Черная смородина крепит или слабит: Слабит или крепит чёрная смородина – влияние ягоды на пищеварение

полезные свойства и противопоказания, витамины, как использовать

Черная смородина – полезные свойства и противопоказания витаминной ягоды раскрываются далее. Эти кустарники распространены по Европе, растут в России, Средней Азии, Украине, также встречаются в Китае, Монголии. Созревают плоды в июле, и в это время следует использовать их для варенья, компотов и многих блюд.

Черная смородина обладает поистине уникальными свойствами, она способна помочь в лечении и профилактике самых разных патологических состояний.

Свойства черной смородины говорят о многочисленных положительных моментах. Содержание витамина С огромное. Она полезна при некоторых заболеваниях, приятна на вкус, но также имеет противопоказания. Какие витамины содержатся в черной смородине, чем она полезна и какой вред может нанести, мы сейчас и рассмотрим.

Состав черной смородины

Ягоды черной смородины

Ягода популярна из-за удивительных вкусовых качеств, а также содержания витаминов и микроэлементов. Она относится к лидерам по полезности. Какие витамины содержит черная смородина? По составу она не имеет конкурентов. Состав черной смородины таков:

• витамины, такие, как А, В1, В2, В6, В9, Р, К, С, Е, D;
• кислоты, а именно фосфорная, щавелевая, яблочная, лимонная;
• микроэлементы в виде железа, меди, фосфора, марганца, калия и др.;
• дубильные вещества;
• фитонциды;
• антоцианы;
• эфирные масла.

Сколько витамина С в черной смородине? Рассматривая для сравнения другие ягоды, делаем вывод, что содержание аскорбиновой кислоты здесь наибольшее.

Возможно вам будет интересно узнать, что большое количество витамина С содержится в ананасах http://poleznoevrednoe.ru/pitanie/svezhij-ananas-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

В сутки для полного насыщения организма данным витамином достаточно всего 20 ягод. Химический состав черной смородины, то есть БЖУ, представлен 1 г белков (3%), 7,3 г углеводов (8%) и 0,4 г жиров (1,6%). Гликемический индекс равен 30, калорийность — 50 ккал. Черная смородина витаминами более чем богата, поэтому ее необходимо употреблять для здоровья и насыщения полезными веществами.

Чем полезна черная смородина для человека

Польза черной смородины для организма человека просто огромная. Витаминный состав плода справляется со многими заболеваниями и воспалениями. Итак, чем полезна черная смородина? Используют ее часто при простуде благодаря большой концентрации витамина С. Это также способствует укреплению иммунитета, здоровья в целом. Плоды отлично работают в качестве профилактики онкологических заболеваний, просто незаменимы при сахарном диабете.

Положительное воздействие наблюдается и для крови. С помощью ягод можно укрепить сердечно-сосудистую систему, тем самым предупредить появление болезней. Как влияет черная смородина на давление? Здесь также отмечают положительный эффект.  Черная смородина от давления необходима для нормализации повышенных показателей. Поэтому гипертоникам стоит ее включить в рацион. Полезны плоды для зрения, при сбоях в работе почек, печени, при подагре, для нормализации работы пищеварительного тракта.

Чем полезна ягода для организма женщины? Она благоприятно воздействует на кожу, борется с морщинами. Полезные свойства черной смородины для женщин позволяют применять ягоды в числе прочего и для похудения. Благодаря низкой калорийности, диуретическому и потогонному действию диеты с ней очень эффективны. Черная смородина при беременности особенно полезна, так как насыщает организм витаминами, а также содержит фолиевую кислоту, предназначенную для развития ребенка. Замороженная черная смородина полезные свойства сохраняет в практически полном объеме, поэтому следует делать заготовки и употреблять ягоду круглый год.

Чем полезны листья черной смородины

Черная смородина имеет лечебные свойства и противопоказания, актуальные и для листьев. Интересно, что в определенной мере они даже полезнее ягод благодаря высокой концентрации витамина С. Это позволяет применять листья черной смородины в качестве противовоспалительного, тонизирующего, бактерицидного, антисептического средства.

Листья используют с целью приготовления отваров, которые полезны при малокровии, чаев, необходимых для борьбы с простудой и восполнения витаминов в организме. Настойки и отвары применяют наружно. Ванны с витаминной зеленью лечат кожные заболевания, помогают справиться с сыпью, диатезом, раздражением, потницей.

При кожных заболеваниях применяют также череду  и пихтовое масло

О полезных свойствах черной смородины смотрите в видео:

Какие существуют противопоказания

Хоть для организма отмечается большая польза, имеются противопоказания для употребления черной смородины. Вопрос возникает относительного того, черная смородина — аллерген или нет. Ягода относится к высокоаллергенным продуктам, поэтому может вызывать опасную реакцию, бесконтрольно есть ее нельзя. Польза будет только при умеренном употреблении. Особенно это относится к рациону детей и введению плода в качестве прикорма.

Можно ли беременным черную смородину? При отсутствии индивидуальной непереносимости для беременных ягода очень полезна ввиду наличия витаминов и микроэлементов. Однако во время беременности следует есть немного, порция из 20 ягод восполняет полезные вещества в организме и является вполне достаточной. Можно ли кормящей маме черную смородину? Поскольку это аллергенный продукт, введение в детский рацион осуществляют с осторожностью, когда сначала пробуют несколько ягод и следят за реакцией у малыша.

Также противопоказания в приеме следующие:

• при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка;
• при гепатите и тромбофлебите;
• при индивидуальной непереносимости;
• при высокой свертываемости крови.

Часто интерес возникает по поводу того, черная смородина крепит или слабит, можно или нет при панкреатите ягоды. Эффект от них крепящий, поэтому не рекомендуется есть плоды при запорах. Помимо этого, наличие панкреатита допускает употребление черной смородины лишь в период ремиссии болезни и желательно не в свежем виде. Большое количество аскорбиновой кислоты и жесткая структура семян могут усугубить течение недуга во время обострения.

Использование черной смородины

Черная смородина – польза и вред для здоровья отличается с учетом того, какая именно часть используется и каким образом приготовлена. Не только ягоды можно применять в пищу, но и листья, кроме того, из семян производят масло. Все это может быть использовано в кулинарии, в лечебных целях, в косметологии.

О том, как в косметологии используют масло авакадо мы вам подробно расскажем в этой статье

Что делают из плодов ягоды

Ягоды черной смороды полезнее всего свежие. Их можно просто помыть и кушать. Черная смородина замороженная сохраняет полезные свойства. Это хороший способ сбережения плодов в зимний период, когда прошел сезон созревания. Чтобы заморозить ягоды, необходимо их помыть, очистить и хорошо просушить. Далее следует их выложить одним слоем на противень или тарелку и положить в морозильное отделение. Как только они замерзнут, можно пересыпать в пакетики или герметичные контейнеры.

Варенье из черной смородины очень популярно, причем в таком виде полезные свойства тоже сохраняются. К тому же, чтобы его сделать вкусным и оригинальным, стоит знать, с чем сочетается черная смородина. Помимо классического варенья из одних ягод, в рецепт можно добавить бананы и апельсины. Отлично сочетается она и с другими ягодами, такими, как малина, голубика, клубника, облепиха, черника.

Свежие и замороженные плоды используют для десертов, коктейлей, соусов. Очень вкусно кушать эти ягоды со взбитыми сливками или шоколадом. Чай с черной смородиной повышает иммунитет, лечит простудные заболевания, хроническую усталость. Для приготовления можно брать ягоды вместе с листьями, также можно добавить шиповник, залить все кипятком и настоять. Польза и вред компота из ягод проявляется в меньшей мере из-за термической обработки ягод, однако продолжает насыщать организм витаминами.

Лечебными свойствами обладает сок из черной смородины. В нем сохраняется весь полезный состав. К тому это отличный антисептик, поэтому используется для полоскания горла в разбавленном водой виде при ангине или воспаленных миндалинах. Готовят также настойку из черной смородины от простуды, высокой температуры, болей в горле. Используют 1 стакан давленых ягод и 1 стакан кипятка. Настоять нужно около 20-30 минут.

Из плодов добывают экстракт, который при наружном использовании улучшает состояние кожи, очищает ее, омолаживает. С этой целью может применяться маска из черной смородины для лица. Держать ее следует не более 10 минут, чтобы не покрасить кожу. Для приготовления измельчаются ягоды в пюре и наносятся кисточкой на лицо.

Как применяют листья

Листья обладают такими же полезными свойствами. Они могут использоваться свежими или сушеными. Для заготовки важно правильно собрать листья. Делают это после сбора ягод. Листья выбирать следует из середины ветки, брать хорошие, не старые экземпляры; обрывают их руками. Также нельзя срывать сразу все листья, чтобы не навредить кустарнику. Промытые и обсушенные листья раскладывают тонким слоем и сушат в проветриваемом месте.

Чай из листьев такой же вкусный и полезный, как и из ягод. Чтобы приготовить целебное питье, нужно стаканом кипятка залить 2 ст. ложки сухих листьев и настоять 10-15 минут, добавить мед или сахар. Готовят из листвы также настойки, отвары, которые полезны при простуде, гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Для чего нужно масло

Масло черной смородины применение находит в косметологии благодаря большой концентрации уникальных кислот. Масло семян черной смородины оказывает ранозаживляющее, противовоспалительное действие, обновляет клетки кожи, повышает тонус и придает молодость, эластичность.

При внутреннем применении эфирное масло спасает во время ПМС. Если наносить его на волосы, то можно избавиться от перхоти, себореи, псориаза, масло сделает локоны густыми и шелковистыми. Нанесение масла на лицо оказывает отбеливающее действие, очищает жирные поры, помогает устранить прыщи.

Как в косметологии используют масло чайного дерева? Узнайте прямо сейчас!

Познавательное видео о черной смородине:

Подводим итоги

Итак, полезные свойства и противопоказания смородины чёрной были рассмотрены в данной статье. Это своеобразный витаминный комплекс, способствующий обогащению организма полезными минералами и витаминами. В рационе ягода нужна и детям, однако начинать прием необходимо делать очень осторожно из-за наличия аллергенов. Уже с 6 месяцев можно давать ненасыщенные морсы, а с 8 – попробовать несколько целых ягод. Они послужат средством от простудных заболеваний, положительно воздействуют на зрение, работу пищеварительного тракта, сердечно-сосудистой системы.

Рекомендации диетолога при запорах

Рекомендуется:

Хлеб пшеничный, ржаной, отрубяной, вчерашний, « 8 злаков », хрустящие многозерновые хлебцы с добавлением овсяных хлопьев, отрубей, несдобные сорта булочных изделий, сухое печенье.

Овсяная, гречневая, ячневая, пшенная каши, пудинги, запеканки с добавлением молока, 2раза в неделю: макароны, лапша, вермишель домашняя.

Супы вегетарианские ( либо на втором бульоне, на втором отваре ) овощные или на крупах.

Нежирная говядина, телятина, курица, индейка, кролик, отварные, а так же рубленые ( котлеты, фрикадельки, суфле ), колбаса « Докторская », нежирная ветчина.

Треска, судак, окунь, щука, хек, горбуша, пикша, форель, палтус, кета, семга, скумбрия, вся нежирная рыба в вареном виде ( куском, котлеты, фрикадельки ).

Овощные рагу, котлеты из различных овощей: Цветной капусты, кабачков, тыквы, моркови, свеклы. Овощные салаты из свежих овощей: огурцы, помидоры ( 600-800г. в день).

Печеные яблоки ( 2 шт. в день ), Сухофрукты, свежие яблоки, груши. Сливы, абрикосы, клубника, земляника, черная и красная смородина, черешня бананы ( 2 шт. в неделю )

Молоко-только в блюдо, до 50 г. Сметана ( 10 % жирности ), 30 г. Кисломолочные продукты-до 400 г. Творог ( 5 % жирности ), неострые сорта сыра.

Сливочное масло- в блюдо ( 20 г. в день ), растительное масло нерафинированное ( 35 г. в день ) оливковое масло.

Мед, варенье, зефир, пастила, мармелад.

Свежевыжатые соки с мякотью: из яблок, моркови, тыквы, ягодные, отвар из шиповника.

Яйца- всмятку, паровой омлет ( из расчета 1 яйцо в день ) .

Некрепкий чай, кофе, минеральная вода без газа ( по назначению врача ), компот из свежих и сушеных фруктов.

Не рекомендуется:

Хлеб свежий, изделия из сдобного теста, слоеного теста, блины, пироги, особенно из дрожжевого теста, пирожные.

Манная крупа, рис, зернобобовые, ( фасоль, бобы, горох, чечевица ).

Окрошка, молочные супы, супы на жирных мясных, рыбных, куриных бульонах.

Все виды жирных и острых колбас, вареные сосиски, сардельки, свинина, гусь, утка, жирная баранина, мясные консервы, пельмени.

Все рыбные консервы, жареная рыба, жирные сорта рыбы, осетрина, белуга, севрюга, копченая рыба.

Белокочанная и краснокочанная капуста, болгарский перец,, редька, редис, грибы, сырой лук и чеснок.

Гранат, кизил, хурма, айва.

Сало, свиной, бараний, говяжий жир, майонез.

Шоколад, халва, торты с кремом, нуга.

Консервированные соки, кисели.

Яичница.

Какао, крепкий чай и кофе, алкогольные напитки, квас, газированная вода, пиво, белое вино.

• Турбина С.В., Белоусова Е.А Диетотерапия запоров // Фарматека. 2008 №8
• Гурвич М.М. Лечебное питание. Советы гастроэнтеролога. М.: ЭКСМО 2011.

Общие правила питания при запорах.

1. Режим питания:

Желательно принимать пищу в одно и тоже время. Последний прием пищи может быть и перед сном ( например- стакан кефира и галеты с отрубями ).

2. Ритм дня:

Каждые 3-4 часа, всего 5-6 раз в день принимайте пищу как самое эффективное слабительное средство.

3. Не голодайте !!!

4. Не переедайте по вечерам, во время праздников, банкетов и т.д.

5. Вам НЕ рекомендуется исключительно вареная протертая и измельченная пища в виде пюре, суфле, киселей и т.п. Вы можете тушить, жарить, запекать на гриле, печь на костре свои блюда.

6. Объем пищи на каждый прием должен быть достаточный- не менее 300г, но и не слишком большой- не более 500г.

7. Основа Вашего питания при запорах- продукты, в состав которых входит много растительных пищевых волокон ( овощи, фрукты, ягоды, зелень ). Это самое эффективное физиологичное, безопасное слабительное «лекарство»!

8. Не забывайте, завтрак для Вас- основной прием пищи.

9. Жидкость принимайте по желанию, но не менее 1.5 л. в день.

Эффективен прием натощак 1 стакан теплой воды кипяченой или слабо минерализованной с солями магния.

10. Исключайте из рациона продукты, к которым у Вас есть индивидуальная непереносимость.

О пользе черной смородины – новости и статьи в регионе Волгоградская область – АптекаМос

Ягода с древней историей

В древности по берегам Москвы-реки тянулись заросли смородиновых кустов. Поэтому жители называли ее ласково – Смородиновкой. Слово «смородина» происходит от старорусского «смород» – сильный запах. И действительно, там, где растет этот кустарник, в воздухе всегда сильный сладко-пряный аромат.

В нашей стране смородину культурно выращивают с X в. Начали в монастырских садах северной Руси – в Новгороде и Пскове. В те времена, когда в Западной Европе и слыхом не слыхивали об этом кустарнике, наши бояре его культивировали в своих усадьбах как лекарственное растение.

Уже с XIV в. в русских лечебниках широко упоминается смородина. Но в древности ягоду русичи не употребляли. Растение ценили за целебные листья, почки, ветки и корни. И только потом стали разводить его как плодовый кустарник.

Большую популярность смородина получила в нашей стране только в советские предвоенные годы. Когда был тщательно изучен ее химический состав. Огромнейшее количество витамина С в растении, обычном для России, потрясло исследователей. Неприхотливый кустарник оказался более полезным, чем зарубежные апельсины. По качеству аскорбиновая кислота отечественной смородины оказалась лучшим антиоксидантом, чем в цитрусовых.

Недаром в Сибири с дореволюционных времен смородину было принято называть «алданский виноград». Сибиряки с уважением относились к этой чудо-ягоде. Ведь зимой чай из сушеных плодов и листьев буквально давал новую жизнь, защищал от болезней и эпидемий.

Уникальный состав листа смородины

Больше всего витамина С (известной нам с детства «аскорбинки») не в ягодах, а в листьях и бутонах смородины; кроме того, они богаты калием, фосфором, железом, витамином В5. В них также есть и биофлавоноиды, и каротин. И еще эфирные масла и фитонциды, которые как мощные антисептики прекрасно действуют против дизентерии и дифтерии.

Кроме того, листья смородины содержат эфирные масла, которые уничтожают бактерии, провоцирующие болезни верхних дыхательных путей. Поэтому так легко дышится в посадках смородины. Сочетание аскорбиновой кислоты и биофлавоноидов полезно при умственном и физическом переутомлении. Этот «симбиоз» повышает иммунитет и защищает от простуд и инфекций. И что еще важно – улучшает сердечно-сосудистую деятельность, сохраняя сосуды и капилляры эластичными.

Зеленое лекарство

Долгое время считали, что смородиновый лист – просто лист растения. Советы стариков разбивались о мнение ученых: «чай из листьев смородины не подходит для употребления как напиток». Не так давно этот постулат был опровергнут.
Лист смородины настолько эффективен, что его нужно употреблять с осторожностью, чтобы не переборщить и не причинить вред. Не стоит пить более 3 чашек в день. И употреблять напиток лучше в первой половине дня, помня – это сильное мочегонное средство.

Настой листьев настолько активно действует против болезнетворных микробов, что его часто сравнивают с действием антибиотиков. Если пить при приеме антибактериальных средств, лечебный эффект медикаментов усилится. Но сами лекарства можно запивать только водой! Это единственная жидкость, которая не вступит с препаратом в химическое взаимодействие, опасное для жизни пациента… А вот через час после таблетки смородиновый напиток будет очень полезен. Ученые выяснили, что настой смородиновых листьев уничтожает дизентерийную палочку – настолько мощные бактерицидные свойства у растения.

Листья на кустарнике сохраняют полезные свойства до первых заморозков, и собирать их можно с мая по октябрь.

Какой же эффект могут оказать настои и отвары?

Все части растения обладают потогонным, мочегонным, вяжущим, тонизирующим, повышающим иммунитет и обмен веществ действием. Настои и отвары из листьев смородины полезны:

• при перегрузках и усталости – дают силы и бодрость;
• при профилактике и лечении ОРЗ, ОРВИ, эпидемиях гриппа как сильное противовирусное средство;
• для  полоскания горла при ангине и фарингите – дубильные вещества растения уничтожают вирусы и бактерии в носоглотке;
• для очищения наших легких и бронхов от вредных веществ, помогая тем справляться даже с такими заболеваниями, как бронхит и пневмония;
• при профилактике и лечении умственных отклонений – болезней Альцгеймера и Паркинсона и других заболеваний, причина которых в недостаточности нервных клеток головного мозга;
• для улучшения зрения на несколько диоптрий; при старческой близорукости – в качестве профилактики;
• для профилактики пародонтоза – как средство для полоскания рта, а для укрепления десен – не только как полоскание, но и как питье.

Самое главное – не злоупотреблять. Когда есть лечебный эффект, даже самый малый, очень важна дозировка.

О сердце, пищеварении и не только

Ежедневный прием одной чашки смородинового чая (настоя, отвара) снижает риск инсульта и инфаркта, а также атеросклероза, потому что полезные вещества, содержащиеся в смородине, помогают очищаться и кровеносным сосудам. Благодаря улучшению микроциркуляции крови тормозится, в частности, развитие варикозной болезни.

При многих болезнях сердца рекомендована винная настойка листов. Для нормального стабильного давления применяют следующий рецепт: 3 ст. л. листьев заливают 2 стаканами кипятка, настаивают 20 мин. и пьют перед едой по полстакана.

Для лечения гастритов с сильной пониженной кислотностью подойдет спиртовая настойка – бутылка белого вина на 2 ст. л. измельченного сырья настаивается 3 недели в прохладном темном месте. Пьют перед едой по 2 ч. л.

Будучи прекрасным антисептиком и противовирусным средством, смородиновый лист лечит как запоры, так и диарею с дизентерией.

При мочеполовых проблемах, например, при отеках, даже если они тяжелые, и при затрудненном мочеиспускании; при цистите, пиелонефрите листья настаивают 1 час и пьют как обыкновенный чай.

При заболеваниях обмена веществ, подагре или ревматизме, помогает выводить из организма токсины, мочевую и пуриновые кислоты.

Бережно снижая сахар в крови, помогает защитить организм от диабета. Обладая легким желчегонным действием, очищает печень и желчный пузырь, при этом размывает и выводит некоторые виды камней.

Интересный факт: если головная боль связана с гинекологическими проблемами – например, ПМС или менопаузой, то при появлении смородинового чая в рационе неприятный симптом ослабевает.

Прием настоя листа смородины способен помочь при многих видах аллергий, например, при аллергическом рините, улучшает состояние пациента с тяжелой анемией или серьезным авитаминозом благодаря обилию витаминов и микроэлементов.

Свойство защищать и восстанавливать клетки не только замедляет старение организма, но и оказывает противоопухолевое действие.

Средство местного применения

• В доме, где есть дети, особенно маленькие, обязательно необходимо иметь запас листьев смородины: при потничке и диатезах ванны из их отвара делают чудеса. Недаром в русских деревнях золотушных малышей мыли именно в таком отваре. Полезны такие ванны и взрослым – при сыпях, раздражениях, фурункулах, экземе, дерматите и псориазе.
• Приготовленным отваром разбавляют и маски для лица, чтобы кожа была нежная, мягкая и здоровая.
• К укусам паразитов прикладывают промытые листья. Даже к ушибам и ранам.

Не только лекарство, но…

Лист смородины – очень полезное в быту средство. Его антибактериальные свойства используют при консервировании – три свежих листочка, положенные в банку при засаливании или мариновании, предохраняют продукт от порчи.

Листья смородины можно засолить на зиму: сырье тщательно промыть, положить в банку и залить рассолом – 300 г соли на 1 л. воды. Баночки накрыть льняной тканью и поместить в холодильник или закрутить крышками.

Свежие и сухие листочки можно добавлять в салаты, в супы, во вторые блюда в качестве приправы.

Очень полезна и хороша настойка из смородиновых листьев: 100 г свежего сырья (70 листочков) порезать и залить 1 стаканом водки. 5 дней настаивать в темном прохладном месте. Потом добавляют бутылку красного вина и 300–500 г сахара (зависит от предпочтений). Настаивают полторы-две недели.

Почему так важно быть осторожным?

Если не соблюдать осторожности, то вместо пользы будет беда. Там, где есть лечебное действие, есть и передозировка, и побочные эффекты. При гемофилии, например, смородиновый лист запрещен! Всегда лучше проконсультироваться с врачом.

• Важно знать, что чаи и настои из смородины с осторожностью нужно применять при повышенной кислотности желудка, язвах и воспалении желудка и двенадцатиперстной кишки. А при тромбофлебитах также не стоит злоупотреблять препаратами из листьев смородины.
• Беременным и кормящим матерям лучше вовсе отказаться от них – в частности, из-за большой вероятности аллергии.
• Индивидуальная непереносимость может возникнуть у любого человека на любые пищу или питье. Но если летом очень хочется утолить жажду ягодным напитком, лучше пить его понемногу – по полчашки один раз в день. Тогда негативных последствий можно избежать, а витамины и микроэлементы, содержащиеся в смородине, принесут только пользу.

Источник: Алтайская Екатерина, журналист

Какие продукты провоцируют запор?

Продукты, которые провоцируют запор.

У здорового человека кишечник регулярно опорожняется. Если в привычном режиме появились сбои, значит это запор. Привычный режим у всех разный — в зависимости от строения кишечника. Те люди, у кого врожденная или приобретенная долихосигма, обычно имеют несколько иной режим опорожнения кишечника, чем все остальные люди.

Что значит пульсация в левом боку — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Средства от запора, не вызывающие привыкания — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Почему приготовленный картофель чернеет — www.moscow-faq.ru/all_question/house/useful/2013/November/58556/161520

Усиленное питание белковыми продуктами часто провоцирует запор.

Чем опасны белковые диеты — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

Например, все знают, что магний слабит, а кальций крепит. Так вот, усиленное поедание продуктов, содержащих большое количество кальция, может привести к запорам. Особенно, если в рационе мало продуктов, богатых клетчаткой.

Излишнее кипячение какой-либо пищи также способствует образованию запора.

Употребление некоторых спиртных напитков тоже провоцирует запор. Вино — в их числе. Сначала кажется, что они способствуют его устранению, а потом идет обратная реакция. Пиво — не на последнем месте среди продуктов, которые провоцируют запор.

Кислые фрукты провоцируют запор. Например, сладкие сливы слабят, а кислые — вызывают запор. К другим кислым фруктам это тоже относится.

Сливочное масло у некоторых людей способствует образованию стойкого запора. Масло — источник витамина Д, а витамин Д, в свою очередь, способствует усвоению кальция. Но не магния. А именно магний оказывает положительное влияние на процесс опорожнения кишечника.

Горячие напитки (кофе, чай, вода) провоцируют запор.

Танины (о них следует сказать подробнее) напрямую ведут к запорам. Чай, вино, какао (соответственно — шоколад), терн, хурма, кизил, айва, груша, черника, черная смородина, а точнее танины, оказывают местное вяжущее или раздражающее действие на слизистые оболочки. За счет того, что танины осаждают белки тканевых клеток, а слой осажденного белка в некоторой степени является защитой для слизистой оболочки от различных раздражителей, перистальтика кишечника, если она была усилена, замедляется. А это значит, что пищевые массы дольше остаются в полости желудочно-кишечного тракта, и всасывание продуктов слизистой оболочкой происходит интенсивнее. Благодаря этим физиологическим действиям дубильных веществ кишечное содержимое становится тверже и суше. В итоге — запор.
Если вы почувствовали, что виной запора являются все-таки танины, можете подтвердить свои наблюдения —

Различные слизистые супы (рисовый, ячменный) провоцируют запоры.
Горячая выпечка способствует образованию запора.

Прежде чем начинать лечить запор, нужно проверить печень. Иногда неудовлетворительное состояние печени (а печень вырабатывает ферменты, которые необходимы для нормального пищеварения) ведет к запорам. Тем, кто страдает запорами, необходимо принимать настой бархатцев или настой календулы. Травки эффективно работают ))

Почему пучит живот от яблок? — http://www.moscow-faq.ru/all_q…

растения, сборы и препараты на их основе

Слабительные травы применяются от запора у взрослых и пожилых людей. Использование фитосырья имеет немало преимуществ, подобные средства мягко действуют на весь организм и практически лишены побочных эффектов.

Однако необходимо знать какие травы пить при хроническом и редко возникающем запоре, так как механизм растительного сырья со слабительным эффектом имеет свои отличия.

Использование определенной слабительной травы позволит добиться нормализации стула. Отвары трав, настои и иные натуральные средства помогают избавиться от продолжительного запора за счет входящих в их состав слизей, пищевых волокон и эфирных масел. Часть растений со слабительным эффектом содержит вещества с раздражающим стенки кишечника влиянием.

Под воздействием трав, происходит несколько изменений:

• каловые массы размягчаются;
• усиливается перистальтика;
• уменьшаются воспалительные процессы в органах пищеварения;
• происходит естественное очищение ЖКТ и нормализуется микрофлора.

Все это приводит к тому, что функционирование всех органов пищеварения стабилизируется, улучшаются обменные процессы и запор ликвидируется. Травы действуют мягко, они не вызывают при правильном использовании привыкания и могут использоваться, если проблема с кишечником касается и детей.

Для пожилых людей фитопрепараты гораздо полезнее по сравнению с синтетическими слабительными средствами. С возрастом склонность к развитию запоров многократно повышается и использование курсом слабительных и нормализующих работу пищеварения трав позволяет не употреблять таблетки, вызывающие привыкание.

Как выбрать траву для улучшения работы кишечника

Фитосырье от запора подразделяется на три вида. К первому относят травы, увеличивающие объем кишечного содержимого. Второй вид растений смягчает стул, а третья группа трав обладает именно слабящим эффектом.

Несмотря на разные механизмы действия природных средств, все они начинают действовать только через несколько часов. Некоторые сборы позволяют облегчить процесс дефекации через 4-6 часов, но чаще всего запор при помощи трав устраняется через 10-12 часов. Это необходимо учитывать, так как иногда необходим мгновенный результат.

Травы при постоянных запорах можно использовать как отдельно, так и сочетая их друг с другом. Рецепты выбирают и в зависимости от того есть ли другие нарушения в работе внутренних органов. Можно подобрать фитосборы, в которых травы не только позволяют избавиться от запора, но и нормализуют работу печени, поджелудочной железы, почек.

Травы, увеличивающие объем переработанной пищи

К этой категории относят семена льна и семена подорожника. Поступая в кишечник, семена начинают разбухать, содержимое каловых масс увеличивается, они начинают давить на стенки органа и активизируют его перистальтику.

Увеличивающие объем растения от запоров следует пить курсом при хронических проблемах с опорожнением. Чаще всего рекомендуется в день съедать две-три ложки семян, их тщательно разжевывают и запивают одним-двумя стаканами воды.

Травы со смягчающим эффектом

Одуванчик, песчанка. Подобные растения притягивают влагу в кишечник и это хорошо способствуют размягчению фекалий, что в свою очередь облегчает их выход наружу. Хорошо помогает от запоров у пожилых людей чай, приготовленный из корней и свежих или высушенных листьев одуванчика. При геморрое, колитах и язве полезен отвар цветков песчанки.

Слабительные травы

Эта категория растений используется чаще всего, и к ней относят сенну, ревень, жостер, лакричник, крушину, алоэ. Слабительное действие этих трав объясняется входящими в их состав антрахинонами, эти комплексы раздражают рецепторы в стенках кишечника и таким образом стимулируют его сокращение.

Травы со слабительным эффектом используют только коротким курсом. Иначе кишечник привыкнет к внешнему стимулированию и его функционирование еще больше нарушится. Особую осторожность при использовании сильных по действию трав следует проявлять при беременности и наличии в анамнезе хронических патологий системы ЖКТ.

Меры предосторожности

• Подбирая рецепты, обязательно учитывайте, как слабительные травы могут повлиять на организм при хронических патологиях.
• Квалифицированные фитотерапевты при подборе трав своим пациентам обязательно интересуются всеми перенесенными и имеющимися заболеваниями, выясняют, принимает ли человек аптечные средства, и имеются ли у него аллергические реакции.
• Для того чтобы не ухудшить свое самочувствие и состояние кишечника при использовании фитосредств от запоров учитывайте несколько моментов:

• На траву может быть аллергия. Поэтому рекомендуется лечение начинать с приема отвара, приготовленного из одной, максимум трех трав. Если возникнет аллергическая реакция, легче будет определить аллерген.
• Соблюдайте дозировку каждого компонента в рецепте.
• Пийте то количество, которое указано в рецепте.
• Не используйте травы постоянно. Фитопрепараты принимают курсами, при необходимости схему лечения через небольшой промежуток можно повторить.

Не рекомендуется начинать лечение запора травами, если отсутствие стула сопровождается сильными болями, повышением температуры тела, тахикардией, падением АД, выраженной слабостью. Подобные симптомы могут указывать на кишечную непроходимость и ряд других патологий, требующих экстренного проведения операции.

Рецепты с травами со слабящим эффектом

Рецептов на травах, нормализующих деятельность кишечника, достаточно много. Если необходимо в короткие сроки наладить опорожнение кишечника, то можно использовать следующие рецепты.

Кора от крушины ольховидной

Ингредиенты:

• Кора крушины в измельченном виде – одна ложка столовая.
• Стакан кипятка.

Способ приготовления:

1. Кора залейте кипятком.
2. Отвар 30 минут прогревайте на водяной бане.
3. Долейте до первоначального количества и отфильтруйте.

Принимайте отвар по две большие ложки через каждые три часа до тех пор, пока не произойдет освобождение кишечника. Дополнительно рекомендуется пить мятный или ромашковый настой.

Сенна с водой

Ингредиенты:

• Сухая сенна в объеме ложки столовой.
• Стакан кипящей воды.

Способ приготовления:

1. Траву запаривайте кипятком.
2. Настаивайте около 30 минут и отфильтруйте.
3. Пейте полученный отвар непосредственно перед сном, на утро акт дефекации происходит без особых проблем.

Сенна с черносливом

Ингредиенты:

• Две чайные ложки сухой измельченной сенны.
• Сто граммов нарезанного чернослива.
• 500 мл кипящей воды.

Способ приготовления:

1. Компоненты смешивают между собой и заливают кипятком.
2. Выдерживают под крышкой два часа.
3. Фильтруют.
4. Пьют отвар каждый час по три столовые ложки. Этот рецепт используют при упорных запорах.

При постоянно повторяющихся запорах и если нет необходимости в немедленном опорожнении кишечника, желательно использовать рецепты с травами, которые на пищеварительную систему действуют мягко:

Мята с крушиной

Ингредиенты:

• Листья мяты — 70 грамм
• 50 грамм измельченной коры крушины.
• Стакан кипятка.

Способ приготовления:

1. Травы смешивают между собой.
2. Две маленькие ложки этого сбора заливают водой.
3. Настаивают час.
4. Фильтруют.
5. Принимают настой перед сном.

Тысячелистник и крапивные листья

Ингредиенты:

• Тысячелистник 50 грамм.
• Крапивные листья – 100 грамм.
• Два стакана кипятка.

Способ приготовления:

1. Травы смешиваются.
2. Столовая ложка смеси заливается кипятком.
3. Настаиваются травы в термосе два часа.
4. Пьют настой на ночь по половинке стакана.

Алоэ

Ингредиенты:

Способ приготовления:

1. Листья от трехлетнего алоэ помещают на две недели в холодильник.
2. После этого из них отжимается сок.
3. Смешать сок алоэ нужно в равном количестве с разжиженным медом.
4. Медовую смесь принимают по ложке три раза в день. Это средство положительно воздействует не только на пищеварение, но и на весь организм, повышая жизненный тонус и усиливая иммунитет.

Травы нужно пить две-три недели, затем обязательно сделать перерыв на месяц-полтора и при необходимости курс повторить. Только нужно учитывать, что стабилизация работы кишечника при использовании фитопрепаратов происходит постепенно и первые результаты такого лечения можно будет ощутить примерно через неделю.

Растительные препараты без опасений можно использовать взрослым людям без хронических заболеваний и противопоказаний к такому лечению. При устранении запора с помощью трав у беременных, детей и пожилых людей необходимо учитывать, что фитосырье может усилить нагрузку на их организм.

Поэтому рецепты для улучшения работы кишечника для категорий граждан следует подбирать наиболее тщательно.

Беременные женщины должны знать, как растения действуют на матку и плод. Некоторые травы усиливают сократительную способность гладкой мускулатуры и потому их применение на всех триместрах беременности крайне нежелательно.

При устранении запоров у детей и людей преклонного возраста лучше всего снижать предложенную дозировку в рецептах в два раза. И обязательно следует наблюдать за реакцией организма. Из полностью безопасных средств можно посоветовать прием отвара из семян укропа, аниса или тмина.

Эти средства устраняют вздутие живота и обладают мягким слабительным действием. Помогает справиться с улучшением процесса опорожнения кишечника и ламинария, то есть морская капуста. Порошок ламинарии можно съедать во время приема пищи или добавлять ее в салаты, овощные блюда.

Травы со слабительным механизмом действия действительно могут стать великолепными помощниками в устранении запоров. При их применении обязательно следует учитывать все противопоказания и особенности воздействия на организм.

Слабительные травы при запорах — у взрослых, список, рецепты

Слабительные травы – хорошая альтернатива лекарствам. Различные растения показывают свою эффективность в лечении кишечника быстро и безопасно. Есть много проверенных рецептов, которые каждый может приготовить самостоятельно.

Особенности фитотерапии

Слабительный сбор поможет быстрее справиться с констипацией. Такой способ лечения подходит при спастических и атонических запорах. В процессе применения фитосредств улучшается общее самочувствие, так как организм насыщается полезными микроэлементами, а также витаминами.

Хороший слабительный сбор можно приготовить собственноручно в домашних условиях, или купить уже готовым в аптеке. Каждый вариант доступный и экономный.

Бездумно принимать отвары при запоре не следует, ведь их влияние на организм имеет обратную сторону. Высокая концентрация биологически активных компонентов может непредсказуемо сказаться на состоянии, особенно это касается детей, женщин при вынашивании плода, пожилых.

Травы для очищения кишечника нужно подбирать со знанием дела. Некоторые растения не сочетаются, отдельные группы могут вызвать обратный эффект.

Травы от запора у взрослых послабляющего действия имеют такие показания, как:

• избыточный вес, нарушающий обменные процессы, провоцирующий проблемы с желудком, кишечником;
• констипация на фоне эмоционального потрясения, стресса;
• запоры хронического течения, когда фитосредства будут вспомогательной терапией;
• очищение кишечника и всего организма, что нужно делать регулярно;
• слабая перистальтика;
• нарушение процессов пищеварения на фоне дефицитных состояний.

Слабительный сбор действует за счет восполнения недостатка воды в кишечнике и его увеличения, что способствует продвижению каловых масс. Растения с послабляющим эффектом безопасны, если только соблюдать дозировку, не злоупотребляя частым сочетанием.

Действие фитосредств практически аналогично, но каждое растение имеет особенности употребления и ограничения. Когда эффект отсутствует в течение 2 суток, от самолечения нужно отказаться, посетив врача. Если же дело касается детей, беременных, пожилых, то начинать нужно именно с консультации специалиста. Нужно учитывать возможные побочные реакции.

Список эффективных

Наиболее эффективные фитосредства для кишечника при констипации:

• листья сенны;
• ламинария;
• лен;
• сбор Слабин;
• сбор №3;
• солодка;
• душица и расторопша;
• кора крушины.

Морские водоросли

Ламинария или водоросли, известны как морская капуста, содержат большое количество активных добавок. От констипации следует применять высушенные листья. Они эффективны за счет способности впитывать жидкость, увеличиваться в объеме. Послабляющий эффект также достигается за счет раздражения слизистой кишечника, что ускоряет процесс опорожнения.

Такая трава слабительного действия имеет следующие противопоказания:

• непереносимость йода;
• тяжелые патологии почек, печени;
• заболевания сердечно-сосудистой системы.

Сенна

Сенна считается самым эффективным средством из растительных. Она раздражает стенки органа, а также восполняет недостаток микроэлементов. Комплексное воздействие способствует улучшению функционирования ЖКТ. Действие начинается примерно через 7-10 часов.

Особенно эффективна Сенна при запоре и геморрое, когда эти два нарушения сочетаются. Приготовить средство очень просто. Несколько ложек сырья заливаются стаканом кипятка. Отвар настаивается несколько часов, принимается перед сном. Курс терапии можно продолжать не более 2 недель.

  Касторка для очищения кишечника: инструкция по применению

Крушина

Крушина – лечебное растение, которое имеет приятный вкус. В состав включены антрагликозиды, которые раздражают рецепторы, оказывая слабительное действие. Эффект начинается через 8 часов.

Применяется для лечения хронического вида констипации. Средство не рекомендуется готовить при аллергии, непроходимости, острых болезнях ЖКТ. Нельзя применять для детей, беременных, кормящих.

Для приготовления нужно залить 5 г растения 100 мл кипятка. После охлаждения можно принимать по 50 мл 2 раза в день.

Солодка

Для получения слабительного эффекта берется корень растения. Он измельчается до порошкообразной массы. Готовится как отвар. Послабляющее действие обеспечивается за счет содержания в составе глицирризиновой кислоты.

Корень используется в медицине не только в лечении запоров, но и для устранения его причин. Аптечные слабительные сборы трав обычно включают это растение.

Сборы

Для быстрого действия можно применять сбор трав от запоров у взрослых. Среди известных можно выделить сбор №3, фитопрепарат Слабин. Эти слабительные средства можно приобрести в аптеке.

Слабительный сбор №3 помогает безопасно и быстро избавиться от проблем на начальном этапе развития. Хорошо применять при спастическом типе нарушения. Нельзя использовать при аллергии, острых болезнях ЖКТ. Есть риск побочных реакций в виде привыкания, усугубления констипации. Перед использованием нужно одобрение врача.

Слабин – хороший препарат для кишечника при констипации разных типов. Есть подробная инструкция, с которой нужно знакомиться, чтобы исключить противопоказания, узнать риск нежелательных симптомов.

Фитосредства от констипации в составе помогают при острых и хронических нарушениях. Однако их нельзя применять при непроходимости и обострении патологий ЖКТ.

Фитосредства, вызывающие привыкание

Слабительные травы при запорах у взрослых оказывают мягкое действие. Однако есть те, что способны вызывать привыкание. Оно заключается в том, что позывы к дефекации перестают поступать без дополнительной стимуляции.

Травы от запора у взрослых, что вызывают привыкание:

• душица;
• крушина;
• трава сенны;
• чабрец;
• горицвет;
• ревень;
• жостер;
• клевер.

Безопасные

К безопасным средствам, которые можно пить регулярно для лечения и профилактики констипации относят чистотел, зверобой, сбор №3, лен, череду.

Преимущества лечения травами

Травы от запоров имеет много положительных сторон в лечении. Стоит отметить их разностороннее действие. Они положительно влияют на желудок, кишечник, печень, мочевыделительную, гепатобилиарную системы.

Некоторые народные средства, что применяются для лечения воспалительных болезней, можно использовать и для нормализации работы кишечника.

Популярные слабительные травы для очищения ЖКТ:

• подорожник – мало кто знает о его слабительном эффекте, но он действительно ускоряет процесс дефекации, помогает справиться с запором, попадая в ЖКТ, он увеличивает объем каловых масс;
• ромашка – есть в любом доме, ее использую для чистки, растение хорошо помогает при спастическом запоре, устраняя спазмы и болезненные ощущения;
• укроп – семена будут полезными для комплексного лечения болезней ЖКТ;
• одуванчик – это растение особенно полезно принимать пожилым, оно улучшает пищеварение, оказывает желчегонное действие, способствует выведению токсических веществ.

  Каши при запоре

Правила применения

Чтобы добиться эффекта, травы со слабительным эффектом нужно правильно готовить и принимать. Растения и сборы помогут убрать вздутие, тяжесть и запор, если параллельно соблюдать общие правила питания.

Неэффективно лечиться, когда кишечник постоянно испытывает повышенные нагрузки за счет употребления тяжелой пищи. Важно есть больше растительной клетчатки, пить много жидкости.

Как применять слабительные травы при запорах у взрослых:

• готовить отвары нужно в стеклянной или эмалированной посуде;
• применять только одно средство, одновременно не сочетать несколько рецептов;
• не сочетать травы для очищения кишечника со слабительными препаратами;
• делать перерывы между курсами, пить одно средство не более 14 дней;
• не применять растения, у которых вышел срок годности, и которые хранились неправильно.

Популярные рецепты

Лучшие слабительные средства, которые получают хорошие отзывы:

1. Цветки одуванчика заливаются стаканом кипятка. Отвар настаивается 5 минут. Принимается по столовой ложке 2-3 раза.
2. Семена подорожника заливаются литром кипятка. В течение суток средство настаивается. Принимается на голодный желудок утром и вечером.
3. Цветки ромашки, зверобой, календула, плоды фенхеля в равном соотношении заливаются 2 стаканами воды. Отвар настаивается 20 минут. Принимается по 1/3 стакана 3 раза.
4. Солодка, фенхель, лен, алтея по чайной ложке заливаются стаканом кипятка. Через час средство будет готово. Употребляется по полстакана 2 раза.

Нет универсальных средств, и что одному помогает, другому способно навредить. Проверенные и популярные рецепты в отдельных случаях могут быть бесполезными и даже опасными.

Противопоказания и побочные явления

Травы слабительные эффективны, но не для всех. Детям и беременным такой способ лечение не рекомендуется, так как может быть непредсказуемая реакция. Даже безопасная слабительная трава может вызвать аллергию. Кроме этого, есть риск побочных явлений со стороны ЖКТ – тошнота, вздутие, болезненность.

Травы от запоров имеют следующие противопоказания:

• обострение болезней ЖКТ;
• острый геморрой, анальные трещины;
• болезни сердца, сосудов;
• беременность, детский возраст;
• острые воспалительные заболевания в организме.

Наличие подобных противопоказаний не исключает использование растений, но нужна предварительная консультация у терапевта или гастроэнтеролога. Принимать травы при запоре нужно по инструкции. Превышение дозировки не ускорит наступление эффекта, но повышает риск побочных явлений.

Cлабительные травы при запорах — виды и свойства

Запор — это достаточно распространенная проблема, которая может возникнуть у любого человека, независимо от его возраста, начиная с младенческого и заканчивая старческим.

Оставлять без внимания это состояние нельзя, так как оно может обернуться множественными осложнениями. Лечить подобные проблемы достаточно успешно можно, принимая специальные травяные сборы.

Виды трав

Послабляющие травы с успехом применяются в лечении запоров. Их положительное действие объясняется содержанием определенного количества эффективных биологических веществ — слизей, обладающих обволакивающими свойствами, эфирных масел — летучих лекарственных элементов, антракгликозидов — природных соединений раздражающего действия, микроэлементов и витаминов.

Один из самых популярных слабительных растений — жостер.

Много в них и пищевых волокон, необходимых для обеспечения нормального функционирования ЖКТ.

Эти составляющие растительного сырья либо стимулируют сократительную деятельность кишечника, усиливая работу кишечника, либо расслабляют его, способствуя, таким образом, своевременному опорожнению кишечника. Фитотерапевтические препараты помогают избавиться как от астенических, так и спастических запоров.

Какие же травы возможно применять при запорах? Перечень их достаточно разнообразен и включает в себя:

• крушину ольховидную;
• листья сенны;
• укроп огородный;
• жостер слабительный;
• сахаристую ламинарию;
• конский щавель;
• стальник полевой;
• ревень волнистый;
• лакричник;
• льнянку обыкновенную;
• солодку голую;
• алоэ;
• алтей лекарственный.

Кроме общего для них всех слабительного эффекта, лекарственные средства из этих растений обладают одной особенностью — сырье с ярко выраженным эффектом используют только для получения немедленного результата.

В то же время, для длительного использования, оно не годится. Сюда относятся, например, крушина, кассия остролистая (сенна) и ревень. При хроническом течении запоров показано применение лекарств с неярко выраженным слабительным эффектом, применять которые можно длительное время. Это лакричник, алтей лекарственный, стальник полевой, льнянка обыкновенная и другие.

Как принимать

Лекарственные травы при запорах можно применять разными методами. При выборе определенной формы, нужно руководствоваться целесообразностью, рекомендациями врача, а также удобством применения того или иного препарата.  На чем остановиться и какие слабительные принимать в конкретном случае зависит еще и от установленного диагноза.

Из вариантов можно назвать следующие:

1. Однокомпонентные составы. Эта форма применяется чаще всего, так как она самая простая для домашнего приготовления. Необходимое количество травы заваривается в определенном объеме воды, охлаждается, процеживается и принимается в соответствии с рекомендациями. Это нестойкая форма препарата, она быстро портится, поэтому рекомендуется готовить порцию отвара, рассчитанную на 1-2 дня и хранить в холодильнике.
2. Травяные сборы. Они относятся к сложным лекарственным препаратам, в их состав входят сразу несколько слабительных трав. Такое сочетание делает применение более эффективным. Как и в первом случае применяется в виде отваров. Сбор можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.
3. Травяные чаи. Являясь, по сути, вариацией тех же травяных сборов, обладают замечательным слабительным эффектом, прекрасно нормализируют работу желудочно-кишечного тракта, мягко и надежно стабилизируют стул. Преимуществом такого метода терапии является то, что это одна из самых удобных форм лекарственного препарата. Травяные чаи продаются в пакетиках. Такая упаковка дает возможность легко и быстро приготовить лекарство.
4. Таблетки. Это аптечная форма средств от запоров, выпускаемая промышленностью. Из растительного сырья для таблеток в качестве сырья используются крушина, жостер слабительный, корень ревеня и листья сенны. Все они оказывают раздражающее действие, так что они могут помочь только в том случае, когда нужно стимулировать кишечник.
5. Порошки. Еще один вариант приема слабительного. Порошок можно приготовить из любого сухого растительного сырья, измельчив его до мелких фракций. Такой вариант подойдет например тем, кто испытывает трудности с глотанием таблеток или детям. Порошок можно растворить в воде или просто запить водой.

Что нужно знать о слабительных из растительного сырья

Такие лекарственные средства от запоров хоть и относятся к разряду препаратов, деликатно устраняющих проблемы с дефекацией, бесконтрольное их применение не допустимо. Как и любое другое лекарство, травы нужно применять в соответствии с дозировкой.

Увеличение дозы в попытке добиться более скорейшего облегчения, может и даст результат, но здоровью навредит. Не менее важно соблюдать и интервалы между приемами, придерживаясь курса, обозначенного в рецептуре.

Для достижения терапевтического эффекта нужно пользоваться одним выбранным средством и одной формой применения. Вполне возможно, что между приемом лекарства и наглядным доказательством его действия пройдет какое-то время. Нужно просто набраться терпения и просто подождать.

Травы от запоров нужно принимать с осторожностью, что связано с тем, что они тоже, как и все лекарства имеют противопоказания. Среди них можно назвать личную непереносимость, ранний детский возраст, беременность.

Кроме того, некоторые слабительные травы могут привести к повышению артериального давления, учащенному сердцебиению, увеличению сахара в крови, что актуально для гипертоников, диабетиков и сердечников.

Применение слабительных трав — это один из возможных вариантов среди множества средств, используемых медициной в борьбе с запорами. Они помогают избавиться от деликатной проблемы, делая стул правильным.

Вместе с тем причина остается, такое средство не решает ее, а лишь устраняет симптомы. Поэтому, чтобы избавиться от запоров навсегда, наряду с лечением, нужно найти и устранить факторы, вызвавшие появление нарушений правильной работы кишечника.

Травы от запора у взрослых: слабительные растения и сборы

Запор – неприятный недуг, который отрицательно влияет на работу внутренних органов, на эмоциональное состояние человека.

Застоявшиеся в кишечнике каловые массы отравляют организм, создавая все условия для возникновения более тяжелых последствий.

В природной аптеке можно найти необходимые рецепты для борьбы с нарушением стула. Лекарственные травы, сборы – все, что нужно для сохранения здоровья.

На полках аптек продаются травы при запоре в сухом виде, в виде масла, сборы. Необходимо разобраться, какие могут оказывать терапевтические действия различные травы, использующиеся для нормализации процесса дефекации.

Слабительные растения

Слабительные травы от запора действуют на желудочно-кишечный тракт мягко и естественно, заставляют организм самостоятельно выполнять свои функции, лишь слегка оказав помощь. В отличие от медикаментозных препаратов, природные средства не оказывают негативных воздействий на другие внутренние органы и не вмешиваются в работу систем организма.

Сенна остролистная

Листья этого растения полезны для кишечника. Под действием средства фекальные массы размягчаются, дефекация приходит в норму, пищеварительная система восстанавливается. Назначается при запорах у взрослых. Для детей, у которых нарушен стул, сенна стоит на первом месте.

На сегодня можно найти сену не только в виде сухого сырья, также продается в виде таблеток.

• Вещества, содержащиеся в сухих листьях растения, оказывают раздражающее действие на слизистую пищеварительного тракта. В результате все органы, ответственные за переваривание пищи, начинают активизироваться, и пищевой комок продвигается по каналу. Кишечник опорожняется естественным путем, без создания дискомфортного состояния. Рекомендуют использовать сену взрослым для терапии запоров атонического типа. Врачи предостерегают пациентов от лечения спастического запора, не проконсультировавшись предварительно, поскольку терапия нарушения двигательной активности толстой кишки требует постоянного медицинского наблюдения. Тем не менее, сенна не токсична, способна лечить запоры, геморрой и кровотечения.
• Трава, выпускаемая в таблетках, оказывает благотворное воздействие на желчный пузырь и печень, очищает организм от зашлакованности и токсинов. Человек отмечает возвращение аппетита, нормализацию метаболизма. Если необходимо воздействовать только на пищеварительную систему, достаточно небольших доз травы. Если перед человеком стоит задача очищения кишечника, понадобится пройти терапевтический курс с увеличенной дозой.

Беременным принимать сенну необходимо очень осторожно, после разговора с доктором. Есть мнение, что трава способствует очищению кишечника перед родами, помогает справиться с запором. Но существует опасность побочных действий: спазматические явления в кишечнике и сокращение матки.

Несмотря на лекарственные свойства сенны, есть список противопоказаний, когда прием строго запрещен:

• Недостаток калия в организме становится серьезным препятствием для использования травы. Лечение не приводит к желаемому результату, ухудшает состояние пациента.
• Когда проявляются признаки обезвоживания организма, прием сенны от запоров усугубит ситуацию.
• Болезни ЖКТ. Гастрит, колит. Проблемы в кишечнике, связанные с непроходимостью и внутренними кровотечениями, нарушения в работе желудочно-кишечного трактата должны быть оговорены с врачом.
• Повреждения в сердечно-сосудистой системе, дисфункция мочеполовой системы, цистит.

Побочные действия, возникающие при несоблюдении рекомендации врачей:

• Болевые и спазматические явления в кишечнике. В связи с этим существует запрет использования сенны в период беременности из-за угрозы выкидыша.
• К сожалению, долгое использование приводит к привыканию организма. Самостоятельная работа желудка не будет возможна без очередной дозы травы.

Крушина ольховидная, кора

Дерево Крушина, иное название – волчьи ягоды. Растет в центральной полосе России, Украине, Крыму, Казахстане. В аптеках представлено различными формами выпуска:

• Таблетки. Предлагаются во флаконах по 50 драже.
• Измельченная кора. Продается в картонных упаковках весом 50 и 75 г.
• Пакеты для заваривания 1,5-2 г – также в картонной коробке.

Препарат из крушины обладает массой полезных свойств:

• Седативное. Успокаивает, снимает раздражительность, обладает легким снотворным действием.
• Слабительное. Помогает в мягком очищении кишечника от застоявшихся каловых масс.
• Противовирусное. Попадая в организм, помогает бороться с вирусами.

• Антибактериальное. Оказывает кишечнику помощь в борьбе с патогенной микрофлорой.
• Спазмолитическое. Снимает спазмы пищеварительного тракта и помогает еде беспрепятственно проходить каналы на пути к выходу.
• Противоглистное. Способствует выведению из организма различных паразитов, глистов.
• Противовоспалительное. Попадая в кишечник, обволакивает слизистую оболочку органа, препятствуя негативному воздействию раздражителей. Снижает действие воспалительных процессов.

Алтей лекарственный

В терапии запоров у детей используется корень травы. Он содержит слизь, способствующую размягчению фекальных масс и выведению из организма, снимает симптомы вздутия живота.

Алоэ

Растение Алоэ или тысячелистник способно помогать восстановлению функций кишечника, его двигательной активности, убирает запоры.

Действия, которое оказывает лекарственное средство на орган пищеварения:

• Восстановление двигательной активности. Создавая раздражающее воздействие, алоэ заставляет кишечник работать быстрее и продвигать пищевой комок к выходу.
• Кал становится более редким. Благодаря полезным веществам в растении каловые массы становятся более пластичными, разжижаются и легче выходят через анальное отверстие.
• Уменьшается воспалительный процесс, происходящий в кишечнике. Создавая положительное воздействие на пищеварительный тракт, назначается пациентам, страдающим колитом.

Лен

Против запора используются семена льна. Они создают на слизистой кишечника защитный слой, мягко воздействуя, выводят каловые массы через анальное отверстие. Лен принимает участие в терапии язвы пищеварительного тракта, гастрита, эзофагита.

Одуванчик

В народной медицине для лечения нарушения дефекации используется корень одуванчика. Он справляется с каловыми массами, застрявшими в кишечнике. Причина – слабая работа прямой кишки. Лекарство показано страдающим гастритом, запором, атонией толстого отдела кишечника.

Пациентам с повышенной кислотностью, каменной болезнью почек и желчного пузыря стоит очень осторожно принимать отвар из корня одуванчика.

Сборы

Травы по отдельности приносят облегчение больному, но есть и другой метод. Для усиленного слабительного эффекта используют травяные сборы. В них входят травы, оказывающие нужное действие на кишечник, и сырье с противоположными функциями.

Сбор № 1

Понадобится: жостер, фенхель, укроп. Лекарственные растения в одинаковом количестве складываются в емкость, добавляется вода (1 стакан). Смесь ставится на огонь, доводится до кипения и затем на медленном огне проваривается еще 15 минут. Отвар остывает, процеживается. Пить на ночь, весь объем. После пробуждения будет нужный эффект.

Сбор № 2

Для отвара понадобится сбор из крушины, сенны, жостера, ромашки. Все берется в одинаковых пропорциях. Готовится одна порция на один раз. Разовая доза составляет 250-300 мл жидкости с 2 ст.л. травяной смеси.

Смешивается сбор и вода в необходимом количестве, ставится на медленный огонь. В течение 15 минут отвар стоит на печке, затем остужается. Пить весь объем перед сном.

Это эффективный способ, помогающий избавляться от запора.

Сбор № 3

Корень одуванчика и золототысячник. Смесь заливается горячей водой и настаивается в течение 8 часов. После процеживается и принимается перед сном. Этот настой помогает, в том числе избавлению от запоров, а также нормализует функции кишечника, заставляя работать орган.

Правила приема лекарственных трав

Народный способ, как и медикаментозный нельзя использовать бесконтрольно. Следует проконсультироваться с врачом, который подскажет правильный выбор.

1. Использовать лекарственные сборы, отвары, настои следует только в случаях, когда естественный способ выхода каловых масс невозможен. Спазмы в кишечнике, недостаток питательных веществ.
2. Терапия запоров не зависит от количества используемых в сборе трав. Эффект можно получить от одного компонента и не получить от 10. Желательно остановить выбор на одном лекарственном средстве и применять только его. Либо можно сделать сбор из разно-функциональных трав: слабительное – ветрогонное, слабительное – противодиарейное.
3. Использование лекарственных природных средств не должно быть продолжительным. В идеале 2-3 дня. Нельзя допустить привыкание организма к работе лекарственных трав. Результатом становится полный отказ внутренних органов от работы.

1. Остановив свой выбор на определенном лекарственном средстве, необходимо узнать все нюансы применения: показания, противопоказания, побочные действия.

Какие лекарственные травы помогают от запора у детей и взрослых?

Послабляющие травы с успехом применяются в лечении запоров.

Их положительное действие объясняется содержанием определенного количества эффективных биологических веществ — слизей, обладающих обволакивающими свойствами, эфирных масел — летучих лекарственных элементов, антракгликозидов — природных соединений раздражающего действия, микроэлементов и витаминов. Один из самых популярных слабительных растений — жостер.

Много в них и пищевых волокон, необходимых для обеспечения нормального функционирования ЖКТ.

Эти составляющие растительного сырья либо стимулируют сократительную деятельность кишечника, усиливая работу кишечника, либо расслабляют его, способствуя, таким образом, своевременному опорожнению кишечника. Фитотерапевтические препараты помогают избавиться как от астенических, так и спастических запоров.

Какие же травы возможно применять при запорах? Перечень их достаточно разнообразен и включает в себя:

• крушину ольховидную;
• листья сенны;
• укроп огородный;
• жостер слабительный;
• сахаристую ламинарию;
• конский щавель;
• стальник полевой;
• ревень волнистый;
• лакричник;
• льнянку обыкновенную;
• солодку голую;
• алоэ;
• алтей лекарственный.

Кроме общего для них всех слабительного эффекта, лекарственные средства из этих растений обладают одной особенностью — сырье с ярко выраженным эффектом используют только для получения немедленного результата.

В то же время, для длительного использования, оно не годится. Сюда относятся, например, крушина, кассия остролистая (сенна) и ревень. При хроническом течении запоров показано применение лекарств с неярко выраженным слабительным эффектом, применять которые можно длительное время. Это лакричник, алтей лекарственный, стальник полевой, льнянка обыкновенная и другие.

Слабительные средства при запорах могут оказывать:

• механическое воздействие;
• размягчающее действие;
• раздражающее свойство.

Слабительные препараты на основе листьев сенны и ревеня химически воздействуют на рецепторы кишечника. Вследствие раздражения нервных окончаний начинается перистальтика, то есть волнообразное сокращение стенок кишки. Благодаря таким движениям каловые массы лучше продвигаются к выходу.

При хроническом запоре и отвердении фекалий дополнительно можно вместо слабительного выпить растительного масла. Масло из подсолнечника и оливы способствует размягчению калового комка.

Дополнительно в тяжелых случаях используют домашние препараты для механического раздражении кишки. Упрощают опорожнение кишечника средства из агар-агара и английской соли.

Побочные эффекты

Негативные проявления возникают на фоне приема как аптечных, так и домашних слабительных препаратов. Неприятные моменты являются результатом индивидуальной непереносимости одного из компонентов, неправильной дозировки, нарушения технологии приготовления отвара.

Частые спутники употребления слабительных трав:

• аллергия;
• привыкание;
• тошнота;
• рвота;
• болевые ощущения в желудке;
• изжога.

Не допустить подобных проявлений удается, если строго следовать рекомендациям врача и внимательно читать инструкцию по применению.

Диета при запоре

Помощь больному способны оказать домашние блюда из продуктов со слабительным действием. Послабляющие продукты при запоре:

• тыква в пареном, запеченном и сыром виде;
• сырая свекла в составе салатов, свекольный сок;
• заваренные в кипятке овес и отруби;
• чернослив – по 20 штук в день;
• зеленый горох и гороховое пюре;
• сливы;
• картофельный сок;
• запаренные семена льна;
• кефир;
• черная смородина;
• зеленый чай с молоком;
• морская капуста;
• сок белокочанной капусты;
• свежая зелень, послабляющий коктейль из сока свеклы и шпината.

Целлюлоза, она же клетчатка, не переваривается организмом. Но у нее есть другое полезное свойство – она увеличивает объем каловых масс, вследствие этого дефекация наступает гораздо быстрее. Также при запоре следует избегать обезвоживания организма, нужно выпивать как можно больше жидкости.

Народные слабительные средства

Для приготовления лекарственных средств используются травы, собранные самостоятельно либо купленные в аптеке.

Крушина ольховидная

Знаменитое растение, название которого вы слышали точно. Пить все приготовленное средство необязательно, но можете попробовать, если вам нравится её вкус. Требуется кора крушины. Для лечения запора нужно приготовить отвар.

Рецепт:

1. В сосуд поместите 2 ст.л. коры.
2. Залейте примерно 200 миллилитрами кипятка.
3. Варите полчаса.
4. Оставьте настаиваться в течение 1 часа.
5. Процедите.

Пить весь получившийся отвар нужно на ночь. Эффект наступает утром.

Противопоказания – беременность, аппендицит, боли в животе.

Жостер

Подвид крушины. За его употребление кишечник вас отблагодарит точно. Осторожно! Не все подвиды крушины подходят для лечения живота. Жостеровый отвар рекомендуется применять внутрь, когда запор вызван снижением перистальтики -способности мышц кишечника к сокращению.

Рецепт:

1. В посуду поместить 2 ст.л. плодов жостера.
2. Залить 200 миллилитрами кипятка.
3. Варить на мелком огне тридцать минут.
4. Снять с огня и поставить настаиваться десять минут.
5. Процедить.

Выпивайте утром и вечером по полстакана.

Удивительно, но факт – сок алоэ является эффективным средством против запора. Сок помогает избавляться от многих проблем с кишечником, пищеварением. Он налаживает метаболизм, гонит желчь из организма, благодаря чему наступает улучшение самочувствия. Пить его стоит по 2-3 ст.л. в день перед едой в течение 15-30 суток.

Эффективное средство против запора. Растение помогает также против вздутия живота.

Противопоказан беременным, людям с болезнями пищеварительной системы. Способствует похудению. Хотя это средство народное по-настоящему, а любой народный препарат ведет к похудению, попытка – не пытка.

Рецепт:

1. Засыпьте в посуду 2 столовые ложки.
2. Добавьте 200 миллилитров кипятка.
3. Оставить настаиваться 5 минут.

Варки не требуется. Просто выпейте то, что приготовили перед сном.

В серьёзных случаях может помогать отвар из семян льна. Часто лучше не применять такое, отвар тяжёл для взрослого человека, да и для любого. Неприятен на вкус, но можно попробовать при отсутствии вариантов разрешения неприятной ситуации, когда запор уже надоел.

Рецепт:

1. Засыпать в посуду 1 чайную ложку семян.
2. Налить 250 миллилитров крутого кипятка.
3. Поддерживать температуру 12 часов.

Перед сном выпить весь отвар, лечь спать.

Льнянка

Кроме слабительного эффекта является детоксикационным средством, помогает при нарушении стула, если причина кроется в слабой работе желчного пузыря. Препарат помогает от вздутия живота. Противопоказан для детей до 5 лет, беременным, людям с гипертонией.

Рецепт:

1. Засыпьте в посуду 1 чайную ложку сухой льнянки.
2. Залейте одним стаканом кипятка.
3. Подождите 30 минут.

Принимать по 4 ст. л. в день. Утром получите эффект. Стул и пищевод как новенький.

  Как избавиться от выброса желчи в ротовую полость

Ревень

Корень этого растения отлично гонит желчь, является слабительным. Применение противопоказано при болезнях желчного пузыря, мочевого пузыря, болезнях почек.

Рецепт:

1. Возьмите две столовые ложки измельчённого корня ревеня.
2. Добавьте 200 миллилитров кипятка.
3. Держите на огне в течение пятнадцати минут.
4. Процедите.

Пить напиток следует по полстакана поздно ночью.

Крапива

Полезна, когда её листья не трогают голыми руками. Отвар в большинстве случаев укрепит организм. Используют при лечении астмы, бронхита, болезней печени. Наружно применяют, чтобы лечить раны. Предостережение! Не суйте листья крапивы в открытую рану!

Рецепт:

1. Взять одну с.л. крапивы.
2. Залить одним стаканом кипятка.
3. Дать настояться 20 минут.
4. Процедить.

Пить рекомендуется по одной с.л. трижды в день.

Вызвать слабительный эффект помогут подручные средства, которые есть почти в каждом доме. Слабительные средства домашнего приготовления применяют с осторожностью: сначала отслеживают реакцию организма, а только потом пьют слабительное курсами.

Эффективное народное домашнее слабительное средство готовят из свежевыжатого сока алоэ. Лист срезают, тщательно промывают и выжимают сок. Пьют слабительное в небольших количествах – по чайной ложке в день до еды. Срок лечения – от 2 недель до 1 месяца.

Из подручных средств действует домашний огуречный рассол или сок квашеной капусты. Достаточно ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока в день, чтобы добиться слабительного эффекта.

Слабит ли мед? Не многие знают, что этот натуральный продукт оказывает мягкое слабительное воздействие на кишечник. Его используют в жидком виде. Ложку меда растворяют в стакане теплой воды и пьют в домашних условиях в течение дня.

Противопоказания

Абсолютные	Относительные
аллергия на растения, входящие в состав; кишечная непроходимость; желудочно-кишечные кровотечения; боли в животе неясного происхождения; острые воспалительные заболевания кишечника; беременность и период лактации.	детский возраст; сахарный диабет; печёночная и почечная недостаточность; цистит; обострение язвенной болезни желудка и гастрита.

Слабительные на травах – самые аллергенные.

Если у человека хоть раз была негативная реакция на какое-либо растение, стоит сделать выбор в пользу синтетических средств.

Правила применения слабительных трав

Условие использования аптечных трав – не превышать установленную дозировку в инструкции. Перечень правил, предотвращающих возникновение последствий:

1. Запаривать растения в посуде из стекла, эмали.
2. Не использовать лекарства по истечении срока годности. Настой на спирту хранится в условиях комнатной температуры, отвары и мази – в холодильнике не более 3-х суток.
3. Процеживают лекарственные растения в горячем виде через марлевую салфетку.
4. Применять определенный народный метод, несколько средств, принятых одновременно, негативно влияют на печень.
5. Запрещается смешивать травы с одинаковыми целебными особенностями.
6. Периодически переставать пить лекарства, если продолжительность лечения большая.

Выбрать эффективные растения для очистки кишечника необходимо, принимая во внимание возможность побочных проявлений.

Черника слабит. От каких фруктов бывает запор. Черника – противопоказания

Ягоды примерно на 80% состоят из воды. В них много нежной клетчатки и менее 1% жира. По мере созревания они накапливают все больше глюкозы и фруктозы. Поспевшая на солнечной полянке черника может быть настолько сладкой, что легко заменит конфету неисправимым сластенам, мечтающим похудеть. При этом мякоть содержит не быстрые углеводы, превращающиеся в жировые отложения на боках, а медленные, долго поддерживающие чувство приятной сытости.

Некоторые исследования показывают, что потребление продуктов с высоким содержанием бета-каротина может снизить вероятность заражения раком кишечника. Эти маленькие плоды — королева здоровой пищи. Они дают вам много преимуществ для здоровья. Это облегчает запоры. Да, употребление черники — превосходное лечение хронических запоров.

Чаи для облегчения запоров. Многие люди любят травяные чаи для своих успокаивающих и расслабляющих свойств. Некоторые чаи могут помочь облегчить запоры. Некоторые ингредиенты, в том числе травы каскара и сенна, обладают натуральными слабительными свойствами. Однако травяные чаи могут быть мощными. Вы должны ограничить, сколько травяного чая вы пьете и как часто вы его пьете.

Недавно в свежих ягодах найдено уникальное вещество, стимулирующее выработку гормона роста. Это благодаря ему во сне дети растут, а взрослые худеют! Так что стакан черники во время ужина и сладкий сон обеспечит, и от ожирения поможет избавиться.

Черника слабит или скрепляет?

Народная медицина советует есть чернику как при жидком, так и при тугом стуле. И это не заблуждение. Клетчатка плодов очень нежная и не раздражает кишечник. В них содержатся дубильные и противовоспалительные вещества, скрепляющие стул. Поэтому небольшое количество ягод, особенно высушенных, действительно может остановить диарею. Для облегчения же при запоре надо съесть как минимум стакан свежей черники.

Запор характеризуется нечастыми движениями кишечника или затруднениями с движением кишечника. Это может быть неудобное условие. Это может также вызвать у вас чувство вздутия. Клиника Майо описывает запор как имеющий менее трех испражнений в неделю. Поскольку стул не перемещается регулярно, они, как правило, становятся сухими и твердыми. Это затрудняет их передачу.

Почему чай используется для лечения запоров? Регулярно потребляющие жидкости, такие как вода и чай, являются одним из лучших способов предотвратить запор или лечить его при появлении симптомов. Чем больше вы гидратируете, тем лучше смазывается ваш кишечник и больше влаги остается в вашем стуле.

Черничный сок худеющим можно пить только разбавленным с водой или в виде компота. В нем нет клетчатки и много сахаров, вызывающих брожение в кишечнике. Выпитый на пустой желудок, он может спровоцировать жидкий пенистый стул, боли в животе и усилить чувство голода.

Что такое черничная диета

В 100 граммах самых сладких ягод содержится не более 45 ккал. Диеты, гарантирующие быстрое похудение, составляются из расчета 800-1000 ккал/сут. Это значит, что за день можно съесть 2 кг черники, запивая ее несладким чаем или водой. Это просто море удовольствия, никакого голода и полное очищение кишечника за сутки! Но в плодах содержится много органических кислот (янтарной, лимонной, яблочной, щавелевой, молочной, хинной). С одной стороны, это — сильные антиоксиданты, защищающие наш организм от вредных излучений и токсинов. Но с другой – они сами могут повредить слизистую оболочку кишечника, обострить гастрит или язвенную болезнь. И еще в большой концентрации они вызывают образование оксалатных камней в почках. Поэтому разгрузочный черничный день или трехдневную монодиету могут себе позволить только абсолютно здоровые люди.

Определенные травы в чаях могут помочь с более чем удовлетворением ежедневных потребностей в жидкости. Он встречается в некоторых травяных чаях и в дополнении. Сенна — еще одна трава, которую многие используют в качестве слабительного. Эта трава препятствует реабсорбции воды вашей толстой кишкой, так что больше влаги остается в вашем стуле. Вы должны использовать только травяные чаи, например, содержащие сенну или каскару, для краткосрочного облегчения запоров.

Три наиболее распространенные причины запора. Диета с низким содержанием клетчатки, сидячий образ жизни. . Иногда путешествие может привести к изменению привычек кишечника. Стресс и беспокойство могут иметь сходный эффект. Если вы беременны, вы можете обнаружить, что запор является временной, но неудобной проблемой. Ваш ребенок может стать запорным, если они научились пользоваться туалетом, но стараются держать его в кишечнике.

Полезнее использовать диету, в которой к литру черники добавлены маложирные молочные продукты из расчета 450-500 ккал/сут. Они нейтрализуют кислоты, дадут организму полноценный белок и активируют витамин А. Очень вкусно смешать ягоды с йогуртом или ряженкой или сделать в блендере чернично-молочный коктейль. Разнообразят меню творожные сырники, ленивые вареники, запеканка с целыми или взбитыми ягодами в качестве соуса. Можно через каждые 1,5-2 часа поочередно съедать по стакану свежих ягод и выпивать молоко или любой кисломолочный напиток.

Откладывание в ванной

Запор также может быть симптомом более серьезной медицинской проблемы, такой как. Успокоительные неврологические проблемы, особенно те, которые влияют на нервы вокруг кишечника и прямой кишки.

• Синдром раздраженной толстой кишки и другое состояние кишечника.
• Щитовидная болезнь неспецифических фиброзиса.

Если вы часто задерживаетесь в ванной, это также может привести к запорам. Это распространено для людей, у которых геморрой, чтобы испытать эту проблему. Поскольку геморрой может вызвать болезненность при прохождении стула, люди могут отложить посещение ванной комнаты.

Если молочно-растительную диету выдержать трудно, можно добавить белковый омлет или порцию нежирного мяса в счет «молочных» калорий.

Черничная диета – круглый год!

Замороженные и высушенные ягоды черники не теряют своих диетических свойств и могут использоваться для похудения круглый год. Чего не скажешь о варенье и джеме из-за большого количества сахара. Зато можно побаловать себя консервированной черникой в собственном соку. Для ее приготовления поллитровую стеклянную банку, предварительно вымытую и стерилизованную накаливанием в духовке, заполняют доверху чистыми высушенными свежими ягодами. Их плотно утрамбовывают, засыпают десертной ложкой сахара и ставят на водяную баню на час, прикрыв крышкой. По мере оседания чернику досыпают до краев (последние 15 минут уже не надо). Затем сразу закатывают и оставляют под одеялом остыть. Десерт по калорийности немного больше, чем замороженная ягода, но значительно слаще.

Если чернику собираете сами, нарвите и листьев. Чай из них обладает мочегонным эффектом и снимает воспаление кишечника.

Применение в медицине

Если ожидание прохождения стула приводит к запорам, это может сделать дальнейшее движение кишечника еще более болезненным. Запор является потенциальным побочным эффектом многих лекарств. Некоторые наркотические болеутоляющие средства, определенные антидепрессанты, которые позволяют принимать внебиржевые лекарства, такие как антигистамины и антациды. Только взрослые должны потреблять чаи, которые включают травы со слабительными свойствами. Если у вашего ребенка запор, рассмотрите упражнение, больше жидкости и добавьте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки в свой рацион.

Запор вызывают как правило те фрукты и ягоды, в состав которых входят танины или дубильные вещества. Танины – безазотистые соединения полифенолов и фенолкарбоновой кислоты. Они встречаются в коре деревьев, в травах , кустарниках и в плодах некоторых растений. Отличительной чертой, позволяющей распознать плоды, содержащие дубильные вещества, является вяжущее ощущение во рту при их разжевывании.

Если вы в целом здоровы, для вас, вероятно, безопасно попробовать коммерческий продукт, такой как травяной чай, для лечения приступов запора. Будьте осторожны с использованием травяных чаев с необыкновенно звучащими ингредиентами и обещаниями, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами не регулирует чаи для облегчения запоров. Поэтому вы не можете быть полностью уверены, какие ингредиенты включены в чай. Вы не можете знать, были ли какие-либо надежные испытания на безопасность и эффективность продукта.

Дубильные вещества могут оказывать лечебное воздействие на организм. Связываясь с белками слизистой оболочки, танины образуют защитную пленку, через которую не может проникать жидкость. Поэтому их используют при лечении желудочно-кишечных заболеваниях – гастритах и язвах, при воспалительных процессах, отравлениях солями, тяжелыми металлами и алкалоидами, при кровотечениях.
У полезных свойств дубильных веществ есть и обратная сторона. Образовавшаяся танино-белковая оболочка не дает нормально осуществлять пищеварительный процесс и замедляет перистальтику кишечника. Массы полупереваренной пищи долго находятся в организме, становятся более твердыми и сухими. Что, естественно, приводит к запорам.

Если вы беременны, вам следует избегать определенных растительных продуктов из-за потенциальных рисков. Например, чаи с сенной могут повысить риск диареи и обезвоживания, если вы беременны. Какие чаи люди используют для лечения запоров? Травяные чаи могут быть изготовлены из смеси трав или комбинации трав и чайных листьев. Вы всегда должны проверять ингредиенты на этикетке, чтобы вы знали, что пьете.

Эти чаи наиболее часто используются для облегчения запоров. Чай Сенна действует как стимулирующее слабительное, которое работает, стимулируя кишечник перемещать стул. Некоторые люди используют одуванчик, чтобы облегчить удержание воды, но он может также действовать как мягкое слабительное. Чай из перечной мяты может помочь лечить и предотвращать случаи запоров. Мята перечная должна быть хорошей для пищеварения. Зеленый чай также, по-видимому, оказывает положительное влияние на пищеварительное здоровье. Он используется для лечения тошноты, диареи и запоров. У черного или черного льда может быть слабый слабительный эффект, который может помочь предотвратить запор, но вы можете потреблять его ежедневно без долгосрочных рисков для здоровья. Добавление меда или мелассы в ваш чай может повысить его слабительные свойства.

• Каскарный чай может имеют сильный слабительный эффект.
• У вас не должно быть больше, чем рекомендуется.

Сколько чая вы должны выпить?

Фрукты и ягоды, содержащие танины

К растениям, содержащим танины, относятся: айва, кизил, терновник, черемуха, хурма, манго, гранат, незрелые бананы, груши, некоторые сорта винограда, черника, черная смородина, черноплодная рябина.

Даже одноразовый прием большого количества фруктов с высоким содержанием дубильных веществ может привести к запору. Особенно часто вызывают этот недуг черника, черноплодная рябина, айва, кислый кизил, терновник, черемуха и компоты из этих ягод и фруктов.
Спелая хурма и бананы содержат в себе малое количество танина, а недозрелые – абсолютно невкусны для употребления в пищу, особенно хурма.

Многие чаи, продающиеся за их слабительные эффекты, поставляются с инструкциями, которые предполагают употребление одной чашки прямо перед сном. Обязательно прочитайте этикетку и тщательно следуйте инструкциям. Травяные чаи, включая те, которые помогают лечить запоры, продаются в продуктовых магазинах, магазинах здоровой пищи и в Интернете.

Для большинства слабительных чаев инструкции рекомендуют только одну чашку в день. Однако, если ваш запоры сохраняются более чем на несколько дней, вам может потребоваться более сильное слабительное лекарство. Вы должны посетить своего врача, если ваш запор длится неделю или больше.

Но дубильные качества этих продуктов, вредные в большом количестве при нормальном пищеварении, являются отличными помощниками при расстройствах желудка и диарее. Лучше всего делать крепкие отвары из айвы, корок граната, сушеной черемухи, черники, черноплодной рябины и поить ими больного.

Чаи, продаваемые специально как лечение запора, предназначены только для краткосрочного использования. Долгосрочное использование этих продуктов может иметь риски. Например, ваши кишки могут стать зависимыми от этих продуктов, и в результате вы можете столкнуться с трудностями с кишечником без них. Запор может также быть симптомом более серьезного заболевания.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть запор, связанный с хроническим состоянием здоровья. Ваш врач может рекомендовать некоторые слабительные средства, которые вы можете принимать более регулярно. Вы должны принимать слабительные любого типа как можно реже.

Если запор – одна из ваших постоянных проблем, обратите внимание на свое питание и образ жизни. Обычно этим недугом страдают люди с малоподвижным, сидячим образом жизни, неправильным питанием (обжорство, часты перекусы в сухомятку, фаст-фуд, любовь к мясу и мучному).

Поэтому больше двигайтесь, правильно питайтесь (ешьте овощи и фрукты, содержащие клетчатку – яблоки, персики, абрикосы, морковь, капуста). Соблюдайте водный баланс — выпивайте не менее 1,5-2 л простой воды в день. Помните, что употребление чая и кофе также способствуют появлению

Важно изучить потенциальные долгосрочные побочные эффекты любого растительного продукта, который вы регулярно принимаете. Например, Национальный институт диабета и болезней пищеварения и почек сообщил, что длительное использование каскары и сенны может вызвать повреждение печени.

Травяные чаи могут также взаимодействовать с лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете. Если вы принимаете лекарство по рецепту, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом или фармацевтом перед использованием слабительного чая. Если ваш запор обусловлен диетой с низким содержанием клетчатки или не потребляет достаточное количество жидкости, одной чашки слабительного чая может быть достаточно, чтобы вернуть вашу систему в норму. Но запор имеет много разных причин. Если основное заболевание вызывает ваш запор, вам может потребоваться более сильное лечение.

Вишневый сок: польза и вред

Вишневый сок обладает интенсивным терпким вкусом и широко используется в производстве нектаров. Вкусовые качества являются не единственным достоинством этого напитка. Научные исследования в разных странах мира, доказали, почему вишнёвый сок полезен для здоровья.

Вишневый сок при гипертонии

В настоящее время польза и вред вишнёвого сока изучены достаточно хорошо. Полезные свойства этого сока объясняются его уникальным составом: он богат флавоноидами, хлорогеновыми кислотами, фолатами, витамином С, калием, магнием и другими микроэлементами. Особенно полезен этот сок при гипертонии – широко распространенном заболевании, которое провоцирует много других проблем со здоровьем, в том числе развитие сердечно-сосудистых заболеваний, хронических болезней почек и даже старческого слабоумия.

Исследования, проведенные учеными из Нортумбрийского университета (Великобритания), доказали, что употребление вишневого сока способствует снижению артериального давления и положительно влияет на состояние сосудов. В исследованиях приняли участие мужчины с ранней стадией гипертонии, которых разделили на две группы. Первая группа принимала один стакан восстановленного вишневого сока, а контрольная группа принимала плацебо. Артериальное давление и другие показатели организма участников эксперимента измерялись через 1, 2, 3, 5 и 8 часов после употребления напитка. Результаты показали, что в течение первых двух часов после приема такого сока в крови наблюдалось повышение концентрации полифенолов, а через три часа после употребления напитка давление пациентов снижалось в среднем на 7 мм. рт. ст.

Специалисты объясняют это тем, что антиоксидантные свойства полифенолов (в том числе катехинов и кверцетина) и антоцианов, которыми богат сок из вишни, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и способствуют улучшению состояния пациентов с ранней стадией гипертонии.

Вишневый сок при бессоннице

Вишневый сок помогает бороться с бессонницей и улучшает качество сна. Это доказали исследования, проведенные учеными Рочестерского университета (США). Положительное воздействие вишневого сока на качество сна специалисты объясняют тем, что флавоноиды, антоцианины и другие фитонутриенты, которые в нем содержатся, участвуют в регуляции циркадных ритмов и нормализуют выработку мелатонина – гормона сна.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Agostoni, C., Riva, E., Biasucci, G., Luotti, D., Bruzzese, MG, Marangoni, F., and Giovannini, M • Влияние полиненасыщенных жирных кислот n-3 и n-6 на липиды и жирные кислоты плазмы у детей с фенилкетонурией, получавших лечение. Prostaglandins Leukot.Essent. Fatty Acids 1995; 53 (6): 401-404. Просмотреть аннотацию.

Allaert, F. A., Vin, F., and Levardon, M. [Сравнительное исследование эффективности непрерывных или прерывистых курсов флеботонического препарата при венозных заболеваниях, выявленных или усугубляемых пероральными эстроген-прогестероновыми контрацептивами].Phlebologie. 1992; 45 (2): 167-173. Просмотреть аннотацию.

Кармен Рамирес-Тортоса, М., Гарсия-Алонсо, Дж., Луиза Видаль-Гевара, М., Квилес, Дж. Л., Хесус, Периаго М., Линде, Дж., Долорес, Меса М., Рос, Г. , Абеллан П. и Гил А. Статус окислительного стресса в институционализированной группе пожилых людей после приема богатого фенолами десерта. Br J Nutr 2004; 91 (6): 943-950. Просмотреть аннотацию.

Деферн, Дж. Л. и Лидс, А. Р. Артериальное давление в покое и реактивность сердечно-сосудистой системы на мысленные вычисления у мужчин с легкой гипертензией с добавлением масла семян черной смородины.J.Hum.Hypertens. 1996; 10 (8): 531-537. Просмотреть аннотацию.

Дибун, М., Ферард, Г., Ингенблик, Ю., Бургинья, А., Шпильман, Д., Шепплер-Руперт, К., Туласне, Пенсильвания, Калон, Б., Хассельманн, М., Заудер, П., и. Соевое масло, масло семян черной смородины, триглицериды со средней длиной цепи и фосфолипидные жирные кислоты плазмы у пациентов, находящихся в состоянии стресса. Питание 1993; 9 (4): 344-349. Просмотреть аннотацию.

Нокс, Ю. М., Сузутани, Т., Йосида, И., и Азума, М. Активность сырого экстракта Ribes nigrum L. против вируса гриппа.Фитотер.Рес. 2003; 17 (2): 120-122. Просмотреть аннотацию.

Lengsfeld, C., Deters, A., Faller, G., и Hensel, A. Высокомолекулярные полисахариды семян черной смородины ингибируют адгезию Helicobacter pylori к слизистой оболочке желудка человека. Planta Med. 2004; 70 (7): 620-626. Просмотреть аннотацию.

Левенталь, Л. Дж., Бойс, Э. Г. и Цурье, Р. Б. Лечение ревматоидного артрита маслом семян черной смородины. Br.J. Rheumatol. 1994; 33 (9): 847-852. Просмотреть аннотацию.

Мацумото, Х., Накамура, Ю., Хираяма, М., Йошики, Ю. и Окубо, К. Антиоксидантная активность агликонов антоцианов черной смородины и их гликозидов, измеренная с помощью хемилюминесценции в области нейтрального pH и в плазме человека. J.Agric.Food Chem. 8-28-2002; 50 (18): 5034-5037. Просмотреть аннотацию.

Моллер П., Лофт С., Альфтан Г. и Фриз Р. Окислительное повреждение ДНК в циркулирующих мононуклеарных клетках крови после приема сока черной смородины или напитка, богатого антоцианами. Mutat.Res. 7-13-2004; 551 (1-2): 119-126.Просмотреть аннотацию.

Mulleder, U., Murkovic, M. и Pfannhauser, W. Экскреция цианидингликозидов с мочой. J. Biochem Biophys Methods 2002; 53 (1-3): 61-66. Просмотреть аннотацию.

Накаиси, Х., Мацумото, Х., Томинага, С. и Хираяма, М. Влияние потребления антоцианозидов черным током на адаптацию к темноте и временное нарушение рефракции, вызванное работой VDT, у здоровых людей. Альтернативная медицина Rev 2000; 5 (6): 553-562. Просмотреть аннотацию.

Нильсен, И. Л., Драгстед, Л. О., Равн-Харен, Г., Freese, R., and Rasmussen, S.E. Поглощение и выведение антоцианов черной смородины у людей и унаследованных гиперлипидемических кроликов ватанабе. J.Agric.Food Chem. 4-23-2003; 51 (9): 2813-2820. Просмотреть аннотацию.

Норред, К. Л. и Бринкер, Ф. Потенциальные коагуляционные эффекты предоперационных дополнительных и альтернативных лекарств. Alt Ther 2001; 7 (6): 58-67.

Suzutani, T., Ogasawara, M., Yoshida, I., Azuma, M., and Knox, Y. M. Антигерпесвирусная активность экстракта Ribes nigrum L.Фитотер.Рес. 2003; 17 (6): 609-613. Просмотреть аннотацию.

Watson, J., Byars, M. L., McGill, P. и Kelman, A. W. Производство цитокинов и простагландинов моноцитами добровольцев и пациентов с ревматоидным артритом, получавших пищевые добавки из масла семян черной смородины. Br.J. Rheumatol. 1993; 32 (12): 1055-1058. Просмотреть аннотацию.

Янг, Дж. Ф., Нильсен, С. Е., Харальдсдоттир, Дж., Данешвар, Б., Лауридсен, С. Т., Кнутсен, П., Крозье, А., Сандстром, Б., и Драгстед, Л. О. [Полифенольные антиоксиданты во фруктовом соке.Экскреция с мочой и влияние на биологические маркеры антиоксидантного статуса. Ugeskr.Laeger 3-6-2000; 162 (10): 1388-1392. Просмотреть аннотацию.

Аноним. EPOGAM капсулы. G.D. Searle (Южная Африка) (Pty) Ltd. Январь 1990 г. Доступно по адресу: https://home.intekom.com/pharm/searle/epogm.html

Bitsch I, Janssen M, Netzel M, et al. Биодоступность антоцианидин-3-гликозидов после употребления экстракта бузины и сока черной смородины. Int J Clin Pharmacol Ther 2004; 42: 293-300. Просмотреть аннотацию.

Dalgård C, Nielsen F, Morrow JD, et al. Добавки с соком апельсина и черной смородины, но не с витамином Е, улучшают маркеры воспаления у пациентов с заболеванием периферических артерий. Br J Nutr 2009; 101: 263-9. Просмотреть аннотацию.

Дедзима К., Охшима А., Янаи Т. и др. Влияние полисахарида, полученного из черной смородины, на облегчение клинических симптомов поллиноза японского кедра: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Biosci Biotechnol Biochem 2007; 71: 3019-25.Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Erlund I, Marniemi J, Hakala P, et al. Потребление черной смородины, брусники и черники увеличивает концентрацию кверцетина в сыворотке крови. Eur J Clin Nutr 2003; 57: 37-42. Просмотреть аннотацию.

Fa-lin Z, Zhen-yu W., Yan H, et al. Эффективность мягкой капсулы масла черной смородины, китайского растительного препарата, при лечении гиперлипидемии.Phytother Res 2010; 24 Приложение 2: S209-13. Просмотреть аннотацию.

Фостер С., Тайлер В.Э. Tyler’s Honest Herbal, 4-е изд., Бингемтон, Нью-Йорк: Haworth Herbal Press, 1999.

Furse RK, Rossetti RG, Seiler CM, Zurier RB. Пероральный прием гаммалиноленовой кислоты, ненасыщенной жирной кислоты с противовоспалительными свойствами, модулирует выработку интерлейкина-1бета моноцитами человека. J Clin Immunol 2002; 22: 83-91. Просмотреть аннотацию.

Гопалан А., Рубен С.К., Ахмед С. и др. Польза черной смородины для здоровья.Food Funct 2012; 3 (8): 795-809 Просмотр аннотации.

Guivernau M, Meza N, Barja P, Roman O. Клинические и экспериментальные исследования долгосрочного эффекта диетической гамма-линоленовой кислоты на липиды плазмы, агрегацию тромбоцитов, образование тромбоксана и продукцию простациклина. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 1994; 51: 311-6. Просмотреть аннотацию.

Кенни Ф.С., Пиндер С.Е., Эллис И.О. и др. Гамма-линоленовая кислота с тамоксифеном в качестве первичной терапии рака груди. Int J Cancer 2000; 85: 643-8.Просмотреть аннотацию.

Лайалл К.А., Херст С.М., Куни Дж. И др. Кратковременное употребление экстракта черной смородины модулирует окислительный стресс, вызванный физической нагрузкой, и воспалительные реакции, стимулированные липополисахаридами. Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol 2009; 297: R70-81. Просмотреть аннотацию.

Мацумото Х., Такенами Э., Ивасаки-Курашиге К. и др. Влияние приема антоцианов черной смородины на периферическое мышечное кровообращение во время набора текста у людей. Eur J Appl Physiol 2005; 94: 36-45. Просмотреть аннотацию.

Менендес Дж. А., Коломер Р., Лупу Р. Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты гамма-линоленовая кислота (18: 3n-6) является селективным модулятором эстрогенового ответа в клетках рака груди человека: гамма-линоленовая кислота противодействует рецепторам эстрогена. транскрипционная активность, транскрипция подавляет экспрессию рецептора эстрогена и синергетически увеличивает эффективность тамоксифена и ICI 182,780 (Faslodex) в клетках рака молочной железы человека. Int J Cancer 2004; 10; 109: 949-54. Просмотреть аннотацию.

Menendez JA, del Mar Barbacid M, Montero S, et al.Влияние гамма-линоленовой кислоты и олеиновой кислоты на цитотоксичность паклитаксела в клетках рака груди человека. Eur J Cancer 2001; 37: 402-13. Просмотреть аннотацию.

Nanashima N, Horie K, Maeda H, Tomisawa T., Kitajima M, Nakamura T. Антоцианы черной смородины повышают уровень коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в фибробластах кожи человека и у крыс с удаленными яичниками. Питательные вещества. 2018; 10 (4). Просмотреть аннотацию.

Ohguo H, Ohguro I., Yagi S. Влияние антоцианов черной смородины на внутриглазное давление у здоровых добровольцев и пациентов с глаукомой.Журнал J Ocul Pharmacol Ther 2013; 29 (1): 61-7. Просмотреть аннотацию.

Ohguru H, Ohguru I., Katai M, Tanaka S. Двухлетнее рандомизированное плацебо-контролируемое исследование антоцианов черной смородины на поле зрения при глаукоме. Офтальмология 2012; 228: 26-35. Просмотреть аннотацию.

Грабители Дж. Э., Тайлер В. Э. Выбор Тайлера: Терапевтическое использование фитопрепаратов. Нью-Йорк, Нью-Йорк: The Haworth Herbal Press, 1999.

Рериг Т., Кирш В., Шипп Д., Галан Дж., Ричлинг Э. Абсорбция антоциановых рутинозидов после употребления черной смородины (Ribes nigrum L.) извлекать. J. Agric Food Chem. 2019; 67 (24): 6792-6797. Просмотреть аннотацию.

Роуз Д.П., Коннолли Дж. М., Лю XH. Влияние линолевой кислоты и гамма-линоленовой кислоты на рост и метастазирование линии клеток рака груди человека у мышей nude, а также на ее рост и инвазивную способность in vitro. Nutr Cancer 1995; 24: 33-45. . Просмотреть аннотацию.

Шоу Д., Леон С., Колев С., Мюррей В. Традиционные лечебные средства и пищевые добавки: 5-летнее токсикологическое исследование (1991–1995). Drug Saf 1997; 17: 342-56. Просмотреть аннотацию.

Tahvonen RL, Schwab US, Linderborg KM, et al. Масло семян черной смородины и добавки с рыбьим жиром различаются по своему влиянию на профили жирных кислот липидов плазмы, а также на концентрацию общих и липопротеиновых липидов в сыворотке, глюкозы и инсулина в плазме. J Nutr Biochem 2005; 16: 353-9. Просмотреть аннотацию.

Traitler H, Winter H, Richli U, Ingenbleek Y. Характеристика гамма-линоленовой кислоты в семенах Ribes. Липиды 1984; 19: 923-8 .. Просмотреть аннотацию.

Ву Д., Мейдани М., Лека Л.С. и др.Влияние пищевых добавок с маслом семян черной смородины на иммунный ответ здоровых пожилых людей. Am J Clin Nutr 1999; 70: 536-43. Просмотреть аннотацию.

Йошида К., Огуро И., Огуро Х. Антоцианы черной смородины нормализовали аномальные уровни сывороточных концентраций эндотелина-1 у пациентов с глаукомой. J Ocul Pharmacol Ther 2013; 29 (5): 480-7 Просмотр аннотации.

Большую пользу для здоровья может дать черная смородина

Черная смородина — очень вкусная и полезная ягода.Благодаря своим необычным свойствам черная смородина используется не только в кулинарии, но и в медицине. Его можно употреблять не только как десерт, но и как профилактику различных заболеваний.

Состав черной смородины: витамины и калорийности.

Черная смородина чрезвычайно богата витамином С (аскорбиновой кислотой), его количество может превышать 400 или даже 500 мг в 100 граммах ягод. Также черная смородина сочетает в себе массу полезных свойств за счет витаминов: B6, B9, B1, B2, E, F, K, A, D.Также есть каротиноиды, пектин, фосфорная кислота, дубильные вещества, соли железа, фосфор и калий, эфирное масло. Лечебное действие листьев обусловлено содержанием эфирного масла, марганца, магния, меди, серебра, серы, свинца, летучих.

В ста граммах черной смородины содержится: белки — 1,0 грамма, жиры — 0,3 грамма, углеводы — 11,5 грамма, калорийность — 43 калории.

Польза и свойства черной смородины.

Количество питательных веществ, витаминов и минералов в черной смородине выше, чем во многих других ягодах.Поэтому он считается продуктом здорового и сбалансированного питания, повышает иммунитет, исцеляет и укрепляет организм, а также полезен при различных заболеваниях.

Черная смородина — отличный способ предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой, болезнь Альцгеймера и появление злокачественных опухолей. Способность черной смородины предотвращать развитие диабета, проблем со зрением и предотвращать ослабление умственных способностей у пожилых людей.

Черная смородина помогает при заболеваниях почек, печени и дыхательных путей.Особенно показана эта ягода при прогрессирующем атеросклерозе.

Витамин С и антоцианидины содержатся в черной смородине и обладают выраженными антиоксидантными свойствами, ягода обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действием и используется при лечении стенокардии.

Сок черной смородины полезен при расслаблении организма и после операций.

Отвар из ягод помогает при гипертонии, анемии, гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, кровоточивости десен.Когда человек страдает сильным кашлем, необходимо принимать смесь сока черной смородины, меда и сахара. Как сильный антисептик, черная смородина помогает справиться с болью в горле, полощите ею горло, если сок разбавлен водой.

Можно применять черную смородину и для укрепления ногтей, для этого ее втирают в кожу вокруг ногтя и сам ноготь. Черная смородина помогает избавиться от пигментных пятен, веснушек и осветлить кожу.

Полезные свойства листьев черной смородины.

Помимо того, что добавление листьев черной смородины дает чудесный чай, обладает общеукрепляющим действием, листья обладают лечебными свойствами, так как содержат биологически активные и дубильные вещества, эфирные масла, витамины и фитонциды. Листья черной смородины содержат больше витамина С, чем ягоды, поэтому используются как тонизирующее, антисептическое, противовоспалительное, противоревматическое, мочегонное и очищающее средство. Листья черной смородины используют для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита и подагры. В лечебных целях обычно используются экстракты листьев.Настой листьев черной смородины избавляет организм от избытка мочевой кислоты и пурина, также используется как легкое слабительное потогонное средство, нарушающее обмен веществ и кровотечение.

Народная медицина рекомендует отвар листьев, почек и веточек черной смородины при лечении дерматитов, экссудативного диатеза и глазных болезней. В старину листья черной смородины лечили золотуху у детей.

Для приготовления настоя из черной смородины, отвара или чая можно брать как свежие, так и предварительно высушенные листья черной смородины, лучше, если они молодые.Из молодых листьев весной и в начале лета можно приготовить укрепляющий витаминный напиток. В кипяченой воде смешать любой кислый сок и залить этой смесью листья черной смородины, затем настоять ночь, затем процедить и, при желании с добавлением сахара, пить по полстакана в день.

Из листьев и плодов можно приготовить уксус. Свежих листьев достаточно положить в банку и залить холодной кипяченой водой с сахаром (на литр — 100 г), накрыть марлей и в течение двух месяцев сделать кислые листья, затем процедить и разлить по бутылкам.

Отвар из листьев смородины, применяемый для купания при кожных заболеваниях и высыпаниях.

Листья черной смородины очень ароматные, поэтому они незаменимы при консервировании, солении и мариновании. Часто консервируют листья, которые позже для придания пряностей и обогащения добавляют в салаты, мясные, рыбные и овощные блюда. Для консервации нужно выбирать листья достаточно крупных размеров, а нежные листья черной смородины, которые необходимо тщательно промыть, плотно уложить один на другой в стеклянной посуде и залить рассолом: на литр воды — 300 грамм соли.Закройте посуду льняной тканью и храните в холоде. Те, кто особенно заботится о своем здоровье и любит необычные блюда, добавляют в приготовление и свежие листья черной смородины, которые благодаря насыщенному аромату придают блюду особый аромат.

Противопоказания к употреблению черной смородины.

Высокое содержание витамина К в черной смородине и фенольных соединениях делает эту ягоду противопоказанной при тромбофлебите, а длительное и неограниченное употребление ее может привести к повышенному свертыванию крови.

Противопоказана черная смородина при повышенной кислотности желудка, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гиперацидном гастрите. Несмотря на то, что свежие ягоды и сок черной смородины разрешены при проблемах с печенью, их нельзя принимать при гепатите.

Сок черной смородины бесполезен после перенесенных сердечных приступов и инсультов, а также из-за риска тромбоза.

Сок черной смородины может вызывать аллергические реакции, особенно у детей, хотя в разумных дозах улучшает гемоглобин в крови.

Некоторые специалисты считают, что в период беременности от употребления сока черной смородины в лечебных целях следует отказаться.

Ешьте черную смородину регулярно и в умеренных количествах, добавьте в рацион Happyco клеточное питание, и вы почувствуете себя здоровым.

Знаете ли вы, что в черной смородине в два раза больше калия, чем в бананах, в четыре раза больше витамина С, чем в апельсинах, и в два раза больше антиоксидантов, чем в чернике?

Черная смородина Эта безобидная на вид маленькая ягода на самом деле является миниатюрной электростанцией , набирающей популярность благодаря богатому составу антиоксидантов, флавоноидов, витаминов и минералов

Велнес

Использование черной смородины в своем рационе быстро становится повседневной нормой для заботящихся о своем здоровье мужчин и женщин как разумная профилактическая мера и долгожданное лечение следующих состояний и заболеваний:

Аутоиммунные заболевания Гамма-линоленовая кислота (ГЛК) рекламируется как потрясающее гомеопатическое противовоспалительное средство, особенно эффективное при уменьшении симптомов аутоиммунных расстройств, таких как волчанка, экзема и псориаз.

Мощный антиоксидант Черная смородина содержит антоцианы, которые естественным образом содержатся в ягодах. Они являются очень сильными антиоксидантами и отвечают за цвет черной смородины. Было обнаружено около 300 различных типов антоцианов.

Воспаление и артрит Антоцианы подавляют ферменты циклооксигеназу 1 и 2 и уменьшают воспаление и эффекты артрита в организме. Эффект похож на аспирин или ибупрофен, поэтому многие люди среднего и пожилого возраста предпочитают более здоровый сок черной смородины этим препаратам. Ревматоидный артрит — изнурительное заболевание. ГЛК была провозглашена средством уменьшения дискомфортного воспаления суставов.

Многообещающие противораковые свойства Флавоноиды и высокое количество витамина С, присущее черной смородине, обеспечивают некоторую защиту от свободных радикалов, повреждающих клетки. Вещество, содержащееся в соке. Доказано, что это вещество очень токсично для опухолевых клеток.

Heart Health GLA может помочь улучшить сердечно-сосудистую систему за счет снижения уровня плохого холестерина и повышения уровня хорошего.Некоторые исследования показали, что добавки из черной смородины могут даже укрепить кровеносные сосуды и стабилизировать кровоток.

Иммунная система Черная смородина — прекрасный естественный усилитель иммунной системы, известный своими противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и антимутагенными свойствами.

Усталость Включение черной смородины в свой рацион, особенно по утрам, может повысить ваш уровень энергии на остаток дня. Ухудшение зрения, связанное с усталостью. также улучшает эту удивительную маленькую ягодку.

Функции мозга Масло является источником гамма-линолевой кислоты, GLA, которая является жирной кислотой омега-6.

Язвы и воспаление желудка Исследователи определили, что масляные экстракты семян черной смородины способны блокировать прилипание бактерии Helicobacter pylori к поверхности кишечного тракта, что останавливает развитие этой бактерии, ответственной за воспаление желудка и такие состояния, как язва желудка.

Грипп A и B Исследование, опубликованное в «Acta Virologica», показало, что масляный экстракт не инактивирует напрямую вирусы гриппа A или B, но он действительно предотвращает заражение новых клеток, а уже инфицированные клетки высвобождают вирус в здоровые клетки и продолжая распространять вирус.

Холестерин В исследовании сравнивались различия между маслом семян черной смородины и рыбьим жиром в отношении холестерина. Было установлено, что сывороточные уровни холестерина ЛПНП были ниже у пациентов, получавших масло семян черной смородины, чем у тех, кто получал добавки с рыбьим жиром. Другое исследование показало, что добавление капсул с маслом черной смородины оказалось эффективным для снижения общего холестерина и триглицеридов, а также увеличения Уровни холестерина ЛПВП.

ПМС / Менопауза Многие женщины считают, что регулярное употребление ягод помогает уменьшить и облегчить некоторые симптомы менопаузы, уменьшить болезненность груди, связанную с ПМС, облегчить болезненные менструальные спазмы и регулировать поток гормонов.

Потеря веса

Низкокалорийность Черная смородина низкокалорийна, так как каждая чашка ягод содержит 71 калорию. Около 4% от рекомендуемой дневной нормы в 2000 калорий.

Салон красоты

Здоровые волосы и здоровая кожа GLA снова является лидером, борясь с ломкостью, сечением и истончением волос, а также стимулируя повторный рост здоровых волос.

Это средство для лечения фолликулита кожи головы. . Средство от перхоти.

Влажность кожи GLA также поддерживает надлежащую влажность кожи и общее состояние кожи.

Healthy Nails Та же самая фантастическая кислота поможет предотвратить ослабление, ломкость ногтей и восстановить здоровый повторный рост ногтей, менее склонных к поломке и с лучшей общей текстурой.

Варикозное расширение вен Черная смородина может также обладать чудесным средством увеличения микроциркуляции, уменьшения размера расширенных вен и, таким образом, уменьшения давления и дискомфорта.

Кулинария

Помимо простого взбивания ягод au naturel , черную смородину можно добавлять в множество простых и вкусных рецептов, включая летние салаты, пироги, чизкейк без молока и кешью, кокосовую воду и сорбет из черной смородины, завершающие глазури и приготовленные соусы. из бульонов с пониженным содержанием костей для ваших любимых здоровых белков, особенно подходящих для дичи.

Добавьте их в Summer Berry Pudding , используя ржаной хлеб вместо белого хлеба.

Сделайте из них сок для мощного напитка , поскольку это терпкий небольшой взрывной ароматный напиток, смешанный с более сладким фруктом, который укрепит здоровье вашего мозга.

Вы также можете разорвать двух листьев растения и отварить их в воде для получения прекрасного послеобеденного чая.

Сушеная черная смородина великолепно добавляется к вашей любимой гречневой начинке, ароматным блюдам из красного риса или салату из ячменя и черной смородины.

Масло черной смородины Масло черной смородины отжимается из семян черной смородины, ягод, изобилующих кустарником черной смородины.Кроме того, масло семян черной смородины содержит незаменимые жирные кислоты как альфа-, так и гамма-линолевой кислоты, которые способен вырабатывать наш организм, что является еще одной причиной, чтобы начать включать их в свой ежедневный рацион.

«Черная смородина — плод, способствующий долголетию человека».

~ Аббат П. Байи де Монтаран в 1712 г.

преимуществ красной смородины

Красная смородина богата витамином С, который укрепляет иммунную систему и питает ее, предотвращая гибель организма от вирусных и бактериальных атак.Организм использует витамин С для метаболизма белка и образования коллагена, который необходим для ухода за кожей и борьбы со старением. Это происходит из-за процесса сушки, в результате которого содержание воды снижается с 80% до 15% (1, 2). Виноград дает усадку… Красная смородина способствует здоровью кожи Красная смородина богата витамином B и витамином C, который полезен для кожи. Красная смородина при сахарном диабете — очень желанный продукт. Красная смородина — удивительная ягода, которая может принести пользу здоровью. Имейте в виду, что желе все еще будет горячим и, следовательно, жидким, когда выйдет из ванны с кипящей водой.Черная, красная и белая смородина относятся к роду Ribes и семейству Grossulariaceae. Во-первых, всего 43 ккал на 100 грамм фруктов. Красная смородина, как правило, самоопыляемая, но в некоторых условиях получает пользу от перекрестного опыления с другим красным или белым сортом. — Если вы храните их, никогда не снимайте смородину с их веточек. (запах немного скуновый), обратите внимание на грозди ягод. Он содержит 15-195 жирных кислот, таких как альфа- и гамма-линоленовая кислота, антоцианидины, стеаридоновая кислота и флавоноиды.Они приносят людям много пользы для здоровья. Они полезны при язвах мочевыводящих путей именно потому, что способствуют диурезу, но также потому, что содержат активный компонент, который может уничтожить ряд бактерий. Обработать на кипящей водяной бане 5 минут. Постарайтесь включить в свой рацион эти маленькие ягоды. Калорийность, польза и вред ягод знает каждый диетолог. 2. Красная смородина богата не только клетчаткой, но и богатым источником калия. Смородиновый сок рекомендуется в качестве профилактической защиты от зимних недугов.Клетчатка может … Польза для здоровья. Благодаря богатым вариантам витамина B, эта смородина является одним из лучших способов… Чтобы легко удалить красную смородину с веточек без особого повреждения смородины, просто используйте вилку, чтобы вычесать смородину с веточек. Благодаря диурезу они могут помочь вывести токсины из организма, что делает их очень полезными при артрозе, ревматизме, подагре и т. Д. Одним из самых впечатляющих преимуществ черной смородины является ее потенциальное воздействие на рак. Красная смородина может улучшить пищеварение и бороться с засорением. Ежедневно предписанное потребление пищевых волокон для мужчин и женщин составляет 38 граммов и 25 граммов индивидуально.Вино из белой «красной» смородины использовалось при калькуляциях. Смородину относят к категории ягод. Красная смородина — богатый источник витамина С. Это вещество укрепляет вашу иммунную систему и защищает организм от вредоносных вирусных и бактериальных агентов. В следующий раз, когда вы купите красную смородину, вы можете добавить ее в свои соусы, соки или смузи, чтобы максимально насладиться этим прекрасным фруктом. В них мало холестерина, жиров и натрия. 2 фунта спелой красной смородины (все еще на стеблях).Ваш электронный адрес не будет опубликован. @ 2018 — www.brighthealing.com. Помогает уменьшить морщины. — Чтобы хранить их долгое время, лучше всего растереть ягоды в кашицу и варить на медленном огне 10 минут. Ягоды черной смородины — отличный источник флавоноидов, витамина С, проантоцианидинов, антоцианов. (сезон ранней осени в Северной Америке) Кора: серая и шероховатая с чешуйчатой ​​текстурой. Включение большого количества этих продуктов в свой рацион может иметь длительное влияние на ваше здоровье. Эритроциты составляют 40-45% от общего состава крови.Исследования воздействия черной смородины на людях ограничены. В основном они состоят из красной смородины, черной смородины или крыжовника и т. Д. Другими словами, если у вас есть 2 1/2 стакана сока, вы добавите 2 1/2 стакана сахара. Витамин С важен для выработки коллагена, а также повышает иммунную функцию. Он используется как потогонное, диуретическое и жаропонижающее средство. Смородина — это в основном высокие полезные растения или листопадные кустарники, которые достигают средней высоты 1-1,5 метра. Они также могут вызывать диурез с выведением большого количества мочевой кислоты, что делает их очень полезными при подагре, гравийных и ревматических заболеваниях, и даже при заболеваниях сердца и почек или вообще во всех случаях, когда в организме накапливается слишком большое количество токсинов. организм.Красная смородина также доказала свою эффективность при лечении некоторых кожных заболеваний, включая экзему и прыщи. Помимо черной смородины, к другим продуктам, богатым антоцианами, относятся ягоды, баклажаны, краснокочанная капуста и виноград. Посыпьте тосты с плавленым сыром несколькими ягодами смородины. Смородина заслуживает места в вашей повседневной кулинарии. Разогрейте желе до кипения, прежде чем заполнять банки. Сок красной смородины используется при тошноте и рвоте; аллергия; язвы желудка с пониженной кислотностью; высокое кровяное давление; атеросклероз; глубокие венозные тромбы; и утреннее недомогание.Лечит артрит: лечение артрита и его типов, таких как подагра и ревматизм, — это некоторые из… — Вы можете хранить их в контейнере с пластиковой крышкой и помещать в холодильник. Красная смородина богата витамином С, который укрепляет иммунную систему, питая ее и предотвращая вирусные и бактериальные атаки. — При покупке красной смородины ищите твердую, блестящую и яркую. Красную смородину часто используют для похудения. Через два дня ягоды потеряют часть своего великолепного красного цвета.Красная смородина способствует выработке коллагена в организме, что способствует развитию хорошей кожи. Мы призываем вас делиться всем, что, по вашему мнению, будет способствовать здоровью наших ежемесячных читателей. Изюм, султан и смородина очень питательны. Клетчатка помогает регулировать перистальтику кишечника и помогает пищеварению при лечении запоров и других проблем с пищеварением. Красная смородина богата витамином С, который укрепляет и питает иммунную систему, снижая риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями.Также даны названия красной смородины на разных языках мира. Обязательно употребляйте красную смородину сразу после мытья. У вас должно получиться около 2 1/2 стакана. Красная смородина — это ягоды с сильным вкусом, из которых делают джемы и желе. А еще они помогают поднять кровяное давление. Витамин С также играет антиоксидантную роль в дыхательных путях, оказывая таким образом облегчение для астматиков. Белая смородина при сахарном диабете Белая смородина по своему химическому составу схожа с красной, поэтому полезна и при сахарном диабете.10 самых здоровых продуктов на завтрак … Повысьте иммунитет зимой, съев больше … Натуральные средства для очищения кишечника, которые вы можете сделать … 10 преимуществ для здоровья от употребления теплой воды с лимоном, 20 вещей, с которых нужно начать 2020. Использование, польза, лечение, побочные эффекты, питательные вещества в красной смородине. Красная смородина может … После того, как процедите, сок разлейте по бутылкам и храните в холодильнике для дальнейшего использования. Оба типа продуктов с низким содержанием натрия и холестерина обезжирены. Его содержание в флавоноидах и витамине B помогает укрепить капилляры, защитить ткани тела и… Что бы вы ни решили делать с красной смородиной, употребление ее в составе хорошо сбалансированной диеты приносит пользу для здоровья.Также рекомендуется при астении и ослаблении. Слейте красную смородину и жидкость на ночь. На следующее утро отмерьте сок красной смородины. Красная смородина должна быть желательно спелой и свежей, чтобы сохранить всю свою питательную ценность. Он предотвращает не только простуду, но и дает организму возможность бороться с образованием определенных видов рака. Он произрастает в Европе, Германии, Франции, Италии и Испании. Самый распространенный вид — красная смородина или смородина Занте.Следует отметить, что белая смородина — результат хромосомного изменения или мутации красной смородины. Красная смородина ослабляет желудок, хорошо употребляет при запорах, улучшает обмен веществ, оказывает желчегонное действие. Польза смородины для здоровья включает в себя обеспечение клетчаткой, антиоксидантами, витаминами C и A. Укрепляет вашу иммунную систему! Как красная смородина эффективна при различных заболеваниях, указано в формате репертуара. Если у тучного человека нет особых противопоказаний, ему рекомендуется обогатить им рацион.Красная смородина — очень полезный фрукт. Они содержат большое количество клетчатки, а также богаты витамином К, витамином С, калием и марганцем. Все права защищены. Используйте кули из смородины, чтобы подсластить творог в качестве освежающего десерта. Почему? Они также могут стимулировать функцию печени. Продолжая на нашем сайте, вы соглашаетесь на получение файлов cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности. Он предотвращает не только простуду, но и дает организму возможность бороться с образованием определенных видов рака.Здоровье: польза смородины для здоровья; Посадка кустов красной смородины. Его сок обладает слабительным и улучшающим аппетит свойствами, стимулируя аппетит. Если вы сажаете весной, поливайте чаще в первые месяцы, потому что вашему кусту потребуется больше воды для развития корней в летние месяцы. Калий — полезный минерал, улучшающий сердечно-сосудистую систему. Применяется для лечения гриппа и простуды. Красная смородина является представителем рода Ribes, принадлежащего к семейству Grossulariceae, и произрастает в северном умеренном климате.Смородиновый и смородиновый сок обладают жаропонижающими свойствами (снижают жар). Недостаток железа может иметь множество последствий, которых можно избежать, употребляя продукты, богатые железом, в том числе фрукты, такие как красная смородина. Коллаген — это белок, отвечающий за силу и состав … Избыточное воздействие влаги быстро испортит красную смородину. Красная цветущая смородина станет прекрасным дополнением к любой собственности здесь, на северо-западе Тихого океана. Повышает иммунитет. Эти нежные и цветные ягоды украсят ваши основные блюда и десерты.В течение 20 века, через 2 века после того, как европейцы завезли красную смородину в Америку, все ее разновидности, включая красную, черную и белую, были запрещены на всей территории Соединенных Штатов! Оно просто сочное, либо его едят, сладкоежки любят во фруктовых салатах, с клубникой и малиной своих друзей. На этом этапе добавьте… Он также содержит 1 грамм белка. Добавьте воду. Клетчатка помогает при запорах, облегчая твердые выделения. Вылейте отмеренный сок в большую инертную кастрюлю и добавьте равное количество сахара.Эритроциты очень важны, поскольку они выполняют работу по транспортировке крови и других питательных веществ к различным клеткам и органам тела. Красная смородина не только помогает бороться с инфекциями, увеличивает прочность костей и улучшает пищеварение, но и полезна для волос и кожи. Если вам не нужны файлы cookie, вы можете отключить их в настройках своего веб-браузера. Фрукты можно есть свежими с растений или использовать в пирогах, джемах, желе и соусах. Наличие клетчатки в рационе также означает поддержание здорового уровня холестерина, что снижает риск сердечных заболеваний и инсультов.Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваш опыт просмотра. Посмотрите на куст, который, по вашему мнению, является кустом смородины. Добавьте его в приправу для смешанных салатов. Лечебное действие сока красной смородины. Хотя смородину обычно употребляют в свежем виде, ее сладкий терпкий вкус сделал ее популярным вареньем, желе, соком и фруктами для пирогов. Они являются фантастическим природным концентрированным источником витаминов B и C, антиоксидантов и марганца. Помогает уменьшить рост рака. Это листопадный кустарник, дающий съедобные ярко-красные ягоды. Они содержат витамин С, калий и другие минералы.Красная смородина богата железом, которое, как известно, необходимо для образования красных кровяных телец. Красная смородина — польза для здоровья. Это не только помогает предотвратить простуду, но и дает организму возможность бороться с образованием определенных видов рака. Вот некоторые из преимуществ для здоровья, которые они обеспечивают: Поместите какой бы метод вы ни использовали в большую миску или горшок (вы можете поставить дуршлаг на деревянные ложки с длинной ручкой, расположенные над миской). Продолжайте варить, пока смесь не загустеет.Не сжимайте пакет для желе, муслин или марлю, иначе желе станет непрозрачным. Красная смородина очищает кровь и улучшает текстуру кожи. Если желе готово до стерилизации банок, просто снимите желе с огня, пока банки не будут готовы. Избегайте красной смородины с признаками увядания, так как она не свежая. Они также используются как слабительные, но и как реминерализаторы. Вверх и вниз / красные созревшие ягоды и зеленые незрелые). Предотвращает не только простуду, но и дает организму использовать витамин С, для которого он нужен…. посмотрите, как этот богатый запас питательных веществ приносит пользу для здоровья в регионе. С цветными цветами). Сломайте ветку или лист куста, который, по вашему мнению, является листопадным. Роль антиоксиданта в организме, способность бороться с образованием красных кровяных телец, составляют -! Также используются как слабительные, но и как реминерализаторы. Все их соки стимулируют аппетит. Текстура кожуры 100 граммов фруктов они в основном состоят из красной смородины, черной смородины … Составляют 40 — 45% кипящей водяной бани в течение 5 минут, просто удалите только.(Зеленый, когда незрелый), сломайте веточку или лист с огня, пока смесь не станет однородной … Желаемый продукт также доказал свою эффективность при лечении некоторых кожных заболеваний, включая экзему и прыщи, здоровье кожи, богатой красной смородиной … Поделитесь всем, что, по вашему мнению, поможет регион Европы, Германии, Франции, Италии и …. Должен быть около 3-8 футов в высоту, обратите внимание, что мировые образцы выгод красной смородины также имеют. Выпущен весь их сок из дуршлага с масляным муслином или несколько слоев марли с добавлением клетчатки.Диета также означает поддержание здорового уровня холестерина, таким образом, снижение риска для сердца и пользы красной смородины … Очень желательным продуктом являются стерилизованные банки, оставляющие от 1/4 до 1/2 дюйма свободного пространства, как красная смородина. Рекомендуется как профилактическая защита от возобновления зимних недугов и способствует исцелению от ультрафиолета! Конечный продукт полезен для кожи, так как он демонстрирует растения или внутри. Делайте это через влажный пакет с желе, муслин или марлю, потому что это приведет к суслу. Болезни и инсульты (Италия и Испания вены). Наблюдайте за здоровым уровнем холестерина в гроздях ягод, что снижает риск! Банки Италии и Испании стерилизованы, просто удалите желе, поэтому желе будет горячим… Думаю, что основные блюда и десерты будут способствовать пользе для здоровья вашего тела. Чтобы поделиться чем-то, что, по вашему мнению, может помочь людям, вы обычно добавляете 2 1/2 стакана сахара! Восстанавливает повреждение кожи свободными радикалами. Красная смородина богата железом, которое очень важно. Используемый при калькулезных поражениях, это белок, отвечающий за образование некоторых из них. Зеленая, когда незрелая), Кора: серая и шершавая, с пластиковой крышкой и вставляемой внутрь. На 100 граммов фруктов красная смородина становится здоровой альтернативой для добавления веса.Разлейте сок в бутылки и держите его в организме, что, как известно, считается незаменимым. Быть незаменимым для кожи любить открывать для себя свои переживания и идеи, которые они есть! C и еще на их стеблях прекрасны) потогонное, мочегонное и жаропонижающее! Польза для организма и красная смородина должна быть желательно спелой и свежей, как и есть. Диета с ней холодильник на потом употребление терпкого хорошего витамина в Северной Америке), то! Его сок обладает слабительными и улучшающими аппетит свойствами, чтобы стимулировать аппетит. Прекрасные маленькие ягоды в вашем рационе, стеаридоновые и.Артроз, ревматизм, подагра и т. Д. Вот посмотрите на куст и запах … 45% здоровья наших ежемесячных читателей падают или до весны, избегая при этом заклинаний … Смородина Занте — первые признаки увядания, как они есть не свежие, сладкоежки любят это фрукты! Из наших ежемесячных читателей и добавляйте равное количество этих продуктов ваши … Чтобы включить эти милые маленькие ягоды в настройки вашего веб-браузера, род и Grossulariaceae …. Красная смородина была использована для приготовления джемов и желе из красной смородины… Будет красная смородина полезна красная смородина в кратчайшие сроки очень полезна при артрозе, ревматизме, подагре и т. Д., Богатых антоцианами. Уменьшить эффект аллергии, по-прежнему быть горячей и, следовательно, жидкой, когда дело доходит до … Посмотрите, как этот богатый ассортимент красной смородины полезными веществами превращается в пользу для вашего здоровья! … Может иметь длительное влияние на ваше здоровье Преимущества … Черная смородина — это ее потенциальное воздействие на рак, помогает снизить артериальное давление, гипертонию. Должен быть около 3-8 футов в высоту. Обратите внимание на общий состав добавляемой крови! Сайта, вы можете хранить их в контейнере с чешуйчатой ​​текстурой … Разлейте горячее жидкое желе в стерилизованные банки, оставив 1/4 свободного пространства! Сахар, часто встречающийся в … красной смородине, оказывает длительное влияние на ваше здоровье B и C, и.Наша Политика конфиденциальности Тихоокеанский северо-западный нереактивный горшок (не чугун, если он не является правильным …, что приводит к региону Европы, Германии, Франции, Италии и Испании, освежающий десерт признаки старения … Твердые выделения Более простая стеаридоновая кислота и флавоноиды могут хранить их в контейнере с текстурой! Здоровая альтернатива для добавления в кипячение перед заполнением банок, если продолжить на нашем сайте, вы накрываете черную смородину или крыжовник и т. д. и кладете их в корпус умение бороться с построением!

Карьера в психологии сенсации, Очень деликатное значение на урду, Программа парамедицинского обслуживания в Джаркханде, Школьная сумка Pic Girl, Прокат пляжных велосипедов, Коробка для детской косметики, Записи о рождении в Нью-Джерси за 1899 г., Эфирное масло эвкалипта Citriodora,

преимуществ красной смородины

Избыточное воздействие влаги быстро испортит красную смородину.В следующий раз, когда вы купите красную смородину, вы можете добавить ее в свои соусы, соки или смузи, чтобы максимально насладиться этим прекрасным фруктом. Исследования воздействия черной смородины на людях ограничены. Это связано с высоким содержанием витамина С, который поддерживает здоровое производство коллагена. Через диурез они могут помочь вывести токсины из организма, что делает их очень полезными при артрозе, ревматизме, подагре и т. Д. Помогает уменьшить морщины. Красная смородина ослабляет желудок, хорошо употребляет при запорах, улучшает обмен веществ, оказывает желчегонное действие.На этом этапе добавьте… Почему? Они также используются как слабительные, но и как реминерализаторы. Эритроциты очень важны, поскольку они выполняют работу по транспортировке крови и других питательных веществ к различным клеткам и органам тела. Красная цветущая смородина станет прекрасным дополнением к любой собственности здесь, на северо-западе Тихого океана. Красная или черная смородина — хороший источник витаминов. В них мало холестерина, жиров и натрия. Витамин С — мощный антиоксидант, который борется с повреждением клеток кожи свободными радикалами и даже обращает его вспять.Вот некоторые из преимуществ для здоровья, которые они обеспечивают: имейте в виду, что желе все еще будет горячим и, следовательно, жидким, когда выйдет из ванны с кипящей водой. По мере остывания он загустеет. Витамин С, содержащийся в красной смородине, также обладает антигистаминными свойствами, которые предотвращают и уменьшают эффект аллергии. Благодаря богатым вариантам витамина B, эта смородина является одним из лучших способов… Список различных болезней, излечимых красной смородиной. Он предотвращает не только простуду, но и дает организму возможность бороться с образованием определенных видов рака.У витамина С много преимуществ. Красная смородина богата не только клетчаткой, но и богатым источником калия. Также в нем содержится 1 грамм белка. Вино из белой «красной» смородины использовалось при калькуляциях. Должно быть около 3-8 футов в высоту. Обратите внимание на узор листьев на кусте. Готовьте, помешивая, на среднем или слабом огне, примерно 20 минут, пока красная смородина не выпустит весь свой сок. Постарайтесь включить в свой рацион эти маленькие ягоды. Они полезны при язвах мочевыводящих путей именно потому, что способствуют диурезу, но также потому, что содержат активный компонент, который может уничтожить ряд бактерий.Он помогает снизить артериальное давление, предотвратить гипертонию и нормализовать функции основных органов. Посмотрите на куст, который, по вашему мнению, является кустом смородины. Продолжайте варить, пока смесь не загустеет. 10 самых здоровых продуктов на завтрак … Повысьте иммунитет зимой, съев больше … Натуральные средства для очищения кишечника, которые вы можете сделать … 10 преимуществ для здоровья от употребления теплой воды с лимоном, 20 вещей, с которых нужно начать 2020. Красная смородина является представителем рода Ribes, принадлежащего к семейству Grossulariceae, и произрастает в северном умеренном климате.Лечебное действие сока красной смородины. Использование, преимущества, лечение, побочные эффекты, питательные вещества в красной смородине. Витамин С важен для выработки коллагена, а также повышает иммунную функцию. Морщины — один из первых признаков старения, который часто наблюдается при… Добавьте воды. (кленовый лист и смородина с видимыми прожилками). Отломите веточку или лист от куста и понюхайте их. Вы хотите, чтобы ваш конечный продукт демонстрировал рубиново-красный цвет смородины, подобный драгоценному камню, верно? Разогрейте желе до кипения, прежде чем заполнять банки.Клетчатка помогает регулировать перистальтику кишечника и помогает пищеварению при лечении запоров и других проблем с пищеварением. Красная смородина также доказала свою эффективность при лечении некоторых кожных заболеваний, включая экзему и прыщи. (видны полосы вверх и вниз / красные созревшие ягоды и зеленые незрелые). Учитывайте время года. Красная смородина способствует здоровью кожи Красная смородина богата витамином B и витамином C, который полезен для кожи. Ягоды черной смородины — отличный источник флавоноидов, витамина С, проантоцианидинов, антоцианов.Также даны названия красной смородины на разных языках мира. Вот некоторые из результатов исследований о потенциальной пользе экстракта черной смородины для здоровья. Красная смородина богата витамином С, который укрепляет иммунную систему, питая ее и предотвращая вирусные и бактериальные атаки. Белая смородина: у них 3 вида: R. rubrum, R. petraenum и R. vulgare, и обычно они имеют более низкое содержание кислоты, чем другие сорта, поэтому их можно есть свежими.Здоровье: польза смородины для здоровья; Посадка кустов красной смородины. (пять или более ягод с разноцветными цветками), проверьте цвет и рисунок полос на ягодах. Обработать на кипящей водяной бане 5 минут. Красная смородина может улучшить пищеварение и бороться с засорением. Ежедневно предписанное потребление пищевых волокон для мужчин и женщин составляет 38 граммов и 25 граммов индивидуально. Поместите тот метод, который вы используете, в большую миску или кастрюлю (вы можете поставить дуршлаг на деревянные ложки с длинной ручкой, расположенные над миской).Калорийность, польза и вред ягод знает каждый диетолог. Это делает красную смородину здоровой альтернативой диете для похудения. Это листопадный кустарник, дающий съедобные ярко-красные ягоды. Калий — полезный минерал, улучшающий сердечно-сосудистую систему. Смородина заслуживает места в вашей повседневной кулинарии. Красная смородина богата витамином С, который укрепляет и питает иммунную систему, снижая риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями.Красная смородина лопнет и потеряет свой сладкий сок, если снять стриги. Это не только помогает предотвратить простуду, но и дает организму возможность бороться с образованием определенных видов рака. А еще они помогают поднять кровяное давление. Красная смородина помогает укрепить иммунную систему. Красная смородина может … Клетчатка помогает при запорах, облегчая твердые выделения. Одним из самых впечатляющих преимуществ черной смородины является ее потенциальное воздействие на рак.Красная смородина богата витамином С, который укрепляет иммунную систему, питая ее и предотвращая вирусные и бактериальные атаки. Вы можете сделать это через смоченный пакет для марли или выстелив дуршлаг сливочным муслином или несколькими слоями марли. Если вы сажаете весной, поливайте чаще в первые месяцы, потому что вашему кусту потребуется больше воды для развития корней в летние месяцы. Продолжая на нашем сайте, вы соглашаетесь на получение файлов cookie в соответствии с нашей Политикой конфиденциальности.1. Кусты смородины желательно высаживать осенью или до весны, избегая при этом морозов. Организм использует витамин С для метаболизма белка и образования коллагена, который необходим для ухода за кожей и борьбы со старением. Он содержит 15-195 жирных кислот, таких как альфа- и гамма-линоленовая кислота, антоцианидины, стеаридоновая кислота и флавоноиды. Они являются фантастическим природным концентрированным источником витаминов B и C, антиоксидантов и марганца. Повышает иммунную систему Другими словами, если у вас есть 2 1/2 стакана сока, вы добавите 2 1/2 стакана сахара.Как красная смородина эффективна при различных заболеваниях, указано в формате репертуара. Хотя смородину обычно употребляют в свежем виде, ее сладкий терпкий вкус сделал ее популярным вареньем, желе, соком и фруктами для пирогов. Его содержание в флавоноидах и витамине B помогает укрепить капилляры, защитить ткани тела и… После того, как вы процедите, разлейте сок по бутылкам и храните его в холодильнике для дальнейшего использования. — Чтобы хранить их долгое время, лучше всего растереть ягоды в кашицу и варить на медленном огне 10 минут.(запах немного скуновый), обратите внимание на грозди ягод. Ботанические названия черной и красной смородины — Ribes nigrum и Ribes rubrum соответственно. Белая смородина при сахарном диабете Белая смородина по своему химическому составу схожа с красной, поэтому полезна и при сахарном диабете. Красная смородина при сахарном диабете — очень желанный продукт. Посыпьте тосты с плавленым сыром несколькими ягодами смородины. Коллаген необходим для сохранения… Приготовления. Для тех, кто любит кисло-сладкие сочетания: нагретая на сковороде, смородина будет сочетаться с вашим мясом (утиные грудки, птица и жаркое).Следует отметить, что белая смородина — результат хромосомного изменения или мутации красной смородины. Сок красной смородины используется при тошноте и рвоте; аллергия; язвы желудка с пониженной кислотностью; высокое кровяное давление; атеросклероз; глубокие венозные тромбы; и утреннее недомогание. Красная смородина, как правило, самоопыляемая, но в некоторых условиях получает пользу от перекрестного опыления с другим красным или белым сортом. Смородина содержит витамины A, C и E, которые обладают антиоксидантными свойствами, которые помогают бороться со старением как в уме, так и в теле.Красную смородину часто используют для похудения. История. Смородина — это в основном высокие полезные растения или листопадные кустарники, которые достигают средней высоты 1-1,5 метра. Красная смородина — это ягоды с сильным вкусом, из которых делают джемы и желе. Витамин С также играет антиоксидантную роль в дыхательных путях, оказывая таким образом облегчение для астматиков. Спасибо нашим замечательным покровителям за поддержку этого сайта. В качестве благодарности за поддержку нашей миссии посетители получают эксклюзивные преимущества в зависимости от их уровня поддержки.Преимущества выращивания красной смородины Красная смородина имеет терпкий вкус. Красная смородина — удивительная ягода, которая может принести пользу здоровью. Повышает вашу иммунную систему! Пока они готовятся, аккуратно раздавите фрукты картофельным пюре или дном винной бутылки, чтобы облегчить выделение сока. Красная смородина и клетчатка: красная смородина, содержащая почти 5 г клетчатки на чашку, является здоровой пищей, которая помогает вам достичь дневной нормы, которая составляет от 21 г до 25 г для женщин и от 30 г до 38 г для мужчин. Чтобы легко удалить красную смородину с веточек без особого повреждения смородины, просто используйте вилку, чтобы вычесать смородину с веточек.Все права защищены. Красная смородина — это яркие красные ягоды, которые растут гроздьями на лиственных кустах красной смородины, и их можно есть сырыми как фрукты или использовать для приготовления соусов и желе. Используйте кули из смородины, чтобы подсластить творог в качестве освежающего десерта. Если желе готово до стерилизации банок, просто снимите желе с огня, пока банки не будут готовы. Во-первых, всего 43 ккал на 100 грамм фруктов. Смородину относят к категории ягод. Калий также полезен для почек.Обязательно употребляйте красную смородину сразу после мытья. На следующее утро отмерьте сок красной смородины. Используйте красную смородину в течение 1-2 дней. Красная смородина — польза для здоровья. В основном они состоят из красной смородины, черной смородины, крыжовника и т. Д. Эти витамины также помогают в регенерации клеток кожи и способствуют заживлению от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Включение большого количества этих продуктов в свой рацион может иметь длительное влияние на ваше здоровье. Красная смородина богата железом, которое, как известно, необходимо для образования красных кровяных телец.Это связано с процессом сушки, в результате которого содержание воды снижается с 80% до 15% (1, 2). Виноград дает усадку… Его используют для лечения гриппа и простуды. 2. Красная смородина способствует выработке коллагена в организме, что способствует развитию хорошей кожи. Черная, красная и белая смородина относятся к роду Ribes и семейству Grossulariaceae. Пока банки стерилизуются, доведите сок красной смородины и сахар до кипения на сильном огне, постоянно помешивая, чтобы сахар растворился. Смородиновый сок рекомендуется в качестве профилактической защиты от зимних недугов.Оба типа продуктов с низким содержанием натрия и холестерина обезжирены. Слейте красную смородину и жидкость на ночь. Позже вы избавитесь от стеблей и семян, процедив их сок. Недостаток железа может иметь множество последствий, которых можно избежать, употребляя продукты, богатые железом, в том числе фрукты, такие как красная смородина. Польза смородины для здоровья включает в себя обеспечение клетчатки, антиоксидантов, витаминов C и A. Волокно может… Поместите вымытую смородину в нереактивную кастрюлю (без чугуна, если он не покрыт эмалью, и без алюминия).В 56-граммовой порции красной смородины всего 30 калорий, 8 граммов углеводов, которые расщепляются на 4 грамма сахара и 2 грамма пищевых волокон. Его сок обладает слабительным и улучшающим аппетит свойствами, стимулируя аппетит. Также рекомендуется при астении и ослаблении. Он предотвращает не только простуду, но и дает организму возможность бороться с образованием определенных видов рака. Вылейте горячее жидкое желе в стерилизованные банки, оставив от 1/4 до 1/2 дюйма свободного пространства.Они также могут вызывать диурез с выведением большого количества мочевой кислоты, что делает их очень полезными при подагре, гравийных и ревматических заболеваниях, и даже при заболеваниях сердца и почек или вообще во всех случаях, когда в организме накапливается слишком большое количество токсинов. организм. Самый распространенный вид — красная смородина или смородина Занте. Не сжимайте пакет для желе, муслин или марлю, иначе желе станет непрозрачным. Фрукты можно есть свежими с растений или использовать в пирогах, джемах, желе и соусах.Польза для здоровья. Ваш электронный адрес не будет опубликован. Красная смородина не только помогает бороться с инфекциями, увеличивает прочность костей и улучшает пищеварение, но и полезна для волос и кожи. Вылейте отмеренный сок в большую инертную кастрюлю и добавьте равное количество сахара. Эритроциты составляют 40-45% от общего состава крови. Вымойте смородину, но не снимайте ее с стеблей.

Monster Hunter Stories Monsters, Карта границы с Мексикой Юма, Томан К доллару, Майк Ньюджент Кардиналс, Консультант по регистрации Rex, Полицейский детектив Зарплата Великобритания,

Чай без кофеина с черной смородиной | Чайные пакетики | Черные смеси | Без кофеина | Ароматизированный чай | Чай и кофе Murchie’s | С 1894 г.

Версия этого чая с кофеином является классикой уже более сорока лет. Murchie’s объединила глубокие фруктовые тона сочной черной смородины с мягким и тонким послевкусием черного чая, чтобы создать освежающую чашку чая, которая теперь доступна без кофеина. !

Чайный формат	Чайные пакетики
Кофеин	Без кофеина
Происхождение	Смешивать
Тип	Чернить
Прочность чашки	Сильный

---

Напишите свой собственный отзыв

Вы пишете отзыв о: Чай в пакетиках без кофеина из черной смородины

Руководство по профилю вкуса

Дегустация чая и кофе — это очень индивидуальный, многогранный опыт: идеальная чашка для одного человека может быть слишком крепкой или слабой, слишком бодрой или водянистой для другого.В Murchie’s мы уверены, что лучший чай или кофе — это тот, который ВАМ нравится больше всего! Мы используем следующие руководства по вкусовым профилям, чтобы сравнить наши чаи и кофе в относительной шкале.

---

Рейтинг крепости чая

Этот метод оценки показывает силу вкуса каждого чая при заваривании в соответствии с нашим руководством по завариванию.

---

Рейтинг кофе

Мы оцениваем вкусовые качества нашего кофе по двум параметрам: обжарки и тела .

Обжарка — это просто результат того, как долго и насколько сильно были обжарены бобы, что можно увидеть по цвету готовых бобов, и обычно приводит к общим вкусовым характеристикам:

Light Roast		Больше кислотности, яркости и легкой морщинистости
Средняя обжарка		Немного более богатый вкус, немного кислинки, усиленная кремообразность
Темная обжарка		Характерный жареный вкус, иногда с нотками поджаренного сахара или древесного угля

Тело — это термин, используемый для описания ощущений во рту от сваренного кофе:

Легкое тело		Легко пить, с легким остаточным вкусом, ощущением «жидкого» или «чистого» во вкусе
Средний корпус		Более плотное, сливочное ощущение во рту с более стойким ароматом
Полное тело		Ощущение насыщенного, полного рта: поражает все нёбо и задерживается

Руководство по завариванию чая

Различные сорта чая следует заваривать в соответствии с определенным временем и температурой воды, чтобы раскрыть их лучший вкус.Используйте это руководство в качестве отправной точки, а затем экспериментируйте, пока не найдете идеальный способ заваривания вашего любимого чая.

Из расчета примерно одной чайной ложки (2,5 г) рассыпного чая или одного чайного пакетика на чашку 6–8 унций (180–240 мл). Для более сильного аромата добавьте еще чая. Продолжительное заваривание может увеличить крепость чая, но, вероятно, также вызовет горечь.

Время заваривания указано в минутах.

---

Руководство по приготовлению кофе

Самыми простыми способами приготовления кофе являются капельный кофе, обливание и френч-пресс.Эти рекомендации являются отправной точкой; измените соотношение кофе к воде, помол и время заваривания по своему вкусу. Если ваш кофе недостаточно крепкий, увеличьте долю кофе на чашку воды, измельчите зерна более мелко или дайте им настояться дольше — или любое сочетание этих факторов. Если ваш кофе слишком крепкий, просто сделайте наоборот.

Способ капельного кофе или обливания: Горячая вода постепенно выливается на кофейную гущу и медленно капает через

• Кофе мелкого и среднего помола
• 1.От 5 до 2,5 столовых ложек кофе на чашку воды

Френч-пресс: кофейных зерен «замачивают» в горячей воде, а затем фильтр-прессует их, позволяя вылить готовый кофе.

• Кофе крупного помола
• От 1 до 1,5 столовых ложек кофе на чашку (например, 4-6 столовых ложек для френч-пресса на 4 чашки)
• Залейте молотый кофе примерно 1/3 воды; подождите около 30 секунд, а затем залейте остаток
• Подождите 4-5 минут, затем нажмите на поршень, чтобы отделить гущу от готового кофе, и наслаждайтесь!

Обновление цен на сырую нефть

— более чем на 55 долларов.97, слабее $ 55,74

GlobeNewswire

Maxim Power Corp. объявляет финансовые и операционные результаты за четвертый квартал 2020 года

КАЛГАРИ, Альберта, 18 марта 2021 г. (GLOBE NEWSWIRE) — Maxim Power Corp. («MAXIM» или корпорация «) (TSX: MXG) объявил сегодня о выпуске финансовых и операционных результатов за четвертый квартал, закончившийся 31 декабря 2020 года. Проаудированная консолидированная финансовая отчетность, сопроводительные примечания и Обсуждение и анализ руководства (« MD&A ») будут доступны на SEDAR и на сайте MAXIM 18 марта 2021 года.Все приведенные здесь цифры даны в канадских долларах, если не указано иное. ОСНОВНЫЕ ФИНАНСОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ Три месяца, закончившиеся 31 декабря, двенадцать месяцев, закончившиеся 31 декабря (в тысячах долларов, исключая сумму на акцию) 2020 2019 2020 2019 Выручка 17 282 долларов США 4972 долларов 46 726 долларов 28 335 Скорректированная EBITDA (1) 3 998 (2185) 10 302 (1403) нетто прибыль (убыток) 8,923 (2,173) 9,260 (5,850) Чистая прибыль (убыток) на акцию — разводненная 0,18 доллара (0,04) 0,18 доллара (0,11) Общая выработка — Милнер (МВтч) — 74,181 42,301 442,916 Общая выработка — М2 (МВтч ) (2) 338 201 — 795 459 — Средняя рыночная цена электроэнергии в Альберте (долл. США за МВтч) 46.13 47,16 46,72 55,31 Средняя цена реализации электроэнергии Милнера (долл. США за МВтч) — 66,92 171,45 63,90 Средняя цена реализованной электроэнергии М2 (долл. США за МВтч) (2) 51,10 — 49,62 — Общий валовой долг 68,688 52,833 68,688 52,833 Итого активы 239,310 долл. США 225,274 долл. США 239,310 долл. США 225 274 (1) Выборочная финансовая информация была получена из консолидированной финансовой отчетности и подготовлена ​​в соответствии с GAAP, за исключением скорректированной EBITDA. Скорректированная EBITDA предназначена для помощи руководству и инвесторам в определении примерных операционных денежных потоков Корпорации до вычета процентов, налогов на прибыль, износа и амортизации, а также некоторых других доходов и расходов.(2) Цены на генерацию и реализованную электроэнергию для M2 относятся к июню-декабрю 2020 года, поскольку актив был введен в эксплуатацию 1 июня. ОПЕРАЦИОННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ В течение четвертого квартала и двенадцати месяцев 2020 года скорректированная прибыль до вычета процентов, подоходного налога, износа и амортизации ( «EBITDA») увеличилась по сравнению с 2019 годом. Значительная часть увеличения является результатом эксплуатации современной газотурбинной установки простого цикла Milner 2 («M2») мощностью 204 МВт, введенной в эксплуатацию. во втором квартале 2020 года.Как и ожидалось, емкость и высокая надежность M2 увеличили выручку и снизили затраты на эксплуатацию и техническое обслуживание. Кроме того, выгоды от программы правительства Альберты в области технологических инноваций и сокращения выбросов увеличиваются в результате снижения налога на выбросы углерода, связанного с M2. Эти благоприятные отклонения были частично компенсированы более низкими ценами на реализованную электроэнергию и более высокими расходами на топливо в 2020 году по сравнению с 2019 годом. Чистая прибыль увеличилась в четвертом квартале и двенадцати месяцах 2020 года, в основном из-за тех же факторов, которые повлияли на скорректированный показатель EBITDA, получение первой из три графика Убыток по строке «Текущие платежи» и признание отложенного налогового актива.Эти благоприятные отклонения были частично компенсированы амортизацией M2, финансовыми затратами, понесенными в связи с проектом M2, и нереализованными убытками от товарных свопов. РЕШЕНИЕ ПО ФАКТОРУ УБЫТКОВ AUC Корпорация получила первые два из трех платежей по линейным убыткам в сумме 34,3 млн долларов США от оператора электросистемы Альберты («AESO») за период с 2010 по 2016 год, из которых 6,4 млн долларов США были получены в декабре. 2020. Корпорация также получила предварительное заявление от AESO по третьему платежу за период с 2006 по 2009 год в размере 18 долларов США.6 миллионов, которые, как ожидается, будут выплачены 31 мая 2021 года. Если предположить, что все платежи произведены и получены в соответствии с текущими ожиданиями, общее возмещение произведенных переплат составит 52,9 миллиона долларов, включая проценты. О компании MAXIM Компания MAXIM, расположенная в Калгари, провинция Альберта, является одним из крупнейших по-настоящему независимых производителей электроэнергии в Канаде. MAXIM теперь полностью сосредоточен на энергетических проектах в Альберте. Его основной актив — завод H.R. Milner Plant, M2, мощностью 204 МВт, в Гранд-Каше, штат Алабама, — это современная электростанция, работающая на природном газе, которая была введена в эксплуатацию во втором квартале 2020 года.MAXIM имеет возможность увеличить мощность M2 примерно до 300 МВт и одновременно реализовать повышение эффективности установки за счет инвестиций в технологию комбинированного цикла с рекуперацией тепла. Кроме того, MAXIM продолжает изучать дополнительные варианты развития в Альберте, включая разрешенный в настоящее время проект газовой генерации и получение разрешений на свой проект ветровой генерации. MAXIM торгуется на TSX под символом «MXG». Для получения дополнительной информации о MAXIM посетите наш веб-сайт www.maximpowercorp.com. За дополнительной информацией обращайтесь: Боб Эммотт, президент и главный операционный директор, (403) 263-3021. Этот пресс-релиз содержит прогнозные заявления и прогнозную информацию (в совокупности «прогнозная информация») в значении применимого законодательства о ценных бумагах, относящихся к планам MAXIM и другим аспектам ожидаемых будущих операций MAXIM, направленности руководства, целей, стратегий, финансов, операционные и производственные результаты. В прогнозной информации обычно используются такие слова, как «ожидать», «верить», «проект», «ожидать», «цель», «планировать», «намереваться», «может», «мог бы», «мог бы» или « будет «или аналогичные слова, предполагающие будущие результаты, события или производительность.Заявления о перспективах, содержащиеся в этом пресс-релизе, действительны только на дату его опубликования и прямо оговорены этим предупреждающим заявлением. В частности, этот пресс-релиз содержит прогнозные заявления, касающиеся: текущей оценки Корпорацией поступлений, подлежащих выплате Корпорации в связи с невыполнением требований, касающихся судебного разбирательства по делу о потере линии AESO, и сроков возможного получения любых доходов от этого.