Пекинская капуста яйца салат: Салат из пекинской капусты с огурцом и яйцом рецепт с фото пошагово

Изобретение нового блюда делает больше для человеческого счастья, чем открытие новой звезды.

Яичный салат с капустой — Ольга на кухне

Салат из капусты и яиц — это старое блюдо из моего детства. Мы как бы забыли об этом на годы, а затем недавно воссоединились с ним снова. У него богатый вкус и еще один простой рецепт салата, который можно добавить в меню!

Перейти к рецепту Оставить отзыв

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мою политику раскрытия информации.

Салат с капустой и яйцом Рецепт:

Изначально в этом салате был и консервированный горошек, но мы в семье не любители горошка, поэтому я всегда его исключаю.Если вам нравится горох, то я советую добавить 1 стакан консервированного горошка. Что касается колбасной части, то вместо свинины можно использовать колбасную марку «Алекс» из европейского магазина или даже курицу. Теперь, хотя я стараюсь придерживаться в основном органических продуктов, для этого салата я предпочитаю использовать марку Ballpark; Мне нравится, как вкус этих франков просто сочетается с остальными ингредиентами.

Вам также понадобятся Benriner Mandolin and Chop Wizard, которые, вероятно, уже есть у большинства из вас, а если у вас их нет, то я настоятельно рекомендую вам их приобрести; эти оба предмета ОЧЕНЬ помогают на кухне, когда дело доходит до салатов.Ваши салаты всегда будут выглядеть аккуратно, а все кусочки будут одинаковыми по размеру.

Яичный салат с капустой Ингредиенты:

•  Кочанная капуста (около 1,5 фунта, не более)
• Зеленый лук
• Сосиски Ballpark (8 шт. в упаковке) – приготовленные
• Вареные яйца
• Укроп свежий
• Майонез для заправки (я использую Best Mayo Real)
• Соль по вкусу (по желанию)

Как приготовить капустно-яичный салат:

*Для приготовления франков: В среднюю кастрюлю положите франки и залейте холодной водой.Доведите до кипения и дайте покипеть на медленном огне 2-3 минуты (не переварите, чтобы не ломались бока). Слейте воду и дайте остыть.

**Сварите яйца в соответствии с одним из моих постов «Идеальные яйца вкрутую (каждый раз)»

1. Вымойте и обсушите бумажным полотенцем лук и укроп. В большой миске нарежьте 1/2 большой зеленой капусты на Бенринер Бандолин. Затем разрежьте франки пополам, нарежьте на кусочки толщиной 1/4 дюйма и пропустите через Chop Wizard; добавить в миску с капустой. Очистите и нарежьте 8 охлажденных вареных яиц на кусочки толщиной 1/4″, а также пропустите через Мастер измельчения; добавить в салат.Мелко нарежьте 6-7 зеленых луковиц и 1 пачку укропа. Соедините все ингредиенты вместе и перемешайте с помощью столовой ложки (работает лучше всего). Заправить салат майонезом по вкусу и при необходимости добавить соль по вкусу. Подавайте и наслаждайтесь!!!

Этот салат можно хранить в холодильнике примерно 3 дня без майонеза, так как яйца и колбаса очень нежные и могут храниться много-много дней. Если вы уже добавили майонез, я бы не рекомендовал есть его на следующий день. Добавьте майонеза ровно столько, сколько вам нужно сейчас, а затем добавьте больше, если это необходимо.

Посмотрите похожие салаты здесь:

Яичный салат с капустой

Капустно-яичный салат: насыщенный салат из зеленой капусты, колбасы, яиц и зелени, заправленных майонезом.

• 1/2 большая зеленая капуста (около 1,5 фунта)
• 6-7 зеленый лук
• 1 15-16 унция Футбольные франки (8 в упаковке – приготовленные)
• 8 вареные яйца
• 1 пучок свежего укропа (2 столовые ложки нарезанных)
• майонез для заправки (я использую Best Mayo Real)
• солить по вкусу необязательный

1. Сосиски Cook: В среднюю кастрюлю положите сосиски и залейте холодной водой.Довести до кипения и варить на медленном огне 2-3 минуты ( не переваривать, чтобы не ломались по бокам ). Слейте воду и дайте остыть. **Сварить яйца согласно одному из моих постов «Идеальные яйца вкрутую»

2. Сварить яйца по моему рецепту здесь: Вареные яйца.

3. Вымойте и обсушите бумажным полотенцем лук и укроп. В большой миске нарежьте 1/2 большой зеленой капусты на Бенринер Бандолин. Затем разрежьте франки пополам, нарежьте на кусочки толщиной 1/4 дюйма и пропустите через Chop Wizard; добавить в миску с капустой.Очистите и нарежьте 8 охлажденных вареных яиц на кусочки толщиной 1/4″, а также пропустите через Мастер измельчения; добавить в салат. Мелко нарезать 6-7 зеленых луковиц и 2 ст.л. укропа.

4. Смешайте все ингредиенты вместе и перемешайте столовой ложкой (работает лучше всего). Заправить салат майонезом по вкусу и при необходимости добавить соль по вкусу.

© Ольга на кухне владеет авторскими правами на все изображения и контент и не разрешает воспроизводить свои оригинальные рецепты и изображения где-либо, кроме как на этом сайте, без соответствующего разрешения.Если вам понравился рецепт и вы хотели бы опубликовать его на своем сайте, перепишите его своими словами и дайте ссылку на мой сайт и страницу с рецептами. Прочтите мои часто задаваемые вопросы и Политику авторского права.

Необычный салат или салат: капуста встречает жареное яйцо

До недавнего времени моими любимыми зимними салатами был классический французский бистро-салат из фризе, бекона в теплой горчичной заправке с яйцом-пашот. Затем я встретил его конкурента в ресторане в Боулдере: салат из капусты с яйцом в панировке и жареным во фритюре.

Итак, прежде чем я с головой окунусь во множество весенней зелени, я воссоздал этот салат из капусты в качестве проводов к зиме. Это не обычный салат…

Капуста для салатов

Я большой любитель капусты. При подаче в сыром виде капуста имеет тенденцию покрываться голубями, как салат из капусты. Но эта недорогая и доступная капуста может быть чем-то большим, чем гарнир для пикника.

Во-первых, есть дюжина сортов капусты, от всем знакомых зелено-краснокочанных до азиатской чой.Каждый из них имеет различную текстуру — и даже от внутренних до внешних листьев — и содержание воды, которое особенно заметно в сыром виде.

Всю капусту можно нарезать ломтиками или нарезать для салатов, которые так же уникальны, как и сами сорта . Кто когда-либо думал, что у капусты столько индивидуальности?

При приготовлении некоторых видов капусты, таких как китайская капуста, я разделяю белую и зеленую части, потому что белые варятся медленнее, чем зеленые. Но с салатами я смешиваю обе части вместе и наслаждаюсь их контрастной текстурой.

Сытный салат из капусты

Другое дело, что салат из капусты в сочетании с сытными гарнирами и ароматной заправкой становится основным блюдом.

Поэтому, когда запасы салата зимой заканчиваются, капуста является идеальной заменой для холодных салатов.

Салат из капусты, который похитил мое сердце, состоял из всего этого: шифонад из пекинской капусты, сложенный в кучу, как миниатюрный тюк сена, скрывающий кусочки бекона и нарезанные финики в медово-горчичной заправке.

И жареное яйцо

{Мне так много хочется рассказать о пастбищных яйцах, но сначала я расскажу вам об этом яйце.}

Венчает все это самое идеальное яйцо: сваренное всмятку, панированное в панировке, а затем обжаренное во фритюре. Когда я его разрезала, желток вылился на капусту. Я преследовал его, раскошелившись на всю хрусткость, соль, кислинку и насыщенность.

Это замечательное яйцо вызывает вопрос, была ли это вообще капуста. Но часто именно поддерживающие игроки решают все.

Все, что я знаю, это то, что салат никогда не сможет этого сделать.

Салат из савойской капусты и бекона с золотисто-коричневым яйцом

Вдохновением для создания этого замечательного капустного салата послужил ресторан Oak on Fourteenth в Боулдере, штат Колорадо. Я использовала курчавую савойскую капусту, но она также хороша с пекинской капустой или зеленой капустой. Кроме того, яйца можно сварить всмятку и запанировать за 1 день, чтобы облегчить окончательное приготовление.

Для яиц:

• 4 больших цельных яйца в скорлупе, поднятых на пастбище
• 1/2 стакана универсальной муки
• 1 большое взбитое яйцо
• 1 стакан панко или панировочных сухарей
• 1/4 чайной ложки морской соли, Plus Больше для Topping
• Овощное масло
• 4 для салата: 5
  • 7 полос бекона, нарезанные нарезанные нарезанные
  • 3 столовые ложки эксеревого оливкового масла
  • 1 шалот, Minced
  • 2 столовые ложки яблока Cider Vinegar
  • 1 столовая ложка Dijon горчица
  • 1 чайная ложка кленового сиропа или меда
  • 1/4 чайной ложки морской соли
  • 1/8 чайной ложки черного перца, плюс еще немного для подачи
  • 1 небольшой кочан капусты, такой как савойская или пекинская, очищенный от сердцевины и очень тонко нарезанный около 8 чашки
  • 1/2 чашки фиников без косточек

  Чтобы сварить и запанировать яйца:

  • Доведите кастрюлю с водой до кипения и осторожно опустите 4 целых яйца.Кипятить в течение 6 минут, затем подвергнуть шоковой ванне с ледяной водой в течение 5 минут. Очистите яйца, используя ложку, чтобы избавиться от упрямой скорлупы.

  • Для панировки яиц положите муку, взбитое яйцо и панировочные сухари в 3 отдельные миски. Приправьте панировочные сухари солью и хорошо перемешайте. (Если вы готовите яйца заранее, поставьте на сковороду решетку для панированных яиц.) 

  • Обваляйте каждое яйцо в муке и поднимите вилкой, чтобы стряхнуть излишки. Затем обваляйте его во взбитом яйце и приподнимите вилкой, чтобы стекли излишки.Наконец, положите яйцо в тарелку с панировочными сухарями и руками твердо, но осторожно, чтобы хорошо покрыть их. Повторите с оставшимися яйцами.

  Для приготовления салата:

  • Нагрейте сковороду на среднем огне и застелите тарелку бумажными полотенцами. Добавьте бекон и, когда жир растает, уменьшите огонь до среднего. Готовьте бекон, периодически помешивая, пока жир не вытопится и бекон не начнет подрумяниваться. Выложите бекон на бумажные полотенца и отложите в сторону.

  • Слить со сковороды все, кроме 2 столовых ложек жира от бекона, и добавить оливковое масло. Добавьте лук-шалот и готовьте, пока лук-шалот не станет мягким, но не подрумянится. Выключите огонь, но оставьте сковороду на плите. Добавьте уксус, горчицу, кленовый сироп, соль и перец. Взбивайте до получения однородной массы и держите в тепле, пока жарите яйца.

  Чтобы обжарить яйца во фритюре:

  • Наполните небольшую кастрюлю маслом глубиной не менее 2 дюймов и держите под рукой термометр для жарки во фритюре.Застелите тарелку бумажными полотенцами. Разогрейте масло до 350 градусов. Используйте проволочное сито или шумовку, чтобы окунуть каждое яйцо в горячее масло по одному. Готовьте 1-2 минуты, обваливая яйцо в масле, пока оно не станет равномерно золотисто-коричневым. Поднимите яйцо из масла с помощью сита на бумажные полотенца и посыпьте солью.

  Чтобы закончить салат:

  • Положите капусту в Миксерную чашу. Хорошо перемешайте, используя всю заправку, затем перемешайте с оставшимся беконом и финиками.Попробуйте и приправьте большим количеством черного перца, если хотите. Разложите салат высокими стопками на сервировочных тарелках и украсьте жареным во фритюре яйцом.

  Конечно, сварить всмятку, затем в панировке и, наконец, обжарить во фритюре яйцо в обычные дни занимает немного времени. Яйцо-пашот или жареное яйцо — прекрасная и гораздо более простая замена этому салату. В любом случае, не пропустите жидкий желток.

  калорий: 531 ккал

   

   

   

  Китайский рецепт салата из капусты | Allrecipes

  Китайский рецепт салата из капусты | Allrecipes Перейти к содержимому

  Top Navigation

  Закрыть это диалоговое окно

  Посмотреть все рецепты

  Закрыть это диалоговое окно

  Share & More

  Закрыть это диалоговое окно

  Пищевая ценность

  Китайский салат из капусты

  8
  

  % Ежедневное значение *

  % Ежедневное значение *

  Белок: 1,7 г 3%

  углеводов: 11,6 г 4%

  Диетическое волокно: 2,5 г 10%

  сахара: 7 г

  жир: 14,4 г 22%

  насыщенные жиры : 2.1G 10%

  Витамин A IU: 3456.1iu 69%

  Ниацина эквиваленты: 0,8 мг 6%

  Витамин B6: 0,1 мг 8%

  Витамин C: 22.9 мг 38%

  Фолат: 32,5 мкг 8%

  кальций: 61.2 мг 6%

  железо: 0,9 мг 5%

  Магний: 20.9 мг 8%

  Калий: 184,3 мг 5%

  натрий: 268,6 мг 11%

  Тиамин: 0,1 мг 7%

  калорий от жира: 129,6

  *Проценты дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  **Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов. Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

  (-) В настоящее время информация по этому питательному веществу отсутствует. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.

  Вернуться к рецепту

  Рецепт Отзывы Фото

  Отзывы к фотографиям салата из китайской капусты

  Вернуться к содержанию

  Удалить из коллекций

  Вы уверены? Удаление из сохраненных элементов навсегда удалит его из всех коллекций.Просмотреть мои коллекции

  Закрыть это диалоговое окно

  Успешно сохранено

  Поздравляем! Вы сохранили китайский салат из капусты в избранном Закройте это диалоговое окно

  Просмотреть изображение

  это ссылка на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

  Назад к содержанию

  Сохранить в коллекции

  Рецепт китайского салата из пекинской капусты

  Рецепт китайского салата из пекинской капусты | Allrecipes Перейти к содержимому

  Top Navigation

  Закрыть это диалоговое окно

  Посмотреть все рецепты

  Закрыть это диалоговое окно

  Share & More

  Закрыть это диалоговое окно9
  
  
  

  % Daily Value *

  Белок: 9,2 г 19%

  Углеводы: 28-3 г 9000

  Диетическое волокно: 5,6 г 22%

  сахара: 10,6 г

  жир: 30,3 г 47%

  Жир: 7,6 г 38%

  Холестерин: 20,3 мг 7%

  Витамин A IU: 1661.5IU 33%

  Ниацин Эквиваленты: 3,2 мг 25%

  Витамин B6: 0,6 мг 38%

  Витамин С: 60,7 мг 101 %

  фолиевой кислоты: 192.4mcg 48%

  Кальций: 323,2 мг 32%

  Утюг: 3,5 мг 20%

  Магний: 101,3 мг 36%

  Калий: 665,4 мг. 19 10002

  Натрий: 590,3 мг 24%

  Тиамин: 0,2 мг 19 %

  калорий из жира: 272,4

  *Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

  **Информация о питательных веществах доступна не для всех ингредиентов.Количество основано на имеющихся данных о питательных веществах.

  (-) В настоящее время информация по этому питательному веществу отсутствует. Если вы соблюдаете ограничительную с медицинской точки зрения диету, проконсультируйтесь со своим врачом или зарегистрированным диетологом, прежде чем готовить этот рецепт для личного употребления.

  Вернуться к рецепту

  Отзывы о рецептах Фотографии

  Отзывы к фотографиям салата из капусты по-китайски

  Вернуться к содержанию

  Удалить из коллекций

  Вы уверены? Удаление из сохраненных элементов навсегда удалит его из всех коллекций.Просмотреть мои коллекции

  Закрыть это диалоговое окно

  Успешно сохранено

  Поздравляем! Вы сохранили китайский салат из капусты напа в избранном Закройте это диалоговое окно

  Просмотр изображения

  Китайский салат из капусты напа

  это ссылка на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

  Назад к содержанию

  Сохранить в коллекции

  Фриттата с салатом из красной пекинской капусты

  Сколько раз ты готовил фриттату? Хм.Я не могу сосчитать, сколько раз я это делал. Каждый раз, когда остается немного яиц и овощей, это отличный повод для фриттаты. В этом рецепте я покажу вам, как подать на стол красочное и вкусное блюдо.

  В состав фриттаты, как и салата, входят удивительные живые овощи, которые к тому же богаты витаминами. Брокколи и красный болгарский перец богаты витамином С, а пекинская капуста также богата витамином А. Давайте приготовим это богатое витаминами блюдо.

  Ингредиенты для 4 порций фриттаты с салатом из красной пекинской капусты:
  • 3 яйца (л)
  • 1 красный сладкий перец
  • 2 чашки зеленого горошка (замороженного)
  • 1 зеленый лук
  • 2 столовые ложки сыра пармезан или что-то подобное
  • 8-10 ломтиков салями (по желанию)
  • соль
  Ингредиенты для салата из красной пекинской капусты:
  • 1 головка брокколи
  • ½ красного сладкого перца
  • полстакана зеленого горошка (замороженного)
  • ½ красной пекинской капусты
  • 1 лимон
  • оливковое масло
  • соль

  Чтобы подать фриттату горячей и ароматной, я сначала приготовил салат.Разрежьте головку брокколи на мелкие соцветия, положите их в кастрюлю с водой, налитой на 2 см, и дайте покипеть 4-5 минут. Затем добавьте зеленый горошек и варите еще минуту. Как только брокколи станет немного мягкой, слейте воду и переложите все в салатник.

  Капусту нашинковать полосками толщиной 1-2 см. Вымойте, очистите и нарежьте красный перец и добавьте все в миску с брокколи. Просто приправьте солью, лимонным соком и небольшим количеством оливкового масла. Салат из красной пекинской капусты готов! Я действительно люблю хруст этого.

  Приготовим фриттату! Достаньте яйца из холодильника и подготовьте овощи. Помойте и нарежьте зеленый лук, а болгарский перец нарежьте кубиками.

  Кроме того, в небольшой миске взбейте яйца, добавьте немного сыра и щепотку соли. Затем налейте немного оливкового масла в большую сковороду. Как только он станет горячим, положите лук, красный перец и ломтики салями. В этом рецепте я использовала салями с фундуком. Вам понадобится около 8 ломтиков. Но, как я уже сказал, это необязательно. Когда салями начнет выделять жир, влить яичную смесь.Через минуту посыпьте замороженным зеленым горошком, накройте сковороду крышкой и оставьте на среднем огне примерно на 6 минут или пока яйца не схватятся.

  В конце разрежьте фриттату на четыре части и подавайте с щедрой порцией салата из красной пекинской капусты.

  Наслаждайтесь!

  Нравится:

  Нравится Загрузка…

  Хрустящий азиатский салат из капусты с лапшой рамен

  Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут делить комиссию.

  Хрустящий азиатский салат из капусты — классическое блюдо, которое я готовила сто раз. Я немного изменил рецепт, добавив эдамаме из скорлупы и отрегулировав заправку для салата, чтобы повысить фактор здоровья. Все еще НАСТОЛЬКО хороший и простой рецепт, к которому я продолжаю возвращаться снова и снова!

  Капуста — один из овощей, который так хорошо выдерживает заправки, что отлично подходит для приготовления заранее. Обязательно попробуйте мой Салат из крестоцветных с медовой бальзамической заправкой или мой Рецепт сливочного салата из капусты в следующий раз!

  Рецепт азиатского салата

  Может, я и встречаюсь с собой, но многие ли из вас узнают этот салат из капусты? Вы знаете тот, в котором есть рамен? Что ж, если ваша рука поднята, следите за обновлениями, потому что я сделал это ПОЛЕЗНЫМ.Он по-прежнему невероятно вкусный, но в нем нет рафинированного сахара и отсутствует эта неприятная соляная бомба в крошечном пакетике лапши рамен. Это уже звоночек?

  Моя мама делала этот салат для ТАКОГО количества обедов когда-то, и я тоже. За последние пару лет я приготовила много салатов и люблю экспериментировать с ингредиентами, чтобы сделать их одновременно вкусными и полезными. Прошли те времена, когда можно было есть скучные безжизненные салаты. Принесите весь аромат, хруст и знакомство.

  Если вы хотите добавить в этот салат немного белка, вам подойдет простая курица-гриль.

  Для других сетей у меня есть идеи! Попробуйте один из лучших гамбургеров — мой Juicy Lucy Burgers (с козьим сыром) или большой старый фаршированный стейк, например, мой Stuffed Flank Steak . Самый сочный Жареный Куриные шашлычки также идеально подходят к этому салату из капусты.

  Используемые ингредиенты для азиатского салата из капусты
  • Салат из капусты в упаковке — Купить упаковку салата из капусты очень просто.Мне особенно нравится тот, что с тертой морковью. Кроме того, при желании вы можете нарезать собственную зеленую капусту.
  • Красная капуста – Мне нравится цвет и вкус красной капусты в этом салате. Но вы также можете использовать эквивалентное количество дополнительной упакованной капусты.
  • Морковь из спичек – Мне нравится делать морковь из спичек, это очень просто. Вам понадобится примерно две большие моркови. Вы также можете купить предварительно натертую морковь в продуктовом магазине.
  • Эдамаме без скорлупы — их можно найти в отделе замороженных овощей в продуктовом магазине.Убедитесь, что вы покупаете версию SHELLED для удобства. После приготовления их в микроволновой печи я добавляю щепотку кошерной соли.
  • Зеленый лук — Вам понадобится немного зеленого лука для придания аромата.
  • Пакет с лапшой рамен – Обязательно выбросьте этот пакет с приправами! Просто разломайте лапшу и поджарьте ее на плите.
  • Нарезанный миндаль – добавьте его в кастрюлю с лапшой рамен и поджарьте. Вы узнаете, что они готовы к работе, как только почувствуете их запах.Однако будьте осторожны, чтобы не сгореть!
  • Очищенные Семечки подсолнуха – это необязательное дополнение к салату, но я держу его под рукой, потому что мы используем его во многих рецептах.

  Ингредиенты для заправки для салата

  Как я уже говорил, я изменил этот рецепт, чтобы сделать его более здоровым, и большая часть изменений коснулась заправки для салата. Кому нужна тонна сахара в САЛАТЕ?! Не я.

  1. Масло – Я почти всегда использую кунжутное масло (не чистое!), но вы также можете использовать рапсовое или даже оливковое масло, если хотите.
  2. Яблочный уксус – Яблочный уксус придает заправке приятный вкус.
  3. Мед . Я люблю использовать мед для подслащивания заправок вместо сахара. В оригинальном рецепте было слишком много сахара, так что это простой способ повысить фактор здоровья.
  4. Соевый соус – Придает азиатский вкус. Соевый соус также содержит сильный аромат Unami.
  5. Паста чили или Шрирача – эти ингредиенты придают дополнительный вкус (и цвет!).Они не сделают его супер острым. Попробуйте, вам понравится!
  6. Соль и перец – Добавить по вкусу.
  Как приготовить хрустящий азиатский салат из капусты
  1. Сделать перевязку. Смешайте заправку для салата, смешав масло, яблочный уксус, соевый соус, пасту чили (или шрирача), соль и перец. Энергично встряхивать. Отложите в сторону или в холодильник, если готовите заранее.
  2. Приготовление.М икровейка замороженного эдамаме. Добавьте щепотку соли и дайте остыть.
  3. Тостовый рамен. Разломайте лапшу рамен и поджарьте на плите, пока она не станет ароматной и слегка не подрумянится. Отложите остывать.
  4. Поджаренный миндаль. Также поджарьте измельченный миндаль. Отложите остывать.
  5. Комбайн. Смешайте все ингредиенты для салата в большой миске. При подаче полить салат заправкой и хорошо перемешать. При желании добавьте очищенные семечки подсолнуха и поджаренные семена кунжута.
  Три варианта добавления повязки
  1. Добавляйте всю заправку для салата в процессе приготовления или заблаговременно до еды.
  2. Перед добавлением рамена или орехов добавьте заправку, а затем добавьте рамен и орехи прямо перед подачей на стол.
  3. Наносите заправку на отдельные салаты во время еды.

  Так как капуста является крепким овощем, она не увядает и некоторое время выдерживает заправку. Мне, как правило, больше нравится, когда салат успевает впитать некоторые ароматы заправки, но вам нравится.😀

  Другие идеи салата Potluck

  Как теперь называют обеды? Поделись блюдом? Принести тарелку? Хм. Скажи. Как ты это называешь?

  Приятного просмотра!

  Используемые кухонные инструменты (партнерские ссылки)

  Для салата:

  • 16 унций капустной капусты
  • 1 1/2 чашки краснокочанной капусты, нарезанной
  • 1 чашка тертой моркови
  • 1/2 чашки зеленого лука, нарезанного кубиками
  • 8 унций. эдамаме в скорлупе
  • 3 унции.упаковка лапша рамэн – поломана на кусочки и поджарена
  • 1/2 стакана измельченного миндаля – поджаренного
  • 2 чайные ложки семян кунжута
  • семечки подсолнуха – по желанию

  Для заправки:

  • 1 – или масло канолы
  • 1/4 стакана меда
  • 1/4 стакана яблочного уксуса
  • 1 1/2 столовой ложки соевого соуса – или еще несколько капель
  • 2 чайные ложки пасты чили или шрирача – для придания остроты и вкуса (по желанию)
  • соль и перец – по вкусу

  • Смешайте ингредиенты для заправки для салата и поставьте в холодильник.

  • Подготовьте эдамаме в микроволновой печи в соответствии с инструкцией на упаковке. Выньте из упаковки, чтобы охладить.

  • Выложите кусочки лапши рамен и измельченный миндаль в большую кастрюлю. Поджаривайте на среднем огне, пока не почувствуете их запах и они слегка не подрумянятся. Снять с огня на бумажное полотенце остывать.

  • В большой миске смешайте листовую капусту, краснокочанную капусту, тертую морковь и зеленый лук. Добавьте охлажденный эдамаме, лапшу рамэн и нарезанный миндаль.Перемешайте.

  • Полить салат заправкой и перемешать. Подавать немедленно.

  1. Краснокочанную капусту можно не добавлять, а при желании просто добавить смесь из зеленой капусты.
  2. Этот салат также можно приготовить, добавив заправку примерно за час до подачи. Подождите, чтобы добавить рамен, миндаль и семена подсолнечника до подачи на стол, для достижения наилучших результатов.
  3. Вы можете добавлять заправку и к отдельным порциям, если не планируете есть весь салат.

  калорий: 307 ккал | Углеводы: 27 г | Белок: 7 г | Жир: 20 г | Насыщенные жиры: 3 г | Натрий: 434 мг | Калий: 414 мг | Волокно: 5 г | Сахар: 13 г | Витамин А: 2977 МЕ | Витамин С: 34 мг | Кальций: 84 мг | Железо: 2 мг

  Рецепт хрустящего салата из капусты с беконом

  Пищевая ценность (на порцию)
  210	калорий
  17 г	Жир
  9г	Углеводы
  6 г	Белок

  Показать полную этикетку пищевой ценности Скрыть этикетку полного питания ×

  Пищевая ценность
  Количество порций: 6 до 8
  Количество на порцию
  Калорий	210
  % Дневная стоимость*
  17 г	22%
  Насыщенные жиры 3 г	17%
  18 мг	6%
  381 мг	17%
  9г	3%
  Пищевые волокна 2 г	6%
  Всего сахара 6 г
  6 г
  Витамин С 32 мг	159%
  Кальций 49 мг	4%
  Железо 1 мг	3%
  Калий 258 мг	5%
  * % дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи способствует ежедневному рациону.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

  (Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

  Этот восхитительный капустный салат готовится из зеленого лука и бекона, а также ароматного майонеза и масляной заправки. Немного семян сельдерея придает дополнительный вкус этому салату. Это хороший салат, который можно подавать с блюдами на гриле, гамбургерами, или вы можете отказаться от бекона и использовать его в качестве начинки для рваной свинины или рыбных тако.

  Если вы хотите немного больше хруста или разнообразия овощей, некоторые варианты: тертая морковь, мелко нарезанные огурцы, нарезанный сельдерей, нарезанный кубиками красный, зеленый или оранжевый болгарский перец, нарезанный шпинат, кедровые орехи или семена подсолнечника.

  .

  No related posts.