Где используется лаванда: Лаванда – свойства и применение в кулинарии, медицине и косметологии

Лаванда – свойства и применение в кулинарии, медицине и косметологии

Полезные свойства лаванды

Во всех странах лечебную траву любят и широко применяют от многих заболеваний: мигрени и сильной головной боли, сердечной слабости, желтухи, болях в суставах и подагре, лечении ревматизма и многих других. Считается, что запах лаванды снимает боли при родах. На Востоке принято разбрасывать цветы лаванды в помещениях, где работают женщины для снятия усталости и напряжения. В Японии обнаружили, что эфирное масло растения снижает ошибки у программистов на 20%.

1. Антибиотик широкого спектра действия.
2. Спазмолитическое средство при мигрени и неврастении, желудочных коликах.
3. Используется в лечении сердечно-сосудистой системы.
4. Применяется при нервных расстройствах.
5. Хороший антисептик, лечит ангину, тонзиллит, ларингит, грипп.
6. Успокоительное и тонизирующее средство.
7. Сильное обезболивающее.
8. Разжижает желчь.
9. Снижает жар при высокой температуре, а при ознобе согревает.
10. При стрессе и усталости расслабит и успокоит.
11. Убирает тревогу, головную боль и бессонницу.
12. Быстро убирает и зажывляет синяки, ссадины и порезы.
13. Улучшает память.
14. Прекрасно справляется с укачиванием при переездах и перелётах.

Химический состав лаванды

Сегодня учёными экспериментально подтверждены ценные лечебные свойства лаванды в отношении 167 заболеваний человека, а совсем недавно в Голландии обнаружили в растении ещё 23 новых элемента.

• все части растения содержат в своём составе приятно пахнущее эфирное масло, самое большое количество сосредоточено в соцветиях — до 3%. Цветы лаванды содержат капроновую кислоты, кумарин, герниарин, дубильные вещества. Компоненты: линалор, эвкалиптол, Альфа-пинен, бета-пинен, гераниол и др. [1].
• урсоловая кислота стимулирует рост мышц, препятствует распространению раковых клеток, держит тело в тонусе, борется с ожирением, контролирует сахар в крови;
• валериановая кислота в составе цветов поддерживает сердце, а капроновая убирает воспаление и останавливает кровотечение;
• герниарин, кумарин — это душистые вещества и т. д.

Лечебные рецепты с лавандой

1. Снимет усталость и любое недомогание чай с лавандой. Рецепт: сухие цветки (чайная ложка) заварить 1/3 стакана кипятка, 10 минут настоять, процедить, пить перед сном.
2. Головную боль снимет лавандовое масло или вода: втирать в область висков круговыми движениями.
3. Спазмы в желудке уберёт отвар из листьев травы и цветков. Рецепт: принимать по 2 стакана в день (расход: чайная ложка лаванды — на 1 стакан кипятка).
4. Успокоит нервную систему и спасёт от раздражения ванная с заваренными цветками растения. Принимать ванную процедуру 20 минут, после чего сразу же лечь в постель.
5. 200 грамм сухой лаванды, зашитые в льняной мешочек и положенные под подушку, принесут крепкий сон и чудесные сновидения.
6. Стеклянные сосуды наполните цветками растения и расставьте в доме. Запах лета нормализует нервную систему, восстановит силы, усмирит гнев и снимет перепады настроения.
7. При сухой экземе: ½ литра оливкового масла и 25 грамм цветков лаванды поставить на водяную баню на 2 часа, настоять 8-10 часов, после чего можно применять, как мазь. Срок годности — 6 недель.
8. При бронхите накапайте несколько капель лавандового масла в ложку мёда. Сметь добавить к теплому молоку. Пить 1 раз перед сном.
9. Грибковые заболевания ног уберут тёплые ванночки с добавлением лавандового масла: на одну столовую ложку морской соли — всего 5 капель масла.
10. Отвар из листьев лаванды снимет тошноту, рвоту и зубную боль.

Применение лаванды

Lavandula angustifolia применяется в медицине в составе лекарственных препаратов, мазей и настоек. В чистом виде используют цветки и траву растения.

Применение лаванды в косметологии

1. Антиоксидантные и тонизирующие свойства обновляют клетки, структуру кожи, делают её эластичной и свежей.
2. Антисептические свойства очищают кожу, снимают воспаления и шелушение, отёки.
3. Эфирное масло лаванды применяется при массаже.
4. Результаты использования растения показали, что лаванда для волос просто необходима: повреждённые волосы восстанавливаются, исчезают залысины. Для этого достаточно регулярно пользоваться настойками лаванды, добавлять несколько капель масла лаванды в привычный шампунь и отвары мелкой овсянки.

Эфирное масло лаванды

Масло лаванды действует мгновенно и эффективно. Куст растения может испарить 1 мл аром масла в течение суток [10]. Для приготовления используются цветки.

Эфирное масло лаванды — это:

• прекрасное обезболивающее, противопростудное, противокашлевое, ранозаживляющее средство;
• является хорошим спазмолитиком;
• используется в составе лекарств против гангрены и гнойных ран;
• незаменимое средство от ожогов;
• рекомендуется людям, склонным к истерии, депрессии, перемене настроения.

В 2012 году были опубликованы интересные результаты наблюдений за тренировками баскетболистов, вдыхающих эфирное масло лаванды. Эксперимент показал, что у спортсменов улучшилась адаптация к тренировкам, повысилась точность и подвижность [10].

Эфирное масло лаванды оказывает удивительное влияние на память человека. В любой сложной, даже стрессовой ситуации, оно помогает быстро собраться и не паниковать.

Применение лаванды в кулинарии

Как пряность, цветки и листья растения применяются во многих странах. Во Франции и Италии растёртой в порошок лавандой посыпают салаты, соусы, приправляют жареное мясо, рыбу, грибные блюда. В США её любят добавлять в чаи и напитки. В Испании используют при засолках овощей и яблок. Выпечка, десерты и сиропы с цветками лаванды получаются особо ароматными.

Статья в тему: Рецепты с лавандой. ТОП 8

В кулинарии лаванда применяется осторожно и в маленьких дозах из-за сильного и ярко выраженного запаха.В ряде стран особенно любят «лавандовый сахар».

Рецепт лавандового сахара

Засыпать пять стеблей с цветками лаванды 300 граммами сахара и дать постоять неделю. Ароматизированный сахар прекрасно используется при изготовлении пирожных, тортов, варенья, джемов, различных напитков. Цветки лаванды засахариваются и ими украшаются кондитерские изделия. Необычный вкус сахара придаёт приятный аромат чаю, а лавандовое печенье оказывает своё волшебное действие.

В нашем магазине Вы можете купить лаванду на странице — Лаванда сушеная

Лаванда — короткое описание растения

• Планета — Меркурий
• Стихия — воздух
• Пол — мужской
• На «языке» цветов означает: восхищение, исполнение желаний, защита
• Используются — листья, цветы, стебли
• Магические свойства — крепкий сон, любовь, долголетие, целомудрие, способность ясно мыслить, защита, самопознание, излечивает от зависти [6]
• Слово «лаванда» (лат. «lavare»), означает то, «что должно быть вымыто», обычно переводится, как «мыть».
• Семейство яснотковых, включает около 40 видов. Самый большой лекарственный спектр, обладающий сильными свойствами, находится в Lavandula angustifolia (лаванда остролистая).
• Синонимы: лаванда обыкновенная, лаванда настоящая.
• Предположительно родиной является Азия, но более всего распространена в Средиземноморье и Западной Африке, где и сегодня встречается в дикорастущем виде.
• Выращивается почти всеми странами. Основные производители: Англия, Австралия, Аргентина, Алжир, Болгария, Италия, Индия, Марокко, Россия, Франция, Украина. Самые большие плантации Lavandula angustifolia находятся в Англии, Италии и Франции.
• Лаванда — кустарник высотой один-два метра, листья вечнозелёные и длинные, с войлочным налётом.
• Обычный цвет — синий, сиреневый и фиолетовый; цветы возвышаются над листьями в пикообразной форме.
• Аромат — насыщенно богатый, цветочно-сладкий, с бальзамическим оттенком. Заглушает любые неприятные запахи, даже очень сильные.
• Вкус: вяжущий, горький, острый.

Цветы лаванды в истории

• Лаванда — необыкновенный дар природы, обладающий колоссальными целительными, магическими и полезными свойствами. К примеру, древние славяне собирали полевые цветы в самый красивый праздник обрядового календаря — день Ивана Купалы (6-7 июля). Именно в день летнего солнцестояния целебные и чудодейственные травы приобретают свою силу. Лаванда собиралась на заре, пока не выпала роса, сушилась и береглась как лекарственное средство. Девушки плели круглые венки, символизирующие вечность, размещая по кругу 12-16 видов полевых и лесных цветов. «Фиолетовое чудо» придавало венку защитную силу. К слову сказать, по обычаю в дар богам бросались в костёр и травы, а лаванда испокон веков придавала дыму особый аромат и привлекала симпатию божеств [4].
• Древние греки называли растение «нард», и считали заросли кустарника гнездом аспида — змея, обладающего силой и целебным ядом.
• В Библии, в Песне Соломона, лаванда упоминается, как составляющая священной мази.
• Римляне очень дорого ценили растение и платили большие деньги за удовольствие насладиться ванными с ароматной травой и за возможность нанести масло растения на тело (стоимость фунта была равна месячному заработку работника или 50-ти посещений парикмахера).
• В 14 веке духам из лаванды приписывались приворотные свойства и способности навсегда сохранить красоту.
• В средние века на чудо природы обратила внимание церковь, которая стала выращивать растение в монастырях и использовать в своих целях.
• Одна из других красивых легенд рассказывает, что изначально дарованная Богом трава Адаму и Еве, как услаждающая душу, не имела запаха. И только после рождения Иисуса, маленькая одежда которого сушилась на кустике лаванды, снизошёл чудесный освежающий аромат, дарованный Девой Марией.

Список литературы:

1. Лекарственные свойства сельскохозяйственных растений. 1974
2. В. Селлар. Энциклопедия эфирных масел.
3. Л. И Б. Миллеры. Ароматерапия с позиций Аюрведы.
4. Справочные материалы. Лекарственные травы в Аюрведе. Лаванда.
5. Г.В. Вынаев, В.И. Козло. Блюда из дикорастущих растений. 1996.
6. Магия растений. Язык трав.
7. В. Лозовой. Лекарственные растения и их применение при различных заболеваниях. Лаванда узколистная – свойства, рецепты, применение.
8. Медицинский справочник.
9. Ролланд Санте. Ароматерапия.
10. С.Н. Бойко, Окипняк В.Г., Фойгт В.В., Маслов В.Н. Использование эфирного масла лаванды в тренировочной деятельности баскетболистов…ж. Физическое воспитание студентов, №4,2012.
11. Кэтти Кевилл. Энциклопедия растений. Ежеквартальный бюллетень. 2015.
12. O. Jeter. Lavender Holly. Countryside Living

лекарственное растение, применение, отзывы, полезные свойства, противопоказания, формула цветка

В медицине

Лавандовое эфирное масло, получаемое из лаванды широколистной и лаванды узколистной, оказывает седативное, желчегонное, карминативное действие. Прием масла лаванды внутрь улучшает микроциркуляцию крови, кровообращение головного мозга, налаживает работу сердечной мышцы, способствует повышению тонуса кишечника, улучшению аппетита, увеличению кислотности желудочного секрета. Наружное применение эфирного масла лаванды эффективно при лечении ожогов, гнойных ран, кожных заболеваний, способствует рассасыванию рубцов, активной регенерации клеток эпидермиса, благодаря бактерицидным, противовоспалительным, дезинфицирующим свойствам.

Цветки лаванды обладают мочегонным, противосудорожным и седативным действием. В традиционной медицине применяются при болезнях почек и мочевого пузыря. Сырье лаванды лекарственной используется в составе биологически активных добавок.

Противопоказания и побочные действия

Лаванду и препараты из ее частей не рекомендовано принимать людям, которые страдают гастритом с повышенной кислотностью, артериальной гипертензией и язвой желудка. Беременным и кормящим матерям лучше воздержаться от применения лавандовых средств, чтобы не навредить ребенку.

В кулинарии

Лаванда – популярная пряность в кулинарии многих народов. Высушенные лавандовые соцветия используют в качестве ароматической добавки к салатам, тушеной баранине, курице или индейке. Лаванду соединяют с укропом, чабером и шалфеем для приготовления зеленого масла. Пряность отлично сочетается с мятой, тимьяном, мелиссой, шалфеем. Во Франции веточка лаванды – обязательный атрибут в пряном букетике для оформления стола. Сухие цветы растения вместе с ягодами можжевельника добавляют для копчения рыбы к тлеющим опилкам. Готовят также ароматный, настоянный на соцветиях лаванды уксус для заправки салатов. Приготовление сладких блюд, выпечки, варенья и джемов немыслимо без ароматической лавандовой добавки. В Европе особо популярен ароматизированный сахар с экстрактом лаванды. Американцы готовят цветочные чаи вместе с жасмином, лепестками роз и цветками горной лаванды.

В косметологии

Благодаря своим уникальным лечебным свойствам, лаванда популярна в косметологии. Эфирное масло цветков обладает широким спектром полезных свойств, применяется лаванда для лица, ухода за кожей любого типа. Прекрасно справляется с воспалениями на коже, угревой сыпью, раздражениями, аллергическими проявлениями, устраняет шелушение, зуд и покраснение, поэтому эфирное масло растения успешно ухаживает за проблемной и излишне чувствительной кожей. Это возможно благодаря бактерицидным, антисептическим, дезинфицирующим, противовоспалительным свойствам лаванды.

Масло эффективно для быстрого заживления небольших ран, царапин, порезов, ожогов и трещин, восстанавливает кожу после удаления угрей. Применение лаванды также целесообразно при псориазе, экземе на лице, дерматозах, витилиго, герпесе на губах. Кроме того, эфирное масло эффективно для уставшей и увядающей кожи лица в качестве освежающего косметического средства. Масло лаванды для волос применяют как особый ингредиент для укрепления волосяных луковиц в лечебных шампунях, бальзамах и ополаскивателях.

В ароматерапии

Сильный аромат лаванды обладает успокаивающим действием, изгоняет депрессию и раздраженность. Перемолотые в порошок соцветия, стебли и листья используют для приготовления ароматных свечей. При горении выделяемые вещества ароматизируют помещение, отгоняют москитов, комаров и других насекомых. Применение масла лаванды показано при педикулезе, поскольку эфиры губительно действуют на паразитов (вшей).

Сухие ветки растения издавна использовали для ароматизации белья и помещения. Вещи в шкафах хорошо сохранялись от моли, благодаря тем же стеблям лаванды.

Лаванда – описание растения / Выращивание лаванды / Заготовка и использование лаванды

Российские хозяйки все активнее используют в домашней кулинарии различные пряности, специи, благо сегодня на полках супермаркетов ассортимент их постоянно расширяется. Но пряные травы не только делают блюда вкуснее и ароматнее. Они послужат и украшением для сада, огорода, балкона, ведь среди них много растений, отличающихся необычно ярким оттенком листвы, цветов. Одним из таких привлекательных растений является лаванда.

Описание растения

Родиной этого удивительно красивого многолетника является Средиземноморье. Но сегодня его можно встретить по всему миру: в странах Европы, в Америке, в Африке, Индии. На территории нашей страны самыми благоприятными регионами для выращивания лаванды в открытом грунте являются Крым, Кубань.

Высота стеблей этого полукустарника составляет 60-90 см. Деревянистый корень уходит глубоко в почву. В зависимости от разновидности, насчитывается около 30 видов, листья могут достигать в длину 2,5-6 см, а в ширину около 4 см. Привлекательность, декоративность растению придают цветоносы, представляющие собой колоски, состоящие из мелких цветочков белого, розового, голубого, лилового или фиолетового цвета. Первые цветы раскрываются в середине июня, а окончание цветения приходится на август. Осенью созревают плоды – небольшие округлые орешки.

Как и некоторые другие пряные растения, майоран, мелисса, розмарин, тимьян, шалфей, лаванда относится к семейству Яснотковых. Свое название Lavandula она получила от латинского слова lava, что в переводе на русский язык означает «мыть». Еще Древние греки, римляне успешно культивировали ее используя при принятии ванн, в процессе стирки белья, одежды. А египтяне применяли различные части растения, получаемое из него эфирное масло при бальзамировании. Спустя многие века (свыше 3000 лет), вскрывая найденные гробницы фараонов, археологи ощущали исходящий от останков дурманящий запах лаванды.

В Средневековой Европе, когда на ее территории велась активная «охота на ведьм», люди пытались с помощью лаванды защититься от воздействия негативных сверхъестественных сил. Считая, что она обладает магическим действием, они развешивали небольшие пучки травы у входной двери, по всему дому, носили букетики с собой. Кроме того, они считали ее «цветком любви», при помощи которого можно усилить действие любовного приворота, вызвать пророческий сон.

Сегодня в Болгарии выращивание лаванды ведется в промышленных масштабах. Полученное сырье используется для получения эфирного масла, приготовления лекарственных средств. Занимаются его выращиванием на своих участках и садоводы, огородники-любители. Пчеловоды высаживают ее вблизи пасек, ведь лаванда – прекрасный медонос, а лавандовый мед обладает не только высокими целебными свойствами, но и приятным, необычным ароматом.

Содержание полезных веществ

Привлекающим насекомых (и людей) пряным ароматом лаванда обязана высокому содержанию эфирных масел в цветах, листьях, стеблях. Больше всего их находится в цветах – 1,2%. В их состав входят различные химически активные, полезные для человеческого организма вещества:

• дубильные;
• кумарины;
• лавандулол;
• цитроль;
• альдегиды;
• сложные эфиры и так далее.

Эфирное масло лаванды относится к сильнодействующим веществам, оказывающим влияние на работоспособность нервной системы человека. Она успокаивает, помогает снять стресс, расслабиться, повысить работоспособность. Однако эти же ее свойства могут привести и к отрицательной реакции организма, особенно у беременных, кормящих женщин, после аборта, во время приема лекарств, в составе которых содержатся железо, йод. У аллергиков возможно проявление опасных аллергических реакций. Поэтому перед началом применения содержащих препараты лаванды лекарственных средств, обязательно нужно проконсультироваться у своего лечащего врача, провести тест, на восприимчивость эфирного масла. Нанесите небольшую каплю масла на запястье, внутренний сгиб руки и подождите несколько часов. Если кожа покраснела, то от использования препарата придется отказаться.

Применение

Лаванда обладает лечебными, декоративными, ароматическими и другими полезными свойствами, поэтому широко используется людьми уже на протяжении нескольких тысячелетий в самых различных областях жизни.

В кулинарии

В южных европейских странах (Италия, Испания, Франция) лаванда служит одной из популярных кулинарных приправ. Ее добавляют:

• в рыбные и овощные супы;
• горячие блюда, в том числе мясные, особенно хорошо она сочетается с бараниной;
• различные соусы, салаты;
• десерты – лавандовое печенье, мороженое, сахар;
• алкогольные и освежающие (безалкогольные) напитки, включая чаи (зеленые, травяные).

Кулинары из США пользуются в процессе приготовления блюд лавандовым порошком, применяя его в качестве ароматического аналога перца.

В медицине

Для снятия симптомов различных заболеваний применяют не только лавандовое масло, но и другие части растения, из которых готовят отвары, настои, сиропы, добавляют в воду для принятия ванн.

• Лаванда хорошо зарекомендовала себя при лечении заболеваний связанных с сосудами головного мозга, поэтому ее применяют для снятия головных болей, судорог, для избавления от головокружения, сонливости, учащенного сердцебиения, в постинсультный период.

• Лавандовый сироп (с добавлением меда или сахара) используют при лечении ларингита, простудных заболеваний, при астме, бронхите, гриппе, других проблемах с верхними дыхательными путями.
• Обезболивающее действие лаванды эффективно не только при головных, но и при зубных болях.
• Чай с лавандой поможет избавиться от дискомфорта в желудке, при заболеваниях ЖКТ, обладает мочегонным свойством.
• Масло лаванды применяют для лечения ожогов, ран, ушибов.
• Ванны с лавандой, добавить в воду можно как отвар (настой) свежих частей растения, так и несколько капель масла, помогает расслабиться, сбросить усталость, настроиться на позитивное восприятие окружающего мира.

Очень эффективно помогает справиться с бессонницей саше с засушенными цветочками лаванды. Ими наполняют небольшой полотняный или хлопчатобумажный мешочек, который хранят в полиэтиленовом пакете, чтобы сохранить аромат. Перед использованием саше кладут на отопительную батарею или в другое теплое место. Воздействие повышенной температуре стимулирует выделение ароматических веществ. Слегка помяв саше в руках, его кладут возле подушки на ночь.

В быту

Еще наши бабушки и прабабушки использовали лаванду в качестве средства для отпугивания моли и ароматизации белья, верхней одежды. Для этого стебли растений, вместе с листьями и цветами, аккуратно срезали, высушивали и раскладывали в ящиках комодов, на полках шкафов. Красивые кустики находят применение в ландшафтном дизайне.

Многие садоводы используют лаванду на своих приусадебных участках в качестве бордюрных растений, высаживая ее по краю садовых дорожек. Хорошо смотрятся кустики с оригинальными цветами на альпийских горках.

Огородники пользуются тем, что запах лаванды не нравится некоторым колорадскому жуку. Вместо использования специализированных средства против вредителей, которые могут быть небезопасны для здоровья людей, для «спасения урожая» на картофельных грядках высаживают кустики лаванды, выполняющие защитные функции.

Эфирное лавандовое масло находит широкое применение в косметической, парфюмерной промышленности.

Выращивание

Для выращивания даже самых нетребовательных растений, к каким относится и лаванда, садоводу приходится потрудиться. Следует учесть, что она плохо растет в холодном климате, поэтому в центральной полосе нашей страны, в северных регионах ее лучше выращивать в закрытых помещениях: в оранжереях, зимних садах, застекленных балконах и лоджиях. Для того чтобы кустики радовали садовода своей красотой и ароматом необходимо провести определенные агротехнические мероприятия.

Место для посадки

Прежде всего, необходимо выбрать под посадку подходящий участок, ведь растения могут долго «жить» на одном месте, а пересадку переносят плохо. Теплолюбивая лаванда нуждается в ярких солнечных лучах, поэтому место должно быть хорошо освещено. При тщательном уходе кусты могут прижиться и в тени, но это не в лучшую сторону отразиться на их внешнем виде. Растеньица будут чахлыми, цветов будет мало, а продолжительность периода цветения может существенно сократиться.

Требовательна «красавица» и к грунту. Чтобы снизить уровень кислотности почвы при подготовке участка к посадке вносят древесную золу. Для улучшения структуры грунта перед перекопкой добавляют компост, который не только разрыхлит почву, но и насытит ее питательными веществами. Негативно скажется на росте растений и высоко залегающие грунтовые воды. Воздержитесь от высаживания лаванды в заболоченных местах, на участках отличающихся повышенной влажностью.

Размножение

Как и многие другие пряные и зеленные культуры лаванду можно размножать несколькими способами.

• Семенами
• Черенками
• Отводками

Необходимо очень ответственно подойти к выбору посадочного материала. Покупать семена нужно только у проверенного, хорошо зарекомендовавшего себя производителя. Сделать это желательно осенью или в первой половине зимы, чтобы иметь время для проведения процедуры стратификации (закаливания). Это повышает их всхожесть, ускоряет появление ростков. Семенной материал помещают в нижний отдел холодильной камеры с температурой +5ºС и выдерживают в течение месяца. Затем их смешивают с мелким песком, увлажняют и возвращают обратно в холодильник еще на месяц.

У лаванды очень мелкие семена, поэтому почва не должна содержать крупных комьев. Смешав перегной и речной песок в пропорции 2:1, просейте полученную смесь и пролейте раствором марганцовки. Подготовленные емкости, контейнеры для проращивания, наполните смесью, предварительно уложив в них дренаж. В феврале-марте по поверхности почвосмеси разложите семена, осторожно присыпьте не толстым (около 3 мм) слоем песка и аккуратно увлажните. Накройте сверху контейнеры стеклом, полиэтиленовым пакетом, это позволит создать парниковый эффект, и поставьте в темное место. Периодически вынимайте и следите, чтобы почва не пересыхала.

После появления первых ростков, стекло (пленку) снимают, а емкости ставят в светлое место и организуют дополнительное освещение для увеличения продолжительности светового дня. В конце весны (в мае), когда минует опасность возвратных заморозков, рассаду можно высаживать на постоянное место. Цветения можно ожидать только на 2-3 год после посадки

Процедуру проводят весной или вначале лета. Для получения черенков используют молодые побеги. Их осторожно срезают с куста острым ножом или секатором и заглубляют в грунт. Сверху накрывают стеклянными банками, но лучше использовать пластиковые бутылки, отрезав донышко и накрыв ими черенки. Грунт должен быть постоянно влажным. Довольно быстро на саженцах появятся корешки и молодые побеги, после чего их выкапывают и сажают на подготовленный участок.

Этот метод также не требует от садовода больших усилий. Выбранный побег осторожно, чтобы не сломать, наклоняют к земле и закрепляют при помощи металлических скоб или деревянных «рогатин». Чтобы корни появились быстрее, можно сделать на стебле небольшой надрез в том месте, где он будет соприкасаться с почвой. Сверху этот участок присыпают грунтом. К концу лета на отводке должна образоваться собственная корневая система. Его осторожно отделяют от материнского растения, присыпав место среза углем или специальным средством, выкапывают вместе с земляным комом и высаживают на место, выбранное для выращивания.

В случае отсутствия дачного или приусадебного участка лаванду можно выращивать в комнате в цветочном горшке. Как светолюбивое растение она предпочитает хорошо освещаемые подоконники, а температура окружающей среды должна быть не ниже +15ºС. На зиму горшки с растениями нужно убрать в прохладное место, предварительно срезав с него сухие стебли. Весной кустик пересаживают в новый грунт.

Уход

Агротехнические приемы, применяемые при возделывании грядок с лавандой, мало отличаются от тех, которые проводятся при выращивании других цветочных, овощных, лекарственных растений. В течение первого года саженцы растут достаточно медленно, поэтому особенно важно своевременно поливать посадки, рыхлить почву, удалять сорняки. Во время полива следите за тем, чтобы вода попадала и на листья. Сократить объем работ можно, присыпав поверхность почвы между кустиками торфом, опилками или другим мульчирующим составом.

Обрезка

Обязательной обрезка кустов лаванды является только в том случае, если вы хотите придать им аккуратный вид, оригинальную форму или провести заготовку сырья. В первых двух случаях процедуру проводят дважды. После окончания цветения срезают завядшие мутовки, прихватывая 1,5-2 см стеблей. Благодаря этому растению не нужно будет тратить силы на образование и вызревание плодов. Второй раз стебли укорачивают в конце вегетационного периода, осенью. К процедуре подходят ответственно, тщательно выверяя необходимость удаления того или иного побега. Излишне короткая обрезка может привести к тому, что в холодное время года кустик погибнет, вымерзнет.

Подкормка

Вносить удобрения под кусты нужно только в том случае, если вы не используете в качестве мульчирующего материала компост, который не только предохраняет поверхность почвы от пересыхания, но и сам является источником питательных веществ, необходимых для активного роста лаванды, образования пышной зелени и яркого обильного цветения. Подкормку проводят несколько раз в течение вегетационного периода. Весной в качестве удобрений можно использовать смеси, содержащие азот. Это вещество поддержит растение, позволит нарастить большую зеленую массу. Вначале вступления в фазу цветения под кустики лаванды нужно внести минеральные удобрения, что позволит увеличить ее продолжительность.

Подготовка к зиме

Если растения выращиваются в открытом грунте, в южных регионах с теплым климатом можно и не укрывать их на зиму. Они хорошо переносят понижение температуры до -25°С. Если же ожидаются сильные морозы или зима предстоит малоснежная, то после подрезания (укорачивания) стеблей, кустики необходимо укрыть. В качестве защиты от зимней стужи можно использовать специальный укрывной материал, который сегодня легко приобрести в магазине, или воспользоваться традиционными методиками: накрыть посадки лапником. От использования опавших листьев (особенно в южных областях нашей страны) лучше отказаться. Повышенная влажность под слоем листвы может вызвать загнивание и гибель кустов.

Заготовка специи

В зависимости от того, какие части растений вы хотите сберечь для использования в зимнее время, заготовку сырья проводят в разные фазы развития. Сбор листьев выполняют в конце весны, до того как начнется цветение, а цветы срезают через неделю после начала цветения, утром, когда цветочки раскроются.

Сушат собранный материал вдали от солнечных лучей в хорошо проветриваемом помещении: под навесом или на чердаке. Листья раскладывают тонким слоем на ровной поверхности, а колоски связывают в небольшие пучочки и подвешивают. Хорошо высохшие цветы и листья хранят в стеклянных банках темного стекла, в бумажных пакетах, полотняных или хлопчатобумажных мешочках вдали от тепла и света.

Высушенные цветы используют в качестве лекарственного сырья, добавляют в чай. Листья перед применением измельчают до порошкообразного состояния и в качестве приправы добавляют в блюда в процессе приготовления. Пряность обладает терпким вкусом с приятной горчинкой и очень сильным, ярким ароматом.

Не знаете, куда использовать лаванду? Тогда вам сюда)

      В  этой статье я хочу рассказать вам про лаванду и дать несколько рецептов, к которым я очень трепетно отношусь. Как вы уже наверное поняли из моих предыдущих постов, лаванду я очень люблю и достаточно часто добавляю и к мясу и к рыбе, а также добавляю в десерты. Большинство людей знают лаванду исключительно по смеси Прованских трав, но ведь существует столько потрясающих рецептов с ней

   Лаванда, или как ее называют французы » голубое золото», растет вот уже на протяжении нескольких тысячелетий на берегу Средиземного моря.  Историки нашли много доказательств того, что уже со времени Римской Империи лаванду использовали не только в медицинских целях, но и как кулинарную добавку. Королева английская Елизавета I пила лавандовый чай в качестве лекарства от мигрени и любила добавлять лаванду в мясные блюда. Об этом можно прочитать во многих английских кулинарных книгах. Но только в 20- е годы 20 века лаванду начали производить в промышленных масштабах и сухие цветы стали доступны жителям не только Старого Света. 

   Конечно может и не стоит заморачиваться с выращиванием лаванды на даче, но поверьте, если вы все же решитесь на этот шаг,  вы будете каждый год сажать на своих приусадебных участках эти красивые и ароматные цветы. Мы поставили горшки с лавандой вокруг беседки и вечерами стоит просто потрясающий аромат.

 

   До сих пор неясно, откуда лаванда родом ( некоторые биологи пишут о Персии, Египте, Италии, Греции или даже Испании), но в настоящее время в большом количестве ее можно встретить именно во Французском Провансе.     Большинство сортов лаванды хорошо переносит суровый климат. Например такие сорта как английской лаванды как Lavandula angustifolia officinalis ( также известная как Настоящая лаванда или Vera) и гибрид L.x intermedia Provence прекрасно переносят как жару , так и лютый мороз. В основном повара по всему миру при готовке используют сорт Angustifolia, с очень деликатным ароматом и вкусом. Говорят,  что именно этот сорт будто был создан для использования в десертах. Совсем недавно мне попалась статья в  NY Times , в которой известный американский шеф повар рассказывал, как он коптит курицу. К моему удивлению , он использовал цветы лаванды сорта L. intermedia Grosso. Если захотите посадить у себя на участке эту замечательную культуру, обратите внимание именно на эти сорта.  

Если вы еще никогда не пробовали добавлять лаванду в еду, начните совсем по чуть-чуть, просто добавьте немного цветков в ваше любимое блюдо. Вы дадите новое дыхание любому блюду, будь то овощи на пару, печенье или утиные грудки.

 

Лавандовая соль (сухой вариант)

 

1 чайная ложка сухих цветов лаванды

1/2 чашки крупной морской соли

 

В ступке хорошенько перетрите лаванду и добавьте к ней соль. Переложите в герметичный контейнер и храните в сухом прохладном месте.

Используйте эту смесь для маринада мяса и рыбы, включая куры и утки, а также для рыбного филе. Эта смесь отлчино сочетается с мясом. Натрите ею кусок мяса, положите в герметичный контейнер и поставьте в холодильник на 3-4 часа перед тем , как его запечь.

Эта соль идеальная для использования с лавандовой маргаритой, бармены обычно натирают ей бортики бокалов ( см мой рецепт Лавандовой маргариты)

 

 

 

Лавандовая соль ( «влажный» вариант)

 

2 чайные ложки сухих цветков лаванды

2 чайные ложки крупной морской соли

2 чайные ложки оливкового масла

2 чайные ложки мелко измельченного чеснока

1 чайная ложка свежих листьев розмарина ( мелко порубленных)

Измельчите с помощью блендера лаванду с солью. Переложите в ступку и разотрите с маслом, чесноком и розмарином. В самом конце положите оставшуюся соль и аккуратно перемешайте.

Также как и ее младшая сестра , эта соль представляет из себя очень полезную и нужную приправу особенно в летний сезон грилей. Просто натрите ей мясо перед тем как его варить, запекать или коптить. 

 

Гаспачо из тропических фруктов с добавлением лаванды

Это гаспачо я делала уже не один раз.  Оно прекрасно освежает в летний зной и ,самое главное, не требует никаких усилий по приготовлению.

300 мл воды

100 гр сахарного песка

1 чайная ложка сухих цветков лаванды

200 гр малины

1 манго

1 папайя

сок половины лимона

400 гр клубники

120 мл кокосового молока

1 киви

300 гр ананаса

4-6 веточек мяты

Положите в соусник воду,  сахар и лаванду. Доведите до кипения и проварите минуты 3,  снимите с огня и достаньте цветы лаванды, они уже отдали свой аромат. С помощью блендера измельчите клубнику ( половину порции), малину, манго, папайю и лимонный сок. Соедините с остывшим лавандовым сиропом и добавьте кокосове молоко и мелко нарезанный киви. Перемешайте и добавьте нарезанную на 4 части клубнику. Охладите часика 2-3 в холодильнике и подавайте в бокалах для Маргариты, украсив дольками ананаса и свежими листиками мяты. Это очень вкусно! 

 

 

Маринад для стейка

250 мл сухого белого вина

2 столовые ложки оливкового масла

1 столовая ложка лавандового меда

1 столовая ложка дижонской горчицы

1 чайная ложка лимонной цедры

1 столовая ложка лимонного сока

1 чайная ложка молотого черного перца

1 чайная ложка сухой лаванды

1 чайная ложка соли

Смешайте все ингредиенты и натрите ваш стейк.  Я обычно мариную от 6 часов до 12 ( удобнее всего ставить на ночь)

Это очень вкусно!

Маринованные креветки 

Этот рецепт очень простой,  ,быстрый и прекрасно идет в любое время года. Лавандовый мед достаточно сложно найти В России, можно использовать любой.

маринад:

5 столовых ложек лавандового меда

2 столовые ложки сухих цветков лаванды ( измельченных)

2 столовые ложки оливкового масла

1 чайная ложка винного уксуса ( лучше белого)

1 чайная ложка лимонного сока

1 свежевыжатого сока мандарина или красного апельсина

6 зубчиков чеснока ( измельченных)

соль

черный молотый перец

для креветок:

2 л воды

2 стакана белого сухого вина

1 репчатый лук среднего размера

половина лимона

половина апельсина или манадарина

1 чайная ложка перца горошком

1 столовая ложка крупной морской соли

1 кг крупных креветок

1 лавровый лист

Для приготовления маринада в небольшой миске смешайте мед, лаванду,  масло, уксус, лимонный сок и все остальное. Посолите и поперчите на ваш вкус. Маринад готов.

Налейте в кастрюлю воды и вина, добавьте лук, лимон, апельсин, соль, перец и лаврушку. Прокипятите 5 минут. Добавьте креветки и варите еще 3-5 минут до готовности. Откиньте креветки на дуршлаг и остудите несколько минут. Затем переложите в миску с маринадом и перемешайте. Дайте остыть и переложите в герметичный контейнер. Поставьте его на ночь в холодильник. Подавайте как холодную закуску. Это очень вкусно! 

Мой совет: почистите креветки перед тем как варить, они так будут вкуснее и равномерно промаринуются

 

 

 

Совет: В качестве шпажек для мяса гриль можно использовать сухие стебли лаванды. Это придаст вашим продуктам незабываемый аромат

 

Совет: Для получения более сильного аромата лаванды перетрите лаванду в ступке для приправ, она выделит немного масла

В этом посте я практически не использовала food photo, этого и так предостаточно в моем журнале. На всех фотографиях лаванда, которая растет в нашем саду. В следующий раз я напишу еще несколько проверенных рецептов с лавандой и расскажу, как ее сушить в домашних условиях

Как использовать лаванду в кулинарии

Все мы имеем представление о том, как выглядит лаванда, но мало что о ней знаем.  А ведь в мире существует более 35 ее разновидностей. У подавляющего большинства людей она ассоциируется с ярким фиолетовым цветом, невероятно красивыми лавандовыми полями, от которых не оторвать глаз. Более всего промышленным способом лаванду сейчас выращивают в Болгарии (140 тонн в год) и Франции (40 тонн в год). Далее за ними идут Хорватия (22 тонны) и Украина (18 тонн). Нетрудно лаванду найти и на приусадебных участках в Испании и Италии, не говоря уже о других странах.

Название этого растения происходит от латинского слова «lava», что значит «мыть». Это связано с тем, что древние римляне и греки широко использовали очищающие свойства лаванды, а также добавляли ее в ванны для расслабления.

Патриции Древнего Рима натирались эфирным маслом, полагая, что оно является антисептическим и защищает от любой инфекции. 

В Древнем Египте лаванда входила в очень длинный состав трав для бальзамирования и очень ценилась среди знати. В начале прошлого века ее нашли в урнах с благовониями Тутанхамона. Так как они были запечатаны, ученые, открыв их, ощутили чудесный аромат лаванды — и это спустя 3 тысячи лет после погребения!

В Средневековой Европе во время войны с инквизицией лаванду также считали явно не обычным растением. Из мифов и легенд люди узнавали, что с ее помощью можно отпугивать злых духов, ведьм и даже самого дьявола. Во Франции жители даже носили сухую лаванду у себя на шее в виде талисмана и повсюду развешивали ее пучки в доме, особенно на входе.

В эпоху Возрождения лаванда начала использоваться для создания женских и мужских парфюмов. Чаще всего она выступала в тандеме с розмарином. Продавцы духов рассказывали истории о том, как дамам лаванда помогает сохранять красоту и продлевать молодость долгие десятилетия.

Во времена массового устройства классических французских геометрических садов (эпоха Барокко) лаванда заполонила сады богатых дворцов и замков.

Сейчас же, помимо прочего, лаванду применяют в народной медицине и кулинарии.

В кулинарии лаванда заняла прочное место. Она особенно популярна на юге Франции (в округе Прованс и на Французской Ривьере), на побережьях Италии и Испании. Из-за сильного аромата ее используют в небольших количествах. 

Например, лаванду добавляют в соусы, супы и салаты, но более всего она подходит к мясным блюдам — например, тушеной или жареной баранине. 

В десертах она занимает ведущую роль в ароматизации и украшении. Особенно часто ее используют при приготовлении различных пирогов, кексов и печенья. Также лаванда, наряду с розмарином, применяется во многих рецептах приготовления хлеба. 

Лаванда — сильный ароматизатор. Если цветы лаванды положить в сахар, закрыть емкость плотной крышкой, то через неделю вы получите лавандовый сахар, который смело можно добавлять в чай или в кулинарные изделия.

При копчении колбас она добавляется к тлеющим опилкам вместе с ягодами можжевельника. У некоторых особых почитателей лаванды в ходу модное блюдо: тушеные овощи с целым ворохом специй: укропом, шалфеем, чабером и лавандой.

Широко применяют лаванду и в медицинской практике, в виде эфирного масла. Оно содержит более 300 органических соединений и полезно при болезнях нервной системы, бессоннице, переутомлении и общем упадке сил. Также лаванда обладает ярко выраженными антисептическими и бактерицидными свойствами, что делает ее незаменимой во врачебной практике.

Существует много рецептов приготовления различных блюд с использованием лаванды. Предлагаем вам попробовать приготовить мороженое с лавандой.

Ингредиенты:

• Сливки (не мене 35%)3 чашки
• Сухие цветки лаванды2 ст. л.
• Сахар1 чашка
• Яйца4 желтка
• Пшеничная мука2 ч. л.

Способ приготовления:

1. Соедините сливки и лавандовые цветки в подходящей емкости и доведите до кипения на огне. Дайте настояться 10—15 минут под закрытой крышкой.

2. Взбейте желтки с сахаром и добавьте в них муку.

3. Процедите, отделяя сливки от лаванды. Медленно добавьте их в смесь муки и яиц, постоянно взбивая. Опять поставьте на медленный огонь. Помешивая венчиком, не давайте смеси кипеть. Так доведите ее до загустения.

4. Теперь следует процедить смесь через сито в большую банку, охладить в холодильнике и заморозить. 

Приятного аппетита! 

Лаванда — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание лаванды

Лаванда – это род семейства Яснотковые. В него входит около 50 видов растений. Все они представляют собой кустарники высотой до 50 см. Стебель прямой, листья ланцетовидные, с сероватым налетом. Период цветения – лето. Цветы собраны в кольца, которые образуют соцветия розового, белого цвета или сине-фиолетовых оттенков.

Лаванда используется, в основном, в сушеном виде. Она активно применяется для заваривания чаев и в фармацевтике.

Состав лаванды

Наземная часть лаванды почти на 60% состоит из эфирного масла. Помимо него, в ее состав входят дубильные вещества, смолы, флавоноиды, фитостерины, танины, линалоол, антоцианы, борнеол, кумарины, горечи, лавандиол и органические кислоты. Корни растения богаты смолами и дубильными веществами.

Фармакологические свойства

Лаванда обладает противоотечным, противовирусным, иммуностимулирующим, ранозаживляющим, седативным, противогрибковым, обезболивающим, противовоспалительным действием. Основные полезные и лечебные свойства растения:

• снимает спазмы мышц и отеки;
• купирует боль в суставах;
• укрепляет иммунитет;
• ускоряет выздоровление при бронхите, простуде, ангине;
• стимулирует регенерацию тканей при пролежнях, порезах, ожогах, других повреждениях;
• успокаивает, избавляет от тревожности, депрессии;
• уничтожает грибки;
• обезболивает;
• купирует воспалительные процессы.

Внимание! Лавандовое масло тонизирует, успокаивает, обеззараживает и оказывает лимфодренажное воздействие.

Противопоказания и побочные эффекты

Применение лаванды противопоказано при беременности, онкологических заболеваниях, недостатке йода, дефиците железа, аллергии на активные компоненты, непереносимости, серьезных гормональных нарушениях. При наружном использовании лавандового масла и наличии открытых ран или сверхчувствительной кожи возможны ожоги.

Внимание! Лавандовое масло провоцирует маточные сокращения, поэтому его категорически нельзя применять в период беременности, а также после абортов и хирургических вмешательств.

Способы применения

Регулярно употребляя лавандовый чай, можно значительно улучшить общее состояние организма. Он успокоит нервную систему, повысит физическую выносливость и работоспособность, улучшит умственные способности. Однако злоупотреблять им нельзя, иначе можно столкнуться с расстройством желудка. Максимальная доза напитка – 3 чашки в день. Рецепт приготовления: 2 ст. л. сырья или 1 фильтр-пакет заливают 300 мл кипятка, дают постоять 10 минут и пьют как обыкновенный чай.

При бессоннице и нервных расстройствах можно принимать настой из цветков лаванды. Делают его из 2 ст. л. растительного сырья, которые заливают 200 мл кипятка, отставляют на 2 часа, процеживают. Пьют готовое средство на ночь по 50 мл.

Bнимание! Расслабиться и улучшить состояние при нарушениях кровообращения поможет ванна с растением. На 20 л воды нужно брать 50 г высушенных цветков или травы лаванды.

Очень благотворно на организм влияет эфирное масло кустарника. Способы его использования разнообразны:

• ванна для избавления от усталости – 25 мл на 25 л воды;
• средство от боли в горле – 2 капли на 1 ч. л. меда;
• компрессы от солнечных ожогов – 1 часть на 10 частей растительного масла.

Экстракт лаванды перед применением разводят водой или глицерином. Стандартная дозировка средства – 0,5–10%. Наиболее приемлемая – 2–5%.

Применение лаванды и эфирного масла лаванды

Знаете ли вы, что лаванда — это не только средство от моли и эфирное масло. Чай из лаванды, отвары из лаванды, лавандовый мед, лавандовое молоко — это далеко не весь пречень применения лаванды как полезного растения. Разберемся подробнее. Лаванда – вечнозеленое растение. Цветы лаванды собраны в 6-10 цветочные кольца, образуя колосовидные соцветия голубого или фиолетового цвета, реже белые или розовые. Наибольшим лечебным эффектом обладают сиреневые соцветия лаванды. Заготавливают для лечебных целей цветы лаванды, очень редко – траву. Соцветия срезают через 1-2 недели после начала цветения, связывают в снопики, быстро сушат и обмолачивают, отделяя цветы от стебля. Запах свежего и высушенного растения специфический острый, приятный, пряно-горьковатый.   Применение лаванды С давних пор применение лаванды оправдано как противовоспалительное, противосудорожное и нормализующее деятельность нервной системы средство. Также в народной медицине широко используют мочегонный и желчегонный эффект лаванды, входящей в состав противовоспалительных, антимикробных и тонизирующих сборов. Наружное применение лаванды: компрессы с эфирным маслом лаванды, настоем или отваром из цветков лаванды; ванна с лавандой, эфирным маслом лаванды или ароматической водой лаванды. Внутреннее применение лаванды: отвар из цветков лаванды, настойка из цветков лаванды, эфирное масло лаванды. С давних пор отмечены полезные свойства лаванды. Компрессы и ванна с лавандой стимулируют заживление ран без грубых рубцов на коже. Если при мочекаменной болезни и пиелонефрите делать ежедневные полезные лавандовые ванны, выздоровление наступает быстрее. Применение лаванды оправдано при насморке, мигрени, бессоннице — рекомендуется втирать в кожу височной области и в область крыльев носа масло лаванды со спиртом 1:1. Ароматические подушечки с цветками лаванды применяют при беспокойном сне. Интересный факт о лаванде Лучше всех о лаванде сказал Авиценна: «Это кнут для сердца и метла для мозга». Гиппократ указывал, что «лаванда согревает мозг, уставший от прожитых лет». Знаменитый английский врач Джон Паркинсон описывал это растение как «замечательное средство от всех болезней головы и мозга». Способы применения лаванды Полезные свойства лаванды открываются в различных вариациях ее применения: от отваров и чая из цветов лаванды до компрессов и ванн с лавандовым маслом. Хочется отметить, что добавление лаванды в блюда придает им легкий аромат. А напитки, приготволенные из лаванды очень вкусные и обладают целебным действием. Чай из лаванды Лаванда сочетает в себе успокаивающее действие валерианы с противовоспалительным действием шалфея. Чай из лаванды благодаря своим бактерицидным свойствам успешно лечит простудные заболевания, является прекрасным профилактическим средством. Учитывая очень мягкое действие на организм, лаванда рекомендуется для лечения детей. Показания к применению лаванды: простудные заболевания, ангина, боли в желудке и кишечнике. У лаванды есть способность приводить в норму кислотность желудка, она поднимает аппетит, помогает при гипертензии, способствует оттоку желчи. Как приготовить лавандовый чай: 1 чайную ложку цветков лаванды залить 200 г кипятка, настоять 5 минут, процедить. Принимать по 50 г чая 3 раза в день и на ночь перед сном. Можно добавлять в другие чаи. Отвар из цветков лаванды Применение лаванды в виде отвара способствует понижению черепного давления, восстанавливает мозговое кровообращение, улучшает память. Отвар лаванды рекомендуется при мигрени, неврастении, невралгических болях и как снотворное при бесснонице. Как приготовить отвар лаванды: 1 столовую ложку высушенных цветков лаванды залить 400 мл кипятком в плотно закрытом сосуде на 10-15 минут, чтобы не испарилось эфирное масло. Можно добавить мед по вкусу, когда напиток немного охладится. Настойка лаванды Настойка лаванды может применяться как внутреннее и как наружное, поскольку настойка лаванды на спирту является хорошим антисептиком. Как приготовить настойку лаванды: 5 столовых ложек цветков залить 1/2 литром спирта (водки) на две недели. Хранить в бутылке в темном месте, встряхивая два раза в день. Перед употреблением процедить. Принимать по 20-30 капель настойки лаванды с 100 мл водой 2-3 раза в день. Лаванда с молоком Польза, которую приносит горячее лавандовое молоко, особенно с медом, неоценима. Лавандовое молоко — прекрасное средство при простудах. Также полезно пить лаванду с молоком на ночь, чтобы сон был спокойным и умиротворенным. Как приготовить лавандовое молоко: Лавандовое молоко можно приготовить по-разному. Например, просто нагреть на ночь молоко (почти до кипения) и бросить в него щепочку лаванды. А можно отдельно заварить крепкую лаванду и добавлять в молоко (50 на 50). Лавандовый мед от нервных расстройств Лавандовый мед не только успокаивает нервную систему, но и полезен при простудах, заболеваниях пищеварительного тракта, болей в суставах. Если нет возможности купить натуральный лавандовый мед, можно приготовить настойку лаванды на меду. О свойствах натурального лавандового меда читайте ниже. Как приготовить лавандовый мед: Цветами лаванды надо заполнить стеклянную банку, залить их медом, настоять в темном прохладном месте в течение 6 месяцев, иногда перемешивая содержимое. Для приготовления лавандового меда лучше использовать мед нового урожая. Такой лавандовый мед принимать по 1 столовой ложке три раза в день до еды. Лавандовый лимонад На 1,5 ст. ложки цветов лаванды (можно сухих) — 7 стаканов кипятка, 0,5 стакана сахара, 0,5 стакана лимоного сока = 3 лимона. Как приготовить лимонад из лаванды: Цветы лаванды (при использовании свежих цветов вкус лавандового лимонада будет нежнее) залить четырьмя стаканами кипятка, накрыть, оставить на 10 минут. В трех стаканах кипятка растворить сахар. Из лимонов выжать сок. Лавандовую воду процедить от цветов, смешать с сахарным сиропом и лимоным соком. Подавать лавандовый лимонад холодным со льдом и лимоном. Лавандовый сахар Помимо напитков, из лаванды делают приправы, добавляют цветки лаванды в пищу, пекут пироги и печенье с цветами лаванды. Лавандовый сахар обладает необычным вкусом. Он придаст приятный нежный флер чаю, а если его добавить в тесто для выпечки, оно получится ароматным, и будет обладать волшебным действием. Например, лавандовое печенье – отличное средство от бессонницы. Как приготовить лавандовый сахар: Чтобы приготовить сахар, засыпьте 5 цветущих стеблей лаванды в 300 г сахарного песка и дайте постоять неделю. Находит свое применение лаванда и как эффективное инсектицидное средство, главным образом в борьбе с молью. Мешочки и коробочки с высушенной лавандой, а также эфирное масло лаванды и душистая лавандная вода предотвращают появление моли и наполняют воздух изящным ароматом. Интересный факт о лаванде В Древней Греции высушенными и подожженными пучками лаванды окуривали жилище для придания ему цветочного благоухания. А на Востоке, на предприятиях со скрупулезной и тонкой работой, особенно где много женщин, периодически рассыпают лаванду для снятия нервного напряжения.   Эфирное масло лаванды Извлекаемое из цветков душистого растения, эфирное масло лаванды отличается универсальностью, сильным антисептическим и бактерицидным действием, антидепрессивными и болеутоляющими свойствами. Нежный запах лаванды обладает удивительным успокаивающим свойством, помогает справляться с нервными и психологическими расстройствами. Применение эфирного масла лаванды устраняет перевозбуждение, бессонницу, плаксивость, истерические реакции, депрессию. Масло лаванды нормализует сердечный ритм при аритмии и тахикардии, приводит в норму артериальное давление крови при гипертонии. В косметологии лавандовое масло применяется при воспалении, покраснении и шелушении, подходит для ухода за любым типом кожи. Полезны ванны с применением эфирного масла лаванды при заболеваниях кожи. Эфирное масло лаванды применяют для лечения гнойных ран. Лаванда полезна для ног — несколько капель масла лаванды добавьте в ванну для ног и вы почувствуете легкость.   Применение масла лаванды Аромалампа: 5-7 капель масла лаванды. Горячие ингаляции: 3 капли малса лаванды, длительность процедуры 3-6 минут. Холодные ингаляции: з капли масла лаванды, длительность 5-7 минут. Ванны: 4-7 капель масла лаванды. Массаж: 5 капель масла лаванды на 10 г транспортного масла. Теплые компрессы на область боли: 5-7 капель масла лаванды. Обогащение кремов, тоников, шампуней, ополаскивателей: 7 капель масла лаванды на 5 г основы. Аромамедальоны: 2-3 капли масла лаванды. Внутреннее употребление: 1-2 капли лавандового масла с разбавителем 2 раза в день. Лаванда действует мгновенно. Чтобы снять эмоциональное напряжение, капните эфирное масло лаванды на влажную прохладную ткань и положите на закрытые глаза. В виде ванн масло лаванды находит применение для лечения неврозов. При сильном умстенном перенапряжении очень помогает ванна с маслом лаванды. Приготовить ванну с эфирным маслом лаванды просто: добавьте в теплую воду 6 капель лавандового масла или вскипятите пригорошню цветков в течение 10 минут, дайте им настояться и добавьте в ванну. Для большего успокаивающего эффекта капните несколько капель масла лаванды на подушку. Этот способ применения лаванды также помогает при сердцебиении, повышенном давлении, тревоге, переживании, переутомлении, нервном истощении.   Также лаванда находит применение как медоносное растение. Своими целебными свойствами лаванда делится с пчелами, собирающими пыльцу с ее цветков, поэтому лавандовый мед – один из самых ароматных сортов меда. Этот первосортный золотистого цвета прозрачный мед, обладающий нежным ароматом и приятным вкусом и целебными свойствами. Неповторимый вкус меда  и потрясающий цветочный аромат обеспечивают входящие в его состав эфирные масла, дубильные вещества, фитостеролы и флавоноиды. Применение лавандового меда Лавандовый мед не только вкусен, но и чрезвычайно полезен. Тем, кто страдает мигренями, нарушениями памяти, нервными расстройствами достаточно купить мед лаванды и употреблять его хотя бы раз в день, чтобы через несколько дней уже наступило улучшение. Кроме того, лавандовый мед сочетает в себе бактерицидные, антисептические свойства, способствует эффективному заживлению ран и ожогов, уменьшает спазмы, восстанавливает силы и нервную систему. Лавандовый мед незаменим для лечении болезней суставов, артритов, артрозов, ревматизме и подагре. Действие, которое лавандовый мед оказывает на организм — достаточно сильное, и поэтому лечиться им желательно после консультации с врачом. И, конечно, не стоит переедать любой мед в том числе и лавандовый. Если нет возможности приобрести натуральный лавандовый мед, можно попробовать приготовить домашний лавандовый мед, настояв цветки лаванды в меду нового урожая.   Как любое лекарственное растение, лаванду следует применять аккуратно. Желательно обратиться к врачу, чтобы подтвердить, что у вас нет противопоказаний для применения лаванды. Например, нельзя использовать масло лаванды во время беременности, в случае индивидуальной непереносимости и вместе с препаратами, которые содержат йод и железо.  Лиза Черникина

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Altaei, D. T. Масло лаванды для местного применения для лечения рецидивирующих афтозных язв. Am J Dent 2012; 25 (1): 39-43. Просмотреть аннотацию.

Апай, С. Е., Арслан, С., Акпинар, Р. Б. и Челебиоглу, А. Влияние ароматерапевтического массажа на дисменорею у турецких студентов. Pain Manag.Nurs. 2012; 13 (4): 236-240. Просмотреть аннотацию.

Braden, R., Reichow, S. и Halm, M. A. Использование эфирного масла лавандина для уменьшения предоперационной тревожности у хирургических пациентов. J Perianesth.Nurs. 2009; 24 (6): 348-355. Просмотреть аннотацию.

Брэдли, Б. Ф., Браун, С. Л., Чу, С. и Ли, Р. В. Влияние перорального приема эфирного масла лаванды на реакцию на вызывающие тревогу видеоролики. Hum.Psychopharmacol. 2009; 24 (4): 319-330. Просмотреть аннотацию.

Brandao FM. Профессиональная аллергия на масло лаванды. Контактный дерматит 1986; 15 (4): 249-250. Просмотреть аннотацию.

Пряжка Дж. Ароматерапия. NursTimes 5-19-1993; 89 (20): 32-35. Просмотреть аннотацию.

Берк Ю.Д., Старк М.Дж., Роуч С.Л. и др.Подавление роста рака поджелудочной железы диетическими изопреноидами фарнезолом и гераниолом. Липиды 1997; 32 (2): 151-156. Просмотреть аннотацию.

Cassella JP, Cassella S, Ashford R и Siddals E. Противогрибковая активность эфирных масел чайного дерева и лаванды при лечении инфекции Trichophyton rubrum. Сосредоточьтесь на альтернативных и дополнительных методах лечения 2001; 6 (1): 74.

Четинкая Б. и Басбаккал З. Эффективность ароматерапевтического массажа с использованием масла лаванды для лечения детских колик. Int J Nurs.Pract. 2012; 18 (2): 164-169. Просмотреть аннотацию.

Ча, Дж. Х., Ли, С. Х. и Ю, Ю. С. [Влияние ароматерапии на изменения в вегетативной нервной системе, скорость распространения пульсовой волны в аорте и индекс увеличения аорты у пациентов с гипертонической болезнью]. J Korean Acad Nurs. 2010; 40 (5): 705-713. Просмотреть аннотацию.

Чанг, С. Ю. [Влияние ароматического массажа рук на боль, состояние тревоги и депрессию у пациентов хосписа с неизлечимой формой рака]. Тэхан Канхо, Хакхое, Чи, 2008; 38 (4): 493-502.Просмотреть аннотацию.

Чунг М. и Чой Э. [Сравнение эффектов ароматического массажа и меридианного массажа на запор и стресс у студенток колледжа]. J Korean Acad Nurs. 2011; 41 (1): 26-35. Просмотреть аннотацию.

Клегг, Р. Дж., Миддлтон, Б., Белл, Г. Д. и Уайт, Д. А. Механизм ингибирования циклическим монотерпеном печеночной 3-гидрокси-3-метилглутарил-кофермента А-редуктазы in vivo у крыс. J. Biol Chem. 3-10-1982; 257 (5): 2294-2299. Просмотреть аннотацию.

Конрад, П.и Адамс, С. Эффекты клинической ароматерапии при тревоге и депрессии у женщин с высоким риском послеродового периода — пилотное исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (3): 164-168. Просмотреть аннотацию.

Корнуэлл С. и Дейл А. Лавандовое масло и восстановление промежности. Модная акушерка 1995; 5 (3): 31-33. Просмотреть аннотацию.

Колсон И.Х. и Хан А.С. Подушечный дерматит лица из-за аллергии на масло лаванды. Контактный дерматит 1999; 41 (2): 111. Просмотреть аннотацию.

Д’Аурия, Ф. Д., Текка, М., Стрипполи, В., Salvatore, G., Battinelli, L. и Mazzanti, G. Противогрибковая активность эфирного масла Lavandula angustifolia против дрожжей Candida albicans и мицелиальной формы. Med Mycol. 2005; 43 (5): 391-396. Просмотреть аннотацию.

Диего М.А., Джонс Н.А., Филд Т и др. Ароматерапия положительно влияет на настроение, паттерны активности на ЭЭГ и математические вычисления. Int J Neurosci. 1998; 96 (3-4): 217-224. Просмотреть аннотацию.

Дженан, Д., Аидер, М., Янгуэла, Дж., Идир, Л., Гомес, Д., и Ронкалес, П. Антиоксидантные и антибактериальные эффекты эфирных масел лаванды и менты в говяжьем фарше, инокулированном E.coli O157: H7 и S. aureus во время хранения при неправильной температуре охлаждения. Meat.Sci 2012; 92 (4): 667-674. Просмотреть аннотацию.

Дуан, X., Таширо, М., Ву, Д., Ямбэ, Т., Ван, К., Сасаки, Т., Кумагаи, К., Луо, Ю., Нитта, С., и Ито, М. Вегетативная нервная функция и локализация церебральной активности при погружении в ароматическую лаванду. Technol Health Care 2007; 15 (2): 69-78. Просмотреть аннотацию.

Данн С., Сон Дж. И Коллетт Д. Ощущение улучшения: экспериментальное исследование по оценке использования ароматерапии, массажа и периодов отдыха в отделении интенсивной терапии.J Adv Nurs 1995; 21 (1): 34-40. Просмотреть аннотацию.

Дуайер, А. В., Уиттен, Д. Л., и Хаврелак, Дж. А. Травяные лекарства, кроме зверобоя, в лечении депрессии: систематический обзор. Альтернативная медицина Rev. 2011; 16 (1): 40-49. Просмотреть аннотацию.

Эль-Альфи, А. Т., Абурашед, Э. А., и Мацумото, Р. Р. Природа против депрессии. Curr Med Chem 2012; 19 (14): 2229-2241. Просмотреть аннотацию.

Элегбеде, Дж. А., Элсон, К. Е., Куреши, А., Таннер, М. А., и Гоулд, М. Н. Ингибирование DMBA-индуцированного рака молочной железы монотерпеном d-лимоненом.Канцерогенез 1984; 5 (5): 661-664. Просмотреть аннотацию.

Элизабецкий, Э., Маршнер, Дж. И Соуза, Д. О. Влияние линалоола на глутаматергическую систему в коре головного мозга крыс. Neurochem.Res 1995; 20 (4): 461-465. Просмотреть аннотацию.

Fujii, M., Hatakeyama, R., Fukuoka, Y., Yamamoto, T., Sasaki, R., Moriya, M., Kanno, M., and Sasaki, H. Ароматерапия лаванды для лечения поведенческих и психологических симптомов у пациентов с деменцией. Гериатр, Геронтол, Инт, 2008; 8 (2): 136-138. Просмотреть аннотацию.

Габбриелли Г., Логгини Ф., Чиони П.Л. и др.Активность эфирного масла лавандино в отношении нетуберкулезных условно-патогенных микобактерий. Pharmacol Res Commun 1988; 20 Suppl 5: 37-40. Просмотреть аннотацию.

Гамез М.Дж., Хименес Дж., Наварро С. и др. Изучение эфирного масла Lavandula dentata L. Pharmazie 1990; 45 (1): 69-70. Просмотреть аннотацию.

Гедни, Дж. Дж., Гловер, Т. Л. и Филлингим, Р. Б. Сенсорная и аффективная дискриминация боли после вдыхания эфирных масел. Psychosom.Med. 2004; 66 (4): 599-606. Просмотреть аннотацию.

Гелардини С., Галеотти Н., Сальваторе Дж. И др. Местно-анестезирующее действие эфирного масла лаванды узколистной. Планта Мед 1999; 65 (8): 700-703. Просмотреть аннотацию.

Гросс Дж.Дж., Левенсон Р.В. Выявление эмоций с помощью фильмов. Int J Neurosci 1995; 9: 87-108.

Грунебаум, Л. Д., Мердок, Дж., Кастанедо-Тардан, М. П. и Бауманн, Л. С. Влияние запаха лаванды на косметические процедуры. Журнал Космет. Дерматол 2011; 10 (2): 89-93. Просмотреть аннотацию.

Гиймен Дж, Руссо А. и Делаво П.[Нейродепрессивные эффекты эфирного масла Lavandula angustifolia Mill]. Ann Pharm Fr 1989; 47 (6): 337-343. Просмотреть аннотацию.

Хааг, Дж. Д. и Гоулд, М. Н. Регрессия карциномы молочной железы, вызванная периллиловым спиртом, гидроксилированным аналогом лимонена. Cancer Chemother. Pharmacol 1994; 34 (6): 477-483. Просмотреть аннотацию.

Хади, Н. и Ханид, А.А. Эссенция лаванды от боли после кесарева сечения. Pak.J Biol.Sci 6-1-2011; 14 (11): 664-667. Просмотреть аннотацию.

Харди М., Кирк-Смит, доктор медицины и Стретч Д.Д.Замена медикаментозного лечения бессонницы запахом окружающей среды. Ланцет 9-9-1995; 346 (8976): 701. Просмотреть аннотацию.

Heuberger, E., Redhammer, S. и Buchbauer, G. Трансдермальная абсорбция (-) — линалоола вызывает вегетативную деактивацию, но не влияет на оценку благополучия людей. Нейропсихофармакология 2004; 29 (10): 1925-1932. Просмотреть аннотацию.

Hongratanaworakit, T. Ароматерапевтические эффекты массажа с добавлением эфирных масел на человека. Nat.Prod.Commun. 2011; 6 (8): 1199-1204. Просмотреть аннотацию.

Ховард С. и Хьюз Б. М. Ожидания, а не аромат, объясняют влияние ароматерапии лавандой на психофизиологические показатели релаксации у молодых здоровых женщин. Br J Health Psychol. 2008; 13 (Pt 4): 603-617. Просмотреть аннотацию.

Хойя, Ю., Мацумура, И., Фудзита, Т., и Янага, К. Использование нефармакологических вмешательств для снижения беспокойства у пациентов, проходящих гастроскопию, в обстановке с оптимальной успокаивающей средой. Гастроэнтерол.Нурс. 2008; 31 (6): 395-399.Просмотреть аннотацию.

Хур, М. Х., О, Х., Ли, М. С., Ким, К., Чой, А. Н. и Шин, Г. Р. Влияние ароматерапевтического массажа на кровяное давление и липидный профиль у корейских женщин в климактерическом периоде. Int J Neurosci. 2007; 117 (9): 1281-1287. Просмотреть аннотацию.

Итаи Т., Амаясу Х., Курибаяси М. и др. Психологические эффекты ароматерапии у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе. Psychiatry Clin Neurosci 2000; 54 (4): 393-397. Просмотреть аннотацию.

Ягер В., Бухбауэр Г., Жировец Л. и др.Чрескожное впитывание масла лаванды из массажного масла. J. Soc Cosmet Chem 1992; 43: 49-54.

Джимбо, Д., Кимура, Ю., Танигучи, М., Иноуэ, М., и Ураками, К. Влияние ароматерапии на пациентов с болезнью Альцгеймера. Психогериатрия. 2009; 9 (4): 173-179. Просмотреть аннотацию.

Джонс, К. Эффективность масла лаванды при травме промежности: обзор доказательств. Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (4): 215-220. Просмотреть аннотацию.

Каспер, С., Гастпар, М., Мюллер, В. Э., Volz, H.P., Moller, H.J., Dienel, A., and Schlafke, S. Эффективность и безопасность силексана, нового препарата лавандового масла, вводимого перорально, при подпороговом тревожном расстройстве — данные клинических испытаний. Wien Med Wochenschr. 2010; 160 (21-22): 547-556. Просмотреть аннотацию.

Kasper, S., Gastpar, M., Muller, WE, Volz, HP, Moller, HJ, Dienel, A., and Schlafke, S. Silexan, препарат масла лаванды для перорального применения, эффективен при лечении ‘ субсиндромальное тревожное расстройство: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Int Clin Psychopharmacol. 2010; 25 (5): 277-287. Просмотреть аннотацию.

Ким, М. Дж., Нам, Э. С. и Пайк, С. И. [Влияние ароматерапии на боль, депрессию и удовлетворенность жизнью пациентов с артритом]. Таэхан Канхо, Хакхое, Чи 2005; 35 (1): 186-194. Просмотреть аннотацию.

Ким, С., Ким, Х. Дж., Йео, Дж. С., Хонг, С. Дж., Ли, Дж. М. и Чон, Ю. Влияние масла лаванды на стресс, значения биспектрального индекса и боль при введении иглы у добровольцев. J. Альтернативное дополнение Med 2011; 17 (9): 823-826.Просмотреть аннотацию.

Крисидима, М., Ньютон, Т., и Азимакопулу, К. Влияние запаха лаванды на уровень тревожности стоматологических пациентов: кластерное рандомизированное контролируемое исследование. Community Dent Oral Epidemiol 2010; 38 (1): 83-87. Просмотреть аннотацию.

Кутлу, А.К. Йилмаз Э. и др. Влияние вдыхания аромата на тревожность перед экзаменом. Преподавание и обучение сестринскому делу 2008; 3 (4): 125-130.

Lantry LE, Zhang Z, Gao F и др. Химиопрофилактический эффект периллилового спирта на индуцированный 4- (метилнитрозамино) -1- (3-пиридил) -1-бутанон канцерогенез в легких мыши (C3H / HeJ X A / J) F1.J Cell Biochem Suppl 1997; 27: 20-25. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин, М. и Харт, С. Предварительное исследование влияния эфирных масел на скелетные и гладкие мышцы in vitro. Дж. Этнофармакол 1997; 58 (3): 183-187. Просмотреть аннотацию.

Лис-Балчин, М. и Харт, С. Исследования механизма действия эфирного масла лаванды (Lavandula angustifolia P. Miller). Phytother Res 1999; 13 (6): 540-542. Просмотреть аннотацию.

Луи М. и Ковальски С. Д. Использование ароматерапии с пациентами хосписа для уменьшения боли, беспокойства и депрессии и для улучшения чувства благополучия.Ам Дж. Госпиталь Паллиат Уход 2002; 19 (6): 381-386. Просмотреть аннотацию.

Миллс, Дж. Дж., Чари, Р. С., Бойер, И. Дж., Гулд, М. Н., и Джиртл, Р. Л. Индукция апоптоза в опухолях печени монотерпеновым периллиловым спиртом. Cancer Res 3-1-1995; 55 (5): 979-983. Просмотреть аннотацию.

Мотомура Н., Сакурай А. и Йоцуя Й. Психофизиологическое исследование запаха лаванды. Мемуары Осакского университета Кёику, серия III 1999; 47 (2): 281-287.

Мотомура, Н., Сакураи, А., и Йоцуя, Ю. Снижение умственного стресса с помощью одоранта лаванды.Восприятие моторики 2001; 93 (3): 713-718. Просмотреть аннотацию.

Нельсон Р.Р. Активность пяти эфирных масел растений против метициллин-устойчивого золотистого стафилококка и ванкомицин-устойчивого Enterococcus faecium in vitro. J. Antimicrob Chemother 1997; 40 (2): 305-307. Просмотреть аннотацию.

Остерманн, Т., Блазер, Г., Бертрам, М., Михалсен, А., Маттиссен, П. Ф., и Крафт, К. Эффекты ритмической эмброкационной терапии солумом у пациентов с хронической болью: проспективное обсервационное исследование.Clin J Pain 2008; 24 (3): 237-243. Просмотреть аннотацию.

Оу, М.С., Хсу, Т.Ф., Лай, А.С., Лин, Ю.Т., и Лин, С.С. Оценка облегчения боли с помощью ароматического массажа с эфирными маслами у амбулаторных пациентов с первичной дисменореей: рандомизированное двойное слепое клиническое испытание. Журнал акушерства и гинекологии Res 2012; 38 (5): 817-822. Просмотреть аннотацию.

Перри Р., Терри Р., Уотсон Л. К. и Эрнст Е. Является ли лаванда анксиолитическим препаратом? Систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 825-835.Просмотреть аннотацию.

Радемейкер М. Аллергический контактный дерматит от аромата лаванды в геле Диффлам. Контактный дерматит 1994; 31 (1): 58-59. Просмотреть аннотацию.

Редди, Б. С., Ван, К. X., Самаха, Х., Любет, Р., Стил, В. Е., Келлофф, Г. Дж., И Рао, К. В. Химиопрофилактика канцерогенеза толстой кишки с помощью диетического периллилового спирта. Cancer Res 2-1-1997; 57 (3): 420-425. Просмотреть аннотацию.

Редди, К. К., Гроссман, Л. и Роджерс, Г. С. Общие дополнительные и альтернативные методы лечения с потенциальным использованием в дерматологической хирургии: риски и преимущества.J Am Acad Dermatol 2013; 68 (4): e127-e135. Просмотреть аннотацию.

Рен, З. и Гулд, М. Н. Ингибирование синтеза убихинона и холестерина монотерпеновым периллиловым спиртом. Cancer Lett 1-30-1994; 76 (2-3): 185-190. Просмотреть аннотацию.

Ripple GH, Gould MN, Stewart JA и др. Фаза I клинических испытаний периллилового спирта, вводимого ежедневно. Clin Cancer Res 1998; 4 (5): 1159-1164. Просмотреть аннотацию.

Ripple, G.H., Gould, M. N., Arzoomanian, R.Z., Alberti, D., Feierabend, C., Simon, K., Binger, K., Tutsch, KD, Pomplun, M., Wahamaki, A., Marnocha, R., Wilding, G., and Bailey, HH Phase I, клиническое и фармакокинетическое исследование периллилового спирта, вводимого четырьмя раз в день. Clin Cancer Res 2000; 6 (2): 390-396. Просмотреть аннотацию.

Саэки Ю. Влияние ванны для ног с эфирным маслом лаванды или без него на вегетативную нервную систему: рандомизированное исследование. Дополнение Ther Med 2000; 8 (1): 2-7. Просмотреть аннотацию.

Сакамото, Р., Миноура, К., Усуи, А., Ishizuka, Y., and Kanba, S. Влияние аромата на эффективность работы: аромат лаванды во время перерывов предотвращает снижение производительности труда. Chem Senses 2005; 30 (8): 683-691. Просмотреть аннотацию.

Сакамото, Ю., Эбихара, С., Эбихара, Т., Томита, Н., Тоба, К., Фриман, С., Араи, Х., и Кодзуки, М. Предотвращение падений с помощью обонятельной стимуляции с запахом лаванды у пожилых жителей домов престарелых: рандомизированное контролируемое исследование. J Am Geriatr.Soc 2012; 60 (6): 1005-1011. Просмотреть аннотацию.

Саррелл, Э.М., Коэн, Х.А., и Кахан, Э. Натуропатическое лечение боли в ушах у детей. Педиатрия 2003; 111 (5, часть 1): e574-e579. Просмотреть аннотацию.

Sayorwan, W., Siripornpanich, V., Piriyapunyaporn, T., Hongratanaworakit, T., Kotchabhakdi, N., и Ruangrungsi, N. Влияние вдыхания масла лаванды на эмоциональное состояние, вегетативную нервную систему и электрическую активность мозга . J Med Assoc Thai. 2012; 95 (4): 598-606. Просмотреть аннотацию.

Сгутас-Эмч, С. Фокс Т. Престон М. Брукс К. Сербер Э.Управление стрессом: ароматерапия как альтернатива. Научный обзор альтернативной медицины 2001; 5 (2): 90-95.

Шейхан, Ф., Джахди, Ф., Хойи, Э. М., Шамсализаде, Н., Шейхан, М., и Хагани, Х. Обезболивание при эпизиотомии: использование эфирной эссенции лавандового масла у первородящих иранских женщин. Дополнение Ther Clin Pract. 2012; 18 (1): 66-70. Просмотреть аннотацию.

Шимада, К., Фукуда, С., Маэда, К., Кавасаки, Т., Коно, Ю., Джиссё, С., Тагучи, Х., Йошияма, М., и Йошикава, Дж. Ароматерапия уменьшает эндотелиальный нарушение функции медицинского персонала после ночной работы: предварительные наблюдения.Hypertens.Res 2011; 34 (2): 264-267. Просмотреть аннотацию.

Тода М. и Моримото К. Влияние аромата лаванды на маркеры эндокринологического стресса в слюне. Arch.Oral Biol. 2008; 53 (10): 964-968. Просмотреть аннотацию.

Uehleke, B., Schaper, S., Dienel, A., Schlaefke, S., and Stange, R. Испытание фазы II по воздействию силексана на пациентов с неврастенией, посттравматическим стрессовым расстройством или соматизирующим расстройством. Фитомедицина. 6-15-2012; 19 (8-9): 665-671. Просмотреть аннотацию.

Вакилян, К., Атарха М., Бехради Р. и Чаман Р. Целебные преимущества эфирного масла лаванды во время восстановления после эпизиотомии: клинические испытания. Дополнение Ther Clin Pract. 2011; 17 (1): 50-53. Просмотреть аннотацию.

Woelk, H. и Schlafke, S. Многоцентровое двойное слепое рандомизированное исследование препарата Силексан с маслом лаванды в сравнении с лоразепамом при генерализованном тревожном расстройстве. Фитомедицина. 2010; 17 (2): 94-99. Просмотреть аннотацию.

Воронюк, Г., Демисси, З., Рео, М., и Махмуд, С.Биосинтез и лечебные свойства компонентов эфирного масла лаванды. Планта Мед 2011; 77 (1): 7-15. Просмотреть аннотацию.

Xu, F., Uebaba, K., Ogawa, H., Tatsuse, T., Wang, BH, Hisajima, T., and Venkatraman, S. эфирное масло Lavendula angustifolia. J Альтернативное дополнение Med. 2008; 14 (8): 947-956. Просмотреть аннотацию.

Ямада К., Кимаки Ю. и Ашида Ю. Противосудорожные эффекты при вдыхании паров масла лаванды. Биол Фарм Булл 1994; 17 (2): 359-360. Просмотреть аннотацию.

Ип, Ю. Б. и Цзе, С. Х. Экспериментальное исследование эффективности акупрессуры с ароматным эфирным маслом лаванды при подострой неспецифической боли в шее в Гонконге. Дополнение Ther Clin Pract 2006; 12 (1): 18-26. Просмотреть аннотацию.

Ип, Ю. Б. и Цзе, С. Х. Эффективность релаксации точечной стимуляции и точечного массажа с ароматическим эфирным маслом лаванды при неспецифической боли в пояснице в Гонконге: рандомизированное контролируемое исследование.Дополнение Ther.Med. 2004; 12 (1): 28-37. Просмотреть аннотацию.

Аббасиджахроми А., Ходжати Х., Никоэй С. и др. Сравните влияние ароматерапии с использованием эфирных масел лаванды и дамасской розы на уровень тревоги и тяжесть боли после кесарева сечения: двойное слепое рандомизированное клиническое испытание. J Complement Integr Med. 2019. Посмотреть аннотацию.

Абдельхаким А.М., Хусейн А.С., Дохейм М.Ф., Сайед АК. Эффект ингаляционной ароматерапии у пациентов, перенесших кардиохирургию: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Дополнение Ther Med. 2020; 48: 102256. Просмотреть аннотацию.

Ахмад Р., Накви А.А., Аль-Бухайтан Х.М., Аль-Насер А.Х., Бакер Аль-Эбрахим А.Х. Оценка ароматерапии с маслом лаванды на академический стресс: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое испытание. Contemp Clin Trials Commun. 2019; 14: 100346. Просмотреть аннотацию.

Ахондзаде С., Кашани Л., Фотухи А. и др. Сравнение Lavandula angustifolia Mill. настойка и имипрамин в лечении депрессии легкой и средней степени тяжести: двойное слепое рандомизированное исследование.Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2003; 27: 123-7. Просмотреть аннотацию.

Андерсон К., Лис-Балчин М., Кирк-Смит М. Оценка массажа с эфирными маслами при детской атопической экземе. Phytother Res 2000; 14 (6): 452-6. Просмотреть аннотацию.

Арслан I, Айдыноглу С., Каран Н.Б. Могут ли ингаляции с маслом лаванды помочь преодолеть стоматологическое беспокойство и боль у детей? Рандомизированное клиническое испытание. Eur J Pediatr. 2020; 179 (6): 985-992. Просмотреть аннотацию.

Багери-Несами М, Эспахбоди Ф, Никкх А, Шорофи С.А., Чарати Дж.Й.Влияние ароматерапии лавандой на боль после введения иглы в фистулу у пациентов, находящихся на гемодиализе. Дополнение Ther Clin Pract. 2014; 20 (1): 1-4. Просмотреть аннотацию.

Багери-Несами М., Шорофи С.А., Никкх А, Эспахбоди Ф., Гадери Кулаи Ф.С. Влияние ароматерапии эфирным маслом лаванды на уровень усталости у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное клиническое исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 Февраль; 22: 33-7. Просмотреть аннотацию.

Бахтиари С., Паки С., Халили А. и др.Влияние ароматерапии лавандой через ингаляцию на качество жизни женщин в постменопаузе, охваченных государственным медицинским центром в Исфахане, Иран: одинарное слепое клиническое испытание. Дополнение Ther Clin Pract 2019; 34: 46-50. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2018.11.001. Просмотреть аннотацию.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Рандомизированное слепое испытание сравнительной эффективности в параллельных группах трех продуктов для лечения головных вшей у детей — масла мелалеуки и масла лаванды, пиретринов и пиперонилбутоксида, а также средства от удушья. BMC Dermatol 2010; 10: 6. Просмотреть аннотацию.

Баркер С.К. и Альтман П.М. Проведенное ex vivo слепым рандомизированным испытанием в параллельных группах сравнительной эффективности овицидной активности трех педикулицидов после однократного применения — масла мелалеуки и масла лаванды, масла эвкалипта и масла чайного дерева лимона, а также педикулицида «удушья». BMC Dermatol 2011; 11:14. Просмотреть аннотацию.

Базрафшан М.Р., Джокар М., Шокрпур Н., Делам Х. Влияние травяного чая с лавандой на тревожность и депрессию у пожилых людей: рандомизированное клиническое испытание.Дополнение Ther Med. 2020; 50: 102393. Просмотреть аннотацию.

Бейликлиоглу А., Арслан С. Влияние масла лаванды на беспокойство пациентов перед операцией на груди. J Perianesth Nurs. 2019; 34 (3): 587-593. Просмотреть аннотацию.

Бикморади А., Сейфи З., Пуролахал Дж. И др. Влияние ингаляционной ароматерапии с эфирным маслом лаванды на стресс и жизненно важные показатели у пациентов, перенесших операцию коронарного шунтирования: одно слепое рандомизированное клиническое исследование. Дополнение Ther Med. 2015; 23 (3): 331-8.Просмотреть аннотацию.

Bingham LJ, Tam MM, Palmer AM, Cahill JL, Nixon RL. Контактная аллергия и аллергический контактный дерматит, вызванный лавандой: ретроспективное исследование австралийской клиники. Контактный дерматит. 2019; 81 (1): 37-42. Просмотреть аннотацию.

Бакл Дж. Использование ароматерапии в качестве дополнительного лечения хронической боли. Альтернативная медицина Ther Health 1999; 5: 42-51. Просмотреть аннотацию.

Cheraghbeigi N, Modarresi M, Rezaei M, Khatony A. Сравнение эффектов массажа и ароматерапевтического массажа с маслом лаванды на качество сна кардиологических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование.Дополнение Ther Clin Pract. 2019; 35: 253-258. Просмотреть аннотацию.

Дейл А., Корнуэлл С. Роль масла лаванды в облегчении дискомфорта в промежности после родов: слепое рандомизированное клиническое исследование. J. Adv Nurs 1994; 19 (1): 89-96. Просмотреть аннотацию.

Диас А. , Луке Л., Бадар З., Корник С., Данон М. Препубертатная гинекомастия и хроническое воздействие лаванды: отчет о трех случаях. J Pediatr Endocrinol Metab. 2016 Янв; 29 (1): 103-7. Просмотреть аннотацию.

Донелли Д., Антонелли М., Беллинацци С., Дженсини Г.Ф., Фиренцуоли Ф.Влияние лаванды на тревогу: систематический обзор и метаанализ. Фитомедицина. 2019; 65: 153099. Просмотреть аннотацию.

Дорошенко О., Рокитта Д., Задоян Г. и др. Исследование взаимодействия лекарственного коктейля по влиянию перорального препарата силексана с маслом лаванды на ферменты цитохрома P450 у здоровых добровольцев. Утилизация наркотиков. 2013 Май; 41 (5): 987-93. Просмотреть аннотацию.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 — Вещества, признанные безопасными.Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Фаршбаф-Халили А., Камалифард М., Намадиан М. Сравнение эффекта лаванды и горький апельсин о тревоге у женщин в постменопаузе: тройное слепое рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Clin Pract 2018; 31: 132-8. Просмотреть аннотацию.

Фетроу CW, Авила-младший. Справочник специалиста по дополнительным и альтернативным лекарствам. 1-е изд. Спрингхаус, Пенсильвания: Springhouse Corp., 1999.

Франко Л., Бланк Т.Дж., Дуган К., Клайн Р. и др. И масло лаванды, и ароматерапия маслом без запаха уменьшают предоперационную тревогу у пациентов после операции на груди: рандомизированное исследование. J Clin Anesth. 2016 сентябрь; 33: 243-89. Просмотреть аннотацию.

Gen & ccedil; Ф, Карада & gbreve; S, Kili & ccedil; Ak & ccedil; a N, Tan M, Cerit D. Влияние ароматерапии на качество сна и уровень усталости пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование. Holist Nurs Pract. 2020; 34 (3): 155-162.Просмотреть аннотацию.

Generoso MB, Soares A, Taiar IT, Cordeiro Q, Shiozawa P. Препарат лавандового масла (силексан) для лечения тревоги: обновленный метаанализ. J Clin Psychopharmacol. 2017 Февраль; 37 (1): 115-17. Просмотреть аннотацию.

Ghods AA, Abforosh NH, Ghorbani R, Asgari MR. Влияние местного применения эфирного масла лаванды на интенсивность боли, вызванной введением диализных игл у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Med. 2015; 23 (3): 325-30.Просмотреть аннотацию.

Goel N, Kim H, Lao RP. Обонятельный стимул изменяет ночной сон у молодых мужчин и женщин. Хронобиол Инт 2005; 22 (5): 889-904. Просмотреть аннотацию.

Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования. Дж. Клин Онкол 2003; 21: 2372-6. Просмотреть аннотацию.

Серый SG, Клер AA. Влияние ароматерапии на назначение лекарств жителям интернатов с деменцией и поведенческими проблемами.Am J Alzheimers Dis Other Demen 2002; 17 (3): 169-74. Просмотреть аннотацию.

Хаджашеми В., Ганнади А., Шариф Б. Противовоспалительные и обезболивающие свойства экстрактов листьев и эфирного масла лаванды узколистной. Дж. Этнофармакол 2003; 89: 67-71. Просмотреть аннотацию.

Хамзе С., Сафари-Фарамани Р., Хатони А. Влияние ароматерапии с эфирными маслами лаванды и перечной мяты на качество сна онкологических больных: рандомизированное контролируемое исследование. Evid Based Complement Alternat Med.2020; 2020: 7480204. Просмотреть аннотацию.

Хашеми С.Х., Хаджбагери А., Агаджани М. Влияние массажа с маслом лаванды на синдром беспокойных ног у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное контролируемое исследование. Медсестра акушерский конный завод. 2015 декабрь; 4 (4): e29617. Просмотреть аннотацию.

Хассанзаде М., Киани Ф., Буйя С., Зарей М. Сравнение воздействия техники релаксации и ингаляционной ароматерапии на усталость у пациентов, находящихся на гемодиализе. Дополнение Ther Clin Pract. 2018; 31: 210-214. Просмотреть аннотацию.

Hay IC, Джеймисон М., Ормерод, AD. Рандомизированное испытание ароматерапии. Успешное лечение очаговой алопеции. Arch Dermatol 1998; 134: 1349-52. Просмотреть аннотацию.

Хенли Д.В., Липсон Н., Корах К.С., Блох, Калифорния. Препубертатная гинекомастия связана с маслами лаванды и чайного дерева. Н Энг Дж Мед 2007; 356: 479-85. Просмотреть аннотацию.

Хирокава К., Нисимото Т., Танигучи Т. Влияние аромата лаванды на качество сна у здоровых японских студентов. Перцептивные и моторные навыки 2012; 114 (1): 111-22.Просмотреть аннотацию.

Холмс С., Хопкинс В., Хенсфорд С. и др. Масло лаванды как средство от возбужденного поведения при тяжелой деменции: плацебо-контролируемое исследование. Int J Geriatr Psychiatry 2002; 17 (4): 305-8. Просмотреть аннотацию.

Имура М., Мисао Х., Ушиджима Х. Психологические эффекты ароматерапевтического массажа у здоровых послеродовых матерей. J Акушерство женского здоровья 2006; 51 (2): e21-e27. Просмотреть аннотацию.

Кейн FM, Броди Е.Е., Коул А. и др. Обезболивающий эффект запаха и музыки при смене одежды.Br J Nurs 2004; 13 (19): S4-12. Просмотреть аннотацию.

Канг Х. Дж., Нам Э.С., Ли Й., Ким М. Насколько убедительны доказательства анксиолитической эффективности лаванды ?: Систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Asian Nurs Res (корейский Soc Nurs Sci). 2019; 13 (5): 295-305. Просмотреть аннотацию.

Кан Х.Й., На С.С. и Ким Ю.К. [Влияние ухода за полостью рта с эфирным маслом на улучшение состояния полости рта пациентов хосписа]. J Korean Acad Nurs 2010; 40 (4): 473-481. Просмотреть аннотацию.

Караман С., Караман Т., Тапар Х, Догру С., Сурен М.Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование ароматерапии для лечения послеоперационной тошноты и рвоты. Дополнение Ther Med 2019; 42: 417-21. DOI: 10.1016 / j.ctim.2018.12.019. Просмотреть аннотацию.

Караман Т., Караман С., Догру С., Тапар Х и др. Оценка эффективности ароматерапии лавандой при боли и тревоге при катетеризации периферических вен: проспективное рандомизированное исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 Май; 23: 64-8. Просмотреть аннотацию.

Каран NB. Влияние вдыхания масла лаванды на жизненно важные признаки и беспокойство: рандомизированное клиническое испытание.Physiol Behav. 2019; 211: 112676. Просмотреть аннотацию.

Каспер С., Гастпар М., Мюллер В.Е. и др. Препарат с маслом лаванды Силексан эффективен при генерализованном тревожном расстройстве — рандомизированное двойное слепое сравнение с плацебо и пароксетином. Int J Neuropsychopharmacol. 2014 июн; 17 (6): 859-69. Просмотреть аннотацию.

Каземзаде Р., Никжу Р., Ростамнегад М., Норузи Х. Влияние ароматерапии лавандой на прилив крови к менопаузе: перекрестное рандомизированное клиническое испытание. J Chin Med Assoc. 2016 сентябрь; 79 (9): 489-92.Просмотреть аннотацию.

Кианпур М., Мансури А., Мехраби Т., Асгари Г. Влияние вдыхания аромата лаванды на предотвращение стресса, тревоги и депрессии в послеродовой период. Iran J Nurs Acidwifery Res. 2016 март-апрель; 21 (2): 197-201. Просмотреть аннотацию.

Ли, С. Ю. [Влияние ароматерапии лавандой на когнитивные функции, эмоции и агрессивное поведение пожилых людей с деменцией]. Тэхан Канхо Хакхо Чи 2005; 35 (2): 303-312. Просмотреть аннотацию.

Лернер Дж., Марвински Г., Лер С. и др.Окружающие запахи апельсина и лаванды уменьшают беспокойство и улучшают настроение в стоматологическом кабинете. Physiol Behav 2005; 86 (1-2): 92-5. Просмотреть аннотацию.

Льюит Г.Т., Годфри А.Д., Прескотт П. Одностороннее слепое рандомизированное пилотное исследование, оценивающее аромат Lavandula augustifolia как средство от легкой бессонницы. J. Альтернативное дополнение Med 2005; 11: 631-7. Просмотреть аннотацию.

Лиллехей А.С., Халькон Л.Л., Савик К., Рейс Р. Влияние вдыхаемой лаванды и гигиены сна на проблемы сна, о которых сообщают сами: рандомизированное контролируемое исследование.J Altern Complement Med. 2015; 21 (7): 430-8. Просмотреть аннотацию.

Лин П.В., Чан В, Нг БФ, Лам LC. Эффективность ароматерапии (Lavandula angustifolia) в качестве вмешательства при возбужденном поведении у китайских пожилых людей с деменцией: перекрестное рандомизированное исследование. Int J Geriatr Psychiatry 2007; 22: 405-10. Просмотреть аннотацию.

Lytle J, Mwatha C, Davis KK. Влияние ароматерапии лавандой на жизненно важные показатели и воспринимаемое качество сна в отделении промежуточной помощи: пилотное исследование. Am J Crit Care.2014; 23 (1): 24-9. Просмотреть аннотацию.

McCaffrey R, Thomas DJ, Kinzelman AO. Влияние эфирных масел лаванды и розмарина на тревожность перед экзаменами среди аспирантов-медсестер. Холист Нурс Практик 2009; 23 (2): 88-93. Просмотреть аннотацию.

Мирбагер Аджорпаз Н, Рахеми З., Агаджани М, Хашеми Ш. Влияние масел глицерина и масел лаванды на синдром беспокойных ног пациентов, находящихся на гемодиализе. J Bodyw Mov Ther. 2020; 24 (1): 88-92. Просмотреть аннотацию.

Möller HJ, Volz HP, Dienel A, Schläfke S, Kasper S.Эффективность силексана при подпороговой тревоге: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2017 17 ноября. Doi: 10.1007 / s00406-017-0852-4. [Epub перед печатью] Просмотреть аннотацию.

Мурман Ли Р., Гилберт Б., Орман А. и др. Оценка воздействия распыленной лаванды в дневном центре для взрослых для пациентов с деменцией в попытке уменьшить поведенческие проблемы: пилотное исследование. J Drug Assess. 2017 23 января; 6 (1): 1-5. Просмотреть аннотацию.

Моррис Н.Влияние ванн с лавандой (Lavendula angustifolium) на психологическое благополучие: два исследовательских рандомизированных контрольных испытания. Дополнение Ther Med 2002; 10: 223-8. Просмотреть аннотацию.

Мосс М., Кук Дж., Веснес К., Дакетт П. Ароматы эфирных масел розмарина и лаванды по-разному влияют на познавательные способности и настроение здоровых взрослых. Int J Neurosci 2003; 113 (1): 15-38. Просмотреть аннотацию.

Muzzarelli L, Force M, Sebold M. Ароматерапия и снижение предпроцедурной тревоги: контролируемое проспективное исследование.Гастроэнтерол Нурс 2006; 29 (6): 466-71. Просмотреть аннотацию.

Насири А., Хахмоди М. А., Нобахт З. Влияние ароматерапевтического массажа с эфирным маслом лаванды на боль у пациентов с остеоартрозом колена: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 ноя; 25: 75-80. Просмотреть аннотацию.

Насири Лари З., Хаджимонфареднежад М., Риасатиан М. и др. Эффективность вдыхания Lavandula angustifolia Mill. Эфирное масло влияет на качество сна, качество жизни и метаболический контроль у пациентов с сахарным диабетом II типа и бессонницей.J Ethnopharmacol. 2020; 251: 112560. Просмотреть аннотацию.

Никжу Р., Каземзаде Р., Ростамнегад М., Мошфеги С., Каримоллахи М., Салехи Х. Влияние ароматерапии лавандой на тяжесть боли при первичной дисменореи: тройное слепое рандомизированное клиническое испытание. Ann Med Health Sci Res. 2016 июль-август; 6 (4): 211-15. Просмотреть аннотацию.

Nord D, Belew J. Эффективность эфирных масел лаванды и имбиря для повышения комфорта детей в условиях перианестезии. J Perianesth Nurs. 2009; 24: 307-12.Просмотреть аннотацию.

O’Connor DW, Eppingstall B, Taffe J, van der Ploeg ES. Рандомизированное контролируемое перекрестное испытание масла лаванды (Lavandula angustifolia), наносимого на кожу, в качестве лечения возбужденного поведения при деменции. BMC Complement Altern Med. 2013; 13: 315. Просмотреть аннотацию.

Ozkaraman A, Dügüm Ö, Özen Yilmaz H, Usta Yesilbalkan Ö. Ароматерапия: влияние лаванды на тревожность и качество сна у пациентов, получавших химиотерапию. Clin J Oncol Nurs 2018; 22 (2): 203-10.Просмотреть аннотацию.

Политано В.Т., Макгинти Д., Льюис Е.М. и др. Утеротрофный анализ чрескожного масла лаванды у неполовозрелых самок крыс. Int J Toxicol. 2013 Мар-Аор; 32 (2): 123-9. Просмотреть аннотацию.

Prusinowska R, Smigielski KB. Состав, биологические свойства и лечебное действие лаванды (Lavandula angustifolia L.). Обзор. Herba Polonica. 2014; 60 (2): 56-66.

Раиси Дехкорди З., Хоссейни Бахаранчи Ф.С., Бехради Р. Влияние вдыхания лаванды на симптомы первичной дисменореи и количество менструальных кровотечений: рандомизированное клиническое испытание. Дополнение Ther Med. 2014 Апрель; 22 (2): 212-9. DOI: 10.1016 / j.ctim.2013.12.011. Epub 2014 6 января. Просмотреть аннотацию.

Razaghi N, Aemmi SZ, Sadat Hoseini ASS, Boskabadi H, Mohebbi T., Ramezani M. Эффективность знакомой обонятельной стимуляции ароматом лаванды и глюкозы при заборе крови у доношенных новорожденных: рандомизированное контролируемое клиническое исследование. Дополнение Ther Med. 2020; 49: 102289. Просмотреть аннотацию.

Ро К.Х., Хан Ш., Ким К.С., Ли МС. Влияние ароматерапевтического массажа на тревожность и самооценку у корейских пожилых женщин: пилотное исследование.Int J Neurosci 2006; 116 (12): 1447-55. Просмотреть аннотацию.

S PK, Aafaque S, S S, N. Влияние ароматерапии на стоматологическую тревогу у ортодонтических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. Cureus. 2019; 11 (8): e5306. Просмотреть аннотацию.

Sasannejad P, Saeedi M, Shoeibi A, et al. Эфирное масло лаванды в лечении мигрени: плацебо-контролируемое клиническое испытание. Eur Neurol 2012; 67 (5): 288-91. Просмотреть аннотацию.

Сентюрк А., Текинсой Картин П. Влияние применения масла лаванды путем ингаляции на уровень тревожности и качество сна пациентов, находящихся на гемодиализе.Холист Нурс Практ 2018; 32 (6): 324-35. DOI: 10.1097 / HNP.0000000000000292. Просмотреть аннотацию.

Smith DS, Helzner EC, Nuttall CE Jr, et al. Неэффективность глюконата цинка при лечении острых инфекций верхних дыхательных путей. Антимикробные агенты Chemother 1989; 33: 646-8. Просмотреть аннотацию.

Сноу Л.А., Хованец Л., Брандт Дж. Контролируемое испытание ароматерапии при возбуждении у пациентов домов престарелых с деменцией. J. Альтернативная медицина, 2004; 10 (3): 431-7. Просмотреть аннотацию.

Соден К., Винсент К., Краске С. и др.Рандомизированное контролируемое испытание ароматерапевтического массажа в хосписе. Паллиат Мед 2004; 18 (2): 87-92. Просмотреть аннотацию.

Солтани Р., Сохейлипур С., Хаджашеми В., Асгари Г., Багери М. , Молави М. Оценка эффекта ароматерапии эфирным маслом лаванды на боль после тонзиллэктомии у педиатрических пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. Int J Pediatr Otorhinolaryngol. 2013 сентябрь; 77 (9): 1579-81. DOI: 10.1016 / j.ijporl.2013.07.014. Просмотреть аннотацию.

Тугут Н, Демирель Г, Басер М, Ата Е.Е., Каракус С.Влияние запаха лаванды на уровень тревожности и боли пациентов во время гинекологического осмотра. Дополнение Ther Clin Pract 2017 августа; 28: 65-9. Просмотреть аннотацию.

Varaei S, Jalalian Z, Yekani Nejad MS, Shamsizadeh M. Сравнение эффектов ингаляции и массажной ароматерапии с лавандой и сладким апельсином на усталость у пациентов, находящихся на гемодиализе: рандомизированное клиническое испытание. J Complement Integr Med. 2020. Посмотреть аннотацию.

Варма С., Блэкфорд С., Стэтхэм Б.Н., Блэквелл А. Комбинированная контактная аллергия на масло чайного дерева и масло лаванды, осложняющая хронический вульвовагинит.Контактный дерматит 2000; 42: 309-10. Просмотреть аннотацию.

Вазири Ф., Ширавани М., Наджиб Ф. С., Пурахмад С., Салехи А., Язданпанахи З. Влияние аромата масла лаванды в первые часы послеродового периода на материнские боли, усталость и настроение: рандомизированное клиническое испытание. Int J Prev Med. 2017 4 мая; 8:29. Просмотреть аннотацию.

Веласко-Родригес Р., Перес-Эрнандес М.Г., Матурано-Мелгоса Д.А. и др. Влияние ароматерапии лавандой (Lavandula angustifolia) на уровень мелатонина в сыворотке крови. Дополнение Ther Med.2019; 47: 102208. Просмотреть аннотацию.

Watson K, Hatcher D, Good A. Рандомизированное контролируемое испытание эфирных масел лаванды (Lavandula Angustifolia) и лимонной мелиссы (Melissa Officinalis) для лечения возбужденного поведения у пожилых людей с деменцией и без нее. Дополнение Ther Med 2019; 42: 366-73. DOI: 10.1016 / j.ctim.2018.12.016. Просмотреть аннотацию.

Xiong M, Li Y, Tang P, Zhang Y, Cao M, Ni J, Xing M. Эффективность ароматерапевтического массажа и ингаляций на симптомы депрессии у пожилых людей, проживающих в китайских общинах. J Altern Complement Med. 2018; 24 (7): 717-724. Просмотреть аннотацию.

Яп В.С., Долженко А.В., Джалал З., Хади М.А., Хан Т.М. Эффективность и безопасность капсул эфирного масла лаванды (силексан) среди пациентов, страдающих тревожными расстройствами: сетевой метаанализ. Научный доклад 2019; 9 (1): 18042. Просмотреть аннотацию.

Яздхасти М., Пирак А. Влияние ароматерапии с эфирным маслом лаванды на выраженность родовых болей и продолжительность родов у первородящих женщин. Дополнение Ther Clin Pract. 2016 ноя; 25: 81-86.Просмотреть аннотацию.

Лаванда: польза для здоровья и применение

Поделиться на PinterestЛаванда может быть переработана в эфирное масло, и ее можно использовать в различных медицинских целях.

Трава высоко ценится за кожу и красоту и часто используется в ароматах и ​​шампунях для очищения кожи. Его можно приобрести без рецепта (OTC) в аптеках, а некоторые версии используются для придания аромата выпечке и продуктам питания.

Лаванда также обладает множеством лечебных свойств.

Считается, что масло лаванды обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь излечить небольшие ожоги и укусы насекомых.

Исследования показывают, что он может быть полезен при лечении тревожности, бессонницы, депрессии и беспокойства.

Некоторые исследования показывают, что употребление лаванды в виде чая может помочь при проблемах с пищеварением, таких как рвота, тошнота, газы в кишечнике, расстройство желудка и вздутие живота.

Помимо помощи при проблемах с пищеварением, лаванда используется для облегчения головной боли, растяжений, зубной боли и язв.Его также можно использовать для предотвращения выпадения волос.

Грибковые инфекции

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Medical Microbiology , показало, что масло лаванды может быть эффективным в борьбе с противогрибковыми инфекциями.

Исследователи обнаружили, что масло было смертельным для ряда штаммов, которые могут вызывать заболевания кожи.

Согласно исследованию, эфирные масла, полученные из растения лаванды из рода Lavandula , работали, разрушая мембраны грибковых клеток.

Исследование показало, что масло Lavandula является сильнодействующим и демонстрирует противогрибковое действие в широком спектре.

Заживление ран

В исследовании, опубликованном в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , сравнивалось влияние нескольких методов лечения на заживление ран.

Исследователи сравнили эффекты чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭНС), физиологического раствора, повидон-йода и масла лаванды. Их применяли к лабораторным крысам.

Авторы исследования отметили, что раны закрывались быстрее в группах TENS и лавандового масла, чем в контрольных группах. Эти данные свидетельствуют о том, что лаванда ускоряет заживление ран.

Выпадение волос

Лаванда, возможно, эффективна для лечения очаговой алопеции. Это состояние, при котором волосы выпадают на некоторых или всех участках тела.

Исследования 1998 года показывают, что лаванда может способствовать росту волос на 44 процента после 7 месяцев лечения.

В более позднем исследовании исследователи обнаружили, что нанесение масла лаванды на спину мышей помогает стимулировать рост волос в течение 4 недель.

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Поделиться в PinterestАроматы лаванды уменьшают тревожность перед визитом к стоматологу.

Обзорная статья в International Journal of Psychiatry in Clinical Practice оценивает, насколько эффективным может быть силексан для пациентов с различными тревожными расстройствами.Силексан — препарат с маслом лаванды, выпускаемый в желатиновых капсулах по 80 миллиграмм (мг).

Команда обнаружила, что силексан обладает анксиолитическим или снижающим тревожность действием на пациентов с генерализованной или субсиндромальной тревогой в течение 2 недель.

Исследователи также обнаружили, что запах лаванды может помочь тревожным стоматологическим пациентам.

Исследователи измерили уровень стоматологической тревожности у 340 взрослых пациентов во время ожидания приема у стоматолога в приемной.

Половина пациентов ощущала запах лаванды, а другая половина — нет.

Команда обнаружила, что те, кто ощущал запах лаванды, сообщали о более низком уровне тревожности по сравнению с другими пациентами. Успокаивающий эффект лаванды присутствовал независимо от типа назначенного стоматологического приема.

Крицидима, проводивший исследование, пришел к выводу:

«Наши результаты показывают, что лаванда, безусловно, может быть использована в качестве эффективного средства для снижения тревожности« на месте »в приемных стоматологов».

Доктор М. Крицидима, автор исследования

Лаванда, похоже, не влияет на беспокойство по поводу будущих посещений стоматолога.Тем не менее, было показано, что он обеспечивает чувство спокойствия во время лечения.

Боль после тонзиллэктомии у детей

Было показано, что масло лаванды снижает количество обезболивающих, необходимых после тонзиллэктомии.

Группа исследователей из Исфаханского университета медицинских наук, Иран, провела исследование, чтобы определить, может ли ароматерапия с эфирным маслом Lavandula angustifolia уменьшить симптомы боли у детей после удаления миндалин.

В исследование включены 48 детей в возрасте от 6 до 12 лет. Их случайным образом разделили на две группы по 24 участника. Одна группа принимала обезболивающие вместе с лавандой, а другая принимала только обезболивающие.

Частота приема ацетаминофена каждым ребенком и ночных пробуждений из-за боли отслеживалась в течение 3 дней после операции. Также измерялась интенсивность боли. Ацетаминофен также известен как тайленол или парацетамол, и было показано, что группа, использующая масло лаванды, реже использовала ацетаминофены.

Однако не было значительной разницы в том, как часто они просыпались ночью или в их восприятии интенсивности боли.

Из-за небольшого размера выборки необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить, что масло лаванды является эффективным обезболивающим.

Предменструальные эмоциональные симптомы

Исследователи также изучили, может ли лаванда помочь облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Многие женщины репродуктивного возраста в предменструальной фазе испытывают ряд симптомов, широко известных как предменструальный синдром (ПМС).

Несмотря на то, что предменструальный синдром является обычным явлением, ни один метод лечения не считается эффективным. В результате многие женщины обращаются к альтернативным методам лечения, например к ароматерапии.

В этом перекрестном исследовании участвовали 17 женщин в возрасте в среднем 20,6 лет с предменструальными симптомами от легкой до умеренной. Участники провели один менструальный цикл без лечения ароматерапией лаванды, а другой проходил ароматерапию лавандой.

Исследование показало, что ароматерапия лавандой может облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Что не лечит лаванда?

Недостаточно данных для оценки эффективности лаванды в лечении:

Одно исследование показало, что аромат лаванды может оказывать благотворное влияние на бессонницу и депрессию у студенток колледжа. Однако авторы подчеркнули, что «необходимы повторные исследования, чтобы подтвердить эффективные пропорции масла лаванды и масла-носителя при бессоннице и депрессии».

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не одобрило использование лаванды в медицинских целях. Он продается только в качестве добавки и не должен заменять предписанный курс лечения.

Если вы решите использовать это эфирное масло, FDA не будет контролировать эти продукты. Могут возникнуть опасения по поводу чистоты, безопасности или качества. Покупайте эфирные масла только у надежных компаний.

Лаванда: польза для здоровья и применение

Поделиться на PinterestЛаванда может быть переработана в эфирное масло, и ее можно использовать в различных медицинских целях.

Трава высоко ценится за кожу и красоту и часто используется в ароматах и ​​шампунях для очищения кожи.Его можно приобрести без рецепта (OTC) в аптеках, а некоторые версии используются для придания аромата выпечке и продуктам питания.

Лаванда также обладает множеством лечебных свойств.

Считается, что масло лаванды обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь излечить небольшие ожоги и укусы насекомых.

Исследования показывают, что он может быть полезен при лечении тревожности, бессонницы, депрессии и беспокойства.

Некоторые исследования показывают, что употребление лаванды в виде чая может помочь при проблемах с пищеварением, таких как рвота, тошнота, газы в кишечнике, расстройство желудка и вздутие живота.

Помимо помощи при проблемах с пищеварением, лаванда используется для облегчения головной боли, растяжений, зубной боли и язв. Его также можно использовать для предотвращения выпадения волос.

Грибковые инфекции

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Medical Microbiology , показало, что масло лаванды может быть эффективным в борьбе с противогрибковыми инфекциями.

Исследователи обнаружили, что масло было смертельным для ряда штаммов, которые могут вызывать заболевания кожи.

Согласно исследованию, эфирные масла, полученные из растения лаванды из рода Lavandula , работали, разрушая мембраны грибковых клеток.

Исследование показало, что масло Lavandula является сильнодействующим и демонстрирует противогрибковое действие в широком спектре.

Заживление ран

В исследовании, опубликованном в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , сравнивалось влияние нескольких методов лечения на заживление ран.

Исследователи сравнили эффекты чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭНС), физиологического раствора, повидон-йода и масла лаванды. Их применяли к лабораторным крысам.

Авторы исследования отметили, что раны закрывались быстрее в группах TENS и лавандового масла, чем в контрольных группах. Эти данные свидетельствуют о том, что лаванда ускоряет заживление ран.

Выпадение волос

Лаванда, возможно, эффективна для лечения очаговой алопеции. Это состояние, при котором волосы выпадают на некоторых или всех участках тела.

Исследования 1998 года показывают, что лаванда может способствовать росту волос на 44 процента после 7 месяцев лечения.

В более позднем исследовании исследователи обнаружили, что нанесение масла лаванды на спину мышей помогает стимулировать рост волос в течение 4 недель.

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Поделиться в PinterestАроматы лаванды уменьшают тревожность перед визитом к стоматологу.

Обзорная статья в International Journal of Psychiatry in Clinical Practice оценивает, насколько эффективным может быть силексан для пациентов с различными тревожными расстройствами.Силексан — препарат с маслом лаванды, выпускаемый в желатиновых капсулах по 80 миллиграмм (мг).

Команда обнаружила, что силексан обладает анксиолитическим или снижающим тревожность действием на пациентов с генерализованной или субсиндромальной тревогой в течение 2 недель.

Исследователи также обнаружили, что запах лаванды может помочь тревожным стоматологическим пациентам.

Исследователи измерили уровень стоматологической тревожности у 340 взрослых пациентов во время ожидания приема у стоматолога в приемной.

Половина пациентов ощущала запах лаванды, а другая половина — нет.

Команда обнаружила, что те, кто ощущал запах лаванды, сообщали о более низком уровне тревожности по сравнению с другими пациентами. Успокаивающий эффект лаванды присутствовал независимо от типа назначенного стоматологического приема.

Крицидима, проводивший исследование, пришел к выводу:

«Наши результаты показывают, что лаванда, безусловно, может быть использована в качестве эффективного средства для снижения тревожности« на месте »в приемных стоматологов».

Доктор М. Крицидима, автор исследования

Лаванда, похоже, не влияет на беспокойство по поводу будущих посещений стоматолога.Тем не менее, было показано, что он обеспечивает чувство спокойствия во время лечения.

Боль после тонзиллэктомии у детей

Было показано, что масло лаванды снижает количество обезболивающих, необходимых после тонзиллэктомии.

Группа исследователей из Исфаханского университета медицинских наук, Иран, провела исследование, чтобы определить, может ли ароматерапия с эфирным маслом Lavandula angustifolia уменьшить симптомы боли у детей после удаления миндалин.

В исследование включены 48 детей в возрасте от 6 до 12 лет. Их случайным образом разделили на две группы по 24 участника. Одна группа принимала обезболивающие вместе с лавандой, а другая принимала только обезболивающие.

Частота приема ацетаминофена каждым ребенком и ночных пробуждений из-за боли отслеживалась в течение 3 дней после операции. Также измерялась интенсивность боли. Ацетаминофен также известен как тайленол или парацетамол, и было показано, что группа, использующая масло лаванды, реже использовала ацетаминофены.

Однако не было значительной разницы в том, как часто они просыпались ночью или в их восприятии интенсивности боли.

Из-за небольшого размера выборки необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить, что масло лаванды является эффективным обезболивающим.

Предменструальные эмоциональные симптомы

Исследователи также изучили, может ли лаванда помочь облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Многие женщины репродуктивного возраста в предменструальной фазе испытывают ряд симптомов, широко известных как предменструальный синдром (ПМС).

Несмотря на то, что предменструальный синдром является обычным явлением, ни один метод лечения не считается эффективным. В результате многие женщины обращаются к альтернативным методам лечения, например к ароматерапии.

В этом перекрестном исследовании участвовали 17 женщин в возрасте в среднем 20,6 лет с предменструальными симптомами от легкой до умеренной. Участники провели один менструальный цикл без лечения ароматерапией лаванды, а другой проходил ароматерапию лавандой.

Исследование показало, что ароматерапия лавандой может облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Что не лечит лаванда?

Недостаточно данных для оценки эффективности лаванды в лечении:

Одно исследование показало, что аромат лаванды может оказывать благотворное влияние на бессонницу и депрессию у студенток колледжа. Однако авторы подчеркнули, что «необходимы повторные исследования, чтобы подтвердить эффективные пропорции масла лаванды и масла-носителя при бессоннице и депрессии».

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не одобрило использование лаванды в медицинских целях. Он продается только в качестве добавки и не должен заменять предписанный курс лечения.

Если вы решите использовать это эфирное масло, FDA не будет контролировать эти продукты. Могут возникнуть опасения по поводу чистоты, безопасности или качества. Покупайте эфирные масла только у надежных компаний.

Лаванда: польза для здоровья и применение

Поделиться на PinterestЛаванда может быть переработана в эфирное масло, и ее можно использовать в различных медицинских целях.

Трава высоко ценится за кожу и красоту и часто используется в ароматах и ​​шампунях для очищения кожи.Его можно приобрести без рецепта (OTC) в аптеках, а некоторые версии используются для придания аромата выпечке и продуктам питания.

Лаванда также обладает множеством лечебных свойств.

Считается, что масло лаванды обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь излечить небольшие ожоги и укусы насекомых.

Исследования показывают, что он может быть полезен при лечении тревожности, бессонницы, депрессии и беспокойства.

Некоторые исследования показывают, что употребление лаванды в виде чая может помочь при проблемах с пищеварением, таких как рвота, тошнота, газы в кишечнике, расстройство желудка и вздутие живота.

Помимо помощи при проблемах с пищеварением, лаванда используется для облегчения головной боли, растяжений, зубной боли и язв. Его также можно использовать для предотвращения выпадения волос.

Грибковые инфекции

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Medical Microbiology , показало, что масло лаванды может быть эффективным в борьбе с противогрибковыми инфекциями.

Исследователи обнаружили, что масло было смертельным для ряда штаммов, которые могут вызывать заболевания кожи.

Согласно исследованию, эфирные масла, полученные из растения лаванды из рода Lavandula , работали, разрушая мембраны грибковых клеток.

Исследование показало, что масло Lavandula является сильнодействующим и демонстрирует противогрибковое действие в широком спектре.

Заживление ран

В исследовании, опубликованном в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , сравнивалось влияние нескольких методов лечения на заживление ран.

Исследователи сравнили эффекты чрескожной электрической стимуляции нервов (ЧЭНС), физиологического раствора, повидон-йода и масла лаванды. Их применяли к лабораторным крысам.

Авторы исследования отметили, что раны закрывались быстрее в группах TENS и лавандового масла, чем в контрольных группах. Эти данные свидетельствуют о том, что лаванда ускоряет заживление ран.

Выпадение волос

Лаванда, возможно, эффективна для лечения очаговой алопеции. Это состояние, при котором волосы выпадают на некоторых или всех участках тела.

Исследования 1998 года показывают, что лаванда может способствовать росту волос на 44 процента после 7 месяцев лечения.

В более позднем исследовании исследователи обнаружили, что нанесение масла лаванды на спину мышей помогает стимулировать рост волос в течение 4 недель.

Тревожное расстройство и связанные с ним состояния

Поделиться в PinterestАроматы лаванды уменьшают тревожность перед визитом к стоматологу.

Обзорная статья в International Journal of Psychiatry in Clinical Practice оценивает, насколько эффективным может быть силексан для пациентов с различными тревожными расстройствами.Силексан — препарат с маслом лаванды, выпускаемый в желатиновых капсулах по 80 миллиграмм (мг).

Команда обнаружила, что силексан обладает анксиолитическим или снижающим тревожность действием на пациентов с генерализованной или субсиндромальной тревогой в течение 2 недель.

Исследователи также обнаружили, что запах лаванды может помочь тревожным стоматологическим пациентам.

Исследователи измерили уровень стоматологической тревожности у 340 взрослых пациентов во время ожидания приема у стоматолога в приемной.

Половина пациентов ощущала запах лаванды, а другая половина — нет.

Команда обнаружила, что те, кто ощущал запах лаванды, сообщали о более низком уровне тревожности по сравнению с другими пациентами. Успокаивающий эффект лаванды присутствовал независимо от типа назначенного стоматологического приема.

Крицидима, проводивший исследование, пришел к выводу:

«Наши результаты показывают, что лаванда, безусловно, может быть использована в качестве эффективного средства для снижения тревожности« на месте »в приемных стоматологов».

Доктор М. Крицидима, автор исследования

Лаванда, похоже, не влияет на беспокойство по поводу будущих посещений стоматолога.Тем не менее, было показано, что он обеспечивает чувство спокойствия во время лечения.

Боль после тонзиллэктомии у детей

Было показано, что масло лаванды снижает количество обезболивающих, необходимых после тонзиллэктомии.

Группа исследователей из Исфаханского университета медицинских наук, Иран, провела исследование, чтобы определить, может ли ароматерапия с эфирным маслом Lavandula angustifolia уменьшить симптомы боли у детей после удаления миндалин.

В исследование включены 48 детей в возрасте от 6 до 12 лет. Их случайным образом разделили на две группы по 24 участника. Одна группа принимала обезболивающие вместе с лавандой, а другая принимала только обезболивающие.

Частота приема ацетаминофена каждым ребенком и ночных пробуждений из-за боли отслеживалась в течение 3 дней после операции. Также измерялась интенсивность боли. Ацетаминофен также известен как тайленол или парацетамол, и было показано, что группа, использующая масло лаванды, реже использовала ацетаминофены.

Однако не было значительной разницы в том, как часто они просыпались ночью или в их восприятии интенсивности боли.

Из-за небольшого размера выборки необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью подтвердить, что масло лаванды является эффективным обезболивающим.

Предменструальные эмоциональные симптомы

Исследователи также изучили, может ли лаванда помочь облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Многие женщины репродуктивного возраста в предменструальной фазе испытывают ряд симптомов, широко известных как предменструальный синдром (ПМС).

Несмотря на то, что предменструальный синдром является обычным явлением, ни один метод лечения не считается эффективным. В результате многие женщины обращаются к альтернативным методам лечения, например к ароматерапии.

В этом перекрестном исследовании участвовали 17 женщин в возрасте в среднем 20,6 лет с предменструальными симптомами от легкой до умеренной. Участники провели один менструальный цикл без лечения ароматерапией лаванды, а другой проходил ароматерапию лавандой.

Исследование показало, что ароматерапия лавандой может облегчить предменструальные эмоциональные симптомы.

Что не лечит лаванда?

Недостаточно данных для оценки эффективности лаванды в лечении:

Одно исследование показало, что аромат лаванды может оказывать благотворное влияние на бессонницу и депрессию у студенток колледжа. Однако авторы подчеркнули, что «необходимы повторные исследования, чтобы подтвердить эффективные пропорции масла лаванды и масла-носителя при бессоннице и депрессии».

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) не одобрило использование лаванды в медицинских целях. Он продается только в качестве добавки и не должен заменять предписанный курс лечения.

Если вы решите использовать это эфирное масло, FDA не будет контролировать эти продукты. Могут возникнуть опасения по поводу чистоты, безопасности или качества. Покупайте эфирные масла только у надежных компаний.

История и использование лаванды — Лаванда

История и факты

Считается, что происхождение лаванды происходит из Средиземноморья, Ближнего Востока и Индии.Его история насчитывает около 2500 лет. Лаванда — цветущее растение из семейства мятных, известное своей красотой, сладким цветочным ароматом и разнообразием применения.

Древние греки называли Лаванду нардусом в честь сирийского города Наарда и обычно называли ее Нардом. Лаванда была одной из святых трав, используемых для приготовления Святой Сущности и Нарда, или Спикенард упоминается в Библии в Песне Песней среди других мест.

Название «Лаванда» происходит от латинского lavare, означающего «мыть».Римляне использовали лаванду для ароматизации ванн, кроватей, одежды и даже волос. Они также обнаружили его лечебные свойства.

Сегодня лаванду продолжают выращивать в странах ее происхождения, а также в Европе, Австралии, Новой Зеландии, Северной и Южной Америке. Его широкое распространение можно понять из-за его красивых цветов, манящего аромата и широкого использования.

Лекарственные, терапевтические и практические применения

Лаванда коммерчески выращивается для извлечения масла из цветов и, в некоторой степени, из листвы.Масло получают путем дистилляции.

Масло используется как дезинфицирующее, антисептическое, противовоспалительное и для ароматерапии. Утверждается, что настой лаванды успокаивает и лечит укусы насекомых, солнечные ожоги и небольшие порезы, ожоги, воспалительные процессы и даже прыщи. Масла лаванды также используются при внутренних заболеваниях, в том числе при расстройстве желудка и изжоге.

Лавандовое масло успокаивает головные боли, мигрень и укачивание при нанесении на виски.Его часто используют для сна и расслабления.

Сушеные цветки лаванды широко используются в качестве ароматного травяного наполнителя в саше — для освежения постельного белья, туалетов и ящиков. В качестве аэрозольного баллончика применяется для освежения практически любого помещения. Сушеные цветы лаванды также стали популярными для использования на свадьбах в качестве украшения, подарков и в качестве конфетти для подбрасывания молодоженов.

Использование в кулинарии

Лаванда, принадлежащая к семейству мятных, веками использовалась при приготовлении еды либо сама по себе, либо в качестве ингредиента Herbs de Province, комбинации трав, передающей ароматы солнечного юга Франции.

Лаванда придает цветочный, слегка сладковатый и элегантный аромат салатам, супам, блюдам из мяса и морепродуктов, десертам, сырам, выпечке и кондитерским изделиям. В большинстве случаев приготовления пищи используются сушеные цветы, хотя можно использовать и листья. Только бутоны или цветы содержат эфирное масло лаванды, от которого лучше всего передается аромат и вкус.

Где бы и как бы ни использовалась лаванда при приготовлении пищи, она расширяет свой привычный аромат до богатого, но деликатного вкуса для множества рецептов, ограниченных только воображением.

Мы настоятельно рекомендуем любому кулинарному энтузиасту изучить «Поваренную книгу лаванды» Шэрон Шипли или попробовать любой из наших вкусных рецептов. Щелкните здесь.

Что лаванда может сделать для вас

Потенциал лаванды для здоровья

Люди обычно ассоциируют лаванду с двумя характерными чертами: ароматом и цветом. Но вы можете не знать, что цветок лаванды и полученное из него масло имеют долгую историю в медицине.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе лаванды для ароматерапии и чая.

Его название происходит от латинского корня «лаваре», что буквально означает «мыть». Самое раннее зарегистрированное использование лаванды относится к Древнему Египту. Там масло лаванды сыграло роль в процессе мумификации.

В более поздние времена лаванда стала добавкой для ванн в нескольких регионах, включая Персию, Древнюю Грецию и Рим. Эти культуры считали, что лаванда помогает очищать тело и разум.

С древних времен лаванда использовалась для лечения множества различных заболеваний, в том числе:

• проблем с психическим здоровьем
• беспокойства
• бессонницы
• депрессии
• головных болей
• выпадения волос
• тошноты
• угрей
• раздражения кожи
• рак

Лаванда — растение многоцелевого назначения.Люди используют лаванду по-разному, чтобы способствовать хорошему здоровью и благополучию.

Ароматерапия

Лаванда чаще всего используется в ароматерапии. Считается, что аромат масел лаванды способствует спокойствию и хорошему самочувствию. Также говорят, что он помогает уменьшить стресс, беспокойство и, возможно, даже легкую боль. Исследование, опубликованное в Журнале альтернативной и дополнительной медицины, показало, что местное применение лаванды, шалфея и розы может уменьшить тяжесть менструальных спазмов.

Потенциальная помощь при раке и слабоумие

По данным Национального института рака, ароматерапия может помочь пациентам справиться с побочными эффектами лечения рака. Рецепторы запахов отправляют в мозг сообщения, которые могут повлиять на настроение. Ароматерапия также может помочь взрослым, страдающим деменцией.

Хотя многие люди клянутся его целебными ароматическими свойствами, научное сообщество не уверено в этом. Многие из тестов, проведенных с использованием лаванды, дали противоречивые результаты.

Средство для сна

Когда-то давно лаванда рекомендовали людям, страдающим бессонницей или другими нарушениями сна.Люди набивали подушки цветами лаванды, чтобы они могли заснуть и лучше выспаться.

Сегодня ароматерапевты используют лаванду для лечения головных болей, нервозности или беспокойства. Иногда массажисты наносят на кожу масло лаванды, которое может действовать как успокаивающее средство, так и как снотворное. В Германии чай с лавандой был одобрен в качестве добавки для лечения нарушений сна, беспокойства и раздражения желудка.

Состояние кожи и волос

Местное применение масла лаванды может помочь в лечении заболевания, называемого аэратом алопеции, при котором волосы у человека выпадают пятнами.В одном исследовании, опубликованном в Archives of Dermatology, люди втирали эфирные масла лаванды, тимьяна, розмарина и кедра в области, где выпали волосы. Некоторые люди испытали отрастание волос в течение семи месяцев. Однако у исследователей не было возможности определить, какое из масел является виновником.

При нанесении на кожу масла лаванды показали положительные результаты при лечении экземы, прыщей, солнечных ожогов и опрелостей. Попробуйте этот домашний крем для тела с ромашкой и лавандой, который поможет успокоить раздраженную кожу от солнечных ожогов и опрелостей.

Многие люди наслаждались приятным ароматом лаванды и использовали его для лечения различных заболеваний. Люди говорят, что его применение варьируется от того, чтобы помочь им успокоиться и хорошо выспаться, до снятия бессонницы, беспокойства и менструальных спазмов. Хотя отчеты медицинских экспертов неоднозначны, у лаванды есть много потенциальных преимуществ, которые вы, возможно, захотите попробовать.

Что такое лаванда? Возможная польза для здоровья, как ее выращивать и бестселлеры

Сегодня лаванда — это больше, чем просто ароматное растение.Как оказалось, эта трава также широко используется в лечебных и терапевтических целях. Так что, если вы имеете дело с некоторыми собственными медицинскими проблемами и не хотите рисковать неприятными побочными эффектами, которые возникают при приеме многих безрецептурных и рецептурных лекарств, вот посмотрите на потенциальные преимущества для здоровья от использования лаванда.

может помочь улучшить сон

Бессонница — это мучительная проблема, которая заставляет вас ворочаться всю ночь. Отказ от кофеина и больше физических упражнений могут помочь уснуть.Но иногда эти усилия и другие средства не работают. В результате днем ​​вы попадаете в беспорядок.

Если вы готовы попробовать что-нибудь для спокойного ночного сна, исследование, опубликованное в марте 2017 года в Британской ассоциации критических медсестер , показало, что эфирное масло лаванды является эффективным средством улучшения качества сна в отделении интенсивной терапии ( ICU) пациенты, у которых были проблемы со сном. (2)

Итак, если вы безрезультатно пробовали другие средства от сна, нанесите несколько капель эфирного масла лаванды на подушку перед сном.Просто убедитесь, что не глотаете его или любое другое эфирное масло, поскольку это может нанести вред здоровью.

Может помочь в лечении кожных пятен

Для дерматологии также отлично подходят различные эфирные масла, включая лавандовые. Фактически, если у вас есть прыщи, экзема или воспаление кожи, нанесение масла лаванды на пораженные участки может сыграть роль в лечении прыщей и облегчении воспаления, согласно статье, опубликованной в мае 2017 года в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина. .(3) Для людей с чувствительной кожей: разбавьте эфирное масло водой или маслом-носителем.

Антиоксидантная активность лаванды также может способствовать заживлению ран. (3)

Обязательно посоветуйтесь с дерматологом, прежде чем добавлять лаванду в свой режим ухода за кожей, чтобы убедиться, что она не взаимодействует с лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время.

Может предложить естественное средство от боли

Некоторые люди обращаются к безрецептурным болеутоляющим при острой или хронической боли.И, в зависимости от степени боли, вы можете обратиться к врачу за рецептом.

Перед тем, как пойти традиционным путем для облегчения боли, попробуйте ароматерапию с 2-процентным эфирным маслом лаванды, разбавленным водой. Одно исследование показало, что лаванда является эффективным средством от послеоперационной боли. Оно может действовать как болеутоляющее, потому что масло содержит линалилацетат и линалоол — противовоспалительные компоненты, которые содержатся во многих эфирных маслах. (4,5)

Лаванда также содержит полисахариды.В другом исследовании, опубликованном в журнале Phytotherapy Research , говорится, что растения, содержащие эти молекулы, «наиболее эффективны при лечении воспалительных заболеваний», в том числе артрита и ревматизма. (6)

Между тем, другие исследования показывают, что ароматерапия лавандой может использоваться во время родов для уменьшения интенсивности, но не продолжительности боли. (7)

Снижение артериального давления и частоты пульса

Хроническое высокое артериальное давление создает дополнительную нагрузку на сердце, увеличивая риск таких осложнений, как инсульт и сердечный приступ.Но небольшое исследование, опубликованное в 2017 году в Иранском журнале фармацевтических исследований , показало, что когда 40 человек вдыхали эфирное масло лаванды после операции на открытом сердце, у них снижалось кровяное давление и частота сердечных сокращений, что свидетельствует о положительном влиянии масла на их жизненно важные функции. приметы. (8) Тем не менее, авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования этого возможного преимущества, а именно, рандомизированное контролируемое исследование, золотой стандарт медицинских исследований, с большим размером выборки.

Может облегчить симптомы астмы

Благодаря противовоспалительному действию лаванды, она также может улучшить состояние при бронхиальной астме.Исследование на мышах, опубликованное в июле 2014 года в журнале Life Sciences , показало, что эфирное масло лаванды положительно влияет на здоровье дыхательных путей, снимая аллергическое воспаление и гиперплазию слизи. Будет ли наблюдаться такой же эффект у людей, остается неясным. (9)

Уменьшение приливов при менопаузе

Приливы (или приливы) — распространенный симптом менопаузы, которым страдают многие женщины. Это вызывает внезапное ощущение тепла по телу, может вызвать покраснение лица и вызвать потоотделение.

Но ароматерапия лавандой в течение 20 минут два раза в день может помочь уменьшить вспышки менопаузы и улучшить качество жизни, согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2016 года в журнале Китайской медицинской ассоциации .