыра;
  • какао.
• Второй завтрак:
  • галетное печенье;
  • ягодный кисель.
• Обед:
  • свекольник;
  • пшеничная каша;
  • тефтели из индейки, приготовленные в пароварке;
  • компот.
• Полдник:
  • сухофрукты;
  • облепиховый морс.
• Ужин:
  • отварная телятина;
  • салат из огурцов и помидоров с оливковым маслом;
  • стакан кефира.

Вернуться к оглавлению

Третий день

На второе в обед можно приготовить рис.

• Завтрак:
  • овсяная каша с медом и фруктами;
  • зеленый чай.
• Второй завтрак:
  • творожная запеканка;
  • йогурт.
• Обед:
  • вегетарианский суп;
  • рис;
  • митболы с томатным соусом;
  • ягодный кисель.
• Полдник:
• Ужин:
  • куриное филе, запеченное в духовом шкафу с овощами;
  • стакан молока.

Вернуться к оглавлению

Четвертый день

На ужин разрешается кушать салат из овощей.

• Завтрак:
  • молочный суп с вермишелью;
  • тост с плавленым сыром;
  • какао.
• Второй завтрак:
  • запеченные в духовке яблоки;
  • компот.
• Обед:
  • суп-пюре из цветной капусты;
  • филе индейки, приготовленное в пароварке;
  • салат из огурцов, лука, помидоров и сыра «Фета»;
  • морс.
• Полдник:
  • овощные котлеты, которые подают с нежирной сметаной;
  • травяной чай.
• Ужин:
  • запеченное филе судака;
  • овощной салат с добавлением оливкового масла;
  • стакан кефира.

Вернуться к оглавлению

Пятый день

На пятый день такого питания утром можно съесть котлеты из моркови.

• Завтрак:
  • морковные котлеты;
  • какао.
• Второй завтрак:
  • салат из фруктов, заправленный нежирным йогуртом;
  • ягодный морс.
• Обед:
  • постный борщ;
  • запеченная в духовке телятина с картофелем;
  • нарезка из помидоров и огурцов;
  • кисель.
• Полдник:
  • сухофрукты;
  • черный шоколад;
  • зеленый чай.
• Ужин:
  • салат из листьев Айсберга, помидоров, брынзы, лука и оливкового масла;
  • чай из трав.

Вернуться к оглавлению

Вкусные рецепты

Суп из морепродуктов

Для приготовления супа понадобятся креветки.

Нужно взять креветки, лук, морковь и картофель. Креветки предварительно отваривают, после чего очищают. В заранее сваренный бульон из овощей отправляют нарезанный лук, морковь и картофель. За 10 минут до готовности овощей в суп помещают креветки. Подают готовое блюдо с мелко нарезанной зеленью. Допустимо добавить в него небольшое количество нежирной сметаны.

Вернуться к оглавлению

Овощные котлеты

Для приготовления понадобится морковь, свекла, репчатый лук, картофель и манная крупа. В первую очередь овощи чистят, после чего картошку отправляют вариться. Затем морковь и свеклу натирают на крупной терке. Лук нарезают небольшими кубиками и отправляют к остальным овощам. Когда картофель будет готов, из него делают пюре и добавляют к другим ингредиентам. В заключение смешивают с манной крупой, которая была предварительно разведена водой. Ингредиенты тщательно перемешивают и формируют котлетки. Ставят их в пароварку на 20 минут. Подают блюдо со сметаной.

полезные и опасные продукты, меню

Содержание статьи

Цель диеты при тромбозе – разжижать кровь, поддерживать здоровый ИМТ и обеспечивать человека макронутриентами для активной жизни. Калорийность рациона определяется в зависимости от того, какой режим соблюдает человек, каковая его занятость, нужно ли ему снижать вес.

Часто в статьях про правильное питание советуют есть одни помидоры со свеклой, дескать, ликопин с ресвератролом и бетаином быстренько растворят все тромбы, и болезнь уйдет. Такой подход к питанию неверен.

Что такое читинг и как проводить его правильно, читайте в этой статье – https://www.diet-menyu.ru/diety/chiting.html

Как не надо питаться при тромбозе

Речь пойдет не о типичном рационе из бутерброда, водички с овощами и луковой поджаркой, да сковородки картошки на ночь. Различные практики типа соколечения, сыроедения или радикального фрукторианства могут навредить организму, особенно если речь идет об обывателе с работой, проживающем в северных широтах, где есть зима.

Люди перестали верить врачам доказательной медицины. Лечиться дорого, требует соблюдения массы рекомендаций, приема лекарств, выполнения разных не очень приятных манипуляций типа регулярных занятий физкультурой. То ли дело медицина альтернативная. Читаешь статью в интернете, жуешь малину со свеклой и избавляешься от тромбоза глубоких вен.

Самая распространенная рекомендация – это 14-дневное голодание на морковном (см. https://www.diet-menyu.ru/statyi-o-produktah/morkovnyj-sok.html) или свекольном соке, с добавлением яблочного пюре, с последующим переходом в питание только овощами и фруктами. Почему-то считается, что без сыроедения разжижения крови не видать.

Причина проста – широкое распространение переводных статей с сайтов об альтернативной медицине. Эти тексты пишут люди, не вполне понимающие биохимию и физиологию человека, зато активно оперирующие эзотерическими понятиями вроде «уровня энергии».

Но не все так просто:

• Сыроед или радикальный веган не получает витамин В 12, трехгемовое железо и полноценный белок.
• Это создает риск железодефицитной анемии, нарушений обмена веществ, существенно замедляет восстановление мышц.
• Хронический дефицит энергии приводит к падению артериального давления, что приносит ложное чувство облегчения.
• Но помимо тромбоза от недоедания и низкого качества рациона повышается хрупкость костей.
• Это создает риск серьезных травм даже при обычных бытовых повреждениях.

Важно: несбалансированная диета противопоказана лицам старшего возраста. После 45 увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Такая диета может влиять на сердечный ритм, снижать частоту сердечных сокращений, что может привести к тяжелым последствиям.

Самое главное – овощи, фрукты и соки не способны вылечить тромбоз сами по себе. Питье соков – хорошая идея, в дополнение к нормальному сбалансированному рациону. То же самое – употребление фруктов и овощей.

В веганских и сыроедческих кругах принято везде «продвигать» зелень как главный источник здоровья человека. Так вот при тромбозе не нужно строить рацион вокруг зеленого салата, шпината и другой огородной зелени. Она содержит витамин К, который способствует сгущению крови. Поэтому лучше строить диету на научно обоснованных принципах.

Основные принципы построения рациона при тромбозе

Энергетическая ценность – индивидуальный показатель. Учитывается активность и физические нагрузки. Средний показатель суточных трат можно получить, умножив актуальный вес тела на 30 для женщин и 33 для мужчин.

Есть более точные формулы, например, Харриса-Бенедикта. Ее можно найти в виде готового калькулятора в приложениях для составления рациона Fat Secret, Худеем вместе, Диета, и других.

Соблюдать энергетическую ценность важно, так как это защитит от набора лишнего веса. Увеличение энергетической ценности повышает риск ожирения.

Человеку необходим минимум 1 г белка на 1 кг текущей массы тела и 1, 5 г жира. Количество углеводов зависит от физической активности. Более активным нужно порядка 4-5 г для поддержания здоровой массы тела и нормализации обмена веществ. Менее активным – около 3 г. 2 г углеводов на кило массы тела – это уже диета для похудения.

С цифрами разобрались, теперь по организации питания:

• Дробное питание (см. https://www.diet-menyu.ru/diety/drobnoe-pitanie.html) в этом случае лучше, так как основная задача – бороться не только с застоем и повышенной густотой крови, но и с запором.
• Вес порции – не больше 300-400 г.
• Количество жидкости – 30 мл на кг массы, если иное не установлено врачом.
• Приемов пищи – не менее 5 за день.
• Чай и кофе – ограничить. Отечественные источники настаивают на исключении кофе, западные – на уменьшении его потребления до 120 мл в сутки.
• Чай лучше пить травяной или зеленый (см. https://www.diet-menyu.ru/diety/chaj.html). В советских справочниках по диетике при повышенном холестерине и тромбозе упоминается еще отвар шиповника.
• Температура еды – умеренная, горячие блюда остужать до теплого состояния, от напитков со льдом, которые могут провоцировать спазмы сосудов отказаться.
• Особенных требований по консистенции пищи тут нет, но в диетологии старой школы советуют отдавать предпочтение легкоусвояемой еде, а значит – котлета, а не стейк, рубленое мясо, а не гуляш, хорошо приготовленное пюре, а не жареные кусочки картофеля.

Какие продукты подойдут при тромбозе

Тут важно отказаться от самой идеи суперфуда. Ни свекла, ни красный виноград не способны вылечить заболевание. Да, их включение в рацион поможет лучше себя чувствовать, но не заменит лечение. Потому все рекомендации по диетике – это дополнительное лечение, а не основное.

Источники белка

При тромбозе особенно полезны мясо океанических рыб и морепродуктов (см. https://www.diet-menyu.ru/statyi-o-produktah/moreprodukty-vidy.html). Оно богато не только белком, но и жирными кислотами омега-три, которые улучшают состояние всех сосудов и работу сердца. Выбирайте макрель или сельдь для повседневных покупок и лосось для праздников. Рыба должна быть на столе 3-4 раза в неделю.

Рекомендация по исключению животного белка и мяса рыб из некоторых источников, научно не обоснованы. Другое дело, белок должен сопровождаться в рационе источниками клетчатки, чтобы не было проблем с пищеварением.

Второй по значимости источник белка – мясо птицы, белое мясо кролика. Оно содержит минимум жира, не отличается высокой энергетической ценностью. Идеально подходит для тех, кто из-за тромбоза должен снизить лишний вес.

Относительно яиц нет единого мнения. Западные диетологи считают, что их можно есть при этом заболевании, так как они не повышают уровень холестерина и не «засоряют» сосуды сами по себе. Отечественные рекомендации советуют ограничиться жидким яичным белком из магазинов спортивного питания, не есть более 1-2 желтков в неделю.

На самом деле, желток яйца богат витаминами А и Е, его употребление способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Количество желтков в диете, как и другие точные параметры, лучше уточнить у своего флеболога.

Третий источник белка – нежирные молочные продукты. Почему-то многие авторы статей о здоровье уверены, что исключение нежирного молока да творога с йогуртом – огромное благо для сосудов. Аргументы приводятся в духе «молоко повышает холестерин». Это не основанное на научных данных утверждение.

Тем более не основана история с молочными продуктами, которые негативно влияют на состояние вен. Потому, есть молочные продукты можно, другой вопрос, ради сокращения энергетической ценности рациона, лучше есть их нежирными. Мы склонны переедать, продукты высокой калорийности нас к этому поощряют.

Четвертый источник белка – дополнительный. Это бобовые и растительные продукты вроде сои и темпеха. Если у человека проблемы с ЖКТ, ему лучше сконцентрироваться на легкоусвояемом молочном и животном белке.

Источники углеводов

«Советская» школа диетологии настаивает, чтобы примерно 60% энергии мы получали из углеводов. Крупы, макароны, картофель – прекрасная еда. Сами по себе эти продукты не делают нас толстыми, тем более – не провоцируют тромбоз.

Правда, относительно картошки нет единого мнения. Большинство утверждает, что она может повышать густоту крови, поэтому лучше ее оставить в качестве легкого дополнения к супам на основе круп, но не как основное блюдо.

В приоритете – натуральная зеленая гречка, овес, ячмень, кукуруза. Эти крупы богаты железом, витаминами группы В, клетчаткой, содержат витамины А и Е. Главное в них – это относительно недорогая цена и способность сохранять пищеварение здоровым.

Рис стоит выбирать не обработанный, бурый, красный, коричневый или дикий. Последний жестковат, потому его смешивают с другими видами риса, обычно – с бурым или простым белым. Клетчатки в нем настолько много, что он способен «нейтрализовать вред» от белого риса.

Фасоль и чечевица – прекрасные продукты, если они нормально переносятся пищеварительной системой человека и не способствуют повышению внутрибрюшного давления. Лучше есть их не чаще 2 раз в неделю, как продукт для разнообразия.

Источники клетчатки

Овощи нужно выбирать тщательно. Это один из случаев, когда лучше есть больше ягод, фруктов и меньше – зеленых овощей. Акцент – на помидоры, болгарский перец, тыкву, свеклу, лук, чеснок, морковь. Их можно есть без ограничений. Ограничивать стоит петрушку, укроп, кресс, салат-латук, крестоцветные всех видов и шпинат.

С фруктами дела обстоят веселей. Полезны красный виноград, малина, клубника, все виды северных ягод, а также дыня и арбуз. Часто говорят, что не нужно есть бананы, но на чем это основывается – не совсем понятно. Этот фрукт содержит калий, много углеводов, он сытный и способствует быстрому восстановлению уровня энергии.

Из приправ идеален имбирь (см. https://www.diet-menyu.ru/statyi-o-produktah/imbir-dlya-poxudeniya.html),  лимонный сок. Цитрусовые тоже можно есть, так как они богаты витаминами и антиоксидантами.

Клетчатка может «появиться» в рационе и в виде добавки. В сезон, когда из овощей только тыква, свекла, морковка, а ягоды дороги, стоит рассмотреть что-то вроде «Сибирской клетчатки» или другого порошкового источника пищевых волокон.

Жиры

Для поддержания здоровья сосудов полезны жиры омега-три. Их источники – льняное и оливковое масло, а также другие виды натуральных масел холодного отжима. В одних источниках советуют отказаться от сливочного и кокосового масла совсем, в других – сохранять его в количестве до 10 г как добавку к рациону.

На самом деле, полное исключение животных жиров не полезно для гормональной и нервной систем, а то, что это поможет в борьбе с тромбозом не доказано. Количество сливочного масла в рационе стоит оговаривать со своим врачом.

Суперфуды

Если есть возможность, в рацион можно ввести сок красного винограда натуральный, сок нони и ягоды ассаи. Но это необязательно, эти продукты просто помогут разнообразить рацион. К суперфудам относят и обычные плоды авокадо.

Они содержат омега-три жирные кислоты и помогают поддерживать хорошее состояние сосудов. Иногда рекомендуют принимать в таблетках ресвератол и экстракт каштана конского. Но прием БАД лучше обговаривать с врачом и не назначать их самостоятельно.

Как составить себе меню

Для перекусов лучше выбирать йогурт с фруктами и зерновые хлебцы. Если есть необходимость, йогурт заменяем на творог, так как он тоже неплохо усваивается.

Завтраки очень стандартные. Это овсяная каша на однопроцентном молоке с фруктами, либо гречка с овощами и небольшим кусочком постного мяса. Можно приготовить любые диетические сырники, блины на основе творога и отрубей, рецепты можно взять те же, что используются худеющими.

Обеды – любой суп на нежирном бульоне, если он необходим, тушеная тыква, либо салат из моркови и свеклы, мясо, птица или рыба.

Ужины – рис или макароны с порцией рыбы и овощей, либо рыба или птица с овощами, если нужно снижать вес.

Физически активные люди могут принимать аминокислотные комплексы, протеин, спортивные витамины, но должны следить за количеством витамина К в них. За БАД, даже с полезным гингко билоба, нужно обращаться к врачу. В остальном, правильное питание – залог здоровья сосудов, и грамотного лечения тромбоза.

Автор: персональный тренер, нутрициолог Елена Селиванова

90000 What is Thrombosis: 10 Essential Facts 90001 90002 Press 90003 Ctrl + D 90004 to bookmark this page. You might need it in the future. 90005 90002 The blood in the human body is 90007 distributed 90008 through blood vessels. When damage is made on body tissues, it can harm the blood vessels, leading to a 90007 loss of blood 90008. If blood loss is not stopped, excess bleeding may occur, leading to 90003 a deficiency of blood 90004. 90005 90002 The body has its way of 90007 preventing blood loss 90008.When a blood vessel is injured, the blood component called platelets are activated to function in their responsibility to stop the bleeding. 90005 90002 Platelets are fragments of cytoplasm and is without cell nucleus. They are formed from the fragmentation of megakaryocytes in the bone marrow and later released into the blood circulation. 90005 90002 Inactive platelets are normally biconvex and discoid in shape; a shape that changes when becomes activated in response to damage of blood vessels.90005 90022 READ MORE 90023 90024 90025 What is thrombosis? 90026 90002 Thrombosis is the unnecessary formation of blood clots 90007 inside 90008 blood vessels which may either take place in an artery or vein. 90005 90002 The blood clot may be formed as a result of 90003 excessive production of platelets 90004, the blood component primarily responsible for blood clotting. Medical surgeries can also result to the formation of blood clots inside the vessels due to damage of internal body tissues.90005 90035 1. Common Causes of Thrombosis 90036 90002 There are 90003 three main causes of thrombosis 90004 in the body. The 90007 first main 90008 cause is 90003 hypercoagulability 90004. This is also called thrombophilia where blood clots are formed due to 90007 genetic deficiencies 90008 or 90007 autoimmune disorders 90008. These two factors usually lead to the 90003 overproduction of platelets 90004. 90005 90002 However, in certain instances, the medical disorders may lead to platelets that are 90007 very reactive 90008, easily forming blood clots without the activation process brought about by the presence of damaged blood vessels.90007 Neutrophils 90008 can also cause thrombosis by mediating numerous pro-thrombotic actions. 90005 90002 The 90007 second main 90008 cause of thrombosis is 90003 endothelial cell wall injury 90004. Common causes of injury to blood vessel walls include trauma, surgery, infection, and turbulent flow at bifurcations. 90005 90002 90003 Disturbed blood flow 90004 is the 90007 third factor 90008 that can also lead to thrombosis. This happens when blood stagnates at certain points in the vein following sedentary behavior or heart failure, increasing the risk of blood clot formation.90005 90035 2. Stages of thrombosis 90036 90002 When a 90003 blood clot is formed inside a deep vein 90004, it is called 90007 Deep Vein Thrombosis 90008. As blood is pumped from the heart, pressure will eventually increase having the blood clot to possibly become dislodged and moved to other veins or organs. 90005 90002 For instance, when the blood clot moves to the lungs, it can lead to 90007 fatal 90008 complications that can be life threatening. When a 90003 blood clot is present in the lungs 90004, the thrombosis is referred to as 90007 pulmonary embolism 90008.Similarly, pulmonary embolism may develop from a clot that has formed in the heart. 90005 90035 3. Classification 90036 90002 There are 90007 two main classes 90008 of thrombosis. The classification depends on the location where the thrombus has formed. 90005 90002 The first type is 90003 venous thrombosis 90004. In this type, the thrombus is 90007 formed within the veins 90008. Since there are different types of veins, venous thrombosis can be further subdivided according to the specific vein where the thrombus has formed.It usually affects the legs and arms. 90005 90002 Portal vein thrombosis, renal vein thrombosis, and jugular vein thrombosis; are some examples of venous thrombosis. 90005 90002 The second type of thrombosis is called 90003 arterial thrombosis 90004. This refers to the 90007 formation of a thrombus within an artery 90008. It is also called atherothrombosis where it usually leads to the rupture of an atheroma. 90005 90035 4. Thrombosis Symptoms 90036 90002 A patient with thrombosis will display a number of signs and symptoms.Common signs include: persistent headaches, vision problems, shortness of breath, chest pain, rapid heart rate, pain around the affected area, swelling, reddish or bluish discoloration of the affected area, and the skin may feel warm to touch. 90005 90002 However, signs and symptoms that manifest in patients 90003 differ depending on the level of thrombosis 90004. Deep vein thrombosis has 90007 less 90008 fatal symptoms than pulmonary embolism. It is also possible for patients with thrombosis 90007 not 90008 to show any of these signs.90005 90035 5. Effects of thrombosis 90036 90002 Thrombosis can lead to a number of difficulty to the patient. The effects depend on the 90007 location 90008 where the thrombosis has formed and how 90007 large 90008 has it become. 90005 90002 A small thrombus will only 90003 reduce the amount of blood 90004 flowing through the affected blood vessel. Insufficient blood supply can lead to discomfort such as general body weakness and fatigue. When treated in time, their effects can be controlled.90005 90002 In some patients, the thrombus may be very large that it blocks the entire blood vessel. This will 90003 deprive the affected body tissues of oxygen 90004. The body cells can not survive for so long without the supply of oxygen. Therefore, the thrombus may lead to permanent destruction of cells. 90005 90002 Extreme cases can lead to medical conditions such as stroke; a 90007 decline of the brain to function normally 90008 due to lack of enough blood flowing to it. Another life-threatening effect of thrombosis is heart attack or myocardial infarction, which is also due to ischemia when a 90007 thrombus completely blocks the coronary artery 90008.90005 90002 To top it up, thrombosis can have fatal effects. 90005 90035 6. Risk factors for thrombosis 90036 90002 These are the factors that 90007 increase the probability 90008 of developing thrombosis. Most of these factors 90003 can be controlled 90004 while others can not. 90005 90002 Risk factors include smoking, prolonged immobility, high blood pressure, and high cholesterol levels in the body. A combination of factors increase the probability of thrombosis depending on parts of the body and locations of the veins or arteries where it develops.90005 90002 Patients who are on 90007 hormone therapy 90008 are also at a high risk of forming unnecessary blood clots. A very common is the use of birth control pills. 90005 90035 7. Thrombosis can also be due to inherited clotting disorders 90036 90002 The frequency of thrombosis incidents in a family genealogy 90003 may increase the chances of developing thrombosis 90004. There are clotting disorders that can be passed from parents to their offspring. In this case, the possibility of thrombosis can be easier to manage when detected earlier.90005 90035 8. Examination of thrombosis 90036 90002 When a patient is suspected to have developed a blood clot, the first step is to 90003 obtain the patient’s history 90004 to determine the risk factor. If the risk factor calls for further examinations, an ultrasound may be used. Venography tests and tomography are other methods that may be utilized. 90005 90035 9. Treatment 90036 90002 In the treatment of thrombosis, 90007 anticoagulants 90008 are preferred. They help by 90003 slowing down the time for blood clotting to take place 90004.It also prevents the growth of the thrombus. 90005 90002 Examples of anticoagulants are heparin, warfarin, and apixaban. These drugs can have a number of side effects including excessive bleeding. 90005 90035 10. Prevention 90036 90002 Thrombosis can be 90007 prevented 90008 in a number of ways. Knowing the 90003 family history 90004 is one of them. Maintaining a healthy weight, avoiding smoking, and drinking a lot of water can help prevent thrombosis. 90005 90002 Prolonged immobility 90007 makes it easier for blood clots to form 90008 in the legs due to the force of gravity and stability.This means that avoiding prolonged immobility can help prevent clot formation. 90005 90002 Press 90003 Ctrl + D 90004 to bookmark this page. You might need it in the future. 90005 90022 READ MORE 90023 90024 90196 .90000 Thrombosis | Johns Hopkins Medicine 90001 90002 What is thrombosis? 90003 90004 Thrombosis occurs when blood clots block your blood vessels. There are 2 main types of thrombosis: 90005 90006 90007 90008 Venous thrombosis 90009 is when the blood clot blocks a vein. Veins carry blood from the body back into the heart. 90010 90007 90008 Arterial thrombosis 90009 is when the blood clot blocks an artery. Arteries carry oxygen-rich blood away from the heart to the body.90010 90015 90002 What causes thrombosis? 90003 90004 Venous thrombosis 90019 may be caused by: 90005 90006 90007 Disease or injury to the leg veins 90010 90007 Not being able to move around (immobility) for any reason 90010 90007 A broken bone (fracture) 90010 90007 Certain medicines 90010 90007 Obesity 90010 90007 Inherited disorders, or a greater likelihood of having a certain disorder based on your genes 90010 90007 Autoimmune disorders that make it more likely your blood will clot 90010 90007 Medicines that increase your risk of clotting (such as certain birth control medicines) 90010 90015 90004 Arterial thrombosis 90019 may be caused by a hardening of the arteries, called arteriosclerosis.This happens when fatty or calcium deposits cause artery walls to thicken. This can lead to a buildup of fatty material (called plaque) in the artery walls. This plaque can suddenly burst (rupture), followed by a blood clot. 90005 90004 Arterial thrombosis can occur in the arteries that supply blood to the heart muscle (coronary arteries). This can lead to a heart attack. When arterial thrombosis occurs in a blood vessel in the brain, it can lead to a stroke. 90005 90002 What are the risk factors for thrombosis? 90003 90004 Many of the risk factors for venous and arterial thrombosis are the same.90005 90004 Risk factors for venous thrombosis may include: 90005 90006 90007 A family history of a blood clot in a vein deep in the body, called a deep vein thrombosis (DVT) 90010 90007 A history of DVT 90010 90007 Hormone therapy or birth control pills 90010 90007 Pregnancy 90010 90007 Injury to a vein, such as from surgery, a broken bone, or other trauma 90010 90007 Lack of movement, such as after surgery or on a long trip 90010 90007 Inherited blood clotting disorders 90010 90007 A central venous catheter 90010 90007 Older age 90010 90007 Smoking 90010 90007 Being overweight or obese 90010 90007 Some health conditions, such as cancer, heart disease, lung disease, or Crohn’s disease 90010 90015 90004 Risk factors for arterial thrombosis may include: 90005 90006 90007 Smoking 90010 90007 Diabetes 90010 90007 High blood pressure 90010 90007 High cholesterol 90010 90007 Lack of activity and obesity 90010 90007 Poor diet 90010 90007 Family history of arterial thrombosis 90010 90007 Lack of movement, such as after surgery or on a long trip 90010 90007 Older age 90010 90015 90002 What are the symptoms of thrombosis? 90003 90004 Each person’s symptoms may vary.Symptoms may include: 90005 90006 90007 Pain in one leg (usually the calf or inner thigh) 90010 90007 Swelling in the leg or arm 90010 90007 Chest pain 90010 90007 Numbness or weakness on one side of the body 90010 90007 Sudden change in your mental state 90010 90015 90004 The symptoms of thrombosis may look like other blood disorders or health problems. Always see your healthcare provider for a diagnosis. 90005 90002 How is thrombosis diagnosed? 90003 90004 Your healthcare provider will take your medical history and give you a physical exam.Other tests may include: 90005 90006 90007 90008 Ultrasound. 90009 This test uses sound waves to check the blood flow in your arteries and veins. 90010 90007 90008 Blood tests. 90009 These may include tests to see how well your blood can clot. 90010 90007 90008 Venography. 90009 For this test, a dye is injected into your veins. Then X-rays are taken to show blood flow and look for clots. The dye makes your veins easier to see on the X-rays. 90010 90007 90008 MRI, MRA or CT.90009 The imaging procedure that is used will depend on the type of blood clot you have and where it is located. 90010 90015 90002 How is thrombosis treated? 90003 90004 Your healthcare provider will create a treatment plan for you based on: 90005 90006 90007 Your age, overall health, and medical history 90010 90007 How sick you are 90010 90007 How well you handle certain medicines, treatments, or therapies 90010 90007 If your condition is expected to get worse 90010 90007 What you would like to do 90010 90015 90004 Treatment may include: 90005 90006 90007 Blood-thinning medicines (anticoagulants) 90010 90007 Thin tubes (catheters) to widen the affected vessels 90010 90007 A wire mesh tube (stent) that holds a blood vessel open and stops it from closing 90010 90007 Medicines to interfere with or dissolve blood clots 90010 90015 90004 Your healthcare provider may advise other treatments.90005 90002 What are the complications of thrombosis? 90003 90004 Thrombosis can block the blood flow in both veins and arteries. Complications depend on where the thrombosis is located. The most serious problems include stroke, heart attack, and serious breathing problems. 90005 90002 Can thrombosis be prevented? 90003 90004 You can reduce your risk of thrombosis by: 90005 90006 90007 Being active 90010 90007 Getting back to activity as soon as possible after surgery 90010 90007 Exercising your legs during long trips 90010 90007 Quitting smoking 90010 90007 Losing weight 90010 90007 Managing other health problems such as diabetes, high blood pressure, and high cholesterol 90010 90015 90002 Key points 90003 90006 90007 Thrombosis occurs when blood clots block veins or arteries.90010 90007 Symptoms include pain and swelling in one leg, chest pain, or numbness on one side of the body. 90010 90007 Complications of thrombosis can be life-threatening, such as a stroke or heart attack. 90010 90007 Treatment includes medicines that thin the blood or prevent clots, and using stents or catheters to open blocked vessels. 90010 90007 Prevention includes being active, quitting smoking, losing weight, and managing other health conditions. 90010 90015 90002 Next steps 90003 90004 Tips to help you get the most from a visit to your healthcare provider: 90005 90006 90007 Know the reason for your visit and what you want to happen.90010 90007 Before your visit, write down questions you want answered. 90010 90007 Bring someone with you to help you ask questions and remember what your provider tells you. 90010 90007 At the visit, write down the name of a new diagnosis, and any new medicines, treatments, or tests. Also write down any new instructions your provider gives you. 90010 90007 Know why a new medicine or treatment is prescribed, and how it will help you. Also know what the side effects are. 90010 90007 Ask if your condition can be treated in other ways.90010 90007 Know why a test or procedure is recommended and what the results could mean. 90010 90007 Know what to expect if you do not take the medicine or have the test or procedure. 90010 90007 If you have a follow-up appointment, write down the date, time, and purpose for that visit. 90010 90007 Know how you can contact your provider if you have questions. 90010 90015 90004 90005 .90000 Arterial thrombosis — NHS 90001 90002 90003 Arterial thrombosis is a blood clot in an artery, which can be very serious because it can stop blood reaching important organs. 90004 90005 90002 Arteries are blood vessels that carry blood from the heart to the rest of the body and the heart muscle. 90005 90008 Symptoms and risks of arterial thrombosis 90009 90002 A blood clot does not usually have any symptoms until it blocks the flow of blood to part of the body.90005 90002 This can cause several serious problems, including: 90005 90014 90015 a heart attack, when blood flow to the heart muscle is suddenly blocked, causing chest pain, shortness of breath and dizziness 90016 90015 a stroke, when blood flow to the brain is cut off; the main symptoms are one side of the face dropping, weakness in one side of the body and slurred speech 90016 90015 a transient ischaemic attack (TIA) or «mini-stroke», when blood flow to the brain is temporarily blocked, causing short-lived stroke symptoms 90016 90015 critical limb ischaemia (a complication of peripheral arterial disease), when the blood supply to a limb is blocked, causing it to become painful, discoloured (either pale or blue) and cold 90016 90023 90002 These conditions are all medical emergencies.Get medical help straight away by calling 999 if you or someone in your care is experiencing these symptoms. 90005 90008 Causes of arterial thrombosis 90009 90002 Arterial thrombosis usually affects people whose arteries are clogged with fatty deposits. This is known as atherosclerosis. 90005 90002 These deposits cause the arteries to harden and narrow over time and increase the risk of blood clots. 90005 90002 The following can increase your risk of developing atherosclerosis: 90005 90002 Sometimes arterial thrombosis can be due to a condition that makes your blood more likely to clot, such as atrial fibrillation or antiphospholipid syndrome.90005 90008 Reduce your risk of arterial thrombosis 90009 90002 It’s not possible to prevent blood clots entirely, but you can reduce your risk by lowering your risk of atherosclerosis. 90005 90002 The main things you can do are: 90005 90002 If you’re at a high risk of getting a blood clot, your doctor may also recommend taking medicines such as: 90005 90008 Treatments for arterial thrombosis 90009 90002 If you develop arterial thrombosis, it may need to be treated with medicine or surgery.90005 90002 Treatments include: 90005 90014 90015 injections of a medicine called a thrombolytic which can dissolve some blood clots 90016 90015 an operation to remove the clot (embolectomy) 90016 90015 an operation to widen the affected artery — for example, an angioplasty (where a hollow tube is placed inside the artery to hold it open) 90016 90015 surgery to divert blood around the blocked artery — for example, a coronary artery bypass graft (where a blood vessel taken from another part of the body is used to bypass a blockage in the artery that supplies the heart muscle) 90016 90023 90008 Other types of blood clot 90009 90002 As well as arterial thrombosis, there are several other types of blood clot, including: 90005 90014 90015 venous thromboembolism (VTE) — a blood clot in a vein 90016 90015 DVT (deep vein thrombosis) — a blood clot in one of the deep veins in the body, usually in the leg 90016 90015 embolism — where the blood flow in an artery is blocked by a foreign body; this can be a blood clot or something else such as an air bubble 90016 90015 pulmonary embolism — a blood clot in the pulmonary artery, which transports blood from the heart to the lungs 90016 90023 90002 Page last reviewed: 9 January 2020 90075 Next review due: 9 January 2023 90005 .90000 Thrombosis 90001 90002 90003 90004 Rheumatology 90005 CONTINUE LEARNING START NOW CONTINUE LEARNING START NOW 90006 CATEGORIES 90007 90008 90009 The Lecturio Medical Online Library 90010 90009 Pre-Med Curriculum 90008 90009 Biology 90010 90009 Chemistry 90010 90009 Physics 90010 90009 Statistics 90010 90021 90010 90009 Preclinical Curriculum 90008 90009 Anatomy 90010 90009 Behavioral Science 90010 90009 Biochemistry 90010 90009 Biomedical Sciences 90010 90009 Embryology 90010 90009 Epidemiology & Biostatistics 90010 90009 Histology 90010 90009 Immunology 90010 90009 Microbiology 90010 90009 Pathology 90010 90009 Pharmacology 90010 90009 Physiology 90010 90021 90010 90009 Clinical Curriculum 90008 90009 Anesthesiology 90010 90009 Cardiology 90010 90009 Dermatology 90010 90009 Emergency Medicine 90010 90009 Endocrinology 90010 90009 Family Medicine 90010 90009 Gastroenterology 90010 90009 Gynecology 90010 90009 Hematology 90010 90009 Hepatology 90010 90009 Infectious Diseases 90010 90009 Medical Genetics 90010 90009 Neurology 90010 90009 Ophthalmology 90010 90009 Otolaryngology (ENT) 90010 90009 Oncology 90010 90009 Orthopedics 90010 90009 Psychiatry 90010 90009 Pediatrics 90010 90009 Radiology 90010 90009 Rheumatology 90010 90009 Reproductive System Diseases 90010 90009 Respiratory Medicine 90010 90009 Surgery 90010 90009 Nephrology / Urology 90010 90009 Vascular Medicine 90010 90021 90010 90009 Learn & Teach Medicine 90010 90021.