Что помогает от сотрясения: Сотрясение мозга: лечение в Набережных Челнах

Сотрясение мозга: лечение в Набережных Челнах

Среди черепно-мозговых травм сотрясение головного мозга считается наиболее легким повреждением. Как правило, патологическое состояние наступает в результате травмы. Функциональное нарушение нейронных связей вызывает расстройство мозговой деятельности. Диагноз «сотрясение головного мозга» при адекватном лечении носит обратимый характер. Пренебрежение терапевтическими мероприятиями влечет за собой развитие тяжелых последствий, в том числе отдаленных.

Симптомы сотрясения мозга

Тотчас после травмы больной испытывает нарушение сознания. Тяжесть этого периода может варьироваться от ступора до кратковременной потери сознания. Легкое сотрясение мозга проявляется ступором – оглушением. Пострадавший застывает из-за торможения передачи нейронных импульсов. Человек чувствует себя растерянным, мышцы всего тела напряжены. При полной потере сознания пациент не реагирует на внешние раздражители. Бессознательное состояние продолжается от нескольких секунд до нескольких минут.

В дальнейшем появляются неврологические симптомы сотрясения мозга:

• появляется стойкое ощущение тошноты;
• рвота – может быть однократной или повторяться спустя какое-то время;
• головокружение, которое усиливается при изменении положения больного;
• головная боль – давящего, распирающего или пульсирующего характера в области ушиба или по всей поверхности головы;
• шум, звон в ушах;
• ощущение жара, повышенной потливости ступней и ладоней.

В зависимости от того, какой отдел головного мозга поврежден, развивается частичная ретроградная амнезия. У пациента отсутствуют воспоминания о том, что происходило до момента травмы или сразу после нее.

При осмотре больного определяются визуальные признаки сотрясения мозга:

• кожа лица, видимых участков тела бледнеет и краснеет поочередно – это происходит из-за дистонии кровеносных сосудов;
• проходящая асимметричность носогубных складок, опускание уголков рта;
• непроизвольное движение глаз;
• шаткость походки.

На протяжении последующих нескольких суток сохраняется повышенная чувствительность к свету, громким звукам. Человек испытывает проблемы со сном. Появляются признаки депрессии, повышенной тревожности.

Сотрясение головного мозга у ребенка обычно не влечет потерю сознания. Это связано с особенностями строения и функционирования центральной нервной системы. Однако клиническая картина нарастает очень быстро. Симптомы сотрясения мозга у ребенка проявляются интенсивно:

• выраженная головная боль в области повреждения распространяется по всей голове;
• дыхание и сердцебиение значительно учащаются;
• лицо ребенка краснеет;
• чувство тошноты появляется сразу, рвота – в течение первого часа после удара.

Острый посттравматический период продолжается до 10 дней.

Сотрясение мозга у грудничков проявляется симптомами легкой черепно-мозговой травмы. Малыша рвет во время кормления или сразу после него. У ребенка повышается возбудимость, нарушается режим сна и бодрствования, появляется плач при изменении положения головки.

Первая помощь при сотрясении мозга

Правильное оказание первой помощи при черепно-мозговой травме помогает купировать неприятную симптоматику, предотвратить развитие осложнений, сократить период лечения и восстановления.

Основные правила предоставления первой помощи при сотрясении головного мозга:

• Пострадавшего нельзя поднимать, если он упал. Если травма произошла, и пациент находится в сознании, его укладывают на горизонтальную поверхность.
• Голову поворачивают в сторону, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.
• Ослабляют галстук, расстегивают пуговицы воротника.
• Наблюдают за дыханием, пульсом.
• На место удара прикладывают холод, который способствует сужению сосудов, препятствует развитию отека мозговых тканей.
• Если есть раневые повреждения – очищают перекисью водорода, покрывают асептической повязкой.
• Вызывают скорую помощь для транспортировки больного в стационар. Если пострадавший в сознании, можно отвезти его в больницу на такси.

Как проверить, есть ли сотрясение мозга

Для того, чтобы подтвердить сотрясение головного мозга, необходимо обратиться к квалифицированному невропатологу. Только профессиональный осмотр, назначение аппаратной диагностики позволит установить верный диагноз. Для установления степени тяжести повреждений мозга пациенту назначают:

• рентгенографию;
• нейросонографию;
• эхоэнцефалографию;
• допплеровское сканирование сосудов головы;
• КТ, МРТ.

Результаты диагностики устанавливают факт сотрясения, наличие переломов костей черепа, внутримозговых гематом.

Лечение сотрясения головного мозга в Набережных Челнах

Сотрясение головного мозга зачастую сочетается с более тяжелыми повреждениями. Основное условие эффективной терапии – госпитализация в специализированное отделение. Больному показан постельный режим. В первые 2–3 суток не рекомендовано чтение, просмотр телевизора, работа на компьютере, прослушивание аудиофайлов через наушники.

В качестве медикаментозного лечения назначают:

• обезболивающие средства для устранения головной боли;
• Бетасерк, Драмина, Винпоцетин и другие – от головокружений;
• успокоительные препараты – Афобазол, Ново-пассит, успокоительные настойки;
• при расстройствах сна – Мелаксен, Донормил

При симптомах тяжелого течения сотрясения мозга показаны:

• противосудорожные средства;
• препараты, улучшающие работу сосудов;
• антиоксиданты;
• ноотропные средства.

В восстановительном периоде обязателен курс поливитаминной терапии, применение препаратов магния.

Для улучшения метаболизма в тканях головного мозга, восстановления нормального кровообращения рекомендованы физиотерапевтические процедуры:

• лазеротерапия;
• кислородные ванны;
• электрофорез с использованием лекарственных препаратов;
• УВЧ-терапия.

Не подвергайте опасности здоровье после черепно-мозговой травмы, не предпринимайте самостоятельных действий. Профессионалы Центра восстановительной медицины в Набережных Челнах гарантированно окажут квалифицированную неврологическую помощь, помогут устранить неприятные симптомы, избежать возникновения тяжелых осложнений. Ошибочно полагать, что в домашних условиях лечение и восстановление после сотрясения головного мозга принесет положительный результат. Пациент нуждается в профессиональном медицинском наблюдении. Опытный врач изучает анамнез, назначает необходимые диагностические процедуры и составляет индивидуальную программу лечения и дальнейшей реабилитации. Ознакомиться с ценами на услуги Центра можно в прайсе.

Записаться на прием или уточнить все имеющиеся вопросы вы можете по номерам телефонов: +7 (8552) 78-09-35, +7 (953) 482-66-62.

 

Сотрясение мозга: что делать при травмах головы | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – врач-невролог Елена Юрьева.

Эта травма считается легкой – не ушиб мозга, все-таки! Тем не менее при сотрясении возникают множественные микроушибы, многочисленные мельчайшие околососудистые отеки и кровоизлияния, нарушаются функции нервных клеток мозга, ухудшается их питание. И порой все это может обернуться близкими и отдаленными осложнениями: повышением внутричерепного давления, сильными головными болями, снижением остроты зрения.

На что жалуемся?

Самые «типичные» симптомы сотрясения мозга – головная боль, рвота (однократная или повторяющаяся), головокружение, может произойти и кратковременная потеря сознания. А если ничего подобного? Занимались ремонтом квартиры, сверзились со стремянки, ударились головой, но, кажется, все обошлось. Стоит ли беспокоиться? Стоит, если через несколько часов вы чувствуете слабость или вялость (не стоит это списывать на усталость), появляется потливость или вас раздражает включенный телевизор, яркий свет, не удается уснуть.

Не оставляйте без внимания даже самые незначительные «отклонения от нормы». Лучше сто раз перестраховаться и после травмы показаться врачу, чем один раз ошибиться и потом еще долго расхлебывать последствия.

Лучше не откладывать

Идеальный вариант после травмы головы – добраться до поликлиники или травмпункта и сделать рентген, чтобы выяснить, нет ли повреждения костей черепа. При явных симптомах сотрясения необходимо сразу же вызвать «скорую». До ее приезда необходимо лечь в постель. Лучше – на низкую подушку, особенно если у пострадавшего после травмы была рвота.

К месту, которое вы ударили, нужно как можно быстрее приложить холодный компресс: используйте пакеты с замороженными продуктами из холодильника, обернув их в тонкое полотенце. Ни в коем случае нельзя принимать обезболивающие или любые другие препараты до осмотра врачом: это может «замаскировать» нарастающие симптомы ухудшения состояния.

Лечиться? Обязательно!

После сотрясения мозга (даже в самой легкой степени) обязательно нужно пройти курс восстановительного лечения. Он подбирается врачом конкретно в зависимости от тяжести травмы.

Даже при сотрясении мозга в легкой степени на 2–3 суток необходим постельный режим. Лучшее лекарство в первые дни – сон. Можно принимать мягкие успокаивающие средства: препараты на растительной основе с валерианой, пустырником. В комнате нужно задернуть шторы на окнах или опустить жалюзи, вечером не включать яркий свет, а пользоваться ночником. На несколько дней даже при вполне приличном самочувствии под запретом телевизор, компьютер, чтение.

Одно из последствий такой травмы – возникновение отеков. Для их профилактики врач может назначить легкое мочегонное с приемом препаратов калия, чтобы предотвратить его потери организмом с выходящей жидкостью. А вообще нужно стараться меньше пить, крепкий чай, кофе и другие тонизирующие напитки категорически исключаются, лучший вариант – минеральная вода. Предпочтительна молочно-растительная диета. Очень полезны бананы, цитрусовые, грецкие орехи.

Даже после легкого сотрясения мозга минимум на пару недель придется забыть о домашних делах и любых физических нагрузках, не торопитесь садиться за руль.

Если травма оказалась среднетяжелой или тяжелой и вы попали в больницу, врач, конечно, даст конкретные рекомендации после выписки, но не забывайте о том, что в течение года вы должны находиться на диспансерном учете у невролога.

Смотрите также:

Сотрясение мозга. Лечение сотрясений с помощью остеопатии в клинике Остмед в Москве



Как помогает остеопатия в лечении сотрясений

Сотрясение головного мозга — это легкая форма повреждения головного мозга. Считается, что в основе проявления сотрясения лежит нарушение связей между нервными клетками, преимущественно функциональное.

Сотрясение головного мозга по частоте встречаемости занимает первое место в структуре черепно-мозгового травматизма. Причинами сотрясения мозга являются как дорожно-транспортные происшествия, так и бытовые, производственные и спортивные травмы; значительную роль играют и криминальные обстоятельства.

Симптомы сотрясения головного мозга

Сразу после сотрясения мозга могут наблюдаться

·         однократная рвота,

·         некоторое учащение дыхания,

·         учащение или замедление пульса,

но данные показатели вскоре нормализуются. Артериальное давление быстро возвращается в пределы нормы, однако в ряде случаев может стойко повышаться — это обусловлено не только самой травмой, но и сопровождающими ее стрессовыми факторами. Температура тела при сотрясении мозга остается нормальной.

По восстановлении сознания типичны жалобы на головную боль, головокружение, слабость, шум в ушах, приливы крови к лицу, потливость, чувство дискомфорта и  нарушение сна.Отмечаются боли при движении глаз, расхождение глазных яблок при попытке чтения.

При сотрясении головного мозга общее состояние пострадавших обычно быстро улучшается в течение первой, реже — второй недели. Следует, однако, учитывать, что головные боли и другая субъективная симптоматика может держаться и значительно дольше по разным причинам.

Возрастные особенности проявлений

Картина сотрясения головного мозга во многом определяется возрастными факторами.

У детей грудного и раннего возраста сотрясение мозга часто протекает без нарушения сознания . В момент травмы — резкая бледность кожных покровов (прежде всего лица), учащенное сердцебиение, затем вялость, сонливость. Возникают срыгивания при кормлении, рвота, отмечаются беспокойство, расстройства сна. Все проявления проходят через 2-3 суток.

У детей младшего (дошкольного) возраста сотрясение мозга может протекать без утраты сознания. Общее состояние улучшается в течение 2-3 суток.

У пожилых и стариков первичная утрата сознания при сотрясении головного мозга наблюдается значительно реже, чем в молодом и среднем возрасте. Вместе с тем нередко проявляется выраженная дезориентировка в месте и времени. Головные боли часто носят пульсирующий характер, локализуясь в затылочной области; они длятся от 3 до 7 суток, отличаясь значительной интенсивностью у лиц, страдающих гипертонической болезнью. Часты головокружения.

 

Диагностика сотрясений

В диагностике сотрясения мозга особенно важно учитывать обстоятельства травмы и информацию свидетелей происшедшего. Двоякую роль могут играть следы травмы на голове и такие факторы, как алкогольное опьянение, психологическое состояние пострадавшего и т.п.

Объективизации сотрясения головного мозга могут косвенно способствовать различные функциональные исследования (электроэнцефалография, офтальмоскопия, ультразвуковая интракраниальная допплерография и др.). Наиболее информативным является отоневрологическое исследование (желательно с использованием электрогустометрии, аудиометрии, электронистагмографии).

При сотрясении переломы костей черепа отсутствуют. Давление и состав цереброспинальной жидкости без отклонений. М-эхо не смещено.

Компьютерная томография у больных с сотрясением не обнаруживает травматических отклонений в состоянии вещества мозга (плотность серого и белого вещества остается в пределах нормы — соответственно 33-45 и 29-36 H) и ликворосодержащих внутричерепных пространств. Данные магнитно-резонансной томографии при сотрясении мозга также не выявляют какого-либо поражения.

 

Лечение сотрясений головного мозга

Первая помощь при сотрясениях

Первая помощь пострадавшему с сотрясением мозга, если он быстро пришел в сознание (что обычно имеет место при сотрясении мозга), заключается в придании ему удобного горизонтального положения с чуть приподнятой головой.

Если получивший сотрясение мозга продолжает находиться в бессознательном состоянии, предпочтительней так называемое спасительное положение — на правом боку, голова запрокинута, лицо повернуто к земле, левая рука и нога согнуты под прямым углом в локтевом и коленном суставах (предварительно надо исключить переломы конечностей и позвоночника). Эта позиция, обеспечивая свободное прохождение воздуха в легкие и беспрепятственное вытекание жидкости изо рта наружу, предотвращает нарушение дыхания вследствие западения языка, затекания в дыхательные пути слюны, крови, рвотных масс. Если на голове имеются кровоточащие раны, накладывают повязку.

Все пострадавшие с сотрясением мозга, даже если оно с самого начала представляется легким, подлежат транспортировке в дежурный стационар, где уточняется первичный диагноз. Пострадавшим с сотрясением мозга устанавливается постельный режим на 1-3 суток, который затем, с учетом особенностей течения заболевания, постепенно расширяют на протяжении 2-5 суток, а далее, при отсутствии осложнений, возможна выписка из стационара на амбулаторное лечение (длительностью до 2 недель).

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение при сотрясении мозга направлено главным образом на нормализацию функционального состояния головного мозга, снятие головной боли, головокружения, беспокойства, бессонницы и других жалоб.

Обычно спектр назначаемых при поступлении лекарств включает обезболивающие, успокаивающие и снотворные, преимущественно в виде таблеток, а при необходимости и в инъекциях. Среди обезболивающих (анальгин, пенталгин, баралгин, седалгин, максиган и др.) подбирают наиболее эффективный у данного больного препарат. Подобным образом поступают и при головокружении, выбирая что-либо одно из имеющихся лекарственных средств (беллоид, белласпон, платифиллин с папаверином, танакан, микрозер и т.п.).

В качестве успокаивающих используют валериану, пустырник, корвалол, валокордин, а также транквилизаторы (элениум, сибазон, феназепам, нозепам, рудотель и др.). Для устранения бессонницы на ночь назначают фенобарбитал или реладорм.

Целесообразно проведение курсовой сосудистой и метаболической терапии для более быстрого и полного восстановления нарушений мозговых функций. Предпочтительно сочетание сосудитсых (кавинтон, стугерон, сермион, теоникол и др.) и ноотропных (ноотропил, энцефабол, аминолон, пикамилон и др.) препаратов. Как варианты возможных комбинаций могут быть представлены ежедневный трехразовый прием кавинтона по 1 таб. (5 мг) и ноотропила по 2 капс. (0,8) или стугерона по 1 таб. (25 мг) и энцефабола по 1 таб. (0,1) на протяжении 1-2 месяцев.

Для преодоления частых астенических явлений после сотрясения мозга назначают: пантогам по 0,5 3 раза в день, когитум по 20 мл 1 раз в день, вазобрал по 2 мл 2 раза в день, поливитамины-полиминералы типа «Юникап-Т», «Центрум», «Витрум» и т.п. по 1 таб. 1 раз в день. Из тонизирующих препаратов используют корень женьшеня, экстракт элеутерококка, плоды лимонника, сапарал, пантокрин. У лиц пожилого и старческого возраста, перенесших сотрясение мозга, усиливают противосклеротическую терапию. Также уделяют внимание лечению различных сопутствующих заболеваний. Для предупреждения возможных отклонений в благополучном завершении сотрясения головного мозга требуется диспансерное наблюдение на протяжении года у невролога по месту жительства.

 

Прогноз

При адекватном соблюдении режима и отсутствии отягощающих травму обстоятельств сотрясение головного мозга завершается выздоровлением пострадавших с полным восстановлением трудоспособности.

У ряда больных по миновании острого периода сотрясения мозга отмечаются ослабление концентрации внимания, памяти, депрессия, раздражительность, тревога, головокружение, головные боли, бессонница, утомляемость, повышенная чувствительность к звукам и свету. Через 3-12 месяцев после сотрясения мозга эти признаки исчезают или существенно сглаживаются.

Однако у 3% больных после сотрясения мозга возникает умеренная инвалидизация при несоблюдении рекомендуемого режима лечения и поведения. Это может привести к удлинению периода восстановления и возникновению различных последствий : астенического синдрома, вегето-сосудистой дистонии, бессонницы и других нарушений. При злоупотреблении алкоголем возможно развитие эпилептических припадков.

 

Лечение сотрясения головного мозга в остеопатической медицине

(то, чего не делает обычная медицина)

Врач-остеопат, воздействуя на оболочки мозга, улучшает и восстанавливает его кровообращение, препятствует образованию спаек, которые  являются неизбежным фактором для возникновения головных болей, повышения внутричерепного давления, спазмов сосудов головного мозга. Головная боль особенно часто мучает пациентов после закрытых черепно-мозговых травм.

Остеопатические техники направлены на  восстановление циркуляции межклеточной жидкости, а следовательно и нормализацию биохимических процессов в тканях и клетках.

Что же для этого делается:

— нормализуется баланс кровообращения в теле путем синхронизации работы краниальной, шейной, шейно-грудной, грудной и тазовой диафрагм;

— открывается шейно-грудной переход для оттока венозной крови от головного мозга;

— освобождаются места прикрепления твердой мозговой оболочки в шейном и крестцовом отделах;

— усиливается отток венозной крови из черепа путем освобождения синусов твердой мозговой оболочки (главного места оттока крови из черепа) и шейного отдела яремной вены;

— нормализуется циркуляция спинно-мозговой жидкости в черепе и спинно-мозговом канале;

— устанавливается новый баланс между сферами черепа; 

— восстанавливается биодинамический баланс всей нервной системы;

Как показывают наблюдения, при лечении сотрясения мозга у врача-остеопата значительно уменьшаются сроки срастания переломов, быстрее восстанавливается подвижность суставов, снимаются боли и мышечные спазмы, расширяется объем движений, ускоряется процесс реабилитации после перенесенных травм.

 

Остеопатическое лечение сотрясения головного мозга. Симптомы, особенности, диагностика и лечение. Чем остеопатия может помочь, на что она способна и то, чего не делает обычная медицина. Почему, необходимо обратиться к остеопату, после травмы головного мозга.
Рассказывает Раздобреев Александр Семенович, Врач-остеопат, реабилитолог, мануальный терапевт. 

Просмотров статьи: 10795

Facebook

Twitter

Вконтакте

Запишитесь на прием

Получив заявку, администратор клиники свяжется с вами для согласования даты/времени приема.

Обратите внимание: обязательные поля помечены звездочкой (*).

Можно ли пить алкоголь при сотрясении мозга: последствия и осложнения

При сильных ушибах головы наиболее часто встречающийся диагноз – сотрясение мозга. Эта черепно-мозговая травма может иметь серьезные последствия для здоровья человека и требует квалифицированного лечения. Для полного выздоровления необходимо строго соблюдать режим, следовать назначенному курсу лечения и рекомендациям врача. Алкоголь после сотрясения головного мозга является угрозой для здоровья человека. Прием спиртных напитков может стать причиной психических заболеваний.

Последствия сотрясения мозга

Получить черепную травму можно в быту, на работе, в автомобильной аварии или поскользнувшись во время прогулки. Последствием может стать ушиб или сотрясение головного мозга. Эти травмы отличаются: при ушибе развивается отек, при сотрясении этого патологического процесса не наблюдают. Диагностируют следующие нарушения здоровья:

• повышенное внутричерепное давление;
• ухудшение функциональности сосудов;
• человек испытывает приступы тошноты и рвоты;
• нарушается взаимодействие между клетками, участками и полушариями;
• возникают проблемы со зрением – в глазах двоится, появляются «мушки»;
• нарушается функциональная деятельность.

Человек после полученной травмы становится заторможенным, могут возникнуть проблемы с памятью. Признаком тяжелой травмы является потеря физической координации, наблюдается контузия с потерей слуха и других чувств. Больному, лежа неподвижно в постели, может казаться, что его тело находится в движении.

Почему нельзя пить алкоголь после сотрясения мозга

Черепно-мозговая травма, условия ее получения являются стрессовой ситуацией для любого человека. Традиционным средством снятия стресса для многих является алкоголь. Дискомфортное и болезненное состояние пытаются притупить рюмкой коньяка или стопкой водки. Можно ли пить алкоголь при сотрясении мозга и каковы возможные последствия употребления спиртных напитков после травмы?

Этанол, продукты его распада после всасывания попадают в кровь и поступают в головной мозг. Эти химические вещества негативно влияют на работу мозга и сосудов. В отличие от распространенного мнения о расширении сосудов, они под действием психически-активных веществ сужаются. В результате клетки головного мозга получают меньше питательных веществ, кислорода для своей жизнедеятельности. Наблюдаются спазмы, появляются сильные головные боли. Принимая алкоголь при сотрясении мозга, человек провоцирует гипоксию и усугубляет свое тяжелое физическое состояние.

В результате интоксикации организма после употребления спиртных напитков наступает кислородное голодание головного мозга. Появляется сильное головокружение и пострадавший теряет сознание. При тяжелых травмах могут наблюдаться судороги. Причина этих явлений – способность этанола к агглютинированию эритроцитов. Эти клетки крови под влиянием этилового спирта склеиваются, увеличиваются в размерах, медленно движутся и закупоривают мелкие сосуды. На участках, где кровь перестала поступать к головному мозгу, наблюдается отмирание клеток. Это приводит к нарушению функций головного мозга. Если употреблять алкоголь при сотрясении мозга последствия травмы станут более тяжелыми.

Для улучшения работы мозга необходимо восстановить нормальное питание его клеток, эластичность сосудов. Для этого необходимо медикаментозное лечение, полный покой. Употребление спиртных напитков замедляет процессы восстановления, а в тяжелых случаях – полностью их останавливает. Аналогичное действие оказывает дым сигарет, крепкий чай и кофе. Биологически активные вещества в их составе стимулируют сужение сосудов, что становится причиной спазмов. По этой причине под запретом находится не только алкоголь после сотрясения мозга, но и ряд вредных для здоровья продуктов. Эти рекомендации необходимо строго выполнять.

Когда можно употреблять алкоголь при сотрясении мозга без последствий

После полученной травмы и процесса восстановления у пострадавшего, в большинстве случаев, продолжается обычная жизнь. В результате происшествия мало кто решает изменить свои привычки. Плановые мероприятия, праздники, торжества традиционно сопровождаются горячительными напитками. Пережив сотрясение мозга, можно ли алкоголь, в каких количествах и через какое время? Эти вопросы становятся актуальными для получивших черепно-мозговую травму.

Врачи с многолетним опытом работы рекомендуют при наличии в анамнезе такой диагноз, как сотрясение головного мозга, отказаться от такой привычки, как употребление алкогольных напитков. Нельзя дать гарантию, что даже небольшая доза спиртного не окажет негативное влияние на ЦНС. Если нет возможности отказаться от привычки в силу разных причин, то принять легкую дозу спиртных напитков можно через шесть месяцев после окончания курса лечения. Раньше этого делать не рекомендуется.

Сколько и какие напитки можно пить после травмы? Употреблять рекомендуется только качественные спиртные напитки проверенных производителей. Алкоголь не должен покупаться у случайных продавцов, на бутылках обязательно должны быть акцизные марки, подтверждающие качество продукции. Пить можно только хороший коньяк или красное вино. Эти напитки в небольших количествах оказывают минимальное влияние на организм.

Какова должна быть доза спиртного? Минимально возможной, а промежутки между порциями – максимально большими. Это позволит человеку самостоятельно проконтролировать изменения своего состояния, почувствовать возможное ухудшение самочувствия. Благодаря контролю можно будет своевременно обратиться к врачу, нейтрализовать принятый алкоголь и предотвратить возможные негативные последствия.

Пренебрегать рекомендациями врачей недопустимо, это может обернуться следующими последствиями:

• постоянные головные боли;
• прогрессирующие нарушения кровообращения головного мозга;
• сильные спазмы;
• хронические воспалительные процессы.

В зоне максимального риска находятся люди с большим стажем употребления алкогольных напитков. Злоупотребление спиртным приводит к ситуации, когда человек не может самостоятельно отказаться от своей привычки. У хронических алкоголиков наблюдается сильное поражение различных участков головного мозга, а сотрясение усугубляет это состояние. Для этой категории пострадавших рекомендуется полностью ограничить доступ к спиртному в процессе лечения и после его окончания.

Курс лечения протекает в домашних условиях. Для хронических алкоголиков требуется стационарное лечение. Это позволяет полностью контролировать порядок приема медикаментозных средств и соблюдение общего режима. В домашних условиях возможны срывы и употребление спиртных напитков. Это приведет к падению показателей мозговой деятельности, станет причиной регулярных нервных расстройств и психического разложения личности.

Что делать при сотрясении головного мозга

Сотрясение головного мозга – тяжелая травма. Окружающим рекомендуется немедленно вызвать медицинскую помощь для пострадавшего. Больного до приезда врачей необходимо уложить на бок, обязательно подложив что-нибудь под голову, если он находится без сознания. Это поможет предотвратить возможную асфиксию, которая возникает после травмы при приступах тошноты. Хорошей помощью пострадавшему станет холодный компресс, который можно приготовить изо льда. Избежать при этом ожогов кожи поможет несколько слоев ткани или специальная резиновая емкость.

После диагностики сотрясения головного мозга пострадавшему медики назначают постельный режим на протяжении 5 дней. При улучшении состояния – дополнительно 5 дней покоя и лечения в домашних условиях. На протяжении всего курса лечения необходимо принимать лекарственные средства, способствующие нормализовать кровообращение головного мозга. Наиболее популярные препараты для достижения этой цели – Кавинтон, Энцефабол. При лечении используют следующие средства:

• анальгетики для снятия симптомов головной боли – Баралгин и его аналоги;
• противовоспалительные препараты нестероидной группы;
• противорвотные медицинские средства – Метоклопрамид и его аналоги;
• средства для снятия головокружения – препараты из группы Папаверина

При серьезных нарушениях сна и появлении судорог назначаются транквилизаторы и медикаментозные средства из группы барбитуратов.

Алкоголь в процессе лечения сотрясения категорически запрещен. Этанол вступает в реакцию с используемыми препаратами, вызывая такие последствия, как инсульт, отек головного мозга. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки и после завершения лечения, так как этиловый спирт негативно влияет на работу мозга.

EpiJay — Клиника детской неврологии и эпилептологи

Мозг состоит из мягких тканей, заключенных в прочную защитную оболочку черепа. Из-за удара головой или по голове, мозг в черепной коробке в буквальном смысле трясется и двигается. В результате сотрясения мозга могут возникать кровоподтеки, повреждения кровеносных сосудов и нейронов. Что в результате? Мозг перестает нормально функционировать. После сотрясения мозга может нарушаться четкость зрения, вы можете потерять равновесие, а в некоторых случаях и сознание.

Сотрясения мозга у детей

У детей голова непропорционально велика по отношению к телу, поэтому случаи получения черепно-мозговых травм наиболее часто встречаются именно в детском возрасте. В подростковом периоде дети очень быстро растут, они стремительно набирают рост и вес. Оба эти фактора являются причиной того, что дети значительно чаще, чем взрослые становятся жертвами несчастных случаев. Если есть основания подозревать, что у ребенка сотрясения мозга, в течение первых суток нужно следить за поведением малыша. Маленькие дети, как правило, не могут оценить состояние своего здоровья. Поэтому наблюдать нужно внимательно. Без консультации врача нельзя давать никаких лекарств (особенно аспирин, который может спровоцировать кровотечение).

Часто сотрясение головного мозга достаточно сложно диагностировать. На голове вполне может быть ушиб или порез, однако увидеть само сотрясение невозможно. Последствия сотрясения мозга могут не проявляться в течение нескольких дней и даже недель после получения травмы. Некоторые симптомы сотрясения мозга могут длиться секунды, другие – значительно дольше.

Сотрясения мозга случаются очень часто. Поэтому очень важно уметь распознавать признаки сотрясения мозга, чтобы вовремя принять все необходимые меры.

Вот некоторые общие физические, психические и эмоциональные симптомы сотрясения мозга. Любой из них может быть свидетельством получения человеком черепно-мозговой травмы:

путаница сознания;

невнятная речь;

тошнота или рвота;

головная боль;

проблемы с равновесием или наличие головокружения;

помутнение зрения;

повышенная чувствительность к свету и шуму;

медлительность;

звон в ушах;

изменения в поведении;

трудности с концентрацией внимания;

потеря памяти.

Что делать при сотрясении мозга?

Лечение сотрясения мозга зависит от типа сотрясения. В большинстве случаев правильное и своевременное лечение помогает пациенту полностью восстановиться и избежать проблем со здоровьем в будущем. Поскольку сотрясение головного мозга может быть очень серьезным, важно запомнить несколько важных правил. Прежде всего, при сотрясении мозга нужно обязательно обратиться к врачу. Специалист оценит симптомы и решит, насколько серьезно сотрясение и требует ли оно специального лечения. При легком и умеренном сотрясении нужно подождать, пока симптомы полностью исчезнут, и только тогда возвращаться к работе и привычному образу жизни. Процесс восстановления может занять от нескольких минут до недели. При сильном сотрясении мозга обращаться к врачу нужно как можно быстрее. Врач осмотри Вас и, возможно, задаст простые вопросы – «Как вас зовут»?, «Где вы живете?». Это поможет оценить память и способность к концентрации внимания. Кроме этого врач может проверить координацию и рефлексы – функции нервной системы. А компьютерная томография или МРТ позволят исключить кровотечение или другую серьезную травму головного мозга. Если госпитализация не нужна, врач даст инструкцию на восстановительный период. Но в течение первых 24-72 часов очень важно наблюдать за состоянием пациента, чтобы своевременно оказать медицинскую помощь при ухудшении самочувствия.

Сотрясения мозга связаны с риском болезни Альцгеймера — Российская газета

У людей, переживших сотрясение мозга, может повышаться риск образования бета-амилоидных бляшек, характерных для болезни Альцгеймера, установили американские ученые.

Новое исследование, опубликованное в научном журнале Neurology, изучило связь между сотрясением мозга и наличием бета-амилоидных бляшек в головном мозге. Хотя ученые не доказали, что она носит причинно-следственный характер, тем не менее, научная работа помогает пролить свет на возможные долгосрочные последствия черепно-мозговых травм, пишет Healthline.

Ученые из клиники Майо просканировали мозг 589 человек в возрасте от 70 лет и старше. Из них у 141 человека наблюдались симптомы легкого когнитивного расстройства — проблемы с памятью и мышлением. Всех добровольцев опросили на предмет того, были ли в их жизни случаи сотрясения мозга.

Примерно 18 процентов человек из тех, у кого наблюдались когнитивные отклонения, сообщили о перенесенных ранее сотрясениях мозга или других травмах головы. В группе людей, не имевших когнитивных нарушений, мозговые травмы пережили 17 процентов человек.

Сканирование мозга не выявило никаких различий в группе людей без проблем с памятью и мышлением, независимо от того, были у них травмы головы в прошлом или нет.

В свою очередь, у людей с когнитивными нарушениями и случаями сотрясения мозга в среднем было на 18 процентов больше бета-амилоидных бляшек, чем у тех, у кого также отмечались проблемы с памятью и мышлением, но при этом в истории болезни отсутствовали травмы головы. То есть скопление токсичного белка у них в мозге шло активнее.

Ученые подчеркивают, что получение сотрясения мозга не означает, что это автоматически приводит к развитию недуга, пишет WebMD. Тем не менее, это может быть фактором риска.

Ранее ученые обнаружили, что удары в голову, полученные во время спортивных игр, вызывают изменения в мозге, что может повлечь за собой ухудшение памяти и мыслительных процессов.

Сотрясение мозга — Медичний центр «Ліко-Мед»

Что такое сотрясение?

Сотрясение мозга – это черепно-мозговая травма, вызванная, как правило, ударом по голове или интенсивным толчком. Сотрясение может вызвать тошноту, спутанность сознания, возможно наступление бессознательного состояния. Сотрясение – это всегда серьезная проблема, которая нуждается в медицинской помощи.

Чаще всего у больного не возникают стойкие проблемы. Однако тяжелая контузия способна вызвать кровоизлияние и отек мозга, что крайне опасно для жизни. Основным приемом лечение сотрясения мозга является отдых и физический покой. Для полного восстановления нормального функционирования мозга потребуется время: несколько дней, недель или месяцев.

Скорая помощь.

Каждому человеку, который пережил травму головы с возможным сотрясением мозга, следует обратиться к доктору. При появлении основных симптомов сотрясения необходимо сразу направляться в отделение скорой помощи или же позвонить 112. Признаком сотрясения может быть:

— Потеря сознания.

— Спутанность сознания.

— Частая рвота.

— Выделение крови, жидкости из ушей или носа.

— Невнятная речь.

— Трудности при ходьбе.

— Мышечная слабость.

— Судороги.

— Изменение размеров зрачка.

Если ребенок после травмы головы неудержимо плачет или отказывается от еды, его нужно срочно доставить в отделение неотложной помощи.

Чего ожидать?

Симптомы сотрясения могут проявиться сразу после травмы, или спустя несколько часов, дней. В течение 24-48 часов человеку требуется наблюдение. Когда больной спит, его нужно будить через каждые 2-3 часа, чтобы проверить, нет ли ухудшения симптомов. У некоторых людей после сотрясения мозга появляются умеренные головные боли, изменения настроения, трудности с восприятием шума и проблемы с памятью. Эти симптомы обычно исчезают с выздоровлением. Пока человек не оправился от сотрясения врачи рекомендуют избегать активной деятельности, занятий спортом и работы, которая требует большой концентрации внимания.

Чем усугубляется?

— Отсутствием отдыха.

— Активной деятельностью.

— Приемом алкоголя, наркотиков.

— Употреблением лекарств, которые увеличивают риск кровотечения, включая препараты для разжижения крови, аспирин и НПВП — ибупрофен, кетопрофен, напроксен.

— Слишком быстрым возвращением на работу или в школу.

Лечение.

Лечение сотрясения мозга включает:

— Отдых.

— Прием лекарств от боли, например, препаратов парацетамола.

— Избегание физической активности, спортивных упражнений и тяжелой умственной работы.

— Госпитализацию.

— Хирургическое вмешательство — при тяжелых сотрясениях.

Что можно предпринять самому?

Каждый человек, у которого случилась серьезная травма головы, должен обратиться к врачу. Больному доктор, как правило, рекомендует покой.

После сотрясения мозга запрещено ходить на работу или учебу, заниматься спортом, участвовать в любой напряженной умственной или физической деятельности. Не желательно играть в видеоигры и проводить время за компьютером. Следует избегать употребления алкоголя. Для устранения боли можно принять лекарство, содержащее парацетамол (только не аспирин, ибупрофен, кетопрофен или напроксен). Если человек с возможным сотрясением мозга спит, его надо будить каждые два-три часа, чтобы убедиться, что нет ухудшения симптомов. При занятиях спортом всегда нужно носить специальный механизм безопасности — это поможет избежать травм головы.

Когда обращаться к врачу?

Как лечить сотрясение мозга (подсказка: это не отдых)

Если вы обратитесь к врачу по поводу сотрясения мозга, вам, вероятно, предложат лечь в темной комнате, пока все симптомы не исчезнут. Если вы получаете какой-либо другой совет, обычно это просто еще один способ сказать: «Отдыхай». Но в большинстве случаев это не лучший способ вылечить сотрясение мозга. И по нашему опыту лечения сотен пациентов, многие из которых имели симптомы, которые длились месяцами или годами, мы знаем, что это может быть разочаровывающе неэффективным.

К счастью, есть другой способ. В этом руководстве по лечению сотрясения мозга мы ответим на часто задаваемые вопросы и поделимся результатами, полученными после многих лет исследований и лечения пациентов. Покроем:

Как вы увидите, на гораздо больше, чем на , которые вы можете сделать, чтобы оправиться от сотрясения мозга, чем целый день лежать в постели.

Примечание: Симптомы сотрясения мозга сохраняются неделями, месяцами или даже годами? В среднем состояние наших пациентов улучшается на 75% после лечения в нашем центре, специализирующемся на терапии после сотрясения мозга.Чтобы узнать, подходите ли вы для лечения, наберите , запишитесь на бесплатную консультацию.

Признаки и симптомы сотрясения мозга: у вас сотрясение мозга?

Сотрясение мозга — это то же самое, что и легкая черепно-мозговая травма (mTBI). Чтобы получить сотрясение мозга, не обязательно получать удар по голове: сотрясение мозга может произойти всякий раз, когда вы получаете удар, тряску или толчок по голове. Например, если ваша машина внезапно остановится, ваш мозг может быть поврежден настолько, что ударится по черепу. Если это так, этого толчка будет достаточно, чтобы вызвать симптомы сотрясения мозга.

Если у вас есть какие-либо симптомы сотрясения мозга, перечисленные в составленном нами контрольном списке (см. Ниже), и вы получили известную шишку или сотрясение головы, вероятно, у вас сотрясение мозга. Вы можете узнать больше о симптомах сотрясения мозга, о том, когда они появляются и исчезают, и почему, в нашем справочнике по симптомам сотрясения.

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете какие-либо признаки сотрясения мозга, которые представляют собой чрезвычайную ситуацию, такие как потеря сознания или судороги, немедленно обратитесь за медицинской помощью в отделение неотложной помощи.Если вы испытываете менее опасные, но все же серьезные симптомы, такие как потеря памяти, спутанность сознания или заметные проблемы с балансом, неплохо было бы обратиться к врачу.

В противном случае большинство сотрясений мозга можно лечить дома, по крайней мере, в течение первых трех недель. Если через три недели ваши симптомы не исчезнут, вам понадобится более целенаправленная терапия, чем вы можете получить дома. Но мы вернемся к этой теме позже.

Что делать после сотрясения мозга

Действия после сотрясения мозга зависят от тяжести травмы головы.Если у вас сильное кровотечение, структурное повреждение или какие-либо из перечисленных выше неотложных симптомов, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Если вам не угрожает непосредственная опасность, у вас есть выбор. На всякий случай можно обратиться к врачу или попытаться вылечить сотрясение мозга дома. Вот чего ожидать в любой ситуации.

Как врачи лечат сотрясение мозга?

Если вы посетите врача общей практики, вы, вероятно, не получите никакого лечения, которое нельзя было бы получить дома.Большинство семейных врачей придерживаются старого совета по поводу сотрясения мозга: постельный режим в темной комнате без экранов или физических нагрузок. Если подозревается какое-либо структурное повреждение, они могут заказать компьютерную томографию или МРТ. К сожалению, эти снимки не предоставляют информации о повреждении клеток, вызванном сотрясением мозга. (Для этого вам понадобится fNCI.)

Если вы посетите врача спортивной медицины, есть шанс, что вы получите более актуальную медицинскую консультацию. Но лечение сотрясения мозга определенно варьируется от врача к врачу.

Вот что мы рекомендуем в качестве первого шага.

Как лечить сотрясение мозга в домашних условиях

Отдых — это важный аспект лечения сотрясения мозга. Но это не единственное, что вам следует делать. Хорошее восстановление после сотрясения мозга включает упражнения и когнитивную стимуляцию. Почему?

Сотрясение мозга означает начальный период воспаления и временное разрушение крошечных структур внутри и вокруг клеток мозга в месте травмы.Из-за этого пораженные клетки не могут подавать сигнал о кислороде. Когда им не хватает кислорода, они не могут завершить когнитивные процессы, такие как зрение, мышление или чтение, которых они пытались достичь. В результате эту задачу берут на себя другие нейронные пути, но это тяжелее для вашего мозга.

В идеале, когда воспаление спадет, ваш мозг вернется к нормальным, более эффективным нервным путям. К сожалению, так бывает не всегда. Когда этого не происходит, у пациентов могут оставаться стойкие симптомы в течение недель, месяцев или даже лет.

Физические нагрузки и познавательные упражнения в разумных количествах повысят ваши шансы на правильное исцеление. Вот конкретный режим, который мы рекомендуем:

1. Делайте кардио примерно 30 минут в день или по мере переносимости.

Не делайте упражнений, которые могут привести к ударам головой. Например, вам не следует заниматься бегом в качестве кардиотренировки. Если у вас есть велотренажер или эллиптический тренажер, они идеально подходят для перекачивания крови, не усугубляя сотрясение мозга.

Если у вас нет тренажера, сделайте все возможное, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений с помощью гимнастических упражнений. Если у вас головокружение или трудности с равновесием, переключитесь на то, что не усугубляет ваши симптомы. Подробнее о том, как тренироваться после сотрясения мозга, можно здесь.

Если вы не можете продержаться тридцать минут без резкого увеличения тяжести симптомов (например, головокружения или головных болей), просто продолжайте как можно дольше. Физическая активность один раз в день имеет большое значение для исцеления.

2. Сразу после тренировки займитесь деятельностью, требующей познавательной деятельности –, например чтением.

Теперь, когда ваша кровь перекачивается, используйте этот дополнительный кислород для укрепления здоровых проводящих путей. Попробуйте почитать книгу или завести с кем-нибудь интеллектуальный разговор. Если это не вариант, решите головоломку вроде судоку. Делайте это еще тридцать минут или пока терпите. Вот список познавательно-стимулирующих занятий, которыми вы можете заниматься дома.

3. Успокойте вегетативную нервную систему.

Ваша вегетативная нервная система (ВНС), которая контролирует процессы в вашем теле, о которых вы не задумываетесь, может быть поражена сотрясением мозга. Повреждение этой области может вызвать все, от нарушения сердечного ритма до резкого роста стресса.

Хотя упражнения помогают, также полезно расслабиться любым возможным способом. Люди обращаются к медитации, молитве, успокаивающей музыке, йоге и другим успокаивающим действиям, чтобы уменьшить нагрузку на ВНС.Также вам поможет приложение под названием 35 Binaural Series.

Планируйте отдыхать большую часть дня.

4. Отдохните от экранов и попробуйте заняться чем-нибудь нормальным, если можете.

Эта часть традиционного совета по сотрясению мозга хороша: если вы можете, дайте электронике отдохнуть. Это не значит, что вы не можете проводить время перед экранами, но вы не должны проводить весь день, играя в видеоигры.

Обычные занятия без экрана помогут вашему мозгу восстановиться.Работа по дому, общение с друзьями и даже легкая работа могут быть полезны. Не забывайте отдыхать между этими занятиями по мере необходимости.

5. Возвращение к работе или учебе постепенно .

По возможности постепенно увеличивайте возвращение к повседневным обязанностям. Будь то работа или учеба, попробуйте начать в 10 часов в первую неделю, а затем попробуйте в 20 часов на следующей неделе. Постепенно переходя к дневному обучению, вы даете своему мозгу время, необходимое для завершения процесса исцеления.Этот шаг важен даже если вы чувствуете себя лучше (если вы можете заставить его работать).

Бонусный совет: Если вы ищете что-то еще, чем вы могли бы помочь своему мозгу, подумайте о противовоспалительной диете. Если это слишком много, сократите потребление обработанных пищевых продуктов и рафинированного сахара. Прежде всего, убедитесь, что вы едите регулярно: шесть небольших приемов пищи в день или три обычных приема пищи.

Как лечить головную боль при сотрясении мозга

Травма головы никогда не приносит радости. Вы можете принимать безрецептурные обезболивающие, такие как Тайленол, Адвил, Мотрин, Ибупрофен, Алив и т. Д., чтобы уменьшить боль во время восстановления после сотрясения мозга. Следуйте инструкциям на бутылке, подходящим для вашего возраста, и никогда не принимайте больше максимальной дозы без одобрения врача.

Если сильная головная боль не купируется безрецептурными обезболивающими, поговорите со своим врачом об альтернативах.

Прочтите этот пост, чтобы узнать больше о головных болях, вызванных сотрясением мозга, и о том, что делать, если они не проходят.

Как лечить сотрясение мозга у детей

Хотя все вышеперечисленные советы применимы и к детям, их бывает сложно применить на практике (в зависимости от возраста вашего ребенка).Если они достаточно взрослые, чтобы слушать и выполнять инструкции, вы можете помочь им с их ежедневными физическими и когнитивными упражнениями. Слушайте их отзывы; если они испытывают слишком сильную боль или их ошеломляет, помогите им успокоиться. Для их вегетативной нервной системы (обсуждалось выше) важно восстановиться в условиях низкого стресса.

Если у вашего малыша сотрясение мозга, последующее наблюдение затруднено. Сделайте все возможное, чтобы защитить их от падений, и постарайтесь как можно больше отдыхать.Если вам удастся заставить их разгадывать головоломки, это прекрасно. Возможно, вам придется поработать со своим семейным врачом, чтобы составить реалистичный план лечения.

Чего

нельзя делать после сотрясения мозга

Чего следует избегать при лечении от сотрясения мозга? Не заставляйте себя делать больше, чем вы можете справиться, не спешите с восстановлением и не возвращайтесь к занятиям спортом или работой, которые могут подвергнуть вас риску повторного сотрясения мозга.

Вот самое важное правило выздоровления: Не заниматься деятельностью, которая подвергает вас риску повторного сотрясения мозга.

Это верно для спортсменов любого вида спорта, но особенно для спортсменов, занимающихся контактными видами спорта. Когда вы восстанавливаетесь после сотрясения мозга, вашему мозгу нужно время, чтобы зажить, и ваши симптомы могут повлиять на равновесие, координацию и другие навыки, необходимые для того, чтобы оставаться в безопасности во время тренировки. У вас больше шансов получить новое сотрясение мозга, когда эти способности нарушены. Даже если вы из тех людей, которые готовы выйти за рамки других спортивных травм, не подвергайте риску свой мозг.

Если вы получите второе сотрясение мозга во время восстановления после первого, вы рискуете получить более длительные симптомы и повреждение головного мозга. И в крайне редких случаях некоторые пациенты умирают от быстрой реакции опухоли в мозгу (известной как синдром второго удара). Учитывая возможные последствия, никогда не стоит заниматься деятельностью, которая подвергает вас риску второго сотрясения мозга, пока вы лечитесь от первого.

Также лучше по возможности избегать использования экранов. Они не помогут вашему мозгу зажить.

Симптомы большинства сотрясений мозга проходят в течение двух недель. В некоторых случаях полное выздоровление может занять до трех месяцев.

К сожалению, не все симптомы сотрясения мозга проходят за эти сроки. Иногда требуется дополнительное лечение для восстановления коммуникационных путей в мозгу, пострадавших от сотрясения (сотрясений).

В Cognitive FX у нас есть недельный режим интенсивной терапии, который мы разрабатываем с учетом потребностей каждого пациента. После серии тестов (включая fNCI) мы узнаем, какие области вашего мозга затронуты и каким образом.Это позволяет нам адаптировать недельную физическую подготовку, когнитивные упражнения и эмоциональную терапию к вашим конкретным потребностям.

В среднем мозг наших пациентов показывает улучшение на 75% к последнему сканированию в конце недели. И они возвращаются домой с конкретным планом, как продолжить совершенствоваться самостоятельно.

Многим пациентам говорят, что их симптомы неизлечимы. Или, что еще хуже, им говорят перестать симулировать симптомы и вернуться к работе. Ваши симптомы настоящие и излечимы .Чтобы обсудить ваш опыт и определить ваше право на лечение, запишитесь на бесплатную консультацию с нашими сотрудниками.

Сотрясение мозга — Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач оценит ваши признаки и симптомы, изучит вашу историю болезни и проведет неврологический осмотр. Признаки и симптомы сотрясения мозга могут появиться только через несколько часов или дней после травмы.

Обследования, которые ваш врач может выполнить или порекомендовать, включают неврологическое обследование, когнитивное тестирование и визуализацию.

Неврологическое обследование

После того, как врач задаст подробные вопросы о вашей травме, он или она может провести неврологическое обследование. Эта оценка включает проверку вашего:

• Видение
• Слух
• Сила и ощущение
• Баланс
• Координация
• Рефлексы

Когнитивное тестирование

Ваш врач может провести несколько тестов для оценки ваших мыслительных (когнитивных) навыков во время неврологического обследования.Тестирование может оценивать несколько факторов, в том числе ваш:

• Память
• Концентрация
• Возможность отзыва информации

Визуализирующие тесты

Визуализация головного мозга может быть рекомендована некоторым людям с такими признаками и симптомами, как сильные головные боли, судороги, повторяющаяся рвота или усугубляющиеся симптомы. Визуализация головного мозга может определить, серьезна ли травма и вызвала ли она кровотечение или опухоль черепа.

Компьютерная томография черепа (КТ) — это стандартный тест у взрослых для оценки состояния мозга сразу после травмы.При сканировании CT используется серия рентгеновских лучей для получения изображений поперечного сечения черепа и мозга.

Для детей с подозрением на сотрясение мозга сканирование CT используется только при соблюдении определенных критериев, таких как тип травмы или признаки перелома черепа. Это необходимо для предотвращения радиационного воздействия на маленьких детей.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) может использоваться для выявления изменений в вашем мозгу или для диагностики осложнений, которые могут возникнуть после сотрясения мозга.

MRI использует мощные магниты и радиоволны для получения детальных изображений вашего мозга.

Наблюдение

Вам может потребоваться госпитализация на ночь для наблюдения после сотрясения мозга.

Если ваш врач согласен с тем, что вас могут наблюдать дома, кто-то должен оставаться с вами и проверять вас в течение как минимум 24 часов, чтобы убедиться, что ваши симптомы не ухудшаются.

Вашему опекуну, возможно, потребуется регулярно будить вас, чтобы убедиться, что вы можете нормально просыпаться.

Лечение

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь своему мозгу выздороветь и ускорить выздоровление.

Физический и психологический отдых

В первые несколько дней после сотрясения мозга относительный отдых является наиболее подходящим способом восстановления мозга. Ваш врач порекомендует вам физически и морально отдохнуть, чтобы оправиться от сотрясения мозга.

Относительный отдых, который включает ограничение деятельности, требующей мышления и умственной концентрации, рекомендуется в течение первых двух дней после сотрясения мозга.Однако полный отдых, например, лежание в темной комнате и избегание всех раздражителей, не способствует выздоровлению и не рекомендуется. В первые 48 часов вам следует в целом ограничить действия, требующие высокой умственной концентрации — например, видеоигры, просмотр телевизора, выполнение школьных заданий, чтение, текстовые сообщения или использование компьютера — если эти действия вызывают ухудшение ваших симптомов.

Вам также следует избегать физических нагрузок, которые усиливают любые из ваших симптомов, таких как общие физические нагрузки, занятия спортом или любые энергичные движения, до тех пор, пока эти действия не перестанут вызывать ваши симптомы.

После периода относительного отдыха рекомендуется постепенно увеличивать повседневную активность, например, экранное время, если вы можете терпеть их, не вызывая симптомов. Вы можете начинать как физическую, так и умственную деятельность на уровнях, которые не вызывают серьезного ухудшения симптомов. Было показано, что легкие упражнения и физическая активность, переносимая через несколько дней после травмы, ускоряют выздоровление; тем не менее, вам следует избегать любых действий, связанных с высоким риском повторного удара головой, пока вы полностью не выздоровеете.

Ваш врач может порекомендовать вам сократить учебные или рабочие дни, делать перерывы в течение дня или изменить или уменьшить учебные нагрузки или рабочие задания по мере выздоровления после сотрясения мозга. Ваш врач также может порекомендовать различные методы лечения, такие как реабилитация зрения, реабилитация при проблемах с равновесием или когнитивная реабилитация при проблемах с мышлением и памятью.

Возвращение к повседневной деятельности

По мере улучшения симптомов вы можете постепенно добавлять больше действий, требующих мышления, таких как выполнение большего количества школьных или рабочих заданий, или увеличение времени, проводимого в школе или на работе.

Ваш врач скажет вам, когда вам будет безопасно возобновить легкую физическую активность. Обычно по прошествии первых нескольких дней после травмы вам разрешается выполнять легкую физическую активность — например, кататься на велотренажере или бегать трусцой — до того, как симптомы полностью исчезнут, если это не ухудшит их значительно.

В конце концов, когда все признаки и симптомы сотрясения мозга исчезнут, вы и ваш врач можете обсудить шаги, которые вам необходимо предпринять, чтобы снова безопасно заниматься спортом.Слишком быстрое возобновление занятий спортом увеличивает риск еще одной черепно-мозговой травмы.

Обезболивание

Головные боли могут возникать через несколько дней или недель после сотрясения мозга. Чтобы справиться с болью, спросите своего врача, безопасно ли принимать обезболивающее, такое как ацетаминофен (тайленол и другие). Избегайте других болеутоляющих средств, таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин IB и др.) И аспирин, поскольку эти лекарства могут увеличить риск кровотечения.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Подготовка к приему

Важно, чтобы любой, у кого травма головы, был осмотрен врачом, даже если неотложная помощь не требуется.

Если ваш ребенок получил травму головы, которая вас беспокоит, немедленно обратитесь к врачу. В зависимости от признаков и симптомов ваш врач может порекомендовать немедленно обратиться за медицинской помощью.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к посещению врача и максимально использовать его.

Что вы можете сделать

• Имейте в виду любые ограничения или инструкции перед записью. Самое важное, что вам нужно сделать в ожидании приема, — это избегать действий, которые вызывают или усугубляют ваши симптомы. Избегайте занятий спортом или интенсивной физической активности и сведите к минимуму сложные, стрессовые или длительные умственные задачи. Во время записи на прием спросите, какие шаги следует предпринять вам или вашему ребенку, чтобы способствовать выздоровлению или предотвратить повторную травму.Эксперты рекомендуют спортсменам не возвращаться к игре до тех пор, пока они не пройдут медицинское обследование.
• Перечислите все симптомы, которые испытываете вы или ваш ребенок. и как долго они проявляются.
• Перечислите основную медицинскую информацию, включая другие медицинские проблемы, от которых вы или ваш ребенок лечитесь, и любую историю предыдущих травм головы. Также запишите названия любых лекарств, витаминов, добавок или других натуральных средств, которые принимаете вы или ваш ребенок.
• Возьмите с собой члена семьи или друга. Иногда бывает трудно запомнить всю информацию, предоставленную вам во время встречи. Кто-то, кто идет с вами, может вспомнить что-то, что вы пропустили или забыли.
• Запишите вопросы, которые задайте своему врачу.

В случае сотрясения мозга вам нужно задать врачу следующие основные вопросы:

• У меня сотрясение мозга?
• Какие тесты необходимы?
• Какой подход к лечению вы рекомендуете?
• Как скоро симптомы начнут улучшаться?
• Каков риск сотрясения мозга в будущем?
• Каков риск долгосрочных осложнений?
• Когда можно будет безопасно вернуться в соревновательный спорт?
• Когда можно будет возобновить энергичные упражнения?
• Безопасно ли вернуться в школу или на работу?
• Безопасно ли управлять автомобилем или работать с силовым оборудованием?
• У меня другие проблемы со здоровьем.Как ими можно управлять вместе?
• Следует ли обращаться к специалисту? Сколько это будет стоить, и покроет ли моя страховка посещение специалиста? Возможно, вам придется позвонить в свою страховую компанию для получения некоторых из этих ответов.
• Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой домой? Какие сайты вы рекомендуете?

В дополнение к вопросам, которые вы подготовили задать своему врачу, не стесняйтесь задавать вопросы, которые возникнут во время вашего приема.

Чего ожидать от врача

Если вы будете готовы ответить на вопросы врача, это может дать вам время на то, чтобы подробно остановиться на тех моментах, о которых вы хотите поговорить.

Вы или ваш ребенок должны быть готовы ответить на следующие вопросы о травме и связанных с ней признаках и симптомах:

• Вы занимаетесь контактными видами спорта?
• Как вы получили эту травму?
• Какие симптомы вы испытали сразу после травмы?
• Вы помните, что произошло прямо до и после травмы?
• Вы потеряли сознание после травмы?
• Были ли у вас судороги?
• Испытывали ли вы тошноту или рвоту после травмы?
• У вас болела голова? Как скоро после травмы это началось?
• Заметили ли вы какие-либо трудности с физической координацией после травмы?
• Были ли у вас проблемы с памятью или концентрацией после травмы?
• Заметили ли вы повышенную чувствительность или проблемы со зрением и слухом?
• Были ли у вас изменения настроения, включая раздражительность, беспокойство или депрессию?
• Чувствовали ли вы вялость или легкую утомляемость после травмы?
• У вас проблемы со сном или вы просыпаетесь?
• Заметили ли вы изменения в своем обонянии или вкусе?
• Есть ли у вас головокружение или головокружение?
• Какие еще признаки или симптомы вас беспокоят?
• Были ли у вас ранее травмы головы?

Что вы можете сделать за это время

Самое важное, что нужно сделать перед визитом, — это избегать действий, которые значительно усиливают ваши симптомы, и тех, которые имеют повышенный риск повторного удара головой.Это включает в себя отказ от занятий спортом или других физических нагрузок, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, таких как бег или требующие сильных мышечных сокращений, например, тяжелая атлетика.

Постепенно возобновляйте свою обычную повседневную деятельность, включая время перед экраном, так как вы сможете терпеть их без значительного ухудшения симптомов.

Если у вас болит голова, ацетаминофен (тайленол и др.) Может облегчить боль. Избегайте приема других болеутоляющих средств, таких как аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин IB, другие), если вы подозреваете, что у вас сотрясение мозга.Это может увеличить риск кровотечения.

22 февраля 2020 г.

Что я могу сделать, чтобы улучшить самочувствие после сотрясения мозга?

Хотя большинство людей выздоравливают после сотрясения мозга, то, насколько быстро они поправляются, зависит от многих факторов. Эти факторы включают в себя степень тяжести сотрясения мозга, их возраст, степень здоровья до сотрясения и то, как они позаботятся о себе после травмы.

Некоторые люди, перенесшие сотрясение мозга, обнаруживают, что поначалу им трудно заниматься повседневными делами, своей работой, ладить со всеми дома или расслабляться.

Отдых очень важен после сотрясения мозга, потому что он помогает мозгу заживать. Игнорирование симптомов и попытки «выжить» часто ухудшают симптомы. Будьте терпеливы, потому что исцеление требует времени. Только когда ваши симптомы значительно уменьшатся, после консультации с вашим лечащим врачом вы можете медленно и постепенно возвращаться к своим повседневным занятиям, таким как работа или учеба. Если ваши симптомы возвращаются или у вас появляются новые симптомы по мере того, как вы становитесь более активными, это признак того, что вы слишком сильно напрягаетесь.Прекратите эти занятия и уделите больше времени отдыху и восстановлению. С течением времени вы можете ожидать, что постепенно почувствуете себя лучше.

---

Становление лучше: советы взрослым

• Высыпайтесь ночью и отдыхайте днем.
• Избегайте физических нагрузок (например, тяжелая уборка, поднятие тяжестей / тренировки) или большой концентрации (например, балансирование вашей чековой книжки). Они могут усугубить симптомы и замедлить выздоровление.
• Избегайте занятий, таких как контакт или развлекательные виды спорта, которые могут привести к новому сотрясению мозга.(Лучше избегать американских горок или других высокоскоростных поездок, которые могут ухудшить ваши симптомы или даже вызвать сотрясение мозга.)
• Когда ваш лечащий врач скажет, что вы достаточно хорошо себя чувствуете, возвращайтесь к своей обычной деятельности постепенно, а не сразу.
• Поскольку после сотрясения мозга ваша способность реагировать может снижаться, спросите своего лечащего врача, когда вы можете безопасно водить автомобиль, ездить на велосипеде или работать с тяжелым оборудованием.
• Поговорите со своим лечащим врачом о том, когда вы можете вернуться на работу.Спросите, как вы можете помочь своему работодателю понять, что с вами случилось.
• Подумайте о том, чтобы поговорить с вашим работодателем о постепенном возвращении к работе и об изменении вашей рабочей деятельности или расписания до выздоровления (например, работа на полдня).
• Принимайте только те лекарства, которые одобрены вашим лечащим врачом.
• Не употребляйте алкогольные напитки, пока врач не подтвердит, что вы достаточно хорошо себя чувствуете. Алкоголь и другие наркотики могут замедлить ваше выздоровление и подвергнуть вас риску дальнейших травм.
• Запишите то, что вам может быть труднее, чем обычно.
• Если вас легко отвлечь, старайтесь делать что-то одно за раз. Например, не пытайтесь смотреть телевизор, когда готовите ужин.
• При принятии важных решений советуйтесь с членами семьи или близкими друзьями.
• Не пренебрегайте своими основными потребностями, такими как хорошее питание и достаточный отдых.
• Избегайте длительного использования компьютера, включая компьютер / видеоигры, на ранних этапах процесса восстановления.
• Некоторые люди сообщают, что полет в самолетах ухудшает их симптомы вскоре после сотрясения мозга.

---

Как стать лучше: советы детям

Родители и опекуны детей, перенесших сотрясение мозга, могут помочь им выздороветь, приняв активное участие в их выздоровлении:

• Обеспечьте, чтобы ребенок много отдыхал. Соблюдайте регулярный график сна, не допускайте поздних ночей и ночевок.
• Удостовериться, что ребенок избегает рискованных / высокоскоростных действий, таких как езда на велосипеде, занятия спортом или лазание на игровом оборудовании, американских горках или аттракционах, которые могут привести к еще одному удару, удару или сотрясению головы или тела.Дети не должны возвращаться к этим видам деятельности, пока их лечащий врач не скажет, что они достаточно хорошо себя чувствуют.
• Давайте ребенку только те препараты, которые одобрены педиатром или семейным врачом.
• Обсуждение со своим лечащим врачом о том, когда ребенку следует вернуться в школу и другие мероприятия, и как родитель или опекун могут помочь ребенку справиться с проблемами, с которыми он может столкнуться. Например, вашему ребенку может потребоваться меньше часов в школе, частый отдых или больше времени для сдачи тестов.
• Обмен информацией о сотрясении мозга с родителями, братьями и сестрами, учителями, консультантами, нянями, тренерами и другими людьми, которые общаются с ребенком, помогает им понять, что произошло, и как удовлетворить потребности ребенка.

---

Помогите предотвратить долгосрочные проблемы

Если на момент сотрясения мозга у вас уже было какое-либо заболевание (например, хронические головные боли), вам может потребоваться больше времени, чтобы оправиться от сотрясения мозга. Беспокойство и депрессия также могут затруднить привыкание к симптомам сотрясения мозга.Пока вы лечитесь, вы должны быть очень осторожны, чтобы не делать чего-либо, что может вызвать удар, удар или толчок по голове или телу. В редких случаях повторное сотрясение мозга до заживления мозга может привести к отеку мозга, необратимому повреждению мозга и даже смерти, особенно среди детей и подростков.

После того, как вы оправились от сотрясения мозга, вам следует обезопасить себя от нового. Люди, перенесшие повторные сотрясения мозга, могут иметь серьезные долгосрочные проблемы, в том числе хронические проблемы с концентрацией, памятью, головной болью и, иногда, физическими навыками, такими как поддержание равновесия.

Узнайте больше о потенциальных отдаленных исходах сотрясения мозга и других форм ЧМТ.

Восстановление после сотрясения мозга: график и 7 советов

В большинстве случаев люди полностью выздоравливают от сотрясения мозга в течение 1 месяца. Некоторые факторы могут помочь выздоровлению, в том числе как можно больше отдыхать и придерживаться здоровой диеты с высоким содержанием белка.

Сотрясение мозга может возникнуть в результате некоторых видов черепно-мозговых травм. Травма головы может повредить мозг из-за прямой силы или когда мозг быстро смещается или поворачивается.Причины включают падение, удары или тряску.

Хотя иногда они могут быть легкими, врачи считают сотрясения мозга черепно-мозговой травмой (ЧМТ), и люди всегда должны относиться к ним серьезно.

Сотрясения мозга не редкость и имеют несколько факторов риска, в том числе у людей, занимающихся спортом. Хотя симптомы могут сохраняться в течение нескольких недель, большинство людей обычно полностью или почти полностью выздоравливает.

Данные Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) показывают, что на ЧМТ приходилось 2 человека.87 миллионов обращений в отделения неотложной помощи, госпитализаций и смертей в 2014 году.

В этой статье рассматриваются сроки и этапы восстановления после сотрясения мозга, а также предлагаются советы, которые помогут ускорить процесс выздоровления.

Поделиться на PinterestПока человек восстанавливается после сотрясения мозга, он может испытывать головные боли.

После сотрясения мозга у большинства людей начальные симптомы выздоравливают в течение от 2 недель до 1 месяца.

Долгосрочные эффекты необычны, хотя, по оценкам, 20% людей будут испытывать стойкие симптомы постконтузионного синдрома, когда их симптомы длятся более 6 недель.

Симптомы и время, необходимое для их исчезновения, могут различаться у разных людей и в зависимости от сотрясения мозга. Каждое сотрясение мозга индивидуально, даже для одного и того же человека, и путь к выздоровлению от сотрясения различается для каждого человека.

Общие симптомы сотрясения мозга включают:

• тошноту
• головные боли
• проблемы со зрением и равновесием
• усталость
• трудности с мышлением и концентрацией внимания
• изменения настроения
• изменения в привычках сна
• повышенная чувствительность к звуку и свету

Не все симптомы сотрясения мозга будут заметны сразу после травмы, а некоторые проявятся только через несколько дней или недель.

Сразу после сотрясения мозга, в том, что врачи называют острой фазой, специалисты рекомендуют отдых в течение 24–72 часов. В это время люди должны сократить всю свою деятельность, от работы и учебы до спорта и работы по дому.

Запрещается принимать лекарства без консультации врача. Кроме того, человек, получивший травму головы, не должен оставаться одного в течение первых 48 часов.

После этой острой фазы люди могут начать возвращаться к своей нормальной жизни.Однако им нужно делать это медленно и постепенно, чтобы не перенапрягаться и не травмировать себя.

Люди должны проконсультироваться со своим врачом, когда они могут:

• вернуться на работу
• водить машину
• принимать важные решения
• путешествовать на самолете
• возобновить занятия спортом
• пить алкоголь

сотрясение восстановление может быть более сложным для спортсменов. Некоторые врачи могут рекомендовать всего 7-10 дней заживления, прежде чем вернуться к игре, хотя исследования 2018 года показали, что полное выздоровление после сотрясения мозга в среднем составляло 29.4 дня.

Если кажется, что кто-то не полностью выздоравливает после сотрясения мозга через несколько недель, ему следует снова обратиться к врачу, чтобы проверить наличие постконтузионного синдрома.

Одним из важнейших факторов, влияющих на восстановление после сотрясения мозга, является тяжесть исходной травмы. Как правило, чем серьезнее травма, тем больше времени требуется на восстановление.

Отдых необходим каждому, кто восстанавливается после сотрясения мозга, независимо от того, насколько он молод и насколько силен.

Попытки сделать слишком много слишком рано могут помешать заживлению, а слишком быстрое возвращение к активным упражнениям увеличивает опасность повторной травмы головного мозга с потенциально гораздо более серьезными последствиями для здоровья.

Соблюдение здоровой диеты может способствовать выздоровлению после сотрясения мозга. The Headway Foundation, некоммерческая организация, пропагандирующая более безопасные виды спорта, рекомендует следующие продукты:

• протеин для поддержки здоровой функции мозга
• фрукты и овощи, богатые витамином E, для поддержки нервной системы
• рыба, орехи и другие продукты, богатые витамином E омега-3 жирные кислоты для ускорения заживления мозга

Некоторые факторы препятствуют восстановлению после сотрясения мозга. К ним относятся:

• сотрясение мозга в анамнезе
• ранее существовавшие неврологические проблемы
• возраст, так как пожилым людям требуется больше времени на восстановление в целом

Ниже приведены семь советов по восстановлению после сотрясения мозга:

• Самое важное — это: серьезно отнеситесь к травме и обратитесь к врачу для тщательного обследования.
• Следующий жизненно важный шаг — как можно больше отдыхать. Очень важно хорошо выспаться каждую ночь и делать перерывы в течение дня, особенно при выполнении задач, которые могут утомить тело и мозг.
• Здоровая диета важнее, чем когда-либо, во время восстановления после сотрясения мозга. Организму и особенно мозгу необходимы питательные вещества для восстановления после травмы. Важно пить много жидкости, чтобы поддерживать организм гидратированным и избегать употребления алкоголя.
• Отрыв от занятий спортом необходим для эффективного восстановления после сотрясения мозга.Слишком большая нагрузка на тело может быть вредной, и опасно подвергаться риску повторной травмы, особенно когда вы не работаете в лучшем виде.
• Иногда люди с сотрясением мозга могут страдать от тошноты. Продукты, изготовленные из имбиря, такие как жевательный имбирь и имбирный эль, могут помочь успокоить желудок, но не помогают при сотрясении мозга. О средствах от тошноты читайте здесь.
• После сотрясения мозга полезно значительно сократить время, проводимое перед экраном, будь то компьютер, смартфон или телевизор.Мерцание этих устройств может вызвать утомление глаз и головные боли.
• В процессе заживления необходимо терпение. Имейте в виду, что через короткое время большинство людей может полностью выздороветь.

Люди иногда описывают сотрясения мозга как легкие черепно-мозговые травмы, но они должны серьезно относиться к ним и принимать меры, чтобы помочь своему выздоровлению. Важно обратиться за медицинской помощью и следовать указаниям врача.

Большинство людей с сотрясением мозга полностью выздоравливают, но время, необходимое для заживления тела и разума, может быть разным.В большинстве случаев кто-то выздоравливает в течение месяца. В редких случаях выздоровление может занять более 6 недель, что называется синдромом после сотрясения мозга.

В процессе восстановления после сотрясения мозга люди могут начать возвращаться к своей обычной деятельности. Однако делать это следует медленно и осторожно, особенно когда речь идет о спорте.

Восстановление | Сотрясение мозга | Травматическая травма головного мозга

Что я могу сделать, чтобы улучшить самочувствие после легкой травмы головного мозга?

Хотя большинство людей выздоравливают после сотрясения мозга, то, насколько быстро они поправляются, зависит от многих факторов.Эти факторы включают в себя степень тяжести сотрясения мозга, их возраст, степень здоровья до сотрясения и то, как они позаботятся о себе после травмы.

Некоторые люди, перенесшие сотрясение мозга, обнаруживают, что поначалу им трудно заниматься повседневными делами, своей работой, ладить со всеми дома или расслабляться.

Отдых очень важен после сотрясения мозга, потому что он помогает мозгу заживать. Игнорирование симптомов и попытки «выжить» часто ухудшают симптомы.Будьте терпеливы, потому что исцеление требует времени. Только когда ваши симптомы значительно уменьшатся, после консультации с вашим лечащим врачом вы можете медленно и постепенно возвращаться к своим повседневным занятиям, таким как работа или учеба. Если ваши симптомы возвращаются или у вас появляются новые симптомы по мере того, как вы становитесь более активными, это признак того, что вы слишком сильно напрягаетесь. Прекратите эти занятия и уделите больше времени отдыху и восстановлению. С течением времени вы можете ожидать, что постепенно почувствуете себя лучше.

Становление лучше: советы взрослым

• Высыпайтесь ночью и отдыхайте днем.
• Избегайте физических нагрузок (например, тяжелая уборка, поднятие тяжестей / тренировки) или большой концентрации (например, балансирование вашей чековой книжки). Они могут усугубить симптомы и замедлить выздоровление.
• Избегайте занятий, таких как контакт или развлекательные виды спорта, которые могут привести к новому сотрясению мозга. (Лучше избегать американских горок или других высокоскоростных поездок, которые могут ухудшить ваши симптомы или даже вызвать сотрясение мозга.)
• Когда ваш лечащий врач скажет, что вы достаточно хорошо себя чувствуете, возвращайтесь к своей обычной деятельности постепенно, а не сразу.
• Поскольку после сотрясения мозга ваша способность реагировать может снижаться, спросите своего лечащего врача, когда вы можете безопасно водить автомобиль, ездить на велосипеде или работать с тяжелым оборудованием.
• Поговорите со своим лечащим врачом о том, когда вы можете вернуться на работу. Спросите, как вы можете помочь своему работодателю понять, что с вами случилось.
• Подумайте о том, чтобы поговорить с вашим работодателем о постепенном возвращении к работе и об изменении вашей трудовой деятельности или графика, пока вы не выздоровеете (например,г., работа по полдня).
• Принимайте только те лекарства, которые одобрены вашим лечащим врачом.
• Не употребляйте алкогольные напитки, пока врач не подтвердит, что вы достаточно хорошо себя чувствуете. Алкоголь и другие наркотики могут замедлить ваше выздоровление и подвергнуть вас риску дальнейших травм.
• Запишите то, что вам может быть труднее, чем обычно.
• Если вас легко отвлечь, старайтесь делать что-то одно за раз. Например, не пытайтесь смотреть телевизор, когда готовите ужин.
• При принятии важных решений советуйтесь с членами семьи или близкими друзьями.
• Не пренебрегайте своими основными потребностями, такими как хорошее питание и достаточный отдых.
• Избегайте длительного использования компьютера, включая компьютер / видеоигры, на ранних этапах процесса восстановления.
• Некоторые люди сообщают, что полет в самолетах ухудшает их симптомы вскоре после сотрясения мозга.

Как стать лучше: советы детям

Родители и опекуны детей, перенесших сотрясение мозга, могут помочь им выздороветь, приняв активное участие в их выздоровлении:

• Обеспечьте, чтобы ребенок много отдыхал.Соблюдайте регулярный график сна, не допускайте поздних ночей и ночевок.
• Удостовериться, что ребенок избегает рискованных / высокоскоростных действий, таких как езда на велосипеде, занятия спортом или лазание на игровом оборудовании, американских горках или аттракционах, которые могут привести к еще одному удару, удару или сотрясению головы или тела. Дети не должны возвращаться к этим видам деятельности, пока их лечащий врач не скажет, что они достаточно хорошо себя чувствуют.
• Давайте ребенку только те препараты, которые одобрены педиатром или семейным врачом.
• Обсуждение со своим лечащим врачом о том, когда ребенку следует вернуться в школу и другие мероприятия, и как родитель или опекун могут помочь ребенку справиться с проблемами, с которыми он может столкнуться. Например, вашему ребенку может потребоваться меньше часов в школе, частый отдых или больше времени для сдачи тестов.
• Обмен информацией о сотрясении мозга с родителями, братьями и сестрами, учителями, консультантами, нянями, тренерами и другими людьми, которые общаются с ребенком, помогает им понять, что произошло, и как удовлетворить потребности ребенка.

Помогите предотвратить долгосрочные проблемы

Если на момент сотрясения мозга у вас уже было какое-либо заболевание (например, хронические головные боли), вам может потребоваться больше времени, чтобы оправиться от сотрясения мозга. Беспокойство и депрессия также могут затруднить привыкание к симптомам сотрясения мозга. Пока вы лечитесь, вы должны быть очень осторожны, чтобы не делать чего-либо, что может вызвать удар, удар или толчок по голове или телу. В редких случаях повторное сотрясение мозга до заживления мозга может привести к отеку мозга, необратимому повреждению мозга и даже смерти, особенно среди детей и подростков.

После того, как вы оправились от сотрясения мозга, вам следует обезопасить себя от нового. Люди, перенесшие повторные сотрясения мозга, могут иметь серьезные долгосрочные проблемы, в том числе хронические проблемы с концентрацией, памятью, головной болью и, иногда, физическими навыками, такими как поддержание равновесия.

Узнайте больше о потенциальных отдаленных исходах сотрясения мозга и других форм ЧМТ.

Упражнения и советы по уходу за собой при сотрясении мозга

Опубликовано: 27 июля, 2020 Кирьяко Шарикас

Автор: Пейдж Кэрролл, PT, DPT, CBIS

У вас или кого-то из ваших знакомых недавно диагностировали сотрясение мозга? Если да, вы можете спросить, какие методы лечения лучше всего помогают справиться с симптомами сотрясения мозга, не выходя из дома? Хорошие новости — вы можете многое сделать дома для здорового выздоровления!

Посмотрите видео ниже, чтобы узнать пять упражнений для восстановления после сотрясения мозга, которые вы можете выполнять дома.

Сотрясение мозга — это легкая черепно-мозговая травма, которая вызывает временное нарушение функции мозга и коммуникации.Общие симптомы включают головные боли, головокружение, усталость, нарушения зрения, беспокойство, раздражительность, изменения режима сна и проблемы с концентрацией внимания. На ранних стадиях после травмы лучше всего отдыхать от легкого до умеренного, а затем постепенно возвращаться к активности.

6 простых стратегий самообслуживания для людей с сотрясением мозга

Следуйте этому полезному списку методов лечения сотрясения мозга, которые можно применять практически где угодно. Как и в случае любой новой терапевтической программы, мы настоятельно рекомендуем вам сначала проконсультироваться с сертифицированным физиотерапевтом по сотрясению мозга или врачом, прежде чем пробовать их дома.

1. Оставайтесь на связи и будьте заняты

Не все мероприятия отменены! Это может уменьшить чувство изоляции, которое вы можете испытывать.

• Аудиокниги
• Подкасты
• Раскраски и поделки
• Садоводство
• Выпечка и приготовление пищи
• Пазлы
• Настольные и карточные игры
• Охота на мусор
• Группы поддержки в Интернете
• Отправить счастливое письмо
• Звонок или видеочат с другом или членом семьи

2.Шагайте в течение дня

Работа удаленно и онлайн-школа означает больше экранного времени, увеличивая когнитивные потребности.

• Делайте частые перерывы
• Распечатывайте задания по возможности
• Работайте в тихих местах, чтобы не отвлекаться
• Носите линзы, блокирующие синий свет
• Используйте фильтры синего света на устройствах
• Практикуйте вертикальную осанку
• Используйте планировщик и списки
• Работайте над одним делом за раз

3.Включите ежедневные упражнения в свой образ жизни

Подсимптомные аэробные упражнения могут помочь улучшить оксигенацию мозга и сократить время восстановления. Если держать шею в плавном движении, это поможет избежать хлыстовых травм и цервикогенных симптомов.

• Ежедневные прогулки
• Отслеживайте шаги и ставьте ежедневную цель
• Стационарный велосипед
• Используйте фитнес-приложения и YouTube — многие предлагают скидки или промокоды
• Легкие упражнения на осанку
• Мягкое растяжение шейного отдела и активный диапазон движений

4.Найдите свой внутренний Zen

Эти смутные времена вызывают стресс, так что позаботьтесь и о своем психическом здоровье!

• Практикуйте осознанность и медитацию
• Приложения
• Записывайте идеи

5. Поддерживайте надлежащую гигиену сна

Эти привычки могут помочь облегчить неврологическое восстановление и повысить энергию и настроение.

• Без электроники за 1 час до сна
• Без кофеина за 4 часа до сна
• Попробуйте использовать звуковую машину или бинауральные ритмы
• Соблюдайте постоянный режим сна
• Ограничьте время сна

6.Соблюдайте здоровую диету

Из-за связи мозга и кишечника изменение диеты может помочь улучшить здоровье мозга и уменьшить воспаление.

• Достаточное увлажнение
• Уменьшите потребление красного мяса, рафинированного сахара и полуфабрикатов
• Наслаждайтесь полезными жирами, такими как кокосовое масло, авокадо и льняное семя, и жирными кислотами омега-3, такими как лосось и сельдь
• Ешьте разнообразные фрукты и овощи

Важно знать, что каждое сотрясение мозга уникально, но если вы студент, работаете удаленно или родитель / опекун, эти советы по самопомощи должны помочь в управлении симптомами, находясь дома.Обязательно обратитесь к врачу, если симптомы не исчезнут или ухудшатся. Виртуальное здравоохранение или оценка в клинике могут быть отличным вариантом при социальном дистанцировании, позволяющем провести детальную оценку и составить индивидуальный план лечения.

Неврология | Чего ожидать после сотрясения мозга

Сотрясение мозга может быть вызвано ударом, толчком или сотрясением головы, а также любым падением или ударом, вызывающим сотрясение мозга. Эта невидимая травма нарушает работу мозга, снижая умственную выносливость, так как мозг должен работать дольше и усерднее даже для выполнения простых задач.Сотрясение мозга может включать потерю сознания, но в большинстве сотрясений потеря сознания не происходит.

Важно знать признаки и симптомы сотрясения мозга.

Знаки опасности сотрясения мозга

В редких случаях опасный тромб может образоваться в мозгу человека с сотрясением мозга и прижать мозг к черепу. Пациента следует немедленно направить в отделение неотложной помощи, если симптомы ухудшаются и / или если у пациента: один зрачок больше другого, усиливающиеся головные боли, судороги, боль в шее, необычное изменение поведения, повышенная сонливость, повторяющаяся рвота, невнятная речь, проблемы с распознаванием людей или мест, повышенное замешательство, слабость или онемение рук или ног, или если пациент не может быть разбужен или менее отзывчив, чем обычно.

Восстановление и лечение сотрясения мозга

Примерно 80 процентов сотрясений проходит в течение 7–14 дней, в среднем за 10 дней. Люди с сотрясением мозга никогда не должны возвращаться к занятиям спортом или другой физической активности раньше, чем через неделю после получения травмы.

Выздоровление пациента с сотрясением мозга состоит из двух, а иногда и трех фаз в зависимости от тяжести сотрясения:

Острая фаза — это начальный период после сотрясения мозга, при котором у пациента все еще сохраняются симптомы.Эта фаза может длиться неделю и более. Во время острой фазы сотрясение мозга требует психологического и физического отдыха для восстановления после травмы. Может быть рекомендовано отсутствие в школе или посещение на полдня, потому что академическая работа требует внимания, памяти и концентрации — всех мозговых процессов, на которые влияет сотрясение мозга. Снижение активности мозга из-за отсутствия в школе и школьных занятий (и, следовательно, достижение умственного отдыха) поможет уменьшить симптомы и начать процесс выздоровления.

Людям, перенесшим сотрясение мозга, следует избегать текстовых сообщений, использования компьютера, видеоигр, телевидения, вождения, громкой музыки и прослушивания музыки в наушниках, потому что все эти действия усложняют работу мозга по обработке информации и могут усугубить симптомы и замедлить процесс выздоровления.

Кроме того, люди с сотрясением мозга не могут заниматься какой-либо физической активностью до разрешения врача, включая занятия в тренажерном зале, тяжелую атлетику и занятия спортом, из-за риска синдрома второго удара.Это потенциально опасное для жизни событие может возникнуть в результате второго, часто незначительного, удара по голове, полученного до выздоровления после первоначальной травмы. В конечном итоге ключом к быстрому выздоровлению является как физический, так и умственный отдых.

Пациент может принимать обезболивающие в соответствии с предписаниями и прикладывать пакет со льдом к голове и шее для комфорта. Они также могут спать или отдыхать.

Фаза восстановления наступает, когда пациент чувствует улучшение физического состояния, например, уменьшение головных болей и улучшение результатов нейрокогнитивных тестов после сотрясения мозга.На этом этапе пациент может постепенно вернуться к академической и спортивной деятельности в соответствии с указаниями врача. Однако на этапе восстановления может потребоваться академическая адаптация, поскольку сотрясение мозга все еще может влиять на мышление, внимание, концентрацию внимания, память, скорость обучения и умственную обработку.

Хроническая фаза возникает в некоторых случаях, когда пациент может испытывать более длительные (хронические) проблемы с когнитивной функцией. Это может потребовать рассмотрения плана 504, домашнего обучения или отпуска по болезни.

Если не решить эти проблемы, они могут существенно повлиять на жизнь пациента в целом. Пациенты, которые находятся в хронической фазе сотрясения мозга, будут направлены к одному из наших специалистов по нейрореабилитации, который лечит хронические симптомы.

Нет двух одинаковых сотрясений мозга, поэтому необходимо индивидуальное лечение. Развивающийся мозг сильно различается, поэтому симптомы, испытываемые одним человеком, могут полностью отличаться от другого. Некоторым пациентам требуется больше времени для восстановления после сотрясения мозга по разным причинам.Поэтому каждое сотрясение мозга лечится в индивидуальном порядке.

Помните : Сотрясение мозга влияет на людей по-разному. Хотя большинство людей с сотрясением мозга выздоравливают быстро и полностью, у некоторых симптомы сохраняются в течение нескольких дней или даже недель. Более серьезное сотрясение мозга может длиться месяцами или дольше. Не сравнивайте свои симптомы сотрясения мозга и выздоровление с чужими или даже с какими-либо предыдущими сотрясениями мозга, которые у вас могли быть.

.