Содержание

Почему мед помогает при диарее | Пчела & Человек

Что такое диарея знает каждый. Такие периоды в жизни бывают у каждого человека. Причины могут быть разные, но вот как помочь своему организму многие не знают и при появлении этого «недуга», скорее стараются купить в аптеке какое-нибудь лекарство. Конечно, лекарственные препараты необходимы человеку и я не призываю вас от них отказаться, но вот дополнить их народным средством можно. Для этого очень хорошо подходит мед в сочетании с чаем из коры дуба.

Стоит знать, что в меде содержатся полезные микроэлементы, которые необходимы организму. Во время диарее из организма выходит много жидкости и как следствие очень много полезных веществ. Чтобы восполнить их, организму нужны питательные вещества. Важно знать, что при диарее мед в чистом (сыром) виде употреблять нельзя, так как это может ухудшить ваше состояние. Проведенными исследованиями было доказано, что при диарее мед нужно употреблять в подогретом виде, а лучше всего мед развести в теплой воде (не более 40 градусов). Если вода будет горячей, то мед потеряет свои полезные свойства. Но наиболее эффективен мед с чаем из коры дуба. В состав коры дуба входят такие элементы как крахмал, белки, масла и другие полезные элементы. Если приготовить чай из коры дуба и добавить туда чайную ложку меда, то такой напиток успокоит желудочно-кишечный тракт и будет способствовать нормализации его работы. Лично я покупаю кору дуба в аптеке. Из нее делаю отвар, который настаивается около часа. После того как отвар из коры дуба остывает, я на 200 гр. стакан добавляю две ложки меда. При диареи я употребляю чай из коры дуба с медом три раза в день. Однако, нужно знать, что если у вас есть аллергическая реакция на мед или кору дуба, то данное средство вам противопоказано. Кроме того, такой напиток нельзя давать детям без консультации врача. Если вы столкнулись и диарей и хотели бы использовать чай из коры дуба в сочетании с медом, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Главное не навредить себе еще больше.

© Пчела & Человек

Что интересного можно почитать:
Почему пчелиную матку называют королевой
Что будет, если украсть пчел. История старого милиционера
Как «медовый эликсир» помогает очистить сосуды
Как мед может помочь бросить курить

Можно ли есть мёд при поносе

Диарея – состояние больного, при котором наблюдается неконтролируемая дефекация (от 3 раз в день и более). Единицам удалось избежать знакомства с этим недугом. Явление — это проходящее и излечимое. В данной статье пойдет речь о том, какую помощь оказывает мед при поносе.

Причины неожиданно возникшего расстройства желудка

Ноющие боли в животе, постоянная жидкая дефекация, спазмы желудка все эти симптомы сопровождают инфекцию. Причины появления поноса:

  • Некипяченая вода, не мытая еда;
  • Инфекции кишечника;
  • Аллергия;
  • Неполноценное питание, ослабление организма;
  • Стрессовые ситуации;

Первое на что нужно обратить внимание — это полезная пища. Рацион больного диареей кардинально меняется. Отказ от жирной и сложно перевариваемой пищи, острых блюд, различных добавок, являющихся провокатором желудочных колик и учащенных испражнений. Нередко такое состояние сопровождается температурой и слабостью. В этом случае помощь доктора обязательна.

Можно ли мед при диарее?

Люди знающие, какую огромную пользу имеет мед, часто задаются этим вопросом. Сомнения вызваны в первую очередь тем, что нектар, добытый пчелами, относят к продуктам сложного химического состава. Однако классифицируется он, как простой углевод и легко усваивается организмом в период начавшейся диареи.

Подбирая продукты, которые необходимо включить в рацион вдобавок к лечению, следует руководствоваться следующими доводами:

Содержание веществ (в %)Перга (гранулы)Обножка
Углеводы18.534.8
Белки24.121.7
Жиры3.331.58
Минеральные вещества2. 552.43
Молочная кислота0.563.1
ВитаминыБольшеМеньше

Растительные биостимуляторы, входящие в структуру меда мягко приведут пораженную микрофлору в порядок. Помогут за короткий период активизировать иммунную систему. Восстановят нехватку всех питательных веществ. В лечении поноса поможет любой вид меда, в этом вопросе медицина конкретных рекомендаций не дает.

Лечебные свойства меда

Созданный природой натуральный продукт не содержит химических примесей, способен урегулировать работу ЖКТ при помощи наличия в составе полезных микроэлементов. Применение янтарной сладости при лечении поноса обусловлено тем, что содержание богато органическими кислотами и целебными веществами способными в одиночку побороть неприятный недуг. Возникающие симптомы расстройства желудка могут быть вызваны следующими причинами:

  • Тяжелая пища. Организм не справился с перевариванием поступившей еды. В этом случае полезные элементы в составе пчелиного сбора, такие как никотиновая кислота, ускоряющая процесс сжигания жира. Вдобавок улучшает обменные процессы организма, что положительно скажется на работе кишечника при лечении поноса;
  • Пищевое отравление. При сильном отравлении поможет только безотлагательно вызванная скорая помощь, а вот при легком употребление меда не станет лишним. Он направлен на ускорение размножения полезных кишечных бактерий, систематизирующий работу желудка избавляя от диареи;
  • Реакция на прием лекарственных средств. Мед используется как заменитель многих медикаментов и добавок. Например, медок способен полностью заменить синтетические сахара. Мед редко вызывает аллергические реакции, более того, содержащийся в составе витамин В5 используется для лечения аллергий разного характера;
  • Стрессовые состояния. Прием в пищу меда не только поможет с приступами агрессии и нервозностью. Все благодаря витамину В6, который минимизирует нервные стрессы,  лечит бессонницу;
  • Инфицирование различными бактериями. В этом случае заменить лечение медом не будет иметь должного эффекта. Мед по своим антибактериальным свойствам занимает лидирующие позиции при борьбе с болезнями. Добавление к пище не только вкусного, но и полезного лакомства быстрее поможет встать на ноги при лечении;

При диарее наблюдается общее ухудшение самочувствия, обезвоживание организма. Одна из реальных опасностей при расстройстве желудка является вымывание калия. Недостаток этого полезного компонента приводит к понижению артериального давления. Более серьезные случаи показывали почечную недостаточность, дисфункция работы сердечной мышцы. Именно мед с высоким содержанием калия способен в короткие сроки вернуть в норму показатели.

Каждое вышеперечисленное действующее свойство меда прекрасно справляется с поставленной задачей. Устранение признаков болезни, лечение диареи полезными продуктами натурального происхождения. Общее укрепление организма в результате атаки внешних возбудителей. Таким образом, мед при диарее, стоит по праву считать первой помощью.

Мед при поносе детям

Медовое сырье при лечении диареи у детей применяется в малых дозах с целью укрепления ослабленной иммунной системы. Однако детям до года и малышам с индивидуальной непереносимостью компонентов входящих в состав меда прием запрещен. Даже если просто обмакнуть соску в медовую массу или накормить выпечкой с добавлением продукта пчеловодства. Игнорирование этих фактов может привести к ботулизму.

Важно! Мед вводится в рацион ребенка только после года.

Специальных рецептур на это счет не существует. Просто добавлять в напитки, каши ребенка по 1 ч. ложке меда несколько раз в день. Перед первым приемом обязательно следить за реакцией малыша.

Народные рецепты лечения диареи у взрослых

Обратите внимание! Многочисленные исследования и анализы выявили, что растворенный в теплой жидкости мед восстанавливает щелочной баланс организма, когда холодный медовый напиток стимулирует.

При лечении болезней, связанных с пищеварительной системой, специалисты рекомендует употреблять медок в разбавленном виде, дабы не привести к перегрузке мышечных стенок желудка.

Существуют следующие рецепты, помогающие в короткий период, при диарее:

  • Овсяные хлопья с медом;

2 ст. ложки овсянки заливают кипятком. Варят до готовности, накрывают крышкой на 10 минут, остужают. После добавляют несколько чайных ложек меда. Принимать несколько раз в день. Помогает такой перекус не только улучшить обменные процессы, но и сократить число опорожнений в сутки.

  • Чай с корой дуба;

1 ст. ложка предварительно измельченной и высушенной коры дуба, заливается стаканом воды. Далее, содержимое доводится до кипения на водяной бане. Полученный отвар смешивается с водой в пропорции 1:1, добавляется мед. Принимается несколько раз в день, до исчезновения симптомов.

  • Чай с калиной;

2 стакана воды смешать с половиной стакана свежих или замороженных ягод калины. Получившуюся массу довести до кипения, после убавив огонь варить еще 10 минут. В горячий отвар добавить 1 ст. ложку меда. Отделить ягоды, принимать напиток 2 раза в день.

  • Травяная спиртовая настойка с медом;

Чаще всего используются хорошо высушенное и измельченное сырье ромашки, зверобоя и полыни. Микс из трав заливают 2 стаканами водки. Сладкий сироп, добытый пчелами, можно заранее растопить и добавить к спиртовой массе. Настаивается содержимое в темном месте, в герметично закрытой таре 2 недели. Принимается по 20 гр. ежедневно до полного выздоровления.

  • Лечебный напиток с содой и солью;

2 ст. ложки растопленного меда смешать в равных пропорциях по одной четвертой ч. ложки соды и соли. Полученную смесь размешать в 0,5 литра кипяченой воды. Количество полученного напитка рассчитано на день. Такая смесь поможет восстановить кислотно-щелочной баланс.

Все рецепты при лечении поноса должны разгружать организм, помогая ему восстановить полезные вещества, утраченные во время протекающей болезни.

Важно! Перед тем как начать лечение лекарственными средствами и народными методами следует проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение может усугубить протекание болезни и затянуть курс лечения.

Противопоказания приема меда при диарее

Основное противопоказание — это характерная особенность каждого организма – аллергическая реакция на содержащиеся в составе меда элементы. Существует медицинский термин идиосинкразия, который применяют к людям с несвойственной повышенной чувствительностью к меду. В этом случае наблюдается обратный эффект от приема медового лекарства. Расстройство желудка, спазмы, зуд и пр.

Для людей, страдающих сахарным диабетом, лучше проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем добавить в рацион мед.

Неоценимая помощь при проблемах с желудком

Применение меда во время расстройства желудка не принесет вреда здоровью. Природный компонент, содержащий все полезные составляющие, сделает лечение эффективным и полезным. Мед без дополнительного приема антибиотиков поможет восстановиться, активизироваться организму. Мягкое воздействие на дисбаланс кишечного тракта при помощи употребления в пищу меда приведет скорейшему выздоровлению. Однако следует помнить, что во всем есть разумный предел. Лечение должно быть согласовано с доктором, который выявит особенности организма, назначит соответствующее оперативное лечение. Быть здоровым просто!

Медовый нектар – как один из способов лечения поноса

можно или нет, рецепты от диареи


Понос – это неприятное явление, знакомое каждому. Чтобы симптомы проблемы исчезли как можно скорее, важно придерживаться простых правил, в том числе соблюдать рацион. Кто-то считает, что при диарее мёд помогает снять неприятные симптомы, другие же думают, что этот продукт только вызывает жидкий стул. Можно ли мёд при поносе и как правильно его употреблять?

Особенности медового продукта

Чтоб понять, как работает мёд при диарее и какое воздействие он оказывает на работу органов желудочно-кишечного тракта, необходимо рассмотреть его свойства. Его польза связана со следующими веществами, входящими в состав:

  • углеводы;
  • дисахариды;
  • полисахариды;
  • фруктоза;
  • глюкоза;
  • белки;
  • аминокислоты;
  • минеральные вещества;
  • флавоноиды;
  • алкалоиды;
  • фитонциды;
  • липиды.

Благодаря этому медовая вода или чай, приготовленный с добавлением этого продукта, прекрасно компенсирует утрачиваемые питательные вещества. Именно при поносах организм человека теряет немало витаминов и минералов, которые необходимы для полноценной жизнедеятельности.

Высокое содержание углеводов содействует общему укреплению организма. В период расстройства кишечника, как правило, человек ощущает слабость и упадок сил.

Медовый продукт оказывает мощное успокаивающее средство. Попадая в желудок, он обволакивает его стенки и снимает раздражение.

Чтобы достичь максимального положительного эффекта, при расстройствах лучше принимать не чистый мёд, а разбавлять его в тёплой воде или чае.


Лечебные свойства меда

Мед по своему химическому составу достаточно сложен, поэтому у многих вызывает сомнение – можно ли есть его при расстройстве кишечника.

Эта сладкая масса широко используется в народной медицине, косметологии и кулинарии. Для кишечника, в частности, она является кладезем полезных веществ. Мед богат микро, макроэлементами и органическими кислотами, что выводит его на лидирующие позиции в борьбе с поносом.

Целебные свойства меда непосредственно связаны с его богатым составом:

  • флавоноиды, которые выполняют противовоспалительную функцию;
  • аминокислоты, а именно пролин, способный восстанавливать поврежденные клетки;
  • глюкоза и фруктоза, которые легко усваиваются организмом;
  • ферменты, содержащиеся в меде, восстанавливают обмен веществ;
  • калий, натрий хлора;
  • глутаминовая кислота;
  • витамины группы В, которые так ценны не только для ЖКТ, но и для всего остального организма.

Помимо этого, мед ценится входящими в свой состав дисахаридами, полисахаридами, белками, липидами, алкалоидами и фитонцидами.

Благодаря этому богатому содержанию, мед благотворно влияет на систему пищеварения и является незаменимым продуктом при расстройстве кишечника.

Прибегать к народной медицине, а именно, к мёду как к главному помощнику в борьбе с диареей можно лишь в том случае, если расстройство не носит инфекционный характер. Когда жидкий стул дополнят тошнота, рвота, температура – нужно незамедлительно обратиться к врачу.



Разрешён ли детям

Многие родители сомневаются, можно ли есть медовый продукт ребёнку во время диареи. Если у ребёнка болит кишечник и начался жидкий стул, это средство разрешено к употреблению.

Решая использовать мёд в раннем возрасте, стоит убедиться в отсутствии аллергической реакции.

Теперь стало ясно, можно или нет, использовать мёд для лечения ребёнка. Давая маленьким детям при расстройствах кишечника, важно убедиться в его качестве. Лучше отдавать предпочтение проверенным производителям или частным продавцам.

Рекомендуем: Можно ли пить кисель при поносе?



Причины возникновения расстройства желудка

Понос – патологический процесс, протекающий в пищеварительных органах, при котором наблюдается периодические походы в туалет, превышающие 3 раза в день, болезненность в нижней части живота, вздутие возможны спазмы желудка. Иногда состояние сопровождается развитием общей слабости и повышением температуры тела. Заболевание развивается под воздействием следующих факторов:

  • Стресс и сильное волнение;
  • ослабленный организм;
  • Плохое питание, несбалансированная пища;
  • Аллергическая реакция на раздражителей, пищевые продукты, лекарственные препараты;
  • Заражение кишечника инфекцией;
  • Грязные руки, не мытая пища или некипяченая вода.

Для устранения учащенной дефекации рекомендуется сразу обратить внимание на питание. Требуется в момент образования первых признаков диареи перейти на полезную пищу. Следует отказаться от тяжелой еды, которая тяжело переваривается в желудке, от жирного, острых блюд, а также специфических добавок и специй, которые стимулируют частую дефекацию и формирование желудочных колик.

Кроме лекарственных препаратов при развитии первых симптомов рекомендуется использовать мед от поноса. Продукт за счет своего химического состава, проникая внутрь желудка, легко всасывается стенками и усваивается организмом, предотвращая дальнейшее развитие патологии. Но многие пациенты, наоборот, считают, что продукт пчеловодства способен стимулировать развитие диареи.

Как применять

Чтобы продукт принёс максимальную пользу, лучше использовать проверенный рецепт. Как уже было упомянуто, не желательно в момент расстройства использовать неразбавленный продукт. Лучше всего добавлять это средство в разные блюда. Для кого-то единственно допустимое сочетание – это мёд и редька, но рассмотрим другие варианты.

Стоит подробнее рассмотреть, как правильно использовать этот продукт для скрепления стула в таких средствах и блюдах, как:

  • чай с корой дуба;
  • калиновый чай;
  • спиртовой травяной настой;
  • мёд с солью и содой;
  • рисовый суп;
  • чай с корнем калгана и корой дуба.

Ниже подробнее описывается, как готовить эти средства, если болит живот и началась диарея.

Чай с корой дуба

При лечении расстройства кишечника у взрослых, можно пить чай с мёдом и корой дуба. Для его приготовления потребуется ложка коры и стакан кипятка. Компоненты смешивают, затем настаивают и добавляют в охлаждённый состав ложку пчёлопродукта.

Такой напиток принимают несколько раз в день. Иногда смесь разбавляют для достижения более приятного вкуса состава. Средство следует пить 4–5 раз в сутки до наступления облегчения.

Чай из калины

Для того чтобы приготовить чай с калиной, можно использовать как свежие, так и замороженные ягоды. Необходимо полстакана сырья.

Ягоды перетирают, заливают двумя стаканами воды. Полученный состав доводят до кипения и варят в течение 10 минут. После того как время истечёт, напиток следует убрать с огня.

Рекомендуем: Можно ли есть сырые или вареные яйца при поносе?

В горячие напитки добавлять его нельзя. Высокие температуры изменяют состав продукта и делают его вредоносным для организма человека.

Когда чай охладится, в него можно добавить немного мёда, как правило, достаточно 1 столовой ложки.

Приготовление спиртового травяного средства

Спиртовой настой готовят на основе таких трав:

  • ромашка;
  • зверобой;
  • полынь.

Травы берут в равных пропорциях. Как правило, достаточно столовой ложки. Состав заливают 500 мл водки. Добавляют 2–3 ложки свежего мёда. Для настаивания средство ставят в тёмное прохладное место на 2 недели.

Для лечения расстройства кишечника приготовленный состав принимают по 20 мл несколько раз в день до наступления облегчения.

Как приготовить средство с содой и солью

Четверть чайной ложки соли и соды размешивают в 500 мл охлаждённой кипячёной воды. В состав добавляют 2 столовых ложки пчёлопродукта и смешивают.

Такое средство можно принимать в неограниченных количествах. Чай с солью и содой принимают не только в лечебных, но и в профилактических целях. Этот продукт эффективно нормализует кислотно-щелочной баланс в организме и улучшает качественный состав крови.

Использование рисового супа

Рисовый суп с добавлением мёда можно принимать как ребёнку, так и взрослому. Готовить его необходимо следующим образом.

50 граммов риса заливают литров кипятка. После закипания варить состав следует ещё 20–30 минут. Когда рис разварится, в состав следует ввести ложку мёда.

Это блюдо хорошо скрепляет желудок и кишечника, поэтому хорошо подходит для периода диареи.

Чай с корнем калгана и корой дуба

Для приготовления лечебного напитка, необходимо подготовить такие компоненты:

  • 30 граммов коры дуба;
  • 30 граммов корня калгана.

Их следует измельчить, залить 250 мл кипятка. Проварить на медленном огне 3 минуты. После варки настоять в течение двух часов. Отцедить и добавить несколько ложек.

Такое средство эффективно пить небольшими глотками после каждого акта дефекации. Допускается развести водой до приятного вкуса.

Если после мёда не наступило облегчение в течение нескольких часов, появилась температура или рвота, следует обратиться к врачу, не теряя времени. Следует учитывать и тот факт, что он считается пробиотиком и стимулирует нормальную выработку полезной микрофлоры.

Неоценимая помощь при проблемах с желудком

Применение меда во время расстройства желудка не принесет вреда здоровью. Природный компонент, содержащий все полезные составляющие, сделает лечение эффективным и полезным. Мед без дополнительного приема антибиотиков поможет восстановиться, активизироваться организму. Мягкое воздействие на дисбаланс кишечного тракта при помощи употребления в пищу меда приведет скорейшему выздоровлению. Однако следует помнить, что во всем есть разумный предел. Лечение должно быть согласовано с доктором, который выявит особенности организма, назначит соответствующее оперативное лечение. Быть здоровым просто!

Первая помощь

Так как у маленьких детей медовый продукт может вызвать негативную реакцию, для лечения его применяют только после достижения малышом годовалого возраста.

Рекомендуем: Первое средство при поносе у ребенка – рисовый отвар

Немаловажно и то, какие меры для облегчения состояния принимаются болеющим человеком. От правильных действий напрямую зависит период, который будет длиться заболевание.

Важно учесть такие моменты:

  • достаточное питье;
  • правильное питание;
  • диета;
  • индивидуальные потребности.

В процессе диареи организм теряет много жидкости. Чтобы предотвратить обезвоживание, необходимо часто пить. Подойдёт чистая вода, травяные чаи. Некоторые применяют специальные растворы, продаваемые в аптечных пунктах. Можно добавлять ложку мёда в каждую порцию употребляемой воды.

После начала жидкого стула, стоит ограничить употребление некоторых продуктов. К примеру, полностью следует исключить:

  • жареное;
  • жирное;
  • молоко;
  • свежие фрукты и овощи.

С осторожностью относятся к готовым йогуртам, выпечке и сахару. Желательно, чтобы блюда, применяемые во время расстройства кишечника, были в полужидком виде. Лучше готовить на пару и отказаться от тех продуктов, которые провоцируют брожение.

Нельзя переедать. Кушать необходимо, однако порции должны быть небольшими, а приёмы пищи частыми.

Не стоит заставлять человека есть, если в процессе расстройства у него нет аппетита. Если не хочется есть, лучше увеличить количество употребляемой чистой воды. Это поможет поддержать силы организма и перенести проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Может ли от меда быть понос

Некоторые люди жалуются на то, что у них появляется понос от меда. Почему так бывает? Причиной возникновения диареи становится высокая калорийность или ненатуральное происхождение продукта (например, нектар смешивали с сахаром).

У человека может быть индивидуальная пищевая непереносимость продуктов пчеловодства. Именно в этом случае наблюдается обратный эффект от лечения кишечного недомогания медом – усиление диареи.

Продукты пчеловодства противопоказаны:

  • Больным, страдающим сахарным диабетом.
  • При ожирении.
  • При болезнях, сопровождающихся нарушением вывода углеводов из организма.
  • Пациентам с бронхиальной астмой.

[adsp-pro-3]

Важно! Если больной, страдающий от расстройства пищеварения, никогда не пробовал мед, лучше при диарее отказаться от употребления этого продукта.

Какой мед самый полезный?

Наибольшую пользу для желудка принесет акациевый мед. Он поможет при болях в желудке, при патологиях почек и желчного пузыря, избавит от бессонницы.

Гречишный мед имеет в своем составе железо. Он отличается своеобразным вкусом и характерным ароматом. Этот продукт используют при заболеваниях пищеварительной системы и при анемии. К тому же он способен выводить из организма радионуклидные вещества и восстанавливать поврежденные ткани.

Кипрейный мед содержит в большой концентрации минеральные элементы, органические кислоты и ферменты. Он снимает воспаления, понижает кислотность желудка, затормаживает секреторную деятельность, очищает желудок. Благодаря обволакивающим свойствам продукт защищает слизистую оболочку от повреждений.


Кипрейный мед.

Рапсовый мед характеризуется приторным вкусом и густой консистенцией. Он рекомендован при при эрозии желудка и язве, а также в качестве мочегонного.

Также благоприятное действие на пищеварительную систему и на весь организм окажут липовый, цветочный и каштановый продукт.

Особенности применения беременным, детям и пожилым людям

Детям, старше года продукт можно применять в очень малых дозах и при отсутствии аллергических реакций. Действие направлено на укрепление иммунитета. Детям с непереносимостью и малышам до года применение запрещено и может привести к ботулизму. В рацион нужно вводить постепенно, добавляя в напитки или каши. Важно следить за реакцией организма.

Специалисты рекомендуют вводить в рацион мед и беременным женщинам. Делать это нужно постепенно и в малых количествах. Для успокоения нервной системы будущим мамам подойдет напиток из растворенного в воде меда. Для нормализации сна достаточного чайной ложки продукта в чистом виде. Фолиевая кислота, входящая в состав будет способствовать правильному развитию плода, и укреплять организм будущей мамы. В период кормления грудью применение целебного продукта будет стимулировать выработку молока.

Пожилым людям разрешено применение, если нет аллергии или каких-либо противопоказаний.

В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Можно ли употреблять мёд при поносе взрослым

Чтобы выяснить мёд при диарее можно или нет, обратимся к списку противопоказаний. Натуральный подсластитель не рекомендуется при наличии индивидуальной непереносимости и аллергии. Кроме того, в медицинской науке существует такое понятие, как идиосинкразия – болезненная реакция на неспецифические раздражители. Она сходна с аллергией, но развивается из-за недостаточности определённых звеньев обмена веществ. Если мёд выступает для взрослого человека или ребёнка таким раздражителем, его употребление вызовет спастические боли в животе и зуд.

Мёд при диарее

Диарея и запоры имеют самые разные причины возникновения, но в последнее время вперёд ощутимо вырвалась одна из них – общая раздражённость желудочно-кишечного тракта. Этот синдром всё чаще диагностируется врачами: например, прекрасно выверенная статистика имеется в США, и она гласит, что у семидесяти миллионов жителей Северной Америки присутствует раздражённость кишечника. Медики бьют тревогу, и это понятно: такие данные похожи на данные при эпидемиях. Не стоит думать, что ситуация в нашей стране намного лучше – это общемировая тенденция.

Такая неприятность связана со многими условиями, главные из которых – малоподвижный образ жизни и неправильное питание. В наш век, когда можно связаться с другим континентом со скоростью света, а поесть гораздо проще в первой подвернувшейся забегаловке, диарея как следствие выглядит вполне обоснованно. Более того, сам образ жизни человечества диктует такие проблемы, и поменять коренным образом – та ещё задачка.

В наших организмах живёт неисчислимое множество бактерий – и такой незаметный симбиоз существовал всегда. Дело в том, что далеко не все бактерии наносят нам вред: мы боремся с ними, умываясь с мылом и тщательно прожаривая мясо, но некоторые их виды стоит беречь. Практически все они живут в наших кишечниках. «Хорошие бактерии» среди учёных получили название «пробиотики», и приносимую ими пользу сложно переоценить: они помогают нашему пищеварительному тракту правильно функционировать, не испытывая кризисов, один из которых – диарея. Микрофлора наших кишечников эффективно разлагает пищу, получая взамен полезные вещества. Это именно тот случай, когда союз выгоден всем.

К сожалению, наше нежелание активно двигаться и ответственно относиться к собственному питанию влияет на пробиотиков самым негативным образом: они начинают умирать, и вскоре кишечная микрофлора становится истощённой. Пища уже не обрабатывается так, как это нужно для нормального функционирования всего организма, и со временем начинаются серьёзные проблемы.  

Но есть и ещё один фактор, с которым бороться гораздо сложнее, чем с неправильной пищей или собственной ленью, и имя ему – синтетические антибиотики. Эти прекрасные вещества, синтезированные для того, чтобы помочь нашему организму бороться с серьёзными заболеваниями и бактериями, оказывается, совершенно не умеют делить последних на «плохих» и «хороших»! Они эффективно убивают оба вида. Так как сами антибиотики по своей сути являются концентратом ослабленных бактерий, то мы получаем поистине «гражданскую войну» в собственном желудочно-кишечном тракте во имя излечения, скажем, от гриппа. 

Если ничтожное количество таких антибиотиков не несёт вреда, то их активное употребление ведёт к серьёзным нарушениям работы кишечника. От синтетических антибиотиков современному человеку практически невозможно отказаться – на них во многом построена сегодняшняя медицина, и действительно, после серьёзного операционного вмешательства они поистине незаменимы. К тому же, в мире растёт количество хронических заболеваний.

Всё это приводит к полному истощению микрофлоры кишечника и тому самому неважному состоянию, которое в рекламе обычно лишь стыдливо рисуют в виде образов – диарее. Судороги, вздутие живота, частое опорожнение кишечника в виде жидкого стула – да, мы говорим именно об этом неприятном состоянии организма, которое нельзя вылечить, ведь оно не является болезнью. Его можно лишь успешно и эффективно предотвратить. Но как? Снова синтетическими средствами?

Умнее всех, как всегда это бывает, оказалась сама природа, и у неё есть средство, с помощью которого истощение микрофлоры можно предупредить! Человечеству хорошо известно это средство народной медицины, более того – он пользуется им в течение тысячелетий, и до сих пор не изобрёл ничего лучше. Мы называем это лекарство пчелиным мёдом.

По своей сути натуральный пчелиный мёд сам является мощным антибиотиком, но он влияет на человеческий организм не так резко, как искусственные средства. При попадании мёда в организм создаётся среда, неприемлемая для обычных бактерий, но её прекрасно переносят пробиотики! Это значительно повышает общую сопротивляемость нашей иммунной системы, командный центр которой находится именно в желудочно-кишечном тракте.

 

Мёд помогает не только предупреждать диарею – он эффективен и при её непосредственном лечении. Хотя, как мы уже сказали ранее, диарею нельзя вылечить, но снять все её симптомы с помощью продукта трудолюбивых пчёл – можно. Три чайные ложки за полчаса до принятия пищи в течение нескольких дней принесут значительное облегчение, а продолжение приёма в таком же порядке снизит шансы снова ощутить неприятные позывы в дальнейшем.

На сайте Roy.by существует большой каталог мёда, с помощью которого найти и купить мёд сорта, интересующего вас, отныне просто и удобно. Никто лучше природы не знает, как бороться с болезнями – а мы знаем, какой дар природы предложить вам.

 


Поделиться:

Мед при поносе

Вопрос, можно ли употреблять мед при поносе, лучше всего адресовать опытному гастроэнтерологу, который изначально оценивает общее состояние организма и на основании результатов оценки выносит решение о приемлемой диете и списке разрешенных продуктов.

В любом случае после подобного стресса для организма следует аккуратно вводить новые продукты питания в ежедневное меню.

Если же диарея возникла у ребенка, к данному вопросу необходимо отнестись со всей серьезностью. Несмотря на все многообразие народных способов лечения диареи, мед в этом списке занимает главенствующую позицию, так как является основным ингредиентом большинства средств от жидкого стула.

Причины диареи

Диарея возникает по разным причинам. В их числе могут быть следующие:

  • развитие инфекционных заболеваний;
  • наличие бактериальной или вирусной инфекции;
  • неправильное питание;
  • сниженная секреторная функция пищеварительных органов;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • отравление;
  • аутоиммунные заболевания;
  • нарушенный обмен веществ;
  • образование в толстой кишке злокачественного характера.

При появлении первых симптомов поноса необходимо обратиться за медицинской помощью с целью выявления истинной причины диареи. Если пациент уверен, что у него нет серьезных заболеваний кишечника и пищеварительной системы в целом, а жидкий стул спровоцировало обычное пищевое отравление, можно прибегнуть к средствам народной медицины. Однако если точная причина неизвестна, лучше обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

Если жидкий стул наблюдается более 2-3 дней, обратиться за врачебной помощью необходимо в обязательном порядке.

Вернуться к оглавлению

Чем полезен мед для желудка и кишечника

Мед принято считать лакомством, известным народу с давних времен. За счет своих вкусовых и лекарственных свойств он широко используется в кулинарии, медицине и косметологии. Народная медицина богата рецептами из меда, оказывающими помощь при болезнях пищеварительной системы.

В целом мед для кишечника является драгоценной находкой. К тому же, мед – абсолютно натуральное средство без примесей химии. Лекарственное воздействие меда на систему пищеварения обусловлено большим питательным составом продуктов пчеловодства.
Вместе с тем, мед борется с различными микробами, населяющими патогенную микрофлору толстой кишки.

В ходе анализа специалисты выявили, что теплый раствор меда имеет ощелачивающее воздействие, а холодный – стимулирующее. При лечении болезней пищеварительной системы мед не рекомендуется употреблять в чистом виде, его надо растворять в воде. Таким образом, уменьшится нагрузка на мышцы желудочных стенок, и продукт лучше усвоится организмом. При этом можно использовать мед любого сорта, в медицине нет особых ограничений.

В основном, народное лечение сочетается с употреблением лекарственных средств. Однако прежде чем использовать народные рецепты, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Если наблюдается аллергическая реакция на мед, при поносе употреблять его не рекомендуется.

Вернуться к оглавлению

Мед при лечении диареи

При кишечных заболеваниях, сопровождаемых поносом, происходит значительная потеря жидкости совместно с необходимыми для организма человека минеральными элементами. В особенности, это относится к калию.

Дефицит калия в организме приводит к ухудшению общего самочувствия человека и резкому снижению кровяного давления; вместе с тем нарушается деятельность сердца и сосудов, а также возникает почечная недостаточность. Потерю минеральных веществ и объема жидкости необходимо компенсировать в короткий срок.

При реальной опасности можно быстро восполнить недостаток микроэлементов с помощью черного чая с медом. Он содержит большое количество калия и прочих микроэлементов, важных для здоровья. Специалисты рекомендуют добавлять в чай лимонный либо апельсиновый сок. Они устранят недостаток витамина C.

Для быстрого избавления от поноса рекомендуется яблочная диета. 300 гр. фрукта очищается от кожуры и измельчается на мелкой терке. В полученную кашицу следует добавить мед и сок апельсина и тщательно перемешать. Указанную дозировку яблок необходимо разделить на 5 частей и употребить в течение дня. Вещества, содержащиеся в яблоке, сильно набухают после попадание в кишечник, посредством чего обеспечивается связывание жидкости и токсичных продуктов распада. Так кишечник освобождается от опасных веществ, что приводит к его механическому очищению. По завершении чайной и яблочной диеты привычное питание восстанавливается на прежнем уровне. В первые дни целесообразно принимать овсяный отвар с сухарями.

Вернуться к оглавлению

Рецепты с применением меда при поносе

Понос – это состояние, при котором из организма выводится большое количество жидкости. Чтобы восполнить утрату, в народе используются следующие рецепты с использованием меда:

  • чай на основе дубовой коры;
  • суп из овсяного отвара;
  • отвар из калины с медом;
  • травяная настойка с медом.

Избавиться от диареи поможет чай, изготовленный из дубовой коры, корня калгана, меда и обычной воды. Для того чтобы приготовить данное средство, понадобится по 25 гр. коры дуба и корня калгана, 200 мл. воды и 1-2 ч.л. меда. Техника изготовления следующая: кора дуба и корень калгана измельчаются и хорошо перемешиваются. Берется 1 ч.л. готовой кашицы и помещается в емкость. После в нее добавляется 1 стакан холодной воды, и емкость ставится на огонь до кипения. Затем чай снимают с огня, оставляют на несколько часов, процеживают с помощью сита и дополняют его медом.

Устранить жидкий стул поможет суп из овсяного отвара. Для его приготовления понадобятся следующие ингредиенты: 1 л. воды, 50 гр. овсяных хлопьев и мед по вкусу. Способ приготовления такой: овсяные хлопья помещаются в емкость, заливаются холодной водой, а затем ставятся на огонь до того момента, пока вода не закипит. После следует оставить хлопья в воде на 10 минут, чтобы они могли разбухнуть. Затем суп снимается с плиты и настаивается в течение еще 10 минут. В готовый отвар добавляют мед.

Многие специалисты советуют лечить диарею отваром из калины и меда. Залить 0,5 стакана калины 2 стаканами кипятка и держать на огне в течение 10 минут. После добавить в смесь 3 ст.л. меда и перемешать. Готовое средство употребляется несколько раз в сутки перед едой.

Также существует еще один рецепт, помогающий избавиться от диареи в короткий срок. Понадобится 1 ст.л. сухой травы ромашки, зверобоя и полыни.

http://www.youtube.com/watch?v=ziPGYzxEkwU

Растения измельчаются, засыпаются в сосуд из стекла и заливаются 0,5 л. водки. Далее в сосуд добавляют 3 ст.л. меда, тщательно перемешивают и дают настояться, регулярно встряхивая бутылку. По истечении 2 недель настойка считается готовой. Прием средства следует осуществлять при расстройствах желудка и кишечника.

Таким образом, мед при поносе употреблять можно, так как в нем содержится много полезных микроэлементов, в том числе калий. При диарее вместе с каловыми массами выводится большое количество жидкости и полезнейших минеральных веществ, что может спровоцировать развитие заболеваний кишечника, сердца, сосудов и почек.

https://www.youtube.com/watch?v=5qPXdxT_Lgg

Для их восполнения специалисты советуют в комплексе с общим медикаментозным лечением использовать нетрадиционные методы, в состав которых включены средства с содержанием меда.

варианты употребления в пищу этой сладости

Причины, по которым мед нужен при поносе


Флавоноиды, содержащиеся в меде, обусловливают его противовоспалительные свойства (фото: slvf.ru)

Все уже привыкли к тому, что мед считается одним из наиболее целебных для человека продуктов, который полезен при многих неприятностях со здоровьем. Когда речь заходит о том, можно или нет мед при диарее, у многих возникают сомнения. Действительно, при расстройстве стула не хочется подвергать организм лишним испытаниям, чтобы не обострить понос. Мед не является вредным при диарее, поскольку обладает следующими ценными для расстроенного кишечника свойствами:

  • углеводы в составе меда представлены в основном фруктозой и глюкозой, которые не нуждаются для усвоения в усиленной выработке ферментов, поэтому мед при поносе не стимулирует секрецию и не усугубляет жидкий стул;
  • в составе меда есть более 15 ферментов, благодаря которым расщепляются углеводы, восстанавливается способность слизистых оболочек кишечника всасывать воду, регулируется обмен веществ, выводятся токсичные продукты клеточной жизнедеятельности. Мед при диарее обладает антибактериальным действием благодаря ферментам;
  • мед содержит 27 аминокислот, среди которых пролин – для восстановления поврежденных тканей при кишечных интоксикациях, лизин – для расщепления и усвоения жиров, глутаминовая кислота – для синтеза желудочно-кишечных ферментов, аргинин – для регулирования перистальтики кишечника, что важно при диарее.

Определяя, можно ли мед при поносе, отметим важность его минерального состава. Он один из самых богатых среди натуральных продуктов. Состав может колебаться в зависимости от растений, с которых был собран мед, но все равно в нем очень много калия, натрия, хлора – основных электролитов, которые отвечают за транспорт и всасывание воды в кишечнике, регулируя стул.

Важно! Минеральными веществами более богаты темные сорта меда, особенно полифлерные – собранные пчелами с разных видов растений

Важно помнить и о флавоноидах, которыми богат мед. Именно они обусловливают его противовоспалительные свойства, способность улучшать работу мышц желудка и кишечника, останавливая понос.

Читайте также: Можно ли есть орехи при поносе

Основания, по которым мед нежелателен при диарее


Разные сорта меда могут улучшать или обострять состояние при диарее (фото: energygrrl.com)

Мед содержит много биологически активных веществ, которые при диарее могут оказывать на организм нежелательное влияние. Возможным неприятным результатом употребления меда может оказаться его слабительное действие, которое усилит понос. Это объясняется содержанием в меде гормоноподобного вещества ацетилхолина, которое способно усиливать перистальтику кишечника, стимулируя волнообразное сокращение его стенок.

Влияние на кишечник зависит и от сорта меда: например, акациевый – отличный спазмолитик и антисептик при поносе, гречишный – останавливает рвоту и понос за счет богатого минерального состава, а вот барбарисовый — может усилить понос.

Принимая решение, можно или нет употреблять мед при поносе, снова вспомним о флавоноидах, обладающих желчегонным действием, а желчь способна усилить секреторную деятельность в кишечнике и обострить понос. Кроме того, рутин, кверцетин и некоторые другие флавоноиды оказывают двухфазное действие на мышечную ткань желудка и кишечника. Они то снижают тонус, то волнообразно его повышают, из-за чего понос от меда может обостриться.

Обострение поноса, связанное с активностью ацетилхолина или флавоноидов, случается чаще всего при передозировке этого сладкого продукта. Взрослому человеку рекомендуется съедать в день не более 60-100 г меда (это примерно 2-3 столовые ложки), для детей норма уменьшается вдвое. Нет точных данных о том, можно ли мед при поносе взрослому, страдающему внутренними заболеваниями, и в каком количестве, хотя при сахарном диабете и при панкреатите рекомендуется с осторожностью вводить этот продукт в меню.

Стол №4 по Певзнеру, который назначается при обострениях кишечных заболеваний с сильным поносом и процессами брожения, предусматривает запрет на употребление меда в связи с его высокой калорийностью. Но в стадии затухания обострения и перехода для привычного рациона на фоне стабилизирующегося стула мед рекомендован в качестве замены сахару – но не более 1 столовой ложки в день.

Читайте также: Питьевой режим при расстройстве желудка. Можно ли пить воду при диарее

Правила употребления меда при поносе


Добавление меда к еде или напиткам при поносе ускоряет выздоровление (фото: st.gdefon.com)

Если по медицинским показаниям (например, в связи с аллергической реакцией или индивидуальной непереносимостью) мед не запрещен, то обычно его дневную норму рассчитывают, исходя из 1 г продукта на килограмм массы тела. Отвечая на вопрос, можно ли есть мед при диарее, врачи обычно рекомендуют вводить его в меню постепенно, в смеси с другими продуктами и напитками и наблюдать его усвояемость.

При поносе мед может служить целительным напитком. Его разводят в теплой воде (2 столовые ложки на стакан жидкости), добавляют в чай, молоко или даже в сок и пьют по несколько глотков после каждого опорожнения кишечника.

Мед содержит несколько типов бифидо- и лактобактерий, поэтому считается идеальным пробиотиком, способным восстановить микрофлору кишечника, вывести токсины и ускорить избавление от диареи. Если при поносе врач назначил антибиотики, то мед нужно съесть за 2 часа до приема лекарства, чтобы препарат не убил полезные бактерии. Есть сведения о том, что при поносе у детей, вызванном ротавирусами, большая доза пробиотиков из меда может значительно сократить продолжительность диареи.

Можно ли мед при поносе добавлять в горячую еду – современные исследования отвечают утвердительно, поскольку наука не подтвердила предположения о повышении в меде содержания ядовитого вещества оксиметилфурфурола при сильном нагревании. А поскольку при кишечных расстройствах с поносом разрешено есть только теплые блюда, чтобы не усиливать раздражение, то мед можно добавлять в овсяную кашу: довести до кипения 1 л воды с 50 г овсяных хлопьев, проварить 10 минут на маленьком огне до разбухания хлопьев, остудить и добавить мед по вкусу.

С медом можно подавать такие разрешенные при поносе блюда как творожная запеканка, сырники, печеные яблоки. Немного добавленного меда значительно улучшит вкус травяных отваров от поноса с вяжущими свойствами – из дубовой коры, зверобоя или ромашки.

Читайте также: Можно ли есть яйца при поносе

Подробнее о целебных свойствах меда и применении этого продукта при разных заболеваниях, в том числе желудочно-кишечного тракта, смотрите в видео ниже.

можно есть или нет, рецепты от диареи, полезные свойства

Расстройство пищеварения может застигнуть человека в самое неподходящее время. При отсутствии лекарств можно воспользоваться простыми рецептами с добавлением меда. Продукт подавляет процессы размножения патогенных микроорганизмов, так как обладает антисептическим действием.

Мед при поносе способствует восстановлению щелочного баланса в организме. Однако в горячей воде он теряет большую часть полезных веществ. Для получения раствора рекомендуется использовать жидкость, имеющую температуру не выше 40 градусов.

Полное содержание

Содержание

Состав

Диарея сопровождается возникновением воспалительных процессов в кишечнике. При размножении вредоносные бактерии выделяют токсины, которые отравляют все ткани. С помощью жидкого стула организм пытается избавиться от опасных соединений.

Природный продукт, созданный пчелами, содержит флавоноиды, которые оказывают противовоспалительное действие. Это помогает при лечении поноса.

Основными компонентами продукта являются фруктоза и глюкоза. Этим объясняется сладкий вкус густой массы. Для их усвоения организму не нужно вырабатывать большое количество ферментов. Натуральная смесь легко усваивается в пищеварительной системе. В составе продукта находится 15 ферментов, которые помогают расщеплять углеводы.

Они не только восстанавливают обмен веществ. С помощью ферментов можно ускорить выведение токсинов из организма. Благодаря антибактериальному действию мед способен уничтожать различные типы патогенных организмов. Вредоносные бактерии проникают в систему пищеварения человека вместе с испорченными продуктами.

Янтарная масса богата аминокислотами, которые усиливают антибактериальное действие продукта. В их число входит пролин, который стимулирует регенерацию поврежденных клеток. Благодаря восстановлению слизистой кишечника можно восстановить его работу.

Глутаминовая кислота способствует увеличению выработки ферментов, необходимых для переваривания пищи. Густая масса содержит аргинин, который оказывает воздействие на перистальтику кишечника.

При поносе человек теряет калий и натрий хлора, которые принимают участие при транспортировке полезных веществ. С помощью меда при поносе можно восстановить электролитный баланс, который нарушается из-за диареи.

Лечебное воздействие

Употребление тяжелой пищи может стать причиной расстройства пищеварения. Биологически активные вещества, присутствующие в меде, участвуют в процессе переваривания пищи. Они оказывают благотворное влияние на работу кишечника.

Благодаря ароматному продукту можно ускорить сжигание жира, содержащегося в пище. Такой эффект обеспечивается за счет никотиновой кислоты.

Сладкий раствор помогает справиться с симптомами отравления. С его помощью можно добиться значительного ускорения процесса размножения полезной микрофлоры.

Причиной поноса может быть прием лекарств. Расстройство пищеварения считается побочным эффектом, который возникает при прохождении курса лечения.

При первых признаках простуды многие люди стразу начинают принимать антибиотики. Однако эти препараты уничтожают не только вредоносные бактерии. После лечения антибиотиками нарушается баланс микрофлоры кишечника. Дисбактериоз – одна из причин появления поноса. Во многих случаях вместо антибиотиков можно использовать мед.

Продукт пчеловодства оказывает антимикробное действие и помогает при лечении инфекционных заболеваний. Использование меда помогает при возникновении приступов стресса и агрессии.

Справиться с нервозностью можно за счет витамина B6, который входит в состав всех сортов меда. Ароматный напиток рекомендуется пить при бессоннице, так как он оказывает успокаивающее действие.

Постоянные походы в туалет лишают человека большого количестве жидкости. Больной теряет силы, у него понижается давление и нарушается функция сердечной мышцы.

Ароматная жидкость содержит калий, который способствует восстановлению сердечного ритма. Он компенсирует утраченные минералы и витамины. В отличие от лекарственных препаратов мед является натуральным продуктом. Случаи возникновения побочных эффектов происходят достаточно редко.

Какие правила нужно учитывать при употреблении

Без пробиотиков невозможно наладить работу пищеварительной системы. Нормализовать микрофлору кишечника можно за счет меда. В вязкой массе присутствует несколько видов бифидо- и лактобактерий.

Средство нельзя принимать одновременно с лекарствами. Чтобы сохранить полезные компоненты его нужно развести в теплой воде. Оптимальное количество сладкого продукта рассчитывается исходя из веса пациента. На 1 кг массы человека должно приходится около 1 грамма меда.

Препятствием к лечению может быть возникновение симптомов аллергии.

Самые эффективные методы использования меда

Устранить неприятные симптомы можно с помощью различных рецептов. Лечебным эффектом обладают овсяные хлопья. Их вязкая структура обволакивает стенки кишечника.

Чтобы приготовить овсянку нужно залить кипятком 2 ст. ложки крупы. После остывания каши можно приступать к добавлению меда. Для укрепления стула достаточно положить в блюдо несколько чайных ложек продукта.

Овсяная каша способствует нормализации обменных процессов в организме больного. Сладкая масса не только усиливает лечебные свойства продукта. Она улучшает вкус блюда, которое с удовольствием едят дети и взрослые. При регулярном употреблении можно добиться уменьшения частоты опорожнений кишечника.

Для борьбы с жидким стулом используется отвар, приготовленный из коры дуба. В этом дерево содержатся дубильные вещества, которые укрепляют стул пациента. В процесс приготовления целебного напитка можно использовать мед. Растительное сырье нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Отвар рекомендуется пить несколько раз в день до полного исцеления.

Чай с калиной – еще один способ устранения поноса. В лечебных целях желательно использовать свежие ягоды. Сырье нужно залить 500 мл воды и варить на медленном огне в течение 10 минут. Мед нельзя добавлять в горячую жидкость. Напиток должен остыть хоты бы до 40 градусов.

В качестве средства от диареи можно использовать напиток с добавлением соли и соды. Смешайте вместе соду и соль в равных пропорциях. Растворите ст. ложку получившейся массы в 500 мл воды.

После этого положите в раствор ст. ложку меда. Готовый напиток нужно принимать 3 раза в день. Перед лечением травяными отварами с медом нужно проконсультироваться с врачом.

Важно! Некоторые люди страдают от индивидуальной непереносимости к продуктам пчеловодства. В этом случае для избавления от поноса придется использовать другие способы.

Противопоказания

Употребление меда может стать причиной появления зуда и сыпи. Пациенты начинают жаловаться на спазмы в животе и боль. От лечения медом придется отказаться больным, страдающим от сахарного диабета. Повышенная чувствительность к веществам, содержащимся в меде, может быть связана с наследственными факторами.

Можно ли детям принимать мед?

Специалисты не рекомендуют давать этот продукт малышам до года. Большое количество меда может привести к возникновению симптомов аллергии.

3 способа быстро избавиться от диареи без лекарств

В большинстве случаев диарея вызвана вирусом или бактериями и проходит сама по себе в течение двух-трех дней. Хотя многие люди принимают Имодиум в момент появления жидкого стула, лекарства действительно более подходят для частой или тяжелой диареи. чем случайный бой.

Гери Лавров / Getty Images

Лечение легкой диареи без лекарств

В некоторых случаях прием противодиарейного препарата приведет к тому, что жидкий стул перейдет в стадию запора, что не менее неприятно. С этой целью попробуйте эти полезные домашние средства от легкого приступа диареи без таблеток.

Пейте много жидкости

Одна из самых больших проблем с диареей, которая приводит многих людей в отделение неотложной помощи, — это обезвоживание. Диарея заставляет организм терять много воды и электролитов (таких как натрий, калий, кальций и магний), которые необходимы ему для нормального функционирования. Если не лечить должным образом, обезвоживание может стать опасным, особенно у маленьких детей.Взаимодействие с другими людьми

Чтобы справиться с легким приступом диареи, вам необходимо восполнить потерю жидкости и электролитов (солей). Пейте много воды, прозрачных соков, прозрачных бульонов или спортивных напитков, богатых электролитами.

Есть также вещи, которых следует избегать при приступе диареи. Избегайте кофе, напитков с кофеином, сливового сока, сладких напитков, газированных напитков и алкоголя, которые обладают слабительным эффектом. Также рекомендуется избегать молочных продуктов.

Маленьким детям и младенцам с диареей следует давать детские регидратационные напитки, продаваемые под такими торговыми марками, как Pedialyte, Enfalyte или Gastrolyte.Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны продолжать кормить грудью. Детям следует продолжать свою обычную диету, а также принимать регидратирующие жидкости, а не придерживаться ограничительной диеты.

Если вы не хотите использовать искусственные красители или ароматизаторы в некоторых коммерческих напитках для регидратации, вы можете приготовить домашний напиток для регидратации, используя только соль, сахар и воду. Вы также можете купить соли для пероральной регидратации без рецепта в большинстве аптек. Следуйте инструкциям по приготовлению, так как слишком много соли может быть вредно, особенно для детей.

Съешьте легкую диету

Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек отмечает, что исследования показывают, что ограничительная диета не помогает при лечении диареи, хотя есть продукты, которых следует избегать, и продукты, которые лучше переносятся.

Диета BRAT была обычно рекомендуемой диетой для облегчения расстройства пищеварения. Он состоит из четырех безвкусных продуктов с низким содержанием клетчатки, которые помогут укрепить стул: бананы, рис, яблочное пюре и тосты.Бананы особенно полезны, так как они помогают восстановить калий, потерянный при диарее.

По мере исчезновения симптомов диареи можно добавлять другие мягкие, легкоусвояемые продукты, включая запеченные куриные грудки без кожи, овсяные хлопья, печеный картофель и куриный суп с солью. Избегайте продуктов и напитков, вызывающих газы, таких как газированные напитки, фасоль, огурцы, бобовые и крестоцветные овощи.

Если диарея длится более двух дней, проверьте продукты, которые вы едите.Диарея может усугубляться продуктами с высоким содержанием клетчатки (такими как отруби, цельнозерновые и коричневый рис), а также жирными продуктами или продуктами, подслащенными сорбитолом.

Используйте пробиотики

Прием пробиотиков в виде пищевых продуктов или добавок может помочь сократить легкое течение диареи. Пробиотики — это живые бактерии и дрожжи, которые полезны для вашей пищеварительной системы.

Диарея может привести к потере большого количества полезных бактерий в желудке и кишечнике. Пробиотики (включая Lactobacillus и Bifidobacterium и дрожжи Saccharomyces boulardii ) могут быстро заменить эти защитные микроорганизмы и помочь восстановить нормальную функцию кишечника.Это особенно верно в отношении S. boulardii , который оказывает сильное противодиарейное действие.

В то время как во время диареи следует избегать молочных продуктов, йогурт или кефир с живыми пробиотическими бактериями чрезвычайно полезны. Другие природные источники пробиотиков включают ферментированные продукты, такие как мисо, чайный гриб, квашеная капуста, выдержанные мягкие сыры, творог, зеленые оливки, хлеб на закваске и темпе.

Хотя кимчи часто называют «суперпробиотиком», оно содержит острые специи, которые могут усугубить диарею.

Побочные эффекты пробиотиков, будь то в форме пищи или добавок, обычно незначительны и могут включать расстройство желудка, вздутие живота и газы.

Когда обращаться за медицинской помощью

Никогда не следует игнорировать диарею. Если вы попробовали перечисленные выше домашние средства, но по-прежнему у вас жидкий стул, позвоните своему врачу или поговорите с фармацевтом о лекарствах, отпускаемых без рецепта, которые могут помочь.

С другой стороны, вам следует немедленно обратиться к врачу, если вы или ваш ребенок испытываете стойкую или тяжелую диарею и / или признаки обезвоживания, а именно:

взрослые люди
  • Диарея 3 дня и более

  • Сильная боль в животе

  • Стул окровавленный или черный

  • Температура выше 102 F (39 C)

  • Небольшое мочеиспускание или его отсутствие

  • Крайняя слабость

  • Сухость кожи и рта

  • Сильная жажда

  • Темная моча

Дети
  • Диарея более 24 часов

  • Никаких мокрых подгузников за 3 часа

  • Температура выше 102 F (39 C)

  • Сухость во рту или языке

  • Плач без слез

  • Необычная сонливость

  • Черный или кровавый стул

  • Запавшие щеки или глаза

  • Кожа, которая не втягивается при защемлении

Все без исключения дети младше 3 месяцев с диареей должны быть немедленно доставлены к врачу или в отделение неотложной помощи. Не ждите и не пытайтесь лечить это состояние дома.

10 натуральных средств для быстрого прекращения диареи

Когда мы испытываем диарею, наше тело терпит поражение из-за возможных причин, таких как зараженная пища, аллергия или бактериальные инфекции. В некоторых крайних случаях мы можем испытывать тошноту, вздутие живота и, вполне возможно, обезвоживание. Диарею следует лечить немедленно, поскольку она может стать очень опасной, если быстро не найти правильного лечения.

Чтобы остановить диарею, даже не посмотрев сначала на врача, ознакомьтесь с нашими 10 очень эффективными естественными средствами облегчения, которые, как было доказано, облегчают дискомфорт, который он может доставить.Однако, если станет хуже, обратитесь к врачу.

1. Йогурт

Во время приступа диареи наш организм вымывает полезные бактерии, называемые пробиотиками, которые помогают поддерживать здоровье кишечника, нарушая баланс между хорошими и плохими бактериями. Йогурт, состоящий из пробиотиков, может помочь восстановить хорошее пищеварение в кишечнике.

Обратите внимание, что при покупке йогурта лучше всего покупать неароматизированный, так как он более эффективен при остановке диареи. Смешайте йогурт со свежим кусочком банана и принимайте дважды в день.

2. Чай с мятой перечной

По данным исследователей из Медицинского центра Университета Мэриленда, он показал, что 75 процентов участников, которые использовали масло мяты перечной, помогли значительно уменьшить вздутие живота, газы и диарею.

Чтобы приготовить чай из перечной мяты, возьмите 1 столовую ложку сушеных листьев мяты перечной и смешайте с одним стаканом кипятка. Дайте ему постоять 10 минут и выпейте. Вы также можете купить капсулы с маслом перечной мяты в местной аптеке.

3.Имбирь

Имбирь хорошо известен своим лечебным действием при проблемах с пищеварением. Имбирь может остановить спазмы желудка, а также остановить выделение газов из ферментированного материала, вызывающего водянистый стул. Кроме того, он также может помочь желудку выделять желудочный сок, который помогает пищеварению.

Смешайте две столовые ложки измельченного корня имбиря с горячей водой. Вы также можете добавить в смесь мед, чтобы немного ароматизировать чай. Однако не принимайте более 4 г имбиря в день, так как это может привести к обратным результатам, вызывая учащенное опорожнение кишечника.

4. Ромашковый чай

Этот успокаивающий чай широко известен своим успокаивающим действием на напряженный ум, но мало что известно о его способности помогать в проблемных частях пищеварительной системы. Исследования показали, что ромашка может подавлять рост некоторых вредных бактерий в нашей пищеварительной системе, что является одной из основных причин тяжелой диареи.

Пакеты ромашкового чая можно найти в большинстве супермаркетов. Заварите чай из ромашки и пейте его до 3 раз в день, чтобы диарея не усилилась.

5. Мед

Мед является уважаемым натуральным средством благодаря своим многочисленным целебным свойствам. Помимо того, что он успокаивает боль в горле, заживляет небольшие порезы и раны, а также вылечивает язвы, мед также может значительно улучшить ситуацию с диареей.

Смешайте 4 столовые ложки меда в стакане с горячей водой. Выпейте, когда он остынет. Пейте до 2 раз в день при диарее.

6. Черный чай

Рекомендуется начинать пить черный чай, как только проявятся симптомы диареи, потому что при ухудшении состояния черный чай больше не поможет.Тем не менее, черный чай по-прежнему очень эффективен при раннем употреблении. Некоторые отмечают, что из-за вещества под названием танин, которое помогает снизить пищеварительную активность, оно почти сразу останавливает диарею.

Черный чай заваривают из чайных листьев, которые более окислены, чем зеленый или красный чай, и содержат больше кофеина, чем обычные чаи. Принимайте по 2 чашки в день, и как раз тогда, когда симптомы начинают проявляться.

7. Активированный уголь

Активированный уголь — одно из лучших природных средств, которое редко доступно в нашем доме и в кладовых. Однако они легко доступны с полок в аптеках и супермаркетах.

Активированный уголь поглощает все вредные бактерии и микробы, вызывающие диарею. Принимайте его в течение 3 дней после каждого приема пищи, когда это необходимо, и не забудьте запастись им на всякий случай, так как он очень эффективен против диареи.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус — прекрасное средство с антимикробными и бактериальными свойствами. Он может пополнять запас полезных бактерий в пищеварительной системе и помогает при желудочных спазмах во время диареи.Смешайте 1-2 чайные ложки с теплой водой и выпейте натощак.

9. Белый рис

Большинство медицинских институтов рекомендуют принимать белый рис, так как он обладает связывающими свойствами и не вызывает раздражения кишечника. При употреблении риса во время диареи следует употреблять только простой рис без каких-либо соусов, специй и добавок.

Рис следует употреблять в небольших количествах за один раз, запивая водой. Если после употребления диарея заметно усиливается, прекратите прием и обратитесь за помощью к врачу.

10. Морковь

Морковь полна одного особого вещества, называемого пектином. Пектин — это растворимый тип клетчатки, которая может впитывать жидкость в кишечнике и помогает замедлить прохождение стула.

Если вы берете морковь, ее можно отварить и растолочь в пюре перед употреблением. Ешьте четверть стакана каждые полчаса.

Кредит на представленную фотографию: Amazone Изображение через amazon.com

Plus Причины и советы по профилактике

Диарея или водянистый стул могут смущать и поражать в самые неподходящие моменты, например, во время отпуска или особого мероприятия.

Но хотя диарея часто проходит сама по себе в течение двух-трех дней, некоторые средства могут помочь быстрее добиться более твердого стула.

Продолжайте читать, чтобы узнать о пяти быстродействующих методах, а также о том, что обычно вызывает диарею, и советах по профилактике.

Некоторые люди рассматривают диарею как не более чем легкое неудобство и позволяют ей идти своим чередом, тем более что некоторые приступы длятся менее 24 часов.

Вы можете оставаться рядом с домом или в ванной и набирать жидкости и электролиты, чтобы предотвратить обезвоживание.

А что, если ты не можешь сидеть дома?

В этом случае прием противодиарейного лекарства может уменьшить или полностью устранить жидкий стул после первой дозы. Ищите безрецептурные продукты, такие как Имодиум или Пепто-Бисмол, которые содержат ингредиенты лоперамид и субсалицилат висмута соответственно.

Активный ингредиент Имодиума действует быстро, потому что он замедляет движение жидкости по кишечнику. Это может быстро восстановить нормальную работу кишечника. Пепто-бисмол, с другой стороны, помогает убить вызывающие диарею бактерии в кишечнике.

Рисовая вода — еще одно быстрое и эффективное средство от диареи. Варите 1 стакан риса и 2 стакана воды примерно 10 минут или пока вода не станет мутной.

Процедите рис и оставьте воду для употребления. Рисовая вода не только снабжает организм жидкостью, предотвращающей обезвоживание, но и сокращает продолжительность диареи. Рисовая вода оказывает связывающее действие на пищеварительный тракт, в результате чего стул становится более плотным и объемным.

Прием пробиотических добавок или употребление в пищу пробиотических продуктов, таких как некоторые марки йогурта, также может остановить диарею.

Иногда диарея возникает из-за дисбаланса бактерий в кишечнике. Пробиотики помогают восстановить баланс, обеспечивая более высокий уровень полезных бактерий. Это может способствовать нормальной работе кишечника и сократить продолжительность диареи.

При диарее, вызванной бактериями или паразитами, может потребоваться антибиотик. В этом случае диарея может возникнуть после контакта с зараженной пищей или водой, часто во время путешествия.

Имейте в виду, что антибиотики неэффективны, когда вирусные инфекции вызывают диарею. Этот тип диареи должен пройти.

Диета, известная как BRAT, также может быстро облегчить диарею.

BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эта диета эффективна из-за безвкусной природы этих продуктов и того факта, что они крахмалистые и с низким содержанием клетчатки.

Эти продукты связывают пищеварительный тракт и делают стул более объемным. А поскольку они мягкие, они с меньшей вероятностью вызовут раздражение в желудке или усугубят диарею.

Наряду с этими продуктами вы также можете съесть (аналогично безвкусные) соленые крекеры, прозрачный бульон и картофель.

Понимание причины диареи может помочь вам избежать приступов в будущем. Общие причины включают:

Вирус желудка

Вирусный гастроэнтерит (желудочный грипп) является одной из причин диареи. Наряду с водянистым стулом у вас могут быть:

  • боль в животе
  • тошнота
  • рвота
  • субфебрильная температура

Эти вирусы включают норовирус и ротавирус, которые могут развиться после еды или питья зараженной пищи или совместного использования личных вещей. с инфицированным человеком.

Лекарства

Чувствительность к некоторым лекарствам также может вызывать приступы диареи. Это может произойти после приема антибиотиков, болеутоляющих или противораковых препаратов.

Болезнь пищевого происхождения

Диарея, также называемая пищевым отравлением, может развиться, если вы едите пищу, загрязненную бактериями, паразитами или токсинами. Пищевые заболевания могут включать болезни, вызываемые следующими бактериями:

Пищевая аллергия или повышенная чувствительность

Если у вас непереносимость лактозы, после употребления молочных продуктов может развиться диарея.К ним относятся молоко, сыр, мороженое и йогурт.

Пищевая аллергия или повышенная чувствительность также могут вызвать диарею. Например, у вас может возникнуть диарея после употребления в пищу продуктов, содержащих глютен — пшеницы, макаронных изделий или ржи.

Искусственные подсластители

Это менее известная причина диареи. Но если вы чувствительны к искусственным подсластителям, у вас может начаться приступ диареи после употребления продуктов или напитков, содержащих эти подсластители. Искусственные подсластители содержатся в диетических напитках, продуктах без сахара, жевательной резинке и даже в некоторых конфетах.

Проблемы с пищеварением

Диарея иногда является симптомом расстройства пищеварения. У вас могут быть частые приступы жидкого стула, если вам поставили диагноз болезнь Крона или язвенный колит. Также синдром раздраженного кишечника может вызывать чередование приступов диареи и запора.

Диарея, вызванная вирусной или бактериальной инфекцией, заразна. Вы можете защитить себя:

  • часто мыть руки
  • избегать больных
  • дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются
  • не пользоваться личными вещами

Если у вас диарея после начала приема нового лекарства, спросите своего врача об альтернативном лекарстве или, возможно, снижение дозировки.

Вы также можете защитить себя, тщательно приготовив пищу и промыв фрукты и овощи перед приготовлением. Кроме того, убедитесь, что вы знаете, как правильно мыть руки.

Используйте теплую мыльную воду и мойте руки не менее 20 секунд. Если воды нет, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.

Чтобы определить возможную пищевую аллергию или повышенную чувствительность, ведите дневник питания и записывайте все, что вы едите в течение нескольких недель. Запишите дни, когда у вас диарея.

Ведение журнала питания может помочь определить, есть ли у вас непереносимость лактозы или чувствительность к глютену. Затем вы можете попробовать элиминационную диету. Удалите из своего рациона подозрительные проблемные продукты и посмотрите, улучшатся ли симптомы.

При расстройстве пищеварения поговорите со своим врачом, если вы чувствуете, что текущая терапия не работает. Возможно, вам придется скорректировать прием лекарств.

Обратитесь к врачу при диарее, которая длится более трех дней, или при появлении признаков обезвоживания. Это может включать сильную жажду, учащенное мочеиспускание и головокружение.

Вам также следует обратиться к врачу, если у вас:

  • лихорадка выше 102 ° F (38,9 ° C)
  • кровянистый или черный стул
  • боль в животе

Диарея может появляться и исчезать в течение 24 часов. Или это может длиться несколько дней и нарушить ваши планы. Но между лекарствами, продуктами с низким содержанием клетчатки и отказом от продуктов, которые раздражают пищеварительную систему, таких как молочные продукты или искусственные подсластители, вы можете быстро облегчить симптомы и наслаждаться днями без диареи.

Распространенные причины — IFFGD

Хроническая диарея имеет множество причин. Некоторые вызваны болезнью. В этой статье основное внимание уделяется причинам, в которых вы можете внести изменения, которые могут привести к быстрому уменьшению диареи.


Этот тип диареи обычно безболезненный и стойкий, при этом отсутствуют такие признаки болезни, как кровотечение, анемия, потеря веса или усталость. Частый жидкий стул — повседневное явление. Иногда может быть нормальный стул. Несмотря на необходимость находиться в пределах досягаемости туалета, в остальном человек чувствует себя хорошо.

Очень часто диарея возникает из-за того, что в диете принимается в избытке. Обычно это избыток сахара или химического вещества. Распространенными примерами являются алкоголь и кофеин. Избыток алкоголя, особенно пива и вина, может вызвать жидкий стул на следующий день. Лучший тест — полностью прекратить употребление алкоголя и посмотреть, прекратится ли диарея. Если это так, то можно осторожно возобновить употребление алкоголя на более скромном уровне.

Напитки с кофеином обладают слабительным действием.Более двух-трех чашек кофе или чая в день часто могут вызвать диарею. Постепенно откажитесь от приема в течение нескольких дней, чтобы избежать головной боли, и попробуйте обойтись без него некоторое время. Напитки без кофеина могут по-прежнему содержать химические вещества, которые могут разжижать стул. Большинство людей хорошо переносят меньшие количества.

Некоторые сахара могут вызывать диарею. Например, искусственный сорбит сахара используется в качестве подсластителя. Он часто используется в диетических жевательных резинках и конфетах или как заменитель сахара в кофе или чае. Он не содержит калорий, но является слабительным, если принимать его в достаточном количестве.Маннит — еще одно сладкое вещество, которое часто встречается в сорбите.

Фруктоза — это натуральный калорийный сахар, содержащийся во фруктах. Это одна из причин, по которой большое количество фруктов может вызвать диарею. Он также содержится в конфетах, безалкогольных напитках, меде и консервантах и ​​в достаточном количестве может вызвать диарею. Многие люди замечают, что их испражнения становятся слабее и учащаются летом, когда свежие фрукты и овощи доступны в свободном доступе. Умеренное потребление должно помочь.

Непереносимость лактозы является причиной хронической диареи у некоторых людей. Лактоза — это сахар, содержащийся в коровьем молоке. Для его правильного переваривания требуется адекватное присутствие фермента (лактазы) в стенке тонкой кишки. Лечение непереносимости лактозы изначально предполагает исключение из рациона всех лактозосодержащих продуктов. Умеренное количество молочных или модифицированных молочных продуктов может быть постепенно возвращено в рацион по мере переносимости.

Слабительные часто присутствуют в лекарственных травах.Яркий тому пример — чай ​​из сенны. Но травы со слабительным действием, такие как сенна, можно найти во многих других популярных средствах. Не все содержимое лекарственного средства может быть указано на упаковке. Только прекратив прием лекарства на испытательный срок, можно быть уверенным, что оно не является причиной хронической диареи.

Другие возможности

Лекарства — Многие обычные лекарства могут вызывать диарею как нежелательный побочный эффект.

Список подозреваемых включает:

  • мизопростол
  • антациды, содержащие гидроксид магния
  • слабительные
  • смягчители стула
  • препаратов на «регулярность»
  • алкоголь
  • кофеин

Стоит быть осторожным с любыми регулярно употребляемыми наркотиками или «натуральными» лекарствами.

Аллергия — Истинная пищевая аллергия редко является причиной хронической диареи . Если вводится элиминационная диета (она очень трудна), нужно позаботиться о том, чтобы не получить в итоге диету с недостаточным питанием. Здесь важно наблюдение вашего врача.

Инфекции — Иногда хроническая необъяснимая диарея может быть вызвана инфекцией кишечного паразита. Это более распространено в некоторых частях света. В некоторых случаях это может быть обнаружено с помощью анализов стула или, точнее, биопсии верхнего отдела тонкой кишки.

Операции — Если человек страдает хронической диареей, важно отметить, были ли ранее операции на кишечнике. Иногда осложнением может быть диарея. Сообщите своему врачу точный характер любой предыдущей операции на брюшной полости, поскольку этот тип диареи часто поддается лечению.

Сводка

Если у вас хроническая диарея, вам следует вместе с врачом внимательно пересмотреть все, что вы едите и пьете, а также историю ваших прошлых хирургических операций, лекарств и путешествий. Это может выявить причину, которую можно устранить.

Тщательное рассмотрение этих повседневных вещей может избежать обширных и дорогостоящих испытаний и привести к более раннему облегчению

Источник:

Адаптировано из публикации IFFGD № 150 У. Гранта Томпсона, доктора медицины, FRCPC, заслуженного профессора медицины, Университет Оттавы, Онтарио, Канада

Помогла ли вам эта статья?

IFFGD — некоммерческая образовательная и исследовательская организация.Наша миссия — информировать, помогать и поддерживать людей, страдающих желудочно-кишечными расстройствами.

Наш оригинальный контент создан специально для читателей IFFGD в ответ на ваши вопросы и проблемы.

Если вы нашли эту статью полезной, рассмотрите возможность поддержки IFFGD небольшим пожертвованием, не облагаемым налогом.

Почему не следует принимать мед каждое утро для лечения СРК

Согласно нескольким научным статьям, мед манука может уменьшить воспаление в пищеварительной системе, что может уменьшить симптомы СРК ( синдром раздраженного кишечника ).

Однако в меде много фруктозы. Фруктоза является FODMAP и может вызывать симптомы СРК.

Учитывая все обстоятельства, мед — противоречивая пища для СРК. Мы не рекомендуем есть мед на диете СРК, пока симптомы СРК не исчезнут.

Может ли СРК ухудшаться по утрам? У некоторых людей с СРК не работает ось кишечник-мозг. Нерегулярная выработка мелатонина может снизить качество и продолжительность сна и вызвать симптомы СРК первым делом с утра.

Можно ли есть мед при СРК? Когда вы переходите на диету с СРК, мед нельзя есть, потому что это FODMAP. После того, как вы соблюдаете диету с СРК пару недель, вы можете подумать о введении небольшого количества меда.

Ниже вы узнаете простую для понимания науку, лежащую в основе меда Манука при СРК.

Как мед может облегчить симптомы СРК

Согласно исследованию на животных, проведенному в 2008 году, мед манука уменьшал воспаление в пищеварительном тракте крыс. Это указывает на то, что мед манука полезен при лечении СРК.

Многие производители меда будут рекламировать этот тип исследования на мелких животных с заявлением «Боритесь с IBS!» на этикетке своего продукта.

Мед также демонстрирует эти научно обоснованные преимущества для здоровья, которые могут способствовать исцелению СРК:

  • Противовоспалительное
  • Антиоксидант
  • Антибактериальный
  • Противогрибковое
  • Противовирусное
  • Противодиабетические
  • Проиммунная система
  • Гормон регулирующий
  • Противораковое средство
  • Похудание

Как мед может ухудшить симптомы СРК

Несмотря на то, что мед имеет многих преимуществ для здоровья, он, вероятно, не подходит для людей с СРК.

Мед с высоким содержанием фруктозы. Фруктоза — это моносахарид, обозначаемый буквой «М» в FODMAP. Поскольку мед является FODMAP, он нежелателен для людей, страдающих СРК.

Начиная диету с низким содержанием FODMAP, избегайте меда. После того, как вы соблюдаете диету в течение пары недель, более приемлемым будет время от времени употреблять чайную ложку меда.

Активным ингредиентом меда Манука является метилглиоксаль. Исследования показывают, что метилглиоксаль обладает антибактериальным действием, но может вызывать диарею, головную боль и, возможно, даже депрессию.Эта статья 2014 года предполагает, что метилглиоксаль может вызвать СРК.

Как соблюдать диету СРК

Существует несколько диет для СРК , но наиболее распространенной диетой для СРК является диета с низким содержанием FODMAP.

Что успокаивает вспышку СРК? Уменьшение количества FODMAP в рационе должно успокоить вспышки СРК. Также попробуйте снять стресс или заняться спортом, чтобы облегчить симптомы СРК.

Диета с низким содержанием FODMAP

FODMAP означает «ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы».FODMAP по сути сбраживают углеводы, которые могут способствовать развитию СРК.

При диете с низким содержанием FODMAP есть определенных продуктов, которые нужно есть :

  • Высококачественное мясо и морепродукты (без мясных обработок, например, колбасы)
  • Яйца (включая майонез)
  • имбирь
  • Кале
  • Картофель
  • Морковь
  • Помидоры (в небольших количествах)
  • Незрелые бананы и другие фрукты с низким содержанием фруктозы, например лимоны и лаймы
  • Несладкие чаи (особенно зеленый чай)
  • Вода

Есть также продуктов, которых следует избегать на диете с низким содержанием FODMAP:

  • Лук (с высоким содержанием фруктанов)
  • Чеснок (с высоким содержанием фруктанов)
  • пшеница
  • Большинство фруктов
  • Молочные продукты, например мороженое
  • Искусственные подсластители, например сорбит
  • Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы

Что можно есть на завтрак при СРК?

Несколько простых идей диетического питания для СРК включают:

  • Бекон
  • Яйца
  • Майонез
  • Незрелые бананы
  • Черника
  • Клубника
  • Овес
  • Крупа
  • Йогурт безлактозный
  • Гренки без глютена

Решения IBS лучше, чем мед

Эти альтернативные решения IBS основаны на гораздо большей научной рецензии, чем мед:

Работа с врачом для лечения СРК

IBS — серьезное заболевание, по поводу которого вам следует обратиться к функциональному врачу.Обычные гастроэнтерологи и медицинские работники скажут, что СРК необратимо, но бесчисленное количество пациентов функциональной медицины сообщили, что их симптомы СРК исчезли навсегда.

Если вы хотите обратить вспять СРК сегодня и в своем собственном темпе, наши специалисты создали комплексный онлайн-курс Prime Gut Health. Курс содержит пять углубленных модулей и десятки инструментов, которые помогут вам восстановить свое здоровье уже сегодня.

симптомы СРК :

  • Боль в животе
  • Вздутие живота
  • Судороги
  • Избыточный газ
  • Срочность в туалет
  • Нерегулярное испражнение
  • Диарея или запор

Изменения в здоровом питании могут обратить вспять ваш СРК, но только при тщательном рассмотрении необходимых витаминов и минералов и компетентном мониторинге ваших симптомов и прогресса.

Вам следует обратиться к функциональному диетологу или зарегистрированному диетологу, чтобы устранить симптомы СРК, потому что их медицинские рекомендации будут рассматривать человека в целом , а не только кишечник.

Здесь, в PrimeHealth, , мы даем возможность пациентам достичь того качества жизни, которого они заслуживают. Мы помогли множеству наших пациентов обратить вспять симптомы СРК. И мы хотим помочь вам сделать то же самое. Нажмите здесь , чтобы назначить бесплатную консультацию по телефону!

— Медицинское освидетельствование Сойона Рафатья, доктор медицины.1 августа 2020 года

Источники

  1. Пракаш, А., Медхи, Б., Авти, П. К., Сайкия, У. Н., Панди, П., и Кхандуджа, К. Л. (2008). Влияние различных доз меда манука на экспериментально вызванное воспалительное заболевание кишечника у крыс. Фитотерапевтические исследования: международный журнал, посвященный фармакологической и токсикологической оценке производных натуральных продуктов , 22 (11), 1511-1519. Полный текст
  2. Ахмед, С., Сулейман, С.А., Байг, А.А., Ибрагим, М., Лиакат, С., Фатима, С.,… и Осман, Н. Х. (2018). Мед как потенциальный природный антиоксидант: понимание молекулярных механизмов его действия. Окислительная медицина и долголетие клеток , 2018 . Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5822819/
  3. Рамли, Н. З., Чин, К. Ю., Заркаси, К. А., и Ахмад, Ф. (2018). Обзор защитного действия меда от метаболического синдрома. Питательные вещества , 10 (8), 1009.Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6115915/
  4. Хейс, П. А., Фраэр, М. Х., и Куигли, Э. М. (2014). Синдром раздраженного кишечника: роль пищи в патогенезе и лечении. Гастроэнтерология и гепатология , 10 (3), 164. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4014048/
  5. Чжан, С., Цзяо, Т., Чен, Ю., Гао, Н., Чжан, Л., и Цзян, М. (2014). Метилглиоксаль вызывает системные симптомы синдрома раздраженного кишечника. PloS one , 9 (8). Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144894/
  6. О’Махони, С. М., Кларк, Г., Динан, Т. Г., и Крайан, Дж. Ф. (2017). Синдром раздраженного кишечника и сопутствующие психические заболевания, связанные со стрессом: акцент на стрессе в раннем возрасте. В Gastrointestinal Pharmacology (стр. 219-246). Спрингер, Чам. Аннотация: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28233180/
  7. Чжоу, К., Чжао, Э., Ли, Ю., Цзя, Ю., и Ли, Ф. (2019). ЛФК у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: систематический обзор рандомизированных контролируемых исследований. Нейрогастроэнтерология и моторика , 31 (2), e13461. Полный текст
  8. Бийкерк, К. Дж., Де Вит, Н. Дж., Мурис, Дж. У. М., Уорвелл, П. Дж., Кноттнерус, Дж. А., и Хоуз, А. В. (2009). Растворимая или нерастворимая клетчатка при синдроме раздраженного кишечника в первичной медико-санитарной помощи? Рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Bmj , 339 , b3154. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272664/
  9. Дейл, Х. Ф., Расмуссен, С. Х., Асиллер, О. Ö., & Lied, G.А. (2019). Пробиотики при синдроме раздраженного кишечника: современный систематический обзор. Nutrients , 11 (9), 2048. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6769995/
  10. Аламмар, Н., Ван, Л., Сабери, Б., Нанавати, Дж., Холтманн, Г., Шинохара, Р. Т., и Муллин, Г. Э. (2019). Влияние масла мяты перечной на синдром раздраженного кишечника: метаанализ объединенных клинических данных. BMC Дополнительная и альтернативная медицина , 19 (1), 21.Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6337770/
  11. Кинзингер, С. В. (2017). Когнитивно-поведенческая терапия для пациентов с синдромом раздраженного кишечника: текущие выводы. Психологические исследования и управление поведением , 10 , 231. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5530860/
  12. Цинь, Х. Й., Ченг, К. В., Тан, Х. Д., и Биан, З. Х. (2014). Влияние психологического стресса на синдром раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG , 20 (39), 14126.Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202343/
  13. Йоханнессон, Э., Рингстрем, Г., Абрахамссон, Х., & Садик, Р. (2015). Вмешательство для увеличения физической активности при синдроме раздраженного кишечника дает долгосрочные положительные эффекты. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG , 21 (2), 600. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4294172/

7 способов нанести вред

Мед обладает многочисленными преимуществами для здоровья. Он содержит антиоксиданты и некоторые другие важные минералы.Фактически, он продается как здоровая альтернатива сахару.

Но в последнее время мнения о меде неоднозначны. В то время как сторонники считают его питательным, критики считают иначе. Мед может вызывать аллергию, детский ботулизм, увеличение веса и повышение уровня сахара в крови.

Можно продолжать добавлять мед в тосты на завтрак или нужно дважды подумать? Прокрутите вниз, чтобы узнать.

Каковы побочные эффекты меда?

1. Может привести к увеличению веса

Одна столовая ложка меда (21 грамм) содержит 64 калории (1).Он относительно калорийный. Хотя это может показаться не таким уж большим, количество таких столовых ложек каждый день в течение длительного времени может накапливаться. Это особенно верно, если человек не вносит соответствующих изменений в образ жизни.

Мед — это добавленный сахар. Это сахар, который добавляют в другие продукты и напитки во время обработки. Частое потребление добавленных сахаров связано с увеличением веса (2). Уменьшение потребления добавленных сахаров в целом было связано с меньшим набором веса (3).

По данным ВОЗ, важно, чтобы суточное потребление сахара не превышало 10% от общего количества калорий (3).

2. Может вызывать аллергию

Хотя аллергия на мед встречается редко, повышенное потребление продуктов, содержащих мед в качестве основного ингредиента, может подвергнуть ее риску.

У людей с аллергией на пыльцу может быть аллергия и на мед (4). Аллергия на мед может привести к анафилаксии, потенциально опасному для жизни состоянию (5). Для него характерны кожная сыпь, отек лица, тошнота, рвота и шок.

Считается, что эта аллергия вызвана прополисом — веществом, используемым пчелами при строительстве сот.Прополис — контактный аллерген (5).

3. Может вызвать младенческий ботулизм

Детский ботулизм возникает, когда младенец проглатывает бактериальную спору, которая производит токсин внутри тела. Это происходит из-за присутствия в меде C botulinum, который является штаммом бактерий.

Исследования не рекомендуют давать мед младенцам младше года (6). Хотя большинство случаев младенческого ботулизма невозможно предотвратить (так как родственные бактерии также присутствуют в пыли и почве), они также не опасны.

Проблема возникает только тогда, когда спора бактерий вырабатывает токсин в пищеварительной системе младенца. Это чаще происходит с медом (7). Следовательно, младенцам в возрасте до 1 года следует не допускать любых продуктов / добавок, содержащих мед (даже в следовых количествах).

Детский ботулизм может привести к нарушению моторных и вегетативных функций у младенца (8). Симптомы могут включать запор, вялость, отвисшие веки, потерю мимики и контроля головы, слабый крик и дыхательную недостаточность (9).

4. Может повысить уровень сахара в крови

Хотя мед может быть лучшей альтернативой столовому сахару, он все же содержит сахар. Исследования показывают, что люди с диабетом должны принимать мед с осторожностью (10).

Длительное употребление меда может повысить уровень гемоглобина A1C (гемоглобина, связанного с глюкозой) в крови. Высокий уровень гемоглобина A1C может означать более высокий риск диабета (10).

Мед может иметь действие, подобное столовому сахару и кукурузному сиропу с высоким содержанием фруктозы (вредная добавка).В исследовании все три ингредиента повышали уровень триглицеридов и снижали ответ глюкозы аналогичным образом (11). Однако в некоторых исследованиях также указывается на антидиабетический эффект меда (12).

Мед не может быть вредным для людей с диабетом. Это также может иметь определенные положительные эффекты. Но если вы столкнулись с осложнениями диабета, мы рекомендуем вам поговорить с врачом, прежде чем включать его в свой рацион.

5. Может вызывать диарею

Мед может вызывать диарею. Он содержит больше глюкозы фруктозы.Это может привести к неполному всасыванию фруктозы в организме, что может вызвать диарею (13).

6. Может вызывать пищевое отравление

Мед естественным образом содержит микробы. К ним относятся бактерии, дрожжи и плесень, которые возникают из пыли, воздуха, грязи и пыльцы. Но поскольку мед обладает антимикробными свойствами, эти микробы обычно не вызывают беспокойства (14).

Однако существует вероятность вторичного загрязнения меда. Это может быть результатом обработки людьми, контейнерами, ветром или пылью (14).Хотя это случается редко, важно соблюдать осторожность. Если вы страдали пищевым отравлением, избегайте меда или покупайте его только у надежного продавца.

7. Может способствовать развитию кариеса

Мед содержит сахар и является липким (15). В долгосрочной перспективе это может привести к кариесу, если не полоскать рот должным образом после употребления меда.

Мед может вызвать кариес у детей, особенно если они используют пустышки, смоченные в меде (16). Сахар в меде может служить пищей для бактерий полости рта, способствуя их росту.

Некоторые считают, что натуральный сахар, такой как мед, может иметь эффект образования кариеса, аналогичный эффекту рафинированного сахара. Однако исследования в этом аспекте отсутствуют.

8. Может вызывать кровотечение

Мед может оказывать ингибирующее действие на свертывание крови (17). Хотя неясно, может ли это вызвать кровотечение, вероятность есть. Если у вас есть проблемы с кровотечением, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать мед.

Заключение

Мед — полезный ингредиент с важными свойствами.Но чрезмерное потребление может привести к проблемам из-за содержания фруктозы.
Мед может вызывать увеличение веса, аллергию, а также повышать уровень сахара в крови. Если у вас есть какое-либо конкретное заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением меда.

Ответы экспертов на вопросы читателей

Можно ли заболеть от приема меда?

Мед может содержать природные токсины. Сырой мед может содержать споры бактерий Clostridium botulinum. Симптомы отравления из-за приема меда зависят от типа и уровня токсинов.Если вы испытываете побочные эффекты, такие как тошнота и рвота, немедленно обратитесь к врачу.

Стоит ли хранить мед в холодильнике?

Не нужно замораживать мед. Храните его в прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей.

Может ли мед вызывать газы в желудке?

На этот счет исследований меньше. Но по неофициальным данным, он может вызывать газ. Некоторые считают, что фруктоза, содержащаяся в меде, может плохо усваиваться в кишечнике и в конечном итоге может ферментироваться, вызывая газы и вздутие живота.