Салат с кукурузой и ананасами вегетарианский, под майонезом
Постный или вегетарианский салат с кукурузой и ананасами идеально впишется на праздничный, а лучше, новогодний стол. Красиво, и даже торжественно украшенный салат семечками граната, выглядит ярко и аппетитно. Салат с кукурузой и ананасами выкладывается слоями, каждый из которых промазан майонезом. Вкус холодного блюда чем-то напоминает «оливье» или салат «крабовые палочки», так как есть схожие ингредиенты.
Обычно подобный салат готовят с крабовыми палочками или курицей.
Здесь, в веганском варианте, мясо и рыбные продукты заменяет стручковая фасоль и зеленый горошек.
Легкие белковые продукты, которые добавляет сытости блюду. Можно использовать свежие стручки, а в зимнее время, купить замороженную спаржевую фасоль.Ингредиенты на 2 порции
Похожий салат с консервированной кукурузой и майонезом вы можете приготовить по простому вегетарианскому рецепту.
- 2 картофеля среднего размера,
- 1 морковь,
- 1 свежий огурец,
- 100 г спаржевой фасоли,
- 100 г консервированной кукурузы (1/2 маленькой банки),
- 100 г консервированного или свежего горошка (1/2 банки объемом 400 г),
- 100 г консервированного или свежего ананаса (2-3 колечка),
- 3 ст. л. семечек граната,
- 4-5 ст. л. майонеза или по вкусу,
- черный молотый перец, соль.
Рецепт салата с консервированной кукурузой и ананасами
- Отварить картофель и морковь в мундирах до готовности. Картошка не должна разварится и лопнуть, следите, чтобы мякоть оставалась цельной и не крахмальной. Обычно достаточно 10 минут для клубней среднего размера.
- Спаржевую фасоль разморозьте, свежую просто нарежьте на кусочки размером 1 см. Потушите на сковороде в течение 2-х минут до состояния аль денте (почти до готовности). Оставьте спарже цвет и легкую хрустящую структуру.
- Слейте с кукурузы и горошка жидкость.
- Огурчик вместе с кожицей нарежьте кубиком чуть меньше, чем картофель.
- Соедините картофель, морковь, зеленый горошек свежий или заготовленный, кукурузу, огурец, ананас и спаржу. Аккуратно перемешайте, чтобы картофель не давал крахмал. Добавьте 2 ст. л. семечек граната (1 ст. л. оставьте для украшения). Посолите.
- Заправьте майонезом, снова перемешайте все ингредиенты. И украсьте зернами граната и зеленью по желанию. Сверху слегка присыпьте черным молотым перцем.
Сразу подавайте на стол, ананас может потечь со временем, что испортит вид и вкус блюда.
Вегетарианская еда с ананасом, 14 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»
Мед 1,5 столовые ложки
Темный ром ½ чайной ложки
Ванилин ¾ чайной ложки
Крупная соль по вкусу
Пшеничная мука 1,299 стакана
Разрыхлитель 2 чайные ложки
Куриное яйцо 2 штуки
Молоко 1,5 столовые ложки
Постный салат с ананасом и рисом « Рецепты салатов
Очень яркий и вкусный салат, который можно приготовить в том числе и во время соблюдения поста.
Рецепт не включает продукты животного происхождения, а это значит что он веганский. Помимо ананаса в состав салата входит также отварной рис, зеленый горошек, морковь и зеленый лук.
Изюминкой салата стал свежий ананас, который и задает весь тон блюда. Сочный, яркий, аппетитный салатик порадует вас своим гармоничным вкусом. Особенно рекомендую попробовать всем постящимся.
Вегетарианский салат с ананасом и рисом
Состав продуктов для приготовления этого постного салатика:
- 1 стакан длиннозерного риса;
- ½ свежего ананаса;
- 1 сырая морковь;
- 150 граммов замороженного зеленого горошка;
- несколько перьев зеленого лука;
- соль и перец по вкусу.
Для заправки будем использовать рисовый или яблочный уксус, немного сахара и кунжутное масло. Можно сделать дрессинг салату из смеси лимонного сока с сахаром и оливковым маслом.
Рецепт салата с ананасом и рисом
Рис отварите в рисоварке или в соответствии с указанием на упаковке. Дать рису остыть при комнатной температуре. Готовый рис необходимо приправить смесью уксуса с солью, сахаром и растительным маслом.
Свежий ананас порезать кубиками. Сырую морковь натереть на крупной терке. Замороженный горошек обдать кипятком и поместить в холодную воду. Дать воде полностью стечь через дуршлаг.
Соединить в салатнике рис с подготовленными ингредиентами. Добавить мелконарезанный зеленый лук и перемешать. По вкусу можно добавить растительного масла или свежемолотого перца. Всем приятного аппетита!
Всем интересно Ваше мнение!
Не уходите по-английски!
Чуть ниже есть формы комментариев. Салат Винегрет с сельдью Салат с авокадо и макаронами Салат с сыром, сладким перцем и шампиньонами Салат из кабачка с морковью по-корейски
Рекомендую тематические подборки салатов: простой салат рецепты постных салатов салат из ананаса салат с горошком салат с морковью салат с рисом салаты на скорую руку новые салаты
Участники моей группы ВКонтакте получают свежие рецепты первыми.
Присоединяйся!
Нежный салат с ананасом — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность
Как приготовить блюдо «Нежный салат с ананасом»
- Пекинскую капусту нашинковать и присыпать солью.
- Адыгейский сыр нарезать небольшими кубиками.
- Из консервированных ананасов слить жидкость.
- Ананасы порезать кубиками такого же размера, как и сыр.
- Ананас и сыр добавить к капусте, заправить сметаной и перемешать.
- При подаче по желанию можно добавить черный молотый перец.
Салат очень прост в приготовлении и получается очень нежным и ароматным. Сочетание соленой пекинской капусты и сладких ананасов – оригинальное и никого не оставит равнодушным. Салат подходит для диетического рациона и питания нестрогих вегетарианцев, которые едят молочные продукты. Такой салат можно подавать даже к праздничному столу.
Приятного аппетита!
Автор рецепта: Ellen86
Ингредиенты рецепта «Нежный салат с ананасом»:
- Капуста пекинская — 400 гр.
- Адыгейский сыр — 300 гр.
- Ананас консервированный — 300 гр.
- Сметана 10% — 3 ст.л.
- Соль (по вкусу) — 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Нежный салат с ананасом» (на 100 грамм):
Калории: 96.4 ккал.
Белки: 5.9 гр.
Жиры:
Углеводы: 4.9 гр.
Число порций: 6
Нежный салат с ананасом — пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Нежный салат с ананасом»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.
Как приготовить веганский салат из свеклы и ананаса?
Веганский салат из свеклы и ананасаВеганский салат из свеклы и ананаса. Однажды я пробовал очень интересный салат. Сочетание сладости свеклы, кислоты ананаса, кусочки соли, терпкость чернослива меня покорили. Не могу сказать, что салат будет привычный по вкусу для всех, но попробовать приготовить всем очень рекомендую.
Рецепт Веганский салат из свеклы и ананаса
Состав:
• Свекла 150 гр
• Ананас 100 гр
• Чернослив (сушенная слива) 50 гр
• Масло растительное рафинированное 20 гр
• Крупная морская соль 2 гр (1/2 чайной ложки)
Шаг 1 Подготовка свеклы
Приготовьте свеклу. Можно отварить или запечь в духовке.
Рекомендую для данного рецепта использовать запеченную свеклу, так как печенная свекла менее сочня. Варенная даст много соку.
Дайте свекле остыть. Очистите шкурку и нарежьте свеклу тонкими брусочками толщиной не более 0,2 см.
Перекладываем в чашку и добавляем растительное масло.
ВНИМАНИЕ!!! Очень важно добавить растительное масло в свеклу. Масло обволакивает и не дает свекле красить остальные ингредиенты, а также выделять сок
Шаг 2 Подготовка ананаса и чернослива
Хорошо промойте, просушите и почистите дольку ананаса. Нарежьте тонкими брусочками толщиной не более 0,2 см.
Если вы используете сухой чернослив, то промойте его и замочите в холодной воде минимум на 30 минут. За это время чернослив станет мягче.
Разрежьте пополам. Если чернослив с косточкой, то предварительно ее необходимо удалить
Нарезаем ананасШаг 3 Окончание приготовления
Смешайте в чашке свеклу, ананас и чернослив. Сверху посыпьте крупной морской солью.
Наш веганский салат из свеклы и ананаса, с черносливом готов.
Приятного аппетита!
Веганский салат из свеклы и ананасаКрупные кусочки соли будут иногда попадаться на язык и придавать соленную нотку нашему сладкому (от свеклы), кислому (от ананаса) и терпкому (от чернослива) салату.
Вегетарианские салаты с ананасами
Дата: 15.02.2015 | Раздел: Салаты | Просмотров: 3948
Ананас.
Сегодня этот плод есть в продаже повсюду. И включать его в питание можно почти в любое время года. Если нет свежих ананасов, то продают варенье, компот, просто дольки ананасов в банках.
Проще всего готовить салаты с ананасом.
Салат из томатов и ананаса
Ингредиенты:
— томаты — 6 штук,
— 200 г ананаса,
— листья сельдерея — 100 г,
— 100 г салата-латука,
— майонез или сметана.
Приготовление:
Нарезать ананасы кусочками, измельчить листья сельдерея. Томаты протереть сквозь сито. Соединить всё. Добавить домашний майонез или сметану, перемешать. Соль по усмотрению хозяйки.
Украсить салат листьями латука. Неплохо смотрятся и мелкие «кудряшки» кресс- салата.
Салат из ананаса, сельдерея, свеклы
Ингредиенты:
— 100 г ананаса,
— один корень сельдерея,
— одна столовая ложка листьев сельдерея,
— один корнеплод свеклы, запеченный в фольге,
— одна столовая ложка нарезанных листьев салата-латука,
— по одной столовой ложке растительного масла, 3% уксуса, сахара (пудра лучше),
— соль и перец.
Приготовление:
Красивой соломкой нарезать корнеплоды, зелень измельчить, всё соединить. И добавить масло, сахар, уксус, соль и перец. При подаче салат надо украсить веточками зелени.
Салат из консервированных ананасов с томатами и апельсинами
Ингредиенты:
— одна банка консервированных ананасов,
— три томата,
— два апельсина,
— листья зеленого салата,
— три столовых ложки сливок, лимонный сок, соль, сахар./thai-pineapple-fried-rice-3217754_Hero-5b6b4f76c9e77c00252f832e.jpg)
Приготовление:
Помидоры очистить от кожицы, нарезать ломтиками, поставить в холодное место.
Апельсины почистить. Разобрать на дольки и тоже поставить в холодильник.
Перед подачей на стол разложить на тарелке листья зеленого салата. На каждый лист выложить апельсины, дольки ананаса, томаты. Взбить сливки, добавить лимонный сок, соль, сахар. Полить смесь на листьях.
Очень сытный салат из ананаса, макарон и овощей
Ингредиенты:
— 100 г моркови,
— три очищенных и порезанных кубиками яблока,
— 100 г стручковой фасоли,
— 200 г очищенных цуккини,
— одна банка консервированных ананасов,
— 250 г сваренных «ракушек»,
— один стакан сливок,
— майонез, соль, перец, сахар.
Приготовление:
Морковь, фасоль, кабачки мелко порезать. Залить кипятком и дать покипеть в течение 3 минут. Обдать холодной водой. Выложить овощи в салатник. Добавить яблоки, ананасы, макароны. Перемешать.
В пиале смешать майонез, сливки, соль, перец, сахар. Заправить салат. Дать постоять. При подаче украсить кусочками ананаса.
Сайт www.vegmeal.ru
Добавить комментарий
Вегетарианские салаты — рецепты с фото на Повар.ру (1138 рецептов веганских салатов)
Салат из свежей капусты 4.5
Салат из свежей капусты — прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат. …далее
Добавил: Giggs 25.04.2013
Овощной винегрет 4.9
В классический винегрет входят свёкла, морковь, картофель — отваренные и охлаждённые, солёные огурцы и квашеная капуста, лук репчатый или зелёный — всё примерно в равных объёмах, и горошек! .
..далее
Добавил: Вика Василенко 27.01.2019
Салат с грибами и фасолью 4.3
Если не знаете, как приготовить простой и вкусный салат к ужину, вам сюда. В моем рецепте доступные продукты и совсем нет майонеза. Смотрите, как приготовить салат с грибами и фасолью. Вам понравится! …далее
Добавил: Вика Василенко 17.06.2016
Сыроедческие спагетти 4.1
Все мы любим вкусно поесть. Так почему бы нам не поесть вкусную и здоровую пищу. Узнайте, как приготовить сыроедческие спагетти из кабачка с острым соусом. Блюдо понравится не только сыроедам. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 25.08.2016
Тыква по-корейски 4.2
Тыква — весьма ценный плод, он содержит множество витаминов и микроэлементов. Я стараюсь чаще употреблять ее в свежем или маринованном виде. Сегодня хочу показать, как приготовить тыкву по-корейски. …далее
Добавил: Вика Василенко 20.04.2017
Джяджик 5.0
Джяджик – турецкий салат из огурца с мятой и йогуртом. Его только называют салатом, но чаще всего подают в качестве соуса к различным мясным и овощным блюдам. Готовится джяджик очень просто и быстро. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 10.01.2017
Камди-ча 4.7
Перед вами один из вариантов, как приготовить «Камди-ча», популярный в Корее салат из картофеля.
Этот вкусный и полезный салат можно подавать отдельно или в качестве гарнира. Готовим? …далее
Добавил: Дарья Вакулова 19.02.2017
Лобио по-деревенски 5.0
Очень вкусное блюдо грузинской кухни из молодой спаржевой фасоли. Фасоль в стручках отваривается и соединяется с жареным луком, орехами, аджикой и уцхо-сунели. Вкусно, ароматно, сытно и полезно! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 28.06.2018
Салат «Зуринский» 4.8
Салат из редьки. Сейчас осень, и время дает нам возможность приготовить блюда из сезонных продуктов. Редька — вкусный, полезный и ароматный продукт, который используют в пищу. …далее
Добавил: Евдокия Антонова 04.11.2015
Запеканка из тертого картофеля с сыром и чесноком 4.5
Рецепт этой запеканки давно хранится в нашей семье. Обычно мы готовим такую запеканку в качестве основного блюда, но можно также подавать ее как гарнир к мясным блюдам. Советую вам попробовать. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 10.12.2016
Диетический салат «Огурец в йогурте» 4.6
Перед вами — быстрый, простой и очень полезный диетический салат «Огурец в йогурте». Этот салат идеально подойдет тем, кто следит за правильным питанием или пытается сбросить пару килограммов к лету. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 18.04.2017
Винегрет в лаваше 4.7
Винегрет – вкусный и полезный салат, любимый многими людьми.
Вариаций винегрета существует много, так же, как и его подачи. Предлагаю вам завернуть салат в тонкий армянский лаваш и прогреть в духовке. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 08.06.2017
Шалгам блюдо 5.0
Шалгам — овощной салат из казахской кухни, его обычно подают с пловом. Салат получается вкусный, сочный и… осторожно! Он острый! Шалгам должен настояться несколько часов, так он становится вкуснее. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 29.09.2017
Витаминный салат из свежих овощей 4.9
Обязательно включите в свой ежедневный рацион простой салат из свежих овощей. Ведь в нем столько витаминов, полезных для организма. Его можно подавать к мясу, рыбе и в качестве легкого перекуса. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 12.06.2018
Овощной салат с маслинами и кунжутом 4.5
Овощной салат всегда желанный гость на столе! Предлагаю Вам попробовать салат с очень вкусной заправкой и добавить в него маслины. Это не только вкусно, но и очень полезно! Угощайтесь! …далее
Добавил: Натали 15.09.2018
Морковно-кабачковая паста 4.6
Даже из обыкновенных моркови и кабачка можно приготовить неординарный по вкусу витаминный салат — морковно-кабачковую пасту. Секрет в очень вкусной заправке, в ее состав входит кунжутная паста тахини. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 18.09.2018
Томатный салат 5.0
Даже из простых помидоров можно приготовить яркий, вкусный, пряный салат.
Расскажу вам рецепт из марокканской кухни, как приготовить томатный салат. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 04.11.2018
Салат с фасолью без майонеза 4.2
Очень вкусный и полезный салат, который можно подать самостоятельно или в качестве дополнения к основным блюдам. Придется по душе всем вегетарианцам и возможно приглянется постящимся. …далее
Добавил: Оксана Ч. 16.11.2018
Салат «Наталья» 4.3
На правах обладательницы этого прекрасного имени, хочу предложить вам салат, который я очень люблю! Весенний, свежий, зеленый и очень-очень полезный! Натальям и не только — настоятельно рекомендую! …далее
Добавил: Натали 25.06.2019
Cалат с грибами и зеленой фасолью 4.0
Очень вкусный теплый салат из овощей и шампиньонов, который вполне может заменить легкий ужин. Такое блюдо будет замечательной и востребованной закуской на праздничном столе. Угощайтесь! …далее
Добавил: Натали 17.06.2019
Вегетарианский оливье 4.3
Данный рецепт предлагает вам попробовать любимый салат оливье в новом исполнении, но со старым вкусом. Однозначно, вегетарианский оливье более здоровый и диетический салат, а может и более вкусный. …далее
Добавил: Наталья 02.09.2012
Салат из красной капусты 4.0
Салат из красной капусты — мой любимый салат из тех, которые готовятся в два счета и годятся для быстрого легкого перекуса.
Кроме того, салат из красной капусты может считаться сыроедческим. …далее
Добавил: Mamamaksa 25.04.2013
Салат с фунчозой 4.6
Любителям японской кухни понравится салат с фунчозой и овощами, который станет прекрасным дополнением к суши. Такой салат можно с легкостью приготовить в домашних условиях. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 30.01.2016
Салат «Щетка» для похудения 4.4
Хочу рассказать, как приготовить салат «Щетка» для похудения. Этот салат очень популярен среди людей, стремящихся скинуть пару лишних килограммов. Он как будто «щетка» для вредных веществ. …далее
Добавил: Вика Василенко 02.02.2016
Салат из одуванчиков 5.0
Одуванчик не только радует нас красивыми цветами, но и является ценным продуктом питания. В листьях одуванчика много полезных витаминов! Также часто используется в кулинарии корень одуванчика. …далее
Добавил: Вика Василенко 13.06.2016
Винегрет в тарталетках 5.0
Удобный и популярный вариант подачи любого салата для шведского стола или фуршета — подача в тарталетках, небольших корзинках из пресного теста. Посмотрите, как приготовить винегрет в тарталетках. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 26.10.2016
Очищающий салат из краснокочанной капусты 4.3
Порадуйте своих родных и близких не просто вкусным, но и очень полезным и очищающим салатом! Полезные овощи, кунжутное масло, кунжут — все это поможет организму быть здоровым и сильным! .
..далее
Добавил: Вика Василенко 24.02.2017
Салат из сельдерея и моркови 4.1
Вот быстрый, вкусный и очень полезный рецепт, как приготовить салат из сельдерея и моркови. Отлично подойдет для людей, соблюдающих пост, диету или просто для здорового перекуса. Готовьте с пользой! …далее
Добавил: Дарья Вакулова 23.03.2017
Салат из моркови и яблока 4.5
Очень вкусный, очень сочный, легкий и полезный салат из моркови и яблока. Отлично подходит на каждый день для перекуса, детского и здорового питания. А приготовить его можно за считанные минуты. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 19.08.2017
Славянский салат 4.2
Новогодние праздники всё еще продолжаются и я предлагаю приготовить интересный салат, которые легче, чем традиционные новогодние салаты. К тому же, он необычен на вкус, но тем не менее, очень вкусный! …далее
Добавил: Цибульская Наталья 05.01.2018
Сыроедческая морковка по-корейски 3.9
Приготовим морковку. Обычно я ее готовлю с кипящим маслом, но этот рецепт более простой, зато морковь получается не менее вкусная. …далее
Добавил: Евдокия Антонова 05.09.2015
Морковка для похудения 4.6
Диетологами разработано не один комплекс для похудения, основой которых является морковь.
И не зря, ведь она богата клетчаткой, а потому насыщает организм энергией и придает сил на длительное время. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 14.03.2016
Вегетарианский салат с шампиньонами 4.6
Предлагаю вам вариацию популярного салата «Оливье» для вегетарианцев. Курицу или вареную колбасу в нем заменим на жареные шампиньоны, получится тоже очень вкусно! …далее
Добавил: Марина Софьянчук 07.04.2016
Салат к лапше 3.7
К лапше лучше всего подавать овощные сезонные салаты. Летом — огуречные, помидорные, а вот зимой — капустные. Предлагаю Вам приготовить простой и вкусный салат из двух видов капусты и яблока. …далее
Добавил: Вика Василенко 03.04.2016
Салат «Красный комиссар» на зиму 4.0
Салат «Красный комиссар» не просто вкусный салат и заготовка на зиму, но и отличная готовая заправка для борща. А в нашем в скоростном ритме жизни, согласитесь, очень ценится быстрота готовки. …далее
Добавил: Дарья Вакулова 16.09.2016
Фунчоза с овощами 4.4
Многие даже не догадываются о том, как приготовить фунчозу с овощами. Сегодня я расскажу вам, как осуществить эту затею, ведь рецепт окажется довольно легким. …далее
Добавил: Арутюнова Кристина 08.06.2017
Салат из крапивы с яйцом и огурцом 4.4
Сегодня поделюсь с вами рецептом, как приготовить салат из крапивы с яйцом и огурцом.
Этот салат очень вкусный, ароматный и по-весеннему легкий. Обязательно попробуйте, пока крапива еще молода. …далее
Добавил: Марина Софьянчук 03.06.2017
Малосольные кабачки «Хрустящие» 4.3
В летний сезон нужно кушать максимально много сырых овощей и фруктов. А вы знаете, какие полезные сырые кабачки? А какие они вкусные и хрустящие? Мой рецепт пригодится каждой хозяйке, смотрите! …далее
Добавил: Вика Василенко 20.08.2017
Салат из помидоров и грецких орехов 5.0
Кроме томатов и грецких орехов, в салате есть еще одна изюминка — соус «Наршараб», это приправа из гранатового сока и ароматных специй, его обычно подают к мясу или овощам. …далее
Добавил: Вика Василенко 29.09.2017
Pineapple Fiesta Salad (веганский, без глютена)
Опубликовано: · Изменено: Марлена Луна
Ананасовый салат «Фиеста» сразу же станет фаворитом! Он наполнен сладкими кусочками ананаса, сочными помидорами, нарезанным кубиками авокадо и белковой черной фасолью, а затем покрыт острым лаймовым соусом. Подавайте этот быстрый и легкий салат из фиесты в виде соуса, обертывания или гарнира и наблюдайте, как он исчезнет!
Ананасовый салат «Фиеста» настолько прост, насколько это возможно.Просто смешайте ингредиенты в большой миске и подавайте! Этот салат обладает интенсивно свежим вкусом, который заставит всех вернуться за новыми блюдами!
Ананасовый салат «Фиеста» можно попробовать по-разному!
- Ешьте вилкой «как есть», это затягивает!
- Используйте его как сальсу с кусочками фруктов в паре с чипсами!
- Оберните его в свою любимую тортилью, чтобы быстро и легко пообедать!
- Сочетайте это с гамбургером из черной фасоли BBQ для идеальной стороны!
- Положите его на свежую зелень, чтобы получился вкусный салат!
- Отнесите его к следующему обеду и смотрите, как он будет съеден!
- Добавьте нарезанный халапеньо, чтобы добавить тепла!
С этим универсальным салатом возможности безграничны!
Советы из авокадо
Если вы сразу подаете этот салат «Фиеста», добавьте авокадо.
Сок лайма в заправке предотвратит потемнение.
Если вы планируете наслаждаться этим салатом в течение нескольких дней, добавьте авокадо в каждую порцию. Это позволит салату оставаться свежим в холодильнике еще несколько дней.
Если вы собираетесь на вечеринку и вам нужно в последнюю минуту принести блюдо, это рецепт для вас! Просто добавьте авокадо прямо перед подачей на стол.
Ананасовые подсказки
Для лучшего вкуса салата Fiesta с ананасом используйте сладких кусочков ананаса.Я рекомендую самостоятельно выбрать и нарезать кубиками свежий спелый ананас. Выберите тот, у которого желтая кожица и сильный сладкий запах ананаса. Это будет иметь оптимальный вкус. Зеленые ананасы еще недозрелые и будут более кислыми.
Если вы не можете найти спелый ананас, подойдет и консервированный!
Мне нравится сладкий вкус ананаса, поэтому я стараюсь добавить немного в салат, не стесняйтесь делать то же самое!
Мы будем рады услышать от вас!
Если вам понравился этот рецепт, пожалуйста, оставьте 5-звездочный рейтинг в карточке рецепта и поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.Кроме того, если вы сделаете снимок, обязательно поделитесь им с нами! Нам нравится видеть ваши творения! Вы можете найти нас в Pinterest, Facebook и Instagram.
Ананасовый салат Fiesta
Доходность: 8 порций
Время на подготовку: 15 минут
Общее время: 15 минут
Салат «Фиеста с ананасом» — это ароматный гарнир. Соедините этот летний салат с жареным картофелем и используйте его как сальсу с кусочками фруктов. Оберните его в свою любимую тортилью, чтобы быстро и легко пообедать! Или возьмите его на следующую вечеринку и смотрите, как он исчезнет!
Состав
- 2 банки (15 унций) черной фасоли или 3 стакана
- 2 полных чашки кусочков сладких ананасов, свежих или консервированных
- 1/2 стакана нарезанного кубиками красного лука
- 1 и 1/2 стакана кукурузы, замороженной, свежей или консервированной
- 1 и 1/2 стакана помидоров черри или винограда, разрезанных пополам
- 2 авокадо, нарезанные кубиками
- горсть нарезанной кинзы
Лаймовый соус
- 1/4 стакана сока лайма
- 1 столовая ложка кленового сиропа
- 1/2 чайной ложки тмина
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1 чайная ложка розовой гималайской соли или по вкусу
- Перец по вкусу
- По желанию: порошок чили или кайенский перец по вкусу
Инструкции
- Смешайте ингредиенты для заправки в небольшой миске. Отложите в сторону.
- В большой миске перемешайте ингредиенты салата , кроме авокадо.
- Влейте повязку и перемешайте, пока все не будет хорошо покрыто.
- Непосредственно перед подачей на стол аккуратно добавить авокадо.
Отложите в сторону.Наслаждайтесь!
Банкноты
- Если вы используете консервированные ананасы, вы можете не добавлять кленовый сироп и добавить немного сока для дополнительной сладости.
- Для добавления тепла в несколько нарезанных перцев халапеньо.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 8 Размер порции: 1Количество на приём: Калории: 214 Всего жиров: 6 г Насыщенные жиры: 1 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 4 г Холестерин: 0 мг Натрий: 18 мг Углеводы: 36 г Волокно: 10 г Сахар: 13 г Белки: 8 г
** Информация о пищевой ценности предоставлена как приблизительная оценка на основе ингредиентов, которые я использовал, для удобства и только в качестве вежливости. **
Салат из киноа и авокадо с ананасом {веганский, без глютена}
Салат из киноа и авокадо с ананасом, который готовится всего за 10 минут, и 6 ингредиентов.Этот веганский рецепт полон свежих и ярких ароматов. Сливочный авокадо + воздушная киноа + цитрусовый ананас = совершенство. Здорово и вкусно. Идеально подходит для обеда или легкого ужина.
Салат с авокадо из киноа и ананасом — этот рецепт навеян моим домашним опытом в Коста-Рике. В октябре и ноябре прошлого года мы с Д. жили в крошечной прибрежной деревушке в течение 2 месяцев на машине с собаками и кошками для двух соседних домов. Пара, за которую мы сидели, бросила все в США и решила уйти на пенсию в Коста-Рике — все после того, как они провели там отпуск и зашли поесть в один ресторан. В этом ресторане было что-то, что они сказали, им понравилось, как все приходили, и они чувствовали себя старыми друзьями, это маленькое местное чувство, с отличной едой и вниманием к деталям.
Именно так они решили — вот где они хотели жить.
Естественно, мне нужно было там пообедать. И мы уже получили рекомендации по меню — лучшим выбором был салат из авокадо и ананаса.
Странный дуэт, если вы спросите меня, но я был готов попробовать. Итак, однажды мы зарезервировали столик в крошечном ресторанчике, запрыгнули на наш квадроцикл (да, это был наш единственный вид транспорта) и спустились с холмов в центр деревни.Ресторан не разочаровал. Он был расположен в небольшом романтическом саду с садовой мебелью, причудливым ночным освещением и мебелью. В меню было много блюд интернациональной кухни фьюжн. Мы выбрали севиче, салат из ананаса и авокадо и рыбное карри с бананом.
И салат из киноа и авокадо с салатом из ананасов был действительно восхитительным. Мягкий сливочный авокадо идеально сочетается с цитрусовыми и яркими нотами ананаса. Смесь мягкая и нежная, но в то же время освежающая и яркая.
Мне пришлось бы воссоздать это дома. Так и было. Конечно, с добавлением еще нескольких ингредиентов. С киноа все лучше, так что полстакана этого салата делает этот салат еще полезнее и вкуснее. Сок и цедра лайма необходимы для дополнительных ярких всплесков вкуса. Для большей кремовой консистенции добавьте немного веганского майонеза (или обычного, если вы не веган).
Теперь я все о салатах из киноа (некоторые из моих любимых — это мой веганский салат из лебеды с рукколой и мои веганские лодочки из авокадо с сердцами из киноа и пальмовым салатом) но этот веганский салат из авокадо из киноа с ананасом может быть просто новый фаворит.
Идеально подходит для весны и лета, когда вы хотите, чтобы все было наполнено легкими, свежими, яркими ароматами. Этот салат из киноа и авокадо на вкус просто так, как будто его нужно есть в солнечный день, желательно на улице, а еще лучше, если у вас есть вид на море. А если все еще холодно, на месте, где вы закрываете глаза, откусите несколько кусочков и представьте, что на земле больше нет снега.
Один из моих других любимых рецептов салатов на основе киноа и авокадо — это мои Vegan Avocado Boats with Quinoa Hearts of Palm Salad и мой салат из киноа с артишоками, спаржей и капустой .Чтобы узнать больше идей рецептов сердечек из пальм, ознакомьтесь с моим обзором Hearts of Palm Recipes Round Up .
Как приготовить салат из киноа и авокадо с ананасом
Веганский салат из киноа, авокадо и ананаса
Этот веганский салат из киноа и авокадо из 6 ингредиентов полон свежих и ярких ароматов. Сливочный авокадо + воздушная киноа + цитрусовый ананас = совершенство. Здорово и вкусно. Идеально подходит для обеда или легкого ужина.
Курс: Салат
Кухня: без глютена, Здоровая, Веганская
Количество порций: 2
Калорийность: 314 ккал
Автор: Вики Берман
Состав
- 1 чашка нарезанный кубиками ананас
- 1 столовая ложка веганский майонез или обычный, если вы не веган
- 1 столовая ложка лаймовый сок
- 1 Лайм закрученный
- 1/4 — 1/2 чашка нарезанная кинза
- 1/2 чашка вареная киноа
- 1 авокадо в кубе
- соль пробовать
Инструкции
Смешайте ингредиенты в большой миске и перемешайте (в последнюю очередь добавьте авокадо).Посолить по вкусу.
Пищевая ценность
Веганский салат из киноа, авокадо и ананаса
Сумма на порцию
калорий 314 Калорий в составе жира 180
% дневная стоимость *
Жир 20 г 31%
Насыщенный жир 2 г 13%
Натрий 51 мг 2%
Калий 691 мг 20%
0 43 Углеводы
2 33g Клетчатка 10 г 42%Сахар 9 г 10%
Белок 4 г 8%
Витамин A 195IU 4%
Витамин C 61.
5 мг 75%
Кальций 42 мг 4%
Железо 1,7 мг 9%
* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.
Салат из черной фасоли и ананаса — овощи спасают день
Автор: Эми Кац · Опубликовано: · Последнее изменение: · Это сообщение может содержать партнерские ссылки. · Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.
Салат из черной фасоли и ананаса — красочное блюдо, наполненное ароматом.Это веганский, без глютена и масла. Попробуйте его в качестве закуски или полезного обеда.
После создания мексиканского салата в канун Рождества я пристрастился к добавлению кусочков свежих ананасов в зеленые салаты.
И что замечательно в ананасе, так это то, что его легко найти зимой, так как в южном полушарии выращивают множество разновидностей.
Итак, вы можете приготовить салат из свежих ананасов, мохито с ананасами, а теперь и этот салат с черными бобами и ананасами в любое время, когда захотите!
В наши дни вы можете купить предварительно нарезанные ананасовые копья в большинстве продуктовых магазинов.Или вы можете использовать недорогую штуковину, чтобы легко приготовить целые фрукты. И, конечно же, вы можете просто использовать нож, как показано в этом уроке.
Ананасы не только вкусные, но и очень питательные тропические фрукты.
Они богаты витамином C, витамином B-6, калием и магнием. И в них много клетчатки.
Кроме того, ферменты ананаса способствуют пищеварению и уменьшают воспаление. Я также слышал, что они могут помочь с потерей веса и укрепить иммунную систему.
Нет причин не наслаждаться этим кисло-сладким фруктом!
Салат с черной фасолью и ананасом служит четыре в качестве закуски или два в качестве первого.
Я объединил некоторые из моих любимых ингредиентов вместе, но не стесняйтесь использовать свое воображение и создавать их самостоятельно.
Кстати, соус из авокадо может показаться вам знакомым. Фактически, это та же самая заправка, которая используется в моем салате из авокадо и киноа.
Мне так нравится эта безмасляная заправка, что я часто использую ее в салатах.Если у вас остались лишние остатки от этого рецепта, попробуйте его в своем любимом салате. Это также замечательно в чаше с овощным буррито.
А теперь приготовим салат из черных бобов и ананасов!
Салат из черной фасоли и ананаса
Салат с ананасами из черной фасоли — это красочный и насыщенный аромат. Он служит четыре в качестве закуски или два в качестве основного блюда.
Распечатать СохранитьСохранено! СтавкаКурс: салат
Кухня: американская
Время на подготовку: 20 минут
Общее время: 20 минут
Порций: 2
калорий: 591 ккал
Ингредиенты
Для безмасляной заправки из авокадо:
Cook Mode (Режим готовки) Не гаснет экран
Примечания
Пищевая ценность указана для порции первого блюда.Питание
Калорий: 591 ккал | Углеводы: 82 г | Белок: 23 г | Жиры: 22 г | Насыщенные жиры: 2 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 7 г | Натрий: 936 мг | Калий: 1998 мг | Клетчатка: 31 г | Сахар: 25 г | Витамин А: 10425 МЕ | Витамин C: 207,6 мг | Кальций: 204 мг | Железо: 8 мг
Пищевая ценность является приблизительной.
Предыдущий пост: «Миски с овощным буррито с лапшой из сладкого картофеляСледующий пост: Легкий соус из фасоли Каннеллини»Взаимодействие с читателями
Основная боковая панель
Салат из ананаса и огурцов — Natalie’s Health
Опубликовано: · Обновлено: автор: Natalie · В этом сообщении могут быть партнерские ссылки · 18 комментариев
Освежающий салат из ананаса и огурцов идеально сочетается с любым ужином или барбекю.
Он полон витаминов и такой хрустящий. Это ЗДОРОВО, все натуральное и очень простое в приготовлении! Отлично подходит для обеда, вечеринок и пикников.Мне очень нравится есть салат с каждым блюдом, независимо от сезона. Но летние салаты в чем-то особенные … более сочные, красочные, хрустящие … и я не знаю … кажутся более освежающими.
Это из-за чудесных летних овощей. И, вероятно, потому, что наши тела естественным образом жаждут освежиться в жаркие летние дни, а салаты — это идеальный способ одновременно охладить и накормить тело.
Когда температура достигает 95F + (35C +), лучшие салаты — это те, которые очень легко приготовить. Например: Салат с фасолью из рукколы или Салат из черной фасоли и авокадо . Или этот прекрасный Салат из ананаса и огурцов , которым я делюсь с вами сегодня. Он яркий и полон свежих летних ароматов. Это тоже немного затягивает, по крайней мере, для меня … из-за хруста.
Вы можете подумать, что это одна БЕЗУМНАЯ комбинация, когда в овощной салат есть фрукты.Но на самом деле вкусы в этом салате хорошо сбалансированы. ИДЕАЛЬНО. Сладость ананаса уравновешивается кислотностью лайма, а хрустящий сладкий красный болгарский перец так хорошо сочетается с освежающим огурцом. Добавление ароматного красного лука и кинзы просто восхитительно. Этот салат просто кричит ЛЕТО!
Салат прекрасно сочетается с курицей или рыбой. Особенно с жареной курицей или рыбой , что делает этот салат из ананаса и огурцов идеальным дополнением к любому виду барбекю или пикнику , который вы запланировали.Если вы планируете большие встречи с семьей / друзьями, просто убедитесь, что вы приготовили двойной пучок этого салата, потому что поверьте мне, он соблазнит ваших гостей и быстро исчезнет с обеденного стола. Он также идеально подходит для тех из нас, у кого мало времени, но он жаждет свежих, сладких ароматов лета.
Чтобы приготовить этот салат, вам понадобится всего несколько ингредиентов, хороший нож и несколько минут вашего времени. Вот почему я так люблю этот салат. Кроме того, этот салат не только освежит вас, но и приятно напитает организм.Салат из ананаса и огурцов может показаться веселым фруктовым салатом, но он довольно питателен. Он богат пищевыми волокнами и богат многими необходимыми витаминами и минералами. Кроме того, ананас известен своими сверхспособностями. Он полон антиоксидантов, ускоряет метаболизм, помогает при похудании и обладает противовоспалительными свойствами.
На самом деле, этот салат настолько захватывающий и вкусный, что вы можете забыть, что с ним подают жареное мясо или рыбу … А может, и нет! 😉
Для тех, кто скептически относится к этой комбинации фруктов, лука и овощей, таких как мой муж, вам просто нужно поверить мне в этом и просто пойти на это.Тебе понравится этот салат … поверь мне! На самом деле, я почти уверен, что этот салат из ананаса и огурцов БУДЕТ одним из ваших любимых летних салатов. Как это случилось со мной … и моим скептически настроенным мужем, который даже не любит ананасы. 🙂
Наслаждайтесь!
РаспечататьСалат из ананаса и огурцов
Сочный освежающий салат с ананасами и огурцами — супер-ЗДОРОВЫЙ способ освежиться этим летом! Идеальная сторона, которая так хорошо сочетается с любым ужином или барбекю!
Ингредиенты
- 1 средний нарезанный ананас
- 1 большой огурец или 2 маленьких нарезанных
- 1 нарезанный красный болгарский перец
- 1/2 нарезанного красного лука
- 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
- 2 цедры и сока лайма
- ⅓ чашки крупно нарезанной кинзы
- Соль и перец по желанию
Инструкции
Смешайте все ингредиенты в большой салатнице и слегка перемешайте, чтобы равномерно распределить сок и цедру лайма.
При желании приправить солью и перцем.
Подавайте сразу или храните охлажденными до готовности.
Nutrition
Калорийность: 256 ккал | Углеводы: 47 г | Белок: 1 г | Жиры: 7 г | Насыщенные жиры: 1 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 5 г | Натрий: 6 мг | Калий: 161 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 40 г | Витамин А: 1000 МЕ | Витамин C: 90,8 мг | Кальций: 50 мг | Железо: 0,5 мг
Это мои выборы для этого рецепта:
[amazon_link asins = ‘B00YBP918M, B0725QPQJR, B01N6PMVXU, B008EQAMNC’ template = ‘MyPicks’ store = ‘natalieshealt-20’ marketplace = ‘US’ link_id = ‘d7034635-79ef-11f4864-15ff8f-11e7-8489d-11f2-8485b
Xoxo,
Натали
Салат Саншайн с заправкой из ананаса и имбиря
Рад, что я не единственный, у кого есть неудачные рецепты!
Во вчерашнем посте я упомянул, что редко ем блюда, которые оказались не такими, как я хотел: я слишком разборчив в еде и ценю переедание, чтобы страдать от посредственной еды. .Тем не менее, я стараюсь использовать хорошие ингредиенты, когда они падают мне на колени, даже если мне они не нравились.
Например: две недели назад М. получил ананас в своей коробке с продуктами и поделился им со мной. Хочу сказать, что я сразу нашел ему хорошее применение, но не нашел. Видите ли, ананас — не один из моих любимых фруктов (если вы новичок в моем блоге, привет! И, к вашему сведению, я очень разборчив в еде, когда дело доходит до фруктов, о чем большинство моих постоянных читателей уже знают), и мне просто не приходило в голову делать с ним что-либо, кроме как выжать из него сок.Но так как я был слишком занят бегом туда-сюда, чтобы что-нибудь выжать, ананас сел.
И сб.
И сб.
До сегодняшнего дня, когда я осознал, насколько абсурдным было то, что я еще не употребил этот красивый на вид фрукт.
Теперь я хорошо знаю себя и знал, что шансы, что я съем ананас прямо (например, во время завтрака), ничтожны. Поэтому я решил сделать то, что, как я знал, гарантирует быстрое употребление ананаса: я решил превратить его в салат и заправку.
Некоторые люди смешивают зелень с фруктами, чтобы скрыть свой вкус; Я смешиваю фрукты с зеленью, чтобы скрыть их вкус. Каждому свое.
Солнечный салат с ананасовой имбирной заправкой (В основном сырые, веганские, можно GF)
Салат на 2 порции; Производительность заправки около 2 2/3 стакана
Для салата:
1 коробка органического бэби-ромэн
1 чашка мелко нарезанной кинзы
1 чашка свежих нарезанных ананасов
2/3 чашки черных бобов
1/2 нарезанного огурца
1 чашка капусты (хорошо подойдет напская капуста) измельченной
1 большая морковь, измельченный
Горстка нарезанных побегов гороха (по желанию)
Для перевязки :
2 стакана свежего ананаса с горкой
1/3 стакана семян кунжута
1/2 стакана воды
1 дюйм имбиря, свежий
1 столовая ложка тамари с низким содержанием натрия
1/4 стакана приправленного рисового уксуса
2 чайные ложки кунжутного масла
Обслужить:
1/4 стакана кешью
1) Чтобы собрать салат, просто перемешайте все ингредиенты вместе.
2) Чтобы приготовить заправку, смешайте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной массы. Если заправка слишком густая, добавьте еще воды.
3) Заправьте салат примерно 1/3 стакана заправки, посыпьте кешью и подавайте.
Почему вам должен понравиться этот салат? Что ж, свежее. Это сытно. Он и соленый, и сладкий. Он полон полезных жиров из кешью и семян кунжута, белка из зелени и бобов, а также всевозможных витаминов и антиоксидантов. Ананас — отличный источник витамина B1 (тиамин) и витамина C, а также полон ферментов.
Огурец увлажняет и освежает, а капуста богата витамином К и соединениями, борющимися с раком, называемыми глюкозинолатами. Короче говоря, это электростанция в области питания.
Почему еще вам следует полюбить этот салат? Что ж, если вы избегаете масел или соблюдаете диету с низким содержанием масел (чего я не придерживаюсь, но кажется, что многие из моих читателей в последнее время придерживаются этого правила), вам также следует принять во внимание тот факт, что масла очень мало. в заправке, которую, если хотите, можно не добавлять, и что заправка состоит из цельных продуктов и с низким содержанием жира.Читатели без Vitamix должны также обрадоваться тому факту, что вы можете легко заменить семена кунжута тахини, чтобы облегчить смешивание в обычном блендере.
У меня сегодня есть что-то для всех. Даже те из нас, кто не думал, что нам очень нравится ананас…
До обеда.
xo
Салат из ананаса и кокоса / Chat
Рецепт, приготовленный, сфотографированный и написанный Правиной
PrepTime: 5 минут MixTime: 5 минут Кухня: индийская
Салат / чат с ананасом и кокосом, может быть приготовлен из легко доступных ингредиентов, для которых вам не нужно ходить по магазинам….🙂
Еще до дегустации я был польщен великолепным выходом блюда с таким привлекательным цветовым сочетанием.
«Амма (мама), я голоден …» то, что я слышу каждые пару часов от своих детей…
Это «весенние каникулы» для их школ. Итак, очевидно, пришло время попробовать новые закуски… неудивительно, что это может быть то же самое со многими мамами. Даже заставляет меня заниматься ЗАДАНИЕМ ИХ !! 🙂
Как и я, даже моя старшая дочь не любит много ананаса, кроме пары кусочков.В основном меня беспокоит грубая текстура, которую он создает после того, как его нанесли. Но этот салат решил эту проблему. У нас была целая чашка этого салата, который имел прекрасный вкус !! 🙂 🙂
Перед тем, как начать готовить, не забудьте просмотреть Tips , упомянутые в конце.
Добавляя это в мою коллекцию, Рецепты еды для похудения / с низким содержанием углеводов
Моя другая коллекция рецептов салатов здесь⇒ Салаты и супы
Коллекция рецептов моих напитков / смузи здесь⇒ Напиток / напитки
Похожие сообщения⇒ .- Ананас Perugu Pachadi / Йогуртовый чатни
- Салат из спелой папайи (здоровая заправка)
- Еда / рецепты с низким содержанием углеводов для похудания
Следуйте за мной на⇒ Facebook / Pinterest / YouTube / Instagram
Состав : (4 порции)
- Кусочки ананаса — 2 стакана
- Свежий кокосовый орех — чашки (тертый)
- Зеленый перец чили — 2 (мелко нарезанный)
- Помидор — 1 (мелко нарезанный)
- Семена граната — чашки (по желанию)
- Листья кориандра — 2 столовые ложки (мелко нарезанные)
- Лимонный сок — 2-3 столовые ложки
- Соль — по вкусу
- Перец / порошок Мириям — чайной ложки
- Порошок Jeera / Cumin — ½ чайной ложки
- Chat Masala — ½ чайной ложки
- Возьмите широкую миску / салатник.
- Добавьте лимонный сок, соль, порошок чат-масала, порошок тмина / джира, порошок перца в миску и тщательно взбейте.
- Переложите кусочки ананаса, тертый кокос, нарезанные помидоры, нарезанный зеленый перец чили, нарезанные листья кориандра и семена граната в ту же миску.
- Используя ложку / ковш на каждой руке, аккуратно перемешайте все так, чтобы порошки хорошо покрыли каждую деталь.
- Подавать немедленно.Выполнено!!
- Порошок Jeera / Cumin можно легко приготовить путем сухого обжаривания горстки порошка на плите, а после охлаждения измельчить в мелкий порошок.
- Chat Masala можно легко купить в любом индийском магазине. Если нет, просто пропустите это.
- Отрегулируйте соль и специи по своему вкусу.
- Этот салат можно приготовить заранее и охлажденным.
- Этот тропический стиль, салат / чат с ананасом и кокосом, поначалу заставлял меня смотреть на слюнки, и был одинаково восхитителен.
- С добавлением других ингредиентов к ананасу ощущение остроты при откусывании ананаса уменьшилось.
Вы можете закрепить здесь, чтобы позже, ссылка на Pinterest:
Оставьте комментарий или нажмите кнопку «Нравится» или «Подписаться», на всякий случай, если вам понравится мой рецепт!
Вы можете изучить другие мои рецепты, щелкнув категорию рецептов
Следуйте за мной на⇒ Facebook / Pinterest / YouTube / Instagram
Нравится:
Нравится Загрузка…
СвязанныеСалат из капусты, моркови и ананаса: американский международный вегетарианский веганский рецепт All Creatures
Салат из капусты, моркови и ананаса: американский международный вегетарианский веганский рецепт All Creatures — без жестокости, гурман, рецепты, образ жизни, еда, закуска, закуски, напитки, напитки, хлеб, хлеб, рулет, булочки, торт, торты, завтрак, обед, обед, ужин, посуда, обеды, футляр Салат с капустой, морковью и ананасом
От всех существ.
org
Vegan — Книга вегетарианских рецептов
Как едят Мэри, Фрэнк и друзья
«Мы стремимся к безжалостной жизни через вегетарианство —
веганский образ жизни. «
» Пусть ни одно животное не умирает, чтобы выжить! «
| Домашняя страница | Рецепты Содержание |
Салат из капусты, моркови и ананаса
Состав
Используйте равное количество:
Капуста
Морковь
Ананас свежий
( Чтобы увеличить фото капусты
салат из моркови и ананаса, нажмите на фото или ссылку )
Препарат
Мы находим, что самый простой способ сделать этот салат из капусты из моркови и ананаса в кухонный комбайн, используя маленькое лезвие для измельчения.
Капусту тщательно вымыть и нарезать кусочками, которые поместятся в горле кухонного комбайна. Морковь вымыть и очистить от кожуры. Ананас вымыть и открутить сверху. Ананас нарезать продольными дольками и удалить кожуру.
С кухонным комбайном бегом, медленно подкармливайте капусту, морковь и кусочки ананаса. Когда контейнер полон, или вы измельчили все ингредиенты, которые хотите добавить в салат, выключить кухонный комбайн, открыть крышку и вылить содержимое контейнера в миску и хорошо перемешайте.Повторите процесс, если вы сделать больше салата.
Накройте верх чаши полиэтиленовой пленкой и поместите в холодильник на пару часов, давая салат замариновать для усиления аромата.
Подавайте и наслаждайтесь!
Приведенный выше рецепт соответствует замыслу Божьего творения (Бытие 1: 29-31):
‘Тогда Бог сказал: «Я даю вам все семенники на всей земле.