Содержание

Витамин РР (Никотиновая Кислота) — описание ингредиента, инструкция по применению, показания и противопоказания

Описание витамина PP

Витамин PP – это биологически активное вещество, принимающее участие во многих окислительно-восстановительных реакциях, ответственное за образование ферментов и жировой и углеводный обмен. Его также называют никотиновой кислотой, никотинкой, ниацином, ниацинамидом, никотинамидом. 

Ценный питательный компонент был открыт в 19 веке для борьбы с пеллагрой – тяжелым авитаминозом, сопровождающимся галлюцинациями, диареей, рвотой, депрессией. 

В животной пище витамин присутствует в виде никотинамида, в растительной – никотиновой кислоты. 

Внимание! В зарубежной литературе никотиновая кислота встречается под названием витамин B₃. В Российской Федерации этим символом обозначают пантотеновую кислоту

Влияние на организм и нормы

Основная функция витамина PP – участие в окислительно-восстановительных реакциях.

Он ответственен за полноценный рост тканей, нормальное протекание жирового и углеводного обмена. Компонент понижает уровень холестерина в крови, способствует переработке жиров и сахаров в энергию, нормализует тканевое и клеточное дыхание, укрепляет сосуды, улучшает деятельность сердца, выводит из организма токсичные соединения.

Витамин PP понижает риск сахарного диабета, тромбоцита, гипертонии и многих других заболеваний. Его используют для лечения функциональных нарушений нервной системы, мигрени. Вещество обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта, улучшает работу поджелудочной железы и печени. 

Нормы потребления витамина PP зависят от возраста и индивидуальных особенностей организма. Детям до 8 лет нужно получать 8 мг никотинамида, до 13 лет – 12 мг. Организм взрослых людей нуждается в 20 мг никотиновой кислоты. При беременности и грудном вскармливании норма повышается до 25 мг. При пеллагре принимают по 100 мг витамина PP 2-4 раза в день.

Дефицит: признаки, последствия 

При дефиците витамина PP возникают следующие симптомы:

  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • бледность;
  • отсутствие аппетита;
  • резкое похудение;
  • головокружение;
  • головные боли.
Внимание! При продолжительном недостатке никотиновой кислоты развивается пеллагра – тяжелый авитаминоз, для которого характерны такие симптомы, как диарея, гиперемия слизистых оболочек, покраснение и опухание с последующим сглаживанием сосочков языка, потеря аппетита, изжога, отечность губ, трещины на губах, слюнотечение, тяжесть в животе, красные высыпания на руках, лице, локтях и шее, шум в ушах, отечность, мигрень.

Переизбыток: признаки, последствия

Избыток витамина PP сопровождается болью в голове и мышцах, головокружением, диареей, сухостью кожи, онемением конечностей, гиперемией кожи, рвотой, критическим падением давления. Возможно ожирение печени.


Пищевые источники витамина PP

Витамин PP можно получить из следующих продуктов:

  • мясо – курица, индейка, говядина, кролик;
  • рыба – лосось, щука, скумбрия;
  • яйца;
  • молочные продукты;
  • орехи – фисташки, арахис;
  • крупы – гречка, овес;
  • травы – мята, крапива, ромашка;
  • зелень – петрушка, щавель.

Профилактическое и лечебное применение

Витамин PP выпускается в форме таблеток и инъекций. Внутривенные и внутримышечные инъекции назначают при пеллагре, гипервитаминозе, трофических язвах, детской крапивнице и некоторых других заболеваниях. Дозировка зависит от показаний и индивидуальных особенностей человека. При гипервитаминозе она составляет 50 мг внутривенно или 100 мг внутримышечно дважды в сутки.

Длительность курса – 14 дней.

Таблетки принимают после еды по 12,5–25 мг (взрослые) или 5–25 мг (дети). При атеросклерозе показано употребление 2-3 г витамина в сутки за 4 приема. 

Внимание! Витамин PP нельзя принимать одновременно с антикоагулянтами, гипотензивными препаратами, аспирином.

Зачем нужен витамин РР, где он содержится

Витамин РР (никотиновая кислота) играет огромную роль в нашей жизнедеятельности. Зачем нужен витамин РР, как его применять, и где он содержится  читай в нашем материале. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ — Как выбрать витамины для ногтей и волос

Витамин РР обладает огромным количеством лечебным свойств, поэтому медицина считает данный препарат не просто витаминной добавкой, а полноценным лекарственным средством.

Никотиновая кислота, как еще называют данный витамин, стала известна еще в девятнадцатом веке, однако то, что она и есть витамином РР люди узнали только в 1937 году, когда все силы были направлены на сражение со страшной болезнью — пеллагрой. 

 Пеллагра — заболевание, которое сопровождается спутанностью создания, депрессией, рвотой и другими неприятными симптомами. Если ее не лечить, можно умереть. Витамин РР был признан средством, который защищает человека от данного заболевания. Сегодня пеллагру можно встретить лишь в странах третьего мира, а также среди бедного населения, у которого нет возможности нормально питаться. 

РОЛЬ ВИТАМИНА РР В ПРОЦЕССЕ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ 

Главная функция витамина РР — активное участие в окислительно-восстановительных процессах. То есть, он способствует росту тканей, преобразованию жира в энергию, снижает уровень холестерина. Кроме того, защищает человека от сердечно-сосудистых заболеваний и является профилактикой мигрени.  

Читать также: Витамины, которые укрепят волосы и сделают их красивыми

Отвечает витамин РР и за нормальную работу желудочно-кишечного тракта: он ответственен за выработку желудочного сока, стимулирует работу печени, а также облегчает процесс передвижения переработанной пищи в кишечнике. 

Нужно также отметить, что витамин РР участвует в выработке гормонов, а также помогает синтезировать гемоглобин и эритроцитов. 

Витамин PP также называют витамином В3. Еще достаточно часто можно встретить название никотиновая кислота и ниацин. Это все один и тот же компонент. 

Нехватка витамина РР проявляется многими симптомами: тошнота, головные боли, диарея, слабость, утомляемость, апатия, бессонница, шелушения, дерматиты, сухость кожи. Если возникает сильный дефицит витамина, появляется болезнь пеллагра. 

ГДЕ СОДЕРЖИТСЯ ВИТАМИН РР

Витамин РР содержится в привычных нам продуктах, и при сбалансированном питании очень сложно дойти до состояния авитаминоза. Много витамина РР можно найти в молоке, сыре, печени, рыбе свинине, помидорах, картофеле, гречке, пшенице и других злаковых. Нужно отметить, что данный витамин отлично сохраняет свои свойства при варке, жарке, заморозке и других кулинарных процессах. Отметим, при варке 38% витамина РР переходит в воду, поэтому специалисты советуют использовать бульон для приготовления каких-либо блюд. 

Читать также: Откуда черпать витамины зимой

Суточная норма витамина В3 — 20 мг. Во время беременности, стрессов, физических нагрузок норма увеличивается до 25 мг. 

 Витамин РР способствует преобразованию углеводов и жиров в энергию, а также помогает ускорить обмен веществ. 

КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН РР

Врачи советуют получать витамин РР из еды. В частности, при сбалансированном и разнообразном питании никаких проблем с ним быть не долго. Прием в качестве пищевой добавки можно совершать в составе комплексных витамин в период авитаминоза. Самостоятельно данный препарат лучше всего принимать после консультации с врачом. 

Витамин РР нельзя принимать в виде таблеток или инъекций людям с язвами желудка, проблемами с почками, во время аллергии, при диабете и болезнях сердца. 

Автор: Наталия Вересюк

Витамин PP в витаминных комплексах компании «Витамир»

Структурная формула витамина PP

Суточная потребность в витамине PP: норма витамина РР в сутки для здорового взрослого человека – 20 мг. Детям нужно больше витамина РР с возрастом: начиная от 6 мг для полугодовалых детей и заканчивая 21 мг для подростков. Юношам этого витамина требуется больше, чем девушкам. При физических и нервных нагрузках, беременности и кормлении грудью нам требуется больше витамина РР – до 25 мг в сутки и более.

Недостаток витамина PP: проявления недостаточного количества витамина PP в организме множественны и неприятны. В кратком перечислении это – головокружение, тошнота и снижение аппетита, изжога и общие проблемы с пищеварением, например, диарея, болезненность ротовой полости, в частности, дёсен.

Постоянный недостаток витамина PP выражается в быстрой утомляемости и мышечной слабости. Наблюдаются повышенная раздражительность, апатия вплоть до депрессии, головные боли, бессонница. В самых «пиковых» случаях возникают слабоумие, бред и галлюцинации. Человек может терять ориентацию в пространстве. Авитаминоз РР – полное его отсутствие, – приводит к возникновению пеллагры.

Избыток витамина C: при передозировке или при повышенной чувствительности могут возникать покраснение кожи лица и верхней половины туловища, головокружение, чувство прилива к голове, сыпь.

Взаимодействие витамина PP с другими веществами: витамин РР не рекомендуется употреблять совместно с гипотензивными лекарственными средствами и антикоагулянтами, поскольку в этих случаях возможно резкое падение артериального давления.

Также витамин РР является своего рода противником и антагонистом аспирина, и их совместное применение приводит к отсутствию эффекта обоих препаратов.

В целом витамин РР , как и любое лекарство, необходим нашему организму в небольших количествах и может быть опасен при передозировке. Поэтому каждому из нас в обязательном порядке следует правильно составлять диету, которая будет содержать достаточное количество этого витамина, но не злоупотреблять им при профилактике и лечении различных заболеваний.

Никотиновая кислота для волос и кожи: как простое средство из русской аптеки может помочь

Никотиновая кислота, которую можно найти практически в каждой аптеке, известна также как витамин РР, — это витамин группы В. В организме она участвует в окислительных реакциях, метаболизме белков и аминокислот, процессах транспортировки водорода и тканевого дыхания. Также витамин РР расширяет мелкие кровеносные сосуды и улучшает микроциркуляцию крови. Расшифровываем, что это все значит и почему вам стоит добавить кислоту в список покупок.

Как работает? 

Сфокусируемся на том, какую пользу никотиновая кислота принесет вашим локонам. Если ответить одним словом — огромную. Витамин РР расширяет периферийные кровеносные сосуды, а также активирует обменные процессы в тканях, что препятствует выпадению волос и стимулирует их рост. И на этом плюсы не заканчиваются: никотиновая кислота восстанавливает поврежденные волосяные луковицы и пробуждает новые, укрепляет корни, снижает выработку кожного сала и увеличивает синтез белка, отчего волосы становятся гуще. 

Кроме того, никотиновую кислоту можно использовать для лечения кожных проблем и высыпаний. Согласно исследованию, применение крема с витамином РР на протяжении двух месяцев уменьшает пигментные пятна на лице и выравнивает тон кожи. Еще один анализ свойств никотиновой кислоты показал, что она помогает регулировать липидный обмен, благодаря чему улучшается общее состояние кожи и уменьшаются высыпания и покраснения. Также витамин РР хорошо работает в борьбе с возрастными изменениями — косметика с этим компонентом способствует сокращению морщин. 

Как использовать? 

Для волос. В аптеке никотиновая кислота продается в виде ампул, каждая рассчитана на одно применение, или во флаконе с дозатором. Наносить средство следует на влажные волосы после мытья. Необходимо равномерно распределить содержимое ампулы или немного жидкости из флакона по всей голове и массирующими движениями втирать в корни волос. Смывать раствор не нужно. Такой курс можно проводить в течение двух месяцев каждые два-три дня. 

Для лица. Использовать никотиновую кислоту на лице нужно в сочетании с другими компонентами. Например, прекрасный дуэт витамин РР образует с алоэ. Возьмите две ампулы никотиновой кислоты и смешайте с одной ложкой сока алоэ. Нанесите полученную массу на лицо и смойте через двадцать минут.

Противопоказания. Но как бы замечательно все ни звучало, у никотиновой кислоты есть противопоказания. Например, она может вызвать аллергию, поэтому перед применением необходимо нанести раствор на небольшой участок кожи — если покраснений и аллергической реакции нет, смело пользуйтесь.

Что еще классного можно купить в аптеке, читайте здесь. 

На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.

НИКОТИНАМИД, ВИТАМИНЫ В3, РР, К3

Название по ИЮПАК: pyridine-3-carboxamide

Другие названия:

nicotinamide,

3-pyridinecarboxamidem,

niacinamide,

nicotinic acid amide,

vitamin PP;

Pyridine-3-carboxamide;

niacinamide cell culture tested;

3-Pyridinecarboxyamide;

Vitamin B3

Регистрационный номер CAS: 98-92-0

Химическая формула: C6H6N2O

Молярная масса: 122. 12 г/моль

Температура плавления: 128-131 ℃

 

Белый кристаллический витамин PP – есть амид никотиновой кислоты. Витамин группы В – никотинамид. Ниоатиномид — водорастворимый витаминный комплекс.

Ниоатинамид — это никотиновая кислота, её также называют ниацин, преобразованная в живом организме. Ниацин и никотинамид имеют как общие характеристики, так и различные.

  1. Оба заключают в себе равные функции витамина.
  2. Никотинамид не включает в себя фармакологические и токсические следствия ниацина.

При использовании ниоатиномида можете н переживать за покраснения и за свой степень холестерина.

  • Снижает уровень холестерина
  • Не вызывает покраснения

Хоть и ниоатиновая кислота и никотинамид очень похожи, ниацин, в клетках, преобразуется в:

  • никотинамидадениндинуклеотид
  • никотинамидадениндинуклеотид
  • никотинамидадениндинуклеотидфосфат

NAD+ и NADP+ действуют соединениями для большого количества энзимных окислительно-восстановительных реакций.

Никотинамид – атрибуты:

  • Противовоспалительное свойство
  • Блокирования воспаления иодидов. Иоиды — участвуют в проявлении угрей.
  • Успокаивает
  • Имеет действие химио- и радио-сенсибилизирующего средства, а значит:
    1. Улучшает качество потока крови опухоли
    2. Сбавляет гипоксию опухоли
    3. Совместно с витамином С применяется для исцеления от рака

Витамин В3, РР, К3 почти не имеет побочных действий, а если всё же они проявляются, то в редких случаях. Никотинамид является одним из наиболее щадящий компонентов в косметологии и лекарствах, так же является пищевой добавкой.

Никотинамид имеет свойство результативно отбеливать кожу, при местном применении.

Наша компания обеспечивает доставку:
  • Витамин PP
  • Никотинамид — стандарта USP32
  • Никотинамид – стандарта USP34
  • Технический никотинамид
  • Кормовой никотинамид
  • Пищевой никотиномид
  • Фармацевтический никотиномид

Справочная служба 003 — поиск лекарств по дешевым ценам.

Витамин РР или никотиновая кислота является элементом, без которого невозможно нормальное протекание окислительно-восстановительных процессов в организме. Для поддержания жизнедеятельности тело должно получать минимум 20 мг никотиновой кислоты в сутки.

Витамин РР мы получаем с пищей. Неправильное питание может поспособствовать дисбалансу этого витамина – его нехватке или переизбытку. Как следствие, в связи с этим развивается либо авитаминоз, либо гипервитаминоз, и оба эти состояния вредны для человека.
В обстоятельствах авитаминоза, вызванного недостатком никотиновой кислоты, могут возникать такие симптомы, как болезненность десен, неприятный запах изо рта, изжога, снижение аппетита, тошнота и диарея. Если дефицит витамина РР усугубляется, негативные процессы начинаются в нервной системе: возникают апатия и подавленное психологическое состояние, раздражительность, бессонница, быстрая утомляемость.

Избыток этого витамина встречаются значительно реже. При этом у человека развиваются схожие психоневрологические симптомы, но также часто наблюдаются проблемы с кожей: сухость, покраснение, шелушение, трещины и плохая регенерация кожного покрова после повреждения.

Зачем еще нужна никотиновая кислота. Помимо способности регулировать деятельность высшей нервной системы, витамин РР важен для здоровых процессов пищеварения и выведения из организматоксинов и других нежелательных компонентов. Также витамин защищает сердечно-сосудистую систему: он обладает сосудорасширяющим эффектом, благодаря чему предотвращает развитие тромбозов и гипертонической болезни, нормализует уровень холестерина.

Еще одна особенность никотиновой кислоты: она стимулирует синтез «гормона радости» серотонина, что защищает от плохого настроения, бессонницы, переедания.

Как получить витамин РР. Богатыми источниками являются помидоры, картофель, морковь, брокколи, финики, злаковые, молоко, говяжья печень, яйца, сыр, свинина, рыба. Богаты витамином РР овощи и фрукты: помидоры, картофель, морковь, брокколи и финики. А такие культуры как кукуруза, греча, пшеница и другие злаковые вообще являются его кладезем.

Особенно важен для женщин. Витамин РР имеет особое значение для женского организма. В частности, никотиновая кислота принимает участие в образовании целого ряда важнейших гормонов, включая инсулин, тестостерон, прогестерон и эстрогены. Кроме того, витамин РР – это «лекарство» для ослабленных волос, которым он придает здоровый вид и блеск, делает более густыми. При отсутствии аллергии никотиновую кислоту можно добавлять в шампунь или втирать в кожу головы.

Способствует стройности. Витамин РР задействован в процессе преобразования жиров и углеводов в энергию, при этом он оказывается активатором процессов метаболизма и детоксикационной функции печени. Таким образом его достаточное количество в организме человека способствует достижению и поддержанию оптимальной массы тела.

Источник

Витамин PP (Ниациновый эквивалент). Суточная норма. Недостаток витамина PP (Ниациновый эквивалент)

Витамин РР (Ниациновый эквивалент) — это группа витаминов, которая состоит из двух основных элементов кислоты никотиновой и никотинамида. Без данных веществ в клетках живых организмов невозможны окислительные и многие другие процесс. Данное свойство витамина РР используют при производстве достаточного количества лекарственных средств.

Никотиновая кислота благоприятно воздействует на сосуды головного мозга, поэтому вещество входит в состав медицинских препаратов, расширяющих сосуды. Часто сокращенно витамин РР (Ниациновый эквивалент) называют ниацином или витамином В3. Витамин РР можно обнаружить в хлебе из ржаной муки, бобовых и крупах, в мясе и субпродуктах, грибах и даже в фруктах.

Наиболее богаты витамином РР рыба и томаты. Примечательно то, что в продуктах отличного происхождения содержится разные формы витамин РР (Ниациновый эквивалент). Отличительной особенностью витамина РР является то, что при термической обработке продуктов, в которых содержится ниацин, теряется лишь малое количество исходного полезного вещества. Недостаток витамина РР (Ниациновый эквивалент) может серьезно сказаться на здоровье взрослого и ребенка.

Суточная норма витамина РР

Это полезное вещество участвует в процессе метаболизма, окислительных и дыхательных процессах, поэтому витамин РР часто рекомендуют врачи-диетологи своим пациентам, для сбалансированного питания. Исследования показали, что для нормальной жизнедеятельности взрослого организма суточная норма витамина РР (Ниациновый эквивалент) должна находится на уровне от 15 до 25 мг.

Стоит отметить, что женский организм потребляет чуть меньшее количество ниацина в сутки, чем мужской. Это связано и с особенностью строения, и с количеством потребляемой энергии. Для детей так же установлена меньшая суточная норма витамина РР (Ниациновый эквивалент), которая равна 6 мг в сутки. По мере взросления ребенка следует постепенно увеличивать содержание витамина РР.

Недостаток витамина РР

Симптомами недостатка витамина РР считаются: снижение аппетита, изжога и тошнота, общая слабость и головокружения, а так же бессонницы, бледный цвет лица, апатия и потеря энергии. Поддержание необходимого ежедневного уровня витамина РР в человеческом организме помогает в профилактике и лечении таких заболеваний как диабет, расстройства нервной и пищеварительной системы, а так же в профилактике инфарктов и заболеваний сердца.

Для того, чтобы получать достаточно витамина РР (Ниациновый эквивалент) нужно правильно и сбалансировано питаться, а так же периодически проходить курсы лечения комплексами витаминов в зимний и весенний период, когда организм наиболее сильно ощущает нехватку витаминов и полезных веществ.

Витамин PP

  • Название по INCI : НИАЦИНАМИД
  • Молекула чистотой 99%, полученная путем биосинтеза

Также называемый витамином B3 или ниацином, витамин PP (как витамины B1 и B2) играет роль в использовании организмом энергии (энергетическом обмене) в состоянии покоя. Организм способен синтезировать витамин PP из триптофана. Он особенно содержится в мясе и рыбе. Витамин PP — это водорастворимый витамин, состоящий из никотиновой кислоты (ниацин) и ее амида, никотинамида (ниацинамида).

Витамин PP является источником двух важных коферментов: НАД (никотинамидадениндинуклеотид) и НАДФ (никотинамидадениндинуклеотидфосфат). Эти коферменты участвуют в более чем 200 ферментативных реакциях организма. Таким образом, витамин PP является неотъемлемой частью большого числа функций. В частности, он способствует разложению и использованию белков, жиров и углеводов. Он играет роль в образовании красных кровяных телец, кровообращении, транспортировке кислорода к клеткам, а также в функции пищеварительной и нервной систем.

  • МЕХАНИЗМЫ ДЕЙСТВИЙ / ДОКАЗАТЕЛЬСТВА ЭФФЕКТИВНОСТИ

Его свойства используются местно для улучшения барьерной функции кожи, для ускорения дифференциации клеток и заживления рубцов, а также для его противовоспалительного действия [1].

• Улучшение барьерной функции кожи

Витамин РР, или ниацинамид, стимулирует синтез липидов в роговом слое [2]. Эти липиды состоят в основном из церамидов, холестерина, сложных эфиров холестерина и жирных кислот и представляют собой цемент, тем самым ограничивая потерю воды.Два клинических исследования доказали, что витамин PP увеличивает барьерную функцию кожи, уменьшает раздражение в присутствии раздражающих агентов и улучшает текстуру кожи [2].

Эффект реструктуризации кожного барьера может быть оценен путем измерения трансэпидермальной потери воды (TEWL). Снижение TEWL является признаком перестройки эпидермиса.

• Увлажняющее свойство

Витамин РР значительно снижает потерю воды из эпидермиса и увеличивает увлажнение рогового слоя [3, 4].

Этот витамин увеличивает активность серин-пальмитоилтрансферазы, ключевого фермента в синтезе сфингозинов и церамидов. Этот актив также обеспечивает сплоченность клеток и играет важную роль в увлажнении кожи (задержка воды и замедление испарения). Ниацинамид также стимулирует экспрессию кодирующих мРНК двух субъединиц этого фермента [5].

Витамин РР — это увлажняющее действие, которое можно использовать для борьбы с атопическими состояниями и сильной сухостью кожи [3, 6].

• Противовоспалительное

Многочисленные научные исследования показали противовоспалительные свойства витамина PP [4].

Предшественник повсеместно распространенных коферментов оксидоредукции НАД / НАДН и НАДФ / НАДФН. Его биохимическое действие известно в метаболизме кожи. Было заявлено о благотворном действии на восстановление барьерного эффекта и межкорнеоцитарного цемента.
Упоминается ингибирование сиртуина, но клинические последствия не очень четко установлены.Стимуляция генов возможна с помощью различных механизмов. Упоминается ингибирование поли-адп-рибозной полимеразы (PARP), а также ингибирование воспалительных цитокинов.

Используемая в дермокосметических продуктах, предназначенных для лечения экземы, доза, похоже, не была четко установлена: 1-2%, по-видимому, приводят к хорошему уровню удовлетворенности пациентов. Прогресс исследований этого активного вещества может сделать его еще более интересным инструментом при лечении некоторых дерматологических патологий (экземы, псориаза).

Множество публикаций и научных исследований, обычное использование этого активного вещества и мнение наших экспертов совпадают с использованием Vitamin PP pure Active в дозе 290 мг на флакон.

  • БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЕ ССЫЛКИ

[1] Никотиновая кислота / ниацинамид и кожа. Gehring W. J. Cosmet Dermatol., 3 (2): 88-93. 2004.
[2] Учебник по косметической дерматологии. Роберт Баран, Ховард и Майбах, третье издание, 2005 г., Тейлор и Фрэнсис, 103-113
[3] Увлажняющие эффекты местного никотинамида на атопической сухой коже.Soma Y et al. Int J Dermatol. 44 (3): 197-202. 2005.
[4] Никотинамид в дерматологии. Kim et al. Экспертный обзор дерматологии. 5 (1): 23-29. 2010
[5] Ниацинамид увеличивает биосинтез церамидов, а также других липидов рогового слоя, улучшая барьер проницаемости. Tanno O et al. Br J Dermatol, 143 (3): 524-531. 2000.
[6] Достижения в применении никотинамида в дерматологии. Тиан Х. Международный журнал дерматологии и венерологии, том 35, выпуск 02, 2009 г.

Эта информация дается в информационных целях. Ни в коем случае это не является медицинской информацией и не влечет за собой нашу ответственность. Эти документы могут быть скопированы и воспроизведены исключительно в информационных целях для личного и частного использования. Любое использование копий или воспроизведений для других целей категорически запрещено и влечет ответственность пользователя в соответствии со статьей L 122-3 Кодекса интеллектуальной собственности.

Симптомы дефицита, способы применения и рекомендуемая доза

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Витамин B-3, также известный как ниацин, является одним из восьми витаминов группы B. Он играет роль в преобразовании пищи, которую мы едим, в энергию. Он помогает организму использовать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы.

Другие возможные преимущества витамина B-3 связаны с его потенциальными холестеринснижающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Другие названия витамина B-3 включают никотинамид, никотиновую кислоту и витамин PP, потому что он предотвращает пеллагру.

Организм выделяет ниацин с мочой, в котором он не нуждается. Организм не накапливает ниацин, поэтому люди должны потреблять его с пищей каждый день.

Здоровая диета может обеспечить все потребности человека в витамине B-3. Дефицит витамина B-3 в США встречается редко.

Поделиться на PinterestПищевые источники ниацина, такие как вареный коричневый рис, могут помочь предотвратить его дефицит.

В прошлом дефицит ниацина был обычным явлением, особенно в южных штатах США, однако сейчас большинство людей получают достаточное количество витамина B-3 в своем рационе.

По данным Управления диетических добавок (ODS), у человека, которому не хватает витамина B-3, может появиться:

  • пигментная сыпь на коже, подверженной воздействию солнца
  • грубая кожа
  • ярко-красный язык
  • усталость или апатия
  • рвота, запор и диарея
  • проблемы с кровообращением
  • депрессия
  • головная боль
  • потеря памяти
  • в тяжелых случаях галлюцинации

пеллагра может привести к серьезной нехватке витамина B-3.Состояние может быть фатальным.

Факторы, которые могут привести к низким уровням B-3, включают:

  • диету с низким содержанием триптофанов или состояние, которое снижает способность организма превращать триптофан в ниацин, например болезнь Хартнупа или карциноидный синдром
  • недоедание, для Например, из-за расстройства, связанного с употреблением алкоголя, анорексии и воспалительного заболевания кишечника
  • низкое потребление витамина B-2, B-6 или железа, так как это может снизить количество триптофана, который превращается в ниацин

Нажмите здесь, чтобы узнать больше о дефиците витамина B-3.

В прошлом некоторые люди сочетали витамин B-3 со статинами в качестве лечения для контроля холестерина. Однако исследования в этом направлении дали неоднозначные результаты, и у некоторых людей были побочные эффекты.

По этой причине Американский колледж кардиологов и Американская кардиологическая ассоциация не рекомендуют использовать это лечение.

Количество витамина B-3, содержащееся в пище, не вызывает побочных эффектов. Однако прием высоких доз витамина B-3 в качестве добавки может вызвать побочные эффекты.

К ним относятся:

  • покраснение или зуд кожи
  • тошнота
  • рвота
  • запор
  • головная боль
  • сыпь
  • головокружение

Избыточная толерантность к витамину B-35 также может снизить устойчивость к инсулину 9000

  • вызывают приступ у людей с подагрой
  • вызывают проблемы с глазами
  • вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • повышают риск повреждения печени
  • понижают артериальное давление, что приводит к потере равновесия и риску падений
  • Поделиться на PinterestIf врач рекомендует добавки ниацина, обязательно используйте правильную дозировку.

    База данных этикеток диетических добавок Национального института здоровья (NIH) рекомендует 16 миллиграммов (мг) витамина B-3 в день для любого человека в возрасте 4 лет и старше, соблюдающего диету в 2000 калорий.

    Исходя из этого, те, кто придерживается хорошо сбалансированной диеты, будут потреблять достаточное количество ниацина с пищей.

    Добавки с витамином B можно купить в Интернете, но сначала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для приема.

    Следующие продукты являются хорошими источниками витамина B-3:

    • Говяжья печень : порция на 3 унции содержит 14.9 мг или 75 процентов дневной нормы человека (DV)
    • Куриная грудка на гриле : порция в 3 унции содержит 10,3 мг или 52 процента DV
    • Грудка индейки : порция в 3 унции содержит 10,0 мг или 50 процентов DV
    • Нерка : кусок в 3 унции содержит 8,6 мг или 43 процента DV
    • Вареный коричневый рис : одна чашка обеспечивает 5,2 мг или 26 процентов DV
    • Обогащенные хлопья для завтрака : Одна порция содержит 5 штук. 0 мг или 25 процентов DV
    • Сухой жареный арахис : Одна унция этих орехов содержит 4,2 мг или 21 процент DV

    Продукты с высоким содержанием триптофана являются хорошими источниками ниацина. Организм нуждается в триптофане для производства белка, но если он есть, он может преобразовать его в ниацин.

    Поделиться на Pinterest Симптомы пеллагры включают изменение цвета кожи.
    Изображение предоставлено: Герберт Л. Фред, доктор медицины, Хендрик А. ван Дейк, 2010 г.

    В странах, где кукуруза и рис являются основными источниками питания, пеллагра по-прежнему является проблемой общественного здравоохранения.В кукурузе и рисе низкий уровень витамина B.

    В 1914 году Служба общественного здравоохранения США попросила доктора Джозефа Голдбергера поехать на юг страны, чтобы исследовать и бороться с пеллагрой. Заболеваемость пеллагрой в южных штатах была намного выше, чем в северных.

    Доктор Голдбергер проинспектировал тюрьмы, психиатрические больницы и детские дома. Он обнаружил, что частота пеллагры среди детей, заключенных и пациентов была значительно выше, чем среди персонала, и пришел к выводу, что пеллагра не является инфекцией, а, вероятно, связана с диетой.

    Когда сотрудники добавили пивные дрожжи в рацион людей, за которых они отвечали, все признаки и симптомы пеллагры исчезли.

    В 1937 году ученые подтвердили связь ниацина. Ниацин может предотвратить и вылечить пеллагру.

    В настоящее время пеллагра редко встречается в США, потому что рацион большинства людей обеспечивает достаточное количество витамина B-3, отчасти из-за обогащения продуктов этим витамином.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) перечисляют открытие связи ниацина с пеллагрой, а также улучшения в питании, которые привели к его уменьшению в списке 10 лучших достижений общественного здравоохранения с 1900 по 1999 год.

    Симптомы дефицита, способы применения и рекомендуемая доза

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Витамин B-3, также известный как ниацин, является одним из восьми витаминов группы B. Он играет роль в преобразовании пищи, которую мы едим, в энергию. Он помогает организму использовать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы.

    Другие возможные преимущества витамина B-3 связаны с его потенциальными холестеринснижающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

    Другие названия витамина B-3 включают никотинамид, никотиновую кислоту и витамин PP, потому что он предотвращает пеллагру.

    Организм выделяет ниацин с мочой, в котором он не нуждается. Организм не накапливает ниацин, поэтому люди должны потреблять его с пищей каждый день.

    Здоровая диета может обеспечить все потребности человека в витамине B-3. Дефицит витамина B-3 в США встречается редко.

    Поделиться на PinterestПищевые источники ниацина, такие как вареный коричневый рис, могут помочь предотвратить его дефицит.

    В прошлом дефицит ниацина был обычным явлением, особенно в южных штатах США, однако сейчас большинство людей получают достаточное количество витамина B-3 в своем рационе.

    По данным Управления диетических добавок (ODS), у человека, которому не хватает витамина B-3, может появиться:

    • пигментная сыпь на коже, подверженной воздействию солнца
    • грубая кожа
    • ярко-красный язык
    • усталость или апатия
    • рвота, запор и диарея
    • проблемы с кровообращением
    • депрессия
    • головная боль
    • потеря памяти
    • в тяжелых случаях галлюцинации

    пеллагра может привести к серьезной нехватке витамина B-3.Состояние может быть фатальным.

    Факторы, которые могут привести к низким уровням B-3, включают:

    • диету с низким содержанием триптофанов или состояние, которое снижает способность организма превращать триптофан в ниацин, например болезнь Хартнупа или карциноидный синдром
    • недоедание, для Например, из-за расстройства, связанного с употреблением алкоголя, анорексии и воспалительного заболевания кишечника
    • низкое потребление витамина B-2, B-6 или железа, так как это может снизить количество триптофана, который превращается в ниацин

    Нажмите здесь, чтобы узнать больше о дефиците витамина B-3.

    В прошлом некоторые люди сочетали витамин B-3 со статинами в качестве лечения для контроля холестерина. Однако исследования в этом направлении дали неоднозначные результаты, и у некоторых людей были побочные эффекты.

    По этой причине Американский колледж кардиологов и Американская кардиологическая ассоциация не рекомендуют использовать это лечение.

    Количество витамина B-3, содержащееся в пище, не вызывает побочных эффектов. Однако прием высоких доз витамина B-3 в качестве добавки может вызвать побочные эффекты.

    К ним относятся:

    • покраснение или зуд кожи
    • тошнота
    • рвота
    • запор
    • головная боль
    • сыпь
    • головокружение

    Избыточная толерантность к витамину B-35 также может снизить устойчивость к инсулину 9000

  • вызывают приступ у людей с подагрой
  • вызывают проблемы с глазами
  • вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • повышают риск повреждения печени
  • понижают артериальное давление, что приводит к потере равновесия и риску падений
  • Поделиться на PinterestIf врач рекомендует добавки ниацина, обязательно используйте правильную дозировку.

    База данных этикеток диетических добавок Национального института здоровья (NIH) рекомендует 16 миллиграммов (мг) витамина B-3 в день для любого человека в возрасте 4 лет и старше, соблюдающего диету в 2000 калорий.

    Исходя из этого, те, кто придерживается хорошо сбалансированной диеты, будут потреблять достаточное количество ниацина с пищей.

    Добавки с витамином B можно купить в Интернете, но сначала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для приема.

    Следующие продукты являются хорошими источниками витамина B-3:

    • Говяжья печень : порция на 3 унции содержит 14.9 мг или 75 процентов дневной нормы человека (DV)
    • Куриная грудка на гриле : порция в 3 унции содержит 10,3 мг или 52 процента DV
    • Грудка индейки : порция в 3 унции содержит 10,0 мг или 50 процентов DV
    • Нерка : кусок в 3 унции содержит 8,6 мг или 43 процента DV
    • Вареный коричневый рис : одна чашка обеспечивает 5,2 мг или 26 процентов DV
    • Обогащенные хлопья для завтрака : Одна порция содержит 5 штук. 0 мг или 25 процентов DV
    • Сухой жареный арахис : Одна унция этих орехов содержит 4,2 мг или 21 процент DV

    Продукты с высоким содержанием триптофана являются хорошими источниками ниацина. Организм нуждается в триптофане для производства белка, но если он есть, он может преобразовать его в ниацин.

    Поделиться на Pinterest Симптомы пеллагры включают изменение цвета кожи.
    Изображение предоставлено: Герберт Л. Фред, доктор медицины, Хендрик А. ван Дейк, 2010 г.

    В странах, где кукуруза и рис являются основными источниками питания, пеллагра по-прежнему является проблемой общественного здравоохранения.В кукурузе и рисе низкий уровень витамина B.

    В 1914 году Служба общественного здравоохранения США попросила доктора Джозефа Голдбергера поехать на юг страны, чтобы исследовать и бороться с пеллагрой. Заболеваемость пеллагрой в южных штатах была намного выше, чем в северных.

    Доктор Голдбергер проинспектировал тюрьмы, психиатрические больницы и детские дома. Он обнаружил, что частота пеллагры среди детей, заключенных и пациентов была значительно выше, чем среди персонала, и пришел к выводу, что пеллагра не является инфекцией, а, вероятно, связана с диетой.

    Когда сотрудники добавили пивные дрожжи в рацион людей, за которых они отвечали, все признаки и симптомы пеллагры исчезли.

    В 1937 году ученые подтвердили связь ниацина. Ниацин может предотвратить и вылечить пеллагру.

    В настоящее время пеллагра редко встречается в США, потому что рацион большинства людей обеспечивает достаточное количество витамина B-3, отчасти из-за обогащения продуктов этим витамином.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) перечисляют открытие связи ниацина с пеллагрой, а также улучшения в питании, которые привели к его уменьшению в списке 10 лучших достижений общественного здравоохранения с 1900 по 1999 год.

    Симптомы дефицита, способы применения и рекомендуемая доза

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Витамин B-3, также известный как ниацин, является одним из восьми витаминов группы B. Он играет роль в преобразовании пищи, которую мы едим, в энергию. Он помогает организму использовать белки и жиры, а также поддерживает здоровье кожи, волос и нервной системы.

    Другие возможные преимущества витамина B-3 связаны с его потенциальными холестеринснижающими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

    Другие названия витамина B-3 включают никотинамид, никотиновую кислоту и витамин PP, потому что он предотвращает пеллагру.

    Организм выделяет ниацин с мочой, в котором он не нуждается. Организм не накапливает ниацин, поэтому люди должны потреблять его с пищей каждый день.

    Здоровая диета может обеспечить все потребности человека в витамине B-3. Дефицит витамина B-3 в США встречается редко.

    Поделиться на PinterestПищевые источники ниацина, такие как вареный коричневый рис, могут помочь предотвратить его дефицит.

    В прошлом дефицит ниацина был обычным явлением, особенно в южных штатах США, однако сейчас большинство людей получают достаточное количество витамина B-3 в своем рационе.

    По данным Управления диетических добавок (ODS), у человека, которому не хватает витамина B-3, может появиться:

    • пигментная сыпь на коже, подверженной воздействию солнца
    • грубая кожа
    • ярко-красный язык
    • усталость или апатия
    • рвота, запор и диарея
    • проблемы с кровообращением
    • депрессия
    • головная боль
    • потеря памяти
    • в тяжелых случаях галлюцинации

    пеллагра может привести к серьезной нехватке витамина B-3.Состояние может быть фатальным.

    Факторы, которые могут привести к низким уровням B-3, включают:

    • диету с низким содержанием триптофанов или состояние, которое снижает способность организма превращать триптофан в ниацин, например болезнь Хартнупа или карциноидный синдром
    • недоедание, для Например, из-за расстройства, связанного с употреблением алкоголя, анорексии и воспалительного заболевания кишечника
    • низкое потребление витамина B-2, B-6 или железа, так как это может снизить количество триптофана, который превращается в ниацин

    Нажмите здесь, чтобы узнать больше о дефиците витамина B-3.

    В прошлом некоторые люди сочетали витамин B-3 со статинами в качестве лечения для контроля холестерина. Однако исследования в этом направлении дали неоднозначные результаты, и у некоторых людей были побочные эффекты.

    По этой причине Американский колледж кардиологов и Американская кардиологическая ассоциация не рекомендуют использовать это лечение.

    Количество витамина B-3, содержащееся в пище, не вызывает побочных эффектов. Однако прием высоких доз витамина B-3 в качестве добавки может вызвать побочные эффекты.

    К ним относятся:

    • покраснение или зуд кожи
    • тошнота
    • рвота
    • запор
    • головная боль
    • сыпь
    • головокружение

    Избыточная толерантность к витамину B-35 также может снизить устойчивость к инсулину 9000

  • вызывают приступ у людей с подагрой
  • вызывают проблемы с глазами
  • вызывают проблемы с желудочно-кишечным трактом
  • повышают риск повреждения печени
  • понижают артериальное давление, что приводит к потере равновесия и риску падений
  • Поделиться на PinterestIf врач рекомендует добавки ниацина, обязательно используйте правильную дозировку.

    База данных этикеток диетических добавок Национального института здоровья (NIH) рекомендует 16 миллиграммов (мг) витамина B-3 в день для любого человека в возрасте 4 лет и старше, соблюдающего диету в 2000 калорий.

    Исходя из этого, те, кто придерживается хорошо сбалансированной диеты, будут потреблять достаточное количество ниацина с пищей.

    Добавки с витамином B можно купить в Интернете, но сначала нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для приема.

    Следующие продукты являются хорошими источниками витамина B-3:

    • Говяжья печень : порция на 3 унции содержит 14.9 мг или 75 процентов дневной нормы человека (DV)
    • Куриная грудка на гриле : порция в 3 унции содержит 10,3 мг или 52 процента DV
    • Грудка индейки : порция в 3 унции содержит 10,0 мг или 50 процентов DV
    • Нерка : кусок в 3 унции содержит 8,6 мг или 43 процента DV
    • Вареный коричневый рис : одна чашка обеспечивает 5,2 мг или 26 процентов DV
    • Обогащенные хлопья для завтрака : Одна порция содержит 5 штук. 0 мг или 25 процентов DV
    • Сухой жареный арахис : Одна унция этих орехов содержит 4,2 мг или 21 процент DV

    Продукты с высоким содержанием триптофана являются хорошими источниками ниацина. Организм нуждается в триптофане для производства белка, но если он есть, он может преобразовать его в ниацин.

    Поделиться на Pinterest Симптомы пеллагры включают изменение цвета кожи.
    Изображение предоставлено: Герберт Л. Фред, доктор медицины, Хендрик А. ван Дейк, 2010 г.

    В странах, где кукуруза и рис являются основными источниками питания, пеллагра по-прежнему является проблемой общественного здравоохранения.В кукурузе и рисе низкий уровень витамина B.

    В 1914 году Служба общественного здравоохранения США попросила доктора Джозефа Голдбергера поехать на юг страны, чтобы исследовать и бороться с пеллагрой. Заболеваемость пеллагрой в южных штатах была намного выше, чем в северных.

    Доктор Голдбергер проинспектировал тюрьмы, психиатрические больницы и детские дома. Он обнаружил, что частота пеллагры среди детей, заключенных и пациентов была значительно выше, чем среди персонала, и пришел к выводу, что пеллагра не является инфекцией, а, вероятно, связана с диетой.

    Когда сотрудники добавили пивные дрожжи в рацион людей, за которых они отвечали, все признаки и симптомы пеллагры исчезли.

    В 1937 году ученые подтвердили связь ниацина. Ниацин может предотвратить и вылечить пеллагру.

    В настоящее время пеллагра редко встречается в США, потому что рацион большинства людей обеспечивает достаточное количество витамина B-3, отчасти из-за обогащения продуктов этим витамином.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) перечисляют открытие связи ниацина с пеллагрой, а также улучшения в питании, которые привели к его уменьшению в списке 10 лучших достижений общественного здравоохранения с 1900 по 1999 год.

    Витамин B3 (ниацин) — Medicine LibreTexts

    Ниацин , также известный как витамин B 3 и никотиновая кислота , представляет собой органическое соединение с формулой C6H5NO2 и, в зависимости от используемого определения, одно из от 20 до 80 основных питательных веществ для человека. Фармацевтический и дополнительный ниацин в основном используется для лечения гиперхолестеринемии (высокий холестерин) и пеллагры (дефицит ниацина). Недостаток ниацина в рационе может вызвать тошноту, поражения кожи и рта, анемию, головные боли и усталость.Недостаток ниацина также может наблюдаться при пандемическом дефиците, который вызван нехваткой пяти важнейших витаминов (ниацина, витамина С, тиамина, витамина D и витамина А) и обычно встречается в районах широко распространенной бедности и недоедания. Ниацин содержится в рационе из различных цельных и обработанных пищевых продуктов, с наибольшим содержанием в обогащенных упакованных пищевых продуктах и ​​мясе из различных источников животного происхождения.

    Это бесцветное водорастворимое твердое вещество является производным пиридина с карбоксильной группой (COOH) в 3-положении.Другие формы витамина B 3 включают соответствующий амид никотинамид («ниацинамид»), в котором карбоксильная группа заменена карбоксамидной группой (CONH
    2), а также более сложные амиды и различные сложные эфиры. Никотиновая кислота и ниацинамид могут конвертироваться друг в друга, при этом мировой спрос на них постоянно растет с 8 500 тонн в год в 1980-х годах до 40 000 в последние годы. [2]

    Ниацин не может быть напрямую преобразован в никотинамид, но оба соединения являются предшественниками коферментов никотинамидадениндинуклеотида (НАД) и никотинамидадениндинуклеотидфосфата (НАДФ) in vivo . [3] НАД превращается в НАДФ путем фосфорилирования в присутствии фермента НАД + киназа. НАДФ и НАД являются коферментами многих дегидрогеназ, участвующих во многих процессах переноса водорода. [4] НАД играет важную роль в катаболизме жиров, углеводов, белков и алкоголя, а также в передаче клеточных сигналов и восстановлении ДНК, а НАДФ в основном участвует в реакциях анаболизма, таких как синтез жирных кислот и холестерина. [4] Органы с высокой потребностью в энергии (мозг) или высокой скоростью обновления (кишечник, кожа) обычно наиболее подвержены их дефициту. [5]

    Добавка ниацина не была признана полезной для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто уже принимает статины, [6] , но, по-видимому, эффективен для тех, кто не принимает статины. [7] Хотя ниацин и никотинамид идентичны по своей витаминной активности, никотинамид не обладает такими же фармакологическими эффектами (эффекты модификации липидов), как ниацин. Никотинамид не снижает уровень холестерина и не вызывает покраснение. [8] Как предшественник НАД и НАДФ, ниацин также участвует в репарации ДНК. [9] [10]

    Рекомендуемая диета

    Совет по пищевым продуктам и питанию Института медицины США обновил расчетные средние потребности (EAR) и рекомендуемые диетические нормы (RDA) для ниацина в 1998 году. Текущие EAR для ниацина для женщин и мужчин в возрасте от 14 лет и старше составляют 11 мг / день и 12 мг / сут соответственно; РСН составляет 14 и 16 мг / день соответственно. RDA выше, чем EAR, чтобы определить суммы, которые покроют людей с потребностями выше среднего.Рекомендуемая суточная суточная доза для беременных составляет 18 мг / день. Рекомендуемая суточная суточная норма кормления грудью составляет 17 мг / сут. Для младенцев до 12 месяцев адекватное потребление (AI) составляет 2–4 мг / день. а для детей в возрасте 1–13 лет RDA увеличивается с возрастом с 6 до 12 мг / день. Что касается безопасности, Совет по пищевым продуктам и питанию также устанавливает допустимые верхние уровни потребления (известные как UL) для витаминов и минералов, если доказательств достаточно. В случае ниацина UL установлена ​​на уровне 35 мг / день. [11] Европейское управление по безопасности пищевых продуктов рассмотрело тот же вопрос о безопасности и установило UL на уровне 10 мг / день. [12] Вопросы безопасности подробно описаны в разделе «Побочные эффекты». В совокупности EAR, RDA, AI и UL называются рекомендуемыми диетическими потребностями.

    Для целей маркировки пищевых продуктов и пищевых добавок в США количество в порции выражается в процентах от дневной нормы (% DV). Для целей маркировки ниацина 100% дневной нормы составляло 20 мг, но с мая 2016 года она была пересмотрена до 16 мг. Таблица суточных значений для взрослых до изменения приведена в Справочном дневном потреблении.Компании по производству пищевых продуктов и пищевых добавок должны соблюдать изменения до 28 июля 2018 г.

    Источники питания

    Ниацин содержится в различных цельных и обработанных пищевых продуктах, включая обогащенные упакованные продукты, мясо из различных источников животного происхождения, морепродукты и специи. [13]

    Среди цельных пищевых продуктов с самым высоким содержанием ниацина на 100 грамм:

    Мясо

    • Вареный тунец в полосатом окладе, 18,8 мг
    • вареная легкая индейка, 11.8 мг
    • приготовленный нежирный свиной фарш, 11,1 мг
    • Вареная оленина, 10,8 мг
    • приготовленная нежирная телятина, 8,0 мг

    Продукты растительного происхождения и специи

    • кунжутная мука, 12,5 мг
    • имбирь молотый, 9,6 мг
    • Эстрагон сушеный, 9,0 мг
    • сушеный зеленый сладкий перец, 7,4 мг
    • грибы портобелла гриль, 6,2 мг
    • Семечки жареные, 4,1 мг
    • абрикосы обезвоженные, 3. 6 мг
    • запеченный картофель, 3,1 мг

    Обогащенные хлопья для завтрака имеют одно из самых высоких концентраций ниацина (более 20 мг на 100 грамм). [13] Цельнозерновая мука, например, из пшеницы, риса, ячменя или кукурузы, и макаронные изделия имеют содержание ниацина в диапазоне 3–10 мг на 100 грамм. [13]

    Дефицит

    Между 1906 и 1940 годами более 3 миллионов американцев были поражены пеллагрой и более 100 000 человек умерли. Доктор Джозеф Голдбергер был назначен для исследования пеллагры Генеральным хирургом США и дал хорошие результаты.В конце 1930-х годов исследования доктора Тома Списа, Мэрион Бланкенхорн и Кларка Купера установили, что ниацин излечивает пеллагру у людей. В результате болезнь значительно уменьшилась.

    В настоящее время дефицит ниацина иногда наблюдается в развитых странах и обычно проявляется в условиях бедности, недоедания и хронического алкоголизма. Это также имеет тенденцию возникать в районах, где люди едят кукурузу (кукурузу) в качестве основного продукта питания, поскольку это единственное зерно с низким содержанием перевариваемого ниацина. Техника приготовления, называемая никстамализацией, увеличивает биодоступность ниацина при производстве кукурузной муки / муки.

    Мужчина с пеллагрой, вызванной хронической нехваткой витамина B 3 в рационе

    Было показано, что легкий дефицит ниацина замедляет метаболизм, вызывая снижение толерантности к холоду. Сильный дефицит ниацина в рационе вызывает заболевание пеллагру, которое характеризуется диареей, дерматитом и слабоумием, а также поражения ожерелья Касаля на нижней части шеи, гиперпигментация, утолщение кожи, воспаление рта и языка, нарушения пищеварения. , амнезия, делирий и, в конечном итоге, смерть, если ее не лечить. [15] Общие психиатрические симптомы дефицита ниацина включают раздражительность, плохую концентрацию внимания, беспокойство, усталость, беспокойство, апатию и депрессию. [15] Исследования показали, что у пациентов с алкогольной пеллагрой дефицит ниацина может быть важным фактором, влияющим как на начало, так и на тяжесть этого состояния. У пациентов с алкоголизмом обычно наблюдается повышенная кишечная проницаемость, что приводит к негативным последствиям для здоровья.

    Болезнь Хартнупа — это наследственное нарушение питания, приводящее к дефициту ниацина. [15] Это заболевание было впервые выявлено в 1950-х годах семьей Хартнуп в Лондоне. Это происходит из-за дефицита в кишечнике и почек, что затрудняет расщепление и усвоение пищевого триптофана. Возникающее в результате состояние похоже на пеллагру, включая симптомы красной чешуйчатой ​​сыпи и чувствительности к солнечному свету. Ниацин перорально назначается для лечения этого состояния в дозах от 40 до 200 мг с хорошим прогнозом при раннем выявлении и лечении. Синтез ниацина также недостаточен при карциноидном синдроме из-за метаболического отклонения его предшественника триптофана с образованием серотонина.

    Применение в медицине

    Аномальные липиды

    Ниацин иногда используется в дополнение к другим гиполипидемическим препаратам. [16] Систематические обзоры исследований не показали, что прием ниацина влияет ни на сердечно-сосудистые заболевания, ни на риск смерти у тех, кто уже принимает статины, несмотря на повышение уровня холестерина ЛПВП. [6] [17] Ниацин сам по себе, по-видимому, снижает частоту сердечно-сосудистых событий, но не снижает уровень смертности от коронарных или сердечно-сосудистых заболеваний.

    Лечение дефицита

    Ниацин и ниацинамид используются для профилактики и лечения пеллагры. [20]

    Противопоказания

    Ниацин противопоказан при активном заболевании печени, стойком повышении уровня трансаминаз в сыворотке крови, активной язвенной болезни или артериальном кровотечении. [21]

    Побочные эффекты

    Наиболее частыми побочными эффектами являются покраснение (например, тепло, покраснение, зуд или покалывание), головная боль, боль, боль в животе, диарея, диспепсия, тошнота, рвота, ринит, зуд и сыпь. Их можно свести к минимуму, если начинать терапию с низких доз, постепенно увеличивая дозу и избегая приема натощак. [21] Высокие дозы ниацина часто временно снижают артериальное давление в результате острой вазодилатации. [22] В долгосрочной перспективе использование высоких доз ниацина может постоянно снижать артериальное давление у людей с гипертонией, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить степень этого эффекта. [22]

    Промывка лица

    Промывание обычно длится от 15 до 30 минут, хотя иногда может длиться до двух часов.Иногда это сопровождается ощущением покалывания или зуда, особенно в местах, закрытых одеждой. Приливы крови к гиперу можно блокировать приемом 300 мг аспирина за полчаса до приема ниацина, приемом одной таблетки ибупрофена в день или одновременным введением антагониста простагландиновых рецепторов ларопипранта. Прием ниацина во время еды также помогает уменьшить этот побочный эффект. Приобретенная толерантность также поможет уменьшить гиперемию; после нескольких недель приема постоянной дозы у большинства пациентов больше не наблюдается покраснение. [23] Уменьшение прилива крови фокусируется на изменении или блокировании пути, опосредованного простагландинами. [24] Были разработаны формы ниацина с медленным или «пролонгированным» высвобождением для уменьшения этих побочных эффектов. [25] [26] Одно исследование показало, что частота гиперемии была значительно ниже при использовании препарата с замедленным высвобождением, [27] , хотя дозы выше 2 г в день были связаны с повреждением печени, в частности, с составы с медленным высвобождением. [28]

    Простагландин (PGD 2 ) является основной причиной реакции прилива крови, при этом серотонин играет второстепенную роль в этой реакции. [29] Эффект опосредуется простагландинами E2 и D2 из-за активации GPR109A эпидермальных клеток Лангерганса и кератиноцитов. [30] [31] Клетки Лангерганса используют циклооксигеназу типа 1 (ЦОГ-1) для выработки PGE2 и более ответственны за острый прилив крови, в то время как кератиноциты зависят от ЦОГ-2 и находятся в активном продолжающемся расширении сосудов. [32] [33] Часто считалось, что промывание связано с гистамином, но было показано, что гистамин не участвует в реакции. [29]

    Желудочно-кишечные и печеночные

    Сообщалось также о жалобах со стороны желудочно-кишечного тракта, таких как несварение желудка, тошнота и печеночная недостаточность. Гепатотоксичность, возможно, связана с метаболизмом через амидирование, приводящее к продукции НАД. [34] Форма с замедленным высвобождением имеет более низкий терапевтический индекс для снижения липидов сыворотки по сравнению с этой формой токсичности. [35]

    Метаболические

    Хотя высокие дозы ниацина могут повышать уровень сахара в крови, тем самым усугубляя сахарный диабет, [28] недавние исследования показывают, что реальное влияние на уровень сахара в крови составляет всего 5–10%.У пациентов с диабетом, которые продолжали принимать противодиабетические препараты, содержащие ниацин, не наблюдалось серьезных изменений уровня глюкозы в крови. Таким образом, в целом ниацин по-прежнему рекомендуется в качестве лекарственного средства для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диабетом.

    Гиперурикемия — еще один побочный эффект приема высоких доз ниацина, который может усугубить подагру. [36]

    Другое

    Сообщалось также о побочных эффектах сердечной аритмии. [28] [требуется страница ] Сообщалось об увеличении протромбинового времени и снижении количества тромбоцитов; поэтому следует внимательно следить за ними у пациентов, которые также принимают антикоагулянты. [21]

    В частности, препараты с замедленным высвобождением в очень высоких дозах могут вызывать острые токсические реакции. [37] Чрезвычайно высокие дозы ниацина также могут вызвать макулопатию ниацина, утолщение макулы и сетчатки, что приводит к нечеткости зрения и слепоте. Эта макулопатия обратима после прекращения приема ниацина. [38]

    Во время беременности

    Ниацин в дозах, используемых для снижения уровня холестерина, был связан с врожденными дефектами у лабораторных животных с возможными последствиями для развития младенцев у беременных женщин. [28]

    Фармакология

    Фармакодинамика

    Терапевтический эффект ниацина частично опосредован активацией рецепторов, связанных с G-белком, включая рецептор ниацина 1 (NIACR1) и рецептор ниацина 2 (NIACR2), которые высоко экспрессируются в жировой ткани, селезенке, иммунных клетках и кератиноцитах, но не в других ожидаемых такие органы, как печень, почки, сердце или кишечник. [39] [40] NIACR1 и NIACR2 ингибируют выработку циклического аденозинмонофосфата (цАМФ) и, таким образом, расщепление жира в жировой ткани и свободных жирных кислот, доступных для печени, для производства триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) и, следовательно липопротеины низкой плотности (ЛПНП) или «плохой» холестерин. [34] [41] Уменьшение количества свободных жирных кислот также подавляет экспрессию в печени аполипопротеина C3 (APOC3) и коактиватора PPARg-1b (PGC-1b), таким образом увеличивая оборот VLDL и снижая его продукцию. [42] Он также ингибирует диацилглицерин ацилтрансферазу-2 (важный синтез ТГ в печени).

    Механизм повышения ЛПВП до конца не изучен, но, похоже, это осуществляется разными способами. Ниацин увеличивает уровень аполипопротеина A1 из-за антикатаболических эффектов, что приводит к более высокому обратному транспорту холестерина.Он также ингибирует захват ЛПВП печенью, подавляя выработку гена белка-переносчика эфиров холестерина (CETP). [43] Наконец, он стимулирует переносчик ABCA1 в моноцитах и ​​макрофагах и активирует рецептор γ, активируемый пролифератором пероксисом, что приводит к обратному транспорту холестерина. [44]

    Он снижает вторичные исходы, связанные с атеросклерозом, такие как холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), холестерин липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП-Х) и триглицериды (ТГ), но увеличивает холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). [43] Несмотря на важность других факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, высокий уровень ЛПВП был связан с меньшим количеством сердечно-сосудистых событий независимо от снижения ЛПНП. [45] [46] Другие эффекты включают антитромботические и сосудистые воспаления, улучшение функции эндотелия и стабильность бляшек. [47] Адипокины — это медиаторы, продуцируемые адипоцитами. Некоторые адипокины, такие как фактор некроза опухоли (TNF) -a, интерлейкины и хемокины, обладают провоспалительным действием, а некоторые другие, такие как адипонектин, обладают противовоспалительным действием, которое регулирует воспалительный процесс, снижает прогрессирование сосудов и атеросклероз. [48]

    Ниацин также, по-видимому, стимулирует экспрессию мозгового нейротрофического фактора (BDNF) и киназы рецептора тропомиозина B (TrkB). [49]

    Исследования показали роль ниацина в метаболизме липидов. Видно, что этот витамин может снижать синтез апоВ-содержащих липопротеинов, таких как ЛПОНП, ЛПНП, ЛПОНП и липопротеин (а) посредством нескольких механизмов: (1) непосредственное ингибирование действия DGAT2, ключевого фермента синтеза триглицеридов; (2) Он обладает способностью связываться с рецептором HCAR2, тем самым уменьшая липолиз и поток FFA в печень для синтеза триглицеридов; [11] и (3) повышенный катаболизм апоВ. С другой стороны, уровень холестерина ЛПВП повышается под действием ниацина прямым и косвенным путем. (4) Ниацин снижает массу и активность CETP, и этот синергетический эффект со снижением уровня триглицеридов может косвенно повышать уровень холестерина ЛПВП. Исследование также показало прямое влияние на бета-цепь АТФ-синтазы (5), а также на производство (6) и поглощение печенью (7) апоА-I, а также повышение уровня холестерина ЛПВП. Таким образом, влияя на метаболический путь, снижение уровня липидов помогает уменьшить сердечно-сосудистые заболевания. [50]

    Фармакокинетика

    Биосинтез ниацина, серотонина (5-гидрокситриптамина) и мелатонина из триптофана

    Биосинтез

    Печень может синтезировать ниацин из незаменимой аминокислоты триптофана, и для производства одного мг ниацина требуется 60 мг триптофана. [51] Рибофлавин, витамин B 6 и железо необходимы в некоторых реакциях, участвующих в превращении триптофана в НАД.

    Физико-химические свойства

    Лабораторный синтез

    Ежегодно производится несколько тысяч тонн ниацина, начиная с 3-метилпиридина.

    Препараты

    Многие препараты ниацина отпускаются без рецепта в качестве пищевых добавок. Также доступен безрецептурный ниацин с пролонгированным высвобождением, такой как Endur-acin, в котором используется восковая матрица для задержки высвобождения. [52]

    Ниацин без рецепта без рецепта одобрен FDA регулирующими органами. [53] Некоторые типы «без промывки», такие как гексаникотинат инозита, содержат конвертируемые соединения ниацина, но имеют небольшую клиническую эффективность в снижении уровня холестерина. [54] [55] Разновидности с «медленным высвобождением» обладают более высокой гепатотоксической активностью, поэтому некоторые виды ниацина по рецепту не рекомендуются из-за потенциального вреда. [56]

    Никотиновая кислота

    Расширенная версия

    Ниацин с пролонгированным высвобождением, отпускаемый по рецепту, ниаспан, имеет пленочное покрытие, которое задерживает высвобождение ниацина, что приводит к его абсорбции в течение 8–12 часов. Составы с пролонгированным высвобождением обычно уменьшают вазодилатацию и побочные эффекты приливов, но повышают риск гепатотоксичности по сравнению с формами с немедленным высвобождением. [57]

    Состав ларопипранта (Merck & Co., Inc.) и ниацина ранее был одобрен для использования в Европе и продавался как Tredaptive. Ларопипрант — это препарат, связывающий простагландин D2, который снижает вазодилатацию и гиперемию до 73%. [43] [58] [59] [60] Исследование HPS2-THRIVE, [61] , исследование, спонсируемое Merck, не показало дополнительной эффективности Tredaptive в снижении холестерина при использовании вместе с другие статины, но показали усиление других побочных эффектов.Результатом исследования стал полный вывод Tredaptive с международного рынка. [62] [63] [64]

    Гексаникотинат инозита

    Одной из форм диетической добавки является инозитол гексаникотинат (IHN), который представляет собой инозит, который этерифицирован ниацином по всем шести спиртовым группам инозита. [65] IHN обычно продается как ниацин «без смыва» или «без смыва» в единицах 250, 500 или 1000 мг / таблетки или капсулы. Он продается без рецепта и часто продается и маркируется как ниацин, что вводит потребителей в заблуждение, заставляя их думать, что они получают активную форму лекарства.Хотя эта форма ниацина не вызывает покраснения, связанного с продуктами с немедленным высвобождением, доказательства того, что он обладает липид-модифицирующими функциями, оспариваются. Поскольку клинические испытания проводятся в начале 1960-х (Дорнер, Уэльс) или в конце 1970-х (Зилиотто, Крузе, Агусти), их трудно оценить по сегодняшним стандартам. [66] Одно из последних исследований подтвердило превосходство инозитола и сложных эфиров ксантинола и никотиновой кислоты в снижении содержания свободных жирных кислот в сыворотке крови, [67] , но другие исследования, проведенные в тот же период, не обнаружили никаких преимуществ. [68] Исследования объясняют, что это в первую очередь потому, что препараты, не требующие смывания, не содержат никакой свободной никотиновой кислоты. Более недавнее плацебо-контролируемое исследование было небольшим (n = 11 / группа), но результаты после трех месяцев приема 1500 мг / день не показали тенденции к улучшению общего холестерина, холестерина ЛПНП, холестерина ЛПВП или триглицеридов. [69] Таким образом, пока нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать IHN для лечения дислипидемии.

    Никотинамид

    Никотинамид можно получить с пищей, где он присутствует в основном в виде НАД + и НАДФ +.Они гидролизуются в кишечнике, и образующийся никотинамид абсорбируется либо как таковой, либо после гидролиза до никотиновой кислоты. Никотинамид присутствует в природе только в небольших количествах. В неприготовленной пище ниацин присутствует в основном в форме клеточных пиридиновых нуклеотидов НАД и НАДФ. Ферментативный гидролиз коферментов может происходить в процессе приготовления пищи. Кипячение высвобождает большую часть ниацина, содержащегося в сладкой кукурузе, в виде никотинамида (до 55 мг / кг).

    Никотинамид может быть токсичным для печени при дозах, превышающих 3 г / день для взрослых. [70]

    История

    Ниацин был впервые описан химиком Хуго Вейделем в 1873 году в его исследованиях никотина. [71] Оригинальный препарат остается полезным: окисление никотина с помощью азотной кислоты. [72] Впервые ниацин был извлечен Казимиром Функом, но он подумал, что это был тиамин, и из-за обнаруженной аминогруппы он ввел термин «витамин». Ниацин был извлечен из печени биохимиком Конрадом Эльвехджемом в 1937 году, который позже идентифицировал активный ингредиент, который затем назывался «фактором предотвращения пеллагры» и «фактором против черного языка». [73] Вскоре после этого, в исследованиях, проведенных в Алабаме и Цинциннати, доктор Том Спис обнаружил, что никотиновая кислота излечивает больных пеллагрой. [74]

    Ниацин упоминается как витамин B 3 , потому что это был третий из обнаруженных витаминов группы B. Его исторически называли «витамин PP», «витамин P-P» и «PP-фактор», которые произошли от термина «фактор профилактики пеллагры». [75] Когда было осознано биологическое значение никотиновой кислоты, было сочтено целесообразным выбрать название, чтобы отделить ее от никотина, чтобы избежать восприятия, что витамины или богатая ниацином пища содержит никотин или что сигареты содержат витамины. [76] Получившееся название «ниацин» произошло от ni cotinic ac id + vitam in. [75] [77]

    В 1951 году Карпентер обнаружил, что ниацин в кукурузе биологически недоступен и может выделяться только в очень щелочной известковой воде с pH 11. [78]

    В 1955 году Альтшул и его коллеги описали ниацин как обладающий способностью снижать уровень липидов. [79] Таким образом, ниацин является старейшим гиполипидемическим препаратом.

    Исследования

    В моделях на животных и in vitro ниацин оказывает заметное противовоспалительное действие в различных тканях, включая мозг, желудочно-кишечный тракт, кожу и ткани сосудов, за счет активации NIACR1. [80] [81] [82] [83] Было показано, что ниацин ослабляет нейровоспаление и может иметь эффективность при лечении нейроиммунных заболеваний, таких как рассеянный склероз и болезнь Паркинсона. [80] [83] В отличие от ниацина, никотинамид не активирует NIACR1, однако ниацин и никотинамид активируют рецептор эстрогена, связанный с G-белком (GPER) in vitro . [84]

    (PDF) Термический анализ витамина PP Ниацин и ниацинамид

    Термический анализ витамина PP Ниацин и ниацинамид

    Элейн С.П. Морески, Хивальдо Р. Матос,

    Лигия Б. Алмейда-Мурадиан

    Поступила в редакцию: 7 ноября 2008 г. / Принята к печати 4 мая 2009 г. / Опубликовано в Интернете: 28 июля 2009 г.

    ÓAkade

    ´miai Kiado

    ´, Будапешт, Венгрия 2009

    Резюме Витамин PP включает два витамина, ниацин и

    ниацинамид, которые необходимы для производства энергии.

    Витамины чувствительны, и их потери могут происходить во время срока хранения

    и нагревания. Термический анализ может предоставить

    информации о тепловом поведении каждого витамера, связанного с ними

    в зависимости от времени и / или температуры воздействия. Температурное поведение укротителей vi-

    было изучено TG / DTG и

    DSC в атмосфере воздуха и азота, и результаты

    показали, что ниацин более стабилен, чем ниацинамид, а

    разложение происходит путем улетучивания при 238 ° C

    , в то время как ниацинамид плавится при 129 ° C и улетучивается при 254 ° C.

    , когда на кривых TG / DTG присутствует общая потеря массы.

    Ключевые слова DSC  Ниацин  Ниацинамид TG / DTG 

    Витамин PP

    Введение

    Витамины — важные органические соединения для метаболизма человека

    . Они содержатся в большинстве пищевых продуктов в низких концентрациях. Некоторые соединения обладают витаминной активностью, и

    можно разделить на две группы в зависимости от их растворимости:

    жирорастворимых витаминов (A, D, E и K) и водорастворимых

    витаминов (C, B

    1

    , B

    ). 2

    , B

    5

    или пантотеновая кислота, B

    6

    , B

    12

    , PPor

    ниацин, фолиевая кислота, биотин, инозитол и холин).Биологическая активность каждого витамина

    может быть обусловлена ​​одним или несколькими соединениями

    , называемыми витамерами [1,2].

    Витамин PP включает два витамина: ниацин или никотиновую кислоту

    и ниацинамид или никотинамид. Оба соединения

    обладают основными свойствами и превращаются в организме в никотинамид

    адениндинуклеотиды (НАД) и никотинамид аденин

    динуклеотид фосфат (НАДФ). NAD

    и NADP играют важную роль в выделении энергии из углеводов, жирных кислот и аминокислот, а

    — в синтезе и репарации ДНК [1,3,4].

    Высокая концентрация витамина РР содержится в мясе,

    курице, рыбе, овощах и цельных злаках. В продуктах такого типа

    около 85% витамина связано с полисахаридами и пептидами

    и не являются биодоступными [1,3,4].

    Большинство витаминов чрезвычайно чувствительны, и его стабильность

    зависит от многих факторов, таких как температура,

    влажность, кислород, свет и pH. Потери витаминов

    могут происходить во время хранения пищевых продуктов или продуктов и на этапах обработки

    , главным образом, при термической обработке [3].

    Ниацин и ниацинамид имеют сходную молекулярную массу

    (123,11 и 122,12 соответственно), не имеют запаха и имеют транс-

    форму исходной иглы. Температура плавления ниацина находится в пределах

    235–237 ° C, а ниацинамида — 130–133 ° C [4]. Структурные формулы

    всех этих соединений показаны на

    Рис. 1.

    Многие этапы обработки пищевых продуктов могут привести к термическому разрушению витаминов

    из-за воздействия высоких температур.Термический анализ может предоставить информацию о

    тепловом поведении каждого витамера, связав их со временем

    и / или температурным воздействием. Термический анализ представляет собой группу

    аналитических методов, которые могут измерять физические свойства образца и / или продуктов их реакции, представленных

    в контролируемую программу температуры [5].

    E. C. P. Moreschi L. Б. Алмейда-Мурадиан (&)

    Departamento de Alimentos e Nutric¸a

    ˜o Experimental, Faculdade

    de Cie

    ˆncias Farmace

    ˆuticas, Universidade de Sa

    ˜ Avo P.Проф.

    Lineu Prestes 580 Bloco 14, Sa

    ˜o Paulo, SP CEP 05508-900,

    Brazil

    e-mail: [email protected]

    JR Matos

    Departamento de Quı 9´mica

    Fundamental, Instituto de Quı

    ´mica,

    Universidade de Sa

    ˜o Paulo, Av. Проф. Лине Престес 748 Bloco 8,

    Sa

    ˜o Paulo, SP CEP 05508-000, Бразилия

    123

    J Therm Anal Calorim (2009) 98: 161–164

    DOI 10.1007 / s10973-009-0177-2

    Ниацин — Клиника Майо

    Обзор

    Ниацин — это витамин B, который вырабатывается и используется вашим организмом для превращения пищи в энергию. Это помогает сохранить здоровье вашей нервной системы, пищеварительной системы и кожи.

    Ниацин (витамин B-3) часто входит в состав ежедневных поливитаминов, но большинство людей получают достаточное количество ниацина из пищи, которую они едят. Продукты, богатые ниацином, включают дрожжи, молоко, мясо, лепешки и злаки.

    Люди используют ниацин, отпускаемый по рецепту (Ниакор, Ниаспан), чтобы контролировать уровень холестерина.

    Рекомендуемая дневная доза ниацина для взрослых мужчин составляет 16 миллиграммов (мг) в день, а для небеременных взрослых женщин — 14 мг в день.

    Доказательства

    Исследования использования перорального приема ниацина для лечения определенных состояний показывают:

    • Высокий холестерин. Ниацин, отпускаемый по рецепту, используется для увеличения холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) — «хорошего» холестерина, который помогает удалить липопротеины низкой плотности (ЛПНП), «плохой» холестерин, из кровотока. Несмотря на способность ниацина повышать уровень ЛПВП на , исследования показывают, что терапия ниацином не связана с более низким уровнем смертности, сердечного приступа или инсульта.
    • Дефицит ниацина (пеллагра). Ниацин и родственное ему питательное вещество, называемое ниацинамидом, используются для лечения или предотвращения дефицита ниацина. Это состояние не распространено в Соединенных Штатах.

    Дефицит ниацина связан с врожденными дефектами. Исследование на мышах показало, что прием ниацина во время беременности предотвращает врожденные дефекты.Необходимы исследования, чтобы доказать аналогичную пользу у людей.

    Наш дубль

    В целом безопасно

    Ниацин, отпускаемый по рецепту, может принести пользу людям с высоким уровнем холестерина, которые не могут принимать статины или не могут контролировать свой уровень холестерина с помощью статинов, диеты и физических упражнений. Не принимайте ниацин, отпускаемый по рецепту, если вы беременны.

    Безопасность и побочные эффекты

    При пероральном приеме в соответствующих количествах ниацин кажется безопасным.

    Высокие дозы ниацина, отпускаемые по рецепту, могут вызвать:

    • Сильное покраснение кожи в сочетании с головокружением
    • Учащенное сердцебиение
    • Зуд
    • Тошнота и рвота
    • Боль в животе
    • Диарея
    • Подагра
    • Повреждение печени
    • Диабет

    Серьезные побочные эффекты наиболее вероятны, если вы принимаете от 2000 до 6000 мг ниацина в день. Если вы думаете, что у вас была передозировка ниацином, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    Если у вас заболевание печени, язвенная болезнь или серьезное низкое артериальное давление (гипотония), не принимайте ниацин в больших количествах. Добавка связана с повреждением печени, может вызвать гипотензию и вызвать язвенную болезнь.

    Прием ниацина также может усугубить аллергию, заболевание желчного пузыря и симптомы некоторых заболеваний щитовидной железы. Если у вас диабет, ниацин может влиять на контроль уровня глюкозы в крови. С осторожностью используйте ниацин, если у вас сложная форма подагры артрита.Ниацин может вызвать избыток мочевой кислоты в крови (гиперурикемию), что подвергает вас риску подагры.

    Если вы беременны, не принимайте ниацин по рецепту из-за высокого холестерина. Однако, если необходимо предотвратить или лечить дефицит ниацина, его можно безопасно принимать во время беременности и кормящим женщинам при использовании в рекомендуемых количествах.

    Взаимодействия

    Возможные взаимодействия включают:

    • Спирт. Прием ниацина с алкоголем может увеличить риск повреждения печени и усугубить побочные эффекты ниацина, такие как покраснение и зуд.
    • Аллопуринол (Цилоприм). Если вы принимаете ниацин и страдаете подагрой, вам может потребоваться больше этого лекарства от подагры, чтобы контролировать подагру.
    • Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, травы и пищевые добавки. Эти виды лекарств, трав и пищевых добавок снижают свертываемость крови. Принятие с ними ниацина может увеличить риск кровотечения.
    • Лекарства от давления, травы и пищевые добавки. Ниацин может иметь аддитивный эффект, когда вы принимаете лекарства от артериального давления, травы или добавки.Это может увеличить риск низкого кровяного давления (гипотонии).
    • Хром. Прием ниацина с хромом может снизить уровень сахара в крови. Если у вас диабет и вы принимаете ниацин и хром, внимательно следите за уровнем сахара в крови.
    • Лекарства от диабета. Если у вас диабет, ниацин может влиять на контроль уровня глюкозы в крови. Возможно, вам придется скорректировать дозу лекарств от диабета.
    • Гепатотоксические препараты, травы и пищевые добавки. Эти лекарства, травы и добавки, такие как ниацин, вызывают повреждение печени.
    • Статины. Исследования показывают, что прием ниацина с этими лекарствами от холестерина дает небольшую дополнительную пользу по сравнению с одними статинами и может увеличить риск побочных эффектов.
    • Цинк. Прием цинка с ниацином может усилить побочные эффекты ниацина, такие как покраснение и зуд.
    12 ноября 2020 г. Показать ссылки
    1. Shi H, et al. Дефицит НАД, врожденные пороки развития и добавка ниацина.Медицинский журнал Новой Англии. 2017; 377: 544.
    2. Schandelmaier S, et al. Ниацин для первичной и вторичной профилактики сердечно-сосудистых событий. Кокрановская база данных систематических обзоров. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD009744.pub2/full. Проверено 9 августа 2017 г.
    3. Ниацин. Micromedex 2.0 Healthcare Series. http://www.micromedexsolutions.com. Проверено 9 августа 2017 г.
    4. Ниацин (B3; никотиновая кислота) перорально. Факты и сравнения.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.