Содержание

Витамины для почек список

Причины заболеваний

По статистике почечные проблемы знакомы, практически, каждому третьему россиянину. Цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь достаточно распространены среди взрослого населения.

Печален факт роста этих заболеваний у детей.

Известной причиной почечных болезней, кроме других, являются погрешности в питании, приверженность к вредной еде и напиткам.

Опасность представляют стрессы, инфекции, бактерии, грибки, паразиты. Зачастую к хроническим патологиям предрасполагает сбой иммунитета.

Укрепить защитные силы организма и предотвратить почечные хвори поможет здоровый образ жизни, он заключается в соблюдении трех правил. Это физическая активность, рацион из полезной для почек еды, правильный режим питья.

Препараты для лечения почек и мочевого пузыря

Заболевания органов мочеполовой системы часто нарушают привычный образ жизни человека, особенно когда речь идет о поражении почек. В организме почки отыграют важнейшую жизненную функцию.

Они очищают организм от токсинов и шлаков, перекачивают кровь, регулируют кислотно-щелочной баланс, несут ответственность за реабсорбцию воды, глюкозы и аминокислот. Это далеко не все функции, с которыми справляются почки, но когда по каким либо причинам они нарушают свою работу, повышается риск развития почечных заболеваний, справиться с которыми достаточно не просто.

Когда в анамнезе человека присутствуют подобные патологии, в его аптечке всегда будет присутствовать лекарство от почек. Назначением подобных препаратов всегда должен заниматься врач уролог или нефролог и только после результатов исследования, которые позволят поставить правильный диагноз, подобрать наиболее оптимальную схему лечения.

При заболеваниях почек требуется комплексное лечение, поэтому зачастую врач назначает несколько групп лекарственных препаратов, каждая из которых будет оказывать определенное воздействие на причину болезни и ее симптомы.

Прежде чем рассматривать препараты для лечения почек, нужно кратко ознакомиться с самыми заболеваниями, их этиологией, характерной симптоматикой.

Кратко о заболеваниях

В основе этиологии заболеваний поражающих почечные ткани лежит большое количество причин и предрасполагающих факторов. Зачастую все они связанные с образом жизни человека, наследственностью или внутренними сопутствующими заболеваниями.

Все патологии поражающие почки могут иметь острое или хроническое течение, иметь инфекционное или неинфекционное происхождение, поражать один или оба органы, развиваться как самостоятельное заболевание или проявляться на фоне других патологий.

В практике врачей чаще всего встречаются такие заболевания как пиелонефрит, мочекаменная болезнь, гломерулонефрит, реже гидронефроз, нефроптоз, почечная недостаточность. Любое из перечисленных заболеваний достаточно опасно для здоровья и даже жизни человека, поэтому при их развитии человек нуждается в длительном амбулаторном или стационарном лечении.

Препараты лечения почек и мочевого пузыря в последнее время занимают чуть ли не главное место в аптечках людей.

Инфекционные процессы почек занимают второе место после заболеваний респираторного тракта.

В мире заболеваемость составляет 22 случая на 1000 женщин за год, мужчины страдают в 8 раз меньше и более чем половина представительниц женского пола отмечает у себя эпизод острого воспаления мочевого пузыря хоть раз в жизни.

Гнойные воспалительные процессы почек занимают около 70% от всех заболеваний воспалительного характера мочевыводящей системы и чаще всего встречается у женщин фертильного возраста.

Количество различных патологий мочевыделительной системы насчитывает около 10 нозологических единиц. Наиболее распространенными в последнее время являются заболевания воспаления почек, мочевого пузыря, уретрит, простатит.

Возбудителями инфекционных заболеваний почек и мочевого пузыря обычно принято считать грибы, вирусы и бактерии.

Общие сведения

Нужно понимать, что универсального лекарства в вопросах разрешения пиелонефрита не существует, поэтому мероприятия для лечения воспаления почек должны включать в себя три пункта:

  • соответствующий режим;
  • характерная для данного заболевания диета;
  • антибиотикотерапия;
  • витаминизация рациона.

Режим при пиелонефрите

Режим во время пиелонефрита почек должен исключать переохлаждение, отдых в горизонтальном положении для помощи оттоку мочи из почек, мочевого пузыря, обеспечить частое мочеиспускание по требованию.

Диета при пиелонефрите

Диета также требует особого внимания. Первые несколько дней нужно усилить питьевой режим, при приеме жидкостей до двух литров в день в виде отваров трав, сока, сладкого чая, фруктового и ягодного компота.

В пищу необходимо ввести больше овощей, фруктов с мочегонным эффектом (патисоны, арбузы, дыни). В течение недели нужно ограничить потребление соли и придерживаться мясо-растительной диеты. Прием пищи должен быть дробным.

Запрещено употреблять такие продукты как консервы, пища с избыточным содержанием соли, избавиться от острых специй, жирного бульона, грибов, жирных кремов и других кондитерских изделий.

Витаминные препараты для печени

Необходимые витамины содержатся в сбалансированном полноценном рационе человека, однако некоторые болезни печени требуют применения специальных препаратов.

Витаминные комплексы для восстановления печени можно приобрести в обычной аптеке. Эти средства могут предлагаться в разных лекарственных формах, продаваться свободно или по рецептам врачей. Некоторые вещества для печени и почек можно приготовить самостоятельно.

Сформированные полезные привычки несут большую пользу для здоровья.

Например, постоянное употребление напитков, обогащенных витаминами, поможет укрепить печень, поддерживать ее на высоком функциональном уровне.

Препараты для очищения почек доступны в широком ассортименте. Товарный ряд включает в себя различные чаи, сборы трав, настои, медикаментозные средства, гомеопатические составы и натуральные фрукты, ягоды, соки. Но важно знать, зачем нужна чистка почек, следует ли проводить очищение печени и есть ли возможность совместить эти два процесса посредством каких-то способов.

Диета и рекомендации по применению витаминных комплексов

Витаминные комплексы имеют свои противопоказания по применению и побочные эффекты.

Некоторые витамины даже одной группы не сочетаются между собой, а их избыток может приводить к отрицательным последствиям.

Поэтому употребление витаминов в лекарственных формах должно строго согласовываться с лечащим врачом.

Опытный специалист сможет подобрать наиболее оптимальные витаминные составы в каждом конкретном случае, опираясь на точную диагностику.

Поливитаминные препараты нужно принимать во время еды. Кроме того, приоритет при лечении и профилактике патологий печени следует отдавать диетическому питанию.

В рационе должны присутствовать каши, нежирное мясо, рыба и множество сырых овощей и фруктов. От жареного, острого, жирного, копченого и соленого лучше отказаться.

Продукты длительного хранения с консервантами и красителями должны быть однозначно исключены из рациона питания.

Преимущество лучше отдавать вареной пище и блюдам, приготовленным на пару. Продукты, запеченные в духовке, и тушеные блюда лучше подходят для щадящей диеты и положительно влияют на здоровье печени.

Большую пользу принесут витаминные напитки, компоты из сухофруктов, фруктовые и овощные соки.

Кроме того, правильно сформированные пищевые привычки помогут предотвратить возможные патологические изменения печеночной ткани.

Что полезно и вредно для почек?

Почки выполняют важные функции в нашем организме – они фильтруют кровь, выводят токсины и продукты метаболизма, регулируют количество жидкости и давление. Фильтрационные функции органа выполняет его паренхима и клубочки.

На эти ткани могут оказывать различное воздействие вещества, попадающие в наш организм. Так, некоторые лекарственные средства обладают определённой нефротоксичностью, поэтому их нежелательно употреблять при заболеваниях почек.

А некоторые продукты для почек наоборот полезны, поскольку позволяют улучшить диурез, восстановить почечные ткани, уменьшить нагрузку на орган и улучшить его фильтрационную способность.

Вещества, полезные для почек

В нашем ежедневном рационе постоянно должны быть продукты, которые содержат полезные микроэлементы и витамины, улучшающие работу почек и печени

В нашем ежедневном рационе постоянно должны быть продукты, которые содержат полезные микроэлементы и витамины, улучшающие работу почек и печени – главных фильтрационных органов. Поэтому мы должны употреблять следующие полезные микроэлементы и витамины для почек:

  • Витамин группы А отвечает за регенерационные функции клеток, а также способствует восстановлению почечной ткани.
  • Каротин необходим для нормальной жизнедеятельности всего организма. Из этого вещества синтезируется витамин группы А.
  • Токоферол – это вещество, которое отвечает за стабильность и целостность мембран почечных клеток.
  • Рибофлавин необходим для нормального функционирования секреторных желез.
  • Ниацин – это водорастворимый витамин, участвующий в клеточном энергообмене.
  • Цианокобаламин участвует в процессе кроветворения в организме.
  • Пиридоксин нужен для работы почек, поскольку позволяет им лучше обрабатывать белковые соединения. Для расщепления белка почки должны работать в усиленном режиме.
  • Аскорбиновая кислота активно участвует в обменных процессах организма в качестве регулятора. Также этот витамин улучшает свёртываемость крови. Другое название этого вещества – витамин С.

Важно: все перечисленные витамины, которые поддерживают функции почек и всего организма, можно получить с обычными продуктами питания. Важно лишь правильно составить свой рацион, чтобы в нем присутствовали все необходимые продукты.

Полезные продукты

В клюквенном морсе и ягодах клюквы содержится изобилие аскорбиновой кислоты

Рацион питания для профилактики почечных патологий

Одной из кардинальных превентивных мер неполадок мочевыделительной системы является рациональное питание. Что любят почки? Главное- это зелень, ягоды, овощи, фрукты.

Чтобы избежать заболеваний почек и мочевого пузыря необходимо избегать излишней нагрузки на иммунную систему, то есть стрессов, недосыпа, переохлаждения, авитаминоза.

Кроме того, одной из причин заболеваний органов мочевыделительной системы являются хронические бактериальные инфекции, даже если они локализованы в другом месте.

Поэтому особое внимание нужно уделять их своевременному и полному лечению.

Одни из самых важных жизнеобеспечивающих органов человеческого организма – это почки. Их основная функция заключается в выведении из тела различных вредных и отравляющих веществ.

Важность очевидна, именно поэтому при любом заболевании врачи настаивают на анализах мочи. Именно по этому показателю смотрят на общее состояние организма.

За одну минуту почки пропускают через себя около литра крови, очищая ее от токсичных веществ.

«Грязь» из тела выходит с мочой. Если же работа почек дает сбой, то начинается отравление всего организма. Без срочного медицинского лечения ситуация может дойти до летального исхода. Болезни почек сложно поддаются лечению, поэтому проводить профилактику гораздо легче до появления серьезных проблем.

А профилактика заключается в правильном рационе питания. Нужно всего лишь знать, какие полезные продукты для почек нужно обязательно употреблять.

Список полезных продуктов

Эти полезные продукты не только улучшают работу почек, но и восполняют необходимый баланс витаминов и микроэлементов всего организма. Это:

  • Свежая зелень: укроп, щавель, зеленый лук, киндза, сельдерей, петрушка и т.д.Все они обладают мочегонным действием, что помогает организму очиститься быстрее и эффективнее. Эти травы насыщены минералами, которые питают мускулатуру почки изнутри, предотвращая ее спазмы. Но злоупотреблять зеленью тоже не стоит, есть риск заработать мочекаменную болезнь. Нужен разумный подход.
  • Рыба. Этот продукт обогащен минералами, которые необходимы всем внутренним органам, в том числе и почкам. Но употребление рыбы во благо только тем, кто не страдает от серьезной почечной недостаточности. В этом случае нужно сокращать ее потребление из-за большого количества фосфора.
  • Бахчевые культуры: арбуз, дыня. Свежие арбузы и дыни отличаются оказываемым мочегонным эффектом. Они заставляют почки активизировать процесс фильтрации крови. Это приводит в норму водно-солевой баланс. А все благодаря минеральным веществам, содержащимся в бахчевых культурах.
  • Витамин А. Почкам нужен витамин А. Им богаты красный перец, тыква, облепиха и морковь. Эти продукты можно есть в любых количествах без ограничений.
  • Малосоленая пища. «Пересол» в организме отрицательно влияет на функционирование почек. Людям, которые задумываются о своем здоровье, стараются отказываться от «белой смерти» и выбирают полезные малосоленые блюда. И это правильно, но без фанатизма. Соль в маленьких дозах нужна почкам. Сегодня современный человек употребляет ее в 5 раз больше допустимого.

Если организм принимает лактозу, то можно побаловать свои почки молоком и молочными продуктами. Также нужно пить натуральные фруктовые соки. Не стоит отдавать предпочтение восстановленным, пользы от них мало.

Тыква – очень ценный для почек продукт. Ее можно употреблять в любом виде, пить натуральный сок, варить кашу, делать пюре и печь пироги.

Также почки любят различные каши, это гречка, овес, рис. Варить их можно на воде или молоке. Они обеспечат органам постоянную активную работу. Рекомендуется раз в день баловать свой организм горячими супами или овощным пюре.

Для почек полезна пища, приготовленная на пару. Такой способ приготовления сохраняет витамины и полезные элементы сырого продукта. Также можно пищу запекать, тушить и варить. А вот жарить и коптить – вредно.

Полезное питье

Не только продукты приносят пользу, но и жидкость. Почкам нужно много воды. Она помогает выводить вредные вещества из крови. При этом кровь разжижается. Если употреблять мало жидкости, то растет риск образования камней в почках. Необходимо выпивать до 2 литров чистой воды в сутки. Противопоказаний относительно этой полезной рекомендации нет.

Если уже появились первые признаки заболеваний почек, то восстановить орган можно с помощью различных травяных сборов, но только под строгим наблюдением врача. В аптеке можно спросить шалфей, ромашку, мяту, зверобой, хвощ, кору березы, календулу, толокнянку и т.д. Полезно пить натуральный клюквенный морс.

В супермаркетах огромный выбор минеральных вод, которые помогают почкам справляться со своими функциями. Минеральная вода делится на щелочную и кислую. Какую именно предпочесть, выявят анализы. Если моча содержит щелочь, то среда нуждается в окислении и наоборот. Анализы в пределах нормы свидетельствуют о необходимости употреблять нейтральную воду.

Чего почки не любят

Почки требуют к себе внимательного отношения, их нужно беречь. Их нельзя простужать, они не любят холод и сквозняки.

Именно поэтому молодым девушкам не стоит оголять поясницу и живот, как только появилось первое весеннее солнышко. Это риск «подхватить» хронический пиелонефрит, который грозит бездетностью.

По тем же причинам вредно сидеть на холодных поверхностях и сырой земле. Заботиться о здоровье гораздо проще, чем потом бегать по врачам.

Кроме того, различные инфекции могут попасть в почки гематогенным путем и спровоцировать серьезную болезнь. В таком случае не нужно доводить проблему до хронической стадии, необходимо немедленно обратиться к медикам. Профилактикой в данном случае будет своевременное лечение зубов, кишечного дисбактериоза, и простуда «в постели», а не на ногах.

Женщинам рекомендуется регулярно посещать гинеколога, так как женский организм из-за особенностей своего строения чаще подвергается почечным болезням.

Есть ряд продуктов, которые затрудняют процесс очищения организма. К ним относятся:

  • избыток витамина С
  • избыток и недостаток витамина D
  • любой алкоголь даже в самых маленьких дозах
  • диеты, основанные на голодании
  • белковые диеты, которые провоцируют камнеобразование в почках
  • излишняя любовь к пересоленной или абсолютно пресной пище
  • черный кофе
  • некоторые молочные продукты (сыр, творог и т.д.)
  • мясо
  • шоколад

Антибиотики – враги организма. Препараты этой группы практически не растворяются и оседают, тем самым провоцируя патологические процессы. Поэтому во время болезни и приема курса антибиотиков нужно пить много чистой воды.

Маленькие хитрости

Почкам нужны физические нагрузки, так как они разгоняют кровь в организме. Необязательно идти на спортивные рекорды, достаточно делать ежедневную утреннюю зарядку. Особый упор нужно сделать на упражнения для бедер, поясницы и боков.

Они заставят кровь бегать быстрее по всем внутренним органам. Важно не переусердствовать, так как тяжелые физические нагрузки вызывают скопление молочной кислоты.

Полезная зарядка может состоять из таких телодвижений рук, ног и туловища:

  • круговые движения
  • вращения
  • наклоны

Упражнения следует делать не спеша в спокойном ритме. Они должны быть в удовольствие.

Почкам нужно тепло, а именно сухое тепло. Резкие температурные перепады вредны. Само по себе тепло расширяет кровеносные сосуды, а это значит, что через них пройдет больший объем крови за определенный период времени.

Соответственно, в холодных условиях – меньше. Таким образом, кровь активнее очищается. Поэтому нужно чаще принимать горячие ванны, холить в баню и сауну.

Правильное питание

Диета, которая включает в себя все необходимые витамины и микроэлементы, играет основную роль в поддержании функции почек. Кроме того, соответствующий рацион питания будет полезен и при лечении камней в почках и печени.

Следует исключить из рациона:

  • алкоголь;
  • напитки, которые содержат кофеин;
  • концентрированные рыбные и мясные бульоны;
  • маринованные, копченые и жареные блюда;
  • жирное мясо и рыбу;
  • высококалорийные сладости, особенно с кремом;
  • шоколад;
  • жирные кисломолочные продукты, их лучше заменить нежирными, так как недостаточное содержание в рационе витамина D приводит к мочекаменной болезни.

Продукты, полезные для почек, включают в себя нежирные сорта мяса и рыбы, причем потреблять их стоит в вареном виде или после готовки на пару, различные фрукты и овощи.

Исключение составляют овощи и зелень, богатые щавелевой кислотой, это ревень, шпинат, щавель, некоторые сорта салата. Они способствуют отложению солей оксалатов в почках.

Общепризнанными фаворитами полезного для почек и печени питания считаются тыквенные и соки из них. Это кабачки, огурцы (только свежие), патиссоны.

Потребление в сезон достаточного количества арбузов и дынь, тыквы полезно для очищения почек и выведения из них песка и мелких кристаллов.

При составлении рациона питания полезные продукты для почек необходимо подбирать с учетом баланса жиров, белков и углеводов. Так, стоит придерживаться такого соотношения: 80г белков, 70г жиров и 450г углеводов.

Суточная калорийность блюд зависит от образа жизни и склонности к избыточной массе тела.

Для почек очень полезны витамины групп А и В, это также необходимо учитывать при составлении рациона питания.

Очень важным является строгий контроль за потреблением соли.

Однако не стоит бросаться в крайности и переходить на бессолевую диету, это, наоборот может привести к ухудшению функции почек. В норме для почек полезно не более 3г соли в сутки.

Нужно также предостеречь от различных диет, особенно основанных на потреблении только одного продукта, например, рисовые, гречневые и т.д.

Может от этого и есть определенная польза для фигуры, но на почки подобная встряска оказывает пагубное воздействие.

Существуют продукты, которые наносят вред здоровью почек. Прекращение их употребления продлит здоровье выделительного органа. Продукты, содержащие консерванты и другие вредные добавки, негативно влияют на состояние почек. Также пристрастие к курению и употреблению алкогольных напитков ухудшают функциональность почек.


Питание должно быть дробным, пищу необходимо делить на порции. Лучше всего употреблять еду в тёплом виде. Вредна как горячая, так и холодная пища.

pocki.top

Витамины для почек

Правильное питание является залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Однако качественной пищи не всегда достаточно для поддержания работоспособности всего организма. В этом случае на помощь приходят витамины и микроэлементы. Большинство органов нуждается в поддержке полезных компонентов, в том числе почки. Дефицит веществ приводит к сбоям в их работе, ухудшает общее состояние человека. Разберемся, какие витамины для почек наиболее важны.

Полезные соединения

Какие витамины для почек необходимы? Особая структура органа направлена на фильтрацию и выведение из организма опасных веществ. Постоянное прохождение токсинов вызывает нарушения в работе почек. Для поддержания их работоспособности и ускорения восстановления нужны полезные вещества.

Ретинол

Витамин А принимает активное участие в бесперебойном функционировании многих процессов выделительной системы. При его дефиците в почечных структурах образуются микролиты, что повышает риск развития воспалительного процесса. Ретинол принимает активное участие в обменных процессах и способствует укреплению иммунитета. Источниками его являются морковь, молоко и говядина.

Токоферол

Витамин Е обеспечивает правильную работу органа. При образовании микролитов он способствует разрушению их структуры, предотвращая тем самым развитие воспаления. Компонент Е имеет мочегонное действие, ускоряет процесс выведения токсинов из организма и способствует очищению мочевого пузыря. Восстановить дефицит токоферола помогут нерафинированные растительные масла.

Тиамин

Витамин В1 восстанавливает почечную структуру и принимает активное участие в образовании белка. Содержится в отрубях, крупах и печени животных.

Рибофлавин

В2 поддерживает нормальное функционирование органа. Без него сложно представить слаженную работу пищеварительной и выделительной систем. Восстановить баланс рибофлавина помогут овощи, фрукты, семена пшеницы и мясо.

Никотиновая кислота

Ниацин работает на уровне клеточного энергетического обмена. Его действие направлено на активизацию защитных функций почек. Поддержание уровня компонента в организме возможно при постоянном употреблении растительных продуктов. Дополнительно специалисты рекомендуют витамины для улучшения работы почек в виде капсул и таблеток, в частности Уринал и Нефрин.

Пиридоксин

В6 принимает активное участие в синтезе трансаминазы. Это особый фермент, вырабатываемый печенью. Без него пиродоксин не усваивается. Недостаток компонента приводит к нарушению выведения желчи и накоплению токсинов внутри организма. Восполнить дефицит В6 помогут грецкие орехи, бананы, черешня.

Цианокобаламин

Для слаженной работы печени и почек понадобится В12. Действие цианокобаламина направлено на регуляцию кроветворных процессов. Пополнить запасы цианокобаламина можно путем употребления яиц, нежирного мяса и рыбы.

Аскорбиновая кислота

Витамин С способствует повышению защитных функций организма. Принимает участие в процессах свертываемости и метаболизма. Отвечает за выработку гормонов и регулирует прочность сосудистых стенок. Аскорбиновая кислота полезна для почек и мочевого пузыря, она регулирует нагрузку на органы и ускоряет процесс выведения токсинов. Однако злоупотреблять витамином С не рекомендуется, чрезмерное его поступление в организм опасно дополнительной нагрузкой на мочевыделительную систему. Природные источники — шиповник, черная смородина, болгарский перец и многие другие фрукты и овощи.

Пектин и омега-3

Витамины для печени полезны и жизненно необходимы. Однако специалисты выделяют два особых вещества, без которых мочевыделительная система не способна слаженно функционировать. Для лучшего усвоения витаминных комплексов целесообразно восполнять дефицит пектина и омега-3.

Первый компонент содержится в избыточном количестве в зеленых яблоках. Регулярное употребление фрукта гарантирует беспрепятственное выведение токсинов и опасных веществ из организма. Пектин способствует нормализации уровня сахара и снижает концентрацию холестерина. Схожими свойствами обладают и сливы, их смело можно включать в список полезных продуктов.

Для разнообразия ежедневного рациона и его полноценности не обойтись без жирных кислот. Они отвечают за крепость иммунитета и его защитные функции. Прием омега-3 необходим при заболеваниях мочевыводящей системы. Специалисты рекомендуют включить в рацион нежирные сорта рыбы и употреблять рыбий жир.

Помощь от фармацевтических компаний

Пополнить дефицит полезных компонентов посредством одних продуктов питания не всегда представляется возможным. Да и, согласно статистическим данным, организм далеко не каждого человека способен их правильно усваивать. В данном вопросе на помощь приходят специализированные витаминные комплексы.

Алвитил

Незаменим в период осенних и зимних холодов. Его действие направлено на восстановление защитных функций иммунитета и нормализацию слаженной работоспособности многих органов и систем. Алвитил отвечает за функциональное назначение почек, способствует укреплению их структуры и повышению выделительных свойств.

Компливит

Витаминно-минеральный комплекс, восполняющий дефицит полезных компонентов в организме. Он оказывает положительное воздействие и способствует укреплению мочевыделительной системы. Компливит ускоряет процессы выведения токсинов из организма и предотвращает отложение кальциевых солей в почках.

Аскорутин

Препарат восстанавливает защитный барьер организма и ускоряет обменные процессы. Особое воздействие Аскорутин оказывает на мочевыделительную систему. Использование витаминного комплекса в совокупности с терапевтическими препаратами позволяет восстановить работу почек и предотвратить инфекционные заболевания.

Декамевит

Полезен для всего организма, служит эффективным способом предотвращения авитаминоза. Декамевит восстанавливает работу почек, повышает производительность органа и снижает возлагаемую на него нагрузку.

Квадевит

Специализированный витаминный комплекс для поддержания функций всего организма. Основное его действие заключается в повышении защитного барьера выделительной системы. Квадевит способствует укреплению почечных структур и восстановлению после интенсивного выведения токсинов.

Действие всех витаминных комплексов направлено на укрепление организма и восстановление дефицита полезных компонентов. Регулярный прием препаратов позволяет улучшить общее самочувствие, восстановить функциональное назначение почек и даже побороть, в комплексе с приемом других медикаментов, многие заболевания, в том числе, цистит.

Подобрать оптимальный витаминный комплекс способен опытный специалист, на основании индивидуальных особенностей определенного человека. Самостоятельные попытки восстановить работоспособность организма в большинстве случаев заканчиваются неблагоприятным исходом.

vitaminy.expert

Витамины для улучшения работы почек

Для нормальной работы почек необходимо полноценное питание, включающее следующие витамины.

Необходимо употреблять продукты, богатые каротином. Из него организм синтезирует витамин А, который просто жизненно необходим для почечной ткани. Натуральным источником каротина служат и овощи (морковь, болгарский перец), и зелень (петрушка, шпинат, кинза), и некоторые ягоды (облепиха, спаржа).

Немаловажную роль играет ретинол (витамин А) – участник процессов депонирования гликогена в печени. При недостатке ретинола нарушается желчеотделение и биосинтез гликогена в печени, нарушаются регенерационные процессы в коже и слизистых оболочках.

Вследствие указанных изменений в организме развиваются бронхиты, энтериты, пиелонефриты, образуются камни в почках.

Ключевая роль токоферола – поддержание целостности и стабильности клеточных мембран почек. Указанное вещество необходимо для обеспечения нормального метаболизма веществ, а также укрепления иммунной системы. Растительные масла и орехи больше всего содержат токоферола.

Для нормального функционирования почек также необходимы и водорастворимые витамины (тиамин, рибофлавин, ниацин, холин, пиродоксин, цианокобаламин аскорбиновая, кислоты).

Тиамин (тривиальное название В1) вместе с энзимами участвует в синтезе липидов и белков, углеводном обмене. Тиамин синтезируется тканями растений и микроорганизмами. Относительно много витамина в дрожжах, муке, в неочищенном рисе и отрубях риса, в некоторых сортах кукурузы. Из продуктов животного происхождения наиболее богаты тиамином печень и почки.

Рибофлавин (В2) улучшает работу секреторных желез желудка, состояние кровеносных капилляров, кишечника, печени, почек, слизистых оболочек и кожи. На рибофлавин богаты пивные дрожжи и продукты животного происхождения: молоко, печень, мясо, почки, яйца. Источником вышеуказанного биосоединения также являются персики, морковь, груши, цветная капуста, шпинат, свекла, томаты, зерно пшеницы. Суточная потребность – около 3 мг.

Ниацин (историческое название антипелларгический витамин) принимает участие в энергообмене клеток, предупреждает некроз гепатоцитов, активирует барьерную функцию данного органа. Человек получает ниацин с хлебом, мясом крупами, а также другими продуктами растительного и животного происхождения.

Пиридоксин принимает участие в биосинтезе трансаминазы, то есть это фермент печени, который обеспечивает хорошее усвоение белков и липидов. Дефицит данного вещества приводит к нарушению желчеотделения. Пиридоксин в виде фосфатов входит в состав энзимов, которые принимают участие в процессах дезаминирования, декарбоксилирования, переаминирования аминокислот, в перенесении серы с метионина на серин, в образовании некоторых гормонов и медиаторов. Как и большинство других витаминов группы В, пиридоксин синтезируется кишечной микрофлорой, однако при дисбактериозе, который часто сопровождается дисфункцией печени может возникать В6 гиповитаминоз.

Цианокобаламин (тривиальное название витамин В12) регулирует процессы кровообразования. Указанное соединение необходимо для нормального функционирования печени и почек. В12 содержится в следующих продуктах питания: мясо, рыба, печень, сердце, почки, яйца и т.д. Суточная потребность здорового человека в этом витамине 3-10 мг.

Аскорбиновая кислота катализирует ряд энзимов, участвует в регулировании метаболических процессов, свертывания крови, образовании стероидных гормонов, проницаемости сосудов. Витамин С входит состав активного центра фермента, который ускоряет гидролиз отдельных тиоэфиров. Указанное соединение повышает иммунологическую резистентность организма. Наилучшими источниками витамина являются: черная смородина, шиповник, цитрусовые, капуста, помидоры и зеленые помидоры.

Для нормальной работы почек надо употреблять следующие продукты.

Сок тыквы или тыквенные блюда (добавлять в каши, использовать в пареном и запеченном виде). В этих продуктах имеется достаточно много витамина Е.

В тыкве, помимо витамина А, содержится ряд других очень полезных для работы почек витаминов, здесь есть витамин Е и так необходимое железо. Также тыква содержит много полезных веществ и минералов, тыква — водянистый продукт, а в совокупности с солями калия она становится хорошим мочегонным средством и замечательно чистит мочегонные каналы. Стоит также сказать о том, что тыква на подобии укропа разрушает камни в почках и мочевом пузыре, для этого рекомендуется кушать тыквенную кашу, печеную тыкву или делать тыквенный сок, который невероятно полезен.

Рыбу, особенно виды, являющиеся лидерами по содержанию “омега-3” и полиненасыщенных жирных кислот (скумбрия, сардина и селедка), где содержание рыбьего жира приближается к 30%. Для полноценного питания тканей организма при недостатке солнечного света достаточное поступление витамина Д особенно актуально.

Всем известный шиповник, ягоды которого — кладезь витамина С.

Изделия из отрубей, являющихся поставщиком витаминов группы В.

Фрукты (в первую очередь, яблоки и сливы), содержащие пектины – вещества, связывающие и выводящие токсины.

Яблоки богаты пектином, в них много минеральных веществ и витаминов, но важно кушать яблоки вместе с кожурой, в которой они содержатся больше всего. Как и предыдущие продукты, яблоки великолепно выводят токсины, сочный фрукт является натуральным, природным мочегонным средством.

Он не дает образовываться в почках опасной мочевой кислоте, при большом количестве этой кислоты отравляется весь организм. Не обязательно есть яблоки килограммами, достаточно одного яблочка в день, но если вы знаете, что у вас есть проблемы с почками, то стоит употреблять по несколько яблок за день. Кстати, сливы схожи по своим полезным свойствам, так что можно смело их включить в свой фруктовый рацион.

Клюква. Благодаря своим очищающим свойствам, эта ягода может защитить почки от камнеобразования.

Арбуз. Полезные свойства арбуза можно сравнить с яблоком, он разрушает камни в почках, будучи насыщенным влагой с полезными веществами, арбуз является мощным мочегонным средством. Вместе с мочой арбуз вымывает разрушенные камни и песок из почек, и будто чистящее средство промывает почки. Также нужно упомянуть о том, что арбуз чудесным образом растворяет соли в организме, которые затем выходят вместе с мочой. Уже давно известно, что арбузы нужно по возможности больше кушать тем, у кого есть проблемы с почками. Была создана и не раз опробована арбузная диета, помимо того, что за короткое время такая диета значительно оздоравливает почки, она еще великолепно помогает сбросить лишний вес. Как и в случае с любой диетой, необходимо сначала взять консультацию у врача, т.к. не все диеты одинаково подходят людям.

Шиповник. Содержит витамин С.

Для того чтобы почки были здоровы, следует употреблять продукты, богатые витамином А. Этот витамин часто синтезируется в нашем организме из каротина, содержащегося в моркови, болгарском перце, облепихе, спарже, петрушке, шпинате и кинзе.

Сельдь и треска содержат важные жирные кислоты и витамин D. Особенно необходимы в холодное время года с ограниченным числом солнечных дней.

Без рыбы, конечно же, не обойтись, это необходимый продукт для почек, ведь в рыбе содержатся те вещества, которых не найти в других продуктах, замену рыбе найти невозможно.

Рыба содержит много калия и магния, кальций и железо, медь и фосфор, примечательно то, что все эти вещества находятся в едином виде, не по отдельности, что позволяет им максимально эффективно усваивается в организме. Кроме всех полезных веществ в рыбе содержится много витамина D, белок отличающийся легким усвоением, а также есть полиненасыщенные кислоты. Легкоусвояемый белок в большом количестве можно найти свинине, птице и говядине. Но необходимо знать, что для почек не всякая рыба будет полезна, а для больных почек полностью противопоказана сушеная и вяленая рыба, которая содержит много соли.

Шиповник. Содержит витамин С. Шиповник в изобилии растет в наших широтах, причем его не обязательно выращивать самому, он произрастает в дикой природе и наверняка многие знают эти красные и оранжевые ягодки. В шиповнике большое количество питательных и полезных веществ. Все эти вещества тесно связаны с витамином С, которым насыщен шиповник. С шиповником можно приготовить вкусное питье, его можно заваривать с чаем, помимо общеукрепляющего действия, шиповник является хорошим мочегонным и очень полезен для почек. Он также как яблоки, арбуз или укроп великолепно растворяет камни в почках, которые превращаются в мелкий песок и выходят вместе с мочой. Шиповник является лекарственным средством, кроме благотворного влияния на почки он еще воздействует и на другие органы, поэтому нужно в правильном количестве употреблять его, чтобы не получить передозировку.

Отруби. Содержат витамины группы В, которые улучшают кровоснабжение почек.

Выпечка и хлеб. Стоит оговориться, что не все изделия и выпечка полезна, речь не идет о сладкой сдобе, которую можно съедать помногу. Полезными будут те хлебобулочные продукты, которые сделаны из ржаной муки и обязательно грубого помола. Это обусловлено тем, что такая мука содержит много клетчатки, пищеварение ускоряется, что помогает выводить соли и токсины из организма, тем самым облегчая работу почек. Но так или иначе, есть много хлебных изделий не стоит, ведь это калории и верный способ набрать лишний вес.

Для почек очень полезна вся зелень, которая употребляется в пищу, сюда можно отнести сельдерей, петрушку, кинзу и укроп, лук, фенхель и шпинат, вся эта растительность по возможности должна присутствовать в вашей пище. Конечно же, не обязательно все вместе, зелень взаимозаменяема и ее можно чередовать.

Особенно полезен для почек укроп, несмотря на простоту и отсутствие изысканного вкуса, этот продукт в прямом смысле является целительным. Из него делаются медицинские препараты, он используется в народной медицине и гомеопатии. Укроп богат эфирными маслами, полезными для почек, эти масла ускоряют вывод из организма шлаков и токсинов. Давно известно, что укроп в зеленом виде и отварах растворяет камни в почках, которые затем вместе с мочой незаметно удаляются из организма. При почечном колите необходимо употреблять сок укропа, который великолепно снимает эти симптомы и устраняет болезнь.

http://healthinfo.ua

cors.org.ru

Витамины для почек при заболеваниях и их влияние

Содержание

Почки играют одну из главных ролей в оптимальном функционировании организма. Они способствуют его очищению, отвечают за выработку определенных гормонов. Этот парный орган, похожий на боб обеспечивает нормальную работу всех органов и систем.

Витамины для почек способствуют их правильной, бесперебойной работе и ускоряют процесс выздоровления, при наличии каких-либо заболеваний.

Весь человеческий организм не может полноценно выполнять свои функции без важных элементов, таких как витамины и минералы. Большинство из них можно получить с продуктами питания. Если же такой подход не дает желаемого результата, используют аптечные комплексы. Стоит отметить, что каждый полезный элемент благотворно влияет в большей степени, на какой-либо орган. Так же эти вещества дают оптимальный эффект только в комплексном применении.

Когда почки начинают болеть, им требуется повышенная доза полезных веществ. Таким образом, терапевтические меры дадут лучший результат в максимально короткий промежуток времени. Конечно, это возможно только в том случае, когда проблема еще не запущена до такой степени, что требуется пересадка.

Витамины при заболеваниях почек

Существует несколько особо важных веществ, благотворно влияющих на здоровье это важнейшего органа. К ним относятся:

1. Каротин. Незаменимый помощник в выводе из организма вредных веществ, включая свободные радикалы. Кроме того, он является прекрасным профилактическим средством инфекционных и вирусных заболеваний.
Именно им больше всего подвергаются почки. Из каротина вырабатывается витамин А, для клеток почек он жизненно необходим.
Больше всего каротина в моркови, облепихе и некоторой зелени.

2. Витамин Е. Является сильнейшим антиоксидантом, поддерживающим функционирование почек на должном уровне. Он предотвращает образование канцерогенов, разрушающих клетки очищающего органа.
Витамин Е способствует восстановлению поврежденных тканей. При болезнях почек это достаточно важно, особенно если длительное время применялись антибиотики.
Источником этого ценнейшего витамина является тыква, орехи, растительные масла и овсянка.

3. Омега-3. Важнейший элемент, благодаря которому, работа всего организма и почек в частности приходит в норму. Это вещество нормализует жировой баланс в организме, что в свою очередь благотворно отражается на работе органов мочевыделительной системы.
Он способствует выработке противовоспалительных элементов, это значительно ускоряет процесс выздоровления.
Основным источником омега-3 является рыба. При некоторых заболеваниях почек морская рыба не рекомендуется, поэтому лучше воспользоваться альтернативным вариантом. То есть приобрести в аптеке.

Витамины при болезни почек должны быть только натуральными. Не следует использовать химические аналоги, так как это может привести к плачевным последствиям.

4. Витамин С. Также является сильнейшим антиоксидантом, способствует оздоровлению и восстановлению всех клеток и тканей организма. Улучшает процесс регенерации и является сильнейшим противовоспалительным средством.
Особенно полезен при пиелонефрите и других воспалительных почечных проблемах. При приеме витамина С выздоровление наступает значительно быстрее, при этом отсутствуют любые осложнения.
Много этого вещества в шиповнике, черной смородине, цитрусовых плодах. Капуста броколли, брюссельская и цветная также содержат достаточное количество витамина.

5. Витамины группы В. Вещества из этой группы воздействуют практически на все органы и системы. Способствуют восстановлению поврежденных клеток. Отвечают за их рост и размножение, что положительно влияет на почки во время болезни.
Больше всего этого вещества в отрубях и хлебе.

6. Пектины. Эти элементы эффективно связывают и выводят токсины из организма. Что благотворно сказывается на всех органах и здоровье организма в целом.
Содержатся они во фруктах, особенно яблоках и сливах.

Влияние витаминов на почки

Переоценить важность витаминных элементов для органов мочеполовой системы просто невозможно.

Эти вещества положительно воздействуют на орган при этом:

  • способствуют снижению воспалительного процесса;
  • очищают клетки почек от токсинов и других агрессивных веществ;
  • влияют на восстановление ткани почек;
  • нормализуют кровообращение;
  • улучшают функционирование;
  • являются отличной профилактикой вирусных и инфекционных заболеваний.

Придерживаясь рекомендованной диеты, с повышенным содержанием полезных веществ, пациент замечает положительную динамику намного быстрее. Прием необходимых витаминов значительно ускоряет восстановительный процесс.

Даже при серьезных почечных заболеваниях витамины способны значительно облегчить жизнь человека.

zdmedic.ru

Что полезно для почек: продукты и витамины для профилактики

Почки в организме человека выполняют очень жизненно важную роль. Основная их работа заключается в выделительной функции. Иными словами, благодаря этой функции в организме образовывается моча и обеспечивается ее выделение, этот орган является своеобразным мощным фильтром, который выводит вредные вещества и токсины.

Кроме того, почки еще синтезируют гормональные вещества, такие как ренин, балансирующий количество воды в организме и регулирующий объем циркулирующей крови; эритропоэтин, обеспечивающий костный мозг эритроцитами; и простагландины, отвечающие за кровяное давление; и многое другое.

Если почки начнут неправильно функционировать, то в организме будут тормозиться и другие процессы. Поэтому очень важно следить за их здоровьем и обеспечивать нужными микроэлементами и витаминами.

Снабжать этот парный орган питательными и необходимыми веществами можно только через питание. Важно ответственно подойти к выбору полезных продуктов, включающие в себя нужные витамины для нормального функционирования почек.

Содержание:

Что полезно для почек?

Объем крови, который пропускают почки за один день, составляет 180 л. Со временем они нуждаются в очистке, так как возможно скапливание слизи, жидкости, которые могут привести к различным заболеваниям. Как было сказано выше, правильное функционирование мочевыделительной системы напрямую зависит от состояния почек, поэтому необходимо питаться такими продуктами, которые содержат все нужные витамины и микроэлементы.

Питание – это один важных залогов полноценной работы почек. Лучше всего в рацион включить больше овощей и фруктов. Кроме растительной пищи, также полезны различные напитки из сухофруктов или свежих фруктов и овощей; морепродукты. Именно эти продукты обеспечат всеми незаменимыми минералами. Естественно, все продукты должны быть как можно более свежими и экологически чистыми.

Для почек вредна чрезмерно копченая, жирная, соленая пища. Лучше всего подходит пища, приготовленная на пару, вареная или тушеная. Стоит быть осторожным при заболевании почек с газированными и алкогольными напитками, лучше их вообще не пить.

Также не стоит забывать про молочные продукты, богатые кальцием, белком и другими важными микроэлементами.

Необходимые вещества и питательные элементы

Для почек полезны вещества, которые оказывают мочегонное действие. Такое влияние оказывают каротин, калий, магний. Раз почки выполняют в организме роль фильтра, то необходимо его очищать от разных токсинов. Для этого нужно употреблять продукты, которые содержат много жидкости, пектин.

Для регенерации клеток необходимы клетчатка. Она обладает хорошими очищающими свойствами, которые способствует выведению из организма ненужных веществ, лишней жидкости.

Какие продукты, овощи и фрукты полезны?

Растительные продукты

  1. Арбуз. В нем содержится огромное количество жидкости, которая способна растворять мелкие камни и выводить ненужные образования. Эта ягода включает в себя клетчатку, калий, магний, пектин, витамины А и С.
  2. Огурец. 95 % этого овоща – жидкость. Он обладает мочегонными свойствами, препятствует образованию камней. Содержит в себе витамины С, А, калий, магний, фосфор, железо.
  3. Яблоки. Способствуют предотвращению различных заболеваний, выводит токсины и слизь. В химическом составе имеются пектин, калий, железо; включают в себя витамин С.
  4. Цитрусы. Апельсин, лимон и другие цитрусовые богаты витамином С. Предупреждают появление камней.
  5. Банан. Богат фосфором, калием, пектином, также в составе имеются железо, витамин В6. Регулирует баланс воды в организме, выводит лишнюю слизь и жидкость.
  6. Тыква. Она богата пектином и каротином, содержит витамин К, магний, калий, фосфор. Обладает очищающими свойствами.
  7. Морковь. Содержит большое количество витамина А, фосфор, калий, клетчатка. Защищает от образования камней. Можно употреблять как в сыром, так и в вареном виде.
  8. Петрушка. Включает витамины А, Е, С и К, фолиевую кислоту. Содержит калий, магний, железо. Обладает мочегонным действием, уменьшает отеки.
  9. Гранат. Он богат витамином С. Улучшает кровоснабжение, производит очищающие действия, укрепляют клетки, предупреждает появление камней и песка.
  10. Клюква. В этой ягоде содержатся пектин, железо, витамин С. Выводит вредные вещества из организма, предотвращает мочекаменные болезни, улучшает работу почек.
  11. Капуста. Обычная капуста богата витаминами С и А, бета-каротином, калием. Убивает микробы, выводит из организма ненужные вещества и токсины.
  12. Бобовые. Фасоль, горох, чечевица богаты витаминами А и Е, В6, железом, фолиевой кислотой.
  13. Овес. Содержит В6 и железо. Улучшает кровоснабжение и предупреждает образование камней.

Нерастительные продукты

Из нерастительных продуктов для почек прекрасно подходит рыба. В ней содержатся витамин Д, калий, фосфор, необходимый белок. В рыбе имеется витамин омега-3, который защищает почки от заболеваний. Кроме рыбы, полезно белое куриное мясо. В нем имеются белок, железо, В12, фолиевая кислота, фосфор, витамин А.

Мясо курицы прекрасно укрепляет ткани. Не стоит злоупотреблять продуктами, которые содержат белок. Если превышается суточная норма белка (1,3 г), то это приводит к образованию камней, поэтому важно соблюдать баланс.

Напитки

Для правильного функционирования почек необходимо употреблять нужное количество чистой воды. Это где-то 1,5-2 л, в зависимости от массы тела.

Также для почек полезны различные напитки в виде компотов, соков, морсов. Отличным мочегонным свойством обладают компоты из вишни, клюквы, шиповника, сухофруктов. Предупреждают образование камней соки из цитрусовых и борются бактериальными инфекциями.

Не стоит злоупотреблять крепким чаем и кофе. Они дают лишнюю нагрузку на почки.

Полезные витамины

  1. Витамин А необходим для целостности мембран клеток в почках.
  2. Витамин С обладает антиоксидантными свойствами.
  3. Витамин В12 необходим для нормального функционирования почек.
  4. Витамин В6 предупреждает образование камней и накопление песка. Обладает очищающими свойствами.
  5. Витамин К является антиоксидантом, необходим для синтеза белков.
  6. Витамин Е помогает избавляться от микролитов, обладает мочегонным действием.

При соблюдении правильного рациона питания можно предотвратить различные болезни почек и обеспечить их правильное функционирование. Кроме питания также необходимо вести активный образ жизни и больше находиться на свежем воздухе. Почки не любят холод, поэтому важно держать их в тепле.

Похожие статьи:

pochkizdorov.ru

Витамины для почек — Все про почки

Содержание статьи

Чем можно питаться при поликистозе почек

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поликистоз почек – наследственное заболевание, характеризующееся образованием в почечной ткани кист. Перерождение паренхимы постепенно распространяется и на другие органы. В первую очередь – на печень.

  • Принципы диеты
  • Возможное меню
  • Запрещенные блюда
  • Примерный рацион
  • Меню
  • Витамины
  • Полезные напитки
  • Основные виды диет

Правильно подобранная диета при поликистозе почек позволяет снизить скорость прогрессирования заболевания. Грамотно составленный рацион способствует профилактике осложнений: гипертонии, воспаления или отказа органов.

Питание при поликистозе почек направлено на поддержание нормального уровня артериального давления.

Принципы диеты

Врачи рекомендуют таким пациентам придерживаться следующих ограничений в плане питания:

  • Снижение потребления соли. Особенно это важно для людей с почечной недостаточностью, гипертонией и отеками.

  • Минимизировать в меню количество жирной пищи.
  • Сократить объемы белковых продуктов, так как их избыток перегружает печень и почки человека.
  • Полностью исключить из рациона кофеин (чай, кофе, шоколад и др.).
  • Потребление адекватного количества воды в сутки — около 1,5 литра. При её переизбытке увеличивается нагрузка на почки. Следует учитывать, что в эти объемы входят все жидкости: чаи, отвары, бульоны, морсы, соки и другие напитки.
  • Дробный режим питания: 5–8 приемов пищи в день маленькими порциями.
  • Отказаться от алкоголя.
  • Регулярное принятие витаминов, особенно группы B: они участвуют в обмене веществ и стимулировании иммунитета.

 

Дополнительно врачи рекомендуют во время диеты воздержаться от сигарет, препаратов, обладающих нефротоксичностью (некоторые антибиотики) и гормональных лекарственных средств. А также доктора советуют даже стоять рядом с курящими людьми.

Необходимо контролировать уровень артериального давления, поддерживая его в допустимых значениях 120/80–130/90 мм рт. ст.

Возможное меню

При поликистозе почек диета включает в себя следующие продукты:

  • Овощи: свежие, отварные или приготовленные на пару.
  • Фрукты. Особенно цитрусовые, груша, клубника и киви.
  • Нежирное мясо и рыба в небольших количествах.
  • Кисломолочная продукция. Несоленый сыр и творог малой жирности.
  • Блюда из круп. Особенно рожь, чечевица и ячмень.

  • Морепродукты.
  • Отруби.
  • Супы на овощном бульоне.
  • Слабо заваренный чай.
  • Грибы.
  • Рис.

Запрещенные блюда

При почечном поликистозе необходимо исключить ряд продуктов, способствующих повышению нагрузки на мочевыделительную систему.

В этот список входят:

  • Мясные и рыбные бульоны.
  • Алкогольные напитки.
  • Копчености, консервы, колбасы и различные соленья.
  • Полуфабрикаты.
  • Кофе и крепкий чай.
  • Сладости.
  • Газированные напитки.
  • Минеральная вода.
  • Определенные виды сыров: соленые (брынза, сулугуни, фета) и жирные (чеддер, маасдам, гауда, российский и др.).
  • Картофель (в любом виде!).
  • Пшено и манная крупа.
  • Арбузы.

Примерный рацион

Люди, страдающие поликистозом почек, должны внимательно относиться и к объему потребляемой пищи.

При подборе диеты врачи рекомендуют придерживаться следующих примерных рамок по количеству веществ и калорий в сутки:

Основные энергетические компоненты

Допустимые значения

Белки. До 70 г.
Причем 50% из них — животного происхождения.
Жиры. Не более 90 г.
25% — растительные.

75% — животные.

Углеводы. 370–400 г.
Сахар – максимум 80 г.
Калорийность: 2400–2500 ккал/день.

ВАЖНО! Данные ограничения очень ориентировочны, не стоит следовать им без предварительной консультации врача!

Меню

Для больных поликистозом почек может выглядеть следующим образом:

  1. Завтрак: овсяная каша на воде. Раскрасить вкус постного блюда можно 1 ч. л. меда, различными орехами или сухофруктами.
  2. Первый перекус. В идеале это какой-то фрукт: банан, яблоко, груша, апельсин или киви. Можно съест миндаль, он очень калорийный, но питательный и полезный.
  3. Обед. Оптимальный вариант – белки + углеводы в соотношении 1:2. Например, отварное куриное филе и овощи – в виде гарнира (брокколи, стручковая фасоль, брюссельская капуста) или салата из них.
  4. Полдник/второй перекус. Любой фрукт (кроме банана и винограда).
  5. Ужин. Белки + углеводы в соотношении 1:1. Отварное мясо + овощной гарнир или творог.

ВАЖНО! Из напитков предпочтителен слабо заваренный черный чай.

Витамины

Для борьбы с любым заболеванием недостаточно лишь правильно, вовремя питаться и соблюдать диету.

Обязательно нужно подключать комплексы вспомогательных веществ. Витамины и минералы можно принимать в виде медикаментов или с пищей.

Группа витаминов

Для чего необходимы

Где содержатся

А Благоприятно влияют на общую деятельность почек человека. Овощи: морковь, болгарский перец, брокколи, петрушка, кинза и лук.
Бобовые: соя, горох.

Фрукты: персики, бананы, абрикосы, яблоки, виноград.

Различные ягоды.

Животное происхождение: печень, молоко, рыбий жир, икра, сливочное масло, молочнокислые продукты, яйца.

В Участвуют в обмене веществ организма. Злаковые, мясо, рыба, яйца, миндаль, грибы, брокколи, рис, кукуруза, груша, свекла и цветная капуста.

Полезные напитки

Грамотно подобранное питание играет большую роль для профилактики осложнений любого заболевания.

Улучшить общее состояние организма помогут разнообразные отвары:

  • Корня одуванчика.
  • Боярышника.
  • Листьев березы.
  • Ягод шиповника.
  • Крапивы.
  • Шалфея.
  • Фиалки.
  • Пустырника.
  • Листьев брусники.

Основные виды диет

Рацион при поликистозе почек может иметь несколько вариаций. Они зависят от тяжести заболеваний.

Название стола

Рацион

Исключено

Вода

Калорийность

№7 А Сокращение количества белка. Не более 25 гр. Соль, рыба, мясо, специи, пряности и бобовые. Не более 0,5 л в день. 2200
№7 Б Белок до 40 гр, соль 0,5 гр в сутки. Крупы. До 0,6 л в сутки. 2400
№7 В Снижение потребление жиров и простых углеводов (сладкое и крахмал).
Соль 2 гр в день.
Пряности, специи. Около 0,8 л в день. 2800
№7 Г Белок сократить до 60 гр, соль – до 2 гр. До 0,7 л. 3000

Что полезно и вредно для почек?

Почки выполняют важные функции в нашем организме – они фильтруют кровь, выводят токсины и продукты метаболизма, регулируют количество жидкости и давление. Фильтрационные функции органа выполняет его паренхима и клубочки. На эти ткани могут оказывать различное воздействие вещества, попадающие в наш организм. Так, некоторые лекарственные средства обладают определённой нефротоксичностью, поэтому их нежелательно употреблять при заболеваниях почек. А некоторые продукты для почек наоборот полезны, поскольку позволяют улучшить диурез, восстановить почечные ткани, уменьшить нагрузку на орган и улучшить его фильтрационную способность.

Вещества, полезные для почек

В нашем ежедневном рационе постоянно должны быть продукты, которые содержат полезные микроэлементы и витамины, улучшающие работу почек и печени

В нашем ежедневном рационе постоянно должны быть продукты, которые содержат полезные микроэлементы и витамины, улучшающие работу почек и печени – главных фильтрационных органов. Поэтому мы должны употреблять следующие полезные микроэлементы и витамины для почек:

  • Витамин группы А отвечает за регенерационные функции клеток, а также способствует восстановлению почечной ткани.
  • Каротин необходим для нормальной жизнедеятельности всего организма. Из этого вещества синтезируется витамин группы А.
  • Токоферол – это вещество, которое отвечает за стабильность и целостность мембран почечных клеток.
  • Рибофлавин необходим для нормального функционирования секреторных желез.
  • Ниацин – это водорастворимый витамин, участвующий в клеточном энергообмене.
  • Цианокобаламин участвует в процессе кроветворения в организме.
  • Пиридоксин нужен для работы почек, поскольку позволяет им лучше обрабатывать белковые соединения. Для расщепления белка почки должны работать в усиленном режиме.
  • Аскорбиновая кислота активно участвует в обменных процессах организма в качестве регулятора. Также этот витамин улучшает свёртываемость крови. Другое название этого вещества – витамин С.

Важно: все перечисленные витамины, которые поддерживают функции почек и всего организма, можно получить с обычными продуктами питания. Важно лишь правильно составить свой рацион, чтобы в нем присутствовали все необходимые продукты.

Полезные продукты

В клюквенном морсе и ягодах клюквы содержится изобилие аскорбиновой кислоты

Все перечисленные выше витамины содержат следующие продукты, полезные для почек:

  1. В клюквенном морсе и ягодах клюквы содержится изобилие аскорбиновой кислоты. Помимо этого, там присутствуют другие полезные витамины, ферменты и микроэлементы, которые улучшают обменные процессы в организме. Также эта ягода считается замечательным профилактическим средством от МКБ.
  2. Арбуз издревле считается лучшим мочегонным средством. Благодаря ему улучшается диурез и выведение продуктов метаболизма. Эта ягода является хорошей профилактикой нефролитиаза почек (камнеобразования).
  3. Перечисляя, что полезно для почки, не стоит забывать об овощах. Особенно полезна морковь, поскольку она содержит много витамина А.
  4. Хорошим мочегонным действием обладает и тыква. Благодаря этой бахчевой культуре токсины и продукты метаболизма быстро и эффективно выводятся из организма, не оказывая раздражающего воздействия на почечные ткани.
  5. Также необходимо кушать достаточное количество зелени, поскольку в ней повышенная концентрация аскорбиновой кислоты, а также других полезных веществ, среди которых стоит упомянуть каротин, участвующий в синтезе витамина А.
  6. Яблоки и сливы являются богатым источником веществ антиоксидантного действия. Они способствуют улучшению и ускорению выведения из организма токсинов и шлаков.

Почкам очень важны те вещества и микроэлементы, которые улучшают удаление из организма продуктов распада и токсичных соединений. Это особенно важно, поскольку в почечной паренхиме накапливаются продукты обменных процессов, которые могут ухудшать работу органа и приводить к отложению конкрементов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Внимание: при наличии различных почечных заболеваний режим питания необходимо откорректировать в соответствии с рекомендациями врача, поскольку при некоторых болезнях не все перечисленные выше продукты полезны для почек.

Питание при МКБ

Почкам намного сложнее справляться со своими фильтрационными функциями в случае отложения в них камней и песка

Почкам намного сложнее справляться со своими фильтрационными функциями в случае отложения в них камней и песка. Именно поэтому при МКБ стоит придерживаться следующих правил питания:

  1. Важно знать, что вредно для почек при МКБ. Это жирная, солёная, жареная, острая и копчёная пища. Также отказаться нужно от курения и алкогольных напитков.
  2. Улучшению работы почек способствует дробное пятиразовое питание, при котором орган не будет слишком перегружаться.
  3. Польза для почек будет и при соблюдении правильного питьевого режима. Суточная норма жидкости при МКБ составляет не менее двух литров. Однако точную норму жидкости при вашей разновидности заболевания сможет определить врач, поскольку есть некоторые нюансы.
  4. Полезно больше пребывать на свежем воздухе. Также рекомендуется умеренная двигательная активность.

Питание при воспалительных заболеваниях почек

Чтобы поддержать почки, необходимо отказаться от употребления соли

Хотите знать, что полезно для почек человека, когда они воспалены? Тогда обратите внимание на следующий перечень:

  1. Чтобы поддержать почки, необходимо отказаться от употребления соли. Пищу нужно готовить без её использования. Разрешается незначительно досаливать блюда перед самым употреблением. При этом суточная норма соли не должна превышать 6 г. Также не нужно есть продукты, в которых изначально присутствует много соли.
  2. Пищу принимают небольшими порциями около шести раз на протяжении дня. Калорийность пищи должна быть в пределах 2500 ккал.
  3. При воспалении почек лучшие продукты – это овощи. От употребления мяса и мясной продукции лучше на время заболевания отказаться.
  4. Всю пищу стоит готовить на пару, отваривать или запекать. Не стоит есть жареное, солёное, острое, а также маринады и пряности.
  5. Важен полный отказ от употребления алкогольных напитков.
  6. В сутки нужно выпивать не больше полутора литров воды, чтобы не образовывались отёки. При этом пить лучше кислые разбавленные соки, ягодные морсы, зелёный чай. От употребления кофе и чёрного чая лучше отказаться.

Пиелонефрит – одно из наиболее часто диагностируемых почечных заболеваний инфекционно-воспалительного характера. Полезное питание для почек при этой болезни основывается на следующих принципах:

  • Чтобы ускорить выведение токсинов и улучшить диурез полезно пить достаточно жидкости и принимать мочегонные травяные чаи.
  • На период лечения нужно отказаться от употребления соли и продукции с большим содержанием соли.
  • Из ежедневного рациона необходимо убрать соления, копчения, пряности и маринады. Также не нужно есть острую и жареную пищу.
  • В день разрешено употреблять минимальное количество мучных кондитерских изделий.
  • Важно полностью убрать из рациона продукты, которые могут повысить в крови концентрацию мочевой кислоты. Это мясо, рыба, цветная капуста, бобовые, грибы и сельдерей.
  • Полезно есть разные крупы. Гречка и овсянка – самые полезные при пиелонефрите продукты.
  • В рацион обязательно стоит ввести фрукты и овощи. Их можно есть в сыром виде, отваривать запекать, готовить из них компоты и морсы.

Питание после нефрэктомии

Самым эффективным способом сохранения здоровья единственной почки, на которую возлагается двойная нагрузка после нефрэктомии, является правильное питание

Самым эффективным способом сохранения здоровья единственной почки, на которую возлагается двойная нагрузка после нефрэктомии, является правильное питание:

  1. Показано дробное питание не меньше шести раз в день.
  2. Пищу следует употреблять с равными интервалами между приёмами.
  3. Питаться нужно сбалансированно.
  4. Не стоит есть слишком горячую или холодную пищу.
  5. Пару раз в неделю можно есть нежирное мясо или рыбу.
  6. В состав суточного рациона питания должны входить углеводы.
  7. Все необходимые витамины и микроэлементы лучше получать из фруктов и овощей.
  8. Следует незначительно ограничить употребление молока и кисломолочной продукции.
  9. Также важно придерживаться правильного питьевого режима.

Вредные продукты

Хотите знать, какие продукты и вещества вредны для почек? Тогда следующий список поможет вам разобраться в этом вопросе. Так, можно назвать следующие вредные для почек продукты питания:

  1. Вредно, если вы не будете соблюдать среднюю суточную норму выпиваемой жидкости. При этом вредит как нехватка воды, так и её переизбыток.
  2. Тяжёлые физические нагрузки и такие виды спорта, как борьба и футбол, способствуют повышению нагрузок на внутренние органы, поэтому не очень полезны для почек.
  3. Чрезмерное употребление соли. Причём стоит не только меньше солить пищу, но и не есть продукты питания, которые сами по себе содержат избыток соли и уже подсолены на производстве.
  4. С никотином в организм попадают токсичные вещества, которые влияют на работу и состояние почек, поэтому от табакокурения лучше полностью отказаться.
  5. Обилие белковой пищи также вредит почкам. Очень часто состояние органа ухудшается, если вы соблюдаете белковую диету или едите слишком много мяса, рыбы, колбасных изделий и другой пищи с белками животного происхождения.
  6. Также проблемы в работе почек могут вызывать сопутствующие заболевания, например, гипертония. Поэтому очень важно своевременно лечить все болезни и контролировать состояние организма.
  7. Сахарный диабет не лучшим образом сказывается на состоянии почек.

Правильного питания важно придерживаться не только при почечных заболеваниях, но и здоровым людям, поскольку несбалансированный рацион может способствовать возникновению различных болезней почек, например, МКБ.

Полезные и вредные продукты для почек — что должно быть на вашем столе?

Почки человека – сложный и уникальный орган, который работает в организме человека без перерыва.

Функция почек заключена в определенной фильтрации и выводе отходов. В органе имеются несколько элементов паренхимы, которые и выступают в роли фильтра.

Чтобы не подвергать почки дополнительной нагрузке и прочим неприятным особенностям, рекомендуется придерживаться правильного питания.

Интересные факты

Чтобы понять важность и сложность представленного органа, необходимо привести некоторые интересные факты о работе и строении почек:

  1. Почки состоят из огромного количества кровеносных сосудов, общая длина которых составляет 160 км.
  2. Почечные артерии доставляют в почки в общей сложности не менее литра крови ежедневно.
  3. Паренхима выступает в качестве отличного фильтра, который способен очистить до 50 раз кровь человека за одни только сутки.
  4. Почки новорожденных детей гораздо больше, чем у взрослых. Так, если сравнивать размеры органов по отношению к телу, почки младенцев в три раза больше, чем у взрослых.
  5. Почки человека справляются со своей основной задачей по очистке крови до последнего – пока не утратят свою функциональность на 70-75%.

Как видно из представленного выше, почки человека каждый день претерпевают колоссальные нагрузки. Некоторые специалисты приписывают им осуществление большей работы, нежели сердца.

Какие вещества важны для нормальной работы почек

Для нормальной работы почек следует регулярно употреблять продукты с большим содержанием полезных витаминов и микроэлементов, которые оказывают благотворное воздействие на орган.

Список продуктов приведем в дальнейшем, а вот необходимые витамины и микроэлементы следует рассмотреть сейчас.

Для нормальной работы почек требуется регулярное поступление:

  1. Витамин А – восполняет почечную ткань, отвечая за своевременную регенерацию клеток.
  2. Каротин – вследствие нормальной деятельности всего организма из него синтезируется витамин А.
  3. Токоферол – отвечает за целостность и стабильность клеточных мембран почек.
  4. Рибофлавин – отвечает за нормальную работу секреторных желез.
  5. Ниацин – водорастворимый витамин, который активно участвует в энергообмене клеток.
  6. Пиридоксин – помогает почкам лучше обрабатывать поступивший белок, поскольку для его расщепления эти органы начинают работать с двойной силой.
  7. Цианокобаламин – способствует процессам кровообразования.
  8. Аскорбиновая кислота – участвует в метаболических процессах в качестве активного регулятора, а также отвечает за свертываемость крови.

Все представленные вещества, которые оказывают благотворное воздействие на работу почек, можно получить из обычных продуктов питания. Поэтому следует пересмотреть свой рацион и в больших количествах употреблять продукты, полезные для почек.

Полезные продукты

В рацион следует включить продукты, которые содержат в себе большое количество обозначенных выше веществ, оказывающих на работу почек положительное воздействие.

К таким продуктам питания относятся:

  1. Клюква и клюквенный морс содержит большое количество аскорбиновой кислоты, а также витамины, полезные микроэлементы и ферменты, которые помогают описываемым внутренним органам быстрее расщеплять продукты распада, и является профилактикой образования камней.
  2. Арбуз выступает в качестве натурального мочегонного средства, что положительно влияет на своевременный вывод продуктов распада. Это также приводит к профилактике камней, поскольку быстро выводит образованный песок.
  3. Овощи – в первую очередь следует употреблять в больших количествах морковь, богатую витамином А.
  4. Тыкву следует выделить отдельным пунктом, поскольку этот овощ является мочегонным средством и благодаря своим свойствам быстро и без раздражения выводит скопившиеся шлаки и токсины.
  5. Зелень – петрушка, укроп и прочая салатная зеленушка содержит в себе большое количество аскорбиновой кислоты, а также каротин, который при синтезе преобразуется в тот самый витамин А.
  6. Сливы и яблоки – богатый источник антиоксидантов – веществ, способствующих быстрому выведению шлаков и скопившихся токсинов.

Почему важно употреблять в пищу продукты, которые помогают вывести шлаки и токсины из почек?

Дело в том, что паренхима, выступающая в качестве фильтра, скапливает большое количество продуктов распада в почках. Это может привести к образованию песка и как следствие камней.

Поэтому необходимо своевременно выводить отфильтрованные частицы. Можно помочь почкам самостоятельно и воспользоваться употреблением перечисленных продуктов питания.

Разумеется, при наличии уже диагностированного заболевания почек привычное питание необходимо кардинально пересмотреть и по возможности поменять устоявшиеся привычки и вкусовые пристрастия.

Рассмотрим более детально весьма серьезные и опасные для человека заболевания.

Мочекаменная болезнь

При наличии камней почкам приходится еще сложнее осуществлять фильтрацию.

Поэтому их следует поберечь, придерживаясь следующих принципов диетического питания при МКБ:

  1. Важно отказаться от потребления соленостей, копченостей, жареной, острой и жирной пищи, а также алкоголя и табакокурения.
  2. Не следует объедаться, поскольку таким образом больной может серьезно «нагрузить» почки, что приведет к болям. Следует придерживаться нормального 5-разового питания.
  3. Обязательно соблюдение питьевого режима. В среднем при мочекаменной болезни человек должен выпивать от 2 до 2,5 литров жидкости. Но расчет потребляемой воды должен проводиться лечащим врачом, потому как здесь есть ограничения, если диагностированы какие-либо еще заболевания.

При мочекаменной болезни необходимо гулять на свежем воздухе не менее полутора часов ежедневно, а также стараться больше двигаться.

По возможности заниматься гимнастикой.

Только таким образом можно добиться эффективности диеты при мочекаменной болезни.

Если воспалены почки

При воспалении почек питание больного выглядят следующим образом:

  • требуется обязательный отказ от соли и продуктов, где отмечается большое его содержание;
  • принимают пищу только небольшими порциями, вследствие чего сократится суточная норма примерно в полтора раза;
  • необходимо соблюдать кратность приема пищи – не менее 5-6 раз за день;
  • в рационе должно быть больше овощей, сократите потребление мяса;
  • требуется отказ от алкогольных напитков;
  • суточная норма потребляемой жидкости не должна превышать 1,5 литра.

Что нужно кушать при пиелонефрите

Пиелонефрит – заболевание, характеризующееся воспалением тканей почек вследствие инфицирования.

При диагностировании заболевания следует соблюдать основы питания:

  1. Увеличить количество потребляемой жидкости – это необходимо для выведения скопившихся токсинов, которые «мешают» снятию воспаления.
  2. Следует отказаться от соли и соленых продуктов питания.
  3. Из рациона полностью исключаются пряности, копчености, солености, острые продукты и блюда.
  4. Доводят до минимума потребление кондитерских изделий и прочих мучных сладостей.
  5. Практически полностью исключают продукты, которые способны повысить уровень мочевой кислоты в крови. К ним относится рыба, мясо, бобовые, цветная капуста, сельдерей, грибы.
  6. Следует налегать на крупы. Овсянка и гречка – вот основа питания во время пиелонефрита.
  7. Увеличивают количество потребляемых овощей и фруктов. Из них можно делать соки и морсы.

Точный рацион составит только лечащий врач, который учтет наличие дополнительных заболеваний.

Если удалена почка

Удаление почки требует кардинальных перемен в жизни человека, не будет исключением и питание.

Здесь необходимо соблюдать следующие правила:

  • питаться надо не менее 6 раз за день;
  • важно соблюдать регулярность приема пищи;
  • питание должно быть сбалансированным;
  • нельзя принимать в пищу очень горячие или сильно охлажденные блюда;
  • три раза в неделю можно внести в блюда нежирные сорта рыбы и мяса;
  • углеводы обязательны при удалении почки;
  • овощи – вот главный источник витаминов;
  • следует ограничить кисломолочные продукты.

Удаление почки не доставляет особенных неприятностей человеку, если он будет соблюдать все правила питания. В точности о рационе расскажет лечащий врач, учитывая все имеющиеся ограничения.

Что вредно для почек?

Вредные факторы и продукты для здоровья почек:

  • несоблюдение суточной нормы употребляемой жидкости;
  • некоторые виды спорта, к примеру, футбол и борьба, которые влекут серьезные нагрузки на внутренние органы;
  • чрезмерное потребление соленых продуктов;
  • табакокурение, поскольку в сигаретах содержится большое количество вредоносных веществ;
  • преобладание белковой пищи;
  • наличие гипертонии;
  • высокий уровень сахара в крови.

Нормальная и здоровая работа почек важна для всего организма в целом. Поэтому очень важно соблюдать правила диетического питания.

Лучше направить все силы на профилактику заболеваний, чем подвергать себя страданиям и употреблению большого количества лекарственных препаратов.

dieta.pochke-med.ru

необходимость для их нормальной работы и восстановления, названия препаратов

Витамины – группа низкомолекулярных органических веществ разной химической природы, необходимых для нормальной жизнедеятельности людей и животных в небольших количествах. Данные биосоединения незаменимые участники метаболических реакций. Можно сказать, что витамины – микрокомпоненты пищи, поскольку потребность человека в витаминах составляет всего на всего несколько миллиграмм или даже микрограмм в сутки.

Классификация витаминов

На сегодня известно более 30 витаминов. В те времена, когда химическая структура указанных веществ и механизм их действия были неизвестны, они обозначались буквами латинского алфавита (к примеру, А, В, С, D, Е, К и т.д.).

Витамины также часто называли по биологическому действию: витамин А – аксерофтол, витамин Е – токоферол. В дальнейшем буквенные обозначения пришлось расширить, поскольку обнаружились новые индивидуальные вещества близкого, аналогичного или нового биологического значения.

К буквенным обозначениям начали добавлять цифровые. По мере расшифровывания структуры молекул биовеществ им начали давать химические названия: пиридоксаль, никотинамид, рибофлавин, тиамин и т.д. В наше время используется тривиальная (буквенная) и химическая номенклатура витаминов.

Известно несколько классификаций витаминов, однако основными из них является физическая и химическая. Согласно с физической классификацией все витамины разделяются на две большие группы: водо- и жирорастворимые.

Представленная классификация является общепринятой. Некоторые ученые выделяют еще одну группу – витаминоподобные вещества. Химическая классификация основана на характере строения молекул: витамины алифатического ряда, витамины ароматического ряда, витамины алициклического ряда, витамины гетероциклического ряда.

Патологии, связанные с дефицитом витаминов в пище

Как видно, ни один орган, ни одна клетка не может нормально функционировать без наличия витаминов. При дефиците витаминов в пище развивается гиповитаминоз, при полном отсутствие витаминов – авитаминоз. Избыточное количество витаминов в рационе сопровождается нарушением метаболических реакций и функций организма, и называется гипервитаминозами.

Такие явления, как авитаминоз и гиповитаминоз возникают вследствие нарушения обмена веществ при различных заболеваниях. В данном случае говорят об эндогенных либо вторичных видах витаминной недостаточности.

Витамины, необходимые для нормальной работы печени и почек

Не секрет, что гиповитаминоз часто приводит к развитию разнообразных заболеваний печени и почек. К примеру, недостаток токоферола (витамина Е) может привести к нарушению липидного обмена, что в свою очередь грозит развитие жировой дистрофией печени.

Немаловажную роль играет ретинол (витамин А) – участник процессов депонирования гликогена в печени. При недостатке ретинола нарушается желчеотделение и биосинтез гликогена в печени, нарушаются регенерационные процессы в коже и слизистых оболочках.

Вследствие указанных изменений в организме развиваются бронхиты, энтериты, пиелонефриты, образуются камни в почках. При патологии печени жирорастворимые витамины из кишечного тракта всасываются плохо, что провоцирует еще больший их дефицит, поэтому нужно принимать экзогенные витамины для печени.

 

Ключевая роль токоферола – поддержание целостности и стабильности клеточных мембран почек и печени. Указанное вещество необходимо для обеспечения нормального метаболизма веществ, а также укрепления иммунной системы. Растительные масла и орехи больше всего содержат токоферола. Липоевая кислота оптимизирует функциональную деятельность печени.

Для нормального функционирования печени и почек также необходимы и водорастворимые витамины (тиамин, рибофлавин, ниацин, холин, пиродоксин, цианокобаламин аскорбиновая, кислоты).

Тиамин (тривиальное название В1) вместе с энзимами участвует в синтезе липидов и белков, углеводном обмене. Дефицит тиамина способствует развитию печеночно-клеточной недостаточности. Тиамин синтезируется тканями растений и микроорганизмами. Относительно много витамина в дрожжах, муке, в неочищенном рисе и отрубях риса, в некоторых сортах кукурузы. Из продуктов животного происхождения наиболее богаты тиамином печень и почки. Суточная потребность около 2 мг.

Рибофлавин (В2) улучшает работу секреторных желез желудка, состояние кровеносных капилляров, кишечника, печени, слизистых оболочек и кожи. Дефицит рибофлавина провоцирует снижение биосинтеза желчи и ухудшение ее оттока. На рибофлавин богаты пивные дрожжи и продукты животного происхождения: молоко, печень, мясо, почки, яйца. Источником вышеуказанного биосоединения также являются персики, морковь, груши, цветная капуста, шпинат, свекла, томаты, зерно пшеницы. Суточная потребность – около 3 мг.

Ниацин (историческое название антипелларгический витамин) принимает участие в энергообмене клеток, предупреждает некроз гепатоцитов, активирует барьерную функцию данного органа. Человек получает ниацин с хлебом, мясом крупами, а также другими продуктами растительного и животного происхождения. Суточная потребность – до 30 мг.

Холин помогает печени нейтрализовать токсины и активирует работу кишечника. Дефицит холина в печени может спровоцировать увеличение концентрации липидов в органе. Все это способствует развитию жировой дистофии печени и отложению липидов в клетках разных тканей, особенно почек.

Без наличия холина холестерол окисляется, склеивается с продуктами белкового обмена, что приводит к формированию уплотнений, которые мешают питательным веществам проникать в клетки. Все это может привести к некрозу клеток.

Холин с кишечника с током крови транспортируется в ткани печени, однако небольшая его часть может синтезироваться и в этом органе из следующих аминокислот: серин, метионин. Значительные концентрации витамина содержатся в пивных дрожжах, яичном белке, пророщенном зерне, тканях печени и почек.

Пиридоксин принимает участие в биосинтезе трансаминазы, то есть это фермент печени, который обеспечивает хорошее усвоение белков и липидов. Дефицит данного вещества приводит к нарушению желчеотделения. Пиридоксин в виде фосфатов входит в состав энзимов, которые принимают участие в процессах дезаминирования, декарбоксилирования, переаминирования аминокислот, в перенесении серы с метионина на серин, в образовании некоторых гормонов и медиаторов. Как и большинство других витаминов группы В, пиридоксин синтезируется кишечной микрофлорой, однако при дисбактериозе, который часто сопровождается дисфункцией печени может возникать В6 гиповитаминоз. Среднесуточная потребность для человека составляет 2-5 мг.

Цианокобаламин (тривиальное название витамин В12) регулирует процессы кровообразования. Указанное соединение необходимо для нормального функционирования печени. В12 содержится в следующих продуктах питания: мясо, рыба, печень, сердце, почки, яйца и т.д. Суточная потребность здорового человека в этом витамине 3-10 мг.

Аскорбиновая кислота катализирует ряд энзимов, участвует в регулировании метаболических процессов, свертывания крови, образовании стероидных гормонов, проницаемости сосудов. Витамин С входит состав активного центра фермента, который ускоряет гидролиз отдельных тиоэфиров. Указанное соединение повышает иммунологическую резистентность организма. При недостатке витамина С метаболические процессы в гепатоцитах тормозятся. При болезнях печени аскорбиновая кислота назначается в максимальных дозах. Наилучшими источниками витамина являются: черная смородина, шиповник, цитрусовые, капуста, помидоры и зеленые помидоры. Суточная потребность – 50-70 мг.

Стоит отметить, что пополнить запасы витаминов в организме можно не только употребляя природные продукты, но и с помощью фармацевтических препаратов: «Аскорутин», «Компливит», «Алвиттил», «Вита-спектрум», «Тетрафолевит», «Берлитион», «Глутамевит», «Квадевит», «Мильгамма», «Аэровит», «Декамевит», «Бевиплекс» и т.д.

При обнаружении дисфункции печени и почек не стоит ограничиваться лишь витаминами. Для нормальной работы данного органа необходимы еще и минеральные вещества (к примеру, Цинк и Селен). Представленные микроэлементы защищают печень от воздействия токсических веществ (лекарственные средства, алкоголь).

Так же рекомендуем:



vitaminodin.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о