Продукты против отеков: что можно и нельзя употреблять, мочегонные продукты, диета для беременных

Отеки – симптом достаточно неприятный. Если вы заметили резкую прибавку в весе без видимых на то причин, стала маловата любимая обувь или на утро на лице появились мешки под глазами, то вам следует включить в рацион продукты, которые помогут справиться с отеками.

Причины отечности могут быть разными и далеко не всегда эта неприятность сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем. Так, отеки – частый спутник позднего срока беременности, предменструального синдрома или нарушения обмена веществ. Также им подвержены люди с избыточным весом и ведущие малоактивный образ жизни, сидячая или стоячая работа, обильное употребление жидкости. Проконсультироваться с врачом следует, если вы подозреваете, что задержка жидкости в организме связана с нарушением работы почек или сердечно-сосудистой системы, а также в случае, если отечность сопровождается повышением артериального давления.

Если вы заметили, что стали отекать, то вам следует скорректировать свой рацион, а именно: уменьшить потребление соли и соленых продуктов (на несколько дней можно исключить их вовсе), отказаться от мучных и сладких продуктов, а также жирной и жареной еды. Кроме того, включите в свой рацион питания продукты, которые способствуют выведению жидкости из организма.

ТОП-7 продуктов против отеков и задержки жидкости в организме

1. Яблоки

2 – 3 яблока в день помогут вам избавиться от отечности, причем употреблять их можно как в сыром, так и печеном виде. Если нужно быстро привести себя в форму, сделайте разгрузочный день на яблоках: это очистит ваш организм и избавит от лишней жидкости.

2. Зелень петрушки

Зелень петрушки обладает сильным мочегонным эффектом, если ее употреблять в свежем виде. Также она не теряет диуретические свойства при замораживании и сушении.

3. Гречневая крупа

Гречку нужно регулярно вводить в свой рацион, потому что в ней содержится большое количество сложных углеводов и необходимых организму микроэлементов. А порция гречневой каши, сваренной на воде и непременно без соли, — поможет вам избавиться от отеков.

4. Ягоды

Земляника, малина, черешня, вишня и другие сорта летних ягод – прекрасное средство от скопления лишней воды в организме. Так, в их составе в большом количестве содержатся калий и магний, которые способствуют выведению жидкости. Отметим, что замораживание никак не влияет на мочегонный эффект ягод, поэтому в осенне-зимний период их также можно употреблять.

5. Клюква

Очень популярное природное средство от отеков. Морсы из клюквы рекомендуют беременным как средство борьбы с ними. Так, клюквенный сок обладает сильным диуретическим свойством и очень богат витаминами и микроэлементами. Но употреблять сок или морс из клюквы лучше без добавления сахара или меда: они могут задерживать жидкость.

6. Курага

Как мы знаем, курага богата полезными для здоровья человека элементами. Также она обладает прекрасными очищающими свойствами, а именно, помогает избавиться от запоров и выводит лишнюю жидкость из организма. Компот из кураги поможет снизить отечность всего за пару часов.

7. Огурец

Свежие огурцы, выращенные на грядке, помогают быстро очиститься и избавиться от отечности. Так, этот овощ имеет сильное диуретические действие, а свежевыжатый сок огурца, выпитый утром после пробуждения, избавит вас от излишне скопившейся за ночь жидкости в организме.

Вам также полезно будет узнать, как правильно выбирать экзотические фрукты.

8 продуктов, которые снимают отеки — Стиль жизни

WomanHit.ru сделал подборку натуральных мочегонных средств, которые не принесут ничего, кроме пользы

14 января 2019 16:47

Продукты, которые снимают отеки

Фото: pixabay.com/ru

Вы замечали, что иногда ложитесь спать в прекрасном самочувствии, а просыпаетесь с оплывшим лицом? Если на ближайшее время назначено важное мероприятие и нужно выглядеть на все сто, необходимо принять меры, чтобы снять отеки. Мы составили список из восьми продуктов, которые помогут вам решить эту проблему.

Яблоки

Вам нужно всего лишь несколько плодов в день, чтобы отеки вас не беспокоили. Известно, что яблоки благоприятно сказываются на пищеварении. Кроме того, они помогают бороться с некоторыми болезнями. Употреблять их можно хоть в сыром, хоть в запеченном виде. Если вы страдаете проблемой лишнего веса, просто введите в свой рацион яблоки и старайтесь есть их хотя бы несколько раз в неделю.

Петрушка

Многие знают, что петрушка — отличное мочегонное средство. Если отеки вас сопровождают постоянно, просто делайте овощные салаты с добавлением петрушки. Прелесть этой травы в том, что она сохраняет все полезные свойства, даже если вы решите ее заморозить или обработать еще каким-то способом. Петрушка — просто незаменимый продукт при любой диете.

Ягоды

Такие ягоды, как малина, земляника и клюква, прекрасно выводят лишнюю жидкость из организма. Кроме того, клюква обладает антибактериальными свойствами, поэтому ее используют при лечении инфекционных заболеваний. Если какие-то из этих ягод вам не по нраву, можете употреблять черешню — она также является достойным мочегонным плодом.

Курага

Курага не только положительно влияет на пищеварение, но и выводит лишнюю жидкость. Кстати, если вам необходимо срочно снять отеки, приготовьте компот из сухофруктов, через несколько часов вы увидите эффект. Людям, страдающим лишним весом, курага заменит сладости, вам не захочется к ним возвращаться.

Огурцы

Один из самых популярных овощей в России используется не только как основной ингредиент в салат, но и способствует улучшению общего состояния организма. Все, что вам нужно, — это сделать огуречный сок в домашних условиях. Как и в случае с компотом из кураги, максимальный эффект наступает в тот же день. Огурец как косметическое средство оказывает положительное влияние на цвет кожи и убирает мешки под глазами.

Арбуз

Рекордсмен по количеству витаминов и полезных веществ — арбуз. Из-за высокого содержания жидкости, он вымывает практически все вредные вещества из организма. Он будет полезен не только как мочегонное, но и при инфекционных заболеваниях, когда требуется много жидкости. Однако людям, страдающим заболеваниями почек, нужно быть осторожными и не употреблять больше двух килограммов арбуза в день.

Баклажан

Еще один борец с отеками из мира овощей — баклажан. Важно учитывать способ приготовления баклажанов. Естественно, жареные овощи еще никому не приносили пользы, особенно тем, кому необходимо избавиться от лишней жидкости в организме. Еще один важный момент при выборе баклажанов: не берите перезрелый овощ, так как в нем содержатся опасные для организма вещества.

Болгарский перец

Благодаря высокому содержанию калия, перец способен выводить жидкость из организма, при этом не обезвоживая его. Если вы стоите перед выбором, какой перец взять, отдайте предпочтение красному виду — он содержит компоненты, способные бороться со свободными радикалами. От отеков наиболее полезным будет сырой перец, так как любая его обработка выводит из плода полезные вещества.

Названы 9 продуктов, которые снимают отеки

Отеки могут появляться на лице, на теле и на внутренних органах. Только врач сможет определить причину отечности и назначить лечение. Иногда можно решить проблему самостоятельно, включив в рацион соответствующие продукты, передает «МК в Волгограде. ру».

Яблоки являются отличным средством против отечности. При некоторых недугах назначаются разгрузочные дни на яблоках, которые способствуют уменьшению отеков и выведению лишней жидкости из организма.

Если перед сном съесть стакан отваренной без соли и специй гречки, наутро вы проснетесь с лицом такого же размера, как и засыпали.

Ягоды выводят лишнюю жидкость и снимают отеки. Это могут быть вишня, земляника, малина и черешня. Если вы ведете подвижный образ жизни, не увлекаетесь солью и не имеете серьезных заболеваний, эта четверка ягод поможет решить проблему отеков на раз.

Болгарский перец содержит калий и магний, которые отвечают за успешную борьбу с отеками. Они быстро выводят излишки солей и токсины.

Баклажаны, приготовленные на пару, используют для профилактики и лечения отеков, поскольку эти овощи способствуют выведению солей из человеческого организма, которые являются причиной задержки жидкости.

Петрушка является верным помощником в борьбе с отеками. Кучерявые листочки этой зелени позволяют вывести лишнюю жидкость и ускорить процесс устранения отеков.

Клюквенный морс отлично выводит лишнюю жидкость. Чтобы избавиться от отеков, нужно напиток приготовить без добавок и сахара.

Курага оказывает мочегонное действие, которое избавляет от отеков, в частности внутренних органов. Отвар и компоты из сушеных абрикосов помогут избавиться от проблем за короткий промежуток времени. Однако в некоторых случаях могут быть и противопоказания. Так, людям, страдающим от гипотонии, аллергии, бронхиальной астмы и диареи не рекомендуют употреблять курагу.

Информация носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Диета при отеках | Медвести

Отеки, как местные, так и общие, могут быть различного происхождения — сосудистые, почечные, аллергические и т. д. Как правило, образуются они из-за избыточного накопления в организме жидкости. Об этом рассказывает , к. м. н., врач-диетолог, терапевт Юлия Борисовна Москвичева .

Появление отеков отнюдь не безопасно — они могут быть первыми или, увы, весьма серьезными симптомами различных заболеваний. Например, аллергическая реакция может привести к отеку Квинке, сердечно-сосудистая недостаточность вызывает отек нижних конечностей и асцит-отек внутри брюшной полости (огромный живот), заболевания почек нередко выражаются отеками лица, венозная недостаточность — отеками ног. Поэтому следует обязательно посетить врача для установления причин возникновения отеков и постановки диагноза. После этого врач назначит лечение, которое, как правило, включает определенную диету и рекомендаций пищевого поведения. Аллергический отек лечиться антигистаминными, а порой и гормональными средствами. При этом гипоаллергенная (элиминационная) диета разрабатывается индивидуально, в зависимости от аллергенов и возможной перекрестной аллергической реакции. Отеки, спровоцированные сердечно-сосудистой недостаточностью, снимаются мочегонными препаратами. Необходимо понимать, что каждый вид отеков, соответственно, вызван определенными сбоями в работе организма, поэтому универсального алгоритма лечения для всех быть не может.

Тем не менее диета или лечебное питание — важный компонент терапии отеков. Советы по питанию при отеках разного происхождения могут несколько отличаться — так, например, аллергикам будет назначена одна диета, а пациентам с почечной недостаточностью совершенно другая. Но, безусловно, все диеты для устранения задержки жидкости основаны на уменьшении или полном отказе от соли. Именно натрий, входящий в ее состав, удерживает воду. Следует понимать, что это относится к любой соли — будь она хоть морская, хоть гималайская, хоть черная. Для пациентов с хроническими отеками врач может рекомендовать специальную соль с пониженным содержанием натрия. Но и ей надо пользоваться весьма умеренно, досаливая готовую пищу лишь непосредственно перед употреблением.

Много соли содержат замороженные полуфабрикаты, готовые салаты и блюда из кулинарии, чипсы, сухарики, копчености, сыры и колбасы, консервы. Следует отказаться от газированных напитков, алкоголя, кофе и крепкого чая. Обратите внимание, что соевый соус содержит большое количество соли, поэтому его использование также не рекомендуется.

Важно отметить, что лечебные и даже столово-лечебные минеральные воды имеют солоноватый вкус из-за повышенного содержания натрия, который может усилить отеки. Поэтому при болезнях, сопровождающихся чрезмерным накоплением в организме жидкости, врачом могут быть назначены только определенные виды вод.

Питание людей, страдающих от отеков, должно состоять преимущество из молочных и кисломолочных продуктов — творог, кефир, ряженка, биойогурт. Что касается мяса, то

подойдет отварная грудка курицы или индейки при отсутствии аллергии. Можно включать в меню подсушенный белый хлеб, гречку, рис, кашу из хлопьев – геркулес. Овощи следует употреблять свежими или отварными, приготовленными на пару с небольшим добавлением растительного или сливочного масла. Из фруктов — яблоки и груши. Есть ряд продуктов, обладающих мягким мочегонным эффектом, что положительно скажется на организме при борьбе с отеками — это зелень петрушки, кабачки (цуккини), тыква, арбуз, некрепкий чай с молоком.

Еще раз повторим, что диета при отеках индивидуальна и напрямую зависит от заболевания, которое их вызвало. Поэтому не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию, и посетите консультацию врача, который поможет вам разобраться с возникшей проблемой.

Убегаем от ОТЁКОВ. 10 продуктов, вызывающих отеки. | ЛАВР.rusha

Отеки преследуют всех. Если Вы счастливчик и для Вас отек — редкий гость, волноваться не стоит, Ваш организм прекрасно справляется с выведением излишней жидкости самостоятельно, пускайтесь во все тяжкие и будьте ему благодарны, ШУЧУ!, — берегите себя. Если же Вас, как и меня, отражение в зеркале не радует опухшим лицом и мешками под глазами, — необходимо задуматься. Нам с Вами всегда проще предотвратить проблему, чем бороться с ней.

Для начала попробуем пересмотреть свой рацион.

Как?

Помидоры.

Не поверите. В моем случае эти красавцы оказались одним из главных виновников отеков. Я ведь делаю вид, что веду здоровый образ жизни. На протяжении многих лет моим любимым блюдом на ужин был салат и помидоров и огурцов с растительным маслом. Диетичненько так, правда? Но опухшая мордашка по утрам с этим не соглашалась. Я старалась меньше пить, пила мочегонные, бог мой, чего я только не делала! Пока не попробовала убрать из вечернего рациона помидоры. РЕЗУЛЬТАТ меня вдохновил, утренние отеки ушли, а помидоры я заменила двойной порцией огурцов, зеленью, сладким перцем.

Теперь строго по теме : Помидор содержит в себе соланин, вызывающий воспаления и отеки. Не поддавайтесь его обманчивому обаянию.

Консервированные продукты.

Любые консервированные продукты, даже самые казалось бы безобидные, такие как горошек и фасоль, пакетированные соки содержат в себе массу соли.

Старайтесь избегать консервов, отдавайте предпочтение свежим сезонным продуктам..

Фастфуд.

Ммммняка…. Да, я как и многие грешна, люблю фастфуд, Разный.

Фастфуд, пицца, чипсы, соленый арахис — это всегда пища с повышенным содержанием соли и усилителей вкуса, которые значительно превышают показатели нормы. Организм вынужден компенсировать высокое содержание натрия большим количеством удерживаемой воды. Результат — наши отеки. Пороть, пороть….

Сахар.

Сладости (или сласти, меня могут поправить) — моя главная слабость и главное наслаждение ! Но содержащийся в них белый сахар — продукт, который вызывает воспалительные процессы в организме и сопутствующие отеки. (Вот, блин!) Меняем десерты на сухофрукты и радуемся состоянию своей кожи в зеркале!

Читайте нарратив. Уровень сахара в крови повышен. 10 признаков.

Пшеничный хлеб и макаронные изделия.

В пшеничном хлебе и макаронных изделиях содержится клейковина. Удивительно, но она тоже удерживает воду в организме. Убираем из рациона!

Молочные продукты

Молоко, сыр и йогурт также находятся в списке продуктов, вызывающих воспаление и отеки, особенно если вы склонны к аллергии. Помимо всего прочего сыр (тоже мой любимчик) содержит огромное количество соли. Тоже в холодильник! До лучших времен! Полакомимся утром!

Квашенная капуста

Квашенная, соленая, как в принципе все газообразующие продукты, т.е. продукты, вызывающие брожение в желудочно-кишечном тракте, вызывают отечность.

Острые блюда

Острые блюда, приправленные различными соусами, кетчупами, заправками и пряными приправами, также провоцируют увеличение отечности.

Чрезмерно жирные калорийные блюда.

Тут комментарии излишне. Особенно в сочетании со сладким. Чтобы справиться с обработкой такого непростого продукта, организм призовет в кампанию большое количество воды и накажет нас на утро серым цветом лица и излишней отечностью под глазами.

Баклажаны

Еще один из семейства пасленовых, так же как и помидор, содержит в себе соланин. Если любите баклажаны, попробуйте сократить их потребление до минимума и употреблять в первой половине дня. Вода, которую он удерживает, должна получить шанс выйти из организма как Золушка — до полуночи.

Помочь организму избавиться от отеков мы можем разгоняя лимфоток в нашем организме.Здесь описаны 9 способов разогнать лимфу.

Метод Фукудцузи — стройнеем с валиком. Правда и Мифы.

ВАКУУМ ЖИВОТА, Плоский живот за 5 минут в день без тренажеров и спортзала.

ВОДА — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Статья.

С ВОДОЙ — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Нарратив.

Друзья, а Вам есть чем дополнить этот список? Мне, как и нашим читателям, будут полезны Ваши комментарии.

Если Вам понравилась публикация, пожалуйста, оцените ее лайком.

Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.

Приятного и полезного времяпрепровождения Вам!

Нам было интересно вместе?

6 видов продуктов, которые не стоит есть на ночь • INMYROOM FOOD

Все мы хотим просыпаться свежими и красивыми, но порой в зеркале нас встречает непривлекательная картина: припухшие веки и одутловатое лицо. Если это случается регулярно, возможно, вам пора пересмотреть свой вечерний рацион: даже безобидные с виду продукты способны удерживать воду в организме и тем самым провоцировать появление отеков. В сегодняшней статье разоблачаем злейших врагов нашей утренней красоты.

Фастфуд

Съесть на ужин гамбургер или картошку фри — верный способ проснуться с припухшими веками и мешками под глазами. А виновата во всем соль: ее содержание в “быстрой” еде просто зашкаливает. Чтобы противостоять этой натриевой “атаке”, организму приходится удерживать воду, что и приводит к образованию отеков.

Полуфабрикаты

Колбасы, сосиски и другие полуфабрикаты опасны по той же причине, что и фастфуд: они изобилуют солью, а также различными вредными добавками, которые негативно влияют на желудок и другие органы. Поэтому бутерброду с любимой докторской лучше предпочесть кусок нежирного вареного мяса или запеченной в духовке рыбы — и не только на ужин.

Консервация

Все консервированные продукты — соленые и маринованные овощи, кукуруза, оливки, джемы — либо пересолены, либо переслащены. Как следствие, организм получает повышенную нагрузку либо на почки, либо на поджелудочную железу — и то, и другое вызывает отечность, одутловатость лица, а также расширение сосудистой сетки, обезвоженность кожи и потерю ее тонуса. Замените на ужин маринованные огурчики свежими, а джем или варенье — ягодами и фруктами, и организм скажет вам только спасибо. 

Газообразующие продукты

Образование газов — еще одна частая причина отеков. В список “провокаторов” газообразования входят не только напитки вроде колы и лимонада, но и безобидные с виду овощи: брокколи, брюссельская капуста, кукуруза, белокочанная капуста, баклажаны, чеснок, лук, редис. Несмотря на всю полезность, они вырабатывают кишечный газ, который провоцирует отеки, особенно у женщин в предменструальный и менструальный периоды.

Сладости

Если вы хотите радоваться своему отражению по утрам, придется отказаться от вечерних чаепитий с любимыми конфетами, вафлями, пирожными и другими кондитерскими изделиями. Сочетание сахара и жиров — настоящая гремучая смесь, которая провоцирует накопление жидкости в организме, ведь жиру необходима вода для переработки сахара, вот он ее и задерживает. Замените вредные десерты сухофруктами и просыпайтесь со свежим и красивым личиком.

Алкоголь

Если за ужином дело не обошлось рекомендованным бокалом сухого вина, не удивляйтесь, что утром вы проснетесь не в лучшем виде. Алкоголь вызывает неправильное перераспределение жидкости в организме: молекулы спирта из кровеносного русла проникают через клеточные мембраны в мягкие ткани, при этом каждая молекула спирта тянет за собой по несколько молекул воды. Так вода накапливается в тканях, создавая отеки.

Как избавиться от отеков

Если вы все-таки не удержались и съели на ужин что-то из нашего списка, не расстраивайтесь: есть несколько простых способов нейтрализовать действие “отечных” продуктов.

Как ни странно, чтобы “выгнать” из тела лишнюю жидкость, нужно… пить больше воды. Обильное питье заставляет почки работать с удвоенной силой и вымывать из организма соль и сахар.

Полезна будет и чашечка мятного или ромашкового чая: они препятствуют образованию газов в организме.

Не стоит принимать мочегонные препараты, особенно без назначения врача, зато можно смело съесть пучок свежей петрушки: зелень издавна известна как отличное мочегонное средство. Аналогичным эффектом обладают компоты и отвары из кураги, а также клюквенный морс без сахара.

Отек опухоли | Варикозное расширение вен | Компрессионные чулки | Периферический отек

Отек, отек и лимфедема

Хотя у большинства из нас в какой-то момент жизни возникали проблемы с опуханием тела, многие люди более склонны к этим проблемам по разным причинам. Хотя временный отек обычно не является поводом для беспокойства, хронический отек может быть не просто проблемой.

Как накопление жидкости в тканях организма, отек относится к жидкости, которая собралась в каком-либо месте на теле, но еще не возвращается в систему кровообращения.Это плохое функционирование кровеносной системы может иметь множество основных причин, некоторые из которых могут быть опасными для жизни. Хронический отек может указывать на более интенсивное нарушение кровообращения, и его всегда следует проконсультироваться с врачом.

Хотя лимфедема также вызывает болезненный отек, на самом деле это состояние вызвано скоплением определенных лимфатических жидкостей в определенных частях тела. Это серьезное заболевание часто возникает после хирургического вмешательства по поводу рака или лучевой терапии, когда лимфатические узлы были удалены или кровеносные сосуды могли быть повреждены.

Менее серьезные и более временные отеки могут возникать по другим причинам, например, при полете в самолете или во время беременности.

Что может помочь в лечении отека и лимфедемы?

К счастью, сегодня на рынке доступно множество продуктов и устройств, которые могут быть очень эффективными для снятия отека и боли при отеке и лимфедеме, а также помочь предотвратить ухудшение этих состояний. Поскольку многие проблемы с отеками влияют на ноги, поддержание ног в приподнятом положении как можно чаще имеет решающее значение для эффективного лечения отеков.Шины для подъема ног и воздушные шины могут помочь удерживать ноги поднятыми намного эффективнее, чем подушки.

Наиболее эффективным средством лечения отеков и лимфедемы является компрессия. Указанные формы и уровни сжатия используются для предотвращения скопления жидкости в конечностях и других участках тела. При правильном размере и применении компрессионная одежда и изделия могут значительно уменьшить отек и боль, связанные с отеком и лимфедемой. Использование компрессионного белья обычно рекомендуется вместе с другими методами лечения этих состояний, и эта одежда часто выступает в качестве профилактических или профилактических мер, помогающих контролировать эти проблемы с отеком.

Как работает компрессионная одежда?

Компрессионная одежда и изделия доступны во множестве вариантов. В том числе носки, чулки, колготки, рукава, перчатки, трубки для пальцев, пояса, маски для лица, оберточные ленты и бинты — удовлетворяются уникальные потребности каждого в контроле и предотвращении отеков и лимфедемы на любом участке тела.

Компрессионная одежда и изделия изготавливаются из плотных, эластичных тканей и бывают различных «степеней» степени сжатия в зависимости от уровня градиентного сжатия, который они обеспечивают.Хотя равномерное сжатие, безусловно, может быть эффективным при лечении отека, недавние исследования показали, что градиентное сжатие более эффективно, особенно для ног, для улучшения венозного возврата. Величина или сила этого градиента давления измеряется в миллиметрах ртутного столба на основе величины давления, оказываемого одним миллиметром жидкой ртути, или «мм рт. Ст.».

Когда человек стоит на месте, естественная сила тяжести увеличивает давление в венах ног, при этом наибольшее давление приходится на лодыжку, а затем постепенно снижается вверх по ноге и в тело.Как правило, давление около 86 мм рт. Ст. Находится в венах голеностопного сустава взрослого человека ростом 5 футов 7 дюймов, который стоит неподвижно, поскольку давление зависит от вертикального расстояния столба крови от ступни до сердца. Обычное венозное давление в полой вене вблизи сердца составляет около 2 мм рт.

Компрессионные чулки, носки и другая одежда для ног, обеспечивающая градиентное сжатие, рассчитаны на наиболее сильное давление в области лодыжки, при этом давление на ногу уменьшается, чтобы противодействовать воздействию более высокого венозного давления.Они доступны с разным уровнем давления для разных уровней нарушений отека. Компрессионные втулки для рук также спроектированы и измерены таким образом, но с добавлением классификации от 1 до 4, где большее число указывает на более высокие уровни сжатия и давления.

Вот конкретные уровни и степени сжатия для компрессионного белья для ног, включая носки, чулки и колготки:

8-15 мм рт. Ст .: Обеспечивает очень легкую компрессию и может использоваться кем угодно, с отеками или лимфедемой или без них.Этот уровень может помочь контролировать небольшие отеки и предлагает более легкую поддержку, которая может облегчить усталость или боль в ногах.
15-20 мм рт. Ст.: По-прежнему легкий, но увеличенная поддержка для тех, кому приходится долго стоять или сидеть. Этот уровень часто используется для путешествий и помогает при небольшом отеке и варикозном расширении вен. Этот сорт также часто используется при беременности.
20-30 мм рт. Ст.: Как наиболее часто используемый уровень сжатия, этот уровень давления подходит для умеренного и сильного отека, вызванного отеком, лимфедемой, поверхностным тромбофлебитом и венозной недостаточностью. Этот уровень давления также используется для предотвращения застойных язв и постсклеротерапии.
30-40 мм рт. Ст .: этот уровень рекомендуется использовать только под наблюдением врача, поскольку он обеспечивает более высокую компрессию при сильном отеке, вызванном варикозным расширением вен, лимфедемой, отеком и после эпизода тромбоза глубоких вен (ТГВ) или после -тромботический синдром (ПТС). Эта степень предназначена для тяжелой и хронической венозной недостаточности, а также при ортостатической гипотензии, постуральной гипотензии и венозных язвах.
40-50 мм рт. Ст.: Этот самый высокий уровень градиентной компрессии также следует носить только под наблюдением врача.Эта степень используется при тяжелой и хронической венозной недостаточности или посттравматическом стрессе, а также при проблемах, которые вызывают эти расстройства, таких как застойный дерматит, гиперпигментация, липодерматосклероз и язвы с венозным застоем.

Компрессионные рукава для рук также бывают с разной степенью давления для лечения отеков, вызванных отеком и лимфедемой, и часто используются после операций на груди и / или лечения рака и операций. Их система классификации не такая точная и единообразная у разных производителей этой продукции, как у компрессионных изделий для ног, но основная рекомендация:

Класс 1: этот уровень сжатия обеспечивает давление 15–20 мм рт. Ст. Для самых легких проблем с набуханием.
Класс 2: Этот уровень сжатия обеспечивает давление 20–30 мм рт. Ст. При легком или умеренном отеке или отеке лимфедемы и боли.
Класс 3: этот уровень сжатия обеспечивает давление 30-40 мм рт.ст. при умеренных и тяжелых лимфедемах и отеках, и рекомендуется наблюдение врача.
Класс 4: этот уровень сжатия обеспечивает давление 40–60 мм рт. Ст. Для наиболее серьезных случаев отека, вызванного отеком, лимфедемой и другими нарушениями кровообращения. Этот уровень следует использовать только под наблюдением врача.

Преимущества компрессионного белья

Вся компрессионная одежда обычно работает снаружи внутрь; то есть они оказывают наибольшее давление на конец конечности и наименьшее давление на верхнюю часть конечности. Этот градиент давления помогает предотвратить накопление лимфатических и других жидкостей в конечностях или в одном месте тела. Сжатие может улучшить кровообращение по всему телу, помогая ему работать и функционировать более эффективно.

Любой человек с хроническим отеком, отеком, лимфедемой и другими нарушениями кровообращения должен поговорить со своим врачом о том, подходит ли компрессионная терапия для их проблем со здоровьем.Некоторые из наиболее распространенных применений компрессии включают отек (обычно в ногах, лодыжках, ступнях, руках, запястьях и кистях, но это включает отек на любом участке тела), варикозное расширение вен, усталые / болезненные / тяжелые ноги или руки, пост- тромботический синдром (ПТС), венозные язвы, венозная недостаточность, лимфедема и отек. Компрессионное белье также полезно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или длительное время сидит на работе. Кроме того, они полезны для людей, которым приходится долго стоять или стоять на ногах.

Хотя до сих пор точно неизвестно, как помогает компрессионная терапия, известны положительные эффекты, которые дает эта терапия. Градиентное сжатие увеличивает давление в подкожных тканях, что приводит к перемещению избыточной жидкости обратно в капилляры, а также помогает предотвратить утечку жидкости из этих сосудов. Компрессионная терапия дополнительно снижает способность поверхностных вен расширяться и наполняться слишком большим количеством крови. Следовательно, это давление помогает предотвратить обратный ток крови в этих венах, помогая избежать скопления и отека.

Как указывалось ранее, важно поговорить с вашим лечащим врачом об использовании компрессии. У этой терапии есть противопоказания, и она подходит не всем. К этим противопоказаниям относятся ишемия, невылеченный септический флебит, неконтролируемая застойная сердечная недостаточность и голубая флегмазия. Их также следует использовать с осторожностью, если присутствует какая-либо из следующих проблем: мокнущие дерматозы, неподвижность (или постельный режим), кожные инфекции, нарушение чувствительности конечностей, а также несовместимость или аллергия на ткань предполагаемого компрессионного белья.

Rehabmart с гордостью предлагает обширную коллекцию продуктов высочайшего качества, помогающих уменьшить отек и дискомфорт от отека и лимфедемы от таких известных и известных поставщиков, как GO2, Juzo, Medline, McKesson Medical-Surgical, BSN Medical, North Coast и DeRoyal .

Майк Прайс, OT
Соучредитель и технический директор Rehabmart

Список лекарств от отеков (40 сравненных)

Просмотреть информацию о фуросемиде фуросемид	6.8	70 отзывов		Rx	C	N	Икс
Общее название: фуросемид системный Брендовое название: Lasix Класс препарата: петлевые диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении
Посмотреть информацию о Lasix Lasix	6. 4	36 отзывов		Rx	C	N	Икс
Общее название: фуросемид системный Класс препарата: петлевые диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Посмотреть информацию о гидрохлоротиазиде гидрохлоротиазид	7.2	13 отзывов		Rx	B	N	Икс
Общее название: гидрохлоротиазид системный Бренды: Эсидрикс, Микрозид, Аквазид H Класс препарата: тиазидные диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении
Просмотр информации о спиронолактоне спиронолактон	7. 4	12 отзывов		Rx	C	N	Икс
Общее название: спиронолактон системного действия Бренды: Альдактон, КароСпир Класс препарата: калийсберегающие диуретики, антагонисты рецепторов альдостерона Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении
Просмотреть информацию об альдактазиде Альдактазид	9.0	1 отзыв		Rx	C	N	Икс
Общее название: гидрохлоротиазид / спиронолактон системный Класс препарата: калийсберегающие диуретики с тиазидами Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Просмотреть информацию об Aldactone Альдактон	9. 0	3 отзыва		Rx	C	N	Икс
Общее название: спиронолактон системного действия Класс препарата: калийсберегающие диуретики, антагонисты рецепторов альдостерона Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Просмотр информации о буметаниде буметанид	7.7	11 отзывов		Rx	C	N	Икс
Общее название: буметанид системный Брендовое название: Bumex Класс препарата: петлевые диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении
Посмотреть информацию о Bumex Bumex	9. 0	6 отзывов		Rx	C	N	Икс
Общее название: буметанид системный Класс препарата: петлевые диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Просмотреть информацию о метолазоне метолазон	8.0	4 отзыва		Rx	B	N	Икс
Общее название: метолазон системный Брендовое название: Зароксолин Класс препарата: тиазидные диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении
Посмотреть информацию о Demadex Demadex	10	1 отзыв		Rx	B	N	Икс
Общее название: torsemide systemic Класс препарата: петлевые диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Посмотреть информацию о торсемиде торсемид	7. 0	3 отзыва		Rx	B	N	Икс
Общее название: torsemide systemic Брендовое название: Demadex Класс препарата: петлевые диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении
Просмотр информации о гидрохлоротиазиде / триамтерене гидрохлоротиазид / триамтерен	6.5	15 отзывов		Rx	C	N	Икс
Общее название: гидрохлоротиазид / триамтерен системный Бренды: Максзид, Дязид Класс препарата: калийсберегающие диуретики с тиазидами Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках, информация о назначении
Посмотреть информацию о Esidrix Эсидрикс	Ставка	Добавить отзыв		Rx	B	N	Икс
Общее название: гидрохлоротиазид системный Класс препарата: тиазидные диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Посмотреть информацию о Maxzide Maxzide	10	2 отзыва		Rx	C	N	Икс
Общее название: гидрохлоротиазид / триамтерен системный Класс препарата: калийсберегающие диуретики с тиазидами Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Посмотреть информацию о Microzide Microzide	Ставка	Добавить отзыв		Rx	B	N	Икс
Общее название: гидрохлоротиазид системный Класс препарата: тиазидные диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Посмотреть информацию о памаброме памабром	3. 6	9 отзывов		Внебиржевой	N	N
Общее название: pamabrom systemic Бренды: Водные капсулы Diurex, Аква-Бан, Диурекс Аквагели Класс препарата: разные диуретики Потребителям: взаимодействия, побочные эффекты
Просмотреть информацию о триамтерене триамтерен	6.9	7 отзывов		Rx	C	N	Икс
Общее название: триамтерен системный Брендовое название: Дирениум Класс препарата: калийсберегающие диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении
Просмотр информации о Aquazide H Аквазид H	Ставка	Добавить отзыв		Rx	B	N	Икс
Общее название: гидрохлоротиазид системный Класс препарата: тиазидные диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты
Просмотр информации о хлорталидоне хлорталидон	4. 0	3 отзыва		Rx	B	N	Икс
Общее название: хлорталидон системного действия Класс препарата: тиазидные диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении
Посмотреть информацию о Дязиде Дязид	9.0	1 отзыв		Rx	C	N	Икс
Общее название: гидрохлоротиазид / триамтерен системный Класс препарата: калийсберегающие диуретики с тиазидами Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Просмотр информации о гидрохлоротиазиде / спиронолактоне гидрохлоротиазид / спиронолактон	9. 0	1 отзыв		Rx	C	N	Икс
Общее название: гидрохлоротиазид / спиронолактон системный Брендовое название: Альдактазид Класс препарата: калийсберегающие диуретики с тиазидами Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках, информация о назначении
Просмотр информации о Zaroxolyn Зароксолин	8.0	3 отзыва		Rx	B	N	Икс
Общее название: метолазон системный Класс препарата: тиазидные диуретики Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Прописная информация
Просмотр информации об ацетазоламиде ацетазоламид	8. 6	5 отзывов		Rx	C	N
Общее название: ацетазоламид системный Бренды: Диамокс, Продолжение Diamox Класс препарата: ингибиторы карбоангидразы, противосудорожные средства ингибиторы карбоангидразы Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты Для профессионалов: Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении
Посмотреть информацию о CaroSpir КароСпир	Ставка	Добавить отзыв		Rx	C	N	Икс
Общее название: спиронолактон системного действия Класс препарата: калийсберегающие диуретики, антагонисты рецепторов альдостерона Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты
Посмотреть информацию о Diamox Diamox	10	1 отзыв		Rx	C	N
Общее название: ацетазоламид системный Класс препарата: ингибиторы карбоангидразы, противосудорожные средства ингибиторы карбоангидразы Потребителям: дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

5 продуктов отеков — натуральные и без рецепта

Узнайте, как уменьшить задержку жидкости в организме с помощью безрецептурных и рецептурных лекарств, натуральных добавок и трав. Также подробная информация о компрессионных чулках и бинтах.

Отек — это медицинский термин, используемый для обозначения аномального скопления жидкости в интерстициальных пространствах тканей. Есть несколько средств от отеков, которые вы можете использовать, чтобы избавиться от задержки жидкости и уменьшить боль и отек, связанные с этим заболеванием.

Выявление истинной причины задержки воды — первый шаг в лечении отеков. Как только основная причина будет выявлена, ваш лечащий врач может назначить диуретики и порекомендовать некоторые другие средства для лечения отеков.

Диуретики, также известные как водяные таблетки, используются для лечения отеков. Хотя существует несколько торговых марок таблеток для воды, которые продаются без рецепта, есть более сильные таблетки, которые можно приобрести только по рецепту.

Существует три класса диуретиков для лечения отеков: петлевые диуретики, калийсберегающие диуретики и тиазидные диуретики.

Некоторые из наиболее часто используемых диуретиков для уменьшения симптомов отека включают альдактон (спиронолактон), лазикс (фуросемид), хлоротиазид, талитон (хлорталидон), триамтерен, спиронолактон, осмитрол, мидамор, метолазон, метилотиазид, зондароламор, метилотиазид, трихлортеазид.

Хотя большинство этих диуретиков одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы определить правильное лекарство и дозировку для вас.

Если у вас отек роговицы, вы можете использовать продукты Bausch & Lomb для временного облегчения дневного и ночного состояния. Раствор Muro 128 предлагает эффективное временное облегчение в дневное время, а мазь Muro 128 предлагает эффективное временное облегчение в ночное время.

Каждый из трех классов мочегонных средств имеет свои достоинства и недостатки.

Петлевые диуретики

Петлевые диуретики, применяемые либо перорально, либо через внутривенное введение. в условиях больницы. Лекарство увеличивает отток мочи и выводит воду из организма, в чем петлевые диуретики действуют лучше, чем любые другие диуретики. Петлевые диуретики также более эффективны, чем тиазидные диуретики, что делает их более эффективными для лечения пациентов с нарушением функции почек.

Что делают петлевые диуретики?

В частности, петлевые диуретики — это диуретики, которые действуют на восходящую петлю Генле в почках, что приводит к увеличению выработки мочи.Их действие на петлю Генле (крошечная петлеобразная фильтрующая трубка в нефронах почек) дает лекарству название.

Петлевые диуретики предотвращают реабсорбцию ионов натрия, что увеличивает концентрацию электролитов в жидкости, проходящей через нефрон. Когда вода более концентрированная, ее нельзя вернуть в кровоток из нефрона. Подавление реабсорбции натрия вызывает потерю воды в виде мочи. Это увеличивает объем мочи и частоту мочеиспусканий.

Применение петлевых диуретиков

Как и другие диуретики, петлевые диуретики заставляют организм выделять воду и уменьшают ее задержку. Петлевые диуретики являются мощными и полезными для лечения отеков (опухолей) у пациентов в больницах, страдающих несколькими состояниями, включая застойную сердечную недостаточность, заболевания печени и почек.

Одним из основных эффектов петлевых диуретиков является уменьшение объема крови, что снижает кровяное давление. В результате эти препараты иногда используются для лечения гипертонии (высокого кровяного давления).В частности, петлевые диуретики часто используются для снижения артериального давления у пациентов с застойной сердечной недостаточностью.

Список петлевых диуретиков:

Фуросемид (Лазикс) — первый петлевой диуретик, одобренный в США (1966), фуросемид, который до сих пор широко используется для лечения накопления жидкости, связанного с сердечной недостаточностью, рубцеванием печени или заболеванием почек. Также используется для лечения высокого кровяного давления.

Этакриновая кислота (Эдекрин) — диуретик второй петли, одобренный для использования в Соединенных Штатах (1967). Он по-прежнему доступен, но используется редко. Применяется при лечении высокого кровяного давления и отеков, вызванных застойной сердечной недостаточностью, печеночной и почечной недостаточностью.

Буметанид (Бумекс) — используется для лечения отеков. Чаще всего он используется для лечения сердечной недостаточности и часто применяется у людей, у которых фуросемид или другие мочегонные средства не действуют.

Торсемид (Демадекс) — используется для лечения отеков и высокого кровяного давления.

Риски и побочные эффекты петлевых диуретиков

Некоторые из распространенных побочных эффектов петлевых диуретиков:

• Гипонатриемия — низкий уровень натрия
• Гипокалиемия — низкий уровень калия
• Гипомагниемия — дефицит магния
• Гиперурикемия — аномально высокий уровень мочевой кислоты в крови
• Подагра — разновидность воспалительного артрита
• Ортостатическая гипотензия (постуральная гипотензия) — падение артериального давления, когда человек внезапно встает из положения лежа или сидя
• Обморок — обморок
• Головокружение
• Обезвоживание

Некоторые из наиболее редких побочных эффектов петлевых диуретиков включают:

• Дислипидемия — аномальное количество липидов (жиров) в крови
• Повышенная концентрация креатинина в сыворотке
• Гипокальциемия — низкий уровень кальция в крови
• Метаболический алкалоз — pH ткани выше нормы
• Ототоксичность — повреждение уха, которое может ограничиваться тиннитусом и головокружением, но может также приводить к глухоте
• Почечная недостаточность (только у пациентов, одновременно принимающих НПВП и ингибитор АПФ)
• Сыпь

Кроме того, некоторые петлевые диуретики (фуросемид, торсемид и буметанид) являются сульфаниламидами (сульфамидными препаратами). Некоторые люди, чувствительные к сульфамидным препаратам, также могут быть чувствительны к этим петлевым диуретикам.

Тиазидные диуретики

Разработанные компанией Merck в 1950-х годах тиазиды были первым одобренным препаратом своего класса. Они являются наиболее часто используемыми пероральными диуретиками и часто используются для лечения высокого кровяного давления (гипертонии). Поскольку они более слабые, чем некоторые другие диуретики (например, петлевые диуретики), их часто предпочитают для снижения артериального давления.

Тиазиды также используются для лечения отеков, связанных с сердечной недостаточностью, печеночной или почечной недостаточностью.Эти лекарства также помогают снизить риск сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности и смерти из-за гипертонии. Как тиазиды, так и тиазидоподобные диуретики доступны в общем виде. Во многих местах по всему миру это самые дешевые препараты для борьбы с гипертонией.

Что делают тиазиды?

Тиазиды действуют непосредственно на почки и увеличивают отток мочи:

путем ингибирования котранспортера натрия / хлорида, расположенного в дистальном извитом канальце нефрона (функциональная единица почки). Тиазиды уменьшают реабсорбцию натрия, что увеличивает потерю жидкости с мочой, что, в свою очередь, уменьшает объем внеклеточной жидкости и плазмы.

Одним из эффектов тиазида является снижение сердечного выброса, а это означает, что сердцу не нужно так много работать, чтобы перекачивать кровь по телу. Это снижает артериальное давление. Тиазиды также заставляют организм терять калий, сохраняя при этом кальций, что помогает снизить кровяное давление.

Несколько тиазидных диуретиков включают:

Хлоротиазид (диурил) — используется для лечения отеков, вызванных нарушением функции почек, и для контроля высокого кровяного давления.Также используется в качестве дополнения к лечению отеков, связанных с застойной сердечной недостаточностью или циррозом печени (печени).

Хлорталидон — используется для лечения высокого кровяного давления и различных типов отеков.

Гидрохлоротиазид (микрозид) — используется для лечения высокого кровяного давления и различных типов отеков.

Индапамид — используется отдельно или с другими гипотензивными препаратами для лечения высокого кровяного давления. Он также используется для лечения задержки соли и жидкости, связанной с застойной сердечной недостаточностью.

Метолазон — используется для лечения высокого кровяного давления, отеков, вызванных застойной сердечной недостаточностью, и отеков, вызванных заболеваниями почек.

Риски и побочные эффекты тиазидов

Национальная медицинская библиотека США перечисляет следующие общие побочные эффекты тиазидов и тиазидоподобных диуретиков:

• Тошнота
• Головокружение
• Головные боли
• Обезвоживание
• Полиурия — Чрезмерное мочеиспускание
• Гипонатриемия — низкий уровень натрия в крови
• Гипокалиемия — низкий уровень калия в крови
• Гипомагнезия — (дефицит магния)

Лица, длительно употребляющие тиазиды, также могут испытывать следующее:

• Гиперурикемия — аномально высокое содержание мочевой кислоты в крови
• Подагра — разновидность воспалительного артрита
• Возможный повышенный риск холецистита (воспаления желчного пузыря)
• В редких случаях тиазиды могут вызывать повреждение печени

Калийсберегающие диуретики

Как и другие диуретики, калийсберегающие диуретики увеличивают мочеиспускание. Однако, в отличие от петлевых диуретиков и тиазидных диуретиков, эти диуретики уменьшают количество воды и натрия в организме без снижения уровня калия. Калийсберегающие диуретики менее эффективны, чем другие диуретики. Их можно использовать отдельно, но часто вместе с петлевыми или тиазидными диуретиками.

Как используются калийсберегающие диуретики?

Как и другие диуретики, эти препараты можно использовать для лечения гипертонии (высокого кровяного давления). Они также используются для борьбы с низким уровнем калия.Кроме того, они часто используются для лечения заболеваний печени и скопления жидкости в брюшной полости, вызванного повреждением печени.

Несколько калийсберегающих диуретиков и их специфическое применение:

Амилорид (Мидамор) — используется для лечения высокого кровяного давления или отека, вызванного сердечной недостаточностью или циррозом печени.

Эплеренон (Inspra) — используется для лечения высокого кровяного давления в результате хронической сердечной недостаточности. Принимается через рот.

Спиронолактон (альдактон) — в основном используется для лечения накопления жидкости, связанного с сердечной недостаточностью, рубцеванием печени или заболеванием почек.Его также можно использовать для лечения высокого кровяного давления и низкого уровня калия в крови.

Триамтерен (Дирениум) — может использоваться отдельно или с тиазидными диуретиками для лечения гипертонии и отеков. Часто выводит из организма витамин В9.

Побочные эффекты

Некоторые из наиболее распространенных побочных эффектов калийсберегающих диуретиков перечислены ниже:

• Гиперкалиемия — слишком много калия в организме (если используется с другими лекарствами, которые помогают организму удерживать калий).
• Гипонатриемия — низкий уровень натрия
• Гипохлоремия — низкий уровень хлора
• Слабость
• Головные боли
• Тошнота
• Рвота
• Запор
• Головокружение
• Мышечные судороги
• Частое мочеиспускание
• Аномальные уровни глюкозы

Прием некоторых витаминных добавок может помочь уменьшить отек. Также известно, что кальций способствует обмену жидкости в организме и может способствовать выведению жидкости из тканей организма.

Было обнаружено, что дефицит витамина B, калия и магния также может вызывать отек. Следовательно, добавление этих витаминов и минералов в организм может помочь уменьшить отек.

Преимущества кальция

Кальций укрепляет зубы и кости — вы знаете это с пяти лет, но оказалось, что кальций используется в организме для гораздо большего, чем просто для укрепления костей (не то чтобы здоровые кости не были важной пользой для здоровья) .

Телесное здоровье

Согласно данным Университета Рочестера, кальций необходим жидкостям и тканям организма для эффективного сокращения мышц.Кальций также необходим для расширения и сжатия кровеносных сосудов, передачи сообщений в нервной системе, секреции гормонов и производства ферментов. Без кальция все эти системы сильно нарушены.

Есть ли опасность с добавками кальция?

Каждый раз, когда вы употребляете витаминную добавку, а не природный витамин, может возникнуть опасность. Как указал Национальный институт рака, слишком высокая концентрация кальция в организме может способствовать небольшому увеличению риска развития рака простаты.Согласно NIC, до тех пор, пока вы не потребляете более 2,5 граммов кальция в день в виде пищевых добавок или в натуральной форме, маловероятно, что у вас будут побочные эффекты.

Потребление более 3-5 граммов кальция в день связано с проблемами почек, такими как камни в почках и возможная почечная недостаточность. Слишком много кальция в крови также может быть результатом ежедневного приема слишком большого количества кальция. Однако нормальное потребление кальция в сочетании с обычными добавками кальция вряд ли вызовет какие-либо побочные эффекты.Еще сложнее передозировать кальций, если избегать молочных и мясных продуктов.

Снижение отеков с помощью калия

И натрий, и калий необходимы для предотвращения отеков.Эти два питательных вещества работают вместе, чтобы уменьшить отек, хотя натрий обычно ассоциируется с увеличением отека. Однако при достаточном количестве калия в рационе проблемы с высоким потреблением соли уменьшаются.

В идеале вы должны есть в пять раз больше калия, чем натрия. Если вы не можете справиться с таким количеством калия, попробуйте соотношение 3: 1 с в три раза большим количеством калия, чем натрия. Это не только заставит вас осознанно потреблять калий, но также поможет снизить чрезмерное потребление соли.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы уменьшить симптомы отека:

• Не ешьте обработанные продукты.
• Придерживайтесь диеты, состоящей из необработанных цельных продуктов (с большим количеством овощей, фруктов и цельнозерновых).
• Используйте натуральную соль вместо йодированной поваренной соли. Если вы придерживаетесь здоровой диеты, вам не придется беспокоиться о дефиците йода.

Как добавить больше калия в свой рацион

Поскольку у вас, вероятно, дефицит калия, старайтесь употреблять больше продуктов, богатых калием, несколько раз в неделю.Кроме того, если вы страдаете от дискомфорта в ногах или других частях тела, добавка калия может помочь вам отрегулировать и сбалансировать электролиты и уменьшить отек.

После того, как отек уйдет, при желании можно прекратить прием добавки. Найдите калий в следующих продуктах:

Сколько калия вам нужно?

Рекомендуемая суточная доза калия от USDA составляет 4700 мг в день.Однако среднее количество калия, которое человек получает за день, составляет всего 2600 мг, что составляет лишь половину того, что следует потреблять.

Насколько важен магний?

Магний важен для организма из-за его сродства с фосфатами в биологических системах. По этой причине он необходим для любой биохимической реакции с участием АТФ (аденозинтрифосфата), главной энергетической молекулы клетки.

Магний также необходим для синтеза ДНК и РНК.У людей этот минерал можно найти в основном в скелете и внутри клеток.

Уровни магния в клетках тесно связаны с клеточными уровнями калия. Также магний способствует усвоению кальция.

Уровень магния в организме требует тонкого баланса. Следовательно, разные классы клеток поддерживают разные концентрации магния. Магний также регулируется путем транспортировки через клеточные мембраны и связывания с определенными белками.

Магний необходим для нервной проводимости и обеспечения мышечной силы. Поскольку он может закрывать некоторые кальциевые каналы на мембранах нейронов, высокий уровень магния может снизить активность нервов в нервной системе.

Зеленые овощи, такие как шпинат, являются отличным источником магния, так как молекула хлорофилла содержит магний.

Некоторые бобовые (фасоль и горох), цельные неочищенные зерна, орехи и семена также являются хорошими источниками магния.

Хлеб из цельнозерновой пшеничной муки содержит больше магния, чем хлеб из белой рафинированной муки.

Водопроводная вода также может быть хорошим источником магния, но его количество зависит от водоснабжения.

Если у вас отек, соблюдайте диету, включающую разнообразные орехи, семена, цельнозерновые и зеленые листовые овощи.

Швейцарский мангольд и вареный шпинат, среди других зеленых овощей, являются отличными источниками этого минерала.

Рыба (например, палтус и треска) — хорошие источники магния.Некоторые готовые к употреблению хлопья для завтрака также содержат магний.

Хотя оксид магния является наиболее распространенной добавкой магния, биодоступность магния из этого источника низкая, хотя среди солей магния он имеет самое высокое содержание магния на вес.

Цитрат магния обеспечивает самую высокую биодоступность минерала среди добавок.

Так как почки эффективно выводят магний из организма, гипермагниемия невозможна из пищевых источников.Однако добавки магния могут вызвать накопление высокого уровня магния, особенно у пациентов с нарушением функции почек.

В исследовании, опубликованном в «Журнале женского здоровья» в 1998 году, сообщается, что ежедневный прием 200 миллиграммов оксида магния в течение двух менструальных циклов значительно снизил предменструальную задержку воды во втором месяце приема добавок.

Клиника Майо рекомендует принимать не более 350 мг добавок магния в день, чтобы избавиться от задержки воды.Женщинам, страдающим заболеваниями почек или сердца, следует избегать приема добавок магния.

Диетический магний не представляет опасности для здоровья, но прием добавок магния может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как спазмы в животе и диарея.

Риск отравления магнием увеличивается при почечной недостаточности, когда почки не могут удалить избыток магния.

Высокие дозы магнийсодержащих антацидов и слабительных также связаны с токсичностью магния.

Перед приемом добавок магния вам следует проконсультироваться со своим врачом, чтобы определить правильную дозировку для вас.

Для получения дополнительной информации о лечении отеков прочтите эти статьи: «Задержка калия и жидкости» и «Уменьшение отеков за счет отказа от этих продуктов».

Многие люди предпочитают использовать травы, обладающие мочегонными свойствами, для лечения отеков. Известно, что некоторые травы эффективны для уменьшения отеков.

Корень одуванчика — натуральное и эффективное мочегонное средство, которое может помочь при отеках.Это один из немногих мочегонных средств, который не создает дефицита калия.

Считается, что мочегонное действие одуванчика связано с тараксастеролом. Одуванчик — это источник основных микроэлементов. Он содержит витамины A, C, E, K и большинство членов комплекса B. Он также содержит кальций, железо, марганец и калий.

Поскольку одуванчик содержит калий, его иногда рекомендуют вместе с петлевыми и тиазидными диуретиками, чтобы восполнить количество ионов калия, смываемых этими диуретиками.

Конский каштан — эффективное растение, снимающее отеки и улучшающее кровоток. Исследования сообщают, что он может уменьшить утечку жидкости из капилляров, вызванную отеком, при одновременном улучшении общего здоровья кровообращения.

Мочегонное действие конского каштана объясняется содержанием в нем эсцина и асекулина. Эскулин оказывает мочегонное действие на почки и способствует потере натрия и калия.

Aescin, с другой стороны, предотвращает задержку жидкости в соединительных тканях и снижает проницаемость кровеносных сосудов, так что жидкости не просачиваются в интерстициальные пространства.

Для закупорки кровеносных сосудов аэсцин ингибирует ферменты гиалуронидазу и эластазу. Эти два фермента отвечают за распад мукополисахаридов, составляющих стенки кровеносных сосудов.

Способность гинкго билоба улучшать кровообращение делает его эффективным естественным средством от отеков.

Что такое одуванчик?

Одуванчик — это название Taraxacum , большого семейства цветковых растений, встречающихся во всем мире. У этого многолетнего растения яркие желтые цветы и тонкий полый стебель.Его семена выходят из созревшего цветка и плавают на прикрепленных к ним волосатых «парашютах».

Каждая часть растения может использоваться в травяных препаратах.

Хотя все части одуванчика съедобны, он считается сорняком. Однако это полезный сорняк, который помогает почве фиксировать азот, приносит питательные вещества садовым растениям с неглубокими корнями, привлекает насекомых-опылителей и выделяет этилен, который способствует созреванию плодов.

Цветущие головки используются для изготовления вина из одуванчиков.Корни можно высушить и измельчить, чтобы приготовить кофе из одуванчиков, не содержащий кофеина. Он также содержится в корневом пиве.

Одуванчик — это источник питательных веществ. Он содержит витамины A, C, E и K, а также компоненты комплекса витаминов B, такие как тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота и пантотеновая кислота.

Он также содержит следующие минералы: железо, кальций, калий и марганец. Другие важные компоненты одуванчика включают инулин, холин и пищевые волокна.

Биологически активные соединения экстракта одуванчика включают тараксастерин, тараксастерин Huma, тараксацин и тараксацерин.

Одуванчик — тонизирующее, стимулирующее и мочегонное средство. Он используется для детоксикации почек и печени. Местные препараты травы также используются для лечения кожных заболеваний.

В клиническом исследовании одуванчика как возможного мочегонного средства, опубликованном в «Журнале альтернативной и комплементарной медицины» в 2009 году, люди употребляли экстракты одуванчика в течение 24 часов, а их выделение мочи измерялось каждые пять часов.

Экстракты одуванчика вызывали значительное увеличение количества мочи, вырабатываемой каждые две дозы.Хотя это было сравнительно небольшое исследование без контрольной группы, результаты показывают, что одуванчик можно использовать как эффективное мочегонное средство.

Компрессионные чулки используются для улучшения кровотока, нарушенного кровообращением, вызванного отеками. Отек — это клинический термин, обозначающий задержку воды, и он относится к ненормальному скоплению жидкости под кожей, которое часто можно заметить в нижних конечностях, вокруг лодыжек и ступней.

Некоторые частые причины отеков — спортивные травмы, влажная погода, беременность, хирургическое вмешательство, варикозное расширение вен, а также сидение или стояние в течение длительного периода времени.Некоторые сопутствующие заболевания также могут привести к отеку.

Врачи могут рекомендовать пациентам с отеком носить компрессионные чулки, чтобы предотвратить скопление жидкости в тканях. Эти носки хорошо подходят для оказания давления на ноги пациента и лечения отеков.

Самые прочные носки рекомендуются людям, страдающим от лимфедемы в тяжелых случаях, также называемых отеком и задержкой жидкости в организме.

Что такое компрессионные чулки?

Компрессионные чулки — это специальные чулки, предназначенные для предотвращения или остановки прогрессирования венозных заболеваний, таких как отек, тромбоз и флебит.

Они эластичны и обеспечивают умеренное давление на ноги, чтобы уменьшить размер расширенных вен, увеличить кровоток, предотвратить застой крови в венах и скопление жидкости во внеклеточных пространствах.

Компрессионные чулки оказывают наибольшее давление на лодыжки. Это давление снижается до колен и бедер, обеспечивая постепенное сжатие.

Этот процесс известен как компрессионная терапия.

Компрессионная терапия используется при хронических проблемах, связанных с скоплением жидкости в ногах, таких как отеки или хронические заболевания вен.У некоторых людей может быть отек ног, и они не знают об этом, потому что опухоль небольшая. Однако общие симптомы, которые совпадают с отеком, включают ощущение тяжести в ногах, боли в ногах и постоянное чувство усталости в ногах.

Самым важным преимуществом компрессионной терапии является давление на ткани под кожей. Это предотвращает скопление жидкости в ногах и побуждает ее двигаться вверх к сердцу, как это происходит при здоровом кровообращении. Давление помогает удерживать жидкость в кровеносных сосудах и предотвращает ее вытекание.Еще одно преимущество компрессионных чулок предотвращает обратный ток крови и закупорку кровеносных сосудов. Это скопление может привести к повышенному риску образования тромбов и других серьезных осложнений для здоровья. Большинство отеков, обесцвечивания кожи и боли в ногах, возникающих при отеке, часто вызваны застоем в кровеносных сосудах.

Когда не использовать компрессионные чулки

Не в каждом случае отека следует использовать компрессионные чулки. Хотя компрессионные чулки обычно используются у пациентов с отеками, некоторые другие состояния делают их нецелесообразным вариантом лечения.В конечном итоге ваш врач определит, подходят ли компрессионные чулки для вашего случая отека, но, как правило, компрессионные чулки не используются при наличии следующих условий:

• Неконтролируемая застойная сердечная недостаточность
• Кожные инфекции
• Открытые раны
• Ишемия
• Нелеченый септический флебит голени
• Чувствительность в ногах
• Неподвижность
• Phlegmasia cerulea dolens

Компрессионные чулки назначают при нескольких состояниях, включая отеки, беременность и диабет.Известно, что чулки эффективно уменьшают легкую отечность ног. Их следует носить днем, но снимать на ночь.

Эти носки изготовлены из прочной, эластичной ткани, которая часто проходит от стопы до бедра при разном давлении в зависимости от величины необходимого давления. Они доступны в различных цветах и ​​стилях и могут быть приобретены без рецепта или в Интернете.

Чулки с градиентной компрессией обычно являются наиболее распространенным типом, рекомендованным при отеках.Чулки с градиентной компрессией более плотно прилегают к щиколотке и постепенно ослабляют давление по направлению к верху чулок. Это помогает предотвратить скопление жидкости вокруг лодыжек, что часто бывает при отеках. Градиентные чулки также полезны для людей с отеками, у которых работа требует сидения или стоя в течение длительного времени (как и большинство взрослых американцев).

Помимо отеков, компрессионные чулки полезны при следующих состояниях здоровья:

Продукты сжатия измеряются в миллиметрах ртутного столба или мм рт.Диапазон измерений варьируется от умеренного до сверхпрочного.

Мягкая компрессия (8-15 мм рт. Ст.) Может использоваться для облегчения усталых и ноющих ног. Этот уровень компрессии также может облегчить боль, связанную с легким варикозным расширением вен, и помочь уменьшить небольшие отеки в лодыжках и ногах.

Умеренная компрессия (15-20 мм рт. Ст.) Может использоваться для уменьшения легкого или умеренного отека ног, болезненности ног и легкой боли в ногах.

Сильное сжатие (20–30 мм рт. Ст.) Может использоваться для уменьшения умеренного отека или отека, а также для уменьшения боли в ногах от легкой до умеренной.Его также можно использовать для предотвращения повторного возникновения венозных язв на ногах.

Сверхпрочные компрессионные носки (30-40 мм рт. Ст.) Можно использовать для лечения серьезных нарушений кровообращения в ногах, включая сильные отеки или отеки. Пациенты, особенно страдающие диабетом, должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием компрессионных носков или чулок.

Как использовать компрессионные чулки

Поскольку компрессионные чулки предназначены для сжатия конечностей, их довольно сложно надеть.Область между пяткой и щиколоткой намного больше, чем окружность вашей щиколотки, поэтому надеть чулки на ногу сложно. Есть несколько уловок, чтобы упростить этот процесс.

• Используйте резиновые перчатки, чтобы схватить чулки и потянуть их вверх.
• Втирайте лосьон в ногу перед тем, как надеть чулки.
• Не надевайте чулки сразу после душа.
• Обеими руками осторожно натяните чулки на место.

Как надевать компрессионные чулки

Надевайте чулки сразу после пробуждения, по возможности сразу после того, как встаете с постели. Это время суток, когда отечность минимальна, что облегчит надевание чулок.

Сядьте на стул спинкой. Возьмитесь за верх чулок в одной руке, а другой рукой протолкните чулок и возьмитесь за палец ноги. Вытяните носок вверх и выверните чулок изнаночной стороной. Оставьте пальцы на кончике чулка.

Положите пальцы ног на носок чулка, где находятся пальцы. Осторожно скатайте и наденьте чулок на стопу и пятку. Это повернет его на правую сторону по мере продвижения.

Осторожно раскатайте чулок на всю высоту. Не тяните за верх чулок, иначе он может порваться, что потребует покупки нового чулка.

В некоторых случаях врач может назначить одновременное ношение нескольких чулок. Ноги следует надевать на компрессионные чулки утром или после того, как нога была приподнята в течение примерно получаса.Это уменьшит опухоль в этой области и обеспечит надлежащую плотную посадку, которая предотвратит скопление жидкости.

Как долго мне следует носить компрессионные чулки при отеках?

Ваш врач рассчитает, как долго вам придется носить компрессионные чулки. Каждые несколько недель или месяцев вы будете проходить обследование, чтобы определить, нужно ли вам больше носить чулки. Однако в некоторых случаях необходимо носить компрессионные чулки в течение месяцев, лет или даже до конца жизни.Если вы сможете контролировать отек с помощью других методов лечения, таких как травяные добавки, диуретики и лекарства по рецепту, продолжительность ношения компрессионных чулок сократится. Однако если у вас слабые вены, которые каким-либо образом повреждены или не могут предотвратить утечку жидкости, продолжение отека может быть опасным. Лучше носить компрессионные чулки несколько месяцев или лет, чем ставить под угрозу свое здоровье, снимая их слишком рано.

Дополнительная информация о компрессионных чулках

Перед тем, как рекомендовать компрессионные чулки, лечащий врач должен сначала рассчитать ЛПИ пациента (лодыжечно-плечевой индекс).

Компрессионные чулки необходимы только пациентам, у которых показатель ABI превышает 1,0 на ногу. Эти чулки увеличивают риск нарушения артериального кровотока пациента, если их носить поверх ног с показателем ABI менее 1,0.

Если пациентка с отеком не может убедиться, что ее ноги имеют показатель ABI выше 1,0, градиент сжатия чулок составляет 15-20 мм рт. Ст. И что они идеально подходят, перед использованием компрессионных чулок необходимо пройти осмотр врача и выписать рецепт.

Компрессионные чулки могут быть градиентными или противоэмболическими.

Чулки с градиентной компрессией рекомендуются пациентам с отеками нижних конечностей, склонным к образованию тромбов или скоплению крови после длительного сидения.

Компрессионные чулки против эмболии используются для стимуляции венозного и лимфатического дренажа ног. Этот тип компрессионных чулок требует накачивающего действия икроножных мышц для улучшения циркуляции крови и лимфы в ногах.

Компрессионные чулки против эмболии в основном используются для пациентов, которые не будут стоять на ногах в течение некоторого времени, особенно после операций.

Компрессионные чулки имеют разные названия в зависимости от их предполагаемого использования. Поддерживающие компрессионные чулки — это продаваемые без рецепта компрессионные чулки, обеспечивающие легкое сжатие и не требующие рецепта врача.

Компрессионные чулки для лимфедемы используются для лечения отеков, вызванных нарушением лимфатической системы. Компрессионные чулки для предотвращения эмболии предназначены для неамбулаторных пациентов, чтобы предотвратить тромбоз вен из-за длительного скопления крови в ногах.

Компрессионные чулки круглой вязки с вышивкой для придания им эстетического вида. Компрессионные чулки плоской вязки — это высококомпрессионные чулки со швами, которые можно адаптировать к любой форме и размеру.

Компрессионные чулки на заказ — это специально заказанные чулки, предназначенные для конкретных людей. Серебряные компрессионные чулки содержат в текстильном материале специальные серебряные волокна; серебро включено из-за его антимикробных свойств.

Компрессионные чулки имеют специальные обозначения, позволяющие различать их длину.Чулки выше колена имеют код AD. AG предназначен для чулок до бедра, а компрессионные чулки для колготок имеют маркировку AT.

Уход за компрессионными чулками

Если вы заказываете компрессионные чулки, важно правильно подобрать мерки, чтобы обеспечить идеальную посадку. Компрессионные чулки должны плотно прилегать к коже, но не слишком туго и не слишком свободно, чтобы не образовалось складок или складок.

Вам следует проводить измерения рано утром, если ваши ноги опухают в течение дня, и измерения следует проводить предпочтительно стоя, хотя сидячее положение приемлемо для неамбулаторных пациентов.

Не снимайте повязку на рану во время измерения и измеряйте непосредственно на коже, а не поверх одежды.

При ношении компрессионных чулок обязательно соблюдайте прилагаемые инструкции. Как правило, вы должны держать каждый чулок за пятку, а затем осторожно задвигать ногу, пока пальцы ног и пятка не встанут на место. Затем потяните чулок за верх и перекатите по икре до конца длины.

Поскольку компрессионные чулки изготовлены из эластичных материалов, их рекомендуется стирать вручную в холодной или теплой воде.По возможности следует избегать тепла. Поэтому гладить тоже не рекомендуется.

Высушите чулки на растяжке в тени. Ни в коем случае нельзя отжимать компрессионные чулки, отбеливать или сушить в машине.

Вы можете носить компрессионные носки, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отек. Эта одежда оказывает давление на ваши ноги, чтобы предотвратить скопление лишней жидкости в тканях.

Спросите своего врача, какой уровень компрессии подходит для вашего отека.Врачи могут также прописать пациентам с отеками диуретики, чтобы заставить почки выводить больше воды и уменьшить задержку жидкости.

Компрессионные чулки не следует носить пациентам с отеками, которые также страдают от застойной сердечной недостаточности, септического флебита, мокнущего дерматита, периферической обструктивной болезни артерий и потери чувствительности в конечностях.

Компрессионные чулки при отеках

Компрессионные чулки — одно из лекарств номер один от отеков.Чулки работают вместе с другими средствами лечения, такими как лечение травами для предотвращения повторного появления отеков и мочегонные средства для временного уменьшения отеков и отеков. В некоторых случаях компрессионные чулки могут спасать жизнь и приносить пользу во многих отношениях.

Если вы страдаете хроническим отеком, узнайте у врача, подходят ли вам компрессионные чулки. Компрессионные чулки не только полезны для всех, но и особенно полезны для беременных с отеками, поскольку многие распространенные средства от отеков небезопасны для использования во время беременности.

Для получения дополнительной информации об отеке и методах его лечения прочтите эти статьи: Отечная диета: продукты, которых следует избегать, Лечение отеков ног и Типы отеков.

Вы можете рассмотреть возможность использования Capisette, эффективного натурального средства от задержки жидкости. Это уникальная добавка, разработанная специально для уменьшения отеков. Он содержит мощные травы, такие как экстракт одуванчика, конского каштана, гинкго билоба и экстракты бучу.

Противовоспалительный препарат, эффективный для лечения симптомов лимфедемы | Центр новостей

«Когда вы смотрите на кожу пациентов с лимфедемой под микроскопом, вы видите резкое увеличение плотности клеток и увеличение соединительной ткани и жидкости вокруг клеток», — сказал он.«То, что мы видели при биопсии кожи после четырех месяцев приема кетопрофена, было уменьшением этой толщины. Вся эта клеточная плотность исчезла ».

Результаты показали, что кетопрофен делает кожу более здоровой и эластичной, сказал Роксон.

«Как ни странно, у нас также сложилось впечатление, что у пациентов, которых лечили, наблюдалось резкое снижение инфекций, хотя этот анализ не был частью исследования», — сказал Роксон.

По прошествии четырех месяцев у пациентов во втором испытании «не слепили» глаза и им была предоставлена ​​возможность продолжить прием препарата по рецепту, сказал Роксон.Все решили продолжить прием препарата, включая Хэнсона, который уже несколько лет принимает кетопрофен.

«Со временем опухоль уменьшилась», — сказала она. «Это не лекарство. Это не помогает, но мне легче было заботиться о ноге «. Она по-прежнему носит компрессионные чулки, но их намного легче натянуть, и ночная накачка теперь занимает лишь часть того времени, которое было раньше.

Хэнсон, как и другие участники испытания, была предупреждена исследователями, что прошлые исследования показали побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы от длительного приема кетопрофена у некоторых пациентов, но она все же решила продолжать прием препарата.

«Для меня выбор быть комфортным и не иметь такой обременительной заботы — это гораздо большая выгода и перевешивает риск», — сказала она.

Воспалительная реакция

Однако, как именно кетопрофен работает на молекулярном уровне, на начальном этапе оставалось неясным. Для дальнейшего изучения этого, продолжая свои испытания кетопрофена на людях, Роксон объединил усилия с Николлсом, чья лаборатория изучала молекулярные пути воспаления при легочной гипертензии.

«Мы были взволнованы тем, что наконец выяснили, что это лекарство действует, блокируя воспалительную молекулу лейкотриена B4», — сказал Николлс, ссылаясь на исследование, опубликованное в мае 2017 года.

Исследователи обнаружили, что скопление лимфатической жидкости на самом деле является воспалительной реакцией в тканях кожи, а не просто проблемой «водопровода» в лимфатической системе, как считалось ранее. Они обнаружили, что естественная воспалительная молекула LTB4 повышена как в моделях лимфедемы на животных, так и у людей с этим заболеванием, и что при повышенных уровнях она вызывает воспаление тканей и нарушение лимфатической функции.

Дальнейшие исследования на мышах показали, что использование кетопрофена для нацеливания на LTB4 индуцировало восстановление лимфатических сосудов и обращало вспять процессы болезни. Это указывает на то, что, возможно, другие методы лечения могут обратить вспять негативное влияние воспаления на восстановление лимфатических сосудов, воздействуя на LTB4.

Другими авторами из Стэнфорда являются постдокторанты Вэнь «Эми» Тиан, доктор философии, и Ксинго Цзян, доктор философии, которые также связаны с системой здравоохранения Пало-Альто по делам ветеранов; Франсуа Хаддад, доктор медицины, доцент кафедры сердечно-сосудистой медицины; Лесли Рош, доктор медицины, координатор клинических исследований Стэнфордского центра лимфатических и венозных заболеваний; и Джина Ким, доктор медицинских наук, патолог-дерматолог.

Исследователи из Левенского университета в Бельгии и Мемориального онкологического центра им. Слоуна Кеттеринга в Нью-Йорке также внесли свой вклад в исследование.

Исследование финансировалось целевым фондом Стэнфорда и фондами стартапов.

Медицинский факультет Стэнфорда также поддержал эту работу.

Лучшие компрессионные носки для беременных 2021

Ох уж эти ноющие ноги. Хорошие новости? В большинстве случаев небольшой отек во время беременности, также известный как отек, является нормальным явлением (хотя вы всегда должны сообщать своему врачу о сильном отеке, который не проходит).

Примерно у 75 процентов будущих мам на определенном этапе беременности появляется этот симптом. У многих опухшие стопы и лодыжки могут начаться примерно на 27 неделе или 7 месяце беременности. Плохие новости? Отек, вероятно, не исчезнет полностью до рождения ребенка. Кроме того, вы можете заметить варикозное расширение вен, которым страдают до 35 процентов беременных женщин.

Один из способов облегчить оба симптома (или, по крайней мере, предотвратить их ухудшение) — надеть пару компрессионных носков для беременных в начале дня.

Зачем вам могут понадобиться компрессионные носки во время беременности

И отек, и варикозное расширение вен вызваны повышенным содержанием жидкости в организме, которую вы носите с собой для кормления ребенка. Этот усиленный кровоток в сочетании с давлением расширяющейся матки на тазовые вены и полую вену (большая вена на правой стороне тела, по которой кровь от ваших нижних конечностей возвращается к сердцу) может накапливаться в ваших тканях. .

Другой фактор: «Повышение уровня прогестерона во время беременности может вызвать расслабление стенок вен, поэтому кровь собирается в нижней части тела из-за силы тяжести», — объясняет Иффат Хоскинс, М.D., акушер-гинеколог в NYU Langone Health в Нью-Йорке. «Компрессионные чулки помогают массировать мышцы и заставляют кровь течь вверх по направлению к остальному телу». Это улучшает кровообращение и помогает снять отек, добавляет она.

Тромбоз глубоких вен или ТГВ — еще одна проблема во время беременности. Заболевание чаще встречается у будущих мам, чем у других женщин того же возраста, и может вызвать опасные для жизни осложнения, если его не лечить. Если у вас высокий риск развития ТГВ, врач может порекомендовать вам надеть компрессионный шланг.

Выбор лучших компрессионных носков для беременных

Чтобы найти лучшие компрессионные носки для беременных, помните о следующих факторах:

• Fit: Чтобы компрессионные носки выполняли свою работу, вам нужны плотно облегающие — но не неудобно тесный — прилегающий, — говорит доктор Хоскинс. Носки также должны быть плотными.
• Стиль: Некоторые компрессионные носки короче, например, спортивные носки, которые можно носить с кроссовками во время упражнений, а другие доходят до колен.Доктор Хоскинс говорит, что наиболее эффективны компрессионные носки до колен и компрессионные колготки, особенно если у вас варикозное расширение вен на бедрах.
• Уровень компрессии: Компрессия измеряется в мм рт. Ст. И колеблется от 10 до 15 (считается умеренной), от 15 до 20 (умеренной) и до 30 (которая находится в жестком диапазоне). Существуют носки с более сильной степенью сжатия, но для их получения вам понадобится рецепт от врача. Большинство беременных женщин могут носить безрецептурные компрессионные носки, говорит доктор.Хоскинс, но ваш врач может сообщить вам, подходят ли вам компрессионные носки по рецепту.
• Ступенчатая компрессия: Некоторые носки обеспечивают более сильное сжатие в ступнях и щиколотках и более расслабленное по мере того, как ткань поднимается вверх по голени. Некоторые женщины считают их более удобными, особенно если носить компрессионные носки в течение длительного времени.

Как использовать компрессионные носки во время беременности

Вы должны надевать компрессионные носки в начале дня — они лучше предотвращают отек, чем обращают его вспять, а когда ваши ступни и ноги уже опухли, это может быть трудно надеть эти узкие носки.

«Носите носки столько, сколько вам удобно, но особенно при ходьбе, стоянии или сидении (например, когда ваши ступни и ноги болтаются)», — говорит доктор Хоскинс. Нет необходимости носить их на ночь, когда ступни и ноги находятся на одном уровне с остальным телом.

Общие факторы риска и осложнения

Редакция WoundSource

Отек — это аномальное скопление избыточной жидкости в тканях. Отек, связанный с отеком, может быть локализован на небольшом участке после острой травмы, он может затронуть всю конечность или конкретный орган, или он может распространяться на все тело.Отек — это не заболевание, а скорее симптом, который может указывать на общее состояние здоровья, побочные эффекты лекарств или серьезные заболевания. ¹

Обычно обмен жидкости в организме осуществляется через внутрисосудистые (сосудистая система и камеры сердца) или внесосудистые (все другие интерстициальные области) отделы. Это движение жидкости регулируется балансом гидростатического и онкотического давления. Когда баланс этих давлений нарушается и фильтрующая способность лимфатической системы нарушается, возникает отек. ¹

Выбор компрессионной одежды при отеке, связанном с почечной недостаточностью

Симптомы отека

Отек — наиболее распространенный симптом отека, его расположение и тип указывают на различные основные проблемы. Периферический отек поражает конечности и может обостриться при длительном сидении или стоянии. Периферический отек проявляется по-разному в зависимости от степени тяжести. В тяжелых случаях с точечным отеком надавливание пальцем на место отека вызывает депрессию продолжительностью от 10 до 30 секунд.При отеке без ямок надавливание пальцами не приведет к длительной депрессии. Анасарка — это общий отек, поражающий все тело. Отек брюшной полости называется асцитом и является признаком задержки жидкости в брюшной полости. Кожа на участках, пораженных отеком, может выглядеть блестящей и подтянутой с припухлостью. ²

Общие факторы риска, связанные с отеком
Общие факторы здоровья, способствующие легким формам отеков, включают длительное сидение или стояние, повреждение кожи, чрезмерное потребление натрия, предменструальные гормональные изменения и беременность.Ни один из этих факторов не свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, и отек в каждом из этих случаев обычно носит временный характер. ³

Отеки также могут быть побочным эффектом некоторых распространенных лекарств. К ним относятся лекарства от артериального давления, некоторые лекарства от диабета, эстрогены, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), кортикостероиды и вазодилататоры. Большинство этих реакций не критичны, но аллергические реакции на лекарства могут вызвать отек языка или горла, требующий неотложной медицинской помощи. ²

Наиболее серьезными факторами риска, связанными с отеками, являются системные заболевания сердца, почек, печени и легких. ³

• Хронические заболевания легких, такие как хронический бронхит или эмфизема, приводящие к отеку легких, могут способствовать одышке и пониженному уровню кислорода в крови.
• Хроническая венозная недостаточность, вызванная варикозным расширением вен и тромбофлебитом, проявляется в скоплении жидкости в стопах и лодыжках.
• Цирроз печени может вызвать повышенное давление в кровеносных сосудах брюшной полости, проявляющееся в виде вздутия живота из-за чрезмерного скопления жидкости в брюшной полости или асцита.
• Застойная сердечная недостаточность может привести к отеку легких, когда сердце не может эффективно перекачивать кровь. Повышенное давление в венах, по которым кровь циркулирует через легкие, в конечном итоге выталкивает жидкость в альвеолы, тем самым уменьшая емкость легких.
• Заболевание почек может привести к периорбитальному отеку (отеку вокруг глаз) или отеку ног в результате скопления жидкости, вызванного снижением уровня белка (альбумина) в крови.
• Лимфедема, заболевание, вызванное дисфункцией лимфатической системы, может вызывать отеки ног или рук.Этот отек возникает из-за фиброза тканей, вызванного накоплением белковой жидкости в результате этой дисфункции. У него разные причины, и его можно лечить, но нельзя вылечить.

Возможные осложнения неуправляемого отека
Хотя легкие случаи отека могут разрешиться сами по себе, неуправляемый отек, возникающий по хроническим системным причинам, может привести к ряду осложнений. При отсутствии лечения отек может вызвать растяжение кожи до появления зуда и дискомфорта, сопровождающихся болезненным отеком, скованностью и затруднением ходьбы.Опухшие участки подвержены повышенному риску кожных язв и инфекций. Сгустки крови в глубоких венах, состояние, известное как тромбоз глубоких вен, более вероятны, когда кровообращение ухудшается в результате отека. ²

Общие методы лечения отеков и вмешательства

Пациенты с отеком или подверженные риску развития отека могут снизить риск или симптомы, приняв следующие меры предосторожности: ⁴

• Снижение суточного потребления натрия
• Участие в обычных учениях
• Избегать воздействия экстремальных температур (горячие ванны, сауны и т. Д.)
• Ношение компрессионных чулок, рукавов или перчаток
• Использование компрессионной одежды во время авиаперелетов
• Получение специализированной лимфатической противоотечной терапии
• Защита пораженного участка от травм и частое увлажнение кожи
• Подъем пораженного участка выше уровня сердца в течение дня

Диагностика и лечение основного состояния, вызывающего тяжелый отек, необходимы для реализации долгосрочного плана лечения.При тяжелом или хроническом отеке может потребоваться лечение мочегонными препаратами, чтобы увеличить объем жидкости, выводимой почками.

Ссылки
1. Лотки К.П., Стаддифорд Дж. С., Пикл С., Талли А. Отек: диагностика и лечение. Я семейный врач. 2013. 88 (2): 102–110. https://www.aafp.org/afp/2013/0715/p102.html. По состоянию на 11 октября 2019 г.
2. Фонд медицинского образования и исследований Мэйо. Отек. http://www.mayoclinic.com/health/edema/DS01035. Клиника Майо; 2011 г.По состоянию на 11 октября 2019 г.
3. Phelps KR. Отек. В: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, eds. Клинические методы: история, физикальные и лабораторные исследования. 3-е изд. Бостон: Баттервортс; 1990.
4. Бобкова И., Чеботарева Н., Козловская Л., Шилов Э. Отеки при заболеваниях почек — современный взгляд на патогенез. Нефрология @ Point of Care. 2016; 2 (1): e47 – e55. https://doi.org/10.5301/pocj.5000204. По состоянию на 3 ноября 2019 г.

Взгляды и мнения, выраженные в этом блоге, принадлежат исключительно автору и не отражают точку зрения WoundSource, Kestrel Health Information, Inc., его аффилированные или дочерние компании.

Управление отеками | Категории продуктов

Велосипед на руках и ногах
Велосипед на руках и ногах — это стационарный цикл, предназначенный для укрепления и кондиционирования верхней и нижней части тела, а также сердечно-сосудистой системы с помощью рук и / или ног.

Средства для купания
Снаряжение, которое помогает пользователям стать более независимыми при купании.

Биологическая обратная связь
Биологическая обратная связь или электромиография (ЭМГ) — это неинвазивный метод, используемый для измерения электрической активности мышц, возникающей во время сокращения и расслабления мышц.

Поддержка веса тела
Поддержка веса тела использует систему подвески и ремни для поддержки определенного процента веса тела пользователя во время стояния, ходьбы или упражнений.

Тренинг когнитивной коммуникации
Тренинг когнитивной коммуникации состоит из специализированных аппаратных устройств и / или программного обеспечения, используемых в терапии или дома в качестве способа улучшения когнитивных и / или коммуникативных навыков.

Обеденные принадлежности
Оборудование, которое помогает пользователям стать более независимыми при кормлении и питье.

Перевязочные средства
Перевязочные средства помогают пользователям стать более независимыми при надевании и снятии одежды.

Лечение отеков
Отек — это медицинский термин, обозначающий отек, вызванный избытком жидкости, попавшей в ткани тела (т. Е. Кисти / стопы). Один из распространенных методов лечения, используемых для уменьшения отека, — это компрессионное белье. Примеры одежды включают перчатки, эластичные чулки и бинты. Еще одна распространенная стратегия уменьшения количества жидкости — использование электростимуляции.

Электрическая стимуляция
Электрическая стимуляция или нервно-мышечная электрическая стимуляция (NMES) — это метод, используемый для стимулирования сокращения мышц с помощью электрических импульсов. Затем электрический ток направляется от устройства к электродам и доставляется в мышцу, вызывая сокращение.

Стимуляция по ЭМГ
Стимуляция по ЭМГ основана на произвольном движении пользователя или его намерении двигаться. Электроды, контролируемые устройством, помещаются на кожу в определенной области.Как только пользователь пытается сократить свои мышцы и достигает заданного порога, стимуляция запускается (доставляется) к тем же мышцам. Различные варианты визуальной и слуховой обратной связи отслеживают прогресс.

Устройство для упражнений
Устройство для упражнений — это оборудование, используемое во время физической активности для улучшения силы и координации в определенной области тела.

Foot Drop Brace
Foot Drop Brace — это жесткая или гибкая опора, которая предлагает динамическую или статическую поддержку ослабленной стопе, обеспечивая функциональную мобильность и упражнения.

Grip Aid
Grip Aid — это система наручных или ручных ремней, предназначенная для захвата, стабилизации и удержания предметов людьми с плохой функцией рук и слабой силой.

Шина для функции руки
Шина для функции руки — это жесткий или гибкий фиксатор, который предлагает динамическую или статическую помощь ослабленной руке, позволяя выполнять функциональные действия и упражнения.

Шина для контрактуры нижней конечности
Шина для контрактуры нижней конечности — это бандаж, используемый для предотвращения или лечения контрактур.Цель шины для контрактуры — помочь мягким тканям (мышцам и сухожилиям) ноги и стопы правильно растянуться.

Ортез нижней конечности без помощи робота
Ортез нижней конечности без помощи робота состоит из электромеханического или механического устройства, предназначенного для ноги или ступни, которое используется для помощи пользователям (за счет подвижности без двигателя) в тренировках , мобильность и повседневная деятельность (ADL).

Роботизированная терапия нижних конечностей
Роботизированная терапия нижних конечностей состоит из электромеханического устройства, предназначенного для ноги или ступни, которое используется для помощи пользователям (за счет механической мобильности) в тренировках, мобильности и повседневной деятельности ( ADL).

Зеркальная терапия
При зеркальной терапии зеркало помещается рядом с непораженной конечностью, закрывая обзор пораженной конечности. Это создает иллюзию правильного функционирования обеих конечностей. Поврежденные участки моторной коры головного мозга можно улучшить, наблюдая за движениями неповрежденных, функционирующих конечностей.

Подвижная опора для рук
Подвижная опора для рук (MAS) — это механическое устройство, поддерживаемое силой тяжести, которое устанавливается на инвалидных колясках, столах или базовых рамах. MAS используется для поддержки слабой руки с целью улучшения двигательной функции и силы.Кроме того, устройство позволяет пациентам со слабостью плеча выполнять такие задачи самообслуживания, как кормление, гигиена, уход и письмо.

Моторизованный велосипед для рук и ног
Моторизованный велосипед для рук и ног — это моторизованный цикл, предназначенный для укрепления и кондиционирования верхней и нижней части тела, а также сердечно-сосудистой системы с использованием только рук и / или ног. .

Плечевая повязка для подвывиха
Стропа для подвывиха обычно используется на вялых или неподвижных гемипаретических руках.Они предлагают поддержку, защиту от травм и могут предотвратить или уменьшить боль в плече.

Устройство для растяжения
Устройство для растяжения — это элемент оборудования, который обычно используется для предотвращения скованности, а также для поддержания или улучшения диапазона движений в требуемом суставе.

Книги по восстановлению после инсульта
Вдохновляющие и обучающие книги, которые предоставляют отличные ресурсы, советы и стратегии для людей, страдающих от инсульта

Шина для контрактуры верхней конечности
Шина для контрактуры верхней конечности — это скоба, используемая для предотвращения или лечения контрактур.Назначение шины для контрактуры — помочь мягким тканям (мышцам и сухожилиям) руки и кисти правильно растянуться.

Роботизированная терапия верхних конечностей
Роботизированная терапия верхних конечностей состоит из электромеханического устройства, предназначенного для руки или кисти, которое используется для помощи пользователям (посредством механической мобильности) в тренировках и повседневной деятельности (ADL) .

Виртуальная реальность / игры-упражнения
Виртуальная реальность / игры-упражнения состоят из компьютерных интерактивных игр-упражнений и занятий, которые позволяют игрокам выполнять развлекательные задачи, находясь в состоянии физической нагрузки.Эти игры основаны на технологии, отслеживающей движения или реакции тела. Некоторые продвинутые игры позволяют пользователям ставить цели, оценивать и настраивать, получать мгновенную обратную связь, укреплять поведение, а также записывать и анализировать результаты.

Визуальная помощь
Визуальная помощь — это вспомогательное устройство, разработанное специально для помощи людям с потерей или нарушением зрения.

Тренировка зрительной моторики
Тренировка зрительной моторики состоит из координации визуальных навыков вместе с крупномоторным и / или мелкомоторным движением.Это возможность интегрировать визуальный ввод с физическим выводом. Именно так люди планируют, выполняют и контролируют функциональные задачи, такие как перелистывание страниц, застегивание рубашки или безопасная ходьба.